Chakra de la gola: el cinquè Chakra!

El xacra de la laringe és un dels 7 principals, que coordinen i equilibren tot el teu cos. En sànscrit, chakra significa roda, és a dir, què la fa moure, fluir, exactament el que fa amb l'energia del teu cos. Encara que n'hi ha centenars a tot el cos.

Enllaçats entre ells, fan que flueixi l'energia i mantenen el cos energitzat i funcionant correctament. Comprèn millor aquesta relació, a més de tots els detalls del chakra de la gola, els seus efectes i consells sobre com desbloquejar aquesta important àrea d'intercanvi amb l'entorn.

Chakra de la gola: Chakra de la gola

<​​3>El chakra de la gola, també anomenat cinquè chakra o Vishuddha, que es pot traduir del sànscrit com purificador. Això té tot el sentit perquè una de les funcions d'aquest xacra és precisament facilitar l'expressió de pensaments i sentiments, netejant així el cor i la ment de càrregues més denses.

Això passa perquè el cos està fet d'energia, que forma els àtoms, les cèl·lules, les molècules i tot el conjunt que forma la residència de la seva essència. Per funcionar bé, tots els centres energètics han d'estar alineats, en el ritme correcte, treballant en perfecte equilibri. En mantenir per a tu el que està afectant la ment i el cor, el cos sens dubte ho sentirà, perjudicant el chakra de la gola. Comprèn-ne més.

Mantra i color

Cada chakra emet unque passa a la teva vida, el que s'ha convertit en estàndard i pren les mesures correctes per canviar-ho.

Un altre gran avantatge, especialment per a aquells que tenen dificultats per expressar-se verbalment –que pot estar relacionat amb el bloqueig del cinquè chakra– és per treure el que et molesta, facilitant la verbalització amb algú, ja que el pensament està estructurat en paper.

Concretar idees

Una de les grans dificultats de qui pateix un bloqueig. al chakra de la laringe és exactament el de finalitzar projectes, cicles i fer realitat idees. Per tant, com a forma de canvi des de l'exterior cap a dins, empeny una mica per acabar les coses, fins i tot les més senzilles, com netejar la safata d'entrada del correu electrònic.

Comença petit, res de grans projectes o idees, com a frustració. pot ocórrer al llarg del camí. Busqueu petites coses com plantar un test, fer una manualitat, netejar una habitació de la casa, etc. Després, seguiu augmentant la dificultat, fins a aconseguir grans assoliments.

Honestedat en el discurs i les accions

La veritat és extremadament beneficiosa per al chakra de la gola, ja que deixa fluir l'energia amb facilitat. Quan el discurs no és honest o mínimament cert, l'energia s'altera, pertorba el patró vibratori del lloc i, en conseqüència, influeix en el cinquè chakra.

Per descomptat, hi ha moments en què cal contenir les emocions.comentaris, per evitar baralles o situacions incòmodes, al cap i a la fi, vivim en societat i no té sentit anar fent mal a la gent. Però sempre que hi hagi possibilitats de ser sincers, sigueu o opteu per no parlar, que és molt millor que mentir.

Frases d'afirmació

L'ús de frases d'afirmació pot ser útil per ajudar a desbloquejar la laringe. chakra, ja que emanen una energia més positiva i equilibrada, regularitzant així el camp vibratori del cinquè chakra. D'aquesta manera, podràs veure millors resultats després d'un temps de pràctica.

Tria frases d'afirmació que tinguin a veure amb la teva situació en aquest moment i que et puguin ajudar a superar qualsevol obstacle, fent així una doble feina, tant en l'objectiu i en el chakra. Pot ser una cosa que impliqui amor propi, amor pels altres, resultats a la feina o qualsevol cosa que creguis pertinent.

Ioga i Tai-txi Chuan

Tant el ioga com el tai-txi Chuan són fantàstics per ajudar-te. per regular el chakra de la laringe, ja que actuen directament amb l'alineació energètica de tots els xacres. Tots dos tenen una forta influència oriental, amb tendència a centrar-se en la respiració i el flux d'energia.

