Allgemeine Bedeutung der Reflexologie

Die heute als alternative Therapie anerkannte Reflexologie oder Zonatherapie, wie sie manchmal auch genannt wird, hat an Bedeutung gewonnen, da sie bei der Behandlung einiger Krankheiten, Beschwerden und Störungen hilft. Durch den Druck auf bestimmte Punkte des Körpers (Füße, Hände usw.) soll die Reflexologie dazu beitragen, bestimmte Wirkungen auf andere Teile des Körpers zu erzielen.Körper.

Die Reflexologie, die immer noch als Pseudowissenschaft gilt, d. h. als eine Disziplin, die auf Überzeugungen und Behauptungen ohne formalisierte wissenschaftliche Beweise für die Medizin beruht, geht davon aus, dass jeder Teil des Körpers oder jedes Organ über Kommunikationspunkte verfügt, die über die Fußsohlen, die Hände oder andere Stellen wie das Ohr und das Gesicht zugänglich sind.

Obwohl es keine klinischen Beweise dafür gibt, dass die Fußreflexzonenmassage zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden kann, ist sie ein weithin erforschtes Thema mit einer gut entwickelten Geschichte in der therapeutischen Medizin. Erfahren Sie mehr über die Vorteile, die Geschichte und die Praxis der Fußreflexzonenmassage. Nutzen Sie dieses Hilfsmittel, um zu Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beizutragen!

Fußreflexzonenmassage, ihre Geschichte, ihre Vorteile und wie man sie ausübt

Wie andere Techniken auch, ist die Reflexologie eine Therapie, die Schmerzen und Symptome in bestimmten Körperbereichen lindern soll. Wie bei allen Pseudowissenschaften gibt es keine formalisierte Literatur, die belegt, dass ihre Wirkungen auf medizinische Situationen übertragbar sind, aber sie kann als Ergänzung zu bereits laufenden Behandlungen eingesetzt werden. Erfahren Sie mehr über die Geschichte und sehen Sie sich die Grundlagen dieser Therapie an!

Was ist Reflexologie?

Die Reflexzonenmassage ist eine Therapie, bei der mit den Fingern der Hände bestimmte Punkte im Gesicht, an den Füßen, Händen, am Kopf oder an den Ohren massiert werden, da diese direkt mit bestimmten Organen oder Körperregionen verbunden sind oder diesen entsprechen.entspricht den gedrückten Punkten.

Die Reflexologie untersucht die Reflexe, die die gedrückten Punkte in anderen Teilen des Körpers auslösen, und ist eine ganzheitliche Heiltechnik, d.h. sie versucht, die Phänomene des Körpers und der menschlichen Anatomie in ihrer Gesamtheit zu verstehen, um Symptome und Schmerzen zu verbessern oder zu lindern.

Geschichte der Reflexologie

Die ersten Studien zum Thema "Reflexe" im menschlichen Körper erschienen in der wissenschaftlichen Literatur ab der "Hochreflex"-Theorie von René Descartes (1596-1950). Dieses Konzept bezog sich auf die Untersuchung des neurologischen Systems und kleine Interventionen bei Therapien wie der Kinderphysiotherapie und der Psychologie. Es hat sich jedoch nicht als Wissenschaft etabliert.

Obwohl er in der allgemeinen Geschichte der Medizin in verschiedenen Bereichen verwendet wird, ist der Begriff Reflex auf ein Grundmuster ausgerichtet, das die Art und Weise der Regulierung der Organe und ihrer Aktivität umgibt. In der Medizin wurde der Begriff Reflex auch von Doktor Fitzgerald (1872-1942) in dem Krankenhaus verwendet, in dem er arbeitete und das ihn dazu veranlasste, das Buch "Therapy Zone: or Pain Relief at Home" zu schreiben,die 1917 veröffentlicht wurde und in der es um die schmerzlindernde Wirkung von Stimulationen in bestimmten Körperregionen geht.

Ein weiteres Auftauchen des Begriffs stammt aus Paris in den 50er Jahren, als Louis Va Steen bei der Ausübung einer Technik zur Stimulation der Wirbelsäule bemerkte, dass er von den Überlegungen der chinesischen Medizin beeinflusst wurde, die durch G. Soulié de Morant nach Frankreich gekommen war. Diese und andere Autoren beeinflussten die Techniken der Osteopathie und Chiropraktik, die heute auch als Studienrichtungen der Reflexologie verwendet werden.

Auch in der chinesischen und japanischen Kultur gibt es Techniken und Verfahren, die den Praktiken der Reflexologie ähneln, obwohl sie auf traditionellen orientalischen Konzepten beruhen, sind sie einander relativ ähnlich. Daher bedient sich auch die Akupunktur einiger Konzepte der Reflexologie, wie der Richtungsdiagramme, um die Beziehungen zwischen den Körperteilen zu verstehen.

Vorteile der Reflexologie

Die Fußreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Therapie für jedermann. Ihre Techniken dürfen nicht mit den Konzepten einer einfachen Massage verwechselt werden, die nur auf Entspannung abzielt. Sie hat die Funktion, die unausgewogenen Energien des Körpers durch die Empfindlichkeit einiger Punkte zu suchen.

Sie zielt darauf ab, auf natürliche und einfache Weise, ohne den Einsatz von ausweichenden Techniken, die Stimulation der Heilkräfte des Körpers, immer auf der Suche nach dem körperlichen und auch emotionalen Wohlbefinden. Die Reflexologie wird Gefühle der Erleichterung und Entspannung bringen, wenn sie auf verschiedene Störungen des Körpers angewendet wird.

Wie man Reflexologie zu Hause praktiziert

Die Fußreflexzonenmassage kann zu Hause durch Druck auf Punkte an den eigenen Füßen und Händen ausgeübt werden, aber für die korrekte Anwendung ist es immer ratsam, sich von einem Fachmann begleiten zu lassen, der die richtigen Hinweise zur Durchführung der Technik gibt und Karten zur Verfügung stellt, auf denen die zu drückenden Punkte eingezeichnet sind, damit Sie die Therapie optimal nutzen können.

Die Verwendung der Daumen, um Reflexologie zu praktizieren, funktioniert gut, in einigen Fällen ein Artefakt ähnlich einem Zeiger verwendet wird, sollten beide verwendet werden, um die spezifischen Punkte zu lokalisieren und so, können Sie einige Bewegungen üben, um den Stress und die Spannungen des täglichen Lebens oder nach repetitiven oder schwere Arbeit zu entlasten.

Wie oft kann die Reflexzonenmassage praktiziert werden?

Es gibt keine Empfehlung für die Häufigkeit, aber im Allgemeinen finden die Sitzungen mit Fachleuten, die sich speziell auf die Reflexologie spezialisiert haben, wöchentlich statt und zeigen wirksame Behandlungen und Ergebnisse. Wenn Sie jedoch Zeit haben, können Sie diese Therapie anwenden, wann immer Sie das Bedürfnis danach haben. Da die Leistung auf die Vorbeugung und Behandlung von Körperfehlfunktionen ausgerichtet ist, lohnt es sich, die Symptome zu beobachten und sie anzuwendenwenn sie gebraucht wird.

Reflexzonenmassage in der integrativen Medizin

Als neues Konzept zielt die integrative Medizin darauf ab, den Patienten in den Mittelpunkt zu stellen und ihn als Ganzes zu sehen. Aus dieser Sicht müssen verschiedene Fachleute und Methoden konsultiert und in die Behandlung der auftretenden Pathologien einbezogen werden. Zusammen mit der uns bereits bekannten traditionellen Medizin soll die integrative Medizin also Folgendes ermöglicheninterdisziplinär, indem parallele Techniken und meditative und reflexologische Praktiken auf die Behandlungen abgestimmt werden.

