Wat is toxische positiviteit?

Het verbergen van wat mensen werkelijk voelen, giftige positiviteit is veelbesproken. Emoties verdoezelen om te doen alsof alles in orde is, is een manier om het niet op te lossen of naar buiten te brengen. In de mogelijkheden van de sociale media proberen velen te laten zien dat alles perfect in orde is, zonder dat te zijn.

Als het een verstikkend gevoel wordt, kan het ook leiden tot een ingewikkeld proces van negativiteit, waardoor veel mensen dit gevoel verbergen. Als het wordt gevoed, slijt het en verteert het. Positiviteit moet worden gematigd om een progressief en welvarend systeem in stand te houden.

Ontdek wat de processen van toxische positiviteit zijn door het artikel te lezen!

Betekenis van Toxische Positiviteit

Door een situatie te construeren die een persoon dwingt om een gevoel van positiviteit te handhaven, gaat de giftige ook deze context in om bijvoorbeeld een dankbaarheid op te bouwen voor wat er aan de hand is. Door niet per se uit te hoeven gaan van het positieve principe voor iets dat fout gaat, kan dit ongezond zijn.

De enige manier om dit te bestrijden is niet te onderdrukken wat je voelt, maar jezelf de mogelijkheid te geven het op te lossen. Omdat het je gezondheid drastisch kan beïnvloeden, wordt een houding onnodig en wordt hoe je je gedraagt in je dagelijks leven een mogelijkheid die vermeden moet worden.

Lees verder om de definities en voorbeelden van toxic positivity te begrijpen!

Definitie van "Positiviteit

Gedefinieerd als een eigenschap die voorspoed en waarheid uitstraalt, komt positiviteit uit het hart. Als zodanig is een persoon in staat om gericht te blijven op wat hij wil en gebruik te maken van deze emotie. Door de dingen onder ogen te zien wordt alles gemakkelijker te consumeren.

De psychologie en de wetenschap hebben al over dit gevoel gesproken en laten de kracht zien die van binnenuit wordt gevoed, maar ook kan uitstralen. Als er niet op een evenwichtige manier mee wordt omgegaan, kan dit een mens vernietigen en een gijzelaar maken van iets dat hem ziek kan maken.

Definitie van "Toxisch

Wat giftig is, kan worden omschreven als iets dat schadelijke effecten veroorzaakt, en is tevens verbonden met wat kan verdoven. In die zin brengt het gevoel over wat schadelijk kan zijn, en onomkeerbare effecten kan veroorzaken zonder dat de persoon het beseft.

Meer dan dit alles, vasthouden aan zoiets kan consumeren zonder dat men het merkt en niets ziet buiten wat voor hem ligt. Er moet gewerkt worden aan perceptie, waardoor men een scherp besef krijgt van wat gevoed wordt op een manier die schadelijk is.

Giftige Positiviteit en Positieve Psychologie

Wanneer positieve psychologie in contact komt met toxische positiviteit is het mogelijk dat beide kenmerken door elkaar worden gehaald. Om het verschil dat er is te begrijpen, heeft psycholoog Antonio Rodellar al gezegd dat mensen niet geboren worden als pessimist. Dit hele gevoel wordt opgebouwd in de loop van de tijd en door levenservaringen.

De behandeling van deze psychologie probeert negatieve gedachten om te zetten in positieve. Een probleem kan zich voordoen bij deze omzetting en wanneer emoties in overmaat zijn. Het kan de waarneming wegnemen, laat een persoon zonder te zien wat waar is en met het zich alleen richten op positieve gevoelens om verdrietige momenten te verbergen.

Voorbeelden van Giftige Positiviteit

Er zijn bepaalde zinnen die mensen gebruiken om iemand dat vrolijke gevoel te geven, en dat kan een probleem zijn als het te veel wordt gedaan. Giftige positiviteit verandert in woorden die een negatief effect kunnen hebben en helemaal niet helpen.

Altijd proberen de goede kant van de dingen te zien, met zinnen als: "stop met negatief zijn", "geef niet snel op" en "wees gewoon blij", zijn voorbeelden. Negeren wat moeilijk kan zijn, jezelf overtuigen en je verstoppen zijn geen goede opties. Mensen moeten omgaan met ongunstige gevoelens om te kunnen groeien en zich te ontwikkelen.

Het belang van negatief denken

In deze specifieke context kan het denken aan de negatieve kant iets ontwikkelen, met in het achterhoofd dat het noodzakelijk is om tot een proces van zelfkennis te komen. Toxische positiviteit belemmert het welzijn, waardoor een negatieve perceptie van het leven noodzakelijk wordt. Niet alle dingen gebeuren zoals gepland en het is noodzakelijk te weten hoe daarmee om te gaan.

Het doorgeven van een positief beeld aan anderen kan dat gevoel van directheid creëren. Gehaast zijn en alles voor gisteren willen, beide emoties kunnen schadelijk zijn. Het is noodzakelijk te begrijpen dat niet alles te verwerken zal zijn en hulp zoeken je niet zal verzwakken. Daarom kan psychotherapie meewerken.

Toxic Positivity en sociale netwerken

Mensen die dagelijks hun uitdagingen tonen, kunnen positieve opmerkingen gebruiken om hen te helpen ermee om te gaan, wat het volledige tegendeel kan zijn van wat zij in werkelijkheid ervaren.

Een leven idealiseren volgens positieve emoties op basis van wat men op internet consumeert, kan gevaarlijk zijn, omdat de zekerheid niet geïdentificeerd wordt. Het kan zelfs psychische ziekten ontwikkelen, dit segment doorloopt een proces van zichzelf opeisen voor de perceptie van een ander.

Schade door Toxische Positiviteit

Net als andere gevoelens kan giftige positiviteit een reeks gerelateerde problemen doen ontstaan en bijvoorbeeld de werkelijkheid proberen te verbergen. Meer dan dat, deze problemen kunnen intensiveren en steeds meer schade aanrichten.

Stress kan ook verband houden met emoties zoals onzekerheid, onderdrukking van gevoelens, onvolwassenheid, somatisatie, verlating en andere. Door te proberen deze handelingen te verbergen berokkent het individu alleen zichzelf schade, naast het niet toestaan, wat een ander proces is dat hem ziek maakt.

Lees de volgende onderwerpen om de schade van giftige positiviteit te begrijpen!

De werkelijkheid verbergen

Proberen de werkelijkheid te verbergen is een manier om het huidige moment te negeren, maar in het proces van giftige positiviteit de situatie alleen maar erger maken. In het normale komt ook het onvoorziene om de hoek kijken, want mensen hebben niet altijd controle over de problemen van het leven.

Sommige impasses onder het tapijt gooien kan het probleem waaraan gewerkt moet worden, versterken, nog voordat het onder ogen wordt gezien. Het voor eens en altijd onder ogen zien levert misschien niet het positieve resultaat op, maar waarschijnlijk wel een les. Reageren met ontevredenheid wanneer je met een probleem wordt geconfronteerd is normaal, maar niet handelen en doen alsof het niet bestaat is erger.

Zelfverlating

Zelfverwaarlozing bouwt zich op als je de verantwoordelijkheid van zorg bij jezelf weghaalt. Toxische positiviteit maakt ook deel uit van dit proces en het cultiveren van iets alleen om te proberen te troosten. Ook emotionele isolatie kan worden opgebouwd door deze acties en waardoor je je terugtrekt van mensen.

Het vestigen van dit gevoel kan gevaarlijk zijn en de verslaving zal in de loop van het proces worden gevoed. De aandacht die wordt gehouden op deze daad van het saboteren van zichzelf zorgt voor een ingewikkeld persoon om mee om te gaan, het doorgeven van al deze emoties aan anderen en het uit de circulatie nemen van socialisatie.

Moeilijke gesprekken vermijden

Geconfronteerd met de mogelijkheden van toxische positiviteit ontstaan er signalen dat mensen er alles aan doen om weg te lopen van moeilijke gesprekken. Zelfs als het niet positief afloopt, is het het beste om het onder ogen te zien en te proberen het op te lossen. Negeren zal geen troost bieden.

Niet alles zal gaan zoals gepland en dat is normaal. Het is belangrijk deze gevoelens niet te verbergen, want alleen door ze bloot te leggen kan de impasse worden opgelost en opgelost. Mettertijd zullen deze ongemakkelijke gesprekken mildere processen worden en zal het individu in staat zijn ermee om te gaan.

Stress

Met stress en giftige positiviteit naast elkaar voedt de mens stressvolle en schadelijke processen. Meer nog, ze staan een mens niet toe excuses te maken om niet altijd gemotiveerd te zijn. De perfectie die in deze context wordt geëist maakt ziek en verandert in een constante nervositeit.

Geconfronteerd met dingen die altijd van de goede kant kunnen worden bekeken, kan het negatieve iets gezonder zijn en het blijven hangen in dit proces kan een verstikkend gevoel opwekken. Ongezonde gevoelens moeten worden geëvalueerd in het licht van deze acties, waarbij moet worden geprobeerd te streven naar positieve situaties zonder overdrijving.

Het begrijpen van gevoelens

Het onderdrukken van sommige gevoelens kan een situatie verergeren in de context van giftige positiviteit, omdat beide kunnen intensiveren en onomkeerbare psychologische schade kunnen veroorzaken. Aangezien niet alles in het leven op een vreugdevolle en enthousiaste manier verloopt, kan men zich laten meeslepen door verdriet.

