Czym jest toksyczna pozytywność?

Będąc w stanie ukryć to, co ludzie naprawdę czują, toksyczna pozytywność jest znacznie dyskutowana. Zakrywanie emocji, aby udawać, że wszystko jest w porządku, jest sposobem, aby nie próbować rozwiązać lub umieścić go tam. W możliwościach mediów społecznościowych wielu próbuje pokazać, że wszystko jest w idealnym porządku, bez bycia.

Jeśli stanie się duszącym uczuciem, może również prowadzić do skomplikowanego procesu negatywności, co powoduje, że wielu ludzi ukrywa to uczucie. Jeśli jest pielęgnowane, zużywa się i pochłania. Pozytywność musi być moderowana, aby utrzymać postępowy i prosperujący system.

Dowiedz się, jakie są procesy toksycznej pozytywności, czytając artykuł!

Znaczenie Toksyczna Pozytywność

Konstruując sytuację, która na siłę zmusza osobę do utrzymania poczucia pozytywności, toksyk wchodzi w ten kontekst także po to, by budować wdzięczność za cokolwiek, co się dzieje, np. Przez to, że niekoniecznie trzeba zaczynać od pozytywnej zasady w przypadku czegoś, co się dzieje źle, może to być niezdrowe.

Jedynym sposobem walki z tym jest nie tłumienie tego, co czujesz, ale danie sobie możliwości rozwiązania tego problemu. Ponieważ może to drastycznie wpłynąć na twoje zdrowie, postawy stają się niepotrzebne, a to, jak działasz w codziennym życiu, staje się możliwością, której należy unikać.

Czytaj dalej, aby zrozumieć definicje i przykłady toksycznej pozytywności!

Definicja "Pozytywności

Definiowany jako cecha, która przekazuje dobrobyt i prawdę, pozytywność wychodzi z serca. Jako takie, osoba jest w stanie pozostać skupiona na tym, co chce i robi użytek z tej emocji. Stawianie czoła rzeczom w tym procesie sprawia, że wszystko jest łatwiejsze do skonsumowania.

Psychologia i nauka mówiły już o tym uczuciu, pokazując siłę, która jest pielęgnowana od wewnątrz, jak również jest w stanie transponować i gasić. Nie traktowana w sposób wyważony może zniszczyć i uczynić człowieka zakładnikiem czegoś, co może uczynić go chorym.

Definicja "Toksycznego

To, co jest toksyczne, można określić jako coś, co powoduje szkodliwe skutki, a także jest związane z tym, co może zdrętwieć. W tym sensie uczucie przekazuje to, co może być szkodliwe, powodując nieodwracalne skutki, bez tego, że osoba nawet zdaje sobie z tego sprawę.

Ponad to wszystko, trzymanie się czegoś takiego może pochłaniać bez zauważenia i nie widząc nic poza tym, co jest przed nimi. Trzeba pracować nad percepcją, sprawiając, że ma się żywe wyczucie tego, co jest odżywiane w sposób, który szkodzi.

Toksyczna pozytywność i psychologia pozytywna

Kiedy psychologia pozytywna styka się z toksyczną pozytywnością, możliwe jest, że obie cechy są mylone. Aby zrozumieć istniejącą różnicę, psycholog Antonio Rodellar powiedział już, że ludzie nie rodzą się pesymistami. Całe to uczucie jest budowane z czasem i poprzez doświadczenia życiowe.

Leczenie tej psychologii próbuje zmienić negatywne myśli w pozytywne.Problem można znaleźć w tej transpozycji i kiedy emocje są w nadmiarze.Może zabrać percepcję, pozostawia osobę bez widzenia tego, co jest prawdziwe, a wraz z nim koncentrując się tylko na pozytywnych uczuciach, aby ukryć smutne chwile.

Przykłady toksycznej pozytywności

Istnieją pewne zwroty, których ludzie używają, aby dać to poczucie radości w kimś, i może być w tym problem, jeśli jest to zrobione w nadmiarze. Toksyczna pozytywność zamienia się w słowa, które mogą mieć negatywny wpływ, nie pomagając w ogóle.

Zawsze staraj się widzieć dobre strony rzeczy, używając zwrotów takich jak: "przestań być negatywny", "nie poddawaj się łatwo" i "po prostu bądź szczęśliwy", to przykłady. Ignorowanie tego, co może być trudne, przekonywanie siebie i ukrywanie się nie są świetnymi opcjami. Ludzie muszą radzić sobie z niekorzystnymi uczuciami, aby rosnąć i rozwijać się.

Znaczenie negatywnego myślenia

W tym konkretnym kontekście myślenie po negatywnej stronie może być czymś rozwijającym, pamiętając, że konieczne jest dojście do procesu samopoznania. Toksyczna pozytywność zakłóca dobre samopoczucie, wymuszając negatywne postrzeganie życia. Nie wszystkie rzeczy dzieją się zgodnie z planem i trzeba wiedzieć, jak sobie z tym radzić.

Przekazywanie pozytywnego obrazu innym może stworzyć to uczucie natychmiastowości.Bycie w pośpiechu i pragnienie wszystkiego na wczoraj, obie emocje mogą być szkodliwe.Należy zrozumieć, że nie ze wszystkim będzie można sobie poradzić, a szukanie pomocy nie osłabi Cię.Dlatego psychoterapia może współpracować.

Toksyczna Pozytywność i sieci społeczne

Ludzie, którzy na co dzień pokazują swoje wyzwania, mogą używać pozytywnych komentarzy, aby pomóc im radzić sobie, co może być całkowitym przeciwieństwem tego, czego faktycznie doświadczają.

Idealizowanie życia według pozytywnych emocji zgodnie z tym, co się konsumuje w internecie, może być niebezpieczne, ponieważ pewność nie jest identyfikowana. Może nawet rozwinąć choroby psychiczne, ten segment przechodzi proces domagania się siebie przed cudzym postrzeganiem.

Szkody wynikające z toksycznej pozytywności

Podobnie jak inne uczucia, toksyczna pozytywność może powodować nawarstwianie się szeregu powiązanych problemów, które próbują na przykład ukryć rzeczywistość. Co więcej, problemy te mogą się nasilać i wyrządzać coraz większe szkody.

Stres może być również związany z takimi emocjami jak brak bezpieczeństwa, tłumienie uczuć, niedojrzałość, somatyzacja, porzucenie i inne. Próbując ukryć te działania jednostka tylko sobie szkodzi, poza tym brak zgody, który jest kolejnym procesem powodującym chorobę.

Przeczytaj poniższe tematy, aby zrozumieć szkodliwość toksycznej pozytywności!

Ukrywanie rzeczywistości

Próba ukrycia rzeczywistości jest sposobem na zignorowanie obecnej chwili, ale w procesie toksycznej pozytywności robienie tego tylko pogarsza sytuację. W normalności nieprzewidziane też wchodzi w grę, bo ludzie nie zawsze będą mieli kontrolę nad życiowymi problemami.

Wyrzucenie niektórych impasów pod dywan może nasilić problem, nad którym trzeba popracować i to jeszcze przed stawieniem mu czoła.Stawienie mu czoła raz na zawsze może nie przynieść pozytywnego rezultatu, ale prawdopodobnie przyniesie lekcję.Reagowanie niezadowoleniem w obliczu problemu jest normalne, ale brak działania i udawanie, że nie istnieje jest gorsze.

Porzucenie siebie

Porzucenie siebie buduje się w momencie, gdy bierzesz odpowiedzialność za opiekę nad sobą. Toksyczna pozytywność jest również częścią tego procesu i kultywowanie czegoś tylko po to, by spróbować się pocieszyć. Również emocjonalna izolacja może być budowana przez te działania i powodować wycofywanie się z ludzi.

