గొంతు చక్రం: ఐదవ చక్రం!

స్వరపేటిక చక్రం 7 ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి, ఇది మీ మొత్తం శరీరాన్ని సమన్వయం చేస్తుంది మరియు సమతుల్యం చేస్తుంది. సంస్కృతంలో, చక్రం అంటే చక్రం, అంటే అది కదిలేలా చేస్తుంది, ప్రవహిస్తుంది, అది మీ శరీర శక్తితో సరిగ్గా ఏమి చేస్తుంది. శరీరం అంతటా వందల సంఖ్యలో ఉన్నప్పటికీ.

ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడితే, అవి శక్తిని ప్రవహిస్తాయి మరియు శరీరాన్ని శక్తివంతంగా మరియు సరిగ్గా పని చేస్తాయి. ఈ సంబంధాన్ని మరింత మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోండి, గొంతు చక్రం యొక్క అన్ని వివరాలతో పాటు, పర్యావరణంతో ఈ ముఖ్యమైన మార్పిడిని ఎలా అన్‌బ్లాక్ చేయాలనే దానిపై దాని ప్రభావాలు మరియు చిట్కాలు.

గొంతు చక్రం: గొంతు చక్రం

<​​3>గొంతు చక్రం, ఐదవ చక్రం లేదా విశుద్ధ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని సంస్కృతం నుండి శుద్ధి అని అనువదించవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా అర్ధమే, ఎందుకంటే ఈ చక్రం యొక్క విధుల్లో ఒకటి ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది, తద్వారా గుండె మరియు మనస్సును దట్టమైన భారం నుండి శుభ్రపరుస్తుంది.

శరీరం శక్తితో తయారు చేయబడినందున ఇది జరుగుతుంది, ఇది ఇది పరమాణువులు, కణాలు, అణువులు మరియు దాని సారాంశం యొక్క నివాసంగా ఉండే మొత్తం సమితిని ఏర్పరుస్తుంది. బాగా పని చేయడానికి, అన్ని శక్తి కేంద్రాలు తప్పనిసరిగా సమలేఖనం చేయబడాలి, సరైన లయలో, సంపూర్ణ సమతుల్యతతో పని చేస్తాయి. మనస్సు మరియు హృదయాన్ని బాధపెట్టే వాటిని మీరే ఉంచుకోవడం ద్వారా, శరీరం ఖచ్చితంగా దానిని అనుభూతి చెందుతుంది, గొంతు చక్రానికి హాని చేస్తుంది. దాని గురించి మరింత అర్థం చేసుకోండి.

మంత్రం మరియు రంగు

ప్రతి చక్రం ఒక విడుదల చేస్తుందిమీ జీవితంలో జరుగుతున్నది, ప్రమాణంగా మారింది మరియు దానిని మార్చడానికి సరైన చర్యలు తీసుకోండి.

మరో గొప్ప ప్రయోజనం, ప్రత్యేకించి తమను తాము మాటలతో వ్యక్తీకరించడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారికి - ఇది ఐదవ చక్రం యొక్క అడ్డంకికి సంబంధించినది - మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని బయట పెట్టడం, ఎవరితోనైనా మాటలాడటం సులభతరం చేయడం, ఆలోచన కాగితంపై రూపొందించబడింది కాబట్టి.

సంక్షిప్త ఆలోచనలు

అవరోధంతో బాధపడే ఎవరికైనా పెద్ద కష్టాలలో ఒకటి స్వరపేటిక చక్రంలో ఖచ్చితంగా ప్రాజెక్ట్‌లు, సైకిల్‌లు మరియు ఆలోచనలను పూర్తి చేయడం. కాబట్టి, బయటి నుండి మార్పు యొక్క రూపంగా, మీ ఇమెయిల్ ఇన్‌బాక్స్‌ను శుభ్రపరచడం వంటి సరళమైన వాటిని కూడా పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు కొంచెం ముందుకు నెట్టండి.

చిన్నగా ప్రారంభించండి, పెద్ద ప్రాజెక్ట్‌లు లేదా ఆలోచనలు ఏమీ లేవు, నిరాశ చెందండి. మార్గం వెంట సంభవించవచ్చు. ఒక కుండను నాటడం, క్రాఫ్ట్ తయారు చేయడం, ఇంట్లో గదిని శుభ్రం చేయడం మరియు వంటి చిన్న విషయాల కోసం చూడండి. అప్పుడు, మీరు గొప్ప విజయాలు సాధించే వరకు కష్టాన్ని పెంచుకుంటూ ఉండండి.

మాట మరియు చర్యలలో నిజాయితీ

నిజం గొంతు చక్రానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది శక్తిని సులభంగా ప్రవహిస్తుంది. ప్రసంగం నిజాయితీగా లేదా కనిష్టంగా నిజం కానప్పుడు, శక్తి మార్చబడుతుంది, స్థలం యొక్క కంపన నమూనాకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, ఐదవ చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

వాస్తవానికి, భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండవలసిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.వ్యాఖ్యలు, తగాదాలు లేదా అసౌకర్య పరిస్థితులను నివారించడానికి, అన్నింటికంటే, మనం సమాజంలో జీవిస్తున్నాము మరియు ప్రజలను బాధపెట్టడం సమంజసం కాదు. అయితే నిజాయితీగా ఉండటానికి అవకాశం ఉన్నప్పుడల్లా, అబద్ధం చెప్పడం కంటే ఇది చాలా ఉత్తమమైనది, మాట్లాడకుండా ఉండండి. చక్రం, అవి మరింత సానుకూల మరియు సమతుల్య శక్తిని వెదజల్లుతాయి, తద్వారా ఐదవ చక్రం యొక్క కంపన క్షేత్రాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. ఆ విధంగా, మీరు కొంత సమయం ప్రాక్టీస్ చేసిన తర్వాత మెరుగైన ఫలితాలను చూడగలరు.

ప్రస్తుతానికి మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన మరియు ఏదైనా అడ్డంకిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడే ధృవీకరణ పదబంధాలను ఎంచుకోండి, తద్వారా డబుల్ పనిని చేయడం – రెండింటిలోనూ లక్ష్యం మరియు చక్రంలో. ఇది స్వీయ-ప్రేమ, ఇతరులపై ప్రేమ, పనిలో ఫలితాలు లేదా మీరు సంబంధితంగా భావించే ఏదైనా కావచ్చు.

యోగా మరియు తాయ్ చి చువాన్

యోగ మరియు తాయ్ చి చువాన్ రెండూ సహాయపడతాయి. స్వరపేటిక చక్రాన్ని నియంత్రించడానికి, అవి అన్ని చక్రాల యొక్క శక్తివంతమైన అమరికతో నేరుగా పనిచేస్తాయి. శ్వాస మరియు శక్తి ప్రవాహంపై దృష్టి కేంద్రీకరించే ధోరణితో రెండూ బలమైన ఓరియంటల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఈ చక్రాన్ని విడుదల చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని భంగిమలు యోగాలో ఉన్నాయి, అవి తల తిప్పడం, భుజంగాసనం – నాగుపాము భంగిమ, ఉస్త్రాసనం, సర్వంగాసనం వంటివి. – కొవ్వొత్తి భంగిమ, హలాసనం, మత్స్యాసనం – చేపల భంగిమ,సేతుబంధసనా మరియు విపరిత కరణి.

శక్తి చికిత్సలు

గొంతు చక్రాన్ని, అలాగే అన్ని ఇతర శక్తి కేంద్రాలను తిరిగి అమర్చడంలో సహాయపడే అనేక శక్తి చికిత్సలు ఉన్నాయి. వీటిలో ప్రాణిక్ హీలింగ్, రేకి, కలర్ థెరపీ మరియు లిథోథెరపీ ఉన్నాయి. మరింత అత్యవసర సహాయం అవసరమైన వారికి అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

దీని కోసం, సూచన మరియు నమ్మకంతో మార్కెట్‌లో గుర్తింపు పొందిన నిపుణుల కోసం వెతకండి. అన్నింటికంటే, శక్తి క్షేత్రాన్ని తారుమారు చేయడానికి శ్రద్ధ మరియు అన్నింటికంటే మంచి ఉద్దేశాలు అవసరం, కాబట్టి శక్తి చికిత్సను ఎవరు చేయబోతున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

ముద్రలు

యోగ ముద్రలు ఛానెల్‌కు సహాయపడతాయి మరియు శక్తులను సమతుల్యం చేస్తుంది, గొంతు చక్రానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రతి ముద్ర - లేదా చేతులతో కదలిక - చేతన శ్వాసతో అనుబంధించబడి ఉండాలి మరియు ఫలితంగా, మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతానికి శక్తిని పంపడం ముగుస్తుంది.

