Hrdlová čakra: pátá čakra!

Hrtanová čakra je jednou ze sedmi hlavních, které koordinují a vyvažují celé vaše tělo. V sanskrtu čakra znamená kolo, tedy to, co ji nutí pohybovat se, proudit, přesně to, co dělá s energií vašeho těla. I když jich jsou po celém těle stovky.

Jsou vzájemně propojeny, umožňují proudění energie a udržují tělo nabité energií a správně fungující. Pochopte lépe tento vztah, stejně jako všechny podrobnosti o krční čakře, její účinky a tipy, jak odblokovat tuto důležitou oblast výměny s okolím.

Hrdlová čakra: Hrdlová čakra

Hrtanová čakra, nazývaná také pátá čakra nebo višuddha, což lze ze sanskrtu přeložit jako čistička. To dává dokonalý smysl, protože jednou z funkcí této čakry je právě usnadnění vyjadřování myšlenek a pocitů, čímž se srdce a mysl očišťují od hustších nábojů.

Děje se tak proto, že tělo je tvořeno energií, která tvoří atomy, buňky, molekuly a celek, jenž je domovem vaší podstaty. Aby dobře fungovala, musí být všechna energetická centra sladěná, ve správném rytmu, pracovat v dokonalé rovnováze. Tím, že si tělo nechá pro sebe to, co trápí mysl a srdce, to jistě pocítí a poškodí to hrtanovou čakru. Pochopte víceo něm.

Mantra a barva

Každá čakra vyzařuje určitou vibraci, která je jedinečná a souvisí s malým počtem barev, které mohou vyzařovat z energetických center a které lze pozorovat, pokud má člověk dar. V případě hrtanové čakry je to nebesky modrá barva, ale může to být také šeříková, stříbrná, bílá nebo růžová.

Stejně jako má každá barva příbuzné energetické spektrum, lze tímto způsobem klasifikovat i zvuk. Některé zvuky tak mohou pomoci nastolit rovnováhu čakry, protože představují podobnou vibraci. V případě páté čakry je zvukem, který by se měl opakovat jako mantra, Ham, zpívaný 108krát, se zaměřením na hrdlo.

Umístění a funkce

Pro práci s energií hrtanové čakry je důležité vědět, kde se nachází. Tak se lze snáze soustředit pomocí barvy, zvuku nebo i příslušného kamene. Naštěstí je poměrně snadné najít její umístění, nachází se totiž přesně v oblasti hrdla.

Pátá čakra má důležitou funkci sdělovat, co se děje v pocitech a myšlenkách, a vnášet do slov jasnost. Má také silný vztah k tvůrčímu procesu a schopnosti dokončit započaté projekty. S touto čakrou souvisí také psychofonie (hlasové médium) a jasnoslyšení (naslouchací médium).

Řízené orgány

Každé energetické centrum je spojeno s určitou skupinou orgánů. V případě krční čakry řídí především štítnou žlázu a příštítná tělíska, které regulují hormony parathormon (zodpovědný za rovnováhu vápníku v těle) a trijodtyronin (T3) a tetrajodtyronin (T4), které působí v celém těle.

Vše, co se týká úst, zubů, jazyka, hrdla a horních cest dýchacích, souvisí také s pátou čakrou. Zasahuje také do menstruačních cyklů a způsobuje, že celé tělo funguje lépe, s pročištěnější krví.

Žlázy a smysly

Žlázy, které ovlivňují a působí na krční čakru, jsou štítná žláza a příštítná tělíska - čtyři malé žlázy, které leží hned za štítnou žlázou a které mají velký význam nejen fyzický, ale i energetický pro tělo.

Hlavním smyslem, který pátá čakra ovlivňuje, je sluch, a to jak ve fyzickém, tak v duševním a duchovním smyslu. Deregulace této čakry vede k neustálým problémům, jako je například zánět středního ucha. V duševní oblasti snižuje empatii a schopnost skutečně slyšet, co druhý člověk říká. V duchovní oblasti souvisí s médiem a schopností slyšet jemné zvuky.

