Kas ir toksisks pozitīvisms?

Spēja noslēpt to, ko cilvēki patiesībā jūt, toksisks pozitīvisms ir daudz apspriesta. Emociju slēpšana, lai izliktos, ka viss ir kārtībā, ir veids, kā nemēģināt atrisināt vai izlikt to ārā. Sociālo mediju iespējās daudzi cenšas parādīt, ka viss ir pilnīgā kārtībā, bez būt.

Ja tā kļūst par dusinošu sajūtu, tā var izraisīt arī sarežģītu negatīvisma procesu, kas daudziem cilvēkiem liek šo sajūtu slēpt. Ja tā tiek kopta, tā izsmelta un patērē. Pozitīvismam jābūt mērenam, lai saglabātu progresīvu un pārtikušu sistēmu.

Uzziniet, kādi ir toksiskā pozitīvisma procesi, lasot šo rakstu!

Toksiskā pozitīvisma nozīme

Izveidojot situāciju, kas piespiedu kārtā liek cilvēkam uzturēt pozitīvisma sajūtu, toksiskais ieiet arī šajā kontekstā, lai veidotu pateicību par to, kas notiek, piemēram, par to, kas notiek. Ne vienmēr sākot no pozitīvā principa par kaut ko, kas notiek nepareizi, tas var būt neveselīgi.

Vienīgais veids, kā ar to cīnīties, ir nevis apspiest to, ko jūtat, bet gan dot sev iespēju to atrisināt. Tā kā tas var krasi ietekmēt jūsu veselību, attieksme kļūst nevajadzīga, un tas, kā jūs rīkojaties ikdienā, kļūst par iespēju, no kuras ir jāizvairās.

Lasiet tālāk, lai izprastu toksiskā pozitīvisma definīcijas un piemērus!

"Pozitīvisma" definīcija

Pozitīvisms, kas tiek definēts kā īpašība, kura pauž labklājību un patiesību, nāk no sirds. Tādējādi cilvēks spēj koncentrēties uz to, ko viņš vēlas, un izmantot šīs emocijas. Saskaroties ar lietām šajā procesā, viss kļūst vieglāk uztverams.

Psiholoģija un zinātne jau ir runājusi par šo sajūtu, parādot spēku, kas tiek izaudzināts no iekšienes, kā arī spēju transponēties un izdzēst. Ja ar to nerīkojas līdzsvaroti, tas var iznīcināt un padarīt cilvēku par ķīlnieku kaut kam, kas var padarīt viņu slimu.

Definīcija "Toksisks

To, kas ir toksisks, var raksturot kā kaut ko, kas izraisa kaitīgu iedarbību, kā arī tas ir saistīts ar to, kas var nomākt. Šajā nozīmē sajūta izsaka to, kas var būt kaitīgs, izraisot neatgriezeniskas sekas, cilvēkam pat neapzinoties.

Vēl vairāk nekā tas viss, pieķeroties kaut kam tādam, cilvēks var patērēt, nemanot un neredzot neko vairāk par to, kas ir priekšā. Ir jāstrādā pie uztveres, liekot cilvēkam izjust, kas tiek barots tā, ka tas kaitē.

Toksiskais pozitīvisms un pozitīvā psiholoģija

Kad pozitīvā psiholoģija saskaras ar toksisko pozitīvismu, ir iespējams, ka abas īpašības tiek sajauktas. Lai saprastu pastāvošo atšķirību, psihologs Antonio Rodelārs jau ir teicis, ka cilvēki nepiedzimst pesimistiski noskaņoti. Visa šī sajūta veidojas laika gaitā un dzīves pieredzes rezultātā.

Šīs psiholoģijas ārstēšana cenšas mainīt negatīvās domas uz pozitīvām. Problēma var rasties šajā pārnešanā un tad, kad emocijas ir pārspīlētas. Tas var atņemt uztveri, atstāj cilvēku bez redzesloka, kas ir patiess, un ar to koncentrējoties tikai uz pozitīvām sajūtām, lai paslēptu skumjus brīžus.

