Ce este pozitivitatea toxică?

A putea ascunde ceea ce simt cu adevărat oamenii, pozitivitatea toxică este foarte dezbătută. Acoperirea emoțiilor pentru a pretinde că totul este bine este o modalitate de a nu încerca să rezolve sau să o pună în evidență. În posibilitățile social media, mulți încearcă să arate că totul este în ordine perfectă, fără a fi.

Dacă devine un sentiment sufocant, poate duce, de asemenea, la un proces complicat de negativitate, ceea ce îi determină pe mulți oameni să ascundă acest sentiment. Dacă este hrănit, se uzează și consumă. Pozitivitatea trebuie moderată pentru a menține un sistem progresist și prosper.

Află care sunt procesele de pozitivitate toxică citind articolul!

Semnificația pozitivității toxice

Construind o situație care obligă cu forța o persoană să mențină un sentiment de pozitivitate, toxicul intră în acest context și pentru a construi o recunoștință pentru orice se întâmplă, de exemplu. Prin faptul că nu trebuie neapărat să pornească de la principiul pozitiv pentru ceva ce nu merge bine, acest lucru poate fi nesănătos.

Singura modalitate de a combate acest lucru nu este să reprimi ceea ce simți, ci să-ți dai posibilitatea de a rezolva acest lucru. Deoarece îți poate afecta drastic sănătatea, atitudinile devin inutile și modul în care acționezi în viața de zi cu zi devine o posibilitate care trebuie evitată.

Citește mai departe pentru a înțelege definițiile și exemplele de pozitivitate toxică!

Definiția "pozitivității

Definită ca o trăsătură care transmite prosperitate și adevăr, pozitivitatea iese din inimă. Ca atare, o persoană este capabilă să rămână concentrată pe ceea ce își dorește și să se folosească de această emoție. Înfruntând lucrurile în acest proces, totul este mai ușor de consumat.

Psihologia și știința au vorbit deja despre acest sentiment, arătând forța care se hrănește din interior, precum și capacitatea de a transpira și de a se stinge. Negestionată într-un mod echilibrat poate distruge și face o persoană ostatică a ceva care o poate îmbolnăvi.

Definiția termenului "toxic

Ceea ce este toxic poate fi descris ca fiind ceva care provoacă efecte nocive, fiind totodată legat de ceea ce poate amorți. În acest sens, sentimentul transmite ceea ce poate fi nociv, provocând efecte ireversibile fără ca persoana să își dea seama.

Mai mult decât toate acestea, lipirea de așa ceva poate consuma fără ca cineva să își dea seama și fără să vadă nimic dincolo de ceea ce are în față. Trebuie lucrat la percepție, făcându-l să aibă un simț acut al ceea ce este hrănit într-un mod care dăunează.

Pozitivitatea toxică și psihologia pozitivă

Atunci când psihologia pozitivă intră în contact cu pozitivitatea toxică este posibil ca ambele caracteristici să fie confundate. Pentru a înțelege diferența care există, psihologul Antonio Rodellar a spus deja că oamenii nu se nasc pesimiști. Acest întreg sentiment se construiește în timp și prin experiențele de viață.

Tratamentul acestei psihologii încearcă să schimbe gândurile negative în gânduri pozitive. O problemă poate fi găsită în această transpunere și atunci când emoțiile sunt în exces. Aceasta poate lua percepția, lasă o persoană fără să vadă ceea ce este adevărat și odată cu ea se concentrează doar pe sentimentele pozitive pentru a ascunde momentele triste.

Exemple de pozitivitate toxică

Există unele fraze pe care oamenii le folosesc pentru a da acel sentiment de veselie în cineva și poate exista o problemă în acest sens dacă se face în exces. Pozitivitatea toxică se transformă în cuvinte care pot avea un efect negativ, neajutând deloc.

Încercarea de a vedea mereu partea bună a lucrurilor, folosind fraze precum: "nu mai fi negativist", "nu renunța ușor" și "fii fericit", sunt exemple. Ignorarea a ceea ce poate fi dificil, convingerea și ascunderea nu sunt opțiuni grozave. Oamenii trebuie să se confrunte cu sentimentele nefavorabile pentru a crește și evolua.

Importanța gândirii negative

În acest context specific, gândirea pe partea negativă poate fi ceva în dezvoltare, ținând cont de faptul că este necesar să se ajungă la un proces de autocunoaștere. Pozitivitatea toxică interferează cu starea de bine, necesitând o percepție negativă a vieții. Nu toate lucrurile se întâmplă așa cum au fost planificate și este necesar să știm cum să facem față acestei situații.

