អត្ថន័យទូទៅនៃ Reflexology

ត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាការព្យាបាលជំនួស ការព្យាបាលការឆ្លុះ ឬ Zonatherapy ដូចដែលវាត្រូវបានគេសំដៅទៅលើ ពេលខ្លះទទួលបានកន្លែងសម្រាប់ជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺមួយចំនួន វេជ្ជសាស្រ្ត លក្ខខណ្ឌនិងការរំខាន។ ពីការប្រើសម្ពាធលើចំណុចជាក់លាក់នៃរាងកាយ (ជើង ដៃ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត) ការឆ្លុះសរសៃពួរស្វែងរកការរួមចំណែកដល់ការផលិតផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

នៅតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា pseudoscience នោះ គឺជាការប្រៀនប្រដៅដោយផ្អែកលើជំនឿ និងការបញ្ជាក់ដោយគ្មានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវការសម្រាប់ឱសថ ការឆ្លុះអេកូជឿថាផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយ ឬសរីរាង្គមានចំណុចទំនាក់ទំនងដែលអាចចូលបានតាមរយៈបាតជើង ដៃ ឬកន្លែងផ្សេងទៀតដូចជាត្រចៀក និងមុខ។ .

ទោះបីជាមិនមានភ័ស្តុតាងព្យាបាលណាមួយដែលថា Reflexology អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តក៏ដោយ វាជាប្រធានបទដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយដែលមានប្រវត្តិជ្រៅជ្រះក្នុងការព្យាបាលឱសថ។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអត្ថប្រយោជន៍ ប្រវត្តិ និងវិធីអនុវត្ត Reflexology ។ ប្រើប្រាស់សម្ព័ន្ធមិត្តនេះ ដើម្បីរួមចំណែកដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក!

ការឆ្លុះអេកូ ប្រវត្តិ អត្ថប្រយោជន៍ និងវិធីអនុវត្ត

ដូចបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត ការឆ្លុះគឺជាការព្យាបាលដែលស្វែងរក ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញានៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ។ ដូចអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រទាំងអស់ដែរ មិនមានអក្សរសិល្ប៍ផ្លូវការណាដែលវាសរសេរនោះទេ។ដោយប្រើម្រាមដៃតែមួយ។ ដោយប្រើមេដៃនៃដៃម្ខាងទៀតរបស់អ្នក ធ្វើផ្លូវរបស់អ្នកឡើងពីមូលដ្ឋានទៅចុងម្រាមដៃ។ ធ្វើចលនាម្តងទៀតសម្រាប់មួយនាទី តែងតែជាបន្ទាត់ស្របគ្នា។ បន្ទាប់មក សង្កត់មេដៃដោយម្រាមដៃម្ខាង ហើយមេដៃនៃដៃម្ខាងទៀតតាមដានឈើឆ្កាង ដោយស្វែងរកកណ្តាលម្រាមដៃ។ ចុះចតហើយចុចមេដៃរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញរង្វង់។ ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតរយៈពេល 15 នាទី។

ជាចុងក្រោយ ពត់ជើងរបស់អ្នកទៅក្រោយដោយដៃម្ខាងរបស់អ្នក ហើយដោយប្រើមេដៃម្ខាងទៀត ធ្វើចលនានៅពេលក្រោយ។ ធ្វើចលនានេះម្តងទៀត 8 ដង ហើយបន្ទាប់មកពត់ជើងម្តងទៀត ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ដោយប្រើមេដៃនៃដៃម្ខាងទៀត ឡើងដល់គល់ម្រាមដៃ។ ធ្វើម្តងទៀត 5 ដង។ អនុវត្តជំហានទាំងនេះនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology គឺផ្អែកលើដៃ។ Reflexology ជឿថា បន្ទាត់ និងចំណុចដែលរកឃើញនៅលើដៃ នៅពេលដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឬចុច អាចរួមចំណែកដល់ចលនាជីពចរ លើសពីការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងលំហូរឈាម បញ្ជូនទំនាក់ទំនងរបស់រាងកាយជាមួយសរីរាង្គផ្សេងទៀត។

