喉轮：第五个脉轮!

喉轮是7个主要的之一，它协调和平衡你的整个身体。 在梵语中，脉轮的意思是轮子，也就是说，是什么让它移动、流动，正是它对你身体能量的作用。 虽然在整个身体中有数百个。

它们相互连接，使能量流动，保持身体的活力和正常运作。 更好地了解这种关系，以及喉轮的所有细节，其影响和如何疏通这个与环境交流的重要区域的技巧。

喉轮: 喉轮

喉轮，也叫第五轮或Vishuddha，从梵文中可以翻译为净化器。 这很有意义，因为这个脉轮的功能之一正是为了促进思想和感情的表达，从而清洗心脏和头脑中的密集电荷。

发生这种情况是因为身体是由能量构成的，它形成了原子、细胞、分子和整体，构成了你的精气神的家。 为了良好的运作，所有的能量中心必须对齐，以正确的节奏，在完美的平衡中工作。 把困扰心灵和心脏的东西留给自己，身体肯定会感觉到，损害了喉轮。 了解更多关于他。

咒语和颜色

每个脉轮都会发出某种振动，这种振动是独特的，与少量的颜色有关，这些颜色可以从能量中心发出，如果有天赋的人可以观察到。 就喉轮而言，这种颜色是天蓝色，但也可以是淡紫色、银色、白色或粉红色。

就像每种颜色都有相关的能量谱一样，声音也可以这样分类。 因此，有些声音可以帮助建立脉轮的平衡，因为呈现出类似的振动。 就第五脉轮而言，应该作为咒语重复的声音是Ham，念108遍，重点在喉咙。

位置和功能

要发挥喉轮的能量，重要的是要知道它的位置。 这样，就更容易集中精力于颜色、声音或甚至相应的石头。 幸运的是，很容易找到它的位置，正好在喉咙部位。

第五脉轮的重要功能是传达正在发生的感觉和思想，使话语清晰。 它还与创造过程和完成已启动项目的能力有很大关系。 嗜心（声音媒介）和千里眼（听觉媒介）也与此脉轮有关。

管理机构

每个能量中心都与一组特定的器官相联系。 就喉轮而言，它主要管理甲状腺和甲状旁腺，调节副激素（负责体内钙的平衡）和三碘甲状腺原氨酸（T3）和四碘甲状腺原氨酸（T4），它们作用于全身。

所有涉及口腔、牙齿、舌头、喉咙和上呼吸道的东西，也都与第五脉轮有关。 它还能干扰月经周期，使整个身体更好地工作，血液更加纯净。

腺体和感官

受喉轮影响的腺体是甲状腺和甲状旁腺--位于甲状腺后面的四个小腺体，它们不仅在身体上，而且在能量上对身体有很大的重要性。

受第五脉轮影响的主要感官是听觉，包括身体、心理和精神上的听觉。 脉轮的失调会导致持续的问题，例如耳炎。 在精神领域，它减少了同理心和真正听到对方说话的能力。 在精神领域，它与灵媒和听到细微声音的能力有关。

其运作的生活领域

喉轮在你生活中的主要作用领域是表达你的想法和感受的能力。 不仅是口才或害羞的问题，而是更广泛和更重要的方式。 这是因为，如果它不平衡，会使你难以表达你的想法或感受，透明和轻松。

另一个受第五脉轮影响的重要生活领域是媒介能力，作为灵性的载体，让灵性使用它的语言或听觉。 它还发挥能量过滤器的作用，选择将被送往皇冠的东西。

石头和水晶

水晶对保持喉轮的平衡，甚至使其恢复自然节奏极为有用。 这是因为主要由蓝色宝石发出的振动而发生的。

第五轮的宝石和水晶有海蓝宝石、天青石、绿松石、天然蓝托帕石（不能染色）、蓝青石、青金石、青金石、坦桑石、蓝玛瑙（也不能染色，因为会失去其特性）和蛋白石。

喉轮平衡的影响

与其他能量中心一样，喉轮也有自己的节奏，以标准的速度辐射所接受的东西，一天中可能会根据情绪状态或进行的活动而略有变化。

然而，它可能会非常加速，甚至更糟，缓慢和受阻，导致各种问题，包括健康、情绪、心理甚至精神方面的问题。 更好地了解第五脉轮平衡和不平衡的影响。

喉轮平衡的积极影响

当喉轮处于完美的平衡状态时，有几个积极的影响，速度合适，没有障碍。 其中有更大的沟通能力，对自己和生活状况进行反思。 它也提高了对周围发生的事情的感知能力。

其他好处是在我们的行动和责任中更能感受到什么是正确的。 它能净化能量场，有助于改善上呼吸道，促进整个呼吸，从而促进身体的氧合。

喉轮失衡的负面效应

当喉轮不平衡时，会出现一些负面影响，例如，难以正确表达自己的想法和感受，甚至产生情感障碍和与抑郁症更相关的感受。

一种空虚和无意义的感觉会占据上风，还有焦虑、呼吸道疾病、过敏、甲状腺调节失调和皮肤病问题。 此外，还会出现某种缺乏自我控制的情况，导致人际关系的问题。

如何疏通喉部脉轮：Vishuddha

如果你注意到你的喉轮可能处于不和谐状态，甚至被堵塞，那么在问题发展到危险程度之前，寻找解决问题的方法很重要。

为此，你可以依靠专业自然学家或灵气等方面的支持，当然也有一些事情你可以在家里做，以加快这个过程，如唱歌、真正的倾听、笑、善良和其他许多事情。

唱歌

如果你平时说话很小声或难以发声，可能是第五轮受阻，但唱歌是疏通喉轮的好方法，因为它是一种通过艺术与和谐更自由地表达自己的方式。

如果你很害羞，没关系，你可以在洗澡的时候做，但重要的是让自己随着音乐走，不要考虑他们是否会听你说话。 借此机会练习一种新的语言，也可以选择国际歌曲，用你喜欢的语言。

聆听

对于那些喉轮有问题的人来说，练习主动倾听是非常困难的，但这是一种独特的练习，对个人和职业生活都有很大的帮助。 它包括倾听和尽量避免回应，把自己放在说话的人的位置上，鼓励他们说话。

训练主动倾听以激活第五脉轮可能并不那么简单，尤其是对那些已经在你的日常社交圈中的人，如朋友和家人。 一个有效练习的好方法是去养老院，与老人交谈，了解他们的故事，加深联系。

笑一笑

笑一笑可以像在公园里跑步一样有治疗作用，以至于甚至有笑声疗法，它有助于人的一生中的各种过程。 你知道为什么吗？ 笑有助于疏通喉轮，它在众多过程中非常重要。

要想笑得开心，没有什么比和你的亲人聚在一起说很多废话更好的了。 但这并不总是可能或安全的，所以其他的选择是看一部你喜欢的电影或喜剧演员，读一些激励你的东西，或者只是让自己被生活中的美好时光所吸引。

善良

善待他人应该是人际关系中的基本原则--无论是家庭、职业还是友谊。 然而，有时日常生活的繁忙使我们忘记了人际关系的这一基本前提，这对喉轮非常有利。

善良是以细腻的态度去触摸对方的世界，尝试去同情和理解更多，要求更少。 当然，这不是要被愚弄，但没有必要一直准备好战争。 有时，一个微笑，一个赞美或一个简单的评论已经让别人的日子变得更美好。

坚定的态度

在交流中练习自信可以帮助调节喉轮，因为它是帮助建立的一个点。 开始时可能会很复杂，也是因为脉轮会被阻塞，但随着时间的推移会越来越容易，带来巨大的效果。

自信是指表达你心中的想法，不需要拐弯抹角，客观地表达，不失去信息的质量。 直奔主题可以使沟通更清晰，更干净，不被误解的好方法。

表达感激之情

许多人难以表达感激之情，从而损害了喉轮。 这可能是为了他们所做的好事，甚至是为了生活、自然、祝福。 感激不仅是一种使内心平静的方式，也能给其他人带来欢乐。

从最基本的开始--很多人都没有做到--那就是当别人为你做了一件好事的时候，要感恩。 然后，当你看到夕阳，闻到你喜欢的香水，吃到你很久没有找到的东西时，开始在心理上感恩。 简单而美好的日常事物也值得我们感恩。

诵读咒语

就像简单的诵经对喉轮有好处一样，诵经对喉轮的释放也有很大的好处，如果是哈姆咒，那就更有好处了，哈姆咒发出的振动频率与保持第五脉轮稳定所需的能量相似。

要做到这一点，尽量离开一个愉快和宁静的环境，降低亮度，有意识地呼吸几次。 然后在喉部区域想象一道蓝光，念出火腿咒，重复108次。

练习Ho'oponopono

Ho'oponopono不仅仅是一句咒语，它是一种平衡喉轮的方法，通过解放那些阻碍你活得充实的思想和情感。 它既可以用于处理涉及他人的问题，也可以用于自我认识和宽恕。

它的应用乍一看很简单，但当你付诸实践时，你会意识到它的价值。 它的四句话是：我很抱歉（真正感受到压在你胸口的东西），原谅我（思考或说什么），我很感激（为成长、成熟、感知等）和我爱你。

坚持写日记

许多疗法建议使用日记来治疗各种问题，它甚至对调节喉轮很有帮助。 这是因为通过写下你的想法和感受，更容易分析你生活中发生了什么，什么已经成为一种模式，并采取正确的措施来改变它。

另一个巨大的优势，特别是对于那些难以口头表达的人来说--这可能与第五脉轮的阻塞有关--就是把困扰他们的事情说出来，使他们更容易向别人口头表达，因为思想是在纸上结构化的。

将想法付诸实践

对于那些患有喉轮阻塞的人来说，最大的困难之一正是敲定项目、周期和将想法付诸实践。 因此，作为一种由外而内的改变方式，强迫自己敲定一些事情，即使是最简单的事情，比如清理你的电子邮件收件箱。

从小事做起，不要有大的项目或想法，因为挫折可能发生在路上。 寻找小事，如种植花瓶，做手工，打扫房子的一个房间等等。 然后，增加难度，直到你实现伟大的征服。

言行诚实

真相对喉轮极为有利，因为它让能量容易流动。 当说话不诚实或尽量真实时，能量就会被改变，扰乱该处的振动模式，从而影响到第五脉轮。

当然，有些时候你应该忍住不发表意见，以避免打架或不舒服的情况，毕竟我们生活在一个社会中，到处伤害别人是没有意义的。 但只要有机会说实话，就要或选择不说，这比撒谎要好得多。

肯定的短语

使用肯定的短语可以帮助疏通喉轮，因为它们发出更积极和平衡的能量，从而规范第五轮的振动场。 这样，经过一段时间的练习，可以发现效果更好。

选择与你目前情况有关的肯定性短语，这些短语可以帮助你克服障碍，从而做双重工作--既对目标又对脉轮。 它可以是涉及自爱、对他人的爱、工作成果或任何你认为相关的内容。

瑜伽和太极拳

瑜伽和太极拳都是帮助调节喉轮的好方法，因为它们直接作用于所有脉轮的能量排列。 两者都有强烈的东方影响，倾向于关注呼吸和能量流动。

有一些瑜伽姿势可以帮助释放这个脉轮，这些姿势是头部旋转，Bhujangasana-蛇形姿势，Ustrasana，Sarvangasana-蜡烛姿势，Halasana，Matsyasana-鱼形姿势，Sethubandasana和Viparita Karani。

能源疗法

有一些能量疗法可以帮助重新调整喉轮以及所有其他能量中心。 这些疗法包括灵气疗法、灵气疗法、色彩疗法和石疗法。 它们对那些需要更紧急帮助的人非常有帮助。

毕竟，操纵能量场需要谨慎，特别是要有良好的意愿，所以必须知道谁要做能量治疗。

泥巴舞

瑜伽泥巴有助于引导和平衡能量，对喉轮有很好的作用。 每个泥巴--或双手的动作--都应与有意识的呼吸相关，作为一种效果，最终将能量引导到大脑的某个区域。

在指导和约束下，人们可以通过泥巴舞取得良好的效果，平衡第五脉轮和其他所有的脉轮。

沉默

沉默可以帮助平衡喉轮，虽然看起来适得其反，但却非常有帮助，特别是对那些整天与声音打交道的人来说。 无论是面对客户、同事还是教课，都可能经历过量，造成不平衡。

试着在一天中留出一些时间来沉默，尽量让你的声音和思想都不被打扰。 避免使用社交网络，如果可以的话，你甚至可以冒险对一天的事件进行冥想或反思，并为即将发生的事情做计划。

水

水是一种净化和调节剂，对喉轮有神奇的作用，就像它对你身体的其他部分一样。 它有助于移动停滞的能量，清除任何可能积聚在那里的不良能量残余。

但是，如果你的话语与你想带给你的第五轮的和谐不相符，那么喝很多水就没有意义了。 所以一定要喝很多水，特别是当你的话语要出来伤害别人或说一些不符合你的原则的话。

草药和精油

使用草药来治疗身体、精神和能量方面的疾病是人类所熟知的。 自从东方、非洲、土著和许多其他文化以来，植物就被用于治疗。 就喉轮而言，好的迷迭香、洋甘菊或罗勒茶可以帮助。

最好的精油是迷迭香、葡萄柚、洋甘菊、依兰依兰和罗勒。

使用石头和水晶

色彩疗法可以使用石头和水晶来帮助治疗喉轮，寻求重新平衡其能量，使其重新以正确的方式振动，消除该区域的任何过度刺激或低度刺激的痕迹。

最好的选择是那些蓝色调的宝石，如海蓝宝石、天青石、绿松石、天然蓝黄宝石、蓝青石、青金石、青金石、坦桑石、蓝玛瑙和蛋白石。

平衡喉轮对你的生活有什么帮助？

平衡喉轮将使你的生活变得不同，因为它是你的自我和外部环境的联系。 它也是调节你身体中几个重要器官的脉轮，因此当它平衡良好时，会使它们更健康。

在人际关系领域，第五轮的平衡有助于你保持冷静，以更有同情心的方式说话，最重要的是，更准确地表达你的感受。 这导致更健康和更清晰的关系，无论是在个人或专业领域。

谈到灵性，它是一个重要的脉轮，因为除了帮助过滤进入冠状脉轮的能量（更敏感），当它处于平衡状态时，它有助于直觉，甚至是通灵过程，如果那是目标的话。 无论在什么领域，平衡喉部脉轮只会带来好处，值得付出一切努力。