Vispārīga refleksoloģijas nozīme

Mūsdienās atzīta par alternatīvu terapiju, refleksoloģija jeb, kā to dažkārt dēvē, zonterapija ir guvusi arvien plašāku ievērību, palīdzot ārstēt dažas slimības, veselības stāvokļus un traucējumus. Ar spiedienu uz konkrētiem ķermeņa punktiem (piemēram, pēdām, plaukstām) refleksoloģija cenšas veicināt īpašu iedarbību uz citām ķermeņa daļām.ķermenis.

Refleksoloģija joprojām tiek uzskatīta par pseidozinātni, t. i., disciplīnu, kas balstīta uz uzskatiem un apgalvojumiem bez oficiāliem zinātniskiem pierādījumiem medicīnā, taču uzskata, ka katrai ķermeņa daļai vai orgānam ir komunikācijas punkti, kuriem var piekļūt ar pēdu, roku vai citu vietu, piemēram, auss un sejas, palīdzību.

Lai gan nav klīnisku pierādījumu, ka refleksoloģiju var izmantot medicīniskiem mērķiem, tā ir plaši pētīta tēma ar labi attīstītu terapeitiskās medicīnas vēsturi. Uzziniet vairāk par refleksoloģijas priekšrocībām, vēsturi un to, kā praktizēt refleksoloģiju. Izmantojiet šo sabiedroto, lai veicinātu savu veselību un labsajūtu!

Refleksoloģija, tās vēsture, ieguvumi un kā to praktizēt

Tāpat kā citas metodes, arī refleksoloģija ir terapija, kuras mērķis ir mazināt sāpes un simptomus dažās ķermeņa daļās. Tāpat kā visās pseidozinātnēs, nav oficiālas literatūras, kas apliecinātu, ka tās iedarbība ir piemērojama medicīniskās situācijās, taču to var izmantot, lai papildinātu jau uzsākto ārstēšanu. Iepazīstieties ar šīs terapijas vēsturi un aplūkojiet tās pamatus zemāk!

Kas ir refleksoloģija

Refleksoloģija ir terapija, kuras pamatā ir masāža, izmantojot roku pirkstu spiedienu uz konkrētiem punktiem uz sejas, pēdām, plaukstām, galvas vai ausīm, jo tie ir tieši saistīti vai atbilst konkrētiem ķermeņa orgāniem vai reģioniem. Lai veiktu refleksoloģiju, tiek izmantotas diagrammas vai atbalsta kartes, lai norādītu uz konkrētu reģionu, kas.atbilst nospiestajiem punktiem.

Līdz ar to var teikt, ka refleksoloģija pēta refleksus, ko nospiestie punkti izraisa citās ķermeņa daļās. Tā ir holistiska ārstniecības metode, tas ir, tā cenšas izprast ķermeņa parādības un cilvēka anatomiju kopumā, lai uzlabotu vai mazinātu simptomus un sāpes.

Refleksoloģijas vēsture

Pirmie pētījumi par "refleksiem" cilvēka organismā parādījās zinātniskajā literatūrā, sākot ar Renē Dekarta (René Descartes, 1596-1950) "augsto refleksu" teoriju. Šī koncepcija attiecās uz neiroloģiskās sistēmas izpēti un nelielām intervencēm, izmantojot terapiju, piemēram, bērnu fizioterapiju un psiholoģiju. Tomēr tā nenostabilizējās kā zinātne.

Lai gan vispārējā medicīnas vēsturē tam ir dažādi lietojumi dažādās jomās, termins reflekss ir pielīdzināts pamatdabai, kurā tas aptver orgānu regulēšanas veidu un to darbību. Saskaņā ar medicīnu refleksu slimnīcā, kurā viņš strādāja, izmantoja arī dakteris Ficdžeralds (1872-1942), un tas lika viņam uzrakstīt grāmatu "Terapijas zona: jeb sāpju mazināšana mājās",publicēts 1917. gadā, runājot par pretsāpju efektu, ko izraisa stimulācija noteiktās ķermeņa zonās.

Vēl viens šī termina parādīšanās gadījums ir no Parīzes 50. gados, kad, praktizējot mugurkaula stimulācijas tehniku, Luijs Va Stēns (Louis Va Steen) komentēja, ka viņu ietekmējuši Ķīnas medicīnas apsvērumi, kas Francijā nonākuši ar Ž. Sūlija de Morāna (G. Soulié de Morant) starpniecību. Šie un citi autori ietekmēja osteopātijas un hiropraktikas tehnikas, kas arī mūsdienās tiek izmantotas kā refleksoloģijas studiju virzieni.

Arī ķīniešu un japāņu kultūrā ir metodes un procedūras, kas ir līdzīgas refleksoloģijas praksei, lai gan to pamatā ir tradicionālie austrumu koncepti, tās ir samērā līdzīgas. Tāpēc arī akupunktūrā tiek izmantoti daži refleksoloģijas koncepti, piemēram, virzienu diagrammas, lai izprastu attiecības starp ķermeņa daļām.

Refleksoloģijas priekšrocības

Refleksoloģija ir norādīta kā holistiska terapija ikvienam. Tās metodes nevajadzētu jaukt ar pamatmasāžas jēdzieniem, kuras mērķis ir tikai relaksācija. Tās funkcija ir meklēt nelīdzsvarotās ķermeņa enerģijas, izmantojot dažu punktu jutīgumu.

Tās mērķis ir dabiskā un vienkāršā veidā, neizmantojot izvairīgas metodes, stimulēt organisma dziedinošos spēkus, vienmēr cenšoties panākt fizisku un arī emocionālu labsajūtu. Refleksoloģija sniegs atvieglojuma un relaksācijas sajūtu, ja to piemēros dažādiem ķermeņa traucējumiem.

Kā praktizēt refleksoloģiju mājās

Refleksoloģiju var praktizēt mājās, uzspiežot punktus uz savām pēdām un rokām, taču, lai to pareizi pielietotu, vienmēr ir ieteicams, lai jums palīdzētu profesionālis, kurš sniedz pareizas norādes par to, kā veikt šo tehniku, un kartes, kurās norādīti pareizi uzspiežamie punkti, lai jūs varētu izmantot šo terapiju vislabākajā veidā.

Lietojot īkšķus, lai praktizētu refleksoloģiju, darbojas labi, dažos gadījumos tiek izmantots artefakts, kas līdzinās rādītājam, abi jāizmanto, lai atrastu konkrētus punktus, un tā, jūs varat praktizēt dažas kustības, lai mazinātu stresu un spriedzi ikdienas dzīvē vai pēc atkārtošanās vai smaga darba.

Cik bieži var praktizēt refleksoloģiju

Nav ieteikts biežums, bet kopumā sesijas ar speciālistiem, kas nodarbojas ar refleksoloģiju, notiek reizi nedēļā un uzrāda efektīvu ārstēšanu un rezultātus. Bet, ja jums ir pieejamība, jūs varat izmantot šo terapiju, kad vien jūtat nepieciešamību. Tā kā sniegums ir vērsts uz ķermeņa disfunkciju profilaksi un ārstēšanu, ir vērts novērot simptomus un izmantot to.kad tas ir nepieciešams.

Refleksoloģija integratīvajā medicīnā

Integratīvā medicīna, kas radīta kā jauna koncepcija, tiecas iekļaut pacientu kā centru un uztvert viņu kā veselumu. Saskaņā ar šo redzējumu ir jākonsultējas ar dažādiem speciālistiem un metodoloģijām, un tās ir jāiekļauj patoloģiju ārstēšanā. Tādējādi kopā ar mums jau zināmo tradicionālo medicīnu integratīvā medicīna tiecas ļaut.starpdisciplinārs, saskaņojot paralēlās tehnikas un, piemēram, meditatīvās un refleksoloģijas prakses ar ārstēšanu.

Ir vērts pieminēt, ka refleksoloģija nav izmantojama kā ārstēšanas vai medikamentu aizstājējs. Tā ir izmantojama kā papildu aprūpe. Dažādu tehniku pielietošanas mērķis ir censties mazināt muskuļu sāpes, novērst iekaisumu, veicināt gremošanas sistēmas un zarnu darbības traucējumu kontroli, uzlabot stresa, mazināt trauksmi un arīpalīdzība depresijas gadījumos.

Refleksoloģijas kā terapijas mērķis nav veicināt dziedināšanu, bet gan līdzsvarot organisma sistēmas, lai tās varētu veikt savas funkcijas vislabākajā veidā, pamatojoties uz to, ka tiek stimulētas dažas jomas, kas ikdienā ir maz aktivizētas, un veicināta hiperaktīvo jomu relaksācija. Tā ir terapija, kas neiejaucas to jomu darbībā, kuras ir regulētas un darbojas pareizi.

Klasifikācija pēc atstarojošajām zonām

Saskaņā ar refleksoloģiju ķermenis ir klasificēts pēc refleksu zonām, un tās var būt pieejamas caur dažām ķermeņa daļām: caur plaukstām - kā plaukstas reflekss, caur pēdām - kā pēdu reflekss, caur ausīm - kā ausu reflekss, caur mugurkaulu - kā skriemeļu reflekss, caur seju - kā sejas reflekss, caur galvaskausu - kā galvaskausa reflekss, kā galvaskausa reflekss un atsevišķā veidā,mutes, zobu un deguna refleksi.

Katrai refleksa zonai ir kartes un atbalsta diagrammas, kas palīdzēs jums saprast, ar kurām ķermeņa daļām vai orgāniem tās sazinās. Izprotiet sīkāk par refleksoloģijas pielietojumu galvenajās refleksu zonās un ieguvumiem, ko šī terapija sniedz jūsu veselībai. Lasiet tālāk un pārbaudiet to!

Mugurkauls

Attiecībā uz mugurkaulu uz refleksoloģiju balstītā tehnika ietver nelielu mīkstu triepienu, ko sauc par perkusijām, veikšanu ar vidējo pirkstu, triecot uz vietām zem skriemeļiem. Profesionālim jāveic perkusijas pēc iespējas tuvāk skriemeļiem, kā arī, saskaņā ar dažiem ieteikumiem par pielietojumu, jāveic šo vietu elektrostimulācija ar īpašām ierīcēm.

Kājas

Refleksoloģijā visbiežāk tiek izmantoti punkti uz pēdām, jo saskaņā ar dažiem pētījumiem pēdas atspoguļo praktiski visas veselības situācijas, kas var būt saistītas ar organismu. Tādējādi, stimulējot pareizās zonas, ir iespējams ātri un vienkārši mazināt muskuļu sāpes un veicināt ķermeņa līdzsvaru.

Šajā scenārijā speciālists stimulē spiedienu uz kartētajiem punktiem un, ja nepieciešams, izmanto artefaktu, ko sauc par rādītāju, vai pat pašu pirkstu. Ar stimuliem uz pēdām, piemēram, cenšas regulēt asins koncentrāciju, veicinot komunikācijas savienojumu starp orgāniem un smadzenēm.

Rokas

Tāpat kā pēdām, arī refleksoloģijai rokas ir lielisks refleksīvo zonu koncentrācijas punkts. Reģions, kas atrodas vistuvāk pirkstu galiem gan uz pēdām, gan uz rokām, atbilst galvai un reģioniem, kas atrodas tuvāk plaukstas locītavai, kā arī no potītes līdz gūžas zonai. Saskaņā ar ziņojumiem pēdējā laikā akupunktūrā adatu uzlikšana uz rokām tiek veikta no kartēm.un refleksoloģijas kartes.