Es ist erwähnenswert, dass die Fußreflexzonenmassage nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen oder Medikamente verwendet werden sollte, sondern als ergänzende Behandlung. Das Ziel der Anwendung verschiedener Techniken ist die Reduzierung von Muskelschmerzen, die Beseitigung von Entzündungen, die Förderung der Kontrolle des Verdauungssystems und von Darmproblemen, die Verbesserung von Stress, die Linderung von Ängsten und auchHilfe bei Depressionen.

Das Ziel der Reflexzonenmassage als Therapie ist nicht die Heilung, sondern das Gleichgewicht der Körpersysteme, damit sie ihre Funktionen optimal erfüllen können, basierend auf der Stimulierung einiger Bereiche, die im täglichen Leben wenig aktiviert sind, und der Förderung der Entspannung hyperaktiver Bereiche. Es ist eine Therapie, die nicht in die Funktion von Bereichen eingreift, die reguliert sind und richtig funktionieren.

Die Klassifizierung nach reflektierenden Bereichen

Nach der Reflexologie gibt es eine grundlegende Klassifizierung des Körpers durch Reflexbereiche und diese können durch einige Teile des Körpers zugegriffen werden: von den Händen, genannt der Palmarreflex; durch die Füße als der Fußreflex; durch die Ohren als der aurikuläre Reflex; durch die Wirbelsäule als der vertebrale Reflex; durch das Gesicht als der Gesichtsreflex; vom Schädel als der kraniale Reflex und in separatem Modus,die Reflexe von Mund, Zähnen und Nase.

Für jeden Reflexbereich gibt es Karten und Tabellen, die Ihnen helfen zu verstehen, mit welchen Körperteilen oder Organen sie kommunizieren. Verstehen Sie die Details der Anwendung der Reflexologie in den wichtigsten Reflexbereichen und die Vorteile, die diese Therapie für Ihre Gesundheit mit sich bringt. Lesen Sie weiter und informieren Sie sich!

Wirbelsäule

Für die Wirbelsäule besteht die auf der Reflexologie basierende Technik darin, mit dem Mittelfinger kleine weiche Berührungen, so genannte Perkussionen, auf die Bereiche unter den Wirbeln auszuüben. Der Fachmann sollte die Perkussionen so nah wie möglich an den Wirbeln ausführen und außerdem, je nach Anwendungsvorschlägen, die elektrische Stimulation der Bereiche mit speziellen Geräten durchführen.

Füße

Die Punkte an den Füßen werden in der Fußreflexzonenmassage aufgrund ihrer Wirksamkeit am häufigsten verwendet, denn einigen Studien zufolge spiegeln die Füße praktisch alle gesundheitlichen Zustände wider, in die der Körper verwickelt sein kann. Durch die Stimulierung der richtigen Bereiche ist es also möglich, auf schnelle und einfache Weise Muskelschmerzen zu lindern und das Gleichgewicht des Körpers zu fördern.

In diesem Szenario stimuliert der Fachmann Druck auf die kartierten Punkte und verwendet gegebenenfalls ein Artefakt, das Pointer genannt wird, oder sogar den Finger selbst. Die Stimulationen an den Füßen z. B. dienen der Regulierung der Blutkonzentration und fördern die Kommunikationsverbindung zwischen den Organen und dem Gehirn.

Hände

Wie die Füße sind auch die Hände in der Reflexologie ein großer Konzentrationspunkt von Reflexzonen. Die Region, die den Fingerspitzen am nächsten ist, sowohl an den Füßen als auch an den Händen, entspricht dem Kopf und den Regionen, die dem Handgelenk am nächsten sind, sowie den Bereichen vom Knöchel bis zur Hüfte. Berichten zufolge wird in letzter Zeit in der Akupunktur die Anwendung von Nadeln an den Händen von Kartenund Reflexologiekarten.

Ohren

Die als Aurikulopunktur bekannte Stimulationstechnik ist eine der Studienrichtungen der Reflexologie. Ursprünglich aus China stammend, wurde die Therapie als Stimulationsmechanismus für das Nervensystem und auch für das Verdauungssystem eingesetzt. Obwohl es noch keinen Konsens darüber gibt, wie viele und welche Aurikulapunkte es gibt und welche Wirkungen sie haben, ist die Technik eine therapeutische Möglichkeit und beweist bereits Erfahrungenmit einigen veröffentlichten Ergebnissen.

Gesichtsreflexzonenmassage

Ausgehend von der Gesichtsmuskulatur zielt die Gesichtsreflexzonenmassage nicht nur darauf ab, die Gesichtspartien zu entspannen und zu tonisieren, sondern auch auf die Aktivierung von Punkten des Körpers, die über das Gesicht zugänglich sind, um die Organe und Gelenke des gesamten menschlichen Körpers zu transformieren und zu deren korrekter Funktion beizutragen.

Fußreflexzonenmassage und Handreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage, die sich auf die Füße bezieht, und die Handreflexzonenmassage, die sich auf die Punkte an den Händen bezieht, sind die am häufigsten in der medizinischen Behandlung verwendeten Studienrichtungen der Reflexologie. Sie bestehen immer aus dem Druck auf die Punkte und haben die Absicht, das Gleichgewicht der Energien des Körpers zu fördern und das Auftreten von Krankheiten oder sogar gesundheitlichen Problemen zu bekämpfen.Verfolgen Sie Ihre Lektüre!

Fußreflexzonenmassage

Reflexzonenmassage-Sitzungen werden in der Regel von einem Fachmann, einem so genannten Reflexzonen-Therapeuten, durchgeführt, der die Reflexpunkte des Körpers und ihre Nervenenden an den Füßen kennt. Bei der Sitzung wird versucht, die spezifischen Punkte an den Fußsohlen zu stimulieren.

Die Schmerzlinderung kann sofort erfolgen oder eine progressive Entspannung fördern, die Spannungen in der Folgezeit abbaut. Darüber hinaus wird versucht, die Blutzirkulation in allen Organen des Körpers zu verbessern. Obwohl die Technik meist zur Muskelentspannung eingesetzt wird, fördert sie das Gefühl der Ausgeglichenheit im ganzen Körper.

Wie man die Technik ausführt

Der Reflextherapeut drückt auf kontrollierte und nicht invasive Weise die Punkte auf den Fußsohlen, die die Endpunkte des Nervensystems darstellen und auch die Punkte, die den verschiedenen Organen entsprechen. Indem er diese Reize in den Endpunkten provoziert, wird der Prozess der Selbstkontrolle des Körpers unterstützt und die Produktion von Nährstoffen gefördert, die der Organismus braucht, um sich wieder zu regenerieren.

Die Anwendung der Technik sorgt für sofortiges Wohlbefinden und Entspannung, was laut der Reflexologie die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper fördert, und wird daher bei Problemen wie Schlafmangel, Stress, Durchblutungsstörungen, Hormon- und Darmproblemen, Labyrinthkrisen, Nierensteinen, Atembeschwerden, chronischen Kopfschmerzen und Muskelschmerzen eingesetzt,unter anderem.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Technik der Fußreflexzonenmassage anzuwenden, hier sind einige Richtlinien, wie man sie praktiziert:

Halten Sie den Daumen mit den Fingern einer Hand. Gehen Sie mit dem Daumen der anderen Hand von der Basis bis zur Spitze des Fingers. Wiederholen Sie die Bewegung eine Minute lang, immer in parallelen Linien. Halten Sie dann den Daumen mit den Fingern der einen Hand und zeichnen Sie mit dem Daumen der anderen Hand ein Kreuz, indem Sie die Mitte des Fingers finden. Legen Sie ihn ab und drücken Sie Ihren Daumen, um Kreise zu schließen. Wiederholen Sie diese Aktivität 15 Minuten lang.

Anschließend beugen Sie den Fuß mit einer Hand nach hinten und führen mit dem Daumen der anderen Hand seitliche Bewegungen aus. Wiederholen Sie diese Bewegung 8-mal und beugen Sie dann den Fuß erneut nach hinten, aber gehen Sie jetzt mit dem Daumen der anderen Hand bis zum Zehenansatz. Wiederholen Sie diese Schritte 5-mal. Führen Sie diese Schritte so oft wie möglich durch.