Utrwalenie tego uczucia może być niebezpieczne, a uzależnienie będzie pielęgnowane w miarę trwania procesu. Uwaga, która jest utrzymywana na tym akcie sabotowania siebie, sprawia, że mamy do czynienia z osobą skomplikowaną, przekazującą te wszystkie emocje innym i wyłączającą z obiegu kontakty towarzyskie.

Unikanie trudnych rozmów

W obliczu możliwości toksycznej pozytywności niektóre znaki, które rozwijają się są takie, że ludzie robią wszystko, aby uciec od trudnych rozmów. Nawet jeśli nie ma pozytywnego wyniku, najlepszą rzeczą do zrobienia jest zmierzyć się z nim i spróbować go rozwiązać. Ignorowanie nie będzie pocieszać.

Nie wszystko pójdzie zgodnie z planem i jest to normalne.Ważne jest, aby nie ukrywać tych uczuć, ponieważ tylko poprzez ich ujawnienie można rozwiązać impas i rozwiązać problem.Z czasem te niewygodne rozmowy staną się łagodniejszymi procesami, a jednostka będzie w stanie sobie poradzić.

Stres

W sytuacji, gdy stres i toksyczna pozytywność występują obok siebie, człowiek pielęgnuje stresujące i szkodliwe procesy. Co więcej, nie pozwalają one człowiekowi na usprawiedliwienie braku motywacji przez cały czas. Wymagana w tym kontekście perfekcja sprawia, że człowiek jest chory i zamienia się w ciągłe zdenerwowanie.

W obliczu rzeczy, które zawsze można zobaczyć z dobrej strony, negatywny może być czymś zdrowszym, a przebywanie w tym procesie może stymulować duszące uczucie. Niekorzystne uczucia powinny być oceniane w obliczu tych działań, starając się dążyć do pozytywnych sytuacji bez przesady.

Rozumienie uczuć

Tłumienie niektórych uczuć może pogorszyć sytuację w kontekście toksycznej pozytywności, ponieważ obie mogą się nasilać i powodować nieodwracalne szkody psychiczne. Ponieważ nie wszystko w życiu działa w sposób radosny i entuzjastyczny, dając się ponieść smutkowi, można przejść do próby kształtowania tej szkodliwej kwestii.

Unikanie pewnych uczuć ze strachu nie będzie zdrowe, biorąc pod uwagę wszystkie postępy w ocenie siebie. Wzloty i upadki są częścią życia wielu ludzi, ale niektórzy ludzie wiedzą, jak radzić sobie łatwiej, więc nie ignorują go i rzucają pod dywan.

Niebezpieczeństwo

Niepewność jest decydującym czynnikiem w procesie nieewolucyjnym, przy czym toksyczna pozytywność również wchodzi w grę. Obie są uważane za skomplikowane emocje, ale jest coś, co może próbować ograniczyć ten proces. Próba zmierzenia się z sytuacjami i nie banie się tego może być sposobem na pozbycie się niepewności, jak również nie ignorowanie sytuacji w obawie przed wynikiem.

Jednostka musi stymulować proces, aby przejść o próbuje uspokoić i komfort w świetle trudności. zakwaterowanie w ramach tej toksycznej pozytywności spowoduje jeden stracić percepcję i jasność rzeczy, oprócz niepewnego uczucia, które będzie odżywiona do nie postępu dojrzewania.

Somatyzacja

Kiedy osoba nie znajduje sposobu, aby wyrazić siebie i umieścić swoje uczucia tam, budują i z toksycznym pozytywności to może się pogorszyć. Więc niektóre szkody mogą być postrzegane z tego budowania i powodując pewne problemy skórne. Również, trądzik i jelita drażliwego może rozwijać.

Rodellar mówił o istnieniu czegoś, co wykracza poza te konsekwencje, mówiąc co następuje:

Kiedy skupiamy się tylko na pozytywnych emocjach, otrzymujemy bardziej naiwną lub dziecięcą wersję sytuacji, które mogą nas spotkać w życiu, przez co stajemy się bardziej podatni na trudne chwile."