Het vermijden van bepaalde gevoelens uit angst is niet gezond, gezien alle vorderingen om jezelf te beoordelen. Ups en downs maken deel uit van het leven van veel mensen, maar sommige mensen weten er gemakkelijker mee om te gaan, zodat ze het niet negeren en onder het tapijt gooien.

Onveiligheid

Onzekerheid is een bepalende factor in het niet-evolutionaire proces, waarbij ook toxische positiviteit een rol speelt. Beide worden beschouwd als gecompliceerde emoties, maar er is iets dat kan proberen dit proces te beteugelen. Proberen situaties onder ogen te zien en er niet bang voor zijn kan een manier zijn om van onzekerheid af te komen, evenals het niet negeren van een situatie uit angst voor de uitkomst.

Het individu moet een proces op gang brengen om te proberen te kalmeren en te troosten met het oog op de moeilijkheid. Zich schikken in deze giftige positiviteit zal ertoe leiden dat men zijn perceptie en helderheid van zaken verliest, naast het onzekere gevoel dat gevoed wordt tot het niet vorderen van de rijping.

Somatisatie

Als iemand geen manier vindt om zich te uiten en zijn gevoelens te uiten, stapelen ze zich op en met toxische positiviteit kan dit erger worden. Er kan dus schade ontstaan door deze ophoping en het veroorzaken van huidproblemen. Ook kunnen acne en prikkelbare darmen ontstaan.

Rodellar sprak over het bestaan van iets dat verder gaat dan deze gevolgen en zei het volgende:

Als we ons alleen op positieve emoties richten, krijgen we een meer naïeve of kinderlijke versie van de situaties die ons in het leven kunnen overkomen, zodat we kwetsbaarder worden voor moeilijke tijden."

Onvolwassenheid

Als iemand zich onvolwassen gedraagt in een situatie die vergelijkbaar is met het proces van toxische positiviteit, bouwt hij een persoonlijkheid op die door mensen niet gunstig wordt beoordeeld. Zelfs als er geen behoefte is om te behagen, zal er op een gegeven moment rijping moeten komen.

Handelen als een persoon die nog door het proces van groei en begrip gaat, kan beschamend zijn, en het leven zal erom vragen. Daarom moeten beide emoties worden beheerst en bestudeerd, gericht op beter handelen en waarnemen. Altijd hieraan vasthouden zal niet gunstig zijn.

Geestelijke gezondheid

Sommige mensen vinden het moeilijk om een evenwichtige geestelijke gezondheid te handhaven. Omdat het een proces is dat rust nodig heeft, kan giftige positiviteit een situatie nog erger maken en als het niet onder controle wordt gehouden. Geconfronteerd met ervaringen kan emotionele slijtage de overhand krijgen, en de geest heeft rust nodig om zich te voeden.

Omdat het niet gemakkelijk is om kalm te blijven tegenover deze actie, moet de geestelijke gezondheid als prioriteit worden gesteld. Als je veel dingen lichamelijk kunt weerspiegelen, gaat het gemakkelijk kapot en wordt het herstel steeds ingewikkelder. Het is noodzakelijk om jezelf als prioriteit te stellen en hulp te vragen, met als doel welzijn.

Hoe om te gaan met Toxische Positiviteit

Optimisme is een gevoel dat veel goeds doet, maar bij overmatig gebruik kan het kwaad doen. Er kan een druk ontstaan, waardoor giftige positiviteit ontstaat. Er is ook een groot verschil tussen deze emotie en de constante kant ervan. Je moet je er bewust van zijn, en proberen het in balans te brengen en te houden.

Als negatieve processen worden ontkend, kunnen gevoelens worden verdrongen en onder het tapijt worden gegooid. Als er een zeepbel is waarin alles prachtig wordt, moet deze worden doorgeprikt en moet worden getoond hoe je met momenten van verdriet kunt omgaan. Ook kan er angst ontstaan, waardoor het probleem steeds erger wordt.

Blijf het artikel lezen om erachter te komen hoe je met giftige positiviteit kunt omgaan!

Het ongemakkelijke niet ontkennen

Een van de eerste stappen in het kunnen omgaan met toxische positiviteit is door het bestaan ervan niet te ontkennen. Er kunnen ongemakkelijke gevoelens opduiken, maar die moeten worden opgelost. Door hier volwassenheid in te stoppen is het mogelijk om je meer bewust te zijn van waar je mee te maken hebt en te zoeken naar manieren om ermee om te gaan.