Ausis

Stimulācijas tehnika, kas pazīstama kā aurikulopunktūra, ir viens no refleksoloģijas studiju virzieniem. Šī terapija, kas radusies Ķīnā, tiek izmantota kā nervu sistēmas un arī gremošanas sistēmas stimulēšanas mehānisms. Lai gan joprojām nav vienprātības par to, cik un kuri ir aurikulārie punkti un to iedarbība, šī tehnika ir terapeitiska iespēja un pierāda jau gūto pieredzi.ar dažiem publicētiem rezultātiem.

Sejas refleksoloģija

Pamatojoties uz sejas muskulatūru, sejas refleksoloģijas mērķis ir ne tikai atslābināt un tonizēt sejas daļas, bet arī aktivizēt ķermeņa punktus, kuriem var piekļūt caur seju. To izmanto, lai pārveidotu un veicinātu visa cilvēka ķermeņa orgānu un locītavu pareizu darbību.

Kāju refleksoloģija un plaukstu refleksoloģija

Pēdu refleksoloģija, kuras pamatā ir pēdu punkti, un plaukstu refleksoloģija, kuras pamatā ir plaukstu punkti, ir refleksoloģijas studiju virzieni, ko visvairāk izmanto ārstniecībā. To mērķis vienmēr ir veicināt ķermeņa enerģiju līdzsvaru un cīnīties pret slimību vai pat veselības problēmu rašanos.Sekojiet savai lasīšanai!

Pēdu refleksoloģija

Refleksoloģijas seansus parasti veic speciālists, ko sauc par refleksoterapeitu, kurš pārzina ķermeņa refleksu punktus un to nervu galus, kas atrodas pēdās. Seansa laikā tiek stimulēti specifiskie punkti, kas atrodas uz pēdām.

Sāpju mazināšana var būt tūlītēja vai veicināt pakāpenisku relaksāciju, kas nomierinās spriedzi pēc seansa. Turklāt seansa laikā tiks mēģināts veicināt asinsrites uzlabošanos visos ķermeņa orgānos. Lai gan visbiežāk tiek meklēta muskuļu relaksācija, šī tehnika palīdzēs līdzsvara sajūtām visā ķermenī.

Kā veikt tehniku

Reflektors kontrolētā un neinvazīvā veidā nospiedīs punktus uz pēdām, kas atrodas uz nervu sistēmas galiem un kas ir arī punkti, kuri atbilst dažādiem orgāniem. Provocējot šos stimulus uz galiem, tiks veicināta organisma paškontrole, palīdzot organismam saražot barības vielas, kas nepieciešamas, lai atjaunotu organismu.

Šīs tehnikas pielietošana nodrošina tūlītēju labsajūtu un relaksāciju, kas saskaņā ar refleksoloģijas teoriju veicina toksīnu izvadīšanu no organisma, tāpēc to izmanto, lai uzlabotu tādas problēmas kā miega trūkums, stress, asinsrites traucējumi, hormonālās un zarnu problēmas, labirintu krīzes, nierakmeņi, elpošanas grūtības, hroniskas galvassāpes un muskuļu sāpes,cita starpā.

Pastāv vairāki veidi, kā pielietot pēdu refleksoloģijas tehniku, šeit ir sniegtas dažas vadlīnijas, kā to praktizēt:

Turiet īkšķi tikai ar vienas rokas pirkstiem. Ar otras rokas īkšķi ejiet augšup no pamata līdz pirksta galam. Atkārtojiet kustību vienu minūti, vienmēr paralēlās līnijās. Pēc tam turiet īkšķi ar vienas rokas pirkstiem un ar otras rokas īkšķi uzzīmējiet krustu, atrodot pirksta centru. Nolieciet to un nospiediet īkšķi, lai pabeigtu apļus. Atkārtojiet šo darbību 15 minūtes.

Visbeidzot ar vienu roku salieciet kāju atpakaļ un ar otras rokas īkšķi veiciet sānu kustības. 8 reizes atkārtojiet šo kustību un pēc tam atkal salieciet kāju atpakaļ, bet tagad ar otras rokas īkšķi ejiet līdz pat pirkstu pamatnei. 5 reizes atkārtojiet. Veiciet šos soļus, kad vien iespējams.