దీని పర్యవసానంగా అవయవాలు, స్నాయువులు ప్రేరేపించబడతాయి. మరియు గ్రంధులు మెదడులోని ఆ భాగానికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, ఇది కదలిక ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. మార్గదర్శకత్వం మరియు క్రమశిక్షణతో, ఐదవ చక్రం మరియు అన్ని ఇతర రెండింటినీ బ్యాలెన్స్ చేయడం ద్వారా ముద్రలతో మంచి ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

నిశ్శబ్దం

నిశ్శబ్దం సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుందని ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు. గొంతు చక్రం, ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా రోజంతా వారి స్వరంతో వ్యవహరించే వ్యక్తులకు. వ్యవహరించాలా వద్దాకస్టమర్‌లు, పని చేసే సహోద్యోగులు లేదా టీచింగ్, మీరు ఓవర్‌లోడ్ చేయబడి, అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది.

నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి మీ రోజులో సమయాన్ని కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ వాయిస్ మరియు మీ మనస్సు రెండింటినీ సేవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లతో గందరగోళానికి గురికాకుండా ఉండండి మరియు మీకు వీలైతే, మీరు ఒక క్షణం ధ్యానం లేదా ఆ రోజు ఈవెంట్‌ల గురించి ఆలోచించడం మరియు రాబోయే వాటిని ప్లాన్ చేయడం వంటివి కూడా చేయవచ్చు.

నీరు

నీరు శుద్ధి చేసే ఏజెంట్ మరియు రెగ్యులేటర్, గొంతు చక్రం కోసం అద్భుతాలు చేస్తుంది, ఇది మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు చేస్తుంది. ఇది నిశ్చలమైన శక్తులను తరలించడానికి మరియు ఆ ప్రదేశంలో పేరుకుపోయిన చెడు శక్తుల యొక్క ఏవైనా జాడలను శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కానీ మీ మాటలు మీరు చూస్తున్న సామరస్యానికి సరిపోలకపోతే ఎక్కువ నీరు త్రాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు. మీ ఐదవ చక్రానికి తీసుకెళ్లడం కోసం. ఈ విధంగా, చాలా నీరు త్రాగండి, ముఖ్యంగా మాటలు బయటకు వచ్చి ఎవరినైనా బాధపెట్టినప్పుడు లేదా మీ సూత్రాలకు అనుగుణంగా లేనిది చెప్పినప్పుడు.

మూలికలు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు

ది శారీరక, మానసిక మరియు శక్తివంతమైన వ్యాధుల చికిత్సకు మూలికలను ఉపయోగించడం మానవాళికి చాలా కాలంగా తెలుసు. ఓరియంటల్, ఆఫ్రికన్, దేశీయ మరియు అనేక ఇతర సంస్కృతుల నుండి, మొక్కలు వైద్యం కోసం ఉపయోగించబడ్డాయి. స్వరపేటిక చక్రం విషయంలో, మంచి రోజ్మేరీ, చమోమిలే లేదా తులసి టీ సహాయపడుతుంది.

అవసరమైన నూనెలను ఐదవ చక్రానికి కూడా పూయవచ్చు.సంతులనం. మీరు దీన్ని చేస్తే ఇంకా మంచిది, ఇతర పద్ధతులతో అనుబంధించడం, ఫలితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనికి ఉత్తమ నూనెలు రోజ్మేరీ, ద్రాక్షపండు, చమోమిలే, య్లాంగ్ య్లాంగ్ మరియు తులసి.

రాళ్లు మరియు స్ఫటికాల ఉపయోగం

క్రోమోథెరపీ స్వరపేటిక చక్రం చికిత్సలో సహాయం చేయడానికి రాళ్లు మరియు స్ఫటికాలను ఉపయోగించవచ్చు. దాని శక్తిని రీబ్యాలెన్స్ చేయడానికి మరియు దాన్ని మళ్లీ సరిగ్గా కంపించేలా చేయడానికి, ఆ ప్రాంతంలో ఏదైనా హైపర్ లేదా హైపో-స్టిమ్యులేషన్ జాడను తొలగిస్తుంది.

సహాయానికి, ప్రాంతానికి దగ్గరగా ఉన్న రాయిని లాకెట్టుగా ఉపయోగించడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. శక్తిని ఎల్లప్పుడూ సమతుల్యంగా ఉంచండి. ఆక్వామారిన్, అజురైట్, మణి, సహజ నీలం పుష్పరాగము, నీలం కైనైట్, లారిమార్, లాపిస్ లాజులి, టాంజనైట్, బ్లూ అగేట్ మరియు ఒపల్ వంటి నీలిరంగు టోన్‌లో ఉన్నవి ఉత్తమ ఎంపికలు.

గొంతు చక్రాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం ఎలా సహాయపడుతుంది నీ జీవితంలో?

స్వరపేటిక చక్రాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం వల్ల మీ జీవితంలో అన్ని మార్పులు వస్తాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ స్వీయ మరియు బాహ్య వాతావరణం మధ్య సంప్రదింపుల సాధనం. ఇది మీ శరీరంలోని అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలను నియంత్రిస్తుంది, తద్వారా వారికి మరింత ఆరోగ్యాన్ని తెస్తుంది, ఇది బాగా సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు.

సంబంధాల రంగంలో, ఐదవ చక్రం యొక్క సంతులనం ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, మరింత సానుభూతితో మాట్లాడండి మరియు అన్నింటికంటే, వారి భావాలను మరింత ఖచ్చితంగా వ్యక్తపరచండి. ఇది వ్యక్తిగత లేదా వృత్తిపరమైన రంగంలో ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్పష్టమైన సంబంధాలకు దారి తీస్తుంది.

మీరు కలిసినప్పుడుఆధ్యాత్మికతతో వ్యవహరిస్తుంది, ఇది ఒక ఆవశ్యక చక్రం, ఎందుకంటే కొరోనరీ చక్రం (మరింత సున్నితమైనది)కి ప్రాప్యత కలిగి ఉన్న శక్తిని ఫిల్టర్ చేయడంలో సహాయం చేయడంతో పాటు, అది సమతుల్యతలో ఉన్నప్పుడు, అది అంతర్ దృష్టి మరియు మధ్యస్థ ప్రక్రియలకు కూడా సహాయపడుతుంది. లక్ష్యం. ఫీల్డ్‌తో సంబంధం లేకుండా, గొంతు చక్రాన్ని బ్యాలెన్స్ చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు మాత్రమే లభిస్తాయి మరియు ప్రతి ప్రయత్నం విలువైనది.

నిర్దిష్ట కంపనం, ఇది ప్రత్యేకమైనది మరియు తక్కువ మొత్తంలో రంగులకు సంబంధించినది, ఇది శక్తి కేంద్రాల నుండి వెలువడుతుంది, వ్యక్తి బహుమతిని కలిగి ఉంటే గమనించవచ్చు. గొంతు చక్రం విషయంలో, రంగు ఆకాశ నీలం రంగులో ఉంటుంది, కానీ అది లిలక్, వెండి, తెలుపు లేదా గులాబీ రంగులో కూడా కనిపిస్తుంది.

అదే విధంగా ప్రతి రంగుకు సంబంధిత శక్తి వర్ణపటం ఉంటుంది, ధ్వని కూడా ఉంటుంది ఈ విధంగా కూడా వర్గీకరించబడుతుంది. అందువలన, కొన్ని శబ్దాలు చక్రం యొక్క సమతుల్యతను స్థాపించడంలో సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే అవి ఒకే విధమైన కంపనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఐదవ చక్రం విషయంలో, మంత్రంగా పునరావృతం చేయవలసిన శబ్దం హామ్, 108 సార్లు జపించడం, గొంతుపై దృష్టి పెట్టడం.

స్థానం మరియు పనితీరు

శక్తిని పని చేయడానికి చక్ర స్వరపేటిక యొక్క, అది ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఆ విధంగా, రంగు, ధ్వని లేదా సంబంధిత రాయితో దృష్టి కేంద్రీకరించడం సులభం. అదృష్టవశాత్తూ ఇది గొంతు ప్రాంతంలో ఉండటం వలన దాని స్థానాన్ని కనుగొనడం చాలా సులభం.