Toksiskā pozitīvisma piemēri

Ir dažas frāzes, ko cilvēki lieto, lai kādam piešķirtu uzmundrinājuma sajūtu, un tajā var rasties problēma, ja tas tiek darīts pārspīlēti. Toksiskais pozitīvisms pārvēršas vārdos, kas var radīt negatīvu ietekmi, nekādi nepalīdzot.

Vienmēr censties saskatīt lietas no labās puses, lietojot tādas frāzes kā: "pārstāj būt negatīvs", "nepadodies viegli" un "vienkārši esi laimīgs", ir piemēri. Ignorēt to, kas var būt grūti, pārliecināt sevi un slēpties nav lieliskas iespējas. Cilvēkam ir jātiek galā ar nelabvēlīgām sajūtām, lai augtu un attīstītos.

Negatīvās domāšanas nozīme

Šajā konkrētajā kontekstā domāšana par negatīvo pusi var būt kaut kas attīstošs, paturot prātā, ka ir nepieciešams nonākt līdz pašizziņas procesam. Toksiskais pozitīvisms traucē labsajūtai, radot nepieciešamību negatīvi uztvert dzīvi. Ne viss notiek, kā plānots, un ir jāprot ar to tikt galā.

Pozitīva tēla nodošana citiem var radīt šo tiešuma sajūtu. Steigšanās un vēlme, lai viss būtu vakar, abas emocijas var būt kaitīgas. Ir jāsaprot, ka ne ar visu būs iespējams tikt galā un palīdzības meklēšana jūs nenovājinās. Tāpēc psihoterapija var sadarboties.

Toksiskais pozitīvisms un sociālie tīkli

Cilvēki, kuri ikdienā parāda savas problēmas, var izmantot pozitīvus komentārus, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar tām, kas var būt pilnīgi pretēji tam, ko viņi patiesībā piedzīvo.

Dzīves idealizēšana saskaņā ar pozitīvām emocijām atbilstoši tam, ko cilvēks patērē internetā, var būt bīstama, jo pārliecība nav identificēta. Tā var pat attīstīties psiholoģiskas slimības, šis segments iet cauri procesam, pieprasot sevi kāda cita uztveres priekšā.

Toksiska pozitīvisma radītais kaitējums

Līdzīgi kā citas jūtas, arī toksiskais pozitīvisms var izraisīt virkni saistītu problēmu, kas, piemēram, uzkrājas un mēģina slēpt realitāti. Vēl vairāk - šīs problēmas var pastiprināties un nodarīt arvien lielāku kaitējumu.

Stress var būt saistīts arī ar tādām emocijām kā nedrošība, jūtu apspiešana, nenobriešana, somatizācija, pamestība un citas. Mēģinot slēpt šīs darbības, indivīds tikai kaitē pats sev, turklāt nepiekrišana ir vēl viens process, kas viņu padara slimu.

Lai izprastu toksiskā pozitīvisma kaitējumu, izlasiet turpmāk minētās tēmas!

Realitātes slēpšana

Mēģinājums slēpt realitāti ir veids, kā ignorēt pašreizējo brīdi, bet toksiskā pozitīvisma procesā, to darot, situācija tikai pasliktinās. Arī normālā situācijā neparedzētais nonāk kontekstā, jo cilvēks ne vienmēr spēs kontrolēt dzīves problēmas.

Dažu šķēršļu iemetšana zem paklāja var saasināt problēmu, pie kuras ir jāstrādā, vēl pirms ar to saskaras. Saskaroties ar to reizi par visām reizēm, iespējams, netiks panākts pozitīvs rezultāts, bet, iespējams, tiks gūta mācība. Reaģēt ar neapmierinātību, saskaroties ar problēmu, ir normāli, bet nerīkoties un izlikties, ka problēmas nav, ir vēl sliktāk.

Pašaizliedzība

Pašaizliedzība veidojas, kad jūs no sevis atņemat atbildību par aprūpi. Toksiskais pozitīvisms arī ir daļa no šī procesa un kultivēšana kaut kā tikai tādēļ, lai mēģinātu mierināt. Arī emocionālā izolācija var veidoties, veicot šādas darbības un liekot jums attālināties no cilvēkiem.

Šīs sajūtas iedibināšana var būt bīstama, un, procesam turpinoties, atkarība tiks kopta. Uzmanība, kas tiek noturēta uz šo sevis sabotēšanas aktu, padara sarežģītu cilvēku, kurš visas šīs emocijas nodod citiem un izslēdz no aprites socializēšanos.

Izvairīšanās no sarežģītām sarunām

Saskaroties ar toksiskā pozitīvisma iespējām, attīstās dažas pazīmes, ka cilvēki dara visu iespējamo, lai aizbēgtu no sarežģītām sarunām. Pat tad, ja tām nav pozitīva iznākuma, vislabākais, ko var darīt, ir satikties un mēģināt atrisināt šo problēmu. Ignorēšana mierinājumu nesniegs.

Ne visas lietas notiks tā, kā plānots, un tas ir normāli. Ir svarīgi neslēpt šīs sajūtas, jo tikai tās atklājot, var atrisināt un atrisināt strupceļu. Ar laiku šīs nepatīkamās sarunas kļūs par maigākiem procesiem, un cilvēks spēs tikt galā.

Stress

Stresam un toksiskajam pozitīvismam esot līdzās, cilvēks izkopj saspringtus un kaitīgus procesus. Vēl vairāk - tie neļauj cilvēkam attaisnoties ar to, ka viņš visu laiku nav motivēts. Šajā kontekstā pieprasītā pilnība padara cilvēku slimu un pārvēršas par pastāvīgu nervozitāti.

Saskaroties ar lietām, kuras vienmēr var uzlūkot no labās puses, negatīvais var būt kaut kas veselīgāks, un palikšana šajā procesā var stimulēt dusinošu sajūtu. Nelabvēlīgās izjūtas ir jāizvērtē šo darbību priekšā, cenšoties bez pārspīlējumiem tiekties uz pozitīvām situācijām.

Sajūtu aizturēšana

Dažu jūtu apspiešana var pasliktināt situāciju toksiskā pozitīvisma kontekstā, jo abas var pastiprināt un radīt neatgriezenisku psiholoģisku kaitējumu. Tā kā ne viss dzīvē notiek ar prieku un entuziasmu, aizrautība ar skumjām ir veids, kā mēģināt veidot šo kaitīgo jautājumu.

Izvairīšanās no noteiktām sajūtām baiļu dēļ nebūs veselīga, ņemot vērā visu progresu, lai novērtētu sevi. Uzplaukumi un kritumi ir daļa no daudzu cilvēku dzīves, taču daži cilvēki prot vieglāk tikt ar tiem galā, tāpēc neignorē un nemet tos zem paklāja.

Nedrošība

Nedrošība ir noteicošais faktors neevolūcijas procesā, un tajā iesaistās arī toksiskais pozitīvisms. Abas tiek uzskatītas par sarežģītām emocijām, taču ir kaut kas, ar ko var mēģināt šo procesu ierobežot. Mēģinājums stāties pretī situācijām un nebaidīties no tām var būt veids, kā atbrīvoties no nedrošības, kā arī neignorēt situāciju, baidoties no iznākuma.

Indivīdam ir jāstimulē process, lai, ņemot vērā grūtības, mēģinātu nomierināties un nomierināties. Iestājoties šajā toksiskajā pozitīvismā, cilvēks zaudēs uztveri un skaidrību par lietām, papildus nedrošības sajūtai, kas tiks barota līdz nenoturīgai nobriešanas attīstībai.

Somatizācija

Kad cilvēks neatrod veidu, kā izteikties un izpaust savas jūtas, tās uzkrājas, un ar toksisko pozitīvismu tas var pastiprināties. Tāpēc var novērot zināmus bojājumus, kas saistīti ar šo uzkrāšanos un izraisa zināmas ādas problēmas. Var attīstīties arī pinnes un kairināta zarna.