Handflächen-Reflexzonenmassage

Die Reflexologie geht davon aus, dass die Linien und Punkte auf den Händen, wenn sie aktiviert oder gedrückt werden, zur pulsierenden Bewegung beitragen können, insbesondere zur Verbesserung des Kreislaufs und der Durchblutung, indem sie die Kommunikation des Körpers mit anderen Organen ermöglichen.

Die Therapie wird auch zum Stressabbau, zur körperlichen Entspannung verschiedener Körperregionen und zur mentalen Entlastung eingesetzt, um die Gedanken zu erleichtern. In der Literatur wird die Handreflexzonenmassage oft auch als chiropraktische Reflexologie bezeichnet.

Fußreflexzonenmassage zur Lösung von Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich

Um die Verspannungen zu lösen, die oft im Nacken und im Kopf auftreten, empfiehlt sich die Anwendung der Fußreflexzonenmassage über die Punkte an den Fußsohlen. Probieren Sie es zu Hause aus. Verschränken Sie die Finger Ihrer Hände mit den Zehen, führen Sie sie zusammen und üben Sie ein wenig Druck aus.

Die Bewegungen sollten leicht und mit einer kleinen Drehung ausgeführt werden. Spüren Sie die Übung und entspannen Sie den Nacken und den Kopf. Aber denken Sie daran, einen Fachmann aufzusuchen, um die Technik zu vertiefen, wenn der Schmerz dauerhaft ist.

Fußreflexzonenmassage zur Entspannung des Zwerchfells

Die Befreiung des Zwerchfells kann auch mit den Techniken der Fußreflexzonentherapie eingeleitet und bearbeitet werden. Führen Sie folgende Schritte aus: Legen Sie die rechte Hand auf den linken Fußrücken und versuchen Sie, ihn mit dem Daumen der linken Hand nach oben zu bringen. Achten Sie darauf, dass er durch den Druck allmählich nach oben kommt und bis zur fünften Zehe nachgibt. Wechseln Sie mit der rechten Hand ziehende und loslassende Bewegungen ab, mit einem leichtenDruck.

Handflächenreflexzonenmassage zum Stressabbau

Wenn es um Stress geht, empfiehlt die Reflexologie die Anwendung therapeutischer Techniken mit den Händen, da die Punkte an den Händen die Blutbahnen öffnen und das Gefühl der Anspannung im Körper verbessern und lindern. Um zu üben, müssen Sie die Fingerspitzen Ihrer beiden Hände zusammenführen und leichten Druck zwischen ihnen ausüben.

Massieren Sie mit Bewegungen, die den Pulsschlag imitieren, weiterhin die Fingerspitzen, vorzugsweise mit dem Daumen. Sie werden feststellen, dass Sie sich mit fortschreitender Übung ruhiger und weniger ängstlich fühlen. Führen Sie diese Übung immer dann durch, wenn Sie gestresst sind. Versuchen Sie neben der Reflexzonenmassage, Freizeitaktivitäten zu unternehmen, sich zu bewegen und schlechte Gedanken zu vermeiden.

Gesichtsreflexzonenmassage, ganzheitliche Sichtweise und Methode für Kinder

Es gibt auch ein Segment der Reflexologie, das sich mit den Aktionspunkten im Gesicht beschäftigt. Die Gesichtsreflexzonenmassage hilft unter anderem bei der Behandlung von Unfruchtbarkeitsstress, Muskelproblemen und -schmerzen, emotionalen und psychologischen Schwierigkeiten. Die Vorteile sind vielfältig. Es gibt auch spezifische Methoden für die Anwendung bei Kindern. Erfahren Sie mehr über diesen Zweig derReflexzonenmassage, die nächste!

