반사요법의 일반적인 의미

요즘 대체 요법으로 인정되는 반사요법 또는 조나테라피(Zonatherapy)는 일부 질병, 의료 치료에 도움이 되는 공간을 확보하고 있습니다. 조건 및 교란. 신체의 특정 지점(발, 손 등)에 대한 압력을 사용하여 반사 요법은 신체의 다른 부분에서 특정 효과를 생성하는 데 기여하고자 합니다.

여전히 사이비 과학으로 간주되는 반사요법은 의학에 대한 공식화된 과학적 증거가 없는 신념과 확언에 기초한 규율입니다. .

반사요법이 의학적 목적으로 사용될 수 있다는 임상적 증거는 없지만 치료 의학에서 매우 깊은 역사를 가진 널리 연구된 주제입니다. 이점, 역사 및 반사 요법을 수행하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. 이 동맹을 활용하여 건강과 웰빙에 기여하십시오!

반사 요법, 역사, 이점 및 수행 방법

다른 기술과 마찬가지로 반사 요법은 다음을 추구하는 요법입니다. 신체 일부의 통증과 증상을 완화합니다. 모든 사이비 과학과 마찬가지로 공식화된 문헌은 없습니다.한 손의 손가락으로. 다른 손의 엄지손가락으로 바닥에서 손가락 끝까지 작업합니다. 항상 평행선을 그리며 1분 동안 동작을 반복합니다. 그런 다음 한 손의 손가락으로 엄지를 잡고 다른 손의 엄지로 십자 표시를 하여 손가락의 중심을 찾습니다. 착륙하고 엄지 손가락을 눌러 원을 완성하십시오. 이 활동을 15분 동안 반복합니다.

마지막으로 한 손으로 발을 뒤로 구부리고 다른 손 엄지로 옆으로 움직입니다. 이 동작을 8회 반복한 다음 다시 발을 뒤로 구부리되 이번에는 다른 손의 엄지로 손가락 밑동까지 올라갑니다. 5회 반복합니다. 가능하면 이 단계를 수행하십시오.

손바닥 반사 요법

손바닥 반사 요법은 손을 기반으로 합니다. 반사 요법은 손에 있는 선과 점을 활성화하거나 누르면 박동 운동에 기여할 수 있으며 무엇보다도 혈액 순환과 혈류를 개선하고 다른 기관과 신체의 통신을 전달할 수 있다고 믿습니다.

치료 또한 스트레스 해소, 신체 여러 부위의 육체적 이완 촉진, 정신적 안정 촉진, 생각을 가볍게 하는 데 사용됩니다. 많은 문헌에서 손바닥 반사 요법은 chirodal 반사 요법이라고도합니다.

머리와 목의 긴장을 풀어주는 발 반사 요법

목과 머리에서 자주 느껴지고 시작되는 긴장을 풀기 위해 발바닥에 있는 지점을 통해 발 반사 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 집에서 해보십시오. 손가락을 발가락과 얽은 상태에서 손가락을 모으고 약간의 압력을 가합니다.

움직임은 가볍고 회전이 거의 없어야 합니다. 운동을 느끼고 목과 머리를 이완하십시오. 그러나 통증이 지속되면 기술에 대해 더 깊이 파고들 수 있는 전문 전문가를 찾으십시오.

횡경막 이완을 위한 발 반사 요법

횡경막의 이완은 발 반사 요법 요법 기술을 사용하여 시작하고 작업할 수도 있습니다. 다음 단계를 수행하십시오. 오른손을 왼발 뒤에 놓고 왼손 엄지 손가락에 대십시오. 압력이 조금씩 오면서 다섯 번째 발가락까지 굴복하는지 확인하십시오. 가벼운 힘으로 오른손을 번갈아 당기고 떼는 동작.

스트레스 해소를 위한 손바닥 반사요법

피험자가 스트레스일 때 반사요법은 손과 관련된 치료 기술의 사용을 나타냅니다. 손에 있는 점들이 혈액순환의 길을 열어 몸의 긴장을 개선하고 풀어주기 때문입니다. 연습하려면 두 손의 손가락 끝을 모아서 빛을 비춰야 합니다.그들 사이의 압력.

박동을 모방한 움직임으로 각 손가락 끝, 가급적이면 엄지손가락으로 계속 마사지해야 합니다. 운동이 진행됨에 따라 더 차분해지고 덜 불안해짐을 느낄 것임을 깨달으십시오. 스트레스 받을 때마다 이렇게 운동하세요. 반사 요법 외에도 여가 활동을 하고 운동을 연습하고 나쁜 생각을 피하십시오.

어린이를 위한 안면 반사요법, 전체론적 관점 및 방법

반사요법은 얼굴에 존재하는 작용점을 연구하는 분야입니다. 안면 반사 요법은 스트레스, 불임, 근육 문제 및 통증, 정서적 및 심리적 어려움의 치료를 돕는 것으로 나타났습니다. 이점은 많습니다. 또한 어린이와 함께 사용할 수 있는 특정 방법을 지향합니다. 아래에서 반사 요법의 이러한 측면에 대해 자세히 알아보십시오!

얼굴 반사 요법

반사 요법에 따르면 얼굴에는 신체의 다른 부분과 소통하는 반사점이 있는 여러 영역이 있습니다. 30년 이상 동안 이 기술은 카탈로니아 정부가 인정한 국제 안면 및 발 반사 요법 연구 기관에서 덴마크의 Lone Soresen에 의해 연구되고 모니터링되었습니다. 전 세계의 다른 여러 학교에서 이 치료법은 무엇보다도 부모와 학교에 제공되었습니다.어린이 발달.

무엇인가

안면반사요법에 적용되는 기본 원리는 발반사요법과 같은 개념으로 접근하여 반사, 주로 뇌에서. 반사 요법은 포인트가 뇌에 더 가깝고 더 빨리 받아들여지기 때문에 얼굴을 통한 이 자극이 더 정확하다고 믿습니다.

전체론적 관점

안면반사요법은 한의학의 기법과 침술의 기법 그리고 신경해부학의 개념을 결합하고자 합니다. 따라서 전체에 대한 관찰과 분석을 기반으로 하기 때문에 전체론적 치료가 된다. International Institute of Reflexology의 문서에 따르면 얼굴에 사용되는 기법을 구성하는 데 14가지 이상의 다양한 방법이 사용됩니다. , 얼굴의 반사점을 통해 치유를 향상시키기 위해 신체가 겪고 있는 모든 문제를 이해하려고 합니다. 각 기술은 호흡기, 혈액 순환, 신경계 등과 같은 신체 기능의 특정 위치에서 작용합니다.

어린이를 위한 방법

여전히 Sorensen 연구(안면 반사 요법 연구소)를 기반으로 한아동 중심 방법. 이 요법은 안면 및 발 반사 요법의 여러 기술을 결합합니다. 완전히 수동적이고 근육 활성화를 기반으로 하는 이 방법은 학습 장애를 치료하고 과잉 행동 및 난독증에 작용하며 공격적인 상황에서 자제력을 촉진합니다.

연구소의 보고서에 따르면 또한 더 나은 제어를 위해 정신 장애, 가능한 뇌 손상 및 자폐증에 대한 이해, 효과적인 결과와 함께 기술이 권장됩니다. 이 기술은 이미 핀란드, 덴마크, 스웨덴과 같은 일부 국가에서 사용되고 있습니다. 반사 요법 연구소는 지식을 전파하고 어린이의 회복 과정을 돕는 것을 목표로 다른 국가에 치료를 제공하고자 합니다.

반사 요법을 통해 치유를 얻을 수 있습니까?

다른 대체 요법과 마찬가지로 모든 부문의 반사 요법은 의학적 상태의 치료와 전신 질환의 증상 예방에 추가할 수 있는 기술입니다. 결과가 입증되고 공개되었지만 여전히 완전한 치유를 촉진하기 위해 단독으로 독점적으로 사용할 수는 없습니다. 항상 적절한 치료를 받고 전문가의 감독을 받아야 합니다.

신체와 건강에 대해 더 많이 알기 위해 대체 기술에 의지하십시오. 당신은 가지고 있어야합니다자신의 능력을 인식하고 웰빙을 유지하기 위해 노력할 것을 다짐합니다. 많이 읽고, 다양한 기술에 대해 이해하려고 노력하고, 반사 요법 및 기타 요법은 실제로 신체의 필요에 맞는 경우에만 사용하십시오. 건강을 위해 테라피를 이용해보세요!

반사 요법이란 무엇입니까

반사 요법은 얼굴, 발, 손, 머리의 특정 지점에 손가락 압력을 사용하는 마사지를 기반으로 하는 요법입니다. 또는 귀, 이들은 유기체의 일부 기관 또는 특정 영역에 직접 연결되거나 해당하기 때문입니다. 반사 요법을 수행하기 위해 그래픽 또는 지원 맵을 사용하여 압력 지점에 해당하는 특정 영역을 안내합니다.

결과적으로 반사 요법은 압력 지점이 신체의 다른 부분에서 발생하는 반사를 연구한다고 말할 수 있습니다. 몸.몸. 인체의 현상과 해부학적 구조를 전체적으로 이해하여 증상과 통증을 개선 또는 완화하고자 하는 전인적 치유기법입니다.

반사요법의 역사

르네 데카르트의 "고반사" 이론(1596-1950)에 기초한 인체의 "반사"에 관한 최초의 연구는 과학 문헌에 등장 . 이 개념은 소아 물리 치료 및 심리학과 같은 치료를 통한 신경계 검사 및 사소한 개입에 적용되었습니다. 그러나 그것은 과학으로 자리잡지 못했다.

여러 가지 용도가 있지만, 역사상 다른 ​​분야에서일반 의학에서 반사라는 용어는 장기가 조절되는 방식과 그 활동을 둘러싸는 기본 패턴과 일치합니다. 의학에 따르면 반사는 그가 일했던 병원의 Fitzgerald 박사(1872-1942)도 사용했으며 이로 인해 그는 진통제에 대해 이야기하는 "Therapy Zone: or Pain Relief at Home"이라는 책을 1917년에 출판했습니다. 신체의 특정 부위에 자극을 일으키는 효과.

이 용어의 또 다른 출현은 50년대 파리에서 척추에 자극 기술을 연습하는 동안 루이 바 스틴(Louis Va Steen)이 G. Soulié de Morant를 통해 프랑스에 도착한 한약의. 이들과 다른 저술가들은 오늘날에도 반사 요법의 연구 분야로 사용되는 정골 요법 및 카이로프랙틱 기술에 영향을 미쳤습니다.

중국과 일본 문화에도 반사 요법의 관행과 유사한 기술과 절차가 있습니다. 전통적인 동부 개념은 서로 상대적으로 유사합니다. 따라서 침술은 방향 차트와 같은 일부 반사 요법 개념을 사용하여 신체 부위 간의 관계를 이해합니다.

반사 요법의 이점

반사 요법은 누구에게나 전체적인 요법으로 나타납니다. 당신의 기술은 될 수 없습니다이완만을 목표로 하는 기본 마사지의 개념과 혼동됩니다. 일부 지점의 민감성을 통해 신체의 불균형한 에너지를 찾아내는 기능을 합니다.

회피적인 기법을 사용하지 않고 자연스럽고 간단한 방법으로 치유력의 자극을 제공하는 것을 목표로 합니다. 항상 신체적, 정서적 웰빙을 목표로 합니다. 반사 요법은 다양한 신체 장애에 적용될 때 안도감과 이완감을 가져다줍니다.