Niedojrzałość

Jeśli człowiek zachowuje się niedojrzale w obliczu sytuacji podobnej do procesu toksycznej pozytywności, buduje osobowość, na którą ludzie nie patrzą przychylnie. Nawet jeśli nie ma potrzeby podobania się, dojrzałość w pewnym momencie będzie musiała zostać ustanowiona.

Zachowywanie się jak osoba, która dopiero przechodzi proces rozwoju i zrozumienia, może być karygodne, a życie będzie tego wymagać. Dlatego należy kontrolować i badać obie emocje, dążąc do lepszego działania i postrzegania. Wieczne trzymanie się tego nie będzie korzystne.

Zdrowie psychiczne

Niektórzy ludzie mają trudności z utrzymaniem zrównoważonego zdrowia psychicznego. Będąc procesem, który potrzebuje spokoju, toksyczna pozytywność może sprawić, że sytuacja będzie jeszcze gorsza i jeśli nie będzie kontrolowana. W obliczu doświadczeń emocjonalne zużycie może przeważyć, a umysł potrzebuje odpoczynku, aby się odżywić.

Nie jest łatwo zachować spokój w obliczu tego działania, zdrowie psychiczne należy postawić jako priorytet.Będąc w stanie odzwierciedlić wiele rzeczy fizycznie, niszczy łatwo i odzyskanie staje się coraz bardziej skomplikowane.Konieczne jest, aby umieścić siebie jako priorytet i poprosić o pomoc, dążąc do dobrego samopoczucia.

Jak radzić sobie z toksyczną pozytywnością

Optymizm to uczucie, które robi wiele dobrego, ale używane w nadmiarze może zaszkodzić. Z tego procesu może zacząć się presja, powodując toksyczną pozytywność do budowania. Istnieje również duża różnica między tą emocją i stałą stroną tego. Musisz być świadomy tego, jak również starać się zrównoważyć i utrzymać w linii.

Kiedy negatywne procesy są negowane, uczucia mogą być tłumione i wrzucane pod dywan. Jeśli istnieje bańka, w której wszystko staje się cudowne, należy ją pęknąć i pokazać, jak radzić sobie z chwilami smutku. Może też rozwinąć się lęk, który sprawia, że problem staje się coraz gorszy.

Czytaj dalej artykuł, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z toksyczną pozytywnością!

Nie zaprzeczając niewygodnym

Jednym z pierwszych kroków w byciu w stanie poradzić sobie z toksyczną pozytywnością jest nie zaprzeczanie jej istnieniu. Niewygodne uczucia mogą się pojawić, ale wymagają one rozwiązania. Dzięki włożeniu w to dojrzałości możliwe jest bycie bardziej świadomym tego, z czym się mierzysz i szukanie sposobów radzenia sobie z tym.

Próba rozmowy o tych uczuciach może współpracować w kierunku rozwiązania, a omówienie tego z bliską i zaufaną osobą może pomóc. Nie można próbować unikać trudnych sytuacji, ponieważ są one niezbędne dla rozwoju każdego człowieka. Dobre chwile nie będą trwały wiecznie, podobnie jak te skomplikowane.

Mówienie o tym, co ci przeszkadza

Bycie uczciwym wobec siebie i mówienie tego, co czujesz, jest ważne, a rozdzielczość może być nawet łatwiejsza. Toksyczna pozytywność może wyrządzić wiele szkód, biorąc pod uwagę potrzebę równowagi. Jeśli jest jedna osoba, w której możesz umieścić całe swoje zaufanie, rozmowa z nią, aby ją złagodzić, może pomóc.

Teraz, jeśli nie jest to rozwiązanie, szukanie wykwalifikowanego specjalisty przyniesie lepszy rezultat.Wstyd nie może istnieć w tym procesie, tak jak nie można go uniknąć na siłę.Naturalna rozmowa może płynąć z obu stron, a także być pocieszająca.

