Reflexology හි සාමාන්‍ය අර්ථය

වර්තමානයේ, විකල්ප ප්‍රතිකාරයක්, Reflexology, හෝ Zonatherapy ලෙස හඳුනාගෙන ඇත, සමහර රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා ඉඩකඩ ලබා ගනිමින්, වෛද්‍ය කොන්දේසි සහ බාධා. ශරීරයේ නිශ්චිත ලක්ෂ්‍ය මත පීඩනය යෙදීමෙන් (පාද, අත්, අනෙකුත්) ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල නිශ්චිත බලපෑම් නිෂ්පාදනය කිරීමට දායක වීමට උත්සාහ කරයි.

තවමත් ව්‍යාජ විද්‍යාව ලෙස සැලකේ. යනු, වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා විධිමත් විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැතිව විශ්වාසයන් සහ සහතික කිරීම් මත පදනම් වූ විනය, Reflexology විශ්වාස කරන්නේ ශරීරයේ හෝ ඉන්ද්‍රියයේ සෑම කොටසකටම යටිපතුල්, අත් හෝ කන සහ මුහුණ වැනි වෙනත් ස්ථාන හරහා ප්‍රවේශ විය හැකි සන්නිවේදන ස්ථාන ඇති බවයි. .

වෛද්‍ය අරමුණු සඳහා Reflexology භාවිතා කළ හැකි බවට සායනික සාක්ෂි නොමැති වුවද, එය චිකිත්සක වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ඉතා ගැඹුරු ඉතිහාසයක් ඇති පුළුල් ලෙස අධ්‍යයනය කරන ලද විෂයයකි. ප්‍රතිලාභ, ඉතිහාසය සහ Reflexology ප්‍රගුණ කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන තව දැනගන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට දායක වීමට මෙම මිතුරා භාවිතා කරන්න!

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, එහි ඉතිහාසය, ප්‍රතිලාභ සහ ප්‍රගුණ කරන්නේ කෙසේද

අනෙකුත් ශිල්පීය ක්‍රම මෙන්ම, ප්‍රතීක විද්‍යාව ද සොයන ප්‍රතිකාරයකි. ශරීරයේ සමහර කොටස්වල වේදනාව සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට. සියලුම ව්‍යාජ විද්‍යාව මෙන්, එහි විධිමත් සාහිත්‍යයක් නොමැතඑක් අතක පමණක් ඇඟිලි වලින්. ඔබේ අනෙක් අතේ මාපටැඟිල්ලෙන්, පාදයේ සිට ඇඟිල්ලේ අග දක්වා ඉහළට ගමන් කරන්න. සෑම විටම සමාන්තර රේඛාවල මිනිත්තුවකට චලනය නැවත කරන්න. ඉන්පසුව, එක් අතක ඇඟිලිවලින් මාපටැඟිල්ල අල්ලාගෙන අනෙක් අතේ මාපටැඟිල්ලෙන් කුරුසයක් අඳින්න, ඇඟිල්ලේ මැද සොයා ගන්න. රවුම් සම්පූර්ණ කිරීමට ගොඩ බැස ඔබේ මාපටැඟිල්ල ඔබන්න. මිනිත්තු 15ක් සඳහා මෙම ක්‍රියාකාරකම නැවත කරන්න.

අවසානයේදී, ඔබේ එක් අතකින් ඔබේ පාදය පසුපසට නැමෙන්න සහ අනෙක් අතේ මාපටැඟිල්ලෙන් පාර්ශ්වීය චලනයන් කරන්න. මෙම චලනය 8 වතාවක් නැවත නැවතත් පාදය නැවත නැමෙන්න, නමුත් දැන්, අනෙක් අතේ මාපටැඟිල්ලෙන්, ඇඟිලිවල පාදය දක්වා ඉහළට යන්න. 5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න. හැකි සෑම විටම මෙම පියවරයන් සිදු කරන්න.

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology අත් මත පදනම් වේ. ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ, සක්‍රිය වූ විට හෝ තද කළ විට, අත්වල ඇති රේඛා සහ ලක්ෂ්‍ය ස්පන්දන චලනයට දායක විය හැකි බවත්, සියල්ලටමත් වඩා රුධිර සංසරණය සහ රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම, අනෙකුත් අවයව සමඟ ශරීරයේ සන්නිවේදනය ලබා දීම ය.

ප්‍රතිකාරයක් ද වේ. මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට, ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල ශාරීරික විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ මානසික සහනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, සිතුවිලි සැහැල්ලු කිරීමට භාවිතා කරයි. බොහෝ සාහිත්‍යවල, palmar reflexology chirodal reflexology ලෙසද නම් කර ඇත.

හිස සහ බෙල්ලේ ආතතිය මුදා හැරීමට පාද ප්‍රතීක විද්‍යාව

ගෙලෙහි සහ හිසෙහි නිතර දැනෙන සහ ආරම්භ වන ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා, යටිපතුල්වල ඇති ස්ථාන හරහා පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. නිවසේදී එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇඟිලි ඔබේ ඇඟිලි සමඟ පටලවාගෙන, ඒවා එකට එකතු කර මඳක් පීඩනය යොදන්න.

චලන සැහැල්ලු විය යුතු අතර කුඩා භ්රමණයකින් යුක්ත විය යුතුය. ව්යායාම දැනෙන අතර ඔබේ බෙල්ල සහ හිස ලිහිල් කරන්න. නමුත් මතක තබා ගන්න, වේදනාව නියත නම්, තාක්ෂණයට ගැඹුරට යාමට විශේෂිත වෘත්තිකයෙකු සොයා බලන්න.

ප්‍රාචීරය ලිහිල් කිරීම සඳහා පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව

ප්‍රාචීරය මුදා හැරීම ද පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යා ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතයෙන් ආරම්භ කර වැඩ කළ හැක. පහත පියවරයන් සිදු කරන්න: ඔබේ දකුණු අත ඔබේ වම් පාදයේ පිටුපස තබාගෙන, එය ඔබේ වම් අතේ මාපටැඟිල්ලට එරෙහිව ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන්න. පීඩනය පස්වන ඇඟිල්ල දක්වා එය ටිකෙන් ටික එන්න බව බලන්න. සැහැල්ලු පීඩනයක් සහිතව, දකුණු අතෙහි විකල්ප ඇදීමේ සහ මුදා හැරීමේ චලනයන්.

ආතති සහන සඳහා පාම් ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව

විෂය ආතතිය වන විට, ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව මගින් අත් සම්බන්ධ චිකිත්සක ක්‍රම භාවිතා කිරීම පෙන්නුම් කරයි. මෙයට හේතුව අත්වල ඇති ලක්ෂ්‍ය රුධිර සංසරණ මාර්ග විවෘත කරන අතර ශරීරයේ ආතතියේ සංවේදනයන් වැඩි දියුණු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමයි. පුහුණුවීම සඳහා, ඔබ ඔබේ අත් දෙකේ ඇඟිලි තුඩු එකට ගෙන ආලෝකයක් යෙදිය යුතුයඒවා අතර පීඩනය.

ස්පන්දනයක් අනුකරණය කරන චලනයන් සමඟ, ඔබ එක් එක් ඇඟිල්ලේ අග සම්බාහනය කිරීම, වඩාත් සුදුසු වන්නේ මාපටැඟිල්ලෙන් ය. ව්‍යායාමය ප්‍රගතිශීලී වන විට, සන්සුන්ව සහ අඩු කනස්සල්ලෙන් ඔබට දැනෙනු ඇති බව වටහා ගන්න. ඔබ ආතතියට පත්වන සෑම අවස්ථාවකම මේ ආකාරයට ව්‍යායාම කරන්න. Reflexology වලට අමතරව, විවේක ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට, ව්‍යායාම කිරීමට සහ නරක සිතුවිලි වලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

මුහුණේ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, පරිපූර්ණ දැක්ම සහ ළමුන් සඳහා ක්‍රමය

මුහුණෙහි පවතින ක්‍රියා ලක්ෂ්‍ය අධ්‍යයනය කරන Reflexology අංශයක් ද ඇත. මුහුණේ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව මානසික ආතතිය, වඳභාවය, මාංශ පේශි ගැටළු සහ වේදනාව, චිත්තවේගීය හා මානසික දුෂ්කරතා ආදියට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සහාය වේ. ප්රතිලාභ බොහෝ ය. එය දරුවන් සමඟ භාවිතා කිරීම සඳහා විශේෂිත ක්රම සමඟ ද නැඹුරු වේ. Reflexology හි මෙම අංගය පිළිබඳ වැඩි විස්තර පහතින් බලන්න!