ఐదవ చక్రం భావాలు మరియు ఆలోచనలలో ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేయడం, పదాలకు స్పష్టత తీసుకురావడం వంటి ముఖ్యమైన పనిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సృజనాత్మక ప్రక్రియ మరియు ప్రారంభించిన ప్రాజెక్ట్‌లను పూర్తి చేసే సామర్థ్యంతో బలమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉంది. సైకోఫోనీ (వాయిస్ మీడియంషిప్) మరియు క్లైరాడియన్స్ (లిజనింగ్ మీడియంషిప్) కూడా ఈ చక్రానికి సంబంధించినవి.

నియంత్రించబడే అవయవాలు

ప్రతి శక్తి కేంద్రం ఒక నిర్దిష్ట అవయవాల సమూహంతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఒక వేళస్వరపేటిక చక్రం నుండి, ఇది ప్రధానంగా థైరాయిడ్ మరియు పారాథైరాయిడ్ గ్రంధులను నియంత్రిస్తుంది, ఇది పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్లను (శరీరంలో కాల్షియం సమతుల్యతకు బాధ్యత వహిస్తుంది) మరియు ట్రైఅయోడోథైరోనిన్ (T3) మరియు టెట్రాయోడోథైరోనిన్ (T4) శరీరమంతా పని చేస్తుంది.<4

నోరు, దంతాలు, నాలుక, గొంతు మరియు ఎగువ శ్వాసనాళాలకు సంబంధించిన ప్రతిదీ కూడా ఐదవ చక్రానికి సంబంధించినది. అదనంగా, ఇది ఋతు చక్రాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు మరింత శుద్ధి చేయబడిన రక్తంతో మొత్తం శరీరాన్ని మెరుగ్గా పని చేస్తుంది.

గ్రంథులు మరియు ఇంద్రియాలు

స్వరపేటిక చక్రం ద్వారా ప్రభావితమయ్యే మరియు ప్రభావితం చేసే గ్రంథులు అవి థైరాయిడ్‌లు. మరియు పారాథైరాయిడ్లు – థైరాయిడ్ వెనుక ఉన్న నాలుగు చిన్న గ్రంధులు మరియు అవి శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, శక్తివంతంగా కూడా శరీరంపై ముఖ్యమైనవి.

ఐదవ చక్రం ద్వారా ప్రభావితమైన ప్రధాన ఇంద్రియ విషయానికి వస్తే, వినికిడి ఉంది. , భౌతిక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక కోణంలో. చక్ర క్రమబద్ధీకరణ ఓటిటిస్ వంటి స్థిరమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ఉదాహరణకు. ఇప్పటికే మానసిక రంగంలో, ఇది తాదాత్మ్యం మరియు మరొకరు చెప్పేది నిజంగా వినగల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఆధ్యాత్మికంలో, ఇది మీడియంషిప్ మరియు సూక్ష్మ శబ్దాలను వినే సామర్థ్యానికి సంబంధించినది.

ఇది పనిచేసే జీవన రంగాలు

మీ జీవితంలో స్వరపేటిక చక్రం యొక్క ప్రధాన కార్యాచరణ ప్రాంతం మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు అనుభూతి చెందుతున్నారో వ్యక్తీకరించగల సామర్థ్యం. వక్తృత్వం లేదా సిగ్గు మాత్రమే కాదు, మరింత విస్తృతంగా మరియుముఖ్యమైన. ఎందుకంటే, అది బ్యాలెన్స్‌లో లేనట్లయితే, పారదర్శకతతో మరియు తేలికగా భావించే లేదా అనుభూతి చెందడాన్ని అది కష్టతరం చేస్తుంది.

ఐదవ చక్రం ద్వారా ప్రభావితమయ్యే జీవితంలోని మరొక ముఖ్యమైన ప్రాంతం వైద్యం కోసం ఒక వాహనంగా ఉపయోగపడే మధ్యస్థ సామర్థ్యం. ఇది ఎనర్జీ ఫిల్టర్‌గా కూడా పని చేస్తుంది, కిరీటానికి ఏమి పంపబడుతుందో ఎంచుకుంటుంది.

స్టోన్స్ మరియు స్ఫటికాలు

స్ఫటికాలు స్వరపేటిక చక్రాన్ని బ్యాలెన్స్‌లో ఉంచడానికి లేదా తిరిగి రావడానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. దాని సహజ లయ. ప్రధానంగా నీలం రంగును అందించే రత్నాల ద్వారా వెలువడే కంపనం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.

ఐదవ చక్రంలోని రాళ్లు మరియు స్ఫటికాలలో ఆక్వామారిన్, అజూరైట్, మణి, సహజ నీలం పుష్పరాగము (దీనికి రంగు వేయలేము). , బ్లూ కైనైట్, లారిమార్, లాపిస్ లాజులి, టాంజానైట్, బ్లూ అగేట్ (అద్దకం లేకుండా, దాని లక్షణాలను కోల్పోతుంది) మరియు ఒపల్.

గొంతు చక్రం యొక్క సంతులనం యొక్క ప్రభావాలు

ఇతర శక్తి కేంద్రాల మాదిరిగానే, గొంతు చక్రం దాని స్వంత లయను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్రామాణిక వేగంతో ప్రసరిస్తుంది, ఇది భావోద్వేగ స్థితి లేదా నిర్వహించే కార్యకలాపాలపై ఆధారపడి రోజంతా కొద్దిగా మారవచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఇది చాలా వేగవంతమైనది లేదా అధ్వాన్నంగా, నెమ్మదిగా మరియు నిరోధించబడి, అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుందిఆరోగ్యం అలాగే భావోద్వేగ, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మికం కూడా. ఐదవ చక్రం యొక్క సంతులనం మరియు అసమతుల్యత యొక్క ప్రభావాలను బాగా అర్థం చేసుకోండి.

సమతుల్య గొంతు చక్రం యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు

గొంతు చక్రం ఖచ్చితమైన సమతుల్యతతో, సరైన వేగంతో ఉన్నప్పుడు అనేక సానుకూల ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అడ్డంకులు లేకుండా. వాటిలో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు తనను తాను మరియు జీవిత పరిస్థితులను ప్రతిబింబించడంలో ఎక్కువ సౌలభ్యం ఉంది. ఇది మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇతర ప్రయోజనాలు అంటే మన చర్యలు మరియు బాధ్యతలలో ఏది సరైనది అనే దాని గురించి మరింత ఎక్కువ భావం. ఇది శక్తి క్షేత్రాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ఎగువ వాయుమార్గాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, మొత్తంగా శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది మరియు తత్ఫలితంగా, శరీరం యొక్క ఆక్సిజనేషన్.

అసమతుల్య స్వరపేటిక చక్రం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు

స్వరపేటిక చక్రంలో ఉన్నప్పుడు అసమతుల్యత, అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో సరిగ్గా వ్యక్తీకరించడంలో ఇబ్బంది, మానసిక అడ్డంకులు మరియు నిరాశతో మరింత అనుబంధిత భావాలను కూడా సృష్టించడం.

శూన్యత మరియు లేకపోవడం భావం వ్యక్తిని అలాగే ఆందోళన, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, అలర్జీలు, థైరాయిడ్‌ క్రమరాహిత్యం మరియు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా చూసుకోవచ్చు. అదనంగా, ఒక నిర్దిష్ట స్వీయ-నియంత్రణ లేకపోవడం సంభవించవచ్చు, ఇది సంబంధాలలో కూడా సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఎలా అన్‌లాక్ చేయాలిగొంతు చక్రం: విశుద్ధ

మీ స్వరపేటిక చక్రం శ్రావ్యంగా లేదా నిరోధించబడిందని మీరు గ్రహిస్తే, అది ప్రమాదకరమైన నిష్పత్తులను తీసుకునే ముందు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్గాలను వెతకడం ముఖ్యం.<4

దీని కోసం, మీరు ప్రకృతివైద్యులు లేదా రేకి నిపుణులు మరియు ఇలాంటి వారి మద్దతుపై ఆధారపడవచ్చు, అయితే ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీరు ఇంట్లో పాడటం, నిజంగా వినడం, నవ్వడం వంటి కొన్ని పనులు కూడా ఉన్నాయి. దయ మరియు అనేక ఇతర విషయాలు.

గానం

మీరు చాలా మృదువుగా మాట్లాడటం లేదా మీ వాయిస్ బయటకు రావడంలో ఇబ్బంది కలిగితే, ఇది ఐదవ చక్ర బ్లాక్ కావచ్చు. స్వరపేటిక చక్రాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయడానికి పాడటం గొప్ప మార్గమని తెలుసుకోండి, కళ, సామరస్యం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు మరింత స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి ఇది ఒక మార్గం.