Rodelārs runāja par to, ka pastāv kaut kas, kas ir ārpus šīm sekām, un teica:

Ja mēs koncentrējamies tikai uz pozitīvām emocijām, mēs iegūstam naivāku vai bērnišķīgāku versiju par situācijām, kas var mūs dzīvē piemeklēt, tāpēc kļūstam neaizsargātāki pret grūtiem brīžiem."

Nebrīvība

Ja cilvēks rīkojas nenobrieduši, saskaroties ar situāciju, kas ir līdzīga toksiskā pozitīvisma procesam, viņš veido personību, uz kuru cilvēki neuzlūko labvēlīgi. Pat tad, ja nav vajadzības izpatikt, kādā brīdī būs jāpanāk nobriešana.

Rīcība kā cilvēkam, kas vēl tikai iet cauri izaugsmes un izpratnes procesam, var būt apkaunojoša, un dzīve to prasīs. Tāpēc abas emocijas ir jākontrolē un jāpēta, tiecoties uz labāku rīcību un uztveri. Pastāvīga turēšanās pie tā nebūs izdevīga.

Garīgā veselība

Dažiem cilvēkiem ir grūti uzturēt līdzsvarotu garīgo veselību. Tā kā tas ir process, kam nepieciešams miers, toksisks pozitīvisms var vēl vairāk pasliktināt situāciju, un, ja tas netiek kontrolēts. Saskaroties ar pārdzīvojumiem, var dominēt emocionālais nolietojums, un prātam ir nepieciešama atpūta, lai sevi pabarotu.

Tā kā nav viegli saglabāt mieru šīs rīcības priekšā, garīgā veselība ir jānosaka par prioritāti. Spējot daudz ko atspoguļot fiziski, tas viegli iznīcina un atveseļošanās kļūst arvien sarežģītāka. Ir nepieciešams noteikt sevi par prioritāti un lūgt palīdzību, cenšoties panākt labu pašsajūtu.

Kā tikt galā ar toksisko pozitīvismu

Optimisms ir sajūta, kas dod daudz laba, taču, pārmērīgi lietojot, tā var nodarīt kaitējumu. No šī procesa var sākties spiediens, kas izraisa toksiska pozitīvisma uzkrāšanos. Pastāv arī liela atšķirība starp šo emociju un tās pastāvīgo pusi. Jums tā ir jāapzinās, kā arī jācenšas to līdzsvarot un noturēt.

Ja negatīvie procesi tiek noliegti, jūtas var tikt apspiestas un izmestas zem paklāja. Ja izveidojas burbulis, kurā viss kļūst brīnišķīgs, tas ir jāsprāgst un jāparāda, kā tikt galā ar skumju brīžiem. Var attīstīties arī trauksme, kas problēmu padara arvien smagāku.

Turpiniet lasīt rakstu, lai uzzinātu, kā cīnīties ar toksisko pozitīvismu!

Nenoliedzot neērto

Viens no pirmajiem soļiem, lai spētu tikt galā ar toksisko pozitīvismu, ir nenoliegt tā pastāvēšanu. Var parādīties nepatīkamas sajūtas, bet tām ir nepieciešams risinājums. Pievēršot tam briedumu, ir iespējams labāk apzināties, ar ko saskaraties, un meklēt veidus, kā ar to tikt galā.

Mēģinot runāt par šīm sajūtām, var sadarboties, lai rastu risinājumu, un var palīdzēt pārrunas ar tuvu un uzticamu cilvēku. Nevar mēģināt izvairīties no sarežģītām situācijām, jo tās ir nepieciešamas ikviena cilvēka izaugsmei. Labie brīži nebūs mūžīgi, tāpat kā sarežģītie brīži nebūs mūžīgi.

Runājot par to, kas jūs uztrauc

Būt godīgam pret sevi un pateikt, ko jūtat, ir svarīgi, un atrisinājums var būt pat vieglāks. Toksisks pozitīvisms var nodarīt daudz ļauna, ņemot vērā vajadzību pēc līdzsvara. Ja ir kāds cilvēks, kuram varat pilnībā uzticēties, saruna ar viņu, lai to atvieglotu, var palīdzēt.