Facial Reflexology

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවට අනුව, මුහුණේ ශරීරයේ විවිධ කොටස් සමඟ සන්නිවේදනය කරන පරාවර්තක ලක්ෂ්‍ය සහිත ප්‍රදේශ කිහිපයක් ඇත. වසර 30කට වැඩි පැවැත්මක් සහිතව, ජාත්‍යන්තර මුහුණු සහ පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හි කැටලෝනියා රජය විසින් පිළිගත් ඇගේ ආයතනයේ ඩෙන්මාර්ක් ලෝන් සොරෙසන් විසින් මෙම තාක්ෂණය අධ්‍යයනය කර අධීක්ෂණය කර ඇත. ලොව පුරා තවත් පාසල් කිහිපයක් සමඟින්, මෙම ප්‍රතිකාරය දෙමාපියන්ට සහ පාසල්වලට සියල්ලටම වඩා දායක වීමට ඉදිරිපත් කර ඇතළමා සංවර්ධනය.

එය කුමක්ද

මුහුණු ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවට අදාළ වන මූලික කරුණු වන්නේ පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව මගින් ප්‍රවේශ වූ එකම සංකල්ප වේ, එනම් මුහුණේ ස්නායු අවසානය සහිත සමහර ලක්ෂ්‍ය උත්තේජනය කිරීම මත පදනම්ව, අපි ප්‍රේරකය සොයමු. reflexes, ප්රධාන වශයෙන් මොළයේ. ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව විශ්වාස කරන්නේ මෙම උත්තේජකය මුහුණ හරහා වඩාත් නිවැරදි බවයි, මන්ද ලකුණු මොළයට සමීප වන අතර ඉක්මනින් පිළිගනු ලැබේ.

සමස්ථ දැක්ම

මුහුණු ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව ප්‍රතිකාරය පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ශිල්පීය ක්‍රම, කටු චිකිත්සාවේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ස්නායු ව්‍යුහ විද්‍යාවේ සංකල්ප ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරයි. මේ අනුව, එය සමස්ථ ප්‍රතිකාරයක් බවට පත්වන්නේ එය සමස්තය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීම මත පදනම් වන බැවිනි. ජාත්‍යන්තර ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යා ආයතනයේ ප්‍රලේඛනයට අනුව, මුහුණේ භාවිතා කරන ශිල්පීය ක්‍රම සම්පාදනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම 14කට වඩා භාවිතා වේ.

විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීම සමස්තය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් ඇති පරිපූර්ණ තත්ත්වය ශක්තිමත් කරයි. , මුහුණේ පරාවර්තක ලක්ෂ්‍ය හරහා සුවපත් කිරීම සඳහා ශරීරය වැඩි දියුණු කිරීමට යන සියලු ගැටලු තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම. සෑම තාක්ෂණයක්ම ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වයේ නිශ්චිත ස්ථානවල ක්රියා කරනු ඇත: ශ්වසන පද්ධතිය, රුධිර සංසරණය, ස්නායු පද්ධතිය, වෙනත් අය අතර.

ළමුන් සඳහා ක්‍රමය

තවමත් Sorensen අධ්‍යයනයන් (Facial Reflexology ආයතනය) මත පදනම් වේළමා නැඹුරු ක්රමය. මෙම චිකිත්සාව මුහුණේ සහ පාදවල ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරයි. සම්පුර්ණයෙන්ම අතින් සහ මාංශ පේශි සක්‍රිය කිරීම මත පදනම්ව, ළමුන් සඳහා වන ක්‍රමය ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා වලට ප්‍රතිකාර කිරීම, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ඩිස්ලෙක්සියා මත වැඩ කිරීම සහ ආක්‍රමණශීලී අවස්ථාවන්හිදී ස්වයං පාලනයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා උත්සාහ කරයි.

ආයතනයේ වාර්තාවලට අනුව, වඩා හොඳ පාලනයක් සඳහාද සහ මානසික ආබාධ, මොළයේ ඇති විය හැකි හානි සහ ඔටිසම් පිළිබඳ අවබෝධය, ඵලදායී ප්රතිඵල සමඟ තාක්ෂණය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ෆින්ලන්තය, ඩෙන්මාර්කය සහ ස්වීඩනය වැනි සමහර රටවල තාක්ෂණික ක්රම දැනටමත් භාවිතා වේ. Reflexology ආයතනය දරුවන්ගේ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාර කිරීමේ අරමුණින් දැනුම බෙදා හැරීමට සහ චිකිත්සාව වෙනත් රටවලට ගෙන යාමට උත්සාහ කරයි.

Reflexology හරහා සුවය ලබා ගත හැකිද?

අනෙකුත් විකල්ප ප්‍රතිකාර ක්‍රම මෙන්, එහි සියලුම අංශවල ප්‍රතීක විද්‍යාව වෛද්‍ය තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සමස්ත ශරීරයේ රෝග සඳහා රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීමට එක් කළ හැකි තාක්‍ෂණයකි. එය ඔප්පු කර ප්‍රසිද්ධියට පත් කර ඇතත්, එය තවමත් සම්පූර්ණ සුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා තනිකරම සහ තනිකරම භාවිතා කළ නොහැක. එය සැමවිටම අදාළ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරවලට අනුකූල විය යුතු අතර විශේෂඥයින්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ තිබිය යුතුය.

ඔබගේ ශරීරය සහ ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට විකල්ප ක්‍රමවේද වෙත යොමුවීමට වග බලා ගන්න. ඔබට තිබිය යුතුයඔබේ හැකියාවන් පිළිබඳව දැනුවත් වීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට කැපවීම. බොහෝ දේ කියවන්න, විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම ගැන අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න සහ Reflexology සහ වෙනත් ප්‍රතිකාර භාවිතා කරන්න, ඒවා ඔබේ ශරීරයේ අවශ්‍යතා සමඟ සැබවින් සමපාත වන්නේ නම් පමණි. ඔබේ සෞඛ්‍යය සඳහා ප්‍රතිකාර භාවිතා කරන්න!

Reflexology යනු කුමක්ද

Reflexology යනු මුහුණේ, පාදවල, අත්වල, හිසෙහි ඇඟිලිවල පීඩනය යොදන සම්බාහන මත පදනම් වූ ප්‍රතිකාරයකි. හෝ කන්, මේවා සෘජුවම සම්බන්ධ වී හෝ ශරීරයේ සමහර අවයව හෝ විශේෂිත ප්‍රදේශ වලට අනුරූප වන බැවින්. ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව සිදු කිරීම සඳහා, පීඩන ලක්ෂ්‍යවලට අනුරූප වන නිශ්චිත කලාපය මඟ පෙන්වීම සඳහා ග්‍රැෆික්ස් හෝ ආධාරක සිතියම් භාවිතා කරනු ලැබේ.

ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව පීඩිත ලක්ෂ්‍ය අනෙකුත් කොටස්වල ඇති කරන පරාවර්තන අධ්‍යයනය කරන බව අපට පැවසිය හැකිය. ශරීරය ශරීරය එය පරිපූර්ණ සුව කිරීමේ ක්‍රමයකි, එනම්, එය රෝග ලක්ෂණ සහ වේදනාව වැඩි දියුණු කිරීම හෝ සමනය කිරීම සඳහා මිනිස් සිරුරේ සහ ව්‍යුහ විද්‍යාවේ සංසිද්ධි සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

Reflexology හි ඉතිහාසය

René Descartes ගේ “ඉහළ ප්‍රත්‍යාවර්ත” න්‍යාය (1596-1950) මත පදනම් වූ විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යයේ මිනිස් සිරුරේ “reflex” යන මාතෘකාව පිළිබඳ පළමු අධ්‍යයනයන් පළ විය. . මෙම සංකල්පය ස්නායු පද්ධතිය පරීක්ෂා කිරීම සහ ළමා භෞත චිකිත්සාව සහ මනෝවිද්‍යාව වැනි ප්‍රතිකාර සමඟ සුළු මැදිහත්වීම් සඳහා අදාළ වේ. කෙසේ වෙතත්, එය විද්‍යාවක් ලෙස තහවුරු වූයේ නැත.