Docenianie swoich uczuć

Oprócz walidacji uczuć ważne jest również ich podkreślanie. Toksyczna pozytywność składa się ze słów, które mogą pocieszyć, ale w przesadzie mogą zaszkodzić. Dlatego wyrażanie uczuć może być sposobem na rozpoczęcie radzenia sobie z taką trudnością.

Co więcej, trzeba je ujawnić i wyeksponować.Mając przychylne spojrzenie na to, co się przekazuje, można to przedstawić i wzmocnić.Rezolucję zbuduje się tylko poprzez pielęgnowanie tych uczuć i wystawianie ich na walidację.Dlatego nie można się bać pokazywać tego, co się czuje i czym się jest.

Poszukaj sieci wsparcia

Aby pokonać ten problem, jakim jest toksyczna pozytywność, to co jest wskazane, to tworzenie więzi z ludźmi, którzy mogą wzmocnić tę sprawę.Jeśli są dobre dla komfortu i zdrowia, przylgnięcie do nich może być rozwiązaniem.Więcej niż to, że smutki zostaną zrozumiane, a wraz z transformacjami spowoduje radości.

Każdy potrzebuje ramienia, na którym może oprzeć się o wsparcie i radę, a ta kwestia nie jest inna i z pomocą wszystko może być łatwiejsze. Nie ma potrzeby zatrzymywania wszystkiego, gdy okazja puka do drzwi, błagając o przestrzeń.

Strzeżcie się ofiarności

To, co ktoś czuje, jest sprawiedliwe i zrozumiałe, a toksyczna pozytywność może się wzmocnić bez niezbędnej opieki.Próbując oprzeć się na czymś lub na kimś, można nauczyć się radzić sobie z tą sytuacją i poprawić ją.Ludzie potrzebują dokładnie tego, co jest możliwe, aby żyć z nimi i w ramach ich potrzeb.

Trzeba być ostrożnym z wiktymologią, która może powstać w tym kontekście, zawsze stawiając się z najbardziej poszkodowaną stroną w sytuacji. Przyznanie się nie zaszkodzi, a jedynie zbuduje nowe postrzeganie tego, nad czym można stale pracować. Motywujące słowa mogą pocieszyć, ale ignorowanie ich w celu rozwiązania impasu jest jeszcze lepsze.

Chodzenie na terapię

Szukanie profesjonalnej pomocy pomoże ci przepracować takie kwestie jak toksyczna pozytywność, zapobiegając rozprzestrzenianiu się tego procesu i komplikowaniu spraw jeszcze bardziej. Również upewnienie się, że te emocje nie wpływają na innych ludzi jest ważne, ponieważ to nie oni są naprawdę odpowiedzialni.

Ignorowanie tych uczuć może sprawić, że człowiek zostawi na boku wszystko, czym jest, a wyspecjalizowany specjalista może pomóc w rozwiązaniu i stawieniu czoła takim problemom. Potrzebując stałego leczenia, niekoniecznie istnieje formuła, która wyeliminuje, a towarzyszenie po drodze sprawi, że człowiek znajdzie równowagę.

Jaki jest próg, przy którym pozytywność staje się toksyczna?

Istnieją granice, które należy wyznaczyć, aby toksyczna pozytywność nie pochłonęła jednostki w całości. Motywowanie siebie i innych dobrymi słowami jest dobrą alternatywą, ale trzeba się z nimi dobrze obchodzić. Wsparcie można przekazać, aby utrzymać równowagę, ale bez wyjątków, które szkodzą.

Kiedy osoba staje się przez to szczelinowata, może nawet nie być świadoma zużycia, które buduje się i drastycznie wpływa na nią. Ignorowanie skomplikowanej sytuacji nie rozwiąże jej na własną rękę, tak samo jak zamiatanie jej pod dywan. Dlatego konfrontacja musi być przekształcona w rozwiązania i nawet jeśli nie będą one dawały pozytywnego rezultatu.