Wat is giftige positiviteit?

Om te ferbergjen wat minsken echt fiele, wurdt giftige positiviteit fûl debattearre. Emoasjes bedekke om te dwaan as alles goed is is in manier om net te besykjen it op te lossen of út te krijen. Yn 'e mooglikheden fan sosjale netwurken besykje in protte te sjen dat alles yn perfekte oarder is, sûnder te wêzen.

In ferstikkend gefoel wurde, kin it ek liede ta in komplisearre proses fan negativiteit. Dêrom soarget it foar in protte om dit gefoel te ferbergjen. As it fiede, slijt it en ferbrûkt it. Positiviteit moat temperearre wurde, yn 'e betsjutting fan bliuwend yn in foarútstribjend en bloeiend systeem.

Fyn út wat de prosessen fan giftige positiviteit binne troch it artikel te lêzen!

Betsjutting fan Toxic Positivity

In situaasje bouwe dy't in persoan twingend ferplichtet om in persoan te behâlden gefoel fan positiviteit, de giftige komt ek yn dizze kontekst te bouwen tankberens foar alles wat bart, bygelyks. Net needsaaklik útgean moatte fan it positive prinsipe foar eat dat ferkeard giet, dit kin net sûn wêze.

De ienige manier om it te bestriden is net te ûnderdrukken wat jo fiele, neist it jaan fan de mooglikheid foar resolúsje. Om de sûnens drastysk te beynfloedzjen, hâldingen wurde net nedich en hoe't men deistich hannelet wurdt mooglikheden dy't oanpakt wurde moatte.probleem.

Trochgean mei it lêzen fan it artikel om te learen hoe't jo omgean mei giftige positiviteit!

Net ûntkenne it ûngemaklike

Ien fan 'e earste stappen om te gean mei giftige positiviteit is net ûntkenne syn bestean. Ungemaklike gefoelens kinne opkomme, mar se hawwe resolúsje nedich. Troch folwoeksenheid yn dizze betsjutting te setten, is it mooglik om mear bewust te wêzen fan wêr't jo foar steane en manieren sykje om dêrmei om te gean.

Besykje te praten oer dizze gefoelens kin bydrage oan in oplossing, en it besprekken mei in tichte en betroubere persoan kin helpe. It is ûnmooglik om te besykjen om lestige situaasjes te foarkommen, om't se nedich binne foar elkenien syn groei. De goede tiden sille net foar altyd duorje, en de yngewikkelde ek net.

Prate oer wat jo hindert

Earlik wêze mei josels en sizze wat jo fiele is wichtich, en de oplossing kin noch makliker wêze. Toxyske positiviteit kin in soad skea dwaan, sjoen de needsaak foar lykwicht. As d'r in persoan is dy't jo fertrouwe kinne, kin it helpe om mei har te praten om it makliker te meitsjen.

No as dit net de oplossing is, sil it sykjen nei in kwalifisearre professional in better resultaat bringe. Skamte kin net bestean yn dit proses, krekt sa't it kin net mei geweld mijd wurde. In natuerlik petear kin fan beide kanten streame,neist comfort.

Jo gefoelens falidearje

Njonken it falidearjen fan gefoelens is it ek wichtich om se te markearjen. Toxyske positiviteit wurdt foarme troch wurden dy't treast kinne, mar yn oerdriuwing skea kinne. Sa kin it uterjen fan gefoelens in manier wêze om te begjinnen mei sa'n swierrichheid te begjinnen.

Mear dan dat, se moatte bleatsteld wurde en útsteld wurde. Mei in geunstich sicht op wat wurdt oerbrocht, is it mooglik om it te presintearjen en te fersterkjen. Resolúsje sil allinich bouwe mei it koesterjen fan dizze gefoelens en bleatstelling oan validaasjes. Dêrom kinne jo net bang wêze om sjen te litten wat jo fiele en wat jo binne.

Sykje nei in stipenetwurk

Om dit probleem te oerwinnen, wat giftige positiviteit is, is it goede ding om te dwaan bannen meitsje mei minsken dy't dizze saak fersterkje kinne. As se goed binne foar treast en sûnens, kin har fêsthâlde in oplossing wêze. Mear dan dat sil it fertriet wurde begrepen en mei de transformaasjes dy't resultearje yn freugde.

Elkenien hat in freonlik skouder nedich om stipe en advys te krijen, en dizze kwestje is net oars en mei de help kin alles makliker wurde . It is net nedich om alles te hâlden, as kâns op de doar kloppet en om romte freget.

Pas op foar slachtoffers

Alles wat jo fiele is earlik en begryplik, en deToxyske positiviteit kin opbouwe sûnder goede soarch. Besykje te lean op wat of immen, is it mooglik om te learen om te gean mei dizze situaasje en ferbetterje it. Minsken hawwe krekt nedich wat mooglik is om te libjen en binnen har behoeften.

It is needsaaklik om bewust te wêzen fan it slachtoffer dat yn dizze kontekst ûntstien wurde kin, altyd mei de meast troffen persoan yn 'e situaasje te pleatsen. It erkennen fan it sil gjin sear dwaan en sil allinich in nije belibbing bouwe fan wêr't konstant oan wurke wurde kin. Motivearjende wurden kinne treast, mar negearje se om in impasse op te lossen is noch better.

Terapy krije

It demonstrearjen fan selssoarch en selsrespekt kin oergean yn terapy. Profesjonele help sykje sil wurkje oan saken lykas giftige positiviteit, foarkommen dat dit proses ferspriedt en dingen noch fierder komplisearje. Ek omtinken jaan oan dizze emoasjes dy't minsken net beynfloedzje is wichtich, om't se net echt ferantwurdlik binne.

It negearjen fan dizze gefoelens kin jo alles oan 'e kant sette wat jo binne, en in spesjalisearre profesjonele kin helpe om sokke problemen op te lossen en te konfrontearjen. Yn need fan konstante behanneling is d'r net needsaaklik in formule dy't it sil eliminearje en it paad folgje sil lykwicht fine.

Wat is de limyt op hokker positiviteitwurdt it giftig?

D'r binne grinzen dy't moatte wurde ynsteld sadat giftige positiviteit net in folslein yndividu ferbrûkt. It motivearjen fan josels en oaren mei bloeiende wurden is in goed alternatyf, mar se moatte goed behannele wurde. Stipe kin oerdroegen wurde om in lykwicht te behâlden, mar sûnder de útsûnderingen dy't skealik binne.

As in persoan dêrmei obsedearre wurdt, kinne se miskien net iens de wearze realisearje dy't boud wurdt en har drastysk beynfloedet. It negearjen fan in yngewikkelde situaasje sil it net allinich oplosse, lykas it ûnder it tapyt feie. Dêrom moat de konfrontaasje wurde omfoarme ta oplossingen en sels as se net komme om in posityf resultaat te jaan.

Trochgean mei lêzen om de definysjes en foarbylden fan giftige positiviteit te begripen!

Definysje fan "Positiviteit"

Definearre as in eigenskip dy't wolfeart en wolfeart oerbringt. Yndied, positiviteit komt út it hert. Sa slagget in persoan om sintraal te bliuwen op wat er wol en gebrûk meitsje fan dy emoasje. Dingen yn dit proses tsjinkomme makket alles makliker om te konsumearjen.

Psychology en wittenskip hawwe al oer dit gefoel sprutsen, en litte de krêft sjen dy't fan binnen út foed wurdt, neist it sjen kinne troch en te rêsten. . As it net op in lykwichtige manier behannele wurdt, kin it ferneatigje en meitsje dat in persoan gizele wurdt fan eat dat jo siik meitsje kin.

Definysje fan "Toxik"

Wat is toskysk kin wurde omskreaun as wat dat soarget foar skealike effekten, neist dat se keppele wurde mei wat kin numb. Yn dizze sin bringt it gefoel oer wat skealik wêze kin, wêrtroch ûnomkearbere effekten feroarsake wurde sûnder dat de persoan it sels yn 'e gaten hat.

Mear as dat alles, it hâlden fan soksoarte kin konsumearje sûnder it te realisearjen en neat te sjen bûten wat is foarút. Der moat wurke wurde oan belibbing, sadat men in krekte begryp hat fan wat wurdt koestere op in manier dy't skealik is.

Toxic Positivity and Positive Psychology

As positive psychology yn kontakt komt meigiftige positiviteit is it mooglik dat beide skaaimerken binne betize. Om it ferskil te begripen dat bestiet, hat psycholooch Antonio Rodellar al sein dat minsken net berne wurde as pessimistysk. Al dit gefoel wurdt boud yn 'e rin fan' e tiid en troch libbensûnderfiningen.

De behanneling fan dizze psychology besiket negative gedachten te feroarjen yn positive. It kin wêze dat in probleem fûn wurdt yn dizze transposysje en as emoasjes tefolle binne. By steat om te fuortsmite waarnimming, it lit in persoan sûnder te sjen wat is wier en mei harren fokus allinnich op positive gefoelens te ferbergjen tryste mominten.

Foarbylden fan Toxic Positivity

D'r binne wat sinnen dy't minsken brûke om immen dat gefoel fan fleur te jaan, en d'r kin in probleem wêze mei dizze fraach as it tefolle dien wurdt. Toxyske positiviteit feroaret yn wurden dy't in negatyf effekt kinne hawwe, hielendal net helpe.

Altyd besykje de ljochte kant fan dingen te sjen, brûk útdrukkingen lykas: "stop negatyf wêze", "jou net maklik op " en "wês gewoan bliid" binne foarbylden. Negearje wat lestich kin wêze, josels oertsjûgje en ferbergje binne gjin geweldige opsjes. Minsken moatte omgean mei ûngeunstige gefoelens om te groeien en te ûntwikkeljen.

It belang fan negatyf tinken

Yn dizze spesifike kontekst kin tinken oan 'e negative kant wat ûntwikkeljend wêze,mei it each op dat it needsaaklik is om te kommen ta in proses fan selskennis. Toxyske positiviteit ynterfereart mei wolwêzen, wêrtroch in negative belibbing fan it libben nedich is. Net alle dingen geane lykas pland en jo moatte witte hoe't jo dêrmei omgean moatte.

It trochjaan fan in posityf byld oan oaren kin dat direkte gefoel kreëarje. Haast wêze en juster alles wolle, beide emoasjes kinne sear dwaan. Jo moatte begripe dat net alles mooglik is om te behanneljen en help sykje sil jo net swakke. Dêrom kin psychoterapy gearwurkje.

Toxic Positivity en sosjale netwurken

Troch te kombinearjen wat giftige positiviteit is op sosjale netwurken, is it mooglik om maklik ynhâld te finen dy't rjochte is op dizze kontekst. Minsken dy't har útdagings op deistige basis sjen litte, kinne positive opmerkingen brûke om it oan te kinnen, wat it folsleine tsjinoerstelde kin wêze fan wat se echt ûnderfine.

Idealiseer in libben yn oerienstimming mei positive emoasjes neffens positive emoasjes. oan dat dat wurdt konsumearre op it ynternet kin gefaarlik wêze, omdat wissichheid is net identifisearre. By steat om sels te ûntwikkeljen psychologyske sykten, dit segmint giet troch in proses fan easkje himsels foar de belibbing fan in oare persoan.

Harms of Toxic Positivity

Lykas oare gefoelens kin giftige positiviteit inrige relatearre ferliezen en besykje te ferbergjen werklikheid, bygelyks. Mear dan dat, dizze problemen kinne yntinsiver en mear skea dwaan.