එය භාවිතයන් කිහිපයක් ඇතත්, ඉතිහාසයේ විවිධ ක්ෂේත්‍රවලසාමාන්‍ය වෛද්‍ය විද්‍යාවේදී, reflex යන පදය අවයව නියාමනය කරන ආකාරය සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය වටා ඇති මූලික රටාවක් සමඟ සමපාත වේ. වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, ඔහු සේවය කළ රෝහලේ වෛද්‍ය ෆිට්ස්ජෙරල්ඩ් (1872-1942) විසින් ද ප්‍රතීකයක් භාවිතා කරන ලද අතර එය වේදනා නාශකය ගැන කතා කරමින් 1917 දී ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද “චිකිත්සා කලාපය: හෝ නිවසේ වේදනා සහන” පොත ලිවීමට හේතු විය. ශරීරයේ ඇතැම් ප්‍රදේශවල උත්තේජන ඇති කරන බලපෑම.

මෙම පදයේ තවත් පෙනුම පැරිසියෙන් පැමිණේ, 50 ගණන්වල, කොඳු ඇට පෙළේ උත්තේජක ක්‍රමයක් භාවිතා කරන විට, ලුවී වා ස්ටීන් සලකා බැලීම්වලට බලපෑම් කළ බව ප්‍රකාශ කළේය. G. Soulié de Morant හරහා ප්‍රංශයට පැමිණි චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව. මෙම සහ අනෙකුත් ලේඛකයින් ඔස්ටියෝපති සහ චිරොක්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කර ඇති අතර ඒවා අද දින ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව අධ්‍යයනය කිරීමේ රේඛා ලෙසද භාවිතා වේ.

චීන සහ ජපන් සංස්කෘතීන් ද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ භාවිතයන් හා සමාන ශිල්පීය ක්‍රම සහ ක්‍රියා පටිපාටි ඇත, නමුත් ඒවා පදනම් වී ඇත්තේ සාම්ප්රදායික පෙරදිග සංකල්ප, ඒවා එකිනෙකට සාපේක්ෂව සමාන ය. එමනිසා, කටු චිකිත්සාව ශරීර කොටස් අතර සම්බන්ධතා අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා දිශා ප්‍රස්ථාර වැනි සමහර ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යා සංකල්ප භාවිතා කරයි.

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ ප්‍රතිලාභ

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ ප්‍රතිකාරයක් ලෙස දක්වා ඇත. ඔබේ ශිල්පීය ක්‍රම විය නොහැකලිහිල් කිරීම පමණක් ඉලක්ක කරගත් මූලික සම්බාහන සංකල්ප සමඟ ව්‍යාකූල වී ඇත. සමහර ලක්ෂ්‍යවල සංවේදීතාව හරහා ශරීරයේ අසමතුලිත ශක්තීන් සෙවීමේ කාර්යය එයට ඇත.

එය ස්වභාවික හා සරල ආකාරයකින් මගහැරීමේ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතයෙන් තොරව, සුව කිරීමේ බලවේග උත්තේජනය කිරීම ලබා දීම අරමුණු කරයි. ශරීරයට, සෑම විටම ශාරීරික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම ඉලක්ක කරයි. Reflexology විවිධ ශරීර ආබාධ සඳහා යොදන විට සහනයක් සහ විවේකයක් ලබා දෙනු ඇත.

නිවසේදී ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව ප්‍රගුණ කරන්නේ කෙසේද

පාදවල සහ අත්වල ස්ථාන වෙත පීඩනය යෙදීමෙන් නිවසේදී ප්‍රතීක විද්‍යාව ප්‍රගුණ කළ හැකිය. එහෙත්, නිවැරදි යෙදුම සඳහා, වෘත්තීයවේදියෙකුගේ පසු විපරම් කිරීම සහ තාක්‍ෂණය ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිවැරදි ඇඟවීම් සහ එබිය යුතු නිවැරදි ලක්ෂ්‍යවල සංඥා සිතියම්වල සහාය ඇතිව, ඔබ භාවිතා කිරීම සැමවිටම සිත්ගන්නා සුළුය. ප්‍රතිකාරය හොඳම ක්‍රමයයි.

