Grlena čakra: peta čakra!

Laringealna čakra je jedna od 7 glavnih, koje koordiniraju i balansiraju cijelo vaše tijelo. Na sanskrtu, čakra znači točak, odnosno ono što je pokreće, teče, upravo ono što radi sa energijom vašeg tijela. Iako ih ima na stotine u cijelom tijelu.

Povezani zajedno, oni omogućavaju protok energije i održavaju tijelo punim energije i pravilno funkcioniraju. Bolje shvatite ovaj odnos, pored svih detalja o grlenoj čakri, njenih efekata i saveta kako da deblokirate ovo važno područje razmene sa okolinom.

Grlena čakra: Grlena čakra

<​​3>Grlena čakra, koja se još naziva i peta čakra ili Vishuddha, što se sa sanskrita može prevesti kao pročišćivač. Ovo ima savršenog smisla jer je jedna od funkcija ove čakre upravo da olakša izražavanje misli i osjećaja, čime se srce i um čiste od gušćih opterećenja.

Ovo se dešava jer je tijelo sačinjeno od energije, koja formira atome, ćelije, molekule i čitav skup koji čini prebivalište njegove esencije. Da bi dobro funkcionisali, svi energetski centri moraju biti usklađeni, u pravom ritmu, radeći u savršenoj ravnoteži. Ako zadržite za sebe ono što pogađa um i srce, tijelo će to sigurno osjetiti, šteteći grlenoj čakri. Saznajte više o tome.

Mantra i boja

Svaka čakra emitujedešavanja u vašem životu, ono što je postalo standardno i poduzmite ispravne mjere da to promijenite.

Još jedna velika prednost, posebno za one koji imaju poteškoća u verbalnom izražavanju – što može biti povezano sa blokadom pete čakre – je da iznesete ono što vas muči, da olakšate verbalizaciju s nekim, pošto je misao strukturirana na papiru.

Konkretiziranje ideja

Jedna od velikih poteškoća svakoga ko pati od blokade u laringealnoj čakri je upravo ono finaliziranja projekata, ciklusa i realizacije ideja. Dakle, kao oblik promjene izvana prema unutra, pogurajte se malo da završite stvari, čak i one najjednostavnije, kao što je čišćenje vašeg sandučeta e-pošte.

Počnite s malim, ništa od velikih projekata ili ideja, kao frustracija može nastati na putu. Potražite sitnice poput sadnje saksije, pravljenja zanata, čišćenja sobe u kući i slično. Zatim nastavite povećavati težinu, sve dok ne postignete velika postignuća.

Iskrenost u govoru i postupcima

Istina je izuzetno korisna za grlenu čakru, jer pušta energiju da lako teče. Kada govor nije iskren ili minimalno istinit, energija se mijenja, remeti vibracioni obrazac mjesta i, posljedično, utiče na petu čakru.

Naravno, postoje trenuci kada se moraju obuzdati emocije.komentare, da bi se izbjegle svađe ili neugodne situacije, na kraