Chakra gâtului: a cincea chakră!

Chakra laringiană este una dintre cele 7 principale, care îți coordonează și echilibrează întregul corp. În sanscrită, chakra înseamnă roată, adică ceea ce o face să se miște, să curgă, exact ceea ce face cu energia corpului tău. Deși există sute de chakre în tot corpul.

Conectate între ele, ele fac ca energia să circule și mențin corpul energizat și în stare de funcționare corectă. Înțelegeți mai bine această relație, precum și toate detaliile despre chakra gâtului, efectele sale și sfaturi despre cum să deblocați această importantă zonă de schimb cu mediul înconjurător.

Chakra gâtului: Chakra gâtului

Chakra laringiană, numită și a cincea chakră sau Vishuddha, care poate fi tradusă din sanscrită prin purificator. Acest lucru este perfect logic, deoarece una dintre funcțiile acestei chakre este tocmai aceea de a facilita exprimarea gândurilor și sentimentelor, curățând astfel inima și mintea de încărcăturile mai dense.

Acest lucru se întâmplă pentru că organismul este alcătuit din energie, care formează atomii, celulele, moleculele și ansamblul care constituie casa esenței tale. Pentru a funcționa bine, toți centrele energetice trebuie să fie aliniate, în ritmul potrivit, lucrând în echilibru perfect. Păstrând pentru sine ceea ce afectează mintea și inima, corpul va simți cu siguranță acest lucru, deteriorând chakra laringiană. Înțelege mai multdespre el.

Mantra și culoarea

Fiecare chakră emite o anumită vibrație, care este unică și care este legată de un număr mic de culori, care pot emana din centrele energetice și care pot fi observate dacă persoana are acest dar. În cazul chakrei laringiene, culoarea este albastrul cerului, dar poate fi și liliachiu, argintiu, alb sau roz.

La fel cum fiecare culoare are un spectru energetic aferent, și sunetul poate fi clasificat în acest fel. Astfel, unele sunete pot ajuta la stabilirea echilibrului chakrei, pentru că prezintă o vibrație similară. În cazul celei de-a cincea chakre, sunetul care trebuie repetat ca mantra este Ham, cântat de 108 ori, cu focalizarea pe gât.

Locație și funcție

Pentru a lucra energia chakrei laringiene, este important să știm unde se află aceasta. În acest fel, este mai ușor să ne concentrăm cu ajutorul culorii, al sunetului sau chiar al unei pietre corespunzătoare. Din fericire, este destul de ușor să-i găsim locația, fiind exact în zona gâtului.

Cea de-a cincea chakră are funcția importantă de a comunica ceea ce se întâmplă în sentimente și gânduri, aducând claritate cuvintelor. De asemenea, are o relație puternică cu procesul creativ și cu capacitatea de a finaliza proiectele inițiate. Psihofonia (mediumitatea vocală) și clairaudiența (mediumitatea de ascultare) sunt, de asemenea, legate de această chakră.

Organisme guvernamentale

Fiecare centru energetic este legat de un anumit grup de organe. În cazul chakrei gâtului, aceasta guvernează în principal glandele tiroidă și paratiroidă, care reglează hormonii parathormon (responsabil de echilibrul calciului în organism) și triiodotironina (T3) și tetraiodotironina (T4), care acționează în tot corpul.

Tot ceea ce implică gura, dinții, limba, gâtul și căile respiratorii superioare, este, de asemenea, legat de chakra a cincea. De asemenea, interferează cu ciclurile menstruale și face ca întregul organism să funcționeze mai bine, cu un sânge mai purificat.

Glande și simțuri

Glandele care sunt influențate și influențează chakra laringiană sunt tiroida și paratiroida - patru glande mici care se află chiar în spatele tiroidei și care au o mare importanță, nu doar fizică, ci și energetică asupra organismului.

Principalul simț afectat de chakra a cincea este auzul, atât în sens fizic, cât și în sens mental și spiritual. Dereglarea chakrei duce la probleme constante, cum ar fi otita, de exemplu. În domeniul mental, reduce empatia și capacitatea de a auzi cu adevărat ceea ce spune cealaltă persoană. În domeniul spiritual, este legată de mediumitate și de capacitatea de a auzi sunetele subtile.

Domeniile de viață în care activează

Principalul domeniu de acțiune al chakrei laringiene în viața ta este capacitatea de a exprima ceea ce gândești și simți. Nu doar chestiunea oratoriei sau a timidității, ci într-un mod mult mai larg și mai important. Asta pentru că, dacă este dezechilibrată, poate îngreuna exprimarea a ceea ce gândești sau simți, cu transparență și ușurință.

Un alt domeniu important al vieții care este afectat de cea de-a cincea chakră este capacitatea mediumică de a servi drept vehicul al spiritualității și de a permite spiritualității să își folosească vorbirea sau auzul. De asemenea, funcționează ca un filtru energetic, selectând ceea ce va fi trimis către coroană.

Pietre și cristale

Cristalele sunt extrem de utile pentru a menține chakra laringiană în echilibru sau chiar pentru a o readuce la ritmul său natural. Acest lucru se întâmplă datorită vibrației emanate, în principal de pietrele prețioase de culoare albastră.

Printre pietrele și cristalele celei de-a cincea chakre se numără acvamarinul, azuritul, turcoazul, topazul albastru natural (nu poate fi vopsit), cianitul albastru, larimarul, lapislazuli, tanzanitul, agatul albastru (de asemenea, fără vopsire, deoarece își pierde proprietățile) și opalul.

Efectele echilibrului chakrei laringiene

La fel ca și alți centri energetici, chakra gâtului are propriul ritm, radiind ceea ce primește într-un ritm standard, care se poate schimba ușor pe parcursul zilei, în funcție de starea emoțională sau de activitățile desfășurate.

Cu toate acestea, ea poate fi foarte accelerată sau, mai rău, lentă și blocată, ceea ce duce la diverse probleme, atât de sănătate, cât și emoționale, mentale și chiar spirituale. Înțelegeți mai bine efectele echilibrului și dezechilibrului celei de-a cincea chakre.

Efectele pozitive ale unei chakre laringiene echilibrate

Există mai multe efecte pozitive atunci când chakra laringiană este în echilibru perfect, la viteza potrivită și fără obstrucții. Printre acestea se numără o mai mare ușurință de a comunica și de a reflecta asupra propriei persoane și a situațiilor de viață. De asemenea, se îmbunătățește capacitatea de a percepe ceea ce se întâmplă în jurul tău.

Alte beneficii sunt un mai mare simț al ceea ce este corect în acțiunile noastre și, de asemenea, responsabilitățile. Purifică câmpul energetic și ajută la îmbunătățirea căilor respiratorii superioare, facilitând respirația în ansamblu și, în consecință, oxigenarea corpului.

Efectele negative ale dezechilibrului chakrei laringiene

Atunci când chakra laringiană este dezechilibrată, pot apărea mai multe efecte negative, cum ar fi, de exemplu, dificultatea de a exprima corect ceea ce gândește și simte cineva, generând chiar blocaje emoționale și sentimente mai degrabă asociate depresiei.

Se poate instala un sentiment de gol și de lipsă de sens, precum și anxietate, boli ale căilor respiratorii, alergii, dereglarea tiroidei și probleme dermatologice. În plus, poate apărea o anumită lipsă de autocontrol, ceea ce duce la probleme și în relații.

Cum se deblochează chakra gâtului: Vishuddha

Dacă observi că chakra ta laringiană poate fi în dizarmonie sau chiar blocată, este important să cauți modalități de a rezolva problema înainte ca aceasta să ia proporții periculoase.

În acest sens, vă puteți baza pe sprijinul unor specialiști naturologi sau pe reiki și altele asemenea, dar, bineînțeles, există și unele lucruri pe care le puteți face acasă, pentru a accelera procesul, cum ar fi să cântați, să ascultați cu adevărat, să râdeți, să fiți amabili și multe alte lucruri.

Cântă

Dacă obișnuiești să vorbești foarte încet sau ai dificultăți în a-ți lăsa vocea să iasă, ar putea fi vorba de un blocaj al celei de-a cincea chakre, deoarece cântatul este o modalitate excelentă de a debloca chakra laringiană, fiind o modalitate de a te exprima mai liber, prin artă și armonie.

Dacă ești timid, nu-i nimic, o poți face și la duș, dar important este să te lași dus de muzică și să nu te gândești dacă te vor asculta sau nu. Profită de ocazie pentru a exersa o limbă nouă și alege și melodii internaționale, în limba ta preferată.

Ascultați

Practicarea ascultării active poate fi extrem de dificilă pentru cei care au probleme la nivelul chakrei laringiene, dar este un exercițiu unic și va ajuta foarte mult, atât în viața personală, cât și în cea profesională. Acesta constă în a asculta și a evita pe cât posibil să răspunzi, punându-te în locul celui care vorbește și încurajându-i discursul.

S-ar putea să nu fie atât de simplu să te antrenezi în ascultarea activă pentru a activa cea de-a cincea chakră, mai ales cu persoanele care fac deja parte din cercul tău social de zi cu zi, cum ar fi prietenii și familia. O modalitate bună de a exersa eficient este să vizitezi un azil de bătrâni și să vorbești cu aceștia, să le cunoști poveștile și să aprofundezi legăturile.

Râdeți

Să râzi bine poate fi la fel de terapeutic ca o alergare în parc, atât de mult încât există chiar și terapia prin râs, care ajută în diverse procese de-a lungul vieții unei persoane. Și știi de ce? Râsul ajută la deblocarea chakrei laringiene, care este atât de importantă în numeroase procese.

Pentru a râde bine, nimic nu este mai bun decât să te întâlnești cu cei dragi și să vorbești o grămadă de prostii. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil sau sigur, așa că alte opțiuni sunt vizionarea unui film sau a unui comediant pe care îl iubești, citirea a ceva care te inspiră sau pur și simplu să te lași purtat de momentele frumoase ale vieții.

Bunătate

A fi amabil cu ceilalți ar trebui să fie de bază în relații - fie ele de familie, profesionale sau de prietenie. Totuși, uneori, graba vieții cotidiene ne face să uităm această premisă de bază a relațiilor, care este atât de bună pentru chakra laringiană.

A fi amabil înseamnă să atingi lumea celuilalt cu delicatețe, încercând să empatizezi și să înțelegi mai mult, cerând mai puțin. Desigur, nu înseamnă să te lași luat peste picior, dar nu este nevoie să fii gata de război tot timpul. Uneori, un zâmbet, un compliment sau un simplu comentariu fac deja ziua cuiva mult mai frumoasă.

Asertivitate

Practicarea asertivității în comunicarea ta poate ajuta la reglarea chakrei laringiene, deoarece este unul dintre punctele pe care aceasta ajută să se stabilească. Poate fi complicat la început, și pentru că chakra va fi blocată, dar cu timpul va deveni mai ușor, aducând rezultate deosebite.

A fi asertiv înseamnă a exprima ceea ce ai în minte fără a da atâtea ture, cu obiectivitate, fără a pierde calitatea mesajului. A merge direct la subiect poate fi o modalitate excelentă de a face comunicarea mai clară, mai curată și fără interpretări greșite.

Exprimarea recunoștinței

Mulți oameni au dificultăți în exprimarea recunoștinței, afectând astfel chakra laringiană. Poate fi pentru ceva bun pe care l-au făcut sau chiar pentru viață, pentru natură, pentru binecuvântări. A mulțumi nu este doar o modalitate de a aduce pace în inimă, ci și de a aduce bucurie altor oameni.

Începeți cu lucrurile de bază - pe care mulți oameni nu le fac - și anume să mulțumiți atunci când cineva face ceva frumos pentru voi. Apoi, începeți să mulțumiți mental atunci când vedeți un apus de soare, când simțiți un parfum care vă place, când mâncați ceva ce nu ați mai găsit de mult timp. Lucrurile simple și frumoase de zi cu zi merită și ele recunoștința noastră.

Cântând Mantra

În același mod în care simpla incantare este benefică pentru chakra laringiană, incantarea mantrelor are, de asemenea, mari beneficii pentru eliberarea acesteia, cu atât mai mult dacă este vorba de mantra Ham, care emite o frecvență vibratorie similară cu energia necesară pentru a menține stabilă cea de-a cincea chakră.

Pentru a face acest lucru, încercați să părăsiți un mediu plăcut și liniștit, reduceți luminozitatea și respirați conștient de câteva ori. Apoi, vizualizați o lumină albastră în regiunea laringelui și rostiți mantra ham, repetând-o de 108 ori.

Practicarea Ho'oponopono

Mult mai mult decât o mantră, Ho'oponopono este o modalitate de echilibrare a chakrei laringiene, prin eliberarea gândurilor și sentimentelor care te împiedică să trăiești în plinătate. Poate fi aplicat atât pentru a rezolva probleme care implică alte persoane, cât și pentru autocunoaștere și iertare.