Tagad, ja tas nav risinājums, kvalificēta speciālista meklēšana dos labāku rezultātu. Kauns šajā procesā nevar pastāvēt, tāpat kā no tā nevar izvairīties piespiedu kārtā. Dabiska saruna var plūst no abām pusēm, kā arī būt mierinoša.

Vērtējiet savas jūtas

Papildus jūtu apstiprināšanai ir svarīgi arī tās izcelt. Toksisko pozitīvismu veido vārdi, kas var mierināt, bet pārspīlējot var kaitēt. Tāpēc jūtu paušana var būt veids, kā sākt risināt šādas grūtības.

Vēl vairāk - tās ir jāizpauž un jāizstāsta. Ja ir labvēlīgs viedoklis par to, kas tiek pausts, var to pasniegt un nostiprināt. Izšķirtspēja veidosies tikai tad, ja šīs jūtas tiks koptas un pakļautas apstiprināšanai. Tāpēc nedrīkst baidīties parādīt, ko jūtat un kāds esat.

Atbalsta tīkla meklēšana

Lai pārvarētu šo problēmu, kas ir toksisks pozitīvisms, tiek norādīts veidot saiknes ar cilvēkiem, kuri var stiprināt šo lietu. Ja viņi ir labs mierinājums un veselība, pieķeršanās viņiem var būt risinājums. Vēl vairāk - bēdas tiks saprastas un līdz ar pārvērtībām radīsies prieki.

Ikvienam ir nepieciešams kāds plecs, uz kura atsperties, lai saņemtu atbalstu un padomu, un šis jautājums nav citāds, un ar palīdzību viss var būt vieglāk. Nav nepieciešams visu paturēt, ja iespēja klauvē pie durvīm un lūdz vietu.

Sargieties no upura statusa

Lai ko cilvēks justu, tas ir taisnīgi un saprotami, un toksiskais pozitīvisms var pastiprināties bez nepieciešamās aprūpes. Mēģinot uz kaut ko vai kādu balstīties, ir iespējams iemācīties tikt galā ar šo situāciju un to uzlabot. Cilvēkam ir nepieciešams tieši tas, kas ir iespējams, lai dzīvotu ar un savu vajadzību ietvaros.

Jums jāuzmanās no upura stāvokļa, kas var rasties šajā kontekstā, vienmēr sevi nostādot līdzās situācijā visvairāk cietušajai pusei. Atzīšana nekaitēs un tikai veidos jaunu priekšstatu par to, pie kā var pastāvīgi strādāt. Motivējoši vārdi var mierināt, bet ignorēšana, lai atrisinātu strupceļu, ir vēl labāka.

Došanās uz terapiju

Profesionālas palīdzības meklēšana palīdzēs risināt tādas problēmas kā toksiskais pozitīvisms, neļaujot šim procesam izplatīties un vēl vairāk sarežģīt situāciju. Svarīgi ir arī pārliecināties, ka šīs emocijas neietekmē citus cilvēkus, jo viņi nav tie, kas patiesībā ir atbildīgi.

Šo sajūtu ignorēšana var likt atstāt malā visu, kas ir, un specializēts speciālists var palīdzēt atrisināt un risināt šādas problēmas. Nepieciešama pastāvīga ārstēšana, ne vienmēr ir formula, kas novērsīs, un pavadīšana pa ceļam liks atrast līdzsvaru.

Kāda ir robeža, kad pozitīvisms kļūst toksisks?

Ir jānosaka robežas, lai toksiskais pozitīvisms pilnībā neaizsūktu indivīdu. Motivēt sevi un citus ar labklājības vārdiem ir laba alternatīva, taču ar tiem ir labi jārīkojas. Atbalstu var sniegt, lai saglabātu līdzsvaru, bet bez izņēmumiem, kas nodara kaitējumu.

Kad cilvēks kļūst šķelmīgs, viņš var pat neapzināties, kāds nolietojums veidojas un krasi ietekmē viņu. Sarežģītas situācijas ignorēšana pati par sevi to neatrisinās, tāpat kā tās slaucīšana zem paklāja. Tāpēc konfrontācija ir jāpārvērš risinājumos, un pat tad, ja tie nedod pozitīvu rezultātu.