Plaukstu refleksoloģija

Plaukstu refleksoloģija, kuras pamatā ir plaukstas. Refleksoloģija uzskata, ka uz plaukstām atrodamās līnijas un punkti, tos aktivizējot vai piespiežot, var veicināt pulsējošu kustību, īpaši uzlabojot asinsriti un asins plūsmu, nodrošinot ķermeņa komunikāciju ar citiem orgāniem.

Terapiju izmanto arī stresa mazināšanai, dažādu ķermeņa daļu fiziskas relaksācijas veicināšanai, kā arī garīga atvieglojuma veicināšanai, padarot domas vieglākas. Daudzos literatūras avotos plaukstas refleksoloģija tiek dēvēta arī par hiropraktisko refleksoloģiju.

pēdu refleksoloģija, lai atbrīvotu spriedzi galvā un kaklā.

Lai atbrīvotu spriedzi, kas bieži jūtama un sākas kaklā un galvā, ieteicams izmantot padu refleksoloģiju, izmantojot punktus uz pēdu pēdām. Izmēģiniet to mājās. Ar plaukstu pirkstiem, kas savijušies ar pēdu pirkstiem, piespiediet tos satuvināt un nedaudz piespiediet.

Kustībām jābūt vieglām un ar nelielu rotāciju. Izjūtiet vingrinājumu un atslābiniet kaklu un galvu. Taču atcerieties, ka jāmeklē specializēts speciālists, lai padziļinātu tehniku, ja sāpes ir pastāvīgas.

Pēdu refleksoloģija diafragmas atslābināšanai

Diafragmas atbrīvošanu var uzsākt un pie tās strādāt arī, izmantojot pēdu refleksoterapijas paņēmienus. Veiciet šādus soļus: ar labo roku, kas balstās uz kreisās pēdas mugurkaula, mēģiniet to pacelt pret kreisās rokas īkšķi. Pārliecinieties, ka spiediens pamazām liks tai pacelties, piekāpjoties līdz piektajam pirksta pirkstam. Ar labo roku pārmaiņus veiciet vilkšanas un atbrīvošanas kustības, vieglispiediens.

Plaukstu refleksoloģija stresa mazināšanai

Ja runa ir par stresu, refleksoloģijā iesaka izmantot terapeitiskas metodes, kurās iesaistītas plaukstas. Tas ir tāpēc, ka uz plaukstām esošie punkti atver asinsrites ceļus un uzlabo un mazina spriedzes sajūtu ķermenī. Lai praktizētu, jāsavieno abu plaukstu pirkstu gali un jāizdara viegls spiediens starp tiem.

Ar kustībām, kas imitē pulsu, turpiniet masēt katra pirksta galu, vēlams ar īkšķi. Ievērojiet, ka, vingrinājumam progresējot, jūs jutīsieties mierīgāks un mazāk satraukts. Veiciet šādus vingrinājumus ikreiz, kad esat sasprindzināts. Papildus refleksoloģijai centieties nodarboties ar brīvā laika pavadīšanu, vingrojumiem un izvairieties no sliktām domām.

Sejas refleksoloģija, holistiskā vīzija un metode bērniem

Ir arī refleksoloģijas segments, kas pēta uz sejas esošos iedarbības punktus. Sejas refleksoloģija palīdz ārstēt neauglības stresu, muskuļu problēmas un sāpes, emocionālas un psiholoģiskas grūtības u. c. Ieguvumu ir daudz. Tā ir orientēta arī uz īpašām metodēm, kas paredzētas lietošanai ar bērniem. Uzziniet vairāk par šo nozari.Refleksoloģija, nākamā!

Sejas refleksoloģija

Saskaņā ar refleksoloģiju uz sejas ir vairākas zonas ar refleksu punktiem, kas sazinās ar dažādām ķermeņa daļām. Vairāk nekā 30 gadu pastāvēšanas laikā šo tehniku ir pētījusi un sekojusi dāniete Lone Soresen savā Katalonijas valdības atzītajā Starptautiskās sejas un apakšdelmu refleksoloģijas pētījumu institūtā. Kopā ar vairākām citām skolām visā pasaulē šī terapija.ir piedāvāts vecākiem un skolām, lai galvenokārt veicinātu bērnu attīstību.