Stress kin ek keppele wurde, neist emoasjes lykas ûnfeiligens, ûnderdrukking fan gefoelens, ûnrypens, somatisaasje, ferlittenens en oaren. Besiket dizze aksjes te ferbergjen, skeat it yndividu allinich himsels, neist net-ynstimming, dat is in oar proses dat him siik makket.

Lês de ûnderwerpen hjirûnder om de skea fan giftige positiviteit te begripen!

Realiteit ferbergje

Besykje de realiteit te ferbergjen is in manier om it hjoeddeistige momint te negearjen, mar yn it proses fan giftige positiviteit makket dit de situaasje allinich slimmer. Normaal komt it ûnfoarsjoene ek yn it ramt, om't minsken net altyd kontrôle hawwe oer de problemen fan it libben.

It smiten fan wat impasses ûnder it kleed kin de kwestje dêr't oan wurke wurde moat en noch foardat se dêr tsjinoan komme, yntinsivearje. . It ienris en foar altyd tsjinkomme kin net it positive resultaat bringe, mar it sil wierskynlik in les bringe. Reagearje mei ûntefredenens yn it gesicht fan in probleem is normaal, mar net hannelje en dwaan as dat it net bestiet is slimmer.

Sels ferlitten

Selsferlitten wurdt boud as de ferantwurdlikens foar soarch wurdt dy ôfnommen. Toxyske positiviteit is ek diel fan dit proses en it kultivearjen fan wat gewoan om te besykjen te treastjen. Fierder, de isolaasjeEmosjonele need kin opboud wurde troch dizze aksjes en wêrtroch't jo josels ôfstân meitsje fan minsken.

It fêststellen fan dit gefoel kin gefaarlik wêze en de ferslaving wurdt koestere as it proses giet. De oandacht dy't bliuwt yn dizze hanneling fan sabotearjen fan jinsels makket in persoan yngewikkeld om mei te gean, al dizze emoasjes troch te jaan oan oaren en de sosjale ynteraksje út 'e omloop te nimmen.

Foarkom drege konversaasjes

Fearde mei de mooglikheden fan giftige positiviteit, guon tekens dy't ûntwikkelje binne dejingen dat minsken alles dogge om drege petearen te ûntkommen. Sels as it gjin posityf resultaat hat, is it bêste ding om te dwaan en besykje it op te lossen. Negearje sil gjin treast.

Net alle dingen sille gean lykas pland en dat is allegear normaal. It is wichtich om dizze gefoelens net te ferbergjen, om't allinich troch se te bleatsjen kin de impasse oplost en oplost wurde. Yn 'e rin fan' e tiid wurde dizze ûngemaklike petearen soepeler prosessen en sil it yndividu kinne omgean.

Stress

Mei stress en giftige positiviteit njonken inoar, koesterje minsken útputtende en skealike prosessen. Mear dan dat, se tastean in persoan net om ekskús te meitsjen foar net altyd motivearre te wêzen. De folsleinens dy't yn dit ferbân easke wurdt, wurdt siik en feroaret yn in konstante nervositeit.

Foar dingen dy't altyd fan 'e rjochterkant te sjen binnewell, de negative kin wêze wat sûner en bliuwe binnen dit proses kin stimulearje in suffocating gefoel. Gefoelens dy't net foarspoedich binne moatte wurde evaluearre yn it gesicht fan dizze aksjes, besykje te rjochtsjen op positive situaasjes en sûnder oerdriuwing.

It ûnderdrukken fan gefoelens

It ûnderdrukken fan guon gefoelens kin in situaasje slimmer meitsje yn 'e kontekst fan giftige positiviteit, om't beide kinne yntinsivearje en ûnomkearbere psychologyske skea feroarsaakje. Om't net alles yn it libben op in lokkige en entûsjaste manier wurket, wurdt troch fertriet meinommen in manier om te besykjen om dizze skealike kwestje foarm te jaan.

