Obecný význam reflexologie

Reflexní terapie nebo někdy také zonoterapie, která je dnes uznávána jako alternativní terapie, získává stále větší prostor pro pomoc při léčbě některých nemocí, zdravotních stavů a poruch. Reflexní terapie se snaží pomocí tlaku na určité body těla (mimo jiné na chodidla, ruce) přispět k vyvolání specifických účinků na jiné části těla.tělo.

Reflexní terapie, která je stále považována za pseudovědu, tedy za obor založený na víře a tvrzeních bez formalizovaných vědeckých důkazů pro medicínu, věří, že každá část těla nebo orgán má komunikační body, které jsou přístupné přes chodidla, ruce nebo jiná místa, jako je ucho a obličej.

Přestože neexistují klinické důkazy o tom, že by se reflexní terapie mohla používat k lékařským účelům, jedná se o široce studovaný obor s bohatou historií v terapeutické medicíně. Přečtěte si více o výhodách, historii a způsobu praktikování reflexní terapie. Využijte tohoto spojence a přispějte ke svému zdraví a pohodě!

Reflexní terapie, její historie, přínosy a způsoby provádění

Stejně jako jiné techniky je reflexní terapie terapií, která se snaží zmírnit bolest a symptomy v některých částech těla. Jako u všech pseudověd, ani zde neexistuje žádná formalizovaná literatura, že by se její účinky daly aplikovat na lékařské situace, ale lze ji použít jako doplněk již probíhající léčby. Níže se dozvíte historii a seznámíte se se základy této terapie!

Co je reflexní terapie

Reflexologie je terapie založená na masáži pomocí tlaku prstů rukou na konkrétní body na obličeji, chodidlech, rukou, hlavě nebo uších, protože tyto body jsou přímo spojeny nebo odpovídají některým konkrétním orgánům nebo oblastem těla. K provádění reflexologie se používají tabulky nebo podpůrné mapy, které vedou na konkrétní oblast, kteráodpovídá stisknutým bodům.

Můžeme tedy říci, že reflexologie studuje reflexy, které stlačené body vyvolávají v jiných částech těla. Je to holistická léčebná technika, to znamená, že se snaží pochopit fenomény těla a lidské anatomie v celé její šíři, aby zlepšila nebo zmírnila symptomy a bolesti.

Historie reflexní terapie

První studie na téma "reflexů" v lidském těle se objevily ve vědecké literatuře od teorie "vysokých reflexů" René Descarta (1596-1950). Tento koncept se vztahoval na zkoumání neurologického systému a drobné zásahy při terapiích, jako je dětská fyzioterapie a psychologie. Neustavil se však jako věda.

Ačkoli má v obecné historii medicíny různá použití, v různých oborech je termín reflex sladěn se základní zákonitostí, v níž obklopuje způsob regulace orgánů a jejich činnosti. Podle medicíny reflex používal i doktor Fitzgerald (1872-1942) v nemocnici, v níž pracoval a která ho vedla k napsání knihy "Therapy Zone: or Pain Relief at Home",publikovaný v roce 1917, který hovoří o analgetickém účinku, který vyvolávají stimulace v určitých oblastech těla.

Další výskyt tohoto termínu pochází z Paříže z 50. let, kdy Louis Va Steen při praktikování techniky stimulace páteře poznamenal, že byl ovlivněn úvahami čínské medicíny, které se do Francie dostaly prostřednictvím G. Soulié de Moranta. Tito a další autoři ovlivnili techniky osteopatie a chiropraxe, které se dnes rovněž používají jako studijní směry reflexologie.

Také čínská a japonská kultura mají techniky a postupy, které jsou podobné praktikám reflexologie, ačkoli vycházejí z tradičních orientálních konceptů, jsou si relativně podobné. Proto také akupunktura využívá některé reflexologické koncepty, jako jsou například směrové diagramy, k pochopení vztahů mezi jednotlivými částmi těla.

Přínosy reflexní terapie

Reflexní terapie je indikována jako celostní terapie pro každého. Její techniky by neměly být zaměňovány s pojmy základní masáže zaměřené pouze na relaxaci. Její funkcí je vyhledávání nevyvážených energií těla prostřednictvím citlivosti některých bodů.

Jejím cílem je přirozeným a jednoduchým způsobem, bez použití únikových technik, stimulovat léčivé síly v těle a vždy usilovat o fyzickou a také emocionální pohodu. Reflexní terapie přinese při aplikaci na různé poruchy těla pocity úlevy a uvolnění.

Jak praktikovat reflexní terapii doma

Reflexní terapii lze praktikovat doma tlakem na body na vlastních chodidlech a rukou, ale pro správnou aplikaci je vždy vhodné, aby vás doprovázel odborník se správnými pokyny, jak techniku provádět, a s podporou map, které ukazují správné body, na které je třeba tlačit, abyste mohli terapii používat co nejlépe.

