Arti umum dari Refleksologi

Diakui saat ini sebagai terapi alternatif, Refleksologi, atau Zonaterapi seperti yang kadang-kadang disebut, telah mendapatkan ruang untuk membantu dalam pengobatan beberapa penyakit, kondisi medis dan gangguan. Melalui penggunaan tekanan pada titik-titik tertentu dari tubuh (kaki, tangan, antara lain), Refleksologi berusaha untuk berkontribusi pada produksi efek spesifik pada bagian lain dari tubuh.tubuh.

Masih dianggap sebagai ilmu semu, yaitu, disiplin ilmu yang didasarkan pada keyakinan dan pernyataan tanpa bukti ilmiah formal untuk pengobatan, Refleksologi percaya bahwa setiap bagian tubuh atau organ memiliki titik komunikasi yang dapat diakses melalui telapak kaki, tangan atau tempat lain seperti telinga dan wajah.

Meskipun tidak ada bukti klinis bahwa Refleksologi dapat digunakan untuk tujuan medis, Refleksologi adalah subjek yang dipelajari secara luas dengan sejarah yang berkembang dengan baik dalam pengobatan terapeutik. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat, sejarah, dan cara mempraktikkan Refleksologi. Manfaatkan sekutu ini untuk berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan Anda!

Refleksologi, sejarahnya, manfaat dan cara mempraktikkannya

Seperti teknik-teknik lainnya, Refleksologi adalah terapi yang berusaha mengurangi rasa sakit dan gejala di beberapa bagian tubuh. Seperti semua pseudosains, tidak ada literatur formal bahwa efeknya dapat diterapkan pada situasi medis, tetapi dapat digunakan untuk melengkapi perawatan yang sudah berlangsung. Pelajari sejarah dan lihat dasar-dasar terapi ini di bawah ini!

Apa itu Refleksologi

Refleksologi adalah terapi yang didasarkan pada pijatan dengan menggunakan tekanan dari jari-jari tangan pada titik-titik tertentu pada wajah, kaki, tangan, kepala atau telinga, karena ini terkait langsung atau sesuai dengan beberapa organ atau daerah tertentu dari tubuh. Untuk melakukan Refleksologi, grafik atau peta pendukung digunakan untuk memandu pada daerah tertentu yangsesuai dengan titik-titik yang ditekan.

Dengan demikian, kita dapat mengatakan bahwa Refleksologi mempelajari refleks yang ditimbulkan oleh titik-titik yang ditekan di bagian lain dari tubuh. Ini adalah teknik penyembuhan holistik, yaitu, Refleksologi berusaha memahami fenomena tubuh dan anatomi manusia secara keseluruhan untuk memperbaiki atau mengurangi gejala dan rasa sakit.

Sejarah Refleksologi

Studi pertama tentang subjek "refleks" dalam tubuh manusia muncul dalam literatur ilmiah dari teori "refleks tinggi" dari René Descartes (1596-1950). Konsep ini diterapkan pada pemeriksaan sistem neurologis dan intervensi kecil dengan terapi seperti fisioterapi pediatrik dan psikologi. Namun, hal itu tidak memantapkan dirinya sebagai ilmu pengetahuan.

Meskipun memiliki berbagai kegunaan, dalam berbagai bidang dalam sejarah umum kedokteran, istilah refleks disejajarkan dengan pola dasar yang mengelilingi cara pengaturan organ dan aktivitasnya. Menurut kedokteran, refleks juga digunakan oleh Dokter Fitzgerald (1872-1942) di rumah sakit tempat dia bekerja dan yang membuatnya menulis buku "Therapy Zone: or Pain Relief at Home",yang diterbitkan pada tahun 1917, berbicara tentang efek analgesik yang dihasilkan oleh rangsangan di area tubuh tertentu.

Kemunculan lain dari istilah ini berasal dari Paris, pada tahun 50-an, ketika, ketika, saat mempraktikkan teknik stimulasi tulang belakang, Louis Va Steen berkomentar bahwa ia dipengaruhi oleh pertimbangan pengobatan Tiongkok, tiba di Prancis melalui G. Soulié de Morant. Penulis ini dan penulis lainnya memengaruhi teknik osteopati dan chiropraktik, juga digunakan saat ini sebagai jalur studi Refleksologi.

Budaya Cina dan Jepang juga memiliki teknik dan prosedur yang mirip dengan praktik Refleksologi, meskipun mereka didasarkan pada konsep oriental tradisional, mereka relatif mirip satu sama lain. Oleh karena itu, akupunktur juga menggunakan beberapa konsep Refleksologi, seperti bagan arah, untuk memahami hubungan antara bagian-bagian tubuh.

Manfaat Refleksologi

Refleksologi diindikasikan sebagai terapi holistik untuk siapa saja. Tekniknya tidak boleh disamakan dengan konsep pijat dasar yang hanya bertujuan untuk relaksasi. Refleksologi memiliki fungsi untuk mencari energi tubuh yang tidak seimbang melalui sensitivitas beberapa titik.

Hal ini bertujuan untuk memberikan, dengan cara yang alami dan sederhana, tanpa menggunakan teknik mengelak, stimulasi kekuatan penyembuhan bagi tubuh, selalu mencari kesejahteraan fisik dan juga emosional. Refleksologi akan membawa perasaan lega dan rileks ketika diterapkan pada berbagai gangguan tubuh.

Cara mempraktikkan Refleksologi di rumah

Refleksologi dapat dipraktikkan di rumah dengan memberikan tekanan pada titik-titik di kaki dan tangan Anda sendiri, tetapi untuk aplikasi yang benar selalu disarankan untuk didampingi oleh seorang profesional dengan indikasi yang benar tentang cara melakukan teknik dan dengan dukungan peta yang menunjukkan titik-titik yang benar untuk ditekan, sehingga Anda dapat menggunakan terapi dengan cara terbaik.

Penggunaan ibu jari untuk berlatih Refleksologi, bekerja dengan baik, dalam beberapa kasus artefak yang mirip dengan penunjuk digunakan, keduanya harus digunakan untuk menemukan titik-titik tertentu dan sebagainya, Anda dapat mempraktikkan beberapa gerakan untuk menghilangkan stres dan ketegangan kehidupan sehari-hari atau setelah pekerjaan yang berulang-ulang atau berat.

Seberapa sering Refleksologi dapat dipraktikkan

Tidak ada frekuensi yang disarankan, tetapi secara umum, sesi dengan para profesional yang secara khusus berfokus pada Reflexology adalah mingguan dan menunjukkan perawatan dan hasil yang efektif. Tetapi, jika Anda memiliki ketersediaan, Anda dapat menggunakan terapi ini kapan pun Anda merasa perlu. Karena kinerja difokuskan pada pencegahan dan pengobatan disfungsi tubuh, ada baiknya mengamati gejala dan menggunakannyaketika dibutuhkan.

Pijat refleksi dalam pengobatan integratif

Diciptakan sebagai konsep baru, pengobatan integratif bertujuan untuk memasukkan pasien sebagai pusat dan melihatnya secara keseluruhan. Dari visi ini, berbagai profesional dan metodologi harus dikonsultasikan dan disertakan dalam pengobatan patologi yang muncul dengan sendirinya. Dengan demikian, bersama dengan obat yang sudah kita kenal, yang tradisional, pengobatan integratif bertujuan untuk memungkinkaninterdisipliner, menyelaraskan teknik paralel dan praktik meditasi dan Refleksologi, misalnya, untuk perawatan.

Perlu disebutkan bahwa Pijat Refleksi tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis atau pengobatan apa pun. Ini harus digunakan sebagai perawatan tambahan. Tujuan dari penerapan berbagai teknik adalah untuk mencari pengurangan nyeri otot, menghilangkan peradangan, meningkatkan kontrol sistem pencernaan dan masalah usus, meningkatkan stres, menghilangkan kecemasan dan jugamembantu dalam kasus depresi.

Tujuan Refleksologi sebagai terapi bukan untuk mempromosikan penyembuhan, tetapi untuk menyeimbangkan sistem tubuh sehingga mereka dapat menjalankan fungsinya dengan cara terbaik, berdasarkan stimulasi beberapa area yang sedikit diaktifkan dalam kehidupan sehari-hari dan promosi relaksasi area yang hiperaktif. Ini adalah terapi yang tidak mengganggu fungsi area yang diatur dan bekerja dengan benar.

Klasifikasi berdasarkan area reflektif

Menurut Refleksologi, ada klasifikasi dasar tubuh berdasarkan area refleks dan ini dapat diakses melalui beberapa bagian tubuh: dari tangan, yang disebut refleks palmar; melalui kaki sebagai refleks kaki; melalui telinga yang disebut refleks aurikularis; melalui tulang belakang sebagai refleks vertebral; melalui wajah yang disebut refleks wajah; dari tengkorak sebagai refleks kranial dan dalam mode terpisah,refleks mulut, gigi dan hidung.

Untuk setiap area refleksif, ada peta dan bagan pendukung yang membantu Anda memahami bagian tubuh atau organ mana yang berkomunikasi dengannya. Pahami detail penerapan Refleksologi di area refleksif utama dan manfaat yang diberikan terapi ini bagi kesehatan Anda. Baca terus dan lihatlah!

Kolom tulang belakang

Untuk tulang belakang, teknik berbasis Refleksologi terdiri dari penerapan goresan lembut kecil, yang disebut perkusi, dengan jari tengah, mengenai area di bawah tulang belakang. Profesional harus melakukan perkusi sedekat mungkin dengan tulang belakang dan juga, menurut beberapa saran aplikasi, melatih stimulasi listrik pada area dengan perangkat tertentu.

Kaki

Titik-titik pada kaki adalah yang paling banyak digunakan dalam Refleksologi karena keefektifannya karena, menurut beberapa penelitian, kaki mencerminkan secara praktis semua situasi kesehatan yang mungkin melibatkan tubuh. Dengan demikian, dengan menstimulasi area yang benar, adalah mungkin untuk meredakan nyeri otot dan meningkatkan keseimbangan tubuh dengan cara yang cepat dan sederhana.

Dalam skenario ini, profesional menstimulasi tekanan pada titik-titik yang dipetakan dan, jika perlu, menggunakan artefak yang disebut penunjuk atau bahkan jari itu sendiri. Rangsangan pada kaki, misalnya, mencari pengaturan konsentrasi darah, mempromosikan hubungan komunikasi antara organ dan otak.

Tangan

Sama seperti kaki, untuk Refleksologi, tangan adalah titik konsentrasi yang besar dari area refleksif. Wilayah yang paling dekat dengan ujung jari, baik di kaki maupun di tangan, berhubungan dengan kepala dan ke daerah yang lebih dekat ke pergelangan tangan dan juga dari pergelangan kaki ke daerah pinggul. Menurut laporan, baru-baru ini, dalam akupunktur, penerapan jarum di tangan telah diterapkan dari petadan bagan Refleksologi.

Telinga

Teknik stimulasi yang dikenal sebagai auriculopuncture, adalah salah satu jalur studi Refleksologi. Berasal dari Cina, terapi ini telah digunakan sebagai mekanisme stimulus untuk sistem saraf dan juga untuk sistem pencernaan. Meskipun masih belum ada konsensus tentang berapa banyak dan mana titik aurikularis dan efeknya, teknik ini adalah kemungkinan terapeutik dan membuktikan pengalaman yang sudah ada.dengan beberapa hasil yang dipublikasikan.

Pijat refleksi wajah

Berdasarkan otot-otot wajah, Refleksologi wajah tidak hanya berusaha untuk merilekskan dan mengencangkan bagian-bagian wajah, tetapi juga untuk mengaktifkan titik-titik tubuh yang dapat diakses melalui wajah. Ini digunakan untuk mengubah dan berkontribusi pada berfungsinya organ dan sendi seluruh tubuh manusia.

Pijat refleksi kaki dan pijat refleksi telapak tangan

Refleksologi Podal, berdasarkan kaki, dan Refleksologi palmar, berdasarkan titik-titik yang ditemukan di tangan, adalah garis studi Refleksologi yang paling banyak digunakan dalam perawatan obat. Selalu terdiri dari tekanan titik-titik, mereka memiliki tujuan untuk mempromosikan keseimbangan energi tubuh dan melawan munculnya penyakit atau bahkan masalah kesehatan.Ikuti bacaan Anda!

Pijat refleksi kaki

Sesi refleksiologi biasanya dilakukan oleh seorang profesional yang disebut terapis refleks, yang mengetahui titik-titik refleks tubuh dan ujung-ujung sarafnya, yang ada di kaki. Sesi ini akan berusaha untuk merangsang titik-titik spesifik yang ada di telapak kaki.

Pereda nyeri bisa langsung atau meningkatkan relaksasi progresif yang akan menenangkan ketegangan setelahnya. Selain itu, sesi ini akan berusaha untuk meningkatkan sirkulasi darah ke semua organ tubuh. Meskipun paling sering dicari untuk relaksasi otot, teknik ini akan membantu sensasi keseimbangan di seluruh tubuh.

Cara melakukan teknik ini

Terapis refleks akan menekan, dengan cara yang terkontrol dan non-evasif, titik-titik pada telapak kaki yang merenungkan ujung-ujung sistem saraf dan yang juga merupakan titik-titik yang berhubungan dengan berbagai organ tubuh. Dengan memprovokasi rangsangan ini di ujung-ujungnya, akan ada bantuan dalam proses pengendalian diri tubuh, membantu produksi nutrisi yang dibutuhkan organisme untuk membangun kembali dirinya sendiri.

Penerapan teknik ini memberikan kesejahteraan dan relaksasi langsung yang menurut Refleksologi, mendorong pelepasan racun dari tubuh. Oleh karena itu, teknik ini digunakan untuk memperbaiki masalah-masalah seperti kurang tidur, stres, kesulitan sirkulasi darah, masalah hormon dan usus, krisis labirin, batu ginjal, kesulitan bernapas, sakit kepala kronis, dan nyeri otot,antara lain.

Ada beberapa cara untuk menerapkan teknik refleksi kaki, lihat beberapa panduan tentang cara berlatih:

Pegang ibu jari dengan jari-jari satu tangan saja. Dengan ibu jari tangan Anda yang lain, naikkan dari pangkal ke ujung jari. Ulangi gerakan ini selama satu menit, selalu dalam garis paralel. Kemudian, pegang ibu jari dengan jari-jari satu tangan dan dengan ibu jari tangan yang lain jiplaklah tanda silang, temukan bagian tengah jari. Letakkan dan tekan ibu jari Anda untuk menyelesaikan lingkaran. Ulangi kegiatan ini selama 15 menit.

Terakhir, tekuk kaki ke belakang dengan salah satu tangan Anda dan dengan ibu jari tangan yang lain, lakukan gerakan lateral. Ulangi gerakan ini sebanyak 8 kali dan kemudian tekuk kaki ke belakang lagi, tetapi sekarang, dengan ibu jari tangan yang lain, naikkan ke pangkal jari-jari kaki. Ulangi sebanyak 5 kali. Lakukan langkah-langkah ini bila memungkinkan.

Pijat Refleksi Telapak Tangan

Refleksologi telapak tangan, didasarkan pada tangan. Refleksologi percaya bahwa garis-garis dan titik-titik yang ditemukan di tangan, ketika diaktifkan atau ditekan, dapat berkontribusi pada gerakan berdenyut, terutama meningkatkan sirkulasi dan aliran darah dengan mengantarkan komunikasi tubuh dengan organ-organ lain.

Terapi ini juga digunakan untuk menghilangkan stres, meningkatkan relaksasi fisik dari berbagai area tubuh dan juga untuk meningkatkan kelegaan mental, membuat pikiran menjadi lebih ringan. Dalam banyak literatur, Palmar Reflexology juga disebut sebagai Refleksi chiropractic.

Refleksologi kaki untuk melepaskan ketegangan di kepala dan leher

Untuk melepaskan ketegangan yang sering dirasakan dan dimulai di leher dan kepala, penggunaan Refleksologi podal dianjurkan, melalui titik-titik di telapak kaki. Cobalah di rumah. Dengan jari-jari tangan Anda terjalin dengan jari-jari kaki, buatlah jari-jari itu menyatu dan berikan sedikit tekanan.

Gerakannya harus ringan dan dengan rotasi kecil. Rasakan latihannya dan rilekskan leher dan kepala. Tapi ingat, carilah profesional khusus untuk memperdalam teknik jika rasa sakitnya konstan.

Refleksologi kaki untuk merilekskan diafragma

Pelepasan diafragma juga dapat dimulai dan dikerjakan dengan menggunakan teknik terapi refleksologi kaki. Lakukan langkah-langkah berikut: dengan tangan kanan Anda bertumpu pada punggung kaki kiri Anda, cobalah untuk mengangkatnya ke atas dengan ibu jari tangan kiri Anda. Lihat bahwa tekanan akan membuatnya naik sedikit demi sedikit, memberi jalan sampai jari kaki kelima. Gerakan menarik dan melepaskan secara bergantian dengan tangan kanan Anda, dengan gerakan ringan.tekanan.

Pijat Refleksi Telapak Tangan untuk menghilangkan stres

Ketika subjeknya adalah stres, Refleksologi menyarankan penggunaan teknik terapi yang melibatkan tangan. Hal ini karena titik-titik yang ada di tangan membuka jalur sirkulasi darah dan meningkatkan serta meredakan perasaan tegang dalam tubuh. Untuk berlatih, Anda harus menyatukan ujung jari kedua tangan Anda dan memberikan tekanan ringan di antara keduanya.

Dengan menggunakan gerakan yang meniru denyut nadi, Anda harus terus memijat ujung setiap jari, sebaiknya dengan ibu jari Anda. Perhatikan bahwa seiring dengan berjalannya latihan, Anda akan merasa lebih tenang dan tidak terlalu cemas. Berolahragalah seperti ini setiap kali Anda stres. Selain Pijat Refleksi, cobalah untuk melakukan aktivitas santai, berolahraga dan hindari pikiran buruk.