మీరు సిగ్గుపడితే ఫర్వాలేదు, స్నానం చేయవచ్చు , కానీ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు సంగీతానికి దూరంగా ఉంచడం మరియు వారు మీ మాట వింటారా లేదా అని ఆశ్చర్యపోకండి. మీరు ఇష్టపడే భాషలో కొత్త భాషని అభ్యసించడానికి మరియు అంతర్జాతీయ సంగీతాన్ని కూడా ఎంచుకోవడానికి అవకాశాన్ని పొందండి.

వినడం

స్వరపేటిక చక్ర సమస్యలు ఉన్నవారికి యాక్టివ్ లిజనింగ్‌ని అభ్యసించడం చాలా కష్టం, కానీ ఇది ప్రత్యేకమైన వ్యాయామం మరియు ఇది వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది వినడం మరియు వీలైనంత వరకు సమాధానం ఇవ్వకుండా ఉండటం, మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకోవడం మరియు అతనిని మాట్లాడమని ప్రోత్సహించడం వంటివి ఉంటాయి.

అది కాకపోవచ్చు.ఐదవ చక్రాన్ని సక్రియం చేయడానికి, ముఖ్యంగా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల వంటి మీ రోజువారీ సామాజిక సర్కిల్‌లో ఇప్పటికే ఉన్న వ్యక్తులతో చురుకుగా వినడానికి శిక్షణ ఇవ్వడం చాలా సులభం. వృద్ధాశ్రమాన్ని సందర్శించడం మరియు వృద్ధులతో మాట్లాడటం, వారి కథల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు బంధాలను మరింతగా పెంచుకోవడం ప్రభావవంతంగా సాధన చేయడానికి ఒక మంచి మార్గం.

నవ్వడం

మంచి నవ్వు ఒక జోగ్ వలె చికిత్సాపరమైనది పార్క్ లో. ఎంతగా అంటే నవ్వు చికిత్స కూడా ఉంది, ఇది వ్యక్తి జీవితాంతం వివిధ ప్రక్రియలలో సహాయపడుతుంది. మరి ఎందుకో తెలుసా? నవ్వడం అనేది స్వరపేటిక చక్రాన్ని అన్‌బ్లాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది లెక్కలేనన్ని ప్రక్రియల్లో చాలా ముఖ్యమైనది.

నవ్వు నవ్వడానికి, మీ ప్రియమైన వారితో కలిసి, అసంబద్ధంగా మాట్లాడటం కంటే మెరుగైనది ఏమీ లేదు. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు లేదా సురక్షితం కాదు, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే చలనచిత్రం లేదా హాస్యనటుడిని చూడటం, మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేదాన్ని చదవడం లేదా జీవితంలోని మంచి సమయాల్లో మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా ఉంచుకోవడం వంటి ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి.

దయ

ఒకరికొకరు దయగా ఉండటం అనేది సంబంధాలలో ప్రాథమికంగా ఉండాలి - అవి కుటుంబం, వృత్తిపరమైన లేదా స్నేహం. అయితే, కొన్నిసార్లు దైనందిన జీవితంలోని హడావిడి, స్వరపేటిక చక్రానికి చాలా మేలు చేసే సంబంధాల యొక్క ఈ ప్రాథమిక ఆవరణను మీరు మరచిపోయేలా చేస్తుంది.

దయగా ఉండటం అనేది ఇతరుల ప్రపంచాన్ని సున్నితత్వంతో తాకడం, సానుభూతి పొందాలని కోరుకోవడం. మరియు మరింత అర్థం చేసుకోండి, తక్కువ డిమాండ్ చేయండి. అయితే, ఇది మృగంలాగా చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ నడవవలసిన అవసరం లేదుఅన్ని సమయాలలో యుద్ధానికి సిద్ధంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు ఒక చిరునవ్వు, పొగడ్త లేదా ఒక సాధారణ వ్యాఖ్య ఇప్పటికే ఒకరి రోజును మరింత అందంగా చేస్తుంది.

నిశ్చయత

మీ కమ్యూనికేషన్‌లో నిశ్చయతను పాటించడం స్వరపేటిక చక్రాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది పాయింట్‌లలో ఒకటి. అతను స్థాపించడానికి సహాయం చేస్తాడు. ఇది మొదట సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే చక్రం నిరోధించబడుతుంది, కానీ కాలక్రమేణా అది సులువుగా ఉంటుంది, గొప్ప ఫలితాలను తెస్తుంది.