It foarkommen fan bepaalde gefoelens út eangst sil net sûn wêze, mei it each op alle de foarútgong te wurden te evaluearjen. Ups en downs meitsje diel út fan it libben fan in protte minsken, mar guon witte der makliker mei om te gean om it net te negearjen en ûnder it kleed te feien.

Ûnfeiligens

Ûnfeiligens is in bepalende faktor foar it net-evolúsjonêre proses, en giftige positiviteit komt ek yn it spul. Beide wurde beskôge as komplisearre emoasjes, mar d'r is wat dat kin besykje dit proses te stopjen. It besykjen om situaasjes te konfrontearjen en der net bang foar te wêzen, kin in manier wêze om ûnfeiligens kwyt te reitsjen, neist it net negearjen fan in situaasje út eangst foar it resultaat.

It yndividu moat in proses stimulearje om troch te gean mei besykjen ta rêst en treast, rekken hâldend mei sjoch de muoite. Ynsette yn dizze giftige positiviteit sil dwaanwêrmei't men de waarnimming en dúdlikens fan 'e dingen ferliest, neist it ûnfeilige gefoel dat troch de net-foarútgong fan' e maturaasje fiede sil.

Somatisaasje

As in persoan gjin manier fynt om uterje en set himsels de gefoelens út, se bouwe op en mei giftige positiviteit kin it slimmer wurde. Dêrom kin wat skea sjoen wurde mei dizze opbou en wat hûdproblemen feroarsaakje. Dêrnjonken kinne akne en irritable darm ûntwikkelje.

Rodellar spruts oer dat d'r wat is dat dizze gefolgen fierder giet, en sei it folgjende:

As wy allinich op positive emoasjes rjochtsje, krije wy in mear naïve of bernelike ferzje fan 'e situaasjes dy't ús yn it libben barre kinne, sadat wy kwetsberder wurde foar drege tiden".

Unrypheid

As in persoan ûnryp hannelet foar út in situaasje fergelykber mei it proses fan giftige positiviteit bout se in persoanlikheid op dy't net mei goede eagen sjoen wurdt troch minsken. Safolle as it net nedich is om te behagen, sil op ien of oare tiid maturaasje fêststeld wurde moatte.

Hannelje as in persoan dy't noch troch it proses fan groei en begryp giet, kin skande wêze, en it libben sil it easkje. Dêrom moatte beide emoasjes kontrolearre en bestudearre wurde, mei as doel in bettere aksje en persepsje.foardielich.

Mentale sûnens

Guon minsken fine it dreech om in lykwichtige geastlike sûnens te behâlden. In proses wêze dat kalm is, kin giftige positiviteit in situaasje noch slimmer meitsje en as it net kontrolearre wurdt. Yn it gesicht fan ûnderfinings kin emosjonele útputting oerhearskje, en de geast hat rêst nedich om te voeden.

Om't it net maklik is om kalm te hâlden yn it gesicht fan dizze aksje, moat mentale sûnens as prioriteit pleatst wurde . Troch in protte dingen fysyk te reflektearjen, ferneatiget it maklik en it herstel wurdt hieltyd yngewikkelder. It is needsaaklik om josels as prioriteit te setten en om help te freegjen, rjochte op wolwêzen.

Hoe om te gean mei Toxic Positivity

Optimisme is in gefoel dat in protte docht goed, mar as it oermjittich brûkt wurdt kin skealik wêze. Fan dit proses kin druk begjinne te bouwen, wêrtroch giftige positiviteit te bouwen. Der is ek in grut ferskil tusken dizze emoasje en syn konstante kant. It is needsaaklik om oandacht te wêzen, neist it besykjen om te balânsjen en yn oerienstimming te hâlden.

As negative prosessen wegere wurde, kinne gefoelens ûnderdrukt wurde en ûnder it tapyt smiten. As d'r in bubbel is wêr't alles prachtich wurdt, moat it barsten en sjen litte hoe't jo mei mominten fan fertriet omgean moatte. Anxiety kin ek ûntwikkelje, hieltyd aggravating de