Aplicarea sa este destul de simplă la prima vedere, dar când o pui în practică, îți dai seama cât de valoroasă este. Cele patru fraze ale sale sunt: Îmi pare rău (simțind cu adevărat ceea ce te apasă pe piept), iartă-mă (gândește-te sau spune despre ce), sunt recunoscător (pentru creștere, maturizare, percepție etc.) și te iubesc.

Ținerea unui jurnal

Multe terapii sugerează folosirea unui jurnal pentru tratarea diverselor probleme și este util chiar și pentru reglarea chakrei laringiene. Aceasta deoarece, scriindu-vă gândurile și sentimentele, este mai ușor să analizați ce se întâmplă în viața dumneavoastră, ce a devenit un tipar și să luați măsurile potrivite pentru a-l schimba.

Un alt mare avantaj, mai ales pentru cei care au dificultăți în a se exprima verbal - ceea ce poate fi legat de blocajul celei de-a cincea chakre - este acela de a pune pe hârtie ceea ce îi deranjează, fiind mai ușor de verbalizat cuiva, deoarece gândul este structurat pe hârtie.

Punerea în practică a ideilor

Una dintre marile dificultăți pentru cei care suferă de un blocaj în chakra laringiană este tocmai aceea de a finaliza proiecte, cicluri și de a pune în practică idei. Așadar, ca o modalitate de a te schimba din exterior spre interior, forțează-te să finalizezi puțin lucrurile, chiar și pe cele mai simple, cum ar fi curățarea căsuței de e-mail.

Începeți cu lucruri mici, fără proiecte sau idei mari, pentru că pe parcurs pot apărea frustrări. Căutați lucruri mărunte, cum ar fi să plantați o vază, să faceți o lucrare manuală, să curățați o cameră din casă și așa mai departe. Apoi, creșteți dificultatea, până ajungeți la marile cuceriri.

Onestitate în vorbire și în acțiuni

Adevărul este extrem de benefic pentru chakra laringiană, pentru că lasă energia să circule cu ușurință. Atunci când discursul nu este sincer sau minim adevărat, energia este alterată, perturbând tiparul vibrator al locului și, în consecință, influențând chakra a cincea.

Bineînțeles că există momente în care ar trebui să te abții de la comentarii, pentru a evita certurile sau situațiile incomode, la urma urmei, trăim într-o societate și nu are sens să umbli să rănești oamenii. Dar ori de câte ori există o șansă de a fi sincer, fii sau alege să nu vorbești, ceea ce este mult mai bine decât să minți.

Fraze de afirmație

Folosirea frazelor de afirmare poate fi utilă pentru a ajuta la deblocarea chakrei laringiene, deoarece acestea emană o energie mai pozitivă și mai echilibrată, regularizând astfel câmpul vibrațional al celei de-a cincea chakre. În acest fel, se pot observa rezultate mai bune după un timp de practică.

Alege fraze de afirmare care au legătură cu situația ta din acest moment și care te pot ajuta să depășești un obstacol, făcând astfel o muncă dublă - atât asupra obiectivului, cât și asupra chakrei. Poate fi ceva care implică iubirea de sine, iubirea pentru ceilalți, rezultate la locul de muncă sau orice crezi că este relevant.

Yoga și Tai chi chuan

Atât yoga, cât și tai chi chuan sunt excelente pentru a ajuta la reglarea chakrei laringiene, deoarece lucrează direct cu alinierea energetică a tuturor chakrelor. Ambele au o puternică influență orientală, cu o tendință de a se concentra pe respirație și pe fluxul energetic.

Există câteva poziții de yoga care pot ajuta la eliberarea acestei chakre, acestea sunt: Rotația capului, Bhujangasana - Poziția șarpelui, Ustrasana, Sarvangasana - Poziția lumânării, Halasana, Matsyasana - Poziția peștelui, Sethubandasana și Viparita Karani.

Terapii energetice

Există o serie de terapii energetice care ajută la realinierea chakrei laringiene, precum și a tuturor celorlalți centri energetici, printre care se numără vindecarea pranică, reiki, terapia prin culoare și litoterapia. Acestea pot fi extrem de utile pentru cei care au nevoie de un ajutor mai urgent.

Până la urmă, manipularea câmpului energetic necesită atenție și mai ales bune intenții, așa că este esențial să știm cine va face terapia energetică.