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව ප්‍රගුණ කිරීම සඳහා මාපටැඟිලි භාවිතා කිරීම හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ, සමහර අවස්ථාවලදී දර්ශකයකට සමාන කෞතුක වස්තුවක් භාවිතා කරයි, නිශ්චිත කරුණු සොයා ගැනීමට දෙකම භාවිතා කළ යුතු අතර එමඟින් ඔබට සමහරක් පුහුණු කළ හැකිය. ආතතිය සහ එදිනෙදා ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා චලනයන් හෝ පුනරාවර්තන හෝ බර වැඩ කිරීමෙන් පසුව.

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව කොපමණ වාරයක් ප්‍රගුණ කළ හැකිද

යෝජිත සංඛ්‍යාත නැත, නමුත් සාමාන්‍යයෙන්, සැසිReflexology සඳහා විශේෂයෙන් කැප වූ වෘත්තිකයන් සතිපතා වන අතර ඵලදායී ප්රතිකාර සහ ප්රතිඵල පෙන්වයි. නමුත්, ඔබට ලබා ගත හැකි නම්, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක මෙම ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිය. ශරීරයේ අක්‍රියතාවන් වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි ක්‍රියාව අවධානය යොමු කර ඇති බැවින්, රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම සහ අවශ්‍ය විටෙක එය භාවිතා කිරීම වටී.

සමෝධානික වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව

නව සංකල්පයක් ලෙස මතුවෙමින් පවතින ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව රෝගියා කේන්ද්‍රස්ථානය ලෙස ඇතුළත් කර ඔහුව සමස්තයක් ලෙස දැකීම අරමුණු කරයි. මෙම දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, වෘත්තිකයන් කිහිප දෙනෙකු සහ ක්‍රමවේදයන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර තමන් ඉදිරිපත් වන ව්‍යාධි වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඇතුළත් කළ යුතුය. මේ අනුව, අප දැනටමත් දන්නා වෛද්‍ය විද්‍යාව සමඟ එක්ව, සාම්ප්‍රදායික එක, ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය විද්‍යාව අන්තර් විනයට ඉඩ දීම, සමාන්තර ශිල්පීය ක්‍රම සහ භාවනා ක්‍රම සහ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව, උදාහරණයක් ලෙස ප්‍රතිකාර සඳහා ඉඩ දීමයි.

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව එය කළ යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. කිසිදු වෛද්ය ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ භාවිතය වෙනුවට භාවිතා නොකළ යුතුය. එය අතිරේක රැකවරණයක් ලෙස භාවිතා කළ යුතුය. විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීමේ පරමාර්ථය වන්නේ මාංශ පේශි වේදනාව අඩු කිරීම, දැවිල්ල ඉවත් කිරීම, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ බඩවැල් ගැටළු පාලනය කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම, ආතතිය වැඩි දියුණු කිරීම, කාංසාව සමනය කිරීම සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා උපකාර කිරීමයි.

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ අරමුණ චිකිත්සාවක් නොවේසුවය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, නමුත් ශරීරයේ පද්ධතීන් සමතුලිත කිරීමට, ඔවුන්ගේ කාර්යයන් හොඳම ආකාරයෙන් ඉටු කිරීමට හැකි වන පරිදි, දෛනික පදනමින් සක්‍රීය නොවන සමහර ප්‍රදේශ උත්තේජනය කිරීම සහ අධි ක්‍රියාකාරී ප්‍රදේශවල විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීම මත පදනම් වේ. එය නියාමනය කර නිවැරදිව වැඩ කරන ප්රදේශ වල ක්රියාකාරිත්වයට බාධා නොකරන චිකිත්සාවකි.

පරාවර්තක ප්‍රදේශ අනුව වර්ගීකරණය

ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවට අනුව, පරාවර්තක ප්‍රදේශ අනුව ශරීරයේ මූලික වර්ගීකරණයක් ඇති අතර මේවා ශරීරයේ සමහර කොටස් හරහා ප්‍රවේශ විය හැක: අත් palmar reflex; අඩි reflex ලෙස පාද හරහා; auricular reflex නමින් හැඳින්වෙන කන් හරහා; කොඳු ඇට පෙළ හරහා කොඳු ඇට පෙළේ ප්රතිබිම්බයක් ලෙස; මුහුණේ ප්‍රත්‍යාවර්තය යන මාතෘකාව යටතේ; හිස් කබලේ සිට, හිස්කබලේ ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ලෙස සහ, වෙන වෙනම, මුඛයේ, දත් සහ නාසයේ ප්‍රත්‍යාවර්ත.