Hi ha algunes posicions al ioga que poden ajudar a alliberar aquest xacra, com ara la rotació del cap, Bhujangasana – Pose de la cobra, Ustrasana, Sarvangasana. - Postura de la espelma, Halasana, Matsyasana - Pose del peix,Sethubandasana i Viparita Karani.

Teràpies energètiques

Hi ha diverses teràpies energètiques que ajuden a realinear el chakra de la gola, així com tots els altres centres energètics. Aquests inclouen la curació pránica, el reiki, la colorteràpia i la litoteràpia. Poden ser de gran utilitat per a aquells que necessiten una ajuda més urgent.

Per això, busqueu professionals reconeguts al mercat, amb indicació i confiança. Al cap i a la fi, manipular el camp energètic requereix atenció i, sobretot, bones intencions, per la qual cosa és fonamental saber qui va a fer la teràpia energètica.

Mudras

Mudras de ioga ajuden a canalitzar. i equilibrar les energies, fent bé el chakra de la gola. Cada mudra –o moviment amb les mans– s'ha d'associar a la respiració conscient i, com a efecte, acaba canalitzant l'energia a una determinada regió del cervell.

La conseqüència d'això és l'estimulació d'òrgans, tendons. i glàndules vinculades a la part del cervell, que es va veure afectada pel moviment. Amb orientació i disciplina es poden aconseguir bons resultats amb mudras, equilibrant tant el cinquè chakra com tots els altres.

Silenci

Per contraproduent que sembli, el silenci pot ajudar a equilibrar el chakra de la gola, això és molt útil, especialment per a les persones que tracten amb la seva veu durant tot el dia. si s'ha de tractarclients, companys de feina o de docència, pots estar sobrecarregat, provocant desequilibri.

Intenta reservar temps al dia per callar i intenta salvar tant la veu com la ment. Eviteu ficar-vos amb les xarxes socials i si podeu, fins i tot podeu arriscar-vos a un moment de meditació o reflexió sobre els esdeveniments del dia i planificant el que vindrà.

L'aigua

L'aigua és un agent depuratiu i regulador, fent meravelles per al chakra de la gola, tal com ho fa per a la resta del teu cos. Ajuda a moure les energies estancades i netejar qualsevol rastre d'energies dolentes que es puguin acumular al lloc.

Però no serveix de res beure molta aigua si les teves paraules no coincideixen amb l'harmonia que estàs buscant. per portar-lo al teu cinquè chakra. D'aquesta manera, beu molta aigua, sobretot quan les paraules estan a punt de sortir i fer mal a algú o dir alguna cosa que no s'ajusta als teus principis.

Herbes i olis essencials

Els L'ús d'herbes per tractar malalties físiques, mentals i energètiques és conegut des de fa temps per la humanitat. De cultures orientals, africanes, indígenes i moltes altres, les plantes s'han utilitzat per a la curació. En el cas del chakra de la laringe, un bon te de romaní, camamilla o alfàbrega pot ajudar.

També es poden aplicar olis essencials al cinquè chakra, per ajudar amb el seuequilibri. Encara millor si ho fas, associant-ho a altres tècniques, millorant el resultat. Els millors olis per a això són romaní, aranja, camamilla, ylang ylang i alfàbrega.

Ús de pedres i cristalls

La cromoteràpia pot utilitzar pedres i cristalls per ajudar en el tractament del xacra laringi, buscant per reequilibrar la seva energia i fer-la tornar a vibrar correctament, eliminant qualsevol rastre d'hiper o hipoestimulació a la zona.

També pot ser útil fer servir una pedra com a penjoll, propera a la regió, per ajudar. mantenir l'energia sempre en equilibri. Les millors opcions són les d'un to blau, com ara aiguamarina, azurita, turquesa, topazi blau natural, cianita blava, larimar, lapislàtzuli, tanzanita, àgata blava i òpal.

Com pot ajudar l'equilibri del Chakra de la gola. en la teva vida?

Equilibrar el xacra de la laringe marcarà la diferència en la teva vida, ja que és un instrument de contacte entre el teu Jo i l'entorn extern. També és el que regula diversos òrgans importants del teu cos, aportant-los així més salut, quan està ben equilibrat.

En l'àmbit de les relacions, l'equilibri del cinquè chakra ajuda a mantenir la calma, parlar més empatitzar i, sobretot, expressar els seus sentiments amb més precisió. Això porta a unes relacions més sanes i clares, ja sigui en l'àmbit personal o professional.

Quan et trobestracta de l'espiritualitat, és un xacra essencial, perquè a més d'ajudar a filtrar l'energia que té accés al xacra coronari (més sensible), quan està en equilibri, ajuda amb la intuïció i fins i tot els processos mediumnistes, si aquest és el objectiu. Independentment del camp, equilibrar el chakra de la gola només aporta beneficis i val la pena tot esforç.

certa vibració, que és única i està relacionada amb una petita quantitat de colors, que poden emanar dels centres energètics, sent observables si la persona té el do. En el cas del chakra de la gola, el color és blau cel, però també pot aparèixer en lila, plata, blanc o rosa.

De la mateixa manera que cada color té un espectre energètic relacionat, el so pot també es classifiquen d'aquesta manera. Així, alguns sons poden ajudar a establir l'equilibri del xacra, perquè tenen una vibració similar. En el cas del cinquè chakra, el so que s'ha de repetir com a mantra és Ham, cantat 108 vegades, amb el focus en la gola.

Localització i funció

Per treballar l'energia. del xacra laringi, és important saber on es troba. D'aquesta manera, és més fàcil concentrar-se amb el color, el so o fins i tot una pedra corresponent. Afortunadament és molt fàcil trobar la seva ubicació, sent exactament a la regió de la gola.

El cinquè chakra té la important funció de comunicar el que està passant en sentiment i pensament, aportant claredat a les paraules. També té una forta relació amb el procés creatiu i la capacitat per acabar els projectes iniciats. La psicofonia (mediumnia de veu) i la clariaudiència (mediumnia d'escolta) també estan relacionades amb aquest chakra.

Òrgans governats

Cada centre energètic està vinculat a un grup específic d'òrgans. En cas dea partir del xacra de la laringe, regeix principalment la tiroide i les glàndules paratiroides, que regulen les hormones paratiroïdals (responsables de l'equilibri del calci a l'organisme) i la triiodotironina (T3) i la tetraiodotironina (T4), que actuen a tot el cos.

Tot allò relacionat amb la boca, les dents, la llengua, la gola i les vies respiratòries superiors també està relacionat amb el cinquè chakra. A més, interfereix amb els cicles menstruals i fa que tot el cos funcioni millor, amb sang més purificada.

Glàndules i sentits

Glàndules que estan influenciades i influeixen en el xacra de la laringe són les tiroides. i les paratiroides: quatre petites glàndules que es troben just darrere de la tiroide i que tenen una gran importància, no només físicament, sinó també energèticament en el cos.

Pel que fa al sentit principal afectat pel cinquè chakra, hi ha l'oïda. , tant en el sentit físic, mental i espiritual. La desregulació dels xacres condueix a problemes constants com l'otitis, per exemple. Ja en l'àmbit mental, redueix l'empatia i la capacitat d'escoltar realment el que diu l'altre. En l'espiritual, està relacionat amb la mediumnitat i la capacitat d'escoltar sons subtils.

Àrees de la vida en què opera

La principal àrea d'activitat del xacra laringi a la teva vida. és la capacitat d'expressar el que penses i sents. No només el tema de l'oratòria o de la timidesa, sinó molt més ampli iimportant. Això és degut a que, si està desequilibrat, pot dificultar expressar el que pensa o sent, amb transparència i facilitat.

Una altra àrea important de la vida que es veu afectada pel cinquè chakra és l'habilitat mediumnista de servir com a vehicle per a la curació, l'espiritualitat i permetre que l'espiritualitat utilitzi la seva parla o oïda. També funciona com a filtre d'energia, seleccionant el que s'enviarà a la corona.