Reflexzonenmassage im Gesicht

Nach der Reflexologie verfügt das Gesicht über mehrere Bereiche mit Reflexpunkten, die mit verschiedenen Körperteilen in Verbindung stehen. Seit mehr als 30 Jahren wird diese Technik von der Dänin Lone Soresen in ihrem von der katalanischen Regierung anerkannten Institut für internationale Gesichts- und Fußreflexzonenmassage erforscht und angewandt. Mit mehreren anderen Schulen auf der ganzen Welt wird diese Therapiewurde den Eltern und Schulen angeboten, um vor allem zur Entwicklung der Kinder beizutragen.

Was ist

Die Grundlagen der Gesichtsreflexzonenmassage sind die gleichen wie bei der Fußreflexzonenmassage, d.h. durch die Stimulierung einiger Punkte mit den Nervenenden des Gesichts sollen Reflexe, vor allem im Gehirn, ausgelöst werden. Die Reflexzonenmassage geht davon aus, dass diese Stimulierung über das Gesicht genauer ist, da die Punkte näher am Gehirn liegen und cmmehr Geschwindigkeit.

Ganzheitliche Vision

Die Therapie der Gesichtsreflexzonenmassage versucht, die Techniken der orientalischen Medizin, die Techniken der Akupunktur und die Konzepte der Neuroanatomie miteinander zu verbinden und wird so zu einer ganzheitlichen Therapie, die auf der Beobachtung und der Analyse des Ganzen beruht. Laut der Dokumentation des Internationalen Reflexologie-Instituts werden mehr als 14 verschiedene Methoden angewandt, um die Techniken derGesicht.

Die Anwendung verschiedener Techniken verstärkt die ganzheitliche Positionierung, bei der das Studium des Ganzen im Vordergrund steht und versucht wird, alle Probleme, die der Körper durchläuft, zu verstehen, um über die Reflexpunkte des Gesichts die Heilung zu fördern. Jede Technik wirkt auf bestimmte Funktionsbereiche des Körpers, wie z. B. das Atmungssystem, den Blutkreislauf, das Nervensystem usw.

Methode für Kinder

Auf der Grundlage der Sorensen-Studien (Institut für Gesichtsreflexzonenmassage) wurde eine Methode für Kinder entwickelt, die mehrere Techniken der Gesichts- und Fußreflexzonenmassage kombiniert. Die rein manuelle und auf Muskelaktivierung basierende Methode für Kinder zielt auf die Behandlung von Lernschwierigkeiten, Hyperaktivität und Legasthenie sowie auf die Förderung der Selbstkontrolle in bestimmten Situationen.der Aggressivität.

Nach Angaben des Instituts wird die Technik auch zur besseren Kontrolle und zum besseren Verständnis von geistigen Behinderungen, möglichen Hirnschäden und Autismus empfohlen. Die Techniken werden bereits in einigen Ländern wie Finnland, Dänemark und Schweden angewandt. Das Institut für Reflexologie bemüht sich, das Wissen zu verbreiten und die Therapie in andere Länder zu bringen, um denErholungsprozess für Kinder.

Ist es möglich, durch Reflexzonenmassage Heilung zu erlangen?

Wie andere alternative Therapien ist die Reflexzonenmassage in all ihren Segmenten eine Technik, die zur Behandlung von Krankheiten und zur Vorbeugung von Symptomen bei Erkrankungen des gesamten Körpers beitragen kann. Obwohl sie nachweislich gute Ergebnisse erzielt und bekannt ist, kann sie nicht allein und ausschließlich zur Förderung der vollständigen Heilung eingesetzt werden. Sie muss immer mit einer entsprechenden medizinischen Behandlung abgestimmt werden und unterdie Begleitung von Spezialisten.

Hören Sie nicht auf, alternative Techniken anzuwenden, um mehr über Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu erfahren. Sie müssen sich Ihrer Fähigkeiten bewusst sein und sich bemühen, Ihr Wohlbefinden zu erhalten. Lesen Sie viel, versuchen Sie, die verschiedenen Techniken zu verstehen, und wenden Sie Reflexzonenmassage und andere Therapien nur dann an, wenn sie wirklich auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt sind. Nutzen SieTherapien auf der Suche nach Ihrer Gesundheit!