Mitä on myrkyllinen positiivisuus?

Kykenee piilottaa, mitä ihmiset todella tuntevat, myrkyllinen positiivisuus on paljon keskustelua. Peittää tunteita teeskennellä, että kaikki on kunnossa on tapa olla yrittämättä ratkaista tai laittaa se ulos. Sosiaalisen median mahdollisuuksissa monet yrittävät näyttää, että kaikki on täydellisessä järjestyksessä, olematta.

Jos se muuttuu tukahduttavaksi tunteeksi, se voi johtaa myös negatiivisuuden monimutkaiseen prosessiin, joka saa monet ihmiset piilottelemaan tätä tunnetta. Jos sitä vaalitaan, se kuluttaa ja kuluttaa. Positiivisuutta on hillittävä, jotta voidaan ylläpitää edistyksellistä ja vaurasta järjestelmää.

Selvitä, mitä myrkyllisen positiivisuuden prosessit ovat lukemalla artikkeli!

Myrkyllisen positiivisuuden merkitys

Rakentamalla tilanne, joka pakottaa väkisin ylläpitämään positiivisuuden tunnetta, myrkky tulee myös tähän kontekstiin rakentamaan kiitollisuutta esimerkiksi siitä, mitä on meneillään. Kun ei välttämättä tarvitse lähteä positiivisesta periaatteesta liikkeelle jostain, mikä menee pieleen, tämä voi olla epäterveellistä.

Ainoa tapa torjua tätä ei ole tukahduttaa tunteitasi, vaan antaa itsellesi mahdollisuus ratkaista ne. Koska se voi vaikuttaa merkittävästi terveyteesi, asenteet muuttuvat tarpeettomiksi ja siitä, miten toimit jokapäiväisessä elämässäsi, tulee mahdollisuus, jota on vältettävä.

Lue lisää ymmärtääksesi myrkyllisen positiivisuuden määritelmät ja esimerkit!

Määritelmä "Positiivisuus

Määriteltynä ominaisuudeksi, joka välittää hyvinvointia ja totuutta, positiivisuus tulee sydämestä. Sellaisena henkilö pystyy keskittymään siihen, mitä hän haluaa ja hyödyntämään tätä tunnetta. Asioiden kohtaaminen tässä prosessissa tekee kaikesta helpommin kulutettavaa.

Psykologia ja tiede ovat jo puhuneet tästä tunteesta ja osoittaneet, että voima on sisältä päin kasvatettua ja että se voi purkautua ja purkautua. Jos sitä ei käsitellä tasapainoisesti, se voi tuhota ja tehdä ihmisestä jonkin sellaisen asian panttivangin, joka voi sairastuttaa hänet.

Määritelmä "myrkyllinen

Myrkyllistä voidaan kuvata joksikin, joka aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, ja se liittyy myös siihen, mikä voi turruttaa. Tässä mielessä tunne välittää sen, mikä voi olla haitallista ja aiheuttaa peruuttamattomia vaikutuksia ilman, että henkilö edes tajuaa sitä.

Kaiken tämän lisäksi tällaiseen tarttuminen voi kuluttaa huomaamatta ja näkemättä mitään muuta kuin sen, mitä edessä on. Havaintokykyä on kehitettävä, jotta ihminen havaitsisi tarkkaan, mitä ruokitaan tavalla, joka vahingoittaa.

Myrkyllinen positiivisuus ja positiivinen psykologia

Kun positiivinen psykologia joutuu kosketuksiin myrkyllisen positiivisuuden kanssa, on mahdollista, että molemmat ominaisuudet menevät sekaisin. Ymmärtääksemme olemassa olevan eron psykologi Antonio Rodellar on jo todennut, että ihmiset eivät synny pessimistisiksi. Koko tunne rakentuu ajan ja elämänkokemusten kautta.

Tämän psykologian hoidossa pyritään muuttamaan negatiiviset ajatukset positiivisiksi. Ongelmaksi voi muodostua tämä siirtäminen ja kun tunteet ovat liikaa. Se voi viedä havaintokyvyn, jättää ihmisen näkemättä, mikä on totta ja sen myötä keskittyminen vain positiivisiin tunteisiin piilottaa surulliset hetket.