Oblasti života, ve kterých působí

Hlavní oblastí působení hrtanové čakry ve vašem životě je schopnost vyjadřovat to, co si myslíte a cítíte. Nejde jen o otázku řečnického projevu nebo ostychu, ale v mnohem širším a důležitějším smyslu. Pokud je totiž nevyvážená, může vám ztěžovat transparentní a snadné vyjadřování toho, co si myslíte nebo cítíte.

Další důležitou oblastí života, kterou pátá čakra ovlivňuje, je schopnost média sloužit jako prostředek duchovnosti a umožnit duchovnosti používat řeč nebo sluch. Funguje také jako energetický filtr, který vybírá, co bude posláno do koruny.

Kameny a krystaly

Krystaly jsou velmi užitečné pro udržení rovnováhy hrtanové čakry nebo dokonce pro její navrácení do přirozeného rytmu. Děje se tak díky vibracím, které vyzařují především drahokamy modré barvy.

Mezi kameny a krystaly páté čakry patří akvamarín, azurit, tyrkys, přírodní modrý topaz (nelze jej barvit), modrý kyanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, modrý achát (rovněž bez barvení, protože ztrácí své vlastnosti) a opál.

Účinky rovnováhy hrtanové čakry

Stejně jako ostatní energetická centra má i krční čakra svůj vlastní rytmus a vyzařuje to, co přijímá, standardním tempem, které se může během dne mírně měnit v závislosti na emocionálním stavu nebo vykonávaných činnostech.

Může však být velmi zrychlená, nebo ještě hůře, pomalá a zablokovaná, což vede k různým problémům, jak zdravotním, tak emocionálním, mentálním a dokonce i duchovním. Pochopte lépe účinky rovnováhy a nerovnováhy páté čakry.

Pozitivní účinky vyvážené hrtanové čakry

Když je hrtanová čakra v dokonalé rovnováze, správné rychlosti a bez překážek, má to několik pozitivních účinků. Mezi ně patří větší schopnost komunikovat a přemýšlet o sobě a životních situacích. Zlepšuje se také schopnost vnímat, co se děje kolem vás.

Dalšími přínosy jsou větší smysl pro to, co je správné v našem jednání a také zodpovědnost. Pročišťuje energetické pole a pomáhá zlepšit horní cesty dýchací, čímž usnadňuje dýchání jako celek a následně okysličení těla.

Negativní účinky nevyvážené hrtanové čakry

Pokud je hrtanová čakra v nerovnováze, může se objevit několik negativních účinků, jako například potíže se správným vyjadřováním toho, co si člověk myslí a co cítí, a dokonce se mohou objevit emocionální blokády a pocity spojené spíše s depresí.

Může se dostavit pocit prázdnoty a bezvýznamnosti, úzkost, onemocnění dýchacích cest, alergie, poruchy regulace štítné žlázy a dermatologické problémy. Kromě toho se může objevit určitý nedostatek sebekontroly, což vede i k problémům ve vztazích.

Jak odblokovat krční čakru: Višuddha

Pokud si všimnete, že vaše hrtanová čakra může být v disharmonii nebo dokonce zablokovaná, je důležité hledat způsoby, jak problém vyřešit, než nabude nebezpečných rozměrů.

V tomto směru se můžete spolehnout na podporu u specializovaných naturologů nebo na reiki a podobně, ale samozřejmě existují i věci, které můžete dělat doma, abyste proces urychlili, jako je zpívání, skutečné naslouchání, smích, laskavost a mnoho dalších věcí.

Zpívejte

Pokud obvykle mluvíte velmi potichu nebo máte potíže s uvolněním hlasu, může se jednat o zablokování páté čakry, ale zpěv je skvělým způsobem, jak odblokovat hrtanovou čakru, protože je to způsob, jak se svobodněji vyjádřit prostřednictvím umění a harmonie.

Pokud se stydíte, nevadí, můžete to dělat i ve sprše, ale důležité je nechat se unášet hudbou a nemyslet na to, jestli vás budou poslouchat, nebo ne. Využijte příležitosti procvičit si nový jazyk a vyberte si také mezinárodní písně, ve vašem oblíbeném jazyce.

Poslechněte si

Cvičení aktivního naslouchání může být pro ty, kteří mají problémy s hrtanovou čakrou, velmi obtížné, ale je to jedinečné cvičení a velmi pomůže jak v osobním, tak v profesním životě. Spočívá v tom, že nasloucháte a co nejvíce se vyhýbáte reakcím, vžíváte se do situace osoby, která mluví, a povzbuzujete její řeč.

Trénovat aktivní naslouchání, které aktivuje pátou čakru, nemusí být tak jednoduché, zejména u lidí, kteří již patří do vašeho každodenního sociálního okruhu, jako jsou přátelé a rodina. Dobrým způsobem, jak efektivně trénovat, je navštívit domov důchodců a hovořit se staršími lidmi, poznat jejich příběhy a prohloubit vazby.

Smích

Dobře se zasmát může být stejně terapeutické jako proběhnout se v parku, a to natolik, že existuje dokonce terapie smíchem, která pomáhá v různých procesech v průběhu celého života. A víte proč? Smích pomáhá odblokovat hrtanovou čakru, která je tak důležitá v mnoha procesech.

Pro dobrou zábavu není nic lepšího než se sejít se svými blízkými a povídat si spoustu nesmyslů. Ne vždy je to ale možné nebo bezpečné, takže dalšími možnostmi jsou sledování oblíbeného filmu nebo komika, čtení něčeho, co vás inspiruje, nebo se prostě jen nechat unášet dobrými životními okamžiky.

Laskavost

Laskavost k druhým by měla být základem vztahů - ať už rodinných, pracovních nebo přátelských, ale někdy v každodenním shonu zapomínáme na tento základní předpoklad vztahů, který je tak dobrý pro hrtanovou čakru.

Být laskavý znamená dotýkat se světa druhého člověka s jemností, snažit se více vcítit a pochopit, méně vyžadovat. Samozřejmě to neznamená nechat ze sebe dělat hlupáka, ale není třeba být neustále připraven na válku. Někdy už úsměv, kompliment nebo prostá poznámka udělá někomu den mnohem krásnější.

Asertivita

Cvičení asertivity v komunikaci může pomoci regulovat hrtanovou čakru, protože je to jeden z bodů, který pomáhá ustavit. Ze začátku to může být složité, také proto, že čakra bude zablokovaná, ale časem to bude snazší a přinese to skvělé výsledky.

Být asertivní znamená vyjádřit to, co máte na mysli, bez mnoha obratů, s objektivitou, aniž by se ztratila kvalita sdělení. Jít přímo k věci může být skvělým způsobem, jak učinit komunikaci jasnější, čistší a bez chybných interpretací.

Vyjádření vděčnosti

Mnoho lidí má potíže s vyjadřováním vděčnosti, čímž poškozují hrtanovou čakru. Může to být za něco dobrého, co udělali, nebo i za život, přírodu, za požehnání. Děkovat je nejen způsob, jak vnést klid do srdce, ale také přinést radost druhým lidem.

Začněte od základů - což mnoho lidí nedělá - a to je poděkovat, když pro vás někdo udělá něco hezkého. Pak začněte v duchu děkovat, když uvidíte západ slunce, ucítíte vůni parfému, který se vám líbí, sníte něco, co jste dlouho nenašli. Jednoduché a krásné každodenní věci si také zaslouží naši vděčnost.

Zpívání mantry

Stejně jako je pro hrtanovou čakru prospěšné pouhé zpívání, má pro její uvolnění velký přínos i zpívání manter, a to tím spíše, jedná-li se o mantru Ham, která vysílá vibrační frekvenci podobnou energii potřebné k udržení stability páté čakry.

K tomu se pokuste opustit příjemné a klidné prostředí, snižte světelnost a několikrát se vědomě nadechněte. Poté si vizualizujte modré světlo v oblasti hrtanu a vyslovte ham mantru, kterou 108krát zopakujte.

