રીફ્લેક્સોલોજીનો સામાન્ય અર્થ

માન્યતા, આજકાલ વૈકલ્પિક ઉપચાર તરીકે, રીફ્લેક્સોલોજી, અથવા ઝોનાથેરાપી તરીકે તેને કેટલીકવાર ઓળખવામાં આવે છે, કેટલીક બિમારીઓની સારવારમાં મદદ કરવા માટે જગ્યા મેળવી રહી છે, તબીબી શરતો અને વિક્ષેપ. શરીરના ચોક્કસ બિંદુઓ (પગ, હાથ, અન્યો વચ્ચે) પર દબાણના ઉપયોગથી, રીફ્લેક્સોલોજી શરીરના અન્ય ભાગોમાં ચોક્કસ અસરોના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

હજુ પણ સ્યુડોસાયન્સ તરીકે જોવામાં આવે છે. ચિકિત્સાના ઔપચારિક વૈજ્ઞાનિક પુરાવા વિના માન્યતાઓ અને સમર્થન પર આધારિત શિસ્ત છે, રીફ્લેક્સોલોજી માને છે કે શરીરના દરેક અંગ અથવા અંગમાં સંદેશાવ્યવહારના બિંદુઓ છે જે પગના તળિયા, હાથ અથવા કાન અને ચહેરા જેવા અન્ય સ્થાનો દ્વારા ઍક્સેસ કરી શકાય છે. .

જો કે રિફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ તબીબી હેતુઓ માટે થઈ શકે તેવા કોઈ ક્લિનિકલ પુરાવા નથી, તે વ્યાપકપણે અભ્યાસ કરાયેલ વિષય છે જેનો ઉપચારાત્મક દવામાં ખૂબ જ ઊંડો ઈતિહાસ છે. લાભો, ઇતિહાસ અને રીફ્લેક્સોલોજીનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણો. તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં યોગદાન આપવા માટે આ સહયોગીનો ઉપયોગ કરો!

રીફ્લેક્સોલોજી, તેનો ઈતિહાસ, ફાયદા અને કેવી રીતે પ્રેક્ટિસ કરવી

અન્ય તકનીકોની જેમ, રીફ્લેક્સોલોજી એ એક ઉપચાર છે જે શોધે છે શરીરના કેટલાક ભાગોમાં પીડા અને લક્ષણોને દૂર કરવા માટે. તમામ સ્યુડોસાયન્સની જેમ, ત્યાં કોઈ ઔપચારિક સાહિત્ય નથી કે જેનુંમાત્ર એક હાથની આંગળીઓથી. તમારા બીજા હાથના અંગૂઠા વડે, આધારથી આંગળીની ટોચ સુધી તમારી રીતે કામ કરો. એક મિનિટ માટે ચળવળનું પુનરાવર્તન કરો, હંમેશા સમાંતર રેખાઓમાં. પછી, એક હાથની આંગળીઓ વડે અંગૂઠો પકડો અને બીજા હાથના અંગૂઠા વડે એક ક્રોસ ટ્રેસ કરો, આંગળીનું કેન્દ્ર શોધો. વર્તુળોને પૂર્ણ કરવા માટે તમારા અંગૂઠાને જમીન પર દબાવો. આ પ્રવૃત્તિને 15 મિનિટ સુધી પુનરાવર્તિત કરો.

અંતમાં, તમારા એક હાથ વડે તમારા પગને પાછળની તરફ વાળો અને બીજાના અંગૂઠાથી, બાજુની હલનચલન કરો. આ હિલચાલને 8 વખત પુનરાવર્તિત કરો અને પછી પગને ફરીથી પાછા વાળો, પરંતુ હવે, બીજા હાથના અંગૂઠાથી, આંગળીઓના આધાર સુધી જાઓ. 5 વખત માટે પુનરાવર્તન કરો. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે આ પગલાંઓ કરો.

પામર રીફ્લેક્સોલોજી

પાલ્મર રીફ્લેક્સોલોજી હાથ પર આધારિત છે. રીફ્લેક્સોલોજી માને છે કે હાથ પર જોવા મળતી રેખાઓ અને બિંદુઓ, જ્યારે સક્રિય અથવા દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે ધબકારા ચળવળમાં ફાળો આપી શકે છે, સૌથી ઉપર, પરિભ્રમણ અને રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે, અન્ય અવયવો સાથે શરીરના સંચારને પહોંચાડે છે.

એક ઉપચાર પણ છે. તાણ દૂર કરવા, શરીરના વિવિધ ક્ષેત્રોની શારીરિક છૂટછાટ અને માનસિક રાહતને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, વિચારોને હળવા બનાવવા માટે વપરાય છે. ઘણા સાહિત્યમાં, પામર રીફ્લેક્સોલોજીને શિરોડલ રીફ્લેક્સોલોજી તરીકે પણ શીર્ષક આપવામાં આવે છે.

માથા અને ગરદનના તણાવને મુક્ત કરવા માટે પગની રીફ્લેક્સોલોજી

ગળા અને માથામાં વારંવાર અનુભવાતા અને શરૂ થતા તણાવને મુક્ત કરવા માટે, પગના તળિયા પર હાજર બિંદુઓ દ્વારા ફુટ રીફ્લેક્સોલોજીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેને ઘરે કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી આંગળીઓને તમારા અંગૂઠા સાથે જોડીને, તેમને એકસાથે આવવા દો અને થોડું દબાણ કરો.

ચળવળ હળવી અને થોડી રોટેશન સાથે હોવી જોઈએ. કસરતનો અનુભવ કરો અને તમારી ગરદન અને માથાને આરામ આપો. પરંતુ યાદ રાખો, જો દુખાવો સતત થતો હોય તો ટેકનિકમાં વધુ ઊંડે જવા માટે કોઈ વિશિષ્ટ વ્યાવસાયિકની શોધ કરો.

પડદાને હળવા કરવા માટે ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી

ડાયાફ્રેમનું પ્રકાશન પણ શરૂ કરી શકાય છે અને ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી થેરાપી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને કામ કરી શકાય છે. નીચેના પગલાંઓ કરો: તમારા જમણા હાથને તમારા ડાબા પગની પાછળ રાખીને, તેને તમારા ડાબા હાથના અંગૂઠાની સામે લાવવાનો પ્રયાસ કરો. જુઓ કે દબાણ તેને ધીમે ધીમે પાંચમા અંગૂઠા સુધી ઉપજાવીને આવશે. હળવા દબાણ સાથે, જમણા હાથની વૈકલ્પિક ખેંચવાની અને છોડવાની હિલચાલ.

તાણ રાહત માટે પામ રીફ્લેક્સોલોજી

જ્યારે વિષય તણાવનો હોય, ત્યારે રીફ્લેક્સોલોજી હાથને સંડોવતા ઉપચારાત્મક તકનીકોનો ઉપયોગ સૂચવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે હાથમાં હાજર પોઈન્ટ્સ રક્ત પરિભ્રમણના માર્ગો ખોલે છે અને શરીરમાં તણાવની સંવેદનાઓને સુધારે છે અને રાહત આપે છે. પ્રેક્ટિસ કરવા માટે, તમારે તમારા બે હાથની આંગળીઓને એકસાથે લાવવી જોઈએ અને લાઈટ લગાવવી જોઈએતેમની વચ્ચે દબાણ.

પલ્સેશનની નકલ કરતી હલનચલન સાથે, તમારે દરેક આંગળીની ટોચ પર માલિશ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, પ્રાધાન્ય અંગૂઠાથી. સમજો કે કસરત જેમ જેમ આગળ વધશે તેમ તેમ તમે શાંત અને ઓછા બેચેન અનુભવશો. જ્યારે પણ તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે આવી કસરત કરો. રીફ્લેક્સોલોજી ઉપરાંત, નવરાશની પ્રવૃત્તિઓ કરવા, કસરતનો અભ્યાસ કરવા અને ખરાબ વિચારોથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરો.

ચહેરાના રીફ્લેક્સોલોજી, બાળકો માટે સર્વગ્રાહી દૃશ્ય અને પદ્ધતિ

રીફ્લેક્સોલોજીનો એક વિભાગ પણ છે જે ચહેરા પર હાજર ક્રિયાના બિંદુઓનો અભ્યાસ કરે છે. ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજી એ તણાવ, વંધ્યત્વ, સ્નાયુ સમસ્યાઓ અને પીડા, ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓ વગેરેની સારવારમાં મદદ કરવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. ફાયદા ઘણા છે. તે બાળકો સાથે ઉપયોગ માટે ચોક્કસ પદ્ધતિઓ સાથે પણ લક્ષી છે. નીચે રીફ્લેક્સોલોજીના આ પાસા વિશે વધુ તપાસો!

ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજી

રીફ્લેક્સોલોજી અનુસાર, ચહેરા પર પ્રતિબિંબીત બિંદુઓ સાથેના ઘણા વિસ્તારો છે જે શરીરના વિવિધ ભાગો સાથે વાતચીત કરે છે. 30 થી વધુ વર્ષોના અસ્તિત્વ સાથે, ડેનિશ લોન સોરેસેન દ્વારા આંતરરાષ્ટ્રીય ફેશિયલ અને ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી પર અભ્યાસની તેમની સંસ્થા કેટાલોનિયા સરકાર દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત ટેકનિકનો અભ્યાસ અને નિરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે. વિશ્વભરની અન્ય કેટલીક શાળાઓ સાથે, આ ઉપચાર માતાપિતા અને શાળાઓને પ્રદાન કરવામાં આવે છે, સૌથી ઉપર,બાળકોનો વિકાસ.

તે શું છે

ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજીમાં લાગુ પડતા મૂળભૂત સિદ્ધાંતો એ જ ખ્યાલો છે જે ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી દ્વારા સંપર્ક કરવામાં આવે છે, એટલે કે, ચહેરાના ચેતા અંતવાળા કેટલાક બિંદુઓના ઉત્તેજનના આધારે, અમે ટ્રિગર શોધીએ છીએ. પ્રતિબિંબ, મુખ્યત્વે મગજમાં. રીફ્લેક્સોલોજી માને છે કે આ ઉત્તેજના, ચહેરા દ્વારા, વધુ સચોટ છે, કારણ કે બિંદુઓ મગજની નજીક છે અને વધુ ઝડપથી સ્વીકારવામાં આવે છે.

સર્વગ્રાહી દૃષ્ટિકોણ

ચહેરાની રીફ્લેક્સોલોજી થેરાપી પ્રાચ્ય દવાની તકનીકો, એક્યુપંક્ચર ઉપચારની તકનીકો અને ન્યુરોએનાટોમીની વિભાવનાઓને જોડવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, તે સર્વગ્રાહી ઉપચાર બની જાય છે કારણ કે તે સમગ્રના અવલોકન અને વિશ્લેષણ પર આધારિત છે. ઇન્ટરનેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ રિફ્લેક્સોલોજીના દસ્તાવેજો અનુસાર, ચહેરા પર વપરાતી તકનીકોને કંપોઝ કરવા માટે 14 થી વધુ વિવિધ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ સર્વગ્રાહી સ્થિતિને વધુ મજબૂત બનાવે છે, જ્યાં સંપૂર્ણ અભ્યાસ છે. , ચહેરાના પ્રતિબિંબિત બિંદુઓ દ્વારા, શરીરને વધારવા માટે જે સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે તે સમજવાની માંગ, હીલિંગ. દરેક ટેકનિક શરીરની કામગીરીની ચોક્કસ સ્થિતિમાં કાર્ય કરશે જેમ કે: શ્વસનતંત્ર, રક્ત પરિભ્રમણ, નર્વસ સિસ્ટમ, અન્ય વચ્ચે.

બાળકો માટેની પદ્ધતિ

હજુ પણ સોરેનસેન અભ્યાસ (ઇન્સ્ટીટ્યુટ ઓફ ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજી) પર આધારિત છે.બાળકલક્ષી પદ્ધતિ. આ થેરાપી ચહેરા અને પગની રીફ્લેક્સોલોજીની ઘણી તકનીકોને જોડે છે. સંપૂર્ણ રીતે મેન્યુઅલ અને સ્નાયુઓના સક્રિયકરણ પર આધારિત, બાળકો માટેની પદ્ધતિ શીખવાની મુશ્કેલીઓ, અતિસંવેદનશીલતા અને ડિસ્લેક્સિયા પર કામ કરવા અને આક્રમક પરિસ્થિતિઓમાં સ્વ-નિયંત્રણને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સંસ્થાના અહેવાલો અનુસાર, વધુ સારા નિયંત્રણ માટે પણ અને માનસિક વિકલાંગતાઓ, મગજના સંભવિત નુકસાન અને ઓટીઝમની સમજ, અસરકારક પરિણામો સાથે તકનીકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફિનલેન્ડ, ડેનમાર્ક અને સ્વીડન જેવા કેટલાક દેશોમાં પહેલાથી જ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. રીફ્લેક્સોલોજી સંસ્થા બાળકોની પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયામાં મદદ કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે જ્ઞાનનો પ્રસાર કરવા અને ઉપચારને અન્ય દેશોમાં લઈ જવાનો પ્રયાસ કરે છે.

શું રીફ્લેક્સોલોજી દ્વારા ઉપચાર મેળવવો શક્ય છે?

અન્ય વૈકલ્પિક ઉપચારની જેમ, તેના તમામ વિભાગોમાં રીફ્લેક્સોલોજી એ એક એવી તકનીક છે જે તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવાર અને સમગ્ર શરીરના રોગોના લક્ષણોની રોકથામમાં ઉમેરો કરી શકે છે. તેમ છતાં તેના પરિણામો સાબિત થયા છે અને જાહેર થયા છે, તેમ છતાં તેનો ઉપયોગ સંપૂર્ણ ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સંપૂર્ણપણે અને વિશિષ્ટ રીતે કરી શકાતો નથી. તે હંમેશા સંબંધિત તબીબી સારવાર અને નિષ્ણાતોની દેખરેખ હેઠળ હોવું જોઈએ.

તમારા શરીર અને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ જાણવા માટે વૈકલ્પિક તકનીકોનો આશરો લેવાની ખાતરી કરો. તમારી પાસે હોવું જ જોઈએતમારી ક્ષમતાઓથી વાકેફ રહેવાની પ્રતિબદ્ધતા અને તમારી સુખાકારી જાળવવાના પ્રયાસો કરવા. ઘણું વાંચો, વિવિધ તકનીકો વિશે સમજવાનો પ્રયાસ કરો અને રીફ્લેક્સોલોજી અને અન્ય ઉપચારનો ઉપયોગ ફક્ત ત્યારે જ કરો જો તેઓ ખરેખર તમારા શરીરની જરૂરિયાતો સાથે સંરેખિત હોય. તમારા સ્વાસ્થ્યને ધ્યાનમાં રાખીને ઉપચારનો ઉપયોગ કરો!

રીફ્લેક્સોલોજી શું છે

રીફ્લેક્સોલોજી એ મસાજ પર આધારિત થેરાપી છે જે ચહેરા, પગ, હાથ, માથાના ચોક્કસ બિંદુઓ પર આંગળીના દબાણનો ઉપયોગ કરે છે. અથવા કાન, કારણ કે આ સીધા જોડાયેલા છે અથવા અમુક અવયવો અથવા જીવતંત્રના ચોક્કસ પ્રદેશોને અનુરૂપ છે. રીફ્લેક્સોલોજી કરવા માટે, ગ્રાફિક્સ અથવા સપોર્ટ નકશાનો ઉપયોગ ચોક્કસ ક્ષેત્રને માર્ગદર્શન આપવા માટે કરવામાં આવે છે જે દબાણયુક્ત બિંદુઓને અનુરૂપ હોય છે.

પરિણામે, અમે કહી શકીએ કે રીફ્લેક્સોલોજીના અન્ય ભાગોમાં દબાણયુક્ત બિંદુઓથી થતા પ્રતિબિંબનો અભ્યાસ કરે છે. શરીર. શરીર. તે એક સર્વગ્રાહી ઉપચાર તકનીક છે, એટલે કે, તે લક્ષણો અને પીડાને સુધારવા અથવા ઘટાડવા માટે માનવ શરીર અને શરીર રચનાની ઘટનાને સંપૂર્ણ રીતે સમજવાનો પ્રયાસ કરે છે.

રીફ્લેક્સોલોજીનો ઇતિહાસ

માનવ શરીરમાં "રીફ્લેક્સ" વિષય પર પ્રથમ અભ્યાસ રેને ડેસકાર્ટેસના "ઉચ્ચ-પ્રતિબિંબ" સિદ્ધાંત (1596-1950) પર આધારિત વૈજ્ઞાનિક સાહિત્યમાં દેખાયો. . આ ખ્યાલ ન્યુરોલોજીકલ સિસ્ટમની તપાસ અને બાળ ચિકિત્સા શારીરિક ઉપચાર અને મનોવિજ્ઞાન જેવી ઉપચાર સાથેના નાના હસ્તક્ષેપો પર લાગુ થાય છે. જો કે, તે પોતાની જાતને વિજ્ઞાન તરીકે સ્થાપિત કરી શક્યું નથી.

તેના અનેક ઉપયોગો હોવા છતાં, ઇતિહાસમાં વિવિધ ક્ષેત્રોમાંસામાન્ય ચિકિત્સામાં, રીફ્લેક્સ શબ્દ મૂળભૂત પેટર્ન સાથે સંરેખિત છે જે અંગોના નિયમન અને તેમની પ્રવૃત્તિની આસપાસ છે. દવા અનુસાર, રિફ્લેક્સનો ઉપયોગ ડૉક્ટર ફિટ્ઝગેરાલ્ડ (1872-1942) દ્વારા પણ હોસ્પિટલમાં કરવામાં આવ્યો હતો જ્યાં તેઓ કામ કરતા હતા અને જેના કારણે તેમને 1917માં પ્રકાશિત પુસ્તક “થેરાપી ઝોન: અથવા પેઈન રિલિફ એટ હોમ” લખવામાં આવ્યું હતું, જે પીડાનાશક વિશે વાત કરે છે. શરીરના અમુક વિસ્તારોમાં ઉત્તેજના ઉત્પન્ન થાય છે તેની અસર.

શબ્દનો બીજો દેખાવ પેરિસથી આવ્યો છે, 50 ના દાયકામાં, જ્યારે કરોડરજ્જુ પર ઉત્તેજનાની તકનીકની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, લુઇસ વા સ્ટીને વિચારણાઓથી પ્રભાવિત થવાની ટિપ્પણી કરી હતી. ચાઇનીઝ દવા, જે જી. સોલી ડી મોરાન્ટ દ્વારા ફ્રાંસમાં આવી હતી. આ અને અન્ય લેખકોએ ઓસ્ટિઓપેથી અને ચિરોપ્રેક્ટિકની તકનીકોને પ્રભાવિત કર્યા, જેનો ઉપયોગ આજે રીફ્લેક્સોલોજીના અભ્યાસની રેખાઓ તરીકે પણ થાય છે.

ચીની અને જાપાની સંસ્કૃતિઓમાં પણ તકનીકો અને પ્રક્રિયાઓ છે જે રીફ્લેક્સોલોજીની પ્રથાઓ જેવી હોય છે, જો કે તે આના પર આધારિત છે. પરંપરાગત પૂર્વીય ખ્યાલો, તેઓ એકબીજા સાથે પ્રમાણમાં સમાન છે. તેથી, એક્યુપંક્ચર શરીરના અંગો વચ્ચેના સંબંધોને સમજવા માટે કેટલાક રીફ્લેક્સોલોજી ખ્યાલોનો પણ ઉપયોગ કરે છે, જેમ કે દિશા ચાર્ટ.

રીફ્લેક્સોલોજીના ફાયદા

રીફ્લેક્સોલોજી એ કોઈપણ માટે સર્વગ્રાહી ઉપચાર તરીકે સૂચવવામાં આવે છે. તમારી તકનીકો હોઈ શકે નહીંફક્ત છૂટછાટને ધ્યાનમાં રાખીને મૂળભૂત મસાજની વિભાવનાઓ સાથે મૂંઝવણમાં. તે કેટલાક મુદ્દાઓની સંવેદનશીલતા દ્વારા શરીરની અસંતુલિત શક્તિઓને શોધવાનું કાર્ય કરે છે.

તેનો ઉદ્દેશ્ય, કુદરતી અને સરળ રીતે, ટાળી શકાય તેવી તકનીકોનો ઉપયોગ કર્યા વિના, હીલિંગ દળોની ઉત્તેજના પ્રદાન કરવાનો છે. શરીર માટે, હંમેશા ભૌતિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીને લક્ષ્યમાં રાખીને. શરીરની વિવિધ વિકૃતિઓ પર લાગુ થવા પર રીફ્લેક્સોલોજી રાહત અને આરામની લાગણી લાવશે.

ઘરે રીફ્લેક્સોલોજીની પ્રેક્ટિસ કેવી રીતે કરવી

પગ અને હાથ પરના પોઈન્ટ પર દબાણ લગાવીને, ઘરે રીફ્લેક્સોલોજીનો અભ્યાસ કરવો શક્ય છે. પરંતુ, યોગ્ય એપ્લિકેશન માટે, તે હંમેશા રસપ્રદ છે કે વ્યાવસાયિકનું ફોલો-અપ અને ટેક્નિક કેવી રીતે ચલાવવી તે અંગેના સાચા સંકેતો અને દબાવવાના યોગ્ય બિંદુઓના સિગ્નલિંગ નકશાના સમર્થન સાથે, જેથી તમે ઉપયોગ કરી શકો. શ્રેષ્ઠ રીતે ઉપચાર.

રીફ્લેક્સોલોજીની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે અંગૂઠાનો ઉપયોગ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં પોઇન્ટર જેવી આર્ટિફેક્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, બંનેનો ઉપયોગ ચોક્કસ બિંદુઓને શોધવા માટે થવો જોઈએ અને આમ, તમે કેટલીક પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. તણાવ અને રોજિંદા તણાવને દૂર કરવા અથવા પુનરાવર્તિત અથવા ભારે કામ કર્યા પછી હલનચલન.

કેટલી વાર રીફ્લેક્સોલોજીનો અભ્યાસ કરી શકાય છે

કોઈ સૂચિત આવર્તન નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે, સત્રો સાથેખાસ કરીને રીફ્લેક્સોલોજીને સમર્પિત વ્યાવસાયિકો સાપ્તાહિક છે અને અસરકારક સારવાર અને પરિણામો દર્શાવે છે. પરંતુ, જો તમારી પાસે ઉપલબ્ધતા હોય, તો જ્યારે પણ તમને જરૂરી લાગે ત્યારે તમે આ ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે ક્રિયા શરીરમાં તકલીફોની રોકથામ અને સારવાર પર કેન્દ્રિત છે, તે લક્ષણોનું નિરીક્ષણ કરવા અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે તેનો ઉપયોગ કરવા યોગ્ય છે.

સંકલિત દવામાં રીફ્લેક્સોલોજી

એક નવી વિભાવના તરીકે ઉભરી રહી છે, સંકલિત દવાનો હેતુ દર્દીને કેન્દ્ર તરીકે સામેલ કરવાનો અને તેને સંપૂર્ણ રીતે જોવાનો છે. આ દૃષ્ટિકોણથી, પોતાને રજૂ કરતી પેથોલોજીઓની સારવારમાં ઘણા વ્યાવસાયિકો અને પદ્ધતિઓનો સંપર્ક કરવો અને દાખલ કરવો આવશ્યક છે. આમ, આપણે પહેલેથી જ જાણીએ છીએ તે દવાની સાથે, પરંપરાગત દવા, સંકલિત દવાનો ઉદ્દેશ આંતરશાખાકીયતાને મંજૂરી આપવાનો છે, સમાંતર તકનીકો અને ધ્યાન પ્રથાઓ અને રીફ્લેક્સોલોજી, ઉદાહરણ તરીકે, સારવાર માટે.

ઉલ્લેખનીય છે કે રીફ્લેક્સોલોજી તે હોવી જોઈએ. કોઈપણ તબીબી સારવાર અથવા દવાના ઉપયોગને બદલવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય નહીં. તેનો ઉપયોગ વધારાની સંભાળ તરીકે થવો જોઈએ. વિવિધ તકનીકો લાગુ કરવાનો ઉદ્દેશ્ય સ્નાયુઓમાં દુખાવો ઘટાડવા, બળતરા દૂર કરવા, પાચન તંત્ર અને આંતરડાની સમસ્યાઓના નિયંત્રણને પ્રોત્સાહન આપવા, તણાવમાં સુધારો કરવા, ચિંતા દૂર કરવા અને ડિપ્રેશનના કેસોમાં પણ મદદ કરવાનો છે.

રીફ્લેક્સોલોજીનો હેતુ ઉપચાર નથીહીલિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, પરંતુ શરીરની પ્રણાલીઓને સંતુલિત કરવા માટે કે જેથી તેઓ તેમના કાર્યોને શ્રેષ્ઠ રીતે કરી શકે, કેટલાક ક્ષેત્રોને ઉત્તેજિત કરવાના આધારે કે જેઓ દૈનિક ધોરણે ઓછા સક્રિય હોય છે અને અતિસક્રિય વિસ્તારોમાં આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે એક એવી થેરાપી છે જે નિયંત્રિત અને યોગ્ય રીતે કામ કરતા વિસ્તારોની કામગીરીમાં દખલ કરતી નથી.

પ્રતિબિંબીત ક્ષેત્રો દ્વારા વર્ગીકરણ

રીફ્લેક્સોલોજી અનુસાર, પ્રતિબિંબીત ક્ષેત્રો દ્વારા શરીરનું મૂળભૂત વર્ગીકરણ છે અને તે શરીરના કેટલાક ભાગો દ્વારા એક્સેસ કરી શકાય છે: હાથ, કહેવાય છે. પામર રીફ્લેક્સ; ફુટ રીફ્લેક્સ તરીકે પગ દ્વારા; કાન દ્વારા ઓરીક્યુલર રીફ્લેક્સ કહેવાય છે; સ્પાઇનલ રીફ્લેક્સ તરીકે કરોડરજ્જુ દ્વારા; ફેશિયલ રીફ્લેક્સ નામના ચહેરા દ્વારા; ખોપરીમાંથી, ક્રેનિયલ રીફ્લેક્સ તરીકે અને, અલગથી, મોં, દાંત અને નાકના પ્રતિબિંબ.

દરેક પ્રતિબિંબિત વિસ્તાર માટે, આધાર નકશા અને આલેખ છે જે શરીરના કયા ભાગો સાથે અથવા અંગો જેની સાથે તેઓ વાતચીત કરે છે. મુખ્ય પ્રતિબિંબિત ક્ષેત્રોમાં રીફ્લેક્સોલોજીના ઉપયોગની વિગતો અને આ ઉપચાર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જે લાભો લાવે છે તે સમજો. વાંચવાનું ચાલુ રાખો અને તેને તપાસો!

વર્ટેબ્રલ કૉલમ

વર્ટેબ્રલ કૉલમ માટે, રીફ્લેક્સોલોજી પર આધારિત ટેકનિકમાં મધ્યમ આંગળી વડે નાના સોફ્ટ બ્લો લગાવવાનો સમાવેશ થાય છે, જે વિસ્તારો સુધી પહોંચે છે. કરોડરજ્જુ હેઠળ છે. વ્યાવસાયિકે પર્ક્યુસન બનાવવું જ જોઇએકરોડરજ્જુની શક્ય તેટલી નજીક અને એ પણ, કેટલાક એપ્લિકેશન સૂચનો અનુસાર, ચોક્કસ ઉપકરણો વડે વિસ્તારોની વિદ્યુત ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરવો.

ફીટ

ફીટ પોઈન્ટનો ઉપયોગ રીફ્લેક્સોલોજી દ્વારા તેમની અસરકારકતા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગ કરવામાં આવે છે કારણ કે, કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, પગ વર્ચ્યુઅલ રીતે તમામ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે જેમાં શરીર સામેલ હોઈ શકે છે. આમ, યોગ્ય વિસ્તારોને ઉત્તેજિત કરીને, સ્નાયુઓના દુખાવામાં રાહત અને શરીરના સંતુલનને ઝડપથી અને સરળ રીતે પ્રોત્સાહિત કરવું શક્ય છે.

આ દૃશ્યમાં, વ્યાવસાયિક મેપ કરેલા બિંદુઓ પર દબાણને ઉત્તેજિત કરે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, એક આર્ટિફેક્ટનો ઉપયોગ કરે છે. નિર્દેશક અથવા તો તમારી પોતાની આંગળી. પગની ઉત્તેજના, ઉદાહરણ તરીકે, લોહીની સાંદ્રતાને નિયંત્રિત કરવા, અંગો અને મગજ વચ્ચેના સંચાર જોડાણને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરે છે.

હાથ

પગની સાથે સાથે, રીફ્લેક્સોલોજીમાં પ્રતિબિંબીત ક્ષેત્રોની એકાગ્રતા માટે હાથ એક મહાન બિંદુ છે. બંને પગ અને હાથની આંગળીઓની નજીકનો પ્રદેશ માથા અને કાંડાની નજીકના વિસ્તારો અને પગની ઘૂંટીથી હિપ સુધીના વિસ્તારોને અનુરૂપ છે. અહેવાલો અનુસાર, તાજેતરમાં, એક્યુપંક્ચરમાં, રિફ્લેક્સોલોજી નકશા અને ગ્રાફમાંથી હાથમાં સોયનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.

કાન

ઓરીક્યુલોપંક્ચર તરીકે ઓળખાતી ઉત્તેજના ટેકનિક રીફ્લેક્સોલોજીમાં અભ્યાસની એક લાઇન છે. માં મૂળ સાથેચીનમાં, ઉપચારનો ઉપયોગ નર્વસ સિસ્ટમ અને પાચન તંત્ર માટે ઉત્તેજના પદ્ધતિ તરીકે કરવામાં આવે છે. જો કે હજુ પણ એરીક્યુલર પોઈન્ટ્સ અને તેમની અસરો કેટલા અને કયા છે તે અંગે કોઈ સર્વસંમતિ નથી, આ ટેકનિક એક રોગનિવારક શક્યતા છે અને કેટલાક પ્રકાશિત પરિણામો સાથે પહેલાથી જ અનુભવોને સાબિત કરે છે.

ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજી

ચહેરાના સ્નાયુઓના આધારે, ફેશિયલ રીફ્લેક્સોલોજી ચહેરાના ભાગોને હળવા અને ટોન કરવા ઉપરાંત, ચહેરા દ્વારા એક્સેસ કરી શકાય તેવા શરીરના બિંદુઓને સક્રિય કરવા માંગે છે. તેનો ઉપયોગ સમગ્ર માનવ શરીરમાં અવયવો અને સાંધાઓની સરળ કામગીરીમાં પરિવર્તન અને યોગદાન આપવા માટે થાય છે.

ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી અને પામર રીફ્લેક્સોલોજી

પગ પર આધારિત ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી અને હાથ પર જોવા મળતા પોઈન્ટ પર આધારિત પાલ્મર રીફ્લેક્સોલોજી, રીફ્લેક્સોલોજીના અભ્યાસની રેખાઓ છે જેનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. ઔષધીય સારવારમાં. હંમેશા પ્રેશર પોઈન્ટનો સમાવેશ થાય છે, તેનો હેતુ શરીરની શક્તિઓના સંતુલનને પ્રોત્સાહન આપવા અને રોગોના દેખાવ અથવા તો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવાનો છે. હવે આ બે પદ્ધતિઓ વિશે વધુ વિગતો મેળવો. વાંચતા રહો!

ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી

ફુટ રીફ્લેક્સોલોજીના સત્રો સામાન્ય રીતે રીફ્લેક્સ ચિકિત્સક તરીકે ઓળખાતા પ્રોફેશનલ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવે છે. તે શરીરના રીફ્લેક્સ પોઈન્ટ્સ અને તેમના ચેતા અંત, જે પગમાં હાજર હોય છે તેની જાણકાર છે. સત્ર પ્રોત્સાહિત કરવાનો પ્રયાસ કરશેપગના તળિયા પર હાજર ચોક્કસ બિંદુઓ.

પીડા રાહત તાત્કાલિક હોઈ શકે છે અથવા પ્રગતિશીલ આરામને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે જે ક્રમમાં તણાવને શાંત કરશે. આ ઉપરાંત, સત્ર શરીરના તમામ અવયવોમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રયાસ કરશે. જો કે તે મોટાભાગે સ્નાયુઓમાં આરામ માટે માંગવામાં આવે છે, આ તકનીક સમગ્ર શરીરમાં સંતુલનની સંવેદનામાં મદદ કરશે.

ટેકનિક કેવી રીતે ચલાવવી

રીફ્લેક્સ ચિકિત્સક, નિયંત્રિત અને બિન-ઉપયોગી રીતે, પગના તળિયા પરના બિંદુઓને દબાવશે જે નર્વસ સિસ્ટમના અંતનો વિચાર કરે છે અને જે વિવિધ અંગોને અનુરૂપ બિંદુઓ પણ છે. અંતમાં આ ઉત્તેજનાને ઉશ્કેરવાથી, શરીરના સ્વ-નિયંત્રણની પ્રક્રિયામાં મદદ મળશે. પોષક તત્ત્વોના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે જે શરીરને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે.

ટેકનિકનો ઉપયોગ તાત્કાલિક સુખાકારી અને આરામ પ્રદાન કરે છે જે, રીફ્લેક્સોલોજી અનુસાર, શરીરમાંથી ઝેરના મુક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. આમ, તેનો ઉપયોગ ઊંઘની અછત, તાણ, રક્ત પરિભ્રમણમાં મુશ્કેલીઓ, હોર્મોનલ અને આંતરડાની સમસ્યાઓ, ભુલભુલામણી કટોકટી, કિડનીની પથરી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ક્રોનિક માથાનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, વગેરે જેવી સમસ્યાઓ સુધારવા માટે થાય છે.

ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી ટેકનિકને લાગુ કરવાની ઘણી રીતો છે, પ્રેક્ટિસ કેવી રીતે કરવી તે અંગે અહીં કેટલીક માર્ગદર્શિકા છે:

તમારો અંગૂઠો પકડી રાખો