집에서 반사요법을 하는 방법

발과 손의 포인트에 압력을 가함으로써 집에서 반사요법을 시행할 수 있습니다. 그러나 올바른 적용을 위해 기술을 수행하는 방법에 대한 전문가의 후속 조치와 올바른 표시를 갖는 것이 항상 흥미롭고 올바른 지점의 신호 맵을 지원하여 가장 좋은 방법으로 치료하십시오.

반사 요법을 수행하기 위해 엄지 손가락을 사용하는 것이 좋습니다. 경우에 따라 포인터와 유사한 인공물이 사용되며 둘 다 특정 지점을 찾는 데 사용해야 하므로 몇 가지를 연습할 수 있습니다. 스트레스와 일상적인 긴장을 완화하기 위한 움직임 또는 반복적이거나 힘든 작업 후.

얼마나 자주 반사요법을 실시할 수 있습니까?

권장 빈도는 없지만 일반적으로특히 반사 요법에 전념하는 전문가는 매주 효과적인 치료와 결과를 보여줍니다. 그러나 가용성이 있는 경우 필요할 때마다 이 요법을 사용할 수 있습니다. 신체의 기능장애 예방과 치료에 중점을 둔 작용이므로 증상을 관찰하고 필요에 따라 사용하는 것이 좋다.

통합의학에서의 반사요법

새로운 개념으로 부상하고 있는 통합의학은 환자를 중심에 두고 그를 전체로 보는 것을 목표로 한다. 이러한 관점에서 여러 전문가와 방법론을 참조하여 병리학 치료에 삽입해야 합니다. 따라서 우리가 이미 알고 있는 의학인 전통 의학과 함께 통합 의학은 학제간 융합을 허용하고 병렬 기술과 명상 실습 및 반사 요법을 예를 들어 치료에 맞추는 것을 목표로 합니다.

반사 요법은 치료 또는 약물 사용을 대체하는 데 사용하지 마십시오. 추가 관리로 사용해야 합니다. 다양한 기술을 적용하는 목적은 근육통 감소, 염증 제거, 소화 시스템 및 장 문제의 조절 촉진, 스트레스 개선, 불안 완화 및 우울증의 경우 도움을 찾는 것입니다.

반사 요법의 목적은 다음과 같습니다. 치료법은 아니다치유를 촉진하는 것이 아니라, 매일 거의 활성화되지 않는 일부 영역을 자극하고 과잉 활동 영역에서 이완을 촉진하여 최상의 방식으로 기능을 수행할 수 있도록 신체 시스템의 균형을 유지합니다. 조절되고 올바르게 작동하는 영역의 기능을 방해하지 않는 치료법입니다.

반사 영역에 따른 분류

반사학에 따르면 반사 영역에 따른 신체의 기본 분류가 있으며 반사 영역은 신체의 일부인 손을 통해 접근할 수 있습니다. 손바닥 반사; 발 반사로 발을 통해; 귀 반사라고 불리는 귀를 통해; 척추 반사로 척추를 통해; 안면 반사라는 제목의 얼굴로; 두개골, 두개골 반사 및 별도로 입, 치아 및 코의 반사.

각 반사 영역에 대해 신체의 어떤 부분 또는 그들이 소통하는 기관. 주요 반사 영역에서 반사 요법의 적용에 대한 세부 사항과 이 요법이 건강에 가져다주는 이점을 이해하십시오. 계속 읽고 확인하십시오!

척추

척추의 경우 반사 요법에 기반한 기술은 가운데 손가락으로 타악기라고 하는 작고 부드러운 타격을 적용하여 척추가 닿는 부분에 도달하는 것입니다. 척추 아래에 있습니다. 전문가가 타악기를 만들어야 합니다.가능한 한 척추뼈에 가깝게 그리고 일부 적용 제안에 따르면 특정 장치로 해당 부위에 전기 자극을 가하는 것입니다.