Praktikování Ho'oponopono

Ho'oponopono je mnohem víc než mantra, je to způsob, jak vyrovnat hrtanovou čakru prostřednictvím osvobození od myšlenek a pocitů, které vám brání žít v plnosti. Lze ji použít jak k řešení problémů týkajících se druhých lidí, tak k sebepoznání a odpuštění.

Její použití je na první pohled poměrně jednoduché, ale když ji uvedete do praxe, uvědomíte si, jak je cenná. Její čtyři věty jsou: Omlouvám se (opravdu cítím, co vás tíží na prsou), odpusť mi (přemýšlejte nebo řekněte o čem), jsem vděčný (za růst, zrání, vnímání atd.) a mám tě rád.

Vedení deníku

Mnohé terapie doporučují používat deník při léčbě různých problémů, a dokonce je užitečný i pro regulaci hrtanové čakry. Díky zapisování myšlenek a pocitů je totiž snazší analyzovat, co se ve vašem životě děje, co se stalo vzorcem, a podniknout správné kroky ke změně.

Další velkou výhodou, zejména pro ty, kteří mají potíže se slovně vyjádřit - což může souviset s blokádou páté čakry - je možnost vypsat to, co je trápí, a snáze to někomu sdělit, protože myšlenka je strukturovaná na papíře.

Uvádění nápadů do praxe

Jednou z velkých obtíží pro ty, kteří trpí blokádou hrtanové čakry, je právě dokončování projektů, cyklů a uvádění nápadů do praxe. V rámci změny zvenčí dovnitř se tedy přinutíte k tomu, abyste trochu dotáhli do konce i ty nejjednodušší věci, jako je například vyčištění e-mailové schránky.

Začněte v malém, bez velkých projektů a nápadů, protože cestou se může dostavit frustrace. Hledejte drobnosti, jako je zasazení vázy, řemeslo, úklid místnosti v domě a podobně. Pak zvyšujte obtížnost, až dosáhnete velkých úspěchů.

Upřímnost v řeči a jednání

Pravda je pro hrtanovou čakru nesmírně prospěšná, protože nechává energii snadno proudit. Když řeč není upřímná nebo je minimálně pravdivá, energie se mění, narušuje vibrační vzorec místa a následně ovlivňuje pátou čakru.

Samozřejmě jsou chvíle, kdy byste se měli zdržet komentářů, abyste se vyhnuli hádkám nebo nepříjemným situacím, koneckonců žijeme ve společnosti a nemá smysl chodit kolem horké kaše a ubližovat lidem. Ale kdykoli je příležitost být pravdivý, buďte nebo se rozhodněte nemluvit, což je mnohem lepší než lhát.

Afirmační fráze

K odblokování hrtanové čakry mohou být užitečné afirmační fráze, které vyzařují pozitivnější a vyváženější energii, a tím vyrovnávají vibrační pole páté čakry. Po určité době cvičení tak lze zaznamenat lepší výsledky.

Vyberte si afirmační fráze, které souvisejí s vaší současnou situací a které vám mohou pomoci překonat překážku, čímž vykonáte dvojí práci - jak na cíli, tak na čakře. Může to být něco, co se týká sebelásky, lásky k druhým, výsledků v práci nebo čehokoli, co považujete za vhodné.

Jóga a tai chi chuan

Jóga i tai chi chuan jsou skvělým pomocníkem při regulaci hrtanové čakry, protože přímo pracují s energetickým nastavením všech čaker. Obě mají silný východní vliv a zaměřují se na dech a energetické proudění.

Existuje několik jógových pozic, které mohou pomoci uvolnit tuto čakru: rotace hlavy, Bhujangasana - hadí pozice, Ustrasana, Sarvangasana - pozice svíčky, Halasana, Matsyasana - pozice ryby, Sethubandasana a Viparita Karani.

Energetické terapie

Existuje řada energetických terapií, které pomáhají znovu nastavit hrtanovou čakru i všechna ostatní energetická centra. Patří mezi ně pránické léčení, reiki, terapie barvami a litoterapie. Mohou být velmi užitečné pro ty, kteří potřebují naléhavější pomoc.

Manipulace s energetickým polem přece vyžaduje pečlivost a zejména dobré úmysly, takže je nezbytné vědět, kdo bude energetickou terapii provádět.

Mudry

Každá mudra - neboli pohyb rukama - by měla být spojena s vědomým dýcháním a jako efekt by měla nasměrovat energii do určité oblasti mozku.

Důsledkem toho je stimulace orgánů, šlach a žláz spojených s tou částí mozku, která byla pohybem ovlivněna. S vedením a disciplínou lze s mudrami dosáhnout dobrých výsledků a vyvážit jak pátou čakru, tak všechny ostatní.

Ticho

Jakkoli se může zdát, že ticho může pomoci vyrovnat hrtanovou čakru, je nesmírně užitečné, zejména pro lidi, kteří se svým hlasem zabývají celý den. Ať už jednáme s klienty, spolupracovníky nebo učíme ve třídě, může dojít k přetížení, které způsobuje nerovnováhu.

Zkuste si během dne vyhradit nějaký čas na ztišení a snažte se šetřit hlasem i myslí. Vyhněte se sociálním sítím, a pokud můžete, riskněte i chvilku meditace nebo přemýšlení o událostech dne a plánování toho, co přijde.

Voda

Voda je čisticí a regulační prostředek, který dělá zázraky s krční čakrou, stejně jako se zbytkem těla. Pomáhá přemisťovat stagnující energie a odstraňovat zbytky špatné energie, která se zde může hromadit.

Nemá však smysl pít hodně vody, pokud vaše slova neodpovídají harmonii, kterou se snažíte vnést do své páté čakry. Pijte tedy hodně vody, zejména když se chystáte svými slovy někomu ublížit nebo říci něco, co není v souladu s vašimi zásadami.

Bylinky a esenciální oleje

Použití bylin k léčbě fyzických, duševních a energetických potíží je lidstvu staré známé. Již orientální, africké, domorodé a mnohé další kultury používají rostliny k léčení. V případě hrtanové čakry může pomoci dobrý rozmarýnový, heřmánkový nebo bazalkový čaj.

Esenciální oleje lze aplikovat také na pátou čakru, aby ji pomohly vyrovnat, a je ještě lepší, když se to provádí ve spojení s dalšími technikami, což zvyšuje výsledek. Nejlepšími oleji pro tento účel jsou rozmarýn, grapefruit, heřmánek, ylang ylang a bazalka.

Použití kamenů a krystalů

Při léčbě hrtanové čakry lze využít kameny a krystaly, které se snaží obnovit její energetickou rovnováhu a znovu ji správně rozvibrovat, čímž se odstraní veškeré stopy hyper- nebo hypostimulace v této oblasti.

Může být také užitečné nosit kámen jako přívěsek v blízkosti dané oblasti, aby pomohl udržet energii stále v rovnováze. Nejlepší jsou kameny v modrém tónu, jako je akvamarín, azurit, tyrkys, přírodní modrý topaz, modrý kyanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, modrý achát a opál.

Jak může vyvážení krční čakry pomoci ve vašem životě?

Vyvážení hrtanové čakry změní váš život k lepšímu, protože je to kontakt mezi vaším egem a vnějším prostředím. Je to také čakra, která reguluje několik důležitých orgánů ve vašem těle, a tak je v případě jejího vyvážení zdravější.

V oblasti vztahů vám rovnováha páté čakry pomáhá zachovat klid, mluvit empatičtěji a především přesněji vyjadřovat své pocity. To vede ke zdravějším a jasnějším vztahům, ať už v osobní nebo pracovní oblasti.

Pokud jde o spiritualitu, je to zásadní čakra, protože kromě toho, že pomáhá filtrovat energii, která má přístup ke korunní čakře (citlivější), když je v rovnováze, pomáhá intuici a dokonce i mediumistickým procesům, pokud je to cílem. Ať už jde o jakoukoli oblast, vyvážení hrtanové čakry přináší jen výhody a stojí za každou námahu.