Mudras

Fiecare mudra - sau mișcare cu mâinile - trebuie asociată cu respirația conștientă și, ca efect, canalizează energia către o anumită regiune a creierului.

Consecința este stimularea organelor, tendoanelor și glandelor conectate la acea parte a creierului care a fost afectată de mișcare. Cu îndrumare și disciplină, se pot obține rezultate bune cu mudrele, echilibrând atât chakra a cincea, cât și toate celelalte.

Liniște

Oricât de contraproductiv ar părea faptul că tăcerea poate ajuta la echilibrarea chakrei laringiene, este extrem de utilă, mai ales pentru persoanele care au de-a face cu vocea lor toată ziua. Fie că este vorba de clienți, de colegi de muncă sau de predarea unei clase, se poate experimenta o supraîncărcare, provocând dezechilibrul.

Încercați să vă rezervați un timp în timpul zilei pentru a fi tăcut și încercați să vă menajați atât vocea, cât și mintea. Evitați rețelele de socializare și, dacă puteți, puteți risca chiar un moment de meditație sau de reflecție asupra evenimentelor din ziua respectivă și de planificare pentru ceea ce va urma.

Apă

Apa este un agent de purificare și de reglare, făcând minuni pentru chakra gâtului, la fel ca și pentru restul corpului tău. Ajută la deplasarea energiilor stagnante și la curățarea oricăror resturi de energie rea care s-ar putea acumula acolo.

Dar nu are niciun rost să bei multă apă dacă cuvintele tale nu se potrivesc cu armonia pe care încerci să o aduci în chakra a cincea. Așa că bea multă apă, mai ales atunci când cuvintele tale sunt pe cale să iasă și să rănească pe cineva sau să spună ceva care nu este în conformitate cu principiile tale.

Ierburi și uleiuri esențiale

Folosirea plantelor pentru tratarea afecțiunilor fizice, mentale și energetice este veche cunoscută de omenire. Încă din culturile orientale, africane, indigene și din multe alte culturi, plantele au fost folosite pentru vindecare. În cazul chakrei laringiene, un ceai bun de rozmarin, mușețel sau busuioc poate fi de ajutor.

Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, aplicate pe chakra a cincea pentru a ajuta la echilibrarea acesteia, și este chiar mai bine dacă acest lucru se face în asociere cu alte tehnici, amplificând rezultatul. Cele mai bune uleiuri pentru acest lucru sunt rozmarinul, grepfrutul, mușețelul, ylang ylang și busuiocul.

Utilizarea pietrelor și a cristalelor

Terapia prin culoare poate folosi pietre și cristale pentru a ajuta la tratarea chakrei laringiene, căutând să reechilibreze energia acesteia și să o facă să vibreze din nou în mod corect, eliminând orice urmă de hiperstimulare sau hipostimulare în zonă.

De asemenea, poate fi util să purtați o piatră sub formă de pandantiv, aproape de zonă, pentru a ajuta la menținerea energiei mereu în echilibru. Cele mai bune opțiuni sunt cele în tonuri de albastru, cum ar fi acvamarinul, azuritul, turcoazul, topazul albastru natural, cianitul albastru, larimar, lapislazuli, lapis lazuli, tanzanitul, agatul albastru și opalul.

Cum te poate ajuta echilibrarea chakrei gâtului în viața ta?

Echilibrarea chakrei laringiene va face toată diferența în viața ta, deoarece ea este contactul dintre ego-ul tău și mediul extern. Este, de asemenea, chakra care reglează mai multe organe importante din corpul tău, aducându-le astfel mai multă sănătate atunci când este bine echilibrată.

În domeniul relațiilor, echilibrul celei de-a cincea chakre te ajută să îți păstrezi calmul, să vorbești într-un mod mai empatic și, mai ales, să îți exprimi sentimentele cu mai multă acuratețe. Acest lucru duce la relații mai sănătoase și mai clare, fie în domeniul personal, fie în cel profesional.

Când vine vorba de spiritualitate, este o chakră esențială, pentru că, pe lângă faptul că ajută la filtrarea energiei care are acces la chakra coroanei (mai sensibilă), atunci când este în echilibru, ajută intuiția și chiar procesele mediumice, dacă acesta este scopul. Indiferent de domeniu, echilibrarea chakrei laringiene aduce numai beneficii și merită orice efort.