එක් එක් පරාවර්තක ප්‍රදේශය සඳහා, ශරීරයේ කුමන කොටස් සමඟද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර වන ආධාරක සිතියම් සහ ප්‍රස්ථාර තිබේ. ඔවුන් සන්නිවේදනය කරන අවයව. ප්‍රධාන පරාවර්තක ක්ෂේත්‍රවල ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව යෙදීම සහ මෙම ප්‍රතිකාරය ඔබේ සෞඛ්‍යයට ගෙන දෙන ප්‍රතිලාභ පිළිබඳ විස්තර තේරුම් ගන්න. දිගටම කියවා එය පරීක්ෂා කරන්න!

පෘෂ්ඨවංශී තීරුව

පෘෂ්ඨවංශික තීරුව සඳහා, ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව මත පදනම් වූ ශිල්පීය ක්‍රමය සමන්විත වන්නේ මැද ඇඟිල්ලෙන් කුඩා මෘදු පහරවල් යෙදීමෙනි. කශේරුකා යටතේ ඇත. වෘත්තිකයා බෙර වාදනය කළ යුතුයකශේරුකාවට හැකි තරම් සමීප වන අතර, සමහර යෙදුම් යෝජනා වලට අනුව, විශේෂිත උපාංග සහිත ප්රදේශ වල විද්යුත් උත්තේජනය ක්රියාත්මක කිරීම.

පාද

ඇතැම් අධ්‍යයනයන්ට අනුව, ශරීරයට සම්බන්ධ විය හැකි සියලුම සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් ප්‍රායෝගිකව පාදවලින් පිළිබිඹු වන නිසා ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා Reflexology විසින් වැඩිපුරම භාවිතා කරනුයේ පාද ලකුණු වේ. මේ අනුව, නිවැරදි ප්‍රදේශ උත්තේජනය කිරීමෙන් මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කර ශරීරයේ සමතුලිතතාවය ඉක්මනින් හා සරලව ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හැකි වේ.

මෙම අවස්ථාවෙහිදී, වෘත්තිකයා සිතියම්ගත කර ඇති ස්ථාන මත පීඩනය උත්තේජනය කරන අතර, අවශ්‍ය නම්, කෞතුක වස්තුවක් භාවිතා කරයි. දර්ශකය හෝ ඔබේම ඇඟිල්ල පවා. නිදසුනක් වශයෙන්, පාදයේ උත්තේජක, අවයව හා මොළය අතර සන්නිවේදන සම්බන්ධතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම, රුධිර සාන්ද්රණය නියාමනය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

අත්

මෙන්ම පාද, දෑත් යනු ප්‍රතීක විද්‍යාවේ පරාවර්තක ප්‍රදේශ සාන්ද්‍රණය කිරීමේ විශිෂ්ට ලක්ෂ්‍යයකි. පාදවල සහ අත් දෙකෙහිම ඇඟිලි තුඩුවලට සමීප කලාපය හිසට සහ මැණික් කටුවට සමීප ප්‍රදේශ වලට මෙන්ම වළලුකරේ සිට උකුල් ප්‍රදේශ දක්වාද අනුරූප වේ. වාර්තා වලට අනුව, මෑතදී, කටු චිකිත්සාවේදී, අත්වල ඉඳිකටු යෙදීම Reflexology සිතියම් සහ ප්‍රස්ථාර වලින් යොදන ලදී.

කන්

Auriculopuncture ලෙස හැඳින්වෙන උත්තේජක ක්‍රමය ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ අධ්‍යයන රේඛා වලින් එකකි. සම්භවය සමඟචීනයේ, චිකිත්සාව ස්නායු පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සඳහා උත්තේජක යාන්ත්රණයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත. ශ්‍රවණ ලක්ෂ්‍ය කොපමණ සහ ඒවායේ බලපෑම් පිළිබඳව තවමත් එකඟතාවයක් නොමැති වුවද, මෙම ක්‍රමය චිකිත්සක හැකියාවක් වන අතර ප්‍රකාශිත ප්‍රතිඵල සමඟ දැනටමත් අත්දැකීම් සනාථ කරයි.