Esimerkkejä myrkyllisestä positiivisuudesta

On olemassa joitakin lauseita, joita ihmiset käyttävät antaakseen jollekulle piristystä, ja tässä voi olla ongelma, jos sitä käytetään liikaa. Myrkyllinen positiivisuus muuttuu sanoiksi, joilla voi olla kielteinen vaikutus, eikä se auta lainkaan.

Yritä aina nähdä asioiden hyvät puolet ja käytä sellaisia lauseita kuin "lopeta negatiivisuus", "älä luovuta helposti" ja "ole vain onnellinen" ovat esimerkkejä. Vaikeiden asioiden huomiotta jättäminen, itsensä vakuuttaminen ja piilottelu eivät ole hyviä vaihtoehtoja. Ihmisten on käsiteltävä epäsuotuisia tunteita, jotta he voivat kasvaa ja kehittyä.

Negatiivisen ajattelun merkitys

Tässä nimenomaisessa yhteydessä negatiivinen ajattelu voi olla kehittävää, kun otetaan huomioon, että on välttämätöntä päästä itsetuntemusprosessiin. Myrkyllinen positiivisuus häiritsee hyvinvointia, mikä edellyttää negatiivista käsitystä elämästä. Kaikki asiat eivät tapahdu suunnitellusti, ja on välttämätöntä osata käsitellä tätä.

Positiivisen mielikuvan välittäminen muille voi luoda tuon välittömyyden tunteen. Kiire ja kaiken haluaminen eiliseen, molemmat tunteet voivat olla vahingollisia. On ymmärrettävä, että kaikkea ei ole mahdollista käsitellä eikä avun hakeminen heikennä sinua. Siksi psykoterapia voi tehdä yhteistyötä.

Toxic Positivity ja sosiaaliset verkostot

Ihmiset, jotka näyttävät haasteensa päivittäin, voivat käyttää positiivisia kommentteja selviytymiskeinona, jotka voivat olla täysin päinvastaisia kuin mitä he todellisuudessa kokevat.

Elämän ihannoiminen positiivisten tunteiden mukaan sen mukaan, mitä internetissä kulutetaan, voi olla vaarallista, koska varmuutta ei tunnisteta. Se voi jopa kehittää psyykkisiä sairauksia, tämä segmentti käy läpi prosessin, jossa se vaatii itseään jonkun toisen käsityksen edessä.

Haittaa myrkyllisestä positiivisuudesta

Kuten muutkin tunteet, myrkyllinen positiivisuus voi aiheuttaa siihen liittyvien ongelmien kasaantumista ja yrittää esimerkiksi peittää todellisuuden. Enemmänkin nämä ongelmat voivat voimistua ja aiheuttaa yhä enemmän haittaa.

Stressi voi liittyä myös tunteisiin, kuten epävarmuuteen, tunteiden tukahduttamiseen, kypsymättömyyteen, somatisointiin, hylkäämiseen ja muihin. Yrittämällä peitellä näitä toimia yksilö vahingoittaa vain itseään, sen lisäksi, että hän ei ole suostuvainen, mikä on toinen prosessi, joka tekee hänet sairaaksi.

Lue seuraavat aiheet ymmärtääksesi myrkyllisen positiivisuuden haitat!

Todellisuuden piilottaminen

Todellisuuden piilottaminen on tapa sivuuttaa nykyinen hetki, mutta myrkyllisen positiivisuuden prosessissa se vain pahentaa tilannetta. Normaalitilanteissa myös ennakoimattomuus tulee mukaan, koska ihmiset eivät aina pysty hallitsemaan elämän ongelmia.

Joidenkin umpikujien heittäminen maton alle voi kärjistää ongelmaa, jota on käsiteltävä, ja ennen kuin se edes kohdataan. Sen kohtaaminen lopullisesti ei ehkä tuo positiivista tulosta, mutta se todennäköisesti tuo opetuksen. Ongelman kohtaamiseen tyytymättömänä reagoiminen on normaalia, mutta toimimatta jättäminen ja teeskenteleminen, ettei sitä ole olemassa, on pahempaa.

Itsestä luopuminen

Itsestä luopuminen rakentuu, kun otat vastuun huolehtimisesta pois itseltäsi. Myrkyllinen positiivisuus on myös osa tätä prosessia ja jonkin asian viljeleminen vain yrittäessäsi lohduttaa. Myös emotionaalinen eristäytyminen voi rakentua näiden toimien kautta ja saada sinut vetäytymään ihmisistä.