Pedres i cristalls

Els cristalls són extremadament útils per mantenir el chakra de la laringe en equilibri o fins i tot recuperar-lo. el seu ritme natural. Això passa per la vibració emanada, principalment per les gemmes que presenten el color blau.

Entre les pedres i cristalls del cinquè chakra hi ha aiguamarina, azurita, turquesa, topazi blau natural (no es pot tenyir). , cianita blava, larimar, lapislàtzuli, tanzanita, àgata blava (també sense tenyir, ja que perd les seves propietats) i òpal.

Efectes de l'equilibri del Chakra de la Gola

Com passa com altres centres energètics, el xacra de la gola té el seu propi ritme, irradiant el que es rep a una velocitat estàndard, que pot variar lleugerament al llarg del dia, en funció de l'estat emocional o de les activitats realitzades.

Tanmateix, pot passar que sigui massa accelerat o pitjor encara, lent i bloquejat, provocant diversos problemes, tant pel que fa asalut, així com emocional, mental i fins i tot espiritual. Comprendre millor els efectes de l'equilibri i el desequilibri del cinquè chakra.

Efectes positius del chakra de la gola equilibrat

Hi ha diversos efectes positius quan el chakra de la gola està en perfecte equilibri, a la velocitat correcta i sense obstruccions. Entre ells hi ha una major facilitat per comunicar-se i reflexionar sobre un mateix i les situacions de la vida. També millora la capacitat de percebre el que passa al teu voltant.

Altres beneficis són un major coneixement del que és correcte en les nostres accions i també de les responsabilitats. Purifica el camp energètic i ajuda a millorar les vies respiratòries superiors, facilitant la respiració en el seu conjunt i, en conseqüència, l'oxigenació de l'organisme.

Efectes negatius d'un Chakra laringi desequilibrat

Quan el xacra laringi està en desequilibri, poden ocórrer diversos efectes negatius, com, per exemple, la dificultat d'expressar correctament el que penses i el que sents, fins i tot generant bloquejos emocionals i sentiments més associats a la depressió.

Una sensació de buit i mancança. de sentit pot tenir cura de la persona, així com l'ansietat, les malalties de les vies respiratòries, les al·lèrgies, la desregulació de la tiroide i els problemes dermatològics. A més, es pot produir una certa manca d'autocontrol, que també comporta problemes en les relacions.

Com desbloquejar elChakra de la gola: Vishuddha

Si t'adones que el teu xacra de la laringe pot estar fora d'harmonia o fins i tot bloquejat, és important buscar maneres de resoldre el problema abans que adquireixi proporcions perilloses.

Per a això, pots comptar amb el suport de naturòpates o especialistes en reiki i similars, però per descomptat també hi ha algunes coses que pots fer a casa per accelerar el procés, com cantar, escoltar realment, riure, etc. ser amable i moltes altres coses.

Cant

Si acostumes a parlar molt baix o tens dificultats per treure la veu, aquest podria ser un bloc de cinquè chakra. Sapigueu que cantar és una bona manera de desbloquejar el xacra de la laringe, ja que és una manera d'expressar-vos amb més llibertat, a través de l'art, l'harmonia.

Si ets tímid, està bé, pot ser a la dutxa. , però l'important és deixar-te portar per la música i no preguntar-te si t'escoltaran o no. Aprofiteu l'oportunitat per practicar un nou idioma i també escolliu música internacional, en el vostre idioma preferit.

Escolta

Practicar l'escolta activa pot ser extremadament difícil per a aquells amb problemes de chakra de la laringe, però és un exercici únic i ajudarà molt, tant a la vida personal com professional. Consisteix a escoltar i evitar en la mesura del possible respondre, posar-se en el lloc de la persona que parla i animar-la a parlar.

Potser no ho és.tan senzill d'entrenar l'escolta activa per activar el cinquè chakra, especialment amb persones que ja estan en el teu cercle social diari, com amics i familiars. Una bona manera de practicar de manera eficaç és visitar una residència d'avis i parlar amb la gent gran, conèixer les seves històries i aprofundir els vincles.