Používání palců k praktikování reflexologie funguje dobře, v některých případech se používá artefakt podobný ukazovátku, oba by měly být použity k lokalizaci konkrétních bodů, a tak můžete praktikovat některé pohyby ke zmírnění stresu a napětí každodenního života nebo po opakované nebo těžké práci.

Jak často lze reflexní terapii provádět

Neexistuje žádná doporučená frekvence, ale obecně platí, že sezení s odborníky specificky zaměřenými na reflexní terapii jsou jednou týdně a vykazují účinnou léčbu a výsledky. Pokud však máte dostupnost, můžete tuto terapii využít, kdykoli pocítíte potřebu. Vzhledem k tomu, že výkon je zaměřen na prevenci a léčbu tělesných dysfunkcí, stojí za to sledovat příznaky a používat ji.když je to potřeba.

Reflexologie v integrativní medicíně

Integrativní medicína, která vznikla jako nový koncept, si klade za cíl zahrnout pacienta do středu zájmu a vnímat ho jako celek. Z tohoto pohledu je třeba konzultovat různé odborníky a metodiky a zapojit je do léčby patologických stavů, které se objevují. Integrativní medicína si tak spolu s medicínou, kterou již známe, tou tradiční, klade za cíl umožnitinterdisciplinární, přičemž se k léčbě přiřazují paralelní techniky a meditační a reflexní praktiky.

Je třeba zmínit, že reflexní terapie by neměla být používána jako náhrada za jakoukoli lékařskou léčbu nebo léky. Měla by být používána jako doplňková péče. Cílem aplikace různých technik je snaha o snížení svalových bolestí, odstranění zánětů, podpora kontroly trávicího systému a střevních potíží, zlepšení stresu, zmírnění úzkosti a taképomoc v případě deprese.

Cílem reflexní terapie není podpora uzdravování, ale vyrovnání tělesných systémů tak, aby mohly co nejlépe plnit své funkce, a to na základě stimulace některých oblastí, které jsou v každodenním životě málo aktivovány, a podpory uvolnění hyperaktivních oblastí. Jedná se o terapii, která nezasahuje do fungování oblastí, které jsou regulovány a fungují správně.

Klasifikace podle reflexních ploch

Podle reflexologie existuje základní klasifikace těla podle reflexních oblastí a ty mohou být přístupné přes některé části těla: z rukou, tzv. palmární reflex; přes chodidla jako reflex nohou; přes uši jako ušní reflex; přes páteř jako obratlový reflex; přes obličej jako obličejový reflex; z lebky jako lebeční reflex a v samostatném režimu,reflexy úst, zubů a nosu.

Pro každou reflexní oblast existují mapy a podpůrné tabulky, které vám pomohou pochopit, se kterými částmi těla nebo orgány komunikují. Pochopte podrobnosti o aplikaci reflexní terapie v hlavních reflexních oblastech a výhody, které tato terapie přináší vašemu zdraví. Čtěte dál a vyzkoušejte to!

Páteřní sloupec

V případě páteře spočívá technika založená na reflexologii v provádění drobných jemných tahů, tzv. perkusí, prostředníčkem, které zasahují oblasti pod obratli. Odborník by měl provádět perkuze co nejblíže obratlům a podle některých návrhů na aplikaci také provádět elektrickou stimulaci těchto oblastí pomocí specifických přístrojů.

Nohy

Body na chodidlech jsou v reflexní terapii pro svou účinnost nejpoužívanější, protože podle některých studií se na chodidlech odrážejí prakticky všechny zdravotní situace, které se mohou v těle vyskytnout. Stimulací správných oblastí je tedy možné rychle a jednoduše zmírnit bolesti svalů a podpořit rovnováhu těla.

V tomto případě odborník stimuluje tlakem na mapované body a v případě potřeby použije artefakt zvaný ukazovátko nebo dokonce samotný prst. Podněty na chodidlech například usilují o regulaci koncentrace krve, čímž podporují komunikační spojení mezi orgány a mozkem.

Ruce

Stejně jako u chodidel jsou i pro reflexní terapii ruce velkým místem koncentrace reflexních oblastí. Oblast nejbližší konečkům prstů, jak na chodidlech, tak na rukou, odpovídá hlavě a oblastem blíže k zápěstí a také od kotníku k oblastem kyčlí. Podle zpráv se v poslední době v akupunktuře při aplikaci jehel na ruce používá od mapa reflexní tabulky.

Uši

Stimulační technika, známá jako aurikulopunktura, je jedním ze studijních směrů reflexní terapie. Pochází z Číny a používá se jako stimulační mechanismus pro nervový systém a také pro trávicí soustavu. Přestože dosud nepanuje shoda v tom, kolik a které jsou aurikulární body a jaké jsou jejich účinky, je tato technika terapeutickou možností a dokazuje, že zkušenosti jižs některými zveřejněnými výsledky.