මුහුණේ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව

මුහුණේ මාංශ පේශී මත පදනම්ව, මුහුණේ ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව මුහුණේ කොටස් ලිහිල් කිරීමට සහ ටෝනිං කිරීමට අමතරව මුහුණ හරහා ප්‍රවේශ විය හැකි ශරීර ලක්ෂ්‍ය සක්‍රීය කිරීමට උත්සාහ කරයි. එය මිනිස් සිරුර පුරා අවයව හා සන්ධිවල සුමට ක්‍රියාකාරිත්වයට පරිවර්තනය කිරීමට සහ දායක වීමට භාවිතා කරයි.

Foot Reflexology සහ Palmar Reflexology

පාද පදනම් කරගත් පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව (Foot Reflexology) සහ අත්වල ඇති ලක්ෂ්‍ය මත පදනම් වූ Palmar Reflexology (Palmar Reflexology) ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව පිළිබඳ අධ්‍යයන රේඛා බහුලව භාවිතා වේ ඖෂධීය ප්රතිකාර වලදී. සෑම විටම පීඩන ස්ථාන වලින් සමන්විත වන අතර, එය ශරීරයේ ශක්තීන්ගේ සමතුලිතතාවය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ රෝග පෙනුම හෝ සෞඛ්ය ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට අදහස් කරයි. මෙම ක්‍රම දෙක පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන් සොයා ගන්න. දිගටම කියවන්න!

පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාව

පාද ප්‍රත්‍යාවර්ත විද්‍යාවේ සැසි සාමාන්‍යයෙන් reflex therapist ලෙස හඳුන්වන වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කරනු ලැබේ. ඔහු ශරීරයේ ප්‍රත්‍යාවර්ත ලක්ෂ්‍යයන් සහ පාදවල ඇති ඒවායේ ස්නායු අවසානය ගැන දනී. සැසිය දිරිගැන්වීමට උත්සාහ කරනු ඇතපාදවල යටිපතුල්වල ඇති විශේෂිත කරුණු.

වේදනා සහනය ක්ෂණිකව හෝ ප්‍රගතිශීලී ලිහිල් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කළ හැකි අතර එය අනුපිළිවෙලෙහි ආතතිය සමනය කරයි. මීට අමතරව, සැසිය ශරීරයේ සියලුම අවයවවල රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා එය බොහෝ විට සොයනු ලැබුවද, මෙම තාක්ෂණය ශරීරය පුරා සමතුලිතතාවයේ සංවේදනයන් සඳහා උපකාරී වේ.

තාක්‍ෂණය ක්‍රියාත්මක කරන්නේ කෙසේද

ප්‍රත්‍යාවර්ත චිකිත්සකවරයා විසින් පාලනය කරන ලද සහ මග හැරිය නොහැකි ආකාරයෙන්, ස්නායු පද්ධතියේ අවසානය ගැන මෙනෙහි කරන පාදවල ඇති ලක්ෂ්‍ය ඔබන්න. විවිධ අවයව වලට අනුරූප වන ලක්ෂ්ය ද වේ. අවසානයෙහි මෙම උත්තේජක ප්රකෝප කිරීම මගින්, ශරීරයේ ස්වයං පාලනයේ ක්රියාවලිය තුළ ආධාරයක් වනු ඇත. ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිපදවීමට උපකාරී වේ.

මෙම ක්‍රමයේ යෙදීම මගින් ක්ෂණික යහපැවැත්ම සහ විවේකය ලබා දෙන Reflexology අනුව, ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය මුදා හැරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි. මේ අනුව, නින්ද නොමැතිකම, ආතතිය, රුධිර සංසරණයේ දුෂ්කරතා, හෝර්මෝන හා අන්ත්‍ර ආබාධ, ලිහිසි අර්බුද, වකුගඩු ගල්, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, නිදන්ගත හිසරදය, මාංශ පේශි වේදනාව වැනි ගැටළු වැඩිදියුණු කිරීමට එය භාවිතා කරයි.

Foot Reflexology තාක්‍ෂණය යෙදීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ, පුහුණුවීම් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් මෙන්න:

ඔබේ මාපටැඟිල්ල අල්ලාගෙන සිටින්න