ការព្យាបាលក៏មានផងដែរ។ ប្រើដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង លើកកម្ពស់ការសម្រាករាងកាយនៃផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ និងក៏ដើម្បីលើកកម្ពស់ការធូរស្រាលផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យគំនិតកាន់តែស្រាល។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើន ការឆ្លុះបញ្ចោញដូងបាតក៏មានចំណងជើងថាជា chirodal reflexology ផងដែរ។

Foot Reflexology ដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងក្បាល និងក

ដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ និងចាប់ផ្តើមនៅក និងក្បាល ការប្រើប្រាស់ Foot Reflexology ត្រូវបានណែនាំតាមរយៈចំណុចដែលមានវត្តមាននៅលើបាតជើង។ ព្យាយាមធ្វើវានៅផ្ទះ។ ដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកជាប់នឹងម្រាមជើងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យពួកវាចូលគ្នា ហើយដាក់សម្ពាធបន្តិច។

ចលនាគួរតែស្រាល និងដោយបង្វិលតិចៗ។ មានអារម្មណ៍ថាធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយសម្រាកក និងក្បាលរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចាំថា រកមើល​អ្នកជំនាញ​ឯកទេស​ដើម្បី​ចូល​ជ្រៅ​ទៅក្នុង​បច្ចេកទេស ប្រសិនបើ​ការឈឺចាប់​នៅ​ថេរ។

ការ​ឆ្លុះ​ជើង​ដើម្បី​បន្ធូរ​ដ្យាក្រាម

ការ​បញ្ចេញ​ឌីផេរ៉ង់ស្យែល​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​ផ្ដួចផ្ដើម​និង​ធ្វើ​ការ​លើ​ការ​ប្រើ​បច្ចេកទេស​ព្យាបាល​ការ​ឆ្លុះ​ជើង។ អនុវត្តជំហានខាងក្រោម៖ ដោយដៃស្តាំរបស់អ្នកដាក់លើខ្នងជើងឆ្វេងរបស់អ្នក ព្យាយាមយកវាមកទល់នឹងមេដៃនៃដៃឆ្វេងរបស់អ្នក។ ឃើញ​ថា​សម្ពាធ​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មក​បន្តិច​ម្ដងៗ រហូត​ដល់​ម្រាម​ជើង​ទី​ប្រាំ។ ការទាញ និងបញ្ចេញចលនាដៃស្តាំឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងសម្ពាធស្រាល។

Palm Reflexology សម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹង

នៅពេលដែលប្រធានបទមានភាពតានតឹង ការឆ្លុះបញ្ចាំងបង្ហាញពីការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសព្យាបាលដែលទាក់ទងនឹងដៃ។ នេះគឺដោយសារតែចំណុចដែលមាននៅក្នុងដៃបើកផ្លូវចរាចរឈាម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើង និងបន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បី​អនុវត្ត អ្នក​គួរ​យក​ចុង​ម្រាម​ដៃ​ទាំង​ពីរ​មក​ភ្ជាប់​គ្នា ហើយ​លាប​ភ្លើងសម្ពាធរវាងពួកវា។

ជាមួយនឹងចលនាដែលធ្វើត្រាប់តាមជីពចរ អ្នកត្រូវតែបន្តម៉ាស្សាចុងម្រាមដៃនីមួយៗ តាមចិត្តចង់ដោយប្រើមេដៃ។ ដឹង​ថា​អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពេល​ដែល​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​រីក​ចម្រើន ស្ងប់ស្ងាត់​ជាង​មុន និង​មិន​សូវ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ។ ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​បែប​នេះ​គ្រប់​ពេល​ដែល​អ្នក​តានតឹង។ បន្ថែមពីលើ Reflexology ស្វែងរកសកម្មភាពលំហែ ហាត់លំហាត់ និងជៀសវាងការគិតអាក្រក់។

Facial Reflexology, ទិដ្ឋភាពរួម និងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់កុមារ

ក៏មានផ្នែកនៃ Reflexology ដែលសិក្សាពីចំណុចសកម្មភាពដែលមាននៅលើមុខផងដែរ។ Facial Reflexology ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយក្នុងការព្យាបាលភាពតានតឹង ភាពគ្មានកូន បញ្ហាសាច់ដុំ និងការឈឺចាប់ ភាពលំបាកខាងអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្ត ក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍មានច្រើន។ វាក៏ត្រូវបានតម្រង់ទិសជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់សម្រាប់ប្រើជាមួយកុមារ។ សូមពិនិត្យមើលបន្ថែមអំពីទិដ្ឋភាពនៃ Reflexology ខាងក្រោម!

Facial Reflexology

យោងទៅតាម Reflexology មុខមានតំបន់ជាច្រើនដែលមានចំណុចឆ្លុះបញ្ចាំងដែលទាក់ទងជាមួយផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងអាយុកាលជាង 30 ឆ្នាំ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានសិក្សា និងត្រួតពិនិត្យដោយ Danish Lone Soresen នៅក្នុងវិទ្យាស្ថានរបស់នាងដែលទទួលស្គាល់ដោយរដ្ឋាភិបាល Catalonia) នៃការសិក្សាលើ International Facial Facial and Foot Reflexology ។ ជាមួយនឹងសាលាជាច្រើនទៀតនៅជុំវិញពិភពលោក ការព្យាបាលនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់ឪពុកម្តាយ និងសាលារៀនដើម្បីចូលរួមចំណែក សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍កុមារ។

តើវាជាអ្វី

មូលដ្ឋានគ្រឹះដែលបានអនុវត្តចំពោះ Facial Reflexology គឺជាគោលគំនិតដូចគ្នាដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ Foot Reflexology ពោលគឺផ្អែកលើការរំញោចនៃចំណុចមួយចំនួនជាមួយនឹងចុងសរសៃប្រសាទនៃមុខ យើងស្វែងរកគន្លឹះ reflexes ជាចម្បងនៅក្នុងខួរក្បាល។ Reflexology ជឿថាការរំញោចនេះតាមរយៈមុខគឺមានភាពសុក្រិតជាងមុន ដោយសារចំនុចទាំងនោះនៅជិតខួរក្បាល ហើយត្រូវបានគេទទួលយកបានលឿនជាង។

ទិដ្ឋភាពរួម

ការព្យាបាលដោយការឆ្លុះលើផ្ទៃមុខ ស្វែងរកការបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសពីឱសថបូព៌ា បច្ចេកទេសពីការព្យាបាលដោយចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងគោលគំនិតពី neuroanatomy ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ វាក្លាយជាការព្យាបាលបែបរួម ព្រោះវាផ្អែកលើការសង្កេត និងការវិភាគទាំងមូល។ យោងតាមឯកសារពីវិទ្យាស្ថានអន្តរជាតិនៃការឆ្លុះបញ្ជាំង វិធីសាស្ត្រជាង 14 ផ្សេងគ្នាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីចងក្រងនូវបច្ចេកទេសដែលប្រើនៅលើផ្ទៃមុខ។

ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសផ្សេងៗពង្រឹងទីតាំងរួម ដែលជាកន្លែងដែលមានការសិក្សាទាំងមូល។ ស្វែងរកដើម្បីយល់ពីបញ្ហាទាំងអស់ដែលរាងកាយកំពុងឆ្លងកាត់ដើម្បីបង្កើន, តាមរយៈចំណុចឆ្លុះបញ្ចាំងនៃមុខ, ការព្យាបាល។ បច្ចេកទេសនីមួយៗនឹងដើរតួក្នុងមុខតំណែងជាក់លាក់នៃមុខងាររបស់រាងកាយដូចជា៖ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ចរាចរឈាម ប្រព័ន្ធប្រសាទ ជាដើម។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់កុមារ

នៅតែផ្អែកលើការសិក្សា Sorensen (វិទ្យាស្ថាននៃការឆ្លុះបញ្ចាំងលើផ្ទៃមុខ) កវិធីសាស្រ្តតម្រង់ទិសកុមារ។ ការព្យាបាលនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសជាច្រើននៃការឆ្លុះមុខ និងជើង។ ដោយដៃទាំងស្រុង និងផ្អែកលើការធ្វើឱ្យសាច់ដុំ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់កុមារស្វែងរកការព្យាបាលការលំបាកក្នុងការសិក្សា ធ្វើការលើការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និង dyslexia ព្រមទាំងជំរុញការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពឈ្លានពានផងដែរ។

