ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ: ಐದನೇ ಚಕ್ರ!

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರವು 7 ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರ ಎಂದರೆ ಚಕ್ರ, ಅಂದರೆ ಅದು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೂರಾರು ಇದ್ದರೂ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದರೆ, ಅವು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು.

ಗಂಟಲು ಚಕ್ರ: ಗಂಟಲು ಚಕ್ರ

<​​3>ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಐದನೇ ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ವಿಶುದ್ಧ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಚಕ್ರದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ದಟ್ಟವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಇದು ಪರಮಾಣುಗಳು, ಕೋಶಗಳು, ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರದ ವಾಸಸ್ಥಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವದನ್ನು ನೀವೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ

ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರವು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ - ಇದು ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು - ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲೋಚನೆಯು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಇನ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಸರಳವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಮುಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳಿರಿ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಡಕೆಯನ್ನು ನೆಡುವುದು, ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮಾತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ

ಸತ್ಯವು ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾಷಣವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿಜವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಶಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಳದ ಕಂಪನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಚಕ್ರ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ, ಹೀಗೆ ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಕಂಪನ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ದೃಢೀಕರಣ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ ಎರಡು ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು – ಎರಡೂ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿ, ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಬಂಧಿತವಾದದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಚುವಾನ್

ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಚುವಾನ್ ಎರಡೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೋಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಬಲವಾದ ಪೌರಸ್ತ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಲೆ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಭುಜಂಗಾಸನ - ನಾಗರ ಭಂಗಿ, ಉಸ್ಟ್ರಾಸನ, ಸರ್ವಾಂಗಾಸನ. – ಮೋಂಬತ್ತಿ ಭಂಗಿ, ಹಲಸನ, ಮತ್ಸ್ಯಾಸನ – ಮೀನಿನ ಭಂಗಿ,ಸೇತುಬಂದಾಸನ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಕರಣಿ.

ಶಕ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಗಂಟಲು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಶಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್, ರೇಖಿ, ಕಲರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಲಿಥೋಥೆರಪಿ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ತುರ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು, ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರು ಶಕ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮುದ್ರೆಗಳು

ಯೋಗ ಮುದ್ರೆಗಳು ಚಾನಲ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮುದ್ರೆ - ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಲನೆ - ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಾನೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅದು ಚಲನೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ, ಮುದ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಐದನೇ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮೌನ

ನಿಶ್ಶಬ್ದವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕೆಗ್ರಾಹಕರು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೋಧನೆ, ನೀವು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಆಗಬಹುದು, ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಎರಡನ್ನೂ ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ದಿನದ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವದನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ನೀರು

ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಟ್ಟ ಶಕ್ತಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಐದನೇ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪದಗಳು ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್, ಆಫ್ರಿಕನ್, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಿಂದ, ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ರೋಸ್ಮರಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಐದನೇ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿಸಮತೋಲನ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ತೈಲಗಳೆಂದರೆ ರೋಸ್ಮರಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ.

ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳ ಬಳಕೆ

ಕ್ರೋಮೋಥೆರಪಿಯು ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಹೈಪರ್ ಅಥವಾ ಹೈಪೋ-ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪೆಂಡೆಂಟ್‌ನಂತೆ ಕಲ್ಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಕ್ವಾಮರೀನ್, ಅಜುರೈಟ್, ವೈಡೂರ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀಲಿ ನೀಲಮಣಿ, ನೀಲಿ ಕಯಾನೈಟ್, ಲಾರಿಮಾರ್, ಲ್ಯಾಪಿಸ್ ಲಾಜುಲಿ, ಟಾಂಜಾನೈಟ್, ನೀಲಿ ಅಗೇಟ್ ಮತ್ತು ಓಪಲ್‌ನಂತಹ ನೀಲಿ ಟೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ?

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ.

ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನವು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗಆಧ್ಯಾತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಧಮನಿಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ (ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ) ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ. ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಂಪನ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಣ್ಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಣ್ಣವು ಆಕಾಶ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೀಲಕ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣವು ಸಂಬಂಧಿತ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆಯೇ, ಧ್ವನಿಯು ಮಾಡಬಹುದು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಶಬ್ದಗಳು ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಂತ್ರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾದ ಶಬ್ದವೆಂದರೆ ಹಾಮ್, 108 ಬಾರಿ ಜಪಿಸಿ, ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯ

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಚಕ್ರ ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್, ಅದು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಬಣ್ಣ, ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಅನುಗುಣವಾದ ಕಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನಿಖರವಾಗಿ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ.