발

일부 연구에 따르면 발은 신체가 관여할 수 있는 거의 모든 건강 상태를 반영하기 때문에 반사 요법에서 효과를 위해 발 포인트를 가장 많이 사용합니다. 따라서 정확한 부위를 자극함으로써 빠르고 간단하게 근육통을 완화하고 신체 균형을 촉진할 수 있다.

이 시나리오에서 전문가는 매핑된 지점에 압력을 가하고 필요에 따라 아티팩트라는 아티팩트를 사용한다. 포인터 또는 자신의 손가락. 예를 들어 발 자극은 혈중 농도를 조절하여 장기와 뇌 사이의 통신 연결을 촉진합니다.

손

발뿐만 아니라 손은 반사 요법에서 반사 영역의 큰 집중점입니다. 발과 손 모두에서 손끝에 가까운 부위가 머리에 해당하고 손목에 가까운 부위에 해당하며 발목에서 엉덩이 부위에 해당합니다. 보고에 따르면 최근 침술에서는 손에 바늘을 대는 것이 반사 요법 지도와 그래프에서 응용되고 있다.

귀

귀천자로 알려진 자극 기술은 반사 요법 연구 분야 중 하나입니다. 원산지로중국에서는 치료가 신경계와 소화계의 자극 메커니즘으로 사용되었습니다. 귓구멍의 개수와 그 효과에 대한 합의는 아직 없지만, 이 기술은 치료 가능성이 있으며 일부 발표된 결과로 이미 경험을 증명합니다.

안면 반사 요법

안면 반사 요법은 안면 근육을 기반으로 얼굴의 긴장을 풀고 탄력을 주는 것 외에도 얼굴을 통해 접근할 수 있는 신체 부위를 활성화합니다. 그것은 인체 전체의 기관과 관절의 원활한 기능을 변형하고 기여하는 데 사용됩니다.

발 반사 요법과 손바닥 반사 요법

발을 기반으로 하는 발 반사 요법과 손에서 발견되는 지점을 기반으로 하는 손바닥 반사 요법은 가장 많이 사용되는 반사 요법 연구 분야입니다. 의학적 치료에서. 항상 압력점으로 구성되어 신체 에너지의 균형을 촉진하고 질병의 출현 또는 건강 문제와 싸우기 위한 것입니다. 지금 이 두 양식에 대한 자세한 내용을 알아보십시오. 계속 읽으세요!

발 반사 요법

발 반사 요법 세션은 일반적으로 반사 치료사라고 하는 전문가가 수행합니다. 그는 신체의 반사점과 발에 있는 신경 종말에 대해 잘 알고 있습니다. 세션은 격려하기 위해 노력할 것입니다발바닥에 있는 특정 지점입니다.

통증 완화는 즉각적이거나 시퀀스의 긴장을 진정시키는 점진적인 이완을 촉진할 수 있습니다. 또한 세션은 신체의 모든 기관에 대한 혈액 순환 개선을 촉진하도록 노력할 것입니다. 근육 이완을 위해 가장 많이 사용되지만 이 기술은 몸 전체의 균형 감각에 도움이 됩니다.

기법 수행 방법

반사 치료사는 제어되고 비회피적인 방식으로 신경계의 끝을 생각하는 발바닥의 지점을 압박합니다. 또한 다른 기관에 해당하는 포인트입니다. 엔딩에서 이러한 자극을 유발함으로써 몸의 자기 조절 과정에 도움이 될 것입니다. 신체가 스스로 회복하는 데 필요한 영양소 생산을 돕습니다.

반사 요법에 따르면 이 기술을 적용하면 즉각적으로 웰빙과 휴식을 취할 수 있으며 신체의 독소 배출을 촉진합니다. 따라서 수면 부족, 스트레스, 혈액 순환 장애, 호르몬 및 장 문제, 미로 위기, 신장 결석, 호흡 곤란, 만성 두통, 근육통 등의 문제를 개선하는 데 사용됩니다.

발 반사 요법 기술을 적용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 연습 방법에 대한 몇 가지 지침은 다음과 같습니다.

엄지를 잡으십시오