យោងតាមរបាយការណ៍របស់វិទ្យាស្ថាន ផងដែរសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងកាន់តែប្រសើរឡើង។ និងការយល់ដឹងអំពីពិការភាពផ្លូវចិត្ត ការខូចខាតខួរក្បាលដែលអាចកើតមាន និងជំងឺអូទីសឹម បច្ចេកទេសត្រូវបានណែនាំជាមួយនឹងលទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចហើយនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួនដូចជាហ្វាំងឡង់ ដាណឺម៉ាក និងស៊ុយអែត។ វិទ្យាស្ថាន Reflexology ស្វែងរកការផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹង និងទទួលយកការព្យាបាលទៅកាន់ប្រទេសផ្សេងទៀតក្នុងគោលបំណងជួយដល់ដំណើរការស្តារឡើងវិញរបស់កុមារ។

តើអាចទទួលបានការព្យាបាលតាមរយៈ Reflexology ដែរឬទេ?

ដូចវិធីព្យាបាលជំនួសផ្សេងទៀត ការឆ្លុះបញ្ចោញក្នុងផ្នែកទាំងអស់របស់វាគឺជាបច្ចេកទេសដែលអាចបន្ថែមទៅលើការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្រ្ត និងការការពាររោគសញ្ញាសម្រាប់ជំងឺនៃរាងកាយទាំងមូល។ ទោះបីជាវាបានបង្ហាញលទ្ធផល និងផ្សព្វផ្សាយជាសាធារណៈក៏ដោយ ក៏វានៅតែមិនអាចប្រើតែឯង និងផ្តាច់មុខដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាលសរុបបានទេ។ វាតែងតែស្របតាមការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តដែលពាក់ព័ន្ធ និងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។

ត្រូវប្រាកដថាងាកទៅរកបច្ចេកទេសជំនួស ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរាងកាយ និងសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែមានការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សាសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អានឲ្យបានច្រើន ព្យាយាមស្វែងយល់អំពីបច្ចេកទេសផ្សេងៗ ហើយប្រើ Reflexology និងវិធីព្យាបាលផ្សេងទៀត លុះត្រាតែពួកគេពិតជាត្រូវគ្នានឹងតម្រូវការរបស់រាងកាយអ្នក។ ប្រើវិធីព្យាបាលដើម្បីស្វែងរកសុខភាពរបស់អ្នក!

អ្វីទៅជា Reflexology

Reflexology គឺជាការព្យាបាលដោយផ្អែកលើការម៉ាស្សាដែលប្រើសំពាធម្រាមដៃលើចំណុចជាក់លាក់នៃមុខ ជើង ដៃ ក្បាល ឬត្រចៀក ដោយសារទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ ឬត្រូវគ្នាទៅនឹងសរីរាង្គមួយចំនួន ឬតំបន់ជាក់លាក់នៃរាងកាយ។ ដើម្បីអនុវត្ត Reflexology ក្រាហ្វិក ឬផែនទីជំនួយត្រូវបានប្រើដើម្បីណែនាំតំបន់ជាក់លាក់ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងចំណុចដែលមានសម្ពាធ។

ជាលទ្ធផល យើងអាចនិយាយបានថា Reflexology សិក្សាការឆ្លុះបញ្ចាំងដែលចំណុចសម្ពាធបណ្តាលឱ្យនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃ រាងកាយ។ វាគឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលរួម ពោលគឺវាស្វែងរកការស្វែងយល់ពីបាតុភូតនៃរាងកាយមនុស្ស និងកាយវិភាគសាស្ត្រទាំងស្រុង ដើម្បីកែលម្អ ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងការឈឺចាប់។

History of Reflexology

ការសិក្សាដំបូងលើប្រធានបទ "ការឆ្លុះ" នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍វិទ្យាសាស្ត្រដោយផ្អែកលើទ្រឹស្ដី "ឆ្លុះបញ្ជាំងខ្ពស់" របស់ René Descartes (1596-1950) . គំនិតនេះបានអនុវត្តចំពោះការពិនិត្យប្រព័ន្ធប្រសាទ និងអន្តរាគមន៍តិចតួចជាមួយនឹងការព្យាបាលដូចជា ការព្យាបាលរាងកាយកុមារ និងចិត្តវិទ្យា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនបានបង្កើតខ្លួនវាជាវិទ្យាសាស្ត្រទេ។

ទោះបីជាវាមានការប្រើប្រាស់ច្រើនក៏ដោយ ក្នុងវិស័យផ្សេងៗគ្នាក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅ ពាក្យន្របតិកមមត្រូវបានតម្រឹមជាមួយនឹងលំនាំមូលដ្ឋានដែលព័ទ្ធជុំវិញរបៀបគ្រប់គ្រងសរីរាង្គ និងសកម្មភាពរបស់វា។ យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្រ ការឆ្លុះបញ្ជាំងក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Fitzgerald (1872-1942) នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដែលគាត់ធ្វើការ ហើយដែលនាំឱ្យគាត់សរសេរសៀវភៅ "Therapy Zone: or Pain Relief at Home" ដែលបានបោះពុម្ពនៅឆ្នាំ 1917 ដោយនិយាយអំពីថ្នាំស្ពឹក។ ឥទ្ធិពលនៃការរំញោចដែលផលិតនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយ។

រូបរាងមួយទៀតនៃពាក្យនេះបានមកពីទីក្រុងប៉ារីស ក្នុងទសវត្សរ៍ទី 50 នៅពេលដែលកំពុងអនុវត្តបច្ចេកទេសរំញោចនៅលើឆ្អឹងខ្នង Louis Va Steen បានអត្ថាធិប្បាយថាមានឥទ្ធិពលដោយការពិចារណា ឱសថចិនដែលបានមកដល់ប្រទេសបារាំងតាមរយៈ G. Soulié de Morant ។ អ្នកនិពន្ធទាំងនេះ និងអ្នកនិពន្ធផ្សេងទៀតបានជះឥទ្ធិពលលើបច្ចេកទេសនៃ osteopathy និង chiropractic ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃជាបន្ទាត់នៃការសិក្សាអំពី Reflexology ។

វប្បធម៌ចិន និងជប៉ុនក៏មានបច្ចេកទេស និងនីតិវិធីដែលស្រដៀងនឹងការអនុវត្តនៃការឆ្លុះសរសៃដែរ ទោះបីជាពួកគេមានមូលដ្ឋានលើ គោលគំនិតបូព៌ា មានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រក៏ប្រើនូវគោលគំនិតឆ្លុះបញ្ជាំងមួយចំនួន ដូចជាតារាងទិសដៅ ដើម្បីយល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងផ្នែកនៃរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ Reflexology

Reflexology ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថាជាការព្យាបាលរួមសម្រាប់នរណាម្នាក់។ បច្ចេកទេសរបស់អ្នកមិនអាចទេ។យល់ច្រលំជាមួយនឹងគោលគំនិតនៃការម៉ាស្សាជាមូលដ្ឋានដែលមានគោលបំណងសម្រាប់តែការសំរាកលំហែប៉ុណ្ណោះ។ វាមានមុខងារស្វែងរកថាមពលអតុល្យភាពនៃរាងកាយតាមរយៈភាពរសើបនៃចំណុចមួយចំនួន។

វាមានគោលបំណងផ្តល់នូវវិធីធម្មជាតិ និងសាមញ្ញ ដោយមិនប្រើបច្ចេកទេសគេចវេស ការរំញោចនៃកម្លាំងព្យាបាល។ ដល់រាងកាយ តែងតែមានគោលបំណងដើម្បីសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ Reflexology នឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងបន្ធូរអារម្មណ៍ នៅពេលអនុវត្តចំពោះបញ្ហាផ្សេងៗនៃរាងកាយ។

របៀបអនុវត្តការឆ្លុះលំពែងនៅផ្ទះ

ដោយការដាក់សម្ពាធទៅលើចំណុចនៅលើជើង និងដៃ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្ត Reflexology នៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់កម្មវិធីត្រឹមត្រូវ វាតែងតែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការតាមដានពីអ្នកជំនាញ និងការចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវអំពីរបៀបអនុវត្តបច្ចេកទេស និងដោយមានការគាំទ្រពីសញ្ញាផែនទីនៃចំណុចត្រឹមត្រូវដែលត្រូវចុច ដូច្នេះអ្នកប្រើ ការព្យាបាលតាមវិធីល្អបំផុត។