ಐದನೇ ಚಕ್ರವು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪದಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೈಕೋಫೋನಿ (ಧ್ವನಿ ಮಾಧ್ಯಮ) ಮತ್ತು ಕ್ಲೈರಾಡಿಯನ್ಸ್ (ಕೇಳುವ ಮಧ್ಯಮತ್ವ) ಸಹ ಈ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಆಡಳಿತದ ಅಂಗಗಳು

ಪ್ರತಿ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಅಂಗಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರದಿಂದ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ (T3) ಮತ್ತು ಟೆಟ್ರಾಯೋಡೋಥೈರೋನೈನ್ (T4), ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲು, ನಾಲಿಗೆ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಐದನೇ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಋತುಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳು

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು - ಥೈರಾಯ್ಡ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಐದನೇ ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯವಿದೆ. , ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ. ಚಕ್ರದ ಅನಿಯಂತ್ರಣವು ಓಟಿಟಿಸ್ನಂತಹ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಹೇಳುವದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕೇವಲ ವಾಗ್ಮಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚದ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಮತ್ತುಪ್ರಮುಖ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅದು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪಾರದರ್ಶಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ಭಾವಿಸುವದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಾಹನವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮಧ್ಯಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾತು ಅಥವಾ ಶ್ರವಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರೀಟಕ್ಕೆ ಏನನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹರಳುಗಳು

ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಹ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ರತ್ನಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಕಂಪನದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಪೈಕಿ ಅಕ್ವಾಮರೀನ್, ಅಜುರೈಟ್, ವೈಡೂರ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀಲಿ ನೀಲಮಣಿ (ಇದನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ). , ನೀಲಿ ಕಯಾನೈಟ್, ಲಾರಿಮಾರ್, ಲ್ಯಾಪಿಸ್ ಲಾಝುಲಿ, ಟಾಂಜಾನೈಟ್, ನೀಲಿ ಅಗೇಟ್ (ಅದು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಓಪಲ್.

ಗಂಟಲು ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಂತೆ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದದನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ನಡೆಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನವಿಡೀ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ. ಐದನೇ ಚಕ್ರದ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗಂಟಲು ಚಕ್ರವು ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ.

ಅಸಮತೋಲಿತ ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಲಾರಿಂಜಿಯಲ್ ಚಕ್ರವು ಇರುವಾಗ ಅಸಮತೋಲನ, ಹಲವಾರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ: ವಿಶುದ್ಧ

ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊರಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.<4

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ರೇಖಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಂಬಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾಡುವುದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವುದು, ನಗುವುದು, ದಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳು.

ಹಾಡುವುದು

ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಐದನೇ ಚಕ್ರ ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಗಾಯನವು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಲೆ, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿರಬಹುದು , ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಗೀತದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲಿಸುವುದು

ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.

ಇದು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.ಐದನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವೃದ್ಧಾಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅವರ ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುವುದು.

ನಗುವುದು

ಒಳ್ಳೆಯ ನಗುವು ಜೋಗದಂತೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಂದರೆ ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಇದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಗುವುದು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ನಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯನಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಬಿಡುವುದು.

ದಯೆ

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದಯೆ ತೋರುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು - ಅವರು ಕುಟುಂಬ, ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಪರೀತವು ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಈ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮೇಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ದಯೆಯು ಇತರರ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಬೇಡಿಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮೃಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್, ಅಭಿನಂದನೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಕಾಮೆಂಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ಯಾರೊಬ್ಬರ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥನೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅವನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಕ್ರವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಹಲವು ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ವಸ್ತುನಿಷ್ಠತೆಯಿಂದ, ಇಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ಸಂದೇಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವರು ಮಾಡಿದ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀವನ, ಪ್ರಕೃತಿ, ಆಶೀರ್ವಾದಕ್ಕಾಗಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು ಸಹ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡದಿರುವುದು - ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಿಗದದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿವೆ.

ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಹಾಡುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು ಸಹ ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಐದನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಕಂಪಿಸುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಹ್ಯಾಮ್ ಮಂತ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತರಾಗಿ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ನಂತರ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು 108 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಮಂತ್ರ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸಿ.

Ho'oponopono

ಮಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, Ho'oponopono ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ. ಇತರ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಚರಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ . ಅದರ ನಾಲ್ಕು ಪದಗುಚ್ಛಗಳೆಂದರೆ: ಕ್ಷಮಿಸಿ (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಏನು ತೂಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ), ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು (ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೇಳು), ನಾನು ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ (ಬೆಳೆಯಲು, ಪಕ್ವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಡೈರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.