Proberen te praten over deze gevoelens kan meewerken aan een oplossing, en erover praten met een naaste en vertrouwde persoon kan helpen. Het is onmogelijk om te proberen moeilijke situaties te vermijden, want ze zijn noodzakelijk voor ieders groei. De goede momenten zullen niet eeuwig duren, en de gecompliceerde ook niet.

Praten over wat je dwars zit

Eerlijk zijn tegen jezelf en zeggen wat je voelt is belangrijk, en oplossen kan zelfs gemakkelijker zijn. Giftige positiviteit kan veel kwaad doen, gezien de behoefte aan evenwicht. Als er één persoon is op wie je al je vertrouwen kunt stellen, kan praten met die persoon om het te verzachten helpen.

Als dit niet de oplossing is, zal het zoeken naar een gekwalificeerde professional een beter resultaat opleveren. Schaamte kan in dit proces niet bestaan, net zomin als het met geweld vermeden kan worden. Een natuurlijk gesprek kan van beide kanten vloeien en ook troostend zijn.

Je gevoelens waarderen

Naast het valideren van gevoelens is ook het benadrukken ervan belangrijk. Toxische positiviteit bestaat uit woorden die kunnen troosten, maar in overdrijving schade kunnen berokkenen. Daarom kan het uiten van gevoelens een manier zijn om een begin te maken met dergelijke moeilijkheden.

Meer dan dat, ze moeten worden blootgesteld en naar buiten gebracht. Als men een gunstig beeld heeft van wat wordt overgebracht, kan men het presenteren en versterken. Resolutie zal alleen worden opgebouwd door deze gevoelens te koesteren en ze bloot te stellen voor validaties. Daarom kun je niet bang zijn om te laten zien wat je voelt en wat je bent.

Een ondersteunend netwerk zoeken

Om dit probleem van giftige positiviteit te overwinnen, is het aangewezen banden aan te knopen met mensen die deze zaak kunnen versterken. Als zij goed zijn voor comfort en gezondheid, kan het zich aan hen vastklampen een oplossing zijn. Meer dan dat, het verdriet zal begrepen worden en met de transformaties zullen vreugden ontstaan.

Iedereen heeft een schouder nodig om op te leunen voor steun en advies, en deze kwestie is niet anders en met hulp kan alles gemakkelijker worden. Het is niet nodig om alles te bewaren wanneer de gelegenheid op de deur klopt en om ruimte smeekt.

Pas op voor slachtofferschap

Wat men voelt is eerlijk en begrijpelijk, en giftige positiviteit kan versterken zonder de nodige zorg. Door te proberen op iets of iemand te steunen, is het mogelijk om te leren omgaan met deze situatie en deze te verbeteren. Mensen hebben precies nodig wat mogelijk is om met en binnen hun behoeften te leven.

Je moet op je hoede zijn voor het slachtofferschap dat in deze context kan ontstaan, waarbij je jezelf altijd plaatst bij de meest beschadigde partij in de situatie. Erkennen kan geen kwaad en zal alleen een nieuwe perceptie opbouwen van waar voortdurend aan gewerkt kan worden. Motiverende woorden kunnen troosten, maar negeren om een impasse op te lossen is nog beter.

In therapie gaan

Professionele hulp zoeken zal je helpen om zaken als giftige positiviteit te verwerken, en te voorkomen dat dit proces zich uitbreidt en de zaken nog ingewikkelder maakt. Ook is het belangrijk om ervoor te zorgen dat deze emoties geen invloed hebben op andere mensen, want zij zijn niet degenen die echt verantwoordelijk zijn.

Het negeren van deze gevoelens kan ervoor zorgen dat men alles wat men is achter zich laat, en een gespecialiseerde professional kan helpen om dergelijke problemen op te lossen en het hoofd te bieden. Er is niet noodzakelijkerwijs een formule die een constante behandeling vereist en de begeleiding onderweg zal ervoor zorgen dat men het evenwicht vindt.

Wat is de drempel waar positiviteit giftig wordt?

Er zijn grenzen die moeten worden gesteld, zodat giftige positiviteit een individu niet volledig verteert. Jezelf en anderen motiveren met voorspoedige woorden is een goed alternatief, maar er moet goed mee worden omgegaan. Steun kan worden overgebracht om een evenwicht te bewaren, maar zonder de uitzonderingen die schadelijk zijn.

Wanneer iemand hierdoor verscheurd raakt, is hij zich misschien niet eens bewust van de slijtage die zich opbouwt en hem drastisch aantast. Het negeren van een ingewikkelde situatie zal deze niet vanzelf oplossen, net zo min als het onder het tapijt vegen ervan. Daarom moet de confrontatie worden omgezet in oplossingen, zelfs als deze geen positief resultaat opleveren.