Refleksologi wajah, visi dan metode holistik untuk anak-anak

Ada juga segmen Refleksologi yang mempelajari titik-titik aksi yang ada di wajah. Refleksologi Wajah diindikasikan untuk membantu dalam pengobatan stres infertilitas, masalah otot dan nyeri, kesulitan emosional dan psikologis, antara lain. Manfaatnya banyak. Ini juga berorientasi dengan metode khusus untuk digunakan dengan anak-anak. Lihat lebih lanjut tentang cabang ini.Pijat refleksi, selanjutnya!

Pijat Refleksi Wajah

Menurut Reflexology, wajah memiliki beberapa area dengan titik refleks yang berkomunikasi dengan berbagai bagian tubuh. Dengan lebih dari 30 tahun keberadaannya, teknik ini telah dipelajari dan diikuti oleh Lone Soresen dari Denmark, di lembaganya yang diakui oleh Pemerintah Catalonia) studi tentang Refleksi Wajah Internasional dan Podal Reflexology. Dengan beberapa sekolah lain di seluruh dunia, terapi initelah ditawarkan kepada orang tua dan sekolah untuk berkontribusi, terutama, bagi perkembangan anak-anak.

Apa itu

Dasar-dasar yang diterapkan untuk Facial Reflexology adalah konsep yang sama yang ditangani oleh Foot Reflexology, yaitu berdasarkan stimulasi beberapa titik dengan ujung saraf wajah, ia berusaha memicu refleks, terutama di otak. Refleksologi percaya bahwa rangsangan ini, melalui wajah, lebih akurat, karena titik-titiknya lebih dekat ke otak dan dihadiri cmlebih cepat.

Visi holistik

Terapi Facial Reflexology berusaha menggabungkan teknik pengobatan oriental, teknik terapi akupunktur dan konsep neuroanatomi, sehingga menjadi terapi holistik yang didasarkan pada pengamatan dan analisis secara keseluruhan. Menurut dokumentasi International Reflexology Institute, lebih dari 14 metode yang berbeda digunakan untuk menyusun teknik yang digunakan dalam terapi Facial Reflexology.wajah.

Penggunaan berbagai teknik memperkuat posisi holistik, di mana ada studi tentang keseluruhan, berusaha memahami semua masalah yang dialami tubuh untuk mempotensiasi, melalui titik-titik refleksif wajah, penyembuhannya. Setiap teknik akan bertindak pada pos-pos tertentu dari fungsi tubuh seperti: sistem pernapasan, sirkulasi darah, sistem saraf, dan lain-lain.

Metode untuk anak-anak

Masih berdasarkan studi Sorensen (Institute of Facial Reflexology), sebuah metode diciptakan yang ditujukan untuk anak-anak. Terapi ini menggabungkan beberapa teknik refleksologi wajah dan kaki. Benar-benar manual dan berdasarkan aktivasi otot, metode untuk anak-anak berusaha untuk mengobati kesulitan belajar, mengatasi hiperaktif dan disleksia dan juga untuk meningkatkan kontrol diri dalam situasidari agresivitas.

Menurut lembaga tersebut, teknik ini juga direkomendasikan dengan hasil yang efektif untuk kontrol yang lebih baik dan pemahaman tentang cacat mental, kemungkinan kerusakan otak dan autisme. Teknik ini sudah digunakan di beberapa negara seperti Finlandia, Denmark, dan Swedia. Lembaga Reflexology berusaha untuk menyebarkan pengetahuan dan membawa terapi ke negara lain untuk membantuproses pemulihan untuk anak-anak.

Apakah mungkin untuk mendapatkan penyembuhan melalui Refleksologi?

Seperti terapi alternatif lainnya, Refleksologi, dalam semua segmennya, adalah teknik yang dapat menambah perawatan kondisi medis dan pencegahan gejala penyakit seluruh tubuh. Meskipun telah terbukti hasilnya dan dipublikasikan, Refleksologi tidak dapat digunakan semata-mata dan secara eksklusif untuk mempromosikan penyembuhan total. Itu harus selalu selaras dengan perawatan medis yang bersangkutan dan di bawahdidampingi oleh para spesialis.

Jangan berhenti menggunakan teknik-teknik alternatif untuk mempelajari lebih lanjut tentang tubuh dan kesehatan Anda. Anda harus berkomitmen untuk menyadari kemampuan Anda dan berusaha untuk menjaga kesehatan Anda. Banyak membaca, mencoba memahami tentang teknik-teknik yang berbeda dan hanya menggunakan Reflexology dan terapi lainnya jika benar-benar selaras dengan kebutuhan tubuh Anda.terapi untuk mencari kesehatan Anda!