ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਆਮ ਅਰਥ

ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਜਾਂ ਜ਼ੋਨਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਗੜਬੜ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ (ਪੈਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਸੂਡੋਸਾਇੰਸ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਲਈ ਰਸਮੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਕੰਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਰਾਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। .

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਲਾਭਾਂ, ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਇਸਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ। ਸਾਰੇ ਸੂਡੋਸਾਇੰਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਸਮੀ ਸਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ। ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ, ਬੇਸ ਤੋਂ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਉਂਗਲ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਕਰਾਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਲੈਂਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ 8 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋੜੋ, ਪਰ ਹੁਣ, ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਜਾਓ। 5 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।

ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਪਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ, ਜਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਹਿਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਕਾਇਰੋਡਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੀਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਓ।

ਹੱਲਲਾਂ ਹਲਕੀ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਘੁੰਮਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਦਰਦ ਨਿਰੰਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਦਬਾਅ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਪੰਜਵੇਂ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਹਲਕੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ।

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪਾਮ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੁਆਇੰਟ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਲਗਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦਬਾਅ।

ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਵਿਧੀ

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਐਕਸ਼ਨ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਬਾਂਝਪਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਡੈਨਿਸ਼ ਲੋਨ ਸੋਰੇਸਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕੈਟਾਲੋਨੀਆ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉਸਦੀ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ) ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਉਹੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ. ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੁਆਰਾ, ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿੰਦੂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਆਨਾਟੋਮੀ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਦੇ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 14 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। , ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ. ਹਰੇਕ ਤਕਨੀਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਧੀ

ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਰੇਨਸਨ ਅਧਿਐਨ (ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸੰਸਥਾ), ਏ.ਬਾਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਢੰਗ. ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਡਿਸਲੈਕਸੀਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਸਥਾ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਵੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਔਟਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਮਝ, ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਕਨੀਕਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਨਲੈਂਡ, ਡੈਨਮਾਰਕ ਅਤੇ ਸਵੀਡਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰਿਤ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ। ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!

ਕੀ ਹੈ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਮਸਾਜ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ, ਪੈਰਾਂ, ਹੱਥਾਂ, ਸਿਰ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਾਫਿਕਸ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟ ਮੈਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਉਹਨਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ। ਸਰੀਰ। ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਰਿਫਲੈਕਸ" ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਐਨ ਰੇਨੇ ਡੇਸਕਾਰਟਸ ਦੇ "ਉੱਚ-ਰਿਫਲੈਕਸ" ਸਿਧਾਂਤ (1596-1950) 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ। . ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਜੋਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਈ ਉਪਯੋਗ ਹਨਆਮ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਰਿਫਲੈਕਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਫਿਟਜ਼ਗੇਰਾਲਡ (1872-1942) ਦੁਆਰਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸਨੂੰ 1917 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ "ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ੋਨ: ਜਾਂ ਪੇਨ ਰਿਲੀਫ ਐਟ ਹੋਮ" ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਨਲਜਿਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿੱਖ ਪੈਰਿਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਨਾ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੂਈ ਵੈ ਸਟੀਨ ਨੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ। ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਜੋ ਜੀ. ਸੋਲੀਏ ਡੀ ਮੋਰਾਂਟ ਰਾਹੀਂ ਫਰਾਂਸ ਪਹੁੰਚੀ। ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਓਸਟੀਓਪੈਥੀ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਅੱਜ ਵੀ ਰੀਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ। ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪੂਰਬੀ ਸੰਕਲਪ, ਉਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸੰਕਲਪਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਸ਼ਾ ਚਾਰਟ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬੇਰੋਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਟੀਚਾ. ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਾੜਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਏਗੀ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ, ਸਹੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਹੀ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ।

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਆਇੰਟਰ ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਕਲਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਪਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੋੜ ਪਵੇ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਭਰਦੀ ਹੋਈ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀਤਾ, ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰੀਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ।

ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਣ, ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਜੋ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਖੇਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਗੀਕਰਨ

ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਖੇਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਹੱਥ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸ; ਪੈਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਜੋਂ; ਕੰਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਔਰੀਕੂਲਰ ਰਿਫਲੈਕਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਰਾਹੀਂ; ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਸਿਰਲੇਖ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦੁਆਰਾ; ਖੋਪੜੀ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੂੰਹ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ।

ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਖੇਤਰ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਅੰਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!

ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ

ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਲਈ, ਰੀਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਰਮ ਝਟਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ vertebrae ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਪਰਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਵਰਟੀਬ੍ਰੇ ਦੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਕੁਝ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਸ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਬਿਜਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ।

ਪੈਰ

ਪੈਰ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਰ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਹੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਪ ਕੀਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਲਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੁਆਇੰਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਵੀ. ਪੈਰ ਉਤੇਜਨਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੱਥ

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਰਿਫਲੈਕਟਿਵ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਿੰਦੂ ਹੱਥ ਹਨ। ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਤੋਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਕੰਨ

ਔਰੀਕੁਲੋਪੰਕਚਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਤਕਨੀਕ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਦੇ ਨਾਲਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਔਰੀਕੂਲਰ ਬਿੰਦੂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਦੁਆਰਾ ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸੁਚਾਰੂ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਪਾਮਰ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਲੱਭੋ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!

ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ

ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਿਫਲੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਿਫਲੈਕਸ ਬਿੰਦੂਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂ।

ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੁਰੰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਰਿਫਲੈਕਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਉਪਯੋਗੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਏਗਾ ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿੰਦੂ ਵੀ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਤੇਜਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ, ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਤਣਾਅ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਭੁਲੇਖੇ ਦੇ ਸੰਕਟ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਫੁੱਟ ਰਿਫਲੈਕਸੋਲੋਜੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ:

ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਫੜੋ