反射疗法的一般含义

今天，反射疗法，或有时被称为Zonatherapy，被公认为是一种替代疗法，在帮助治疗一些疾病、医疗条件和紊乱方面已经获得了空间。 通过对身体的特定点（脚、手等）施加压力，反射疗法试图对身体的其他部分产生特定影响。身体。

反射疗法仍被视为一种伪科学，即基于信仰和断言的学科，没有正式的医学科学证明，反射疗法认为身体的每个部分或器官都有交流点，可以通过脚底、手掌或其他地方，如耳朵和脸部进入。

虽然没有临床证据表明反射疗法可以用于医疗目的，但它是一个被广泛研究的课题，在治疗医学方面有着发达的历史。 了解更多关于反射疗法的好处、历史和如何实践。 利用这个盟友，为你的健康和幸福做出贡献!

反射疗法，其历史、益处和如何实践

像其他技术一样，反射疗法是一种寻求缓解身体某些部位的疼痛和症状的疗法。 像所有的伪科学一样，没有正式的文献证明其效果适用于医疗情况，但它可以用来补充已经进行的治疗。 了解历史，看看下面这种疗法的基本原理

什么是反射疗法

反射疗法是一种基于按摩的疗法，用手的手指按压脸部、脚部、手部、头部或耳朵的特定穴位，因为这些穴位与身体的一些特定器官或区域直接相关或对应。 为了进行反射疗法，使用图表或支持地图来指导特定区域的反射。与按下的点相对应。

因此，我们可以说反射疗法研究的是被按下的穴位在身体其他部位引起的反射。 它是一种整体治疗技术，也就是说，它试图从整体上了解身体和人体解剖学的现象，以改善或减轻症状和疼痛。

反射疗法的历史

关于人体 "反射 "主题的最早研究出现在科学文献中，来自于勒内-笛卡尔（1596-1950）的 "高度反射 "理论。 这一概念适用于神经系统的检查和小的干预疗法，如儿科物理治疗和心理学。 然而，它并没有将自己确立为一门科学。

虽然它有各种用途，但在医学总史的不同领域，反射一词与一种基本模式相一致，其中它围绕着器官的调节方式及其活动。 根据医学，反射也被医生菲茨杰拉德（1872-1942）在他工作的医院使用，这导致他写了《治疗区：或在家里缓解疼痛》一书。在1917年发表的文章中，谈到了对身体某些部位的刺激产生的镇痛效果。

这个词的另一个出现是在50年代的巴黎，当时，在练习脊柱刺激技术时，路易-瓦-斯蒂恩评论说，他受到了通过G.Soulié de Morant到达法国的中医考虑的影响。 这些和其他作家影响了骨科和脊椎按摩技术，今天也被用作反射疗法的研究线。

中国和日本的文化也有与反射疗法相似的技术和程序，虽然它们是基于传统的东方概念，但它们之间是比较相似的。 因此，针灸也利用了一些反射疗法的概念，如方向图，来了解身体各部分之间的关系。

反射疗法的好处

反射疗法作为一种整体疗法适用于任何人。 它的技术不应该与旨在放松的基本按摩的概念相混淆。 它的功能是通过某些点的敏感性来寻求身体的不平衡的能量。

它的目的是以自然和简单的方式，在不使用规避技术的情况下，刺激身体的治疗力量，始终寻求身体和情感的幸福。 当应用于身体的各种疾病时，反射疗法将带来缓解和放松的感觉。

如何在家里练习反射疗法

反射疗法可以在家里通过按压自己的脚和手的穴位来练习，但为了正确的应用，最好是在专业人士的陪同下，正确地指示如何执行该技术，并在地图的支持下显示正确的按压点，以便你能以最佳方式使用该疗法。

使用拇指练习反射疗法，效果很好，在某些情况下，使用类似于指针的人工制品，两者都应该用来定位特定的点，因此，你可以练习一些动作来缓解日常生活中或重复或繁重工作后的压力和紧张。

反射疗法可以多长时间练习一次

没有建议的频率，但一般来说，与专门专注于反射疗法的专业人士的会议是每周一次，并显示出有效的治疗和结果。 但是，如果你有时间，你可以在你觉得需要的时候使用这种疗法。 由于该性能专注于预防和治疗身体机能障碍，值得观察症状并使用它当需要时。

综合医学中的反射疗法

作为一个新的概念，整合医学旨在将病人作为中心，并将其视为一个整体。 从这个角度来看，必须咨询各种专业人员和方法，并将其纳入对所出现的病症的治疗中。 因此，与我们已经知道的传统医学一起，整合医学旨在允许跨学科，将平行技术、冥想和反射疗法等做法与治疗方法相结合。

值得一提的是，反射疗法不应该被用作任何医疗或药物的替代品。 它应该作为一种额外的护理。 应用各种技术的目的是寻求减少肌肉疼痛，消除炎症，促进消化系统和肠道问题的控制，改善压力，缓解焦虑，也是对抑郁症患者有帮助。

作为一种疗法，反射疗法的目的不是促进治疗，而是平衡身体的系统，使它们能够以最佳方式执行其功能，其基础是刺激一些在日常生活中很少被激活的区域，并促进过度活跃区域的放松。 它是一种不干扰已被调节和正常工作的区域的功能的疗法。

按反射区分类

根据反射疗法，身体有一个基本的反射区分类，这些反射区可以通过身体的一些部位进入：从手部进入，称为手掌反射；从脚部进入，称为脚底反射；从耳朵进入，称为耳廓反射；从脊柱进入，称为椎体反射；从面部进入，称为面部反射；从颅骨进入，称为颅骨反射，并以单独模式进入。口腔、牙齿和鼻子的反射。

对于每个反射区，都有地图和支持图表，帮助你了解它们与身体的哪些部分或器官沟通。 了解反射疗法在主要反射区的应用细节，以及这种疗法给你的健康带来的好处。 继续阅读并查看吧

脊柱

对于脊柱，以反射疗法为基础的技术包括用中指进行小的软性抚摸，称为叩击，敲击椎骨下的区域。 专业人员应尽可能靠近椎骨进行叩击，同时根据一些应用建议，用特定的设备对该区域进行电刺激。

脚部

脚上的穴位在反射疗法中使用得最多，因为根据一些研究，脚实际上反映了身体可能涉及的所有健康状况。 因此，通过刺激正确的区域，有可能以快速和简单的方式缓解肌肉疼痛和促进身体平衡。

在这种情况下，专业人员对映射点进行压力刺激，如果有必要的话，还可以使用一种叫做指针的人工制品，甚至是手指本身。 例如，对脚部的刺激寻求血液浓度的调节，促进器官和大脑之间的沟通连接。

手

就像脚一样，对于反射疗法来说，手是反射区的一个重要集中点。 最接近指尖的区域，无论是在脚上还是在手上，都对应着头部和接近手腕的区域，以及从脚踝到臀部的区域。 据报道，最近，在针灸中，在手上施针已经从地图上应用了和反射疗法的图表。

耳朵

被称为 "耳针 "的刺激技术是反射疗法的研究方向之一。 该疗法起源于中国，被用作神经系统和消化系统的刺激机制。 尽管对耳穴的数量和作用还没有达成共识，但该技术是一种治疗的可能性，并且已经证明了经验。与一些公布的结果。

面部反射疗法

基于脸部的肌肉，面部反射疗法不仅寻求放松和调理脸部的部分，而且还激活可以通过脸部进入的身体各点。 它被用来改造和促进整个人体的器官和关节的正常运作。

足部反射疗法和手掌反射疗法

基于脚的足部反射疗法和基于手部穴位的掌部反射疗法，是反射疗法中最常用的研究方向。 它们总是由穴位的压力组成，目的是促进身体能量的平衡，对抗疾病甚至健康问题的出现。跟随你的阅读!

脚底反射疗法

反射疗法通常由称为反射治疗师的专业人员进行，他了解身体的反射点及其神经末梢，存在于脚部。 该疗法将寻求刺激脚底的特定点。

疼痛的缓解可以是即时的，也可以促进渐进式的放松，从而平息紧张的情绪。 此外，该疗程将寻求促进身体所有器官的血液循环的改善。 虽然最经常寻求的是肌肉放松，但该技术将有助于整个身体的平衡感。

如何执行该技术

反射治疗师将以一种有控制的和非侵入性的方式按压脚底的穴位，这些穴位考虑到了神经系统的末梢，也是与各种器官相对应的穴位。 通过在末梢中激起这些刺激，将有助于身体的自我控制过程，帮助产生有机体需要的营养物质来重建自己。

该技术的应用提供了即时的福祉和放松，根据反射疗法，它促进了体内毒素的释放。 因此，它被用来改善诸如睡眠不足、压力、血液循环困难、荷尔蒙和肠道问题、迷宫危机、肾结石、呼吸困难、慢性头痛和肌肉疼痛等问题。其中包括。

有几种方法可以应用足部反射疗法的技术，这里有一些关于如何练习的指南。

只用一只手的手指握住拇指。 用另一只手的拇指从指根到指尖向上。 重复这个动作一分钟，始终保持平行线。 然后，用一只手的手指握住拇指，用另一只手的拇指画一个十字，找到手指的中心。 放下，按住拇指，完成圆圈。 重复这个活动15分钟。

最后，用一只手将脚向后弯曲，用另一只手的拇指做横向运动。 重复这个动作8次，然后再次将脚向后弯曲，但现在，用另一只手的拇指，向上到脚趾根部。 重复5次。 尽可能地进行这些步骤。

棕榈反射疗法

手掌反射疗法，是以手为基础的。 反射疗法认为，在手上发现的线条和点，当激活或按压时，可以促进脉动，特别是通过传递身体与其他器官的交流，改善血液循环和血液流动。

该疗法还用于缓解压力，促进身体各部位的身体放松，还可以促进精神放松，使思想变得轻松。 在许多文献中，掌上反射疗法也被称为脊椎反射疗法。

足部反射疗法，释放头部和颈部的紧张感

为了释放经常感觉到的、从颈部和头部开始的紧张，建议使用足底反射疗法，通过脚底的穴位。 在家尝试一下。 用手的手指与脚趾交织在一起，使它们靠拢并施加一点压力。

动作要轻，旋转幅度要小。 感受运动，放松颈部和头部。 但要记住，如果疼痛不断，要找专门的专业人士来加深技术。

足部反射疗法以放松横膈膜

也可以使用足部反射疗法的技术开始和进行释放横膈膜的工作。 进行以下步骤：右手放在左脚背上，试着将它向上顶住左手的拇指。 看到压力会使它一点一点地上升，直到第五个脚趾。 用右手交替进行拉动和释放的动作，轻柔地压力。

缓解压力的手掌反射疗法

当主题是压力时，反射疗法建议使用涉及手部的治疗技术。 这是因为存在于手部的穴位打开了血液循环的途径，并改善和缓解了身体的紧张感。 练习时，你必须将两只手的指尖并拢，在它们之间施加轻压。

使用模仿脉搏的动作，你应该继续按摩每个手指的尖端，最好是用拇指。 注意，随着练习的进行，你会感到更平静，更少的焦虑。 每当你有压力时，就这样练习。 除了反射疗法，尽量做休闲活动，运动和避免不良想法。

面部反射疗法，儿童的整体视觉和方法

也有一部分反射疗法研究面部的作用点。 面部反射疗法有助于治疗不孕不育的压力、肌肉问题和疼痛、情绪和心理困难等等。 它的好处很多。 它也面向儿童使用的具体方法。 查看更多关于这个分支的信息反射疗法，下一个!

面部反射疗法

根据反射疗法，脸部有几个区域的反射点，与身体的不同部分相通。 这种技术已经存在了30多年，由丹麦人Lone Soresen在她的国际面部和足部反射疗法研究机构中研究和遵循。 与世界上其他几个学校一起，这种疗法已提供给家长和学校，首先是为儿童的发展作出贡献。

什么是

面部反射疗法所应用的基本原理与足部反射疗法所涉及的概念相同，即基于对面部神经末梢的一些点的刺激，它寻求触发反射，主要是在大脑中。 反射疗法认为，这种刺激，通过面部，是更准确的，因为这些点更接近大脑，被关注厘米更多的速度。

整体视野

面部反射疗法试图将东方医学技术、针灸治疗技术和神经解剖学概念结合起来，从而成为一种以观察和分析整体为基础的整体疗法。 根据国际反射疗法研究所的文献，超过14种不同的方法被用来组成在脸。

各种技术的使用加强了整体定位，即对整体进行研究，寻求了解身体正在经历的所有问题，以通过面部的反射点来增强治疗效果。 每种技术将作用于身体运作的特定岗位，如：呼吸系统、血液循环、神经系统等。

儿童的方法

在索伦森研究（面部反射疗法研究所）的基础上，创建了一种针对儿童的方法。 这种疗法结合了面部和足部反射疗法的几种技术。 完全是手工操作，以肌肉激活为基础，针对儿童的方法旨在治疗学习困难，解决多动症和阅读障碍，还能促进在情况下的自我控制。的侵略性。

据该研究所称，该技术还被推荐用于更好地控制和了解精神残疾、可能的脑损伤和自闭症，效果显著。 该技术已经在一些国家，如芬兰、丹麦和瑞典使用。 反射疗法研究所试图传播知识，将该疗法带到其他国家，以帮助儿童的康复过程。

有可能通过反射疗法获得治疗吗？

像其他替代疗法一样，反射疗法，在其所有部分，是一种可以增加医疗条件和预防全身疾病症状的技术。 虽然它已经证明了效果并得到了宣传，但它不能单独和专门用于促进全面的治疗。 它必须始终与相关的医疗方法相配合，并在在专家的陪同下。

不要停止使用替代技术来了解你的身体和你的健康。 你必须致力于意识到你的能力，并努力保持你的健康。 大量阅读，尝试了解不同的技术，并开始使用反射疗法和其他疗法，只有当它们真的符合你的身体需求。 使用寻找健康的疗法!