Reflexní terapie obličeje

Reflexní terapie obličeje, založená na svalstvu obličeje, se snaží nejen uvolnit a tonizovat části obličeje, ale také aktivovat body těla, které jsou přístupné prostřednictvím obličeje. Používá se k transformaci a přispívá ke správnému fungování orgánů a kloubů celého lidského těla.

Reflexní terapie nohou a dlaní

Podální reflexologie, založená na chodidlech, a dlaňová reflexologie, založená na bodech nacházejících se na rukou, jsou směry studia reflexologie nejvíce používané v léčebné terapii. Vždy spočívají v tlaku na body, mají za cíl podpořit rovnováhu energií těla a bojovat proti vzniku nemocí nebo dokonce zdravotních problémů.Sledujte své čtení!

Reflexní terapie nohou

Reflexní terapii obvykle provádí odborník zvaný reflexní terapeut, který zná reflexní body těla a jejich nervová zakončení na chodidlech. Během sezení se snaží stimulovat konkrétní body na chodidlech.

Úleva od bolesti může být okamžitá nebo podpořit postupnou relaxaci, která zklidní následné napětí. Kromě toho se sezení snaží podpořit zlepšení prokrvení všech orgánů v těle. Ačkoli je tato technika nejčastěji vyhledávána pro uvolnění svalů, pomůže navodit pocity rovnováhy v celém těle.

Jak provádět techniku

Reflexní terapeut bude kontrolovaně a neinvazivně tlačit na body na chodidlech, které jsou zakončeními nervového systému a které jsou zároveň body odpovídajícími různým orgánům. Vyvoláním těchto podnětů v zakončeních dojde k podpoře procesu sebekontroly organismu, což napomůže produkci živin, které organismus potřebuje k obnovení své činnosti.

Použití této techniky přináší okamžitou pohodu a uvolnění, které podle reflexologie podporuje uvolňování toxinů z těla. Používá se proto ke zlepšení problémů, jako je nedostatek spánku, stres, potíže s krevním oběhem, hormonální a střevní problémy, labyrintové krize, ledvinové kameny, dýchací potíže, chronické bolesti hlavy a svalů,mimo jiné.

Existuje několik způsobů, jak aplikovat techniku reflexní terapie nohou, zde je několik pokynů, jak ji praktikovat:

Držte palec prsty pouze jedné ruky. Palcem druhé ruky přejděte od základny ke špičce prstu. Opakujte pohyb po dobu jedné minuty, vždy v rovnoběžných liniích. Poté držte palec prsty jedné ruky a palcem druhé ruky obkreslete křížek a najděte střed prstu. Položte jej a stiskem palce dokončete kruhy. Tuto činnost opakujte po dobu 15 minut.

Nakonec jednou rukou pokrčte chodidlo dozadu a palcem druhé ruky provádějte boční pohyby. Tento pohyb opakujte 8krát a poté opět pokrčte chodidlo dozadu, ale nyní palcem druhé ruky přejděte až k základně prstů. Opakujte 5krát. Tyto kroky provádějte vždy, když je to možné.

Reflexní terapie dlaní

Reflexní terapie dlaní, je založena na rukou. Reflexní terapie věří, že linie a body, které se nacházejí na rukou, mohou při aktivaci nebo stlačení přispět k pulzujícímu pohybu, zejména ke zlepšení krevního oběhu a průtoku krve tím, že zprostředkovávají komunikaci těla s ostatními orgány.

Terapie se také používá ke zmírnění stresu, k podpoře fyzického uvolnění různých částí těla a také k psychické úlevě, odlehčení myšlenek. V mnoha publikacích je palmární reflexologie označována také jako chiropraktická reflexologie.

Reflexní terapie nohou pro uvolnění napětí v oblasti hlavy a krku

K uvolnění napětí, které je často pociťováno a začíná v oblasti krku a hlavy, se doporučuje použít podální reflexologii, a to prostřednictvím bodů na chodidlech. Vyzkoušejte ji doma. Prsty rukou propleťte s prsty na nohou, přimějte je, aby se spojily, a trochu na ně zatlačte.

Pohyby by měly být lehké a s malou rotací. Cvičení prociťujte a uvolněte krk a hlavu. Nezapomeňte však, že pokud je bolest trvalá, vyhledejte specializovaného odborníka, aby techniku prohloubil.

Reflexní terapie chodidel pro uvolnění bránice

Uvolnění bránice lze také zahájit a pracovat na ní pomocí technik reflexní terapie chodidel. Proveďte následující kroky: Pravou rukou položenou na hřbetě levého chodidla se pokuste přitáhnout k palci levé ruky. Uvidíte, že se tlakem bude postupně přibližovat a ustupovat až k pátému prstu. Pravou rukou střídavě provádějte tahové a uvolňovací pohyby s lehkýmtlak.

Reflexní terapie dlaní pro úlevu od stresu

Pokud se jedná o stres, reflexní terapie navrhuje použití terapeutických technik zahrnujících ruce. Je to proto, že body přítomné na rukou otevírají cesty krevního oběhu a zlepšují a zmírňují pocity napětí v těle. Při cvičení je třeba přiblížit konečky prstů obou rukou k sobě a vyvinout mezi nimi lehký tlak.

Pohyby, které napodobují puls, byste měli pokračovat v masáži špiček jednotlivých prstů, nejlépe palcem. Všimněte si, že s postupem cvičení se budete cítit klidnější a méně úzkostní. Cvičte takto vždy, když jste ve stresu. Kromě reflexní terapie se snažte věnovat volnočasovým aktivitám, cvičení a vyhýbat se špatným myšlenkám.

Reflexní terapie obličeje, celostní vidění a metoda pro děti

Existuje také segment reflexní terapie, který zkoumá působení bodů přítomných na obličeji. Reflexní terapie obličeje je indikována jako pomoc při léčbě stresu při neplodnosti, svalových problémech a bolestech, emocionálních a psychických potížích a dalších. Její přínosy jsou četné. Je také zaměřena na specifické metody pro použití u dětí. Podívejte se na více informací o tomto oboru.Reflexní terapie, další!

Reflexní terapie obličeje

Podle reflexologie má obličej několik oblastí s reflexními body, které komunikují s různými částmi těla. Tuto techniku studuje a sleduje již více než 30 let dánská Lone Soresen ve svém institutu uznaném katalánskou vládou) studií mezinárodní obličejové a podální reflexologie. S několika dalšími školami po celém světě se tato terapie.byla nabídnuta rodičům a školám, aby přispěla především k rozvoji dětí.

Co je to

Základy používané pro reflexní terapii obličeje jsou stejné jako u reflexní terapie nohou, tj. na základě stimulace některých bodů s nervovými zakončeními obličeje se snaží vyvolat reflexy, především v mozku. Reflexní terapie věří, že tato stimulace prostřednictvím obličeje je přesnější, protože body jsou blíže k mozku a jsou navštěvovány cm.větší rychlost.

Holistická vize

Reflexní terapie obličeje se snaží kombinovat techniky orientální medicíny, techniky akupunktury a neuroanatomické koncepty, a stává se tak holistickou terapií založenou na pozorování a analýze celku. Podle dokumentace Mezinárodního institutu reflexní terapie se používá více než 14 různých metod, z nichž se skládají techniky používané při reflexní terapii obličeje.tvář.

Použití různých technik posiluje holistický přístup, kdy se studuje celek a snaží se pochopit všechny problémy, kterými tělo prochází, aby se prostřednictvím reflexních bodů na obličeji potencovalo vyléčení. Každá technika bude působit na konkrétní místa fungování těla, jako jsou: dýchací systém, krevní oběh, nervový systém a další.

Metoda pro děti

Na základě Sorensenových studií (Institut obličejové reflexologie) byla vytvořena metoda zaměřená na děti. Tato terapie kombinuje několik technik obličejové reflexologie a reflexologie chodidel. Metoda pro děti, která je zcela manuální a založená na svalové aktivaci, se snaží léčit potíže s učením, působit na hyperaktivitu a dyslexii a také podporovat sebekontrolu v situacích, kdy se děti nemohou učit.agresivity.

Podle institutu se technika s účinnými výsledky doporučuje také pro lepší kontrolu a pochopení mentálního postižení, možného poškození mozku a autismu. Technika se již používá v některých zemích, například ve Finsku, Dánsku a Švédsku. Reflexní institut se snaží rozšířit znalosti a přenést terapii do dalších zemí, aby pomohl lidem s mentálním postižením a autismem.proces zotavení pro děti.

Je možné dosáhnout uzdravení pomocí reflexní terapie?

Stejně jako ostatní alternativní terapie je i reflexní terapie ve všech svých segmentech technikou, která může přispět k léčbě zdravotních potíží a prevenci příznaků u onemocnění celého těla. Přestože má prokazatelné výsledky a je propagována, nelze ji používat pouze a výhradně k podpoře celkového uzdravení. Vždy musí být sladěna s příslušnou lékařskou léčbou a v rámcidoprovod odborníků.

Nepřestávejte používat alternativní techniky, abyste se dozvěděli více o svém těle a zdraví. Musíte být odhodláni uvědomit si své možnosti a snažit se udržet si dobrou pohodu. Hodně čtěte, snažte se porozumět různým technikám a začněte používat reflexní terapii a další terapie pouze tehdy, pokud jsou skutečně v souladu s potřebami vašeho těla. používejteterapie pro vaše zdraví!