Riure

Riure bé pot ser tan terapèutic com fer un córrer. al Parc. Tant és així que fins i tot hi ha risoteràpia, que ajuda en diversos processos al llarg de la vida de la persona. I saps per què? Riure ajuda a desbloquejar el xacra de la laringe, que és tan important en infinitat de processos.

Per riure bé, res millor que reunir-se amb els teus éssers estimats i dir un munt de tonterias. Però això no sempre és possible o segur, així que altres opcions són veure una pel·lícula o un còmic que t'agrada, llegir alguna cosa que t'inspiri o simplement deixar-te portar pels bons moments de la vida.

Amabilitat

Ser amables els uns amb els altres hauria de ser una cosa bàsica en les relacions, ja siguin familiars, professionals o d'amistat. No obstant això, de vegades la pressa del dia a dia t'acaba fent oblidar aquesta premissa bàsica de les relacions, tan bona per al xacra de la laringe.

Ser amable és tocar el món de l'altre amb delicadesa, cercant tenir empatia. i entendre més, exigint menys. Per descomptat, no s'ha de fer com una bèstia, però no cal caminara punt per a la guerra tot el temps. De vegades un somriure, un compliment o un simple comentari ja fa que el dia d'algú sigui molt més bonic.

Assertivitat

Practicar l'assertivitat en la teva comunicació pot ajudar a regular el xacra de la laringe, ja que és un dels punts. ell ajuda a establir. Al principi pot ser complicat, fins i tot perquè es bloquejarà el xacra, però amb el temps es fa més fàcil, donant grans resultats.

Ser assertiu és expressar el que tens al cap sense donar tantes voltes, amb objectivitat, sense perdent qualitat del missatge. Anar directament al punt pot ser una manera fantàstica de fer que la comunicació sigui més clara, més neta i lliure d'interpretacions errònies.

Expressar gratitud

Moltes persones tenen dificultats per expressar gratitud, perjudicant així el xacra laringi. Pot ser amb alguna cosa bona que han fet o fins i tot per a la vida, la natura, les benediccions. Agrair no només és una manera d'aportar pau al cor, sinó també d'aportar alegria a altres persones.

Comenceu amb allò bàsic –que molta gent no fa– que és dir gràcies quan algú fa alguna cosa. bé per tu. Després, comença a agrair mentalment quan veieu una posta de sol, oloreu un perfum que us agradi, mengeu alguna cosa que fa temps que no trobeu. Les coses quotidianes senzilles i boniques també mereixen la nostra gratitud.

Cantant el mantra

De la mateixa manera que simplementcantar ja és bo per al chakra de la laringe, cantar mantres també aporta grans beneficis per al seu alliberament. Més encara si es tracta del mantra Ham, que emet una freqüència vibratòria semblant a l'energia necessària per fer estable el cinquè xacra.

Per a això, procura que l'entorn sigui agradable i tranquil, redueix la brillantor i conscientment. respira unes quantes vegades. A continuació, visualitzeu una llum blava a la regió de la laringe i emeteu el pernil mantra, repetint-se 108 vegades.

Practicant Ho'oponopono

Molt més que un mantra, Ho'oponopono és una manera de equilibrar el xacra de la laringe, alliberant pensaments i sentiments que impedeixen viure plenament. Es pot aplicar tant per tractar temes que involucren altres persones, com per a l'autoconeixement i el perdó.

La seva aplicació és bastant senzilla a primera vista, però quan es posa en pràctica, t'adones del valor que té. Les seves quatre frases són: ho sento (sentint realment el que et pesa al pit), perdona'm (pensa o digues en què), estic agraït (per créixer, madurar, adonar-te, etc.) i t'estimo.

Mantenir un diari

Moltes teràpies suggereixen l'ús d'un diari per tractar diversos problemes, i fins i tot és útil per regularitzar el chakra de la laringe. Això és perquè escrivint els vostres pensaments i sentiments, és més fàcil analitzar què està passant.