నిశ్చయంగా ఉండటం అంటే చాలా మలుపులు తీసుకోకుండా, నిష్పాక్షికతతో, లేకుండా మీ మనస్సులో ఉన్నదాన్ని వ్యక్తపరచడం. సందేశ నాణ్యతను కోల్పోతుంది. నేరుగా పాయింట్‌కి వెళ్లడం అనేది కమ్యూనికేషన్‌ను స్పష్టంగా, శుభ్రంగా మరియు తప్పుడు వ్యాఖ్యానం లేకుండా చేయడానికి గొప్ప మార్గం.

కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తపరచడం

చాలా మంది వ్యక్తులు కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు, తద్వారా చక్ర స్వరపేటిక దెబ్బతింటుంది. అది వారు చేసిన మంచితో కావచ్చు లేదా జీవితం, ప్రకృతి, ఆశీర్వాదం కోసం కూడా కావచ్చు. కృతజ్ఞత అనేది హృదయానికి శాంతిని కలిగించే మార్గం మాత్రమే కాదు, ఇతర వ్యక్తులకు ఆనందాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

ప్రారంభించండి - చాలా మంది వ్యక్తులు చేయని ప్రాథమిక అంశాలతో ప్రారంభించండి - ఎవరైనా ఏదైనా చేసినప్పుడు ధన్యవాదాలు చెప్పడం. మీకు బాగుంది. తరువాత, మీరు సూర్యాస్తమయాన్ని చూసినప్పుడు మానసికంగా కృతజ్ఞతలు చెప్పడం ప్రారంభించండి, మీకు నచ్చిన సుగంధాన్ని వాసన చూడండి, చాలా కాలంగా మీకు దొరకని వాటిని తినండి. సాధారణ మరియు అందమైన రోజువారీ విషయాలు కూడా మన కృతజ్ఞతకు అర్హమైనవి.

మంత్రాన్ని జపించడం

అదే విధంగా సరళంగాస్వరపేటిక చక్రానికి పాడటం ఇప్పటికే మంచిది, మంత్రాలను పఠించడం కూడా దాని విడుదలకు గొప్ప ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఐదవ చక్రం స్థిరంగా ఉండటానికి అవసరమైన శక్తికి సమానమైన వైబ్రేటరీ ఫ్రీక్వెన్సీని విడుదల చేసే హామ్ మంత్రం అయితే ఇంకా ఎక్కువ.

దీని కోసం, పర్యావరణాన్ని ఆహ్లాదకరంగా మరియు ప్రశాంతంగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ప్రకాశాన్ని తగ్గించి మరియు స్పృహతో. కొన్ని సార్లు ఊపిరి. అప్పుడు స్వరపేటిక ప్రాంతంలో నీలిరంగు కాంతిని దృశ్యమానం చేసి, 108 సార్లు పునరావృతమయ్యే మంత్ర హామ్‌ను విడుదల చేయండి.

హో'పోనోపోనో

మంత్రం కంటే చాలా ఎక్కువ, హో'పోనోపోనో ఒక మార్గం మీరు పూర్తిగా జీవించకుండా నిరోధించే ఆలోచనలు మరియు భావాలను విడుదల చేయడం ద్వారా స్వరపేటిక చక్రాన్ని సమతుల్యం చేయండి. ఇది ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు స్వీయ-జ్ఞానం మరియు క్షమాపణ రెండింటికీ వర్తించవచ్చు.

దీని అప్లికేషన్ మొదటి చూపులో చాలా సులభం, కానీ ఆచరణలో పెట్టినప్పుడు, దాని విలువ మీకు తెలుస్తుంది . దాని నాలుగు పదబంధాలు: నన్ను క్షమించండి (నిజంగా మీ ఛాతీపై ఏమి బరువు ఉందో అనుభూతి చెందుతుంది), నన్ను క్షమించండి (ఏమి గురించి ఆలోచించండి లేదా చెప్పండి), నేను కృతజ్ఞుడను (పెరుగుతున్నందుకు, పరిపక్వత చెందడానికి, గ్రహించినందుకు మొదలైనవి), మరియు నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.

డైరీని ఉంచడం

అనేక చికిత్సలు వివిధ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి డైరీని ఉపయోగించాలని సూచిస్తున్నాయి మరియు స్వరపేటిక చక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్రాయడం ద్వారా, ఏమి జరుగుతుందో విశ్లేషించడం సులభం.