Kas ir

Pamati, ko piemēro sejas refleksoloģijai, ir tie paši jēdzieni, ko izmanto pēdu refleksoloģijā, t. i., pamatojoties uz dažu punktu stimulāciju ar sejas nervu galiem, tā cenšas izraisīt refleksus, galvenokārt smadzenēs. Refleksoloģija uzskata, ka šis stimuls, izmantojot seju, ir precīzāks, jo punkti ir tuvāk smadzenēm un ir apmeklēti cm.lielāks ātrums.

Holistisks redzējums

Sejas refleksoloģijas terapijas mērķis ir apvienot austrumu medicīnas metodes, akupunktūras terapijas metodes un neiroanatomijas koncepcijas, tādējādi kļūstot par holistisku terapiju, kas balstīta uz veseluma novērošanu un analīzi. Saskaņā ar Starptautiskā refleksoloģijas institūta dokumentāciju vairāk nekā 14 dažādu metožu tiek izmantotas, lai veidotu tehniku, ko izmanto.sejas.

Dažādu tehniku izmantošana pastiprina holistisko pieeju, kur tiek pētīts viss, cenšoties izprast visas problēmas, ko ķermenis piedzīvo, lai ar sejas refleksīvo punktu palīdzību potenciētu ārstēšanu. Katra tehnika iedarbosies uz konkrētiem ķermeņa funkcionēšanas posteņiem, piemēram: elpošanas sistēmu, asinsriti, nervu sistēmu u. c.

Metode bērniem

Pamatojoties uz Sorensena pētījumiem (Sejas refleksoloģijas institūts), tika radīta metode, kas paredzēta bērniem. Šī terapija apvieno vairākas sejas un pēdu refleksoloģijas tehnikas. pilnībā manuāla un balstīta uz muskuļu aktivizēšanu, metode bērniem ir paredzēta mācīšanās grūtību ārstēšanai, hiperaktivitātes un disleksijas novēršanai, kā arī paškontroles veicināšanai situācijās.agresivitāti.

Saskaņā ar institūta sniegto informāciju šī tehnika ar efektīviem rezultātiem ir ieteicama arī, lai labāk kontrolētu un izprastu garīgās attīstības traucējumus, iespējamus smadzeņu bojājumus un autismu. Šo tehniku jau izmanto dažās valstīs, piemēram, Somijā, Dānijā un Zviedrijā. Refleksoloģijas institūts cenšas izplatīt zināšanas un pārvest terapiju uz citām valstīm, lai palīdzētubērnu atveseļošanās process.

Vai ir iespējams saņemt dziedināšanu ar refleksoloģijas palīdzību?

Tāpat kā citas alternatīvās terapijas, arī refleksoloģija visos tās segmentos ir tehnika, kas var papildināt medicīnisko stāvokļu ārstēšanu un visa ķermeņa slimību simptomu profilaksi. Lai gan tai ir pierādīti rezultāti un tā ir publiskota, to vēl nevar izmantot tikai un vienīgi, lai veicinātu pilnīgu dziedināšanu. Tā vienmēr jāsaskaņo ar atbilstošu medicīnisko ārstēšanu un saskaņā ar.speciālistu pavadībā.

Nepārtrauciet izmantot alternatīvās metodes, lai uzzinātu vairāk par savu ķermeni un veselību. Jums jābūt apņēmīgam apzināties savas spējas un pielikt pūles, lai saglabātu savu labsajūtu. Daudz lasiet, mēģiniet izprast dažādas metodes un sāciet izmantot refleksoloģiju un citas terapijas tikai tad, ja tās patiešām atbilst jūsu ķermeņa vajadzībām. Izmantojietterapijas, meklējot savu veselību!