Transmiterea unei imagini pozitive altora poate crea acel sentiment de iminență. A fi grăbit și a vrea totul pentru ieri, ambele emoții pot fi dăunătoare. Este necesar să înțelegeți că nu totul va fi posibil de gestionat și că solicitarea de ajutor nu vă va slăbi. De aceea, psihoterapia poate colabora.

Pozitivitatea toxică și rețelele sociale

Persoanele care își arată zilnic provocările pot folosi comentarii pozitive pentru a le ajuta să facă față, ceea ce poate fi total opus la ceea ce trăiesc în realitate.

Idealizarea unei vieți în funcție de emoțiile pozitive în funcție de ceea ce se consumă pe internet poate fi periculoasă, pentru că certitudinea nu este identificată. Se pot dezvolta chiar boli psihice, acest segment trece printr-un proces de autoexigență în fața percepției altcuiva.

Daunele aduse de pozitivitatea toxică

Ca și alte sentimente, pozitivitatea toxică poate provoca acumularea unei serii de probleme conexe și poate încerca să ascundă realitatea, de exemplu. Mai mult decât atât, aceste probleme se pot intensifica și pot face din ce în ce mai mult rău.

Stresul poate fi, de asemenea, legat de emoții precum nesiguranța, reprimarea sentimentelor, imaturitatea, somatizarea, abandonul și altele. Încercând să ascundă aceste acțiuni, individul nu face decât să-și facă rău lui însuși, pe lângă faptul că nu este consimțit, care este un alt proces care îl îmbolnăvește.

Citește următoarele subiecte pentru a înțelege daunele pozitivismului toxic!

Ascunderea realității

Încercarea de a ascunde realitatea este un mod de a ignora momentul actual, dar în procesul pozitivității toxice, făcând acest lucru nu face decât să înrăutățească situația. În normalitate intră în context și neprevăzutul, pentru că oamenii nu vor avea întotdeauna control asupra problemelor vieții.

Aruncarea unor impasuri sub preș poate intensifica problema la care trebuie lucrat și înainte de a o înfrunta. Înfruntarea ei o dată pentru totdeauna poate nu va aduce rezultatul pozitiv, dar probabil va aduce o lecție. Să reacționezi cu nemulțumire atunci când te confrunți cu o problemă este normal, dar să nu acționezi și să te prefaci că nu există este mai rău.

Abandon de sine

Auto-abandonarea se construiește pe măsură ce iei responsabilitatea îngrijirii de la tine. Pozitivitatea toxică este, de asemenea, parte a acestui proces și cultivarea a ceva doar pentru a încerca să te consolezi. De asemenea, izolarea emoțională poate fi construită prin aceste acțiuni și te face să te retragi de oameni.

Stabilirea acestui sentiment poate fi periculoasă, iar dependența va fi alimentată pe măsură ce procesul va continua. Atenția care este menținută asupra acestui act de auto-sabotare face ca persoana să fie complicată de tratat, transmițând toate aceste emoții celorlalți și scoțând din circulație socializarea.

Evitarea conversațiilor dificile

În fața posibilităților de pozitivitate toxică, unele semne care se dezvoltă sunt cele în care oamenii fac tot ce pot pentru a fugi de conversațiile dificile. Chiar dacă nu are un rezultat pozitiv, cel mai bun lucru este să le înfrunți și să încerci să le rezolvi. Ignorarea nu te va consola.

Nu toate lucrurile vor merge conform planului și acest lucru este normal. Este important să nu ascundeți aceste sentimente, deoarece numai prin expunerea lor se poate rezolva și rezolva impasul. Cu timpul, aceste conversații inconfortabile vor deveni procese mai blânde și individul va putea face față.

Stres

Cu stresul și pozitivitatea toxică alături, ființa umană hrănește procese stresante și dăunătoare. Mai mult decât atât, ele nu permit persoanei să își găsească scuze pentru a nu fi motivată tot timpul. Perfecțiunea cerută în acest context o îmbolnăvește pe persoană și se transformă într-o nervozitate constantă.

În fața unor lucruri care pot fi văzute întotdeauna din partea bună, negativul poate fi ceva mai sănătos, iar rămânerea în acest proces poate stimula un sentiment sufocant. Sentimentele nepotrivite trebuie evaluate în fața acestor acțiuni, încercând să se țintească spre situații pozitive, fără exagerări.

Reprimarea sentimentelor

Reprimarea unor sentimente poate înrăutăți o situație în contextul pozitivității toxice, deoarece ambele se pot intensifica și pot provoca daune psihologice ireversibile. Deoarece nu totul în viață funcționează într-un mod vesel și entuziast, a te lăsa purtat de tristețe este un mod de a încerca să dai formă acestei probleme dăunătoare.

Evitarea anumitor sentimente din teamă nu va fi sănătoasă, având în vedere toate progresele pentru a te evalua. Urcușurile și coborâșurile fac parte din viața multor oameni, dar unii oameni știu cum să facă față mai ușor, așa că nu le ignoră și nu le aruncă sub preș.

Insecuritate

Nesiguranța este un factor determinant în procesul de neevoluție, în care intră în joc și pozitivitatea toxică. Ambele sunt considerate emoții complicate, dar există ceva care poate încerca să frâneze acest proces. Încercarea de a face față situațiilor și de a nu se teme de ele poate fi o modalitate de a scăpa de nesiguranță, precum și de a nu ignora o situație de teama rezultatului.

Individul trebuie să stimuleze un proces prin care să meargă în încercarea de a se calma și de a se liniști în fața dificultății. Instalarea în această pozitivitate toxică va face să se piardă percepția și claritatea lucrurilor, pe lângă sentimentul de nesiguranță care va fi alimentat la neprogresarea maturizării.

Somație

Atunci când o persoană nu găsește o modalitate de a se exprima și de a-și exprima sentimentele, acestea se acumulează, iar în cazul pozitivității toxice, acest lucru se poate înrăutăți. Astfel, se pot observa unele daune cauzate de această acumulare și care cauzează unele probleme ale pielii. De asemenea, pot apărea acnee și colon iritabil.

Rodellar a vorbit despre existența a ceva care depășește aceste consecințe, spunând următoarele:

Atunci când ne concentrăm doar pe emoțiile pozitive, avem o versiune mai naivă sau mai copilăroasă a situațiilor care ni se pot întâmpla în viață, astfel încât devenim mai vulnerabili la momentele dificile."

Imaturitate

Dacă o persoană se comportă imatur atunci când se confruntă cu o situație similară procesului de pozitivitate toxică, își construiește o personalitate care nu este privită cu ochi buni de către oameni. Chiar dacă nu este nevoie să mulțumească, maturizarea va trebui să se stabilească la un moment dat.

Să te comporți ca o persoană care încă trece prin procesul de creștere și înțelegere poate fi rușinos, iar viața o va cere. Prin urmare, ambele emoții trebuie controlate și studiate, urmărind o acțiune și o percepție mai bune. Să te agăți mereu de acest lucru nu va fi avantajos.

Sănătatea mintală

Unele persoane întâmpină dificultăți în menținerea unei sănătăți mintale echilibrate. Fiind un proces care are nevoie de calm, pozitivismul toxic poate înrăutăți și mai mult o situație și dacă nu este controlat. În fața experiențelor, uzura emoțională poate prevala, iar mintea are nevoie de odihnă pentru a se hrăni.

Nefiind ușor să îți păstrezi calmul în fața acestei acțiuni, sănătatea mintală trebuie pusă ca prioritate. Fiind capabilă să reflecte multe lucruri din punct de vedere fizic, aceasta se distruge ușor și recuperarea devine din ce în ce mai complicată. Este necesar să te pui pe tine însuți ca prioritate și să ceri ajutor, vizând starea de bine.

Cum să faci față pozitivității toxice

Optimismul este un sentiment care face foarte mult bine, dar atunci când este folosit în exces poate face rău. Din acest proces poate începe să se instaleze o presiune, cauzând acumularea unei pozitivități toxice. Există, de asemenea, o mare diferență între această emoție și latura constantă a ei. Trebuie să fii conștient de ea, precum și să încerci să o echilibrezi și să o menții în linie.

Atunci când procesele negative sunt negate, sentimentele pot fi reprimate și aruncate sub preș. Dacă există o bulă în care totul devine minunat, ar trebui să fie spartă și să se arate cum să se facă față momentelor de tristețe. De asemenea, se poate dezvolta anxietatea, ceea ce face ca problema să fie din ce în ce mai gravă.

Continuă să citești articolul pentru a afla cum să faci față pozitivismului toxic!

Să nu negăm disconfortul

Unul dintre primii pași pentru a putea face față pozitivității toxice constă în a nu-i nega existența. Pot apărea sentimente inconfortabile, dar ele trebuie rezolvate. Punând maturitate în acest sens, este posibil să fii mai conștient de ceea ce te confrunți și să cauți modalități de a le face față.

Încercarea de a vorbi despre aceste sentimente poate colabora la găsirea unei soluții, iar discuția cu o persoană apropiată și de încredere poate fi de ajutor. Este imposibil să încerci să eviți situațiile dificile, deoarece acestea sunt necesare pentru creșterea fiecăruia. Momentele bune nu vor dura la nesfârșit și nici cele complicate.

Vorbind despre ceea ce vă deranjează

Să fii sincer cu tine însuți și să spui ceea ce simți este important, iar rezolvarea poate fi chiar mai ușoară. Pozitivitatea toxică poate face mult rău, având în vedere nevoia de echilibru. Dacă există o persoană în care îți poți pune toată încrederea, să vorbești cu ea pentru a o ușura poate fi de ajutor.

Acum, dacă aceasta nu este soluția, căutarea unui profesionist calificat va aduce un rezultat mai bun. Rușinea nu poate exista în acest proces, la fel cum nu poate fi evitată cu forța. O conversație naturală poate curge de ambele părți, fiind și reconfortantă.

Valorificarea sentimentelor tale

Pe lângă validarea sentimentelor, este importantă și evidențierea lor. Pozitivitatea toxică este alcătuită din cuvinte care pot consola, dar care, în exagerare, pot dăuna. Prin urmare, exprimarea sentimentelor poate fi o modalitate de a începe să faci față unei astfel de dificultăți.

Mai mult decât atât, ele trebuie expuse și puse în evidență. Având o viziune favorabilă asupra a ceea ce se transmite, se poate prezenta și întări. Rezolvarea se va construi doar prin hrănirea acestor sentimente și expunerea lor pentru validări. Prin urmare, nu vă puteți teme să arătați ceea ce simțiți și ceea ce sunteți.

Căutați o rețea de sprijin

Pentru a trece peste această problemă care este pozitivitatea toxică, ceea ce este indicat este să se creeze legături cu persoane care pot întări această cauză. Dacă acestea sunt bune pentru confort și sănătate, agățarea de ele poate fi o soluție. Mai mult decât atât, necazurile vor fi înțelese și odată cu transformările vor rezulta și bucurii.

Toată lumea are nevoie de un umăr pe care să se sprijine pentru sprijin și sfaturi, iar această problemă nu este diferită, iar cu ajutor totul poate fi mai ușor. Nu este nevoie să păstrezi totul atunci când oportunitatea bate la ușă, cerșind spațiu.

Feriți-vă de victimizare

Orice se simte cineva este corect și de înțeles, iar pozitivitatea toxică se poate consolida fără îngrijirea necesară. Încercând să se sprijine pe ceva sau pe cineva, este posibil să învețe să facă față și să îmbunătățească această situație. Oamenii au nevoie exact de ceea ce este posibil pentru a trăi cu și în cadrul nevoilor lor.

Trebuie să te ferești de sentimentul de victimă care se poate crea în acest context, plasându-te întotdeauna alături de partea cea mai afectată din situație. Recunoașterea nu va face rău și nu va face decât să construiască o nouă percepție a ceea ce se poate lucra în mod constant. Cuvintele motivante pot consola, dar ignorarea lor pentru a rezolva un impas este și mai bună.

Mergând la terapie

Căutarea unui ajutor profesionist te va ajuta să rezolvi probleme precum pozitivitatea toxică, împiedicând ca acest proces să se răspândească și să complice și mai mult lucrurile. De asemenea, este important să te asiguri că aceste emoții nu afectează alte persoane, deoarece nu ele sunt cele cu adevărat responsabile.

Ignorarea acestor sentimente îl poate face să lase deoparte tot ceea ce este, iar un profesionist specializat poate ajuta la rezolvarea și înfruntarea unor astfel de probleme. Necesitând un tratament constant, nu există neapărat o formulă care să elimine, iar acompaniamentul pe parcurs îl va face să găsească echilibrul.

Care este pragul de la care pozitivitatea devine toxică?

Există limite care trebuie stabilite pentru ca pozitivitatea toxică să nu consume în întregime un individ. Motivarea ta și a celorlalți cu cuvinte prospere este o alternativă bună, dar acestea trebuie să fie bine gestionate. Sprijinul poate fi transmis pentru a menține un echilibru, dar fără excepții care fac rău.

Atunci când o persoană devine fisurată de acest lucru, este posibil să nu fie conștientă de uzura care se acumulează și care o afectează drastic. Ignorarea unei situații complicate nu o va rezolva de la sine, la fel cum nu o va face nici măturarea sub preș. De aceea, confruntarea trebuie transformată în soluții și chiar dacă acestea nu vor da un rezultat pozitiv.