ការប្រើមេដៃដើម្បីអនុវត្ត Reflexology ដំណើរការល្អ ក្នុងករណីខ្លះវត្ថុបុរាណស្រដៀងនឹងទ្រនិចត្រូវបានប្រើ ទាំងពីរត្រូវតែប្រើដើម្បីកំណត់ចំណុចជាក់លាក់ ដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តបានខ្លះ ចលនាដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីការងារដដែលៗ ឬការងារធ្ងន់។

តើអាចអនុវត្តការឆ្លុះបញ្ចាំងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា

មិនមានប្រេកង់ដែលបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅ វគ្គជាមួយអ្នកជំនាញដែលឧទ្ទិសជាពិសេសចំពោះ Reflexology គឺប្រចាំសប្តាហ៍ និងបង្ហាញពីការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងលទ្ធផល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានលទ្ធភាព អ្នកអាចប្រើវិធីព្យាបាលនេះនៅពេលណាដែលអ្នកយល់ថាវាចាំបាច់។ ដោយសារសកម្មភាពគឺផ្តោតទៅលើការការពារ និងព្យាបាលភាពមិនដំណើរការក្នុងរាងកាយ វាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការសង្កេតមើលរោគសញ្ញា និងប្រើប្រាស់វានៅពេលចាំបាច់។

ការឆ្លុះអេកូក្នុងឱសថរួមបញ្ចូលគ្នា

ការចេញជាគំនិតថ្មី ឱសថរួមបញ្ចូលគ្នាមានគោលបំណងរួមបញ្ចូលអ្នកជំងឺជាមជ្ឈមណ្ឌល និងមើលឃើញគាត់ទាំងមូល។ តាមទស្សនៈនេះ អ្នកជំនាញ និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនត្រូវតែពិគ្រោះ និងបញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលរោគដែលបង្ហាញខ្លួន។ ដូច្នេះ រួមជាមួយនឹងថ្នាំដែលយើងដឹងរួចមកហើយ ឱសថបុរាណមួយ ឱសថរួមបញ្ចូលគ្នាមានគោលបំណងអនុញ្ញាតឱ្យមានអន្តរការី តម្រឹមបច្ចេកទេសស្របគ្នា និងការអនុវត្តសមាធិ និង សតិអារម្មណ៍ ជាឧទាហរណ៍ចំពោះការព្យាបាល។

វាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថា សតិអារម្មណ៍ វាគួរតែ មិនត្រូវប្រើដើម្បីជំនួសការព្យាបាល ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំណាមួយឡើយ។ វាត្រូវតែប្រើជាការថែទាំបន្ថែម។ គោលបំណងនៃការអនុវត្តបច្ចេកទេសផ្សេងៗគឺដើម្បីស្វែងរកការកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ បំបាត់ការរលាក លើកកម្ពស់ការគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបញ្ហាពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពតានតឹង បំបាត់ការថប់បារម្ភ និងជួយក្នុងករណីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។

គោលបំណងនៃ Reflexology ដូចជា ការព្យាបាលមិនមែនទេ។ដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល ប៉ុន្តែជាជាងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយមានតុល្យភាព ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបំពេញមុខងាររបស់ពួកគេតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត ដោយផ្អែកលើការរំញោចតំបន់មួយចំនួនដែលសកម្មតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងលើកកម្ពស់ការសម្រាកនៅក្នុងតំបន់ដែលសកម្មខ្លាំង។ វាគឺជាការព្យាបាលដែលមិនរំខានដល់ដំណើរការនៃតំបន់ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រង និងដំណើរការត្រឹមត្រូវ។

ការចាត់ថ្នាក់តាមតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំង

យោងទៅតាមការឆ្លុះបញ្ចាំង មានការចាត់ថ្នាក់ជាមូលដ្ឋាននៃរាងកាយដោយផ្នែកឆ្លុះបញ្ចាំង ហើយទាំងនេះអាចចូលបានតាមរយៈផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយ៖ ដៃ ហៅថា ការឆ្លុះបញ្ចាំង palmar; តាមរយៈជើងជាការឆ្លុះបញ្ចាំងជើង; តាមរយៈត្រចៀកហៅថា auricular reflex; តាមរយៈឆ្អឹងខ្នងជាការឆ្លុះបញ្ចាំងឆ្អឹងខ្នង; ដោយមុខដែលមានចំណងជើងថា facial reflex; ពីលលាដ៍ក្បាល ជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខួរក្បាល និងដោយឡែកពីគ្នា ការឆ្លុះបញ្ចាំងនៃមាត់ ធ្មេញ និងច្រមុះ។

សម្រាប់តំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងនីមួយៗ មានផែនទីជំនួយ និងក្រាហ្វដែលជួយឱ្យយល់អំពីផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ ឬ សរីរាង្គដែលពួកគេទាក់ទង។ ស្វែងយល់ពីព័ត៌មានលម្អិតនៃការអនុវត្ត Reflexology នៅក្នុងតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងសំខាន់ៗ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលការព្យាបាលនេះនាំមកនូវសុខភាពរបស់អ្នក។ បន្តអាន ហើយពិនិត្យមើលវាចេញ!

ជួរឈរឆ្អឹងខ្នង

សម្រាប់ជួរឈរឆ្អឹងខ្នង បច្ចេកទេសផ្អែកលើការឆ្លុះបញ្ចោញ រួមមានការផ្លុំទន់ៗតូចៗ ហៅថា ការគប់ ដោយម្រាមដៃកណ្តាល ឈានដល់តំបន់ដែល ស្ថិតនៅក្រោមឆ្អឹងកង។ អ្នកជំនាញត្រូវតែធ្វើបទបង្ហាញនៅជិតឆ្អឹងកងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយយោងទៅតាមសំណើកម្មវិធីមួយចំនួន អនុវត្តការរំញោចអគ្គិសនីនៃតំបន់ដែលមានឧបករណ៍ជាក់លាក់។

ជើង

ចំណុចជើងគឺត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតដោយ Reflexology សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ ដោយសារតែយោងទៅតាមការសិក្សាមួយចំនួន ជើងឆ្លុះបញ្ចាំងស្ទើរតែគ្រប់ស្ថានភាពសុខភាពដែលរាងកាយអាចពាក់ព័ន្ធ។ ដូច្នេះ តាមរយៈការជំរុញផ្នែកត្រឹមត្រូវ វាអាចបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់តុល្យភាពរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងសាមញ្ញ។

នៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ អ្នកជំនាញជំរុញឱ្យមានសម្ពាធលើចំណុចដែលបានគូសផែនទី ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ប្រើវត្ថុបុរាណដែលហៅថា ចង្អុលឬសូម្បីតែម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ការរំញោចជើង ស្វែងរកការគ្រប់គ្រងកំហាប់ឈាម ជំរុញទំនាក់ទំនងរវាងសរីរាង្គ និងខួរក្បាល។

ដៃ

ក៏ដូចជាជើងផងដែរ ដៃគឺជាចំណុចដ៏អស្ចារ្យនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃតំបន់ឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុង Reflexology ។ តំបន់ដែលនៅជិតចុងម្រាមដៃទាំងជើង និងដៃត្រូវគ្នាទៅនឹងក្បាល និងតំបន់ដែលនៅជិតកដៃ និងពីកជើងទៅតំបន់ត្រគាកផងដែរ។ យោងតាមរបាយការណ៍ថ្មីៗនេះ ក្នុងការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ការចាក់ម្ជុលនៅលើដៃត្រូវបានអនុវត្តពីផែនទី និងក្រាហ្វិច Reflexology។

ត្រចៀក

បច្ចេកទេសរំញោចដែលគេស្គាល់ថាជា auriculopuncture គឺជាបន្ទាត់មួយនៃការសិក្សានៅក្នុង Reflexology ។ ជាមួយនឹងប្រភពដើមនៅក្នុងប្រទេសចិន ការព្យាបាលត្រូវបានគេប្រើជាយន្តការរំញោចសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ ទោះបីជាមិនទាន់មានការឯកភាពគ្នាអំពីចំនួនប៉ុន្មាន និងមួយណាជាចំណុច auricular និងផលប៉ះពាល់របស់វា បច្ចេកទេសនេះគឺជាលទ្ធភាពព្យាបាល និងបង្ហាញបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយមួយចំនួនរួចហើយ។

Facial Reflexology

ដោយផ្អែកលើសាច់ដុំនៃមុខ ការម៉ាស្សាលើផ្ទៃមុខស្វែងរក បន្ថែមពីលើការបន្ធូរបន្ថយ និងបន្ទន់នៃមុខ ដើម្បីធ្វើឱ្យចំណុចរាងកាយអាចចូលបានតាមរយៈមុខ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំប្លែង និងរួមចំណែកដល់ដំណើរការរលូននៃសរីរាង្គ និងសន្លាក់នៅទូទាំងរាងកាយមនុស្ស។

Foot Reflexology and Palmar Reflexology

Foot Reflexology ដោយផ្អែកលើជើង និង Palmar Reflexology ដោយផ្អែកលើចំណុចដែលបានរកឃើញនៅលើដៃ គឺជាបន្ទាត់នៃការសិក្សានៃ Reflexology ដែលប្រើច្រើនបំផុត ក្នុងការព្យាបាលឱសថ។ តែងតែមានចំណុចសម្ពាធ វាមានគោលបំណងលើកកម្ពស់តុល្យភាពនៃថាមពលរបស់រាងកាយ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលេចឡើងនៃជំងឺ ឬសូម្បីតែបញ្ហាសុខភាព។ ស្វែងយល់លម្អិតបន្ថែមអំពីវិធីទាំងពីរនេះឥឡូវនេះ។ បន្តអាន!

Foot Reflexology

វគ្គនៃការឆ្លុះជើងត្រូវបានអនុវត្ត ជាធម្មតាដោយអ្នកជំនាញហៅថា អ្នកព្យាបាលការឆ្លុះ។ គាត់មានចំណេះដឹងអំពីចំណុចឆ្លុះនៃរាងកាយ និងចុងសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេ ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងជើង។ សម័យប្រជុំនឹងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តចំណុចជាក់លាក់ដែលមានវត្តមាននៅលើបាតជើង។

ការបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់អាចជាភ្លាមៗ ឬជំរុញការសំរាកលំហែដែលរីកចម្រើនដែលនឹងធ្វើឱ្យភាពតានតឹងនៅក្នុងលំដាប់លំដោយ។ លើសពីនេះ វគ្គនេះនឹងស្វែងរកការលើកកម្ពស់ភាពប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាមទៅកាន់សរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ទោះបីជាវាត្រូវបានគេស្វែងរកជាញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការសម្រាកសាច់ដុំក៏ដោយ បច្ចេកទេសនឹងជួយឱ្យមានតុល្យភាពនៅទូទាំងរាងកាយ។

របៀបអនុវត្តបច្ចេកទេស

អ្នកព្យាបាលការឆ្លុះនឹងចុច ចំណុចនៅលើបាតជើងដែលសញ្ជឹងគិតដល់ចុងបញ្ចប់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងដែល ក៏ជាចំណុចដែលត្រូវគ្នានឹងសរីរាង្គផ្សេងៗ។ ដោយការធ្វើឱ្យមានការរំញោចទាំងនេះនៅចុងបញ្ចប់ នឹងមានជំនួយក្នុងដំណើរការនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៃរាងកាយ។ ជួយក្នុងការផលិតសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរាងកាយត្រូវការដើម្បីស្តារខ្លួនវាឡើងវិញ។

ការអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះផ្តល់នូវសុខុមាលភាពភ្លាមៗ និងការសំរាកលំហែ ដែលយោងទៅតាម Reflexology ជំរុញការបញ្ចេញជាតិពុលពីរាងកាយ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកែលម្អបញ្ហាដូចជា ការគេងមិនលក់ ស្ត្រេស ពិបាកក្នុងការចរាចរឈាម បញ្ហាអ័រម៉ូន និងពោះវៀន វិបត្តិ labyrinth គ្រួសក្នុងតម្រងនោម ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ឈឺសាច់ដុំ ជាដើម។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសនៃការឆ្លុះបាតជើង នេះជាការណែនាំមួយចំនួនអំពីរបៀបអនុវត្ត៖

សង្កត់មេដៃរបស់អ្នក