Tämän tunteen vakiinnuttaminen voi olla vaarallista, ja riippuvuutta vaalitaan prosessin edetessä. Huomio, joka kiinnittyy tähän itsensä sabotoimiseen, tekee ihmisestä monimutkaisen ihmisen, jonka kanssa on vaikea toimia, joka siirtää kaikki nämä tunteet muille ja vie sosiaaliset suhteet pois kiertokulusta.

Vaikeiden keskustelujen välttäminen

Myrkyllisen positiivisuuden mahdollisuuksien edessä kehittyy joitakin merkkejä siitä, että ihmiset tekevät kaikkensa paetakseen vaikeita keskusteluja. Vaikka keskustelu ei johtaisikaan myönteiseen lopputulokseen, parasta on kohdata se ja yrittää ratkaista se. Ignorointi ei lohduta.

Kaikki asiat eivät suju suunnitelmien mukaan, ja se on normaalia. On tärkeää, ettei näitä tunteita piilotella, sillä vain paljastamalla ne umpikuja voidaan ratkaista. Ajan myötä nämä epämiellyttävät keskustelut muuttuvat lievemmiksi prosesseiksi, ja yksilö pystyy selviytymään niistä.

Stressi

Kun stressi ja myrkyllinen positiivisuus ovat rinnakkain, ihminen ruokkii stressaavia ja haitallisia prosesseja. Enemmänkin ne eivät anna ihmiselle mahdollisuutta keksiä tekosyitä sille, ettei hän ole koko ajan motivoitunut. Tässä yhteydessä vaadittu täydellisyys tekee ihmisen sairaaksi ja muuttuu jatkuvaksi hermostuneisuudeksi.

Kun vastassa on asioita, jotka voidaan aina nähdä hyvältä puolelta, negatiivinen voi olla jotain terveellisempää, ja tämän prosessin sisällä pysyminen voi herättää tukahduttavan tunteen. Luvattomat tunteet tulisi arvioida näiden toimien edessä ja pyrkiä positiivisiin tilanteisiin liioittelematta.

Tunteiden ymmärtäminen

Joidenkin tunteiden tukahduttaminen voi pahentaa tilannetta myrkyllisen positiivisuuden yhteydessä, koska molemmat voivat voimistua ja aiheuttaa peruuttamattomia psyykkisiä vaurioita. Koska kaikki ei elämässä toimi iloisesti ja innostuneesti, surun vietäväksi joutuminen on yksi tapa yrittää muokata tätä vahingollista asiaa.

Tiettyjen tunteiden vältteleminen pelosta ei ole terveellistä, kun otetaan huomioon kaikki edistysaskeleet, joiden avulla voi arvioida itseään. Huiput ja alamäet ovat osa monien ihmisten elämää, mutta jotkut osaavat selviytyä niistä helpommin, joten he eivät jätä niitä huomiotta ja heitä niitä maton alle.

Epävarmuus

Epävarmuus on määräävä tekijä ei-evoluutiossa, ja myrkyllinen positiivisuus on myös mukana. Molempia pidetään monimutkaisena tunteena, mutta on jotain, jolla tätä prosessia voidaan yrittää hillitä. Yrittäminen kohdata tilanteita ja olla pelkäämättä niitä voi olla keino päästä eroon epävarmuudesta, samoin kuin se, ettei jätä tilannetta huomiotta lopputuloksen pelossa.

Yksilön on stimuloitava prosessia, jonka avulla hän voi yrittää rauhoittua ja lohduttautua vaikeuksien edessä. Myrkyllisen positiivisuuden ylläpitäminen saa hänet menettämään havaintokykynsä ja asioiden selkeyden sekä epävarman tunteen, joka ruokkii kypsymisen etenemättömyyttä.

Somatisaatio

Kun ihminen ei löydä tapaa ilmaista itseään ja tuoda tunteitaan julki, ne kasautuvat, ja myrkyllisen positiivisuuden myötä tämä voi pahentua. Niinpä tästä kasautumisesta voi aiheutua vahinkoa, ja se voi aiheuttaa iho-ongelmia. Myös aknea ja ärtynyttä suolta voi kehittyä.

Rodellar puhui jotain, joka ylittää nämä seuraukset, ja sanoi seuraavaa:

Kun keskitymme vain positiivisiin tunteisiin, saamme naiivimman tai lapsellisemman version tilanteista, joita meille voi elämässä sattua, joten meistä tulee haavoittuvaisempia vaikeille ajoille."

Kypsymättömyys

Jos ihminen toimii kypsymättömästi kohdatessaan myrkyllisen positiivisuuden prosessin kaltaisen tilanteen, hän rakentaa persoonallisuutta, johon ihmiset eivät suhtaudu suopeasti. Vaikka tarvetta miellyttämiseen ei olisikaan, kypsyminen on jossain vaiheessa todettava.

Käyttäytyminen niin kuin ihminen, joka on vielä kasvu- ja ymmärtämisprosessissa, voi olla häpeällistä, ja elämä vaatii sitä. Siksi molempia tunteita on hallittava ja tutkittava, pyrkien parempaan toimintaan ja havaitsemiseen. Aina tähän takertuminen ei ole eduksi.

Mielenterveys

Joidenkin ihmisten on vaikea ylläpitää tasapainoista mielenterveyttä. Koska prosessi tarvitsee rauhallisuutta, myrkyllinen positiivisuus voi pahentaa tilannetta entisestään, ja jos sitä ei hallita. Kokemusten edessä voi vallita emotionaalinen kuluminen, ja mieli tarvitsee lepoa ravitsemaan itseään.

Koska mielenterveys on asetettava etusijalle, kun ei ole helppoa pysyä rauhallisena tämän toiminnan edessä. Koska se pystyy heijastamaan monia asioita fyysisesti, se tuhoutuu helposti ja toipuminen muuttuu yhä monimutkaisemmaksi. On välttämätöntä asettaa itsensä etusijalle ja pyytää apua, pyrkien hyvinvointiin.

Miten käsitellä myrkyllistä positiivisuutta

Optimismi on tunne, joka tekee paljon hyvää, mutta liiallista käyttöä käytettäessä se voi aiheuttaa haittaa. Tästä prosessista voi alkaa syntyä paineita, jotka aiheuttavat myrkyllisen positiivisuuden kasaantumista. Tämän tunteen ja sen pysyvän puolen välillä on myös suuri ero. Sinun on oltava tietoinen siitä sekä pyrittävä tasapainottamaan ja pitämään se kurissa.

Kun negatiiviset prosessit kielletään, tunteet voidaan tukahduttaa ja heittää maton alle. Jos on kupla, jossa kaikki muuttuu ihanaksi, se pitäisi puhkaista ja näyttää, miten surullisia hetkiä käsitellään. Myös ahdistus voi kehittyä, mikä pahentaa ja pahentaa ongelmaa.

Jatka artikkelin lukemista saadaksesi selville, miten käsitellä myrkyllistä positiivisuutta!

Kieltämättä epämukavaa

Yksi ensimmäisistä askeleista siinä, että pystyt käsittelemään myrkyllistä positiivisuutta, on se, ettet kiellä sen olemassaoloa. Epämiellyttäviä tunteita voi ilmaantua, mutta niihin on löydettävä ratkaisu. Kypsyyden avulla on mahdollista olla tietoisempi siitä, mitä kohtaat, ja etsiä keinoja niiden käsittelemiseen.

Näistä tunteista puhuminen voi auttaa ratkaisun löytämisessä, ja keskustelu läheisen ja luotettavan henkilön kanssa voi auttaa. Vaikeita tilanteita ei voi yrittää välttää, sillä ne ovat välttämättömiä jokaisen kasvulle. Hyvät hetket eivät kestä ikuisesti, eivätkä myöskään vaikeat hetket.

Puhuminen siitä, mikä sinua vaivaa

Rehellisyys itsellesi ja tunteiden sanominen on tärkeää, ja ratkaiseminen voi olla jopa helpompaa. Myrkyllisestä positiivisuudesta voi olla paljon haittaa, kun otetaan huomioon tasapainon tarve. Jos on yksi ihminen, johon voit luottaa täysin, voi auttaa, jos puhut hänen kanssaan helpottaaksesi asiaa.

Jos tämä ei nyt ole ratkaisu, pätevän ammattilaisen etsiminen tuo paremman tuloksen. Häpeää ei voi olla tässä prosessissa, kuten ei myöskään väkisin. Luonteva keskustelu voi sujua molemmin puolin, ja se voi olla myös lohdullista.

Tunteiden arvostaminen

Tunteiden validoinnin lisäksi niiden korostaminen on myös tärkeää. Myrkyllinen positiivisuus koostuu sanoista, jotka voivat lohduttaa, mutta liioittelemalla ne voivat vahingoittaa. Siksi tunteiden ilmaiseminen voi olla keino aloittaa tällaisten vaikeuksien käsittely.

Enemmänkin ne on paljastettava ja tuotava julki. Kun on myönteinen näkemys siitä, mitä välitetään, sitä voi esittää ja vahvistaa. Ratkaisu syntyy vain vaalimalla näitä tunteita ja paljastamalla ne validointia varten. Siksi ei saa pelätä näyttää, mitä tuntee ja mitä on.

Tukiverkoston etsiminen

Jotta päästäisiin yli tästä ongelmasta, joka on myrkyllinen positiivisuus, on suositeltavaa luoda siteitä ihmisiin, jotka voivat vahvistaa tätä asiaa. Jos he ovat hyviä mukavuuden ja terveyden kannalta, heihin takertuminen voi olla ratkaisu. Enemmän kuin se, että surut ymmärretään ja muutosten myötä syntyy iloja.

Kaikki tarvitsevat olkapäätä, johon tukeutua ja johon nojata neuvoja saadakseen, eikä tämä asia ole erilainen, ja avun avulla kaikki voi olla helpompaa. Ei ole mitään tarvetta pitää kaikkea, kun mahdollisuus kolkuttaa ovea ja kerjää tilaa.

Varo uhriutta

Se, mitä ihminen tuntee, on oikeudenmukaista ja ymmärrettävää, ja myrkyllinen positiivisuus voi vahvistua ilman tarvittavaa huolenpitoa. Yrittämällä nojata johonkin tai johonkin, on mahdollista oppia käsittelemään ja parantamaan tätä tilannetta. Ihmiset tarvitsevat juuri sitä, mikä on mahdollista elää tarpeidensa kanssa ja niiden sisällä.

Sinun on varottava uhrin asemaa, joka voi syntyä tässä yhteydessä, ja sijoitettava itsesi aina tilanteen vahingoittuneimmalle osapuolelle. Tunnustaminen ei satuta ja rakentaa vain uutta käsitystä siitä, mitä voidaan jatkuvasti työstää. Motivoivat sanat voivat lohduttaa, mutta niiden sivuuttaminen umpikujan ratkaisemiseksi on vielä parempi.

Terapiaan meneminen

Ammattilaisavun hakeminen auttaa käsittelemään myrkyllisen positiivisuuden kaltaisia asioita ja estämään tämän prosessin leviämisen ja asioiden mutkistumisen entisestään. On myös tärkeää varmistaa, että nämä tunteet eivät vaikuta muihin ihmisiin, koska he eivät ole oikeasti vastuussa.

Näiden tunteiden huomiotta jättäminen voi saada ihmisen jättämään syrjään kaiken sen, mitä hän on, ja erikoistunut ammattilainen voi auttaa ratkaisemaan ja kohtaamaan tällaiset ongelmat. Jatkuvaa hoitoa tarvitseva ihminen ei välttämättä löydä kaavaa, joka poistaisi ongelman, ja matkan varrella tapahtuva saattaminen saa hänet löytämään tasapainon.

Mikä on se kynnys, jossa positiivisuus muuttuu myrkylliseksi?

On asetettava rajat, jotta myrkyllinen positiivisuus ei nielaise yksilöä kokonaan. Itsensä ja muiden motivoiminen menestyksekkäillä sanoilla on hyvä vaihtoehto, mutta niitä on käsiteltävä hyvin. Tukea voidaan välittää tasapainon säilyttämiseksi, mutta ilman poikkeuksia, jotka aiheuttavat haittaa.

Kun ihminen joutuu tämän vuoksi säröihin, hän ei välttämättä edes ole tietoinen siitä kulumisesta, joka on kasautumassa ja vaikuttaa häneen rajusti. Monimutkaisen tilanteen huomiotta jättäminen ei ratkaise sitä itsestään sen enempää kuin sen lakaiseminenkaan maton alle. Siksi vastakkainasettelu on muutettava ratkaisuiksi, ja vaikka ne eivät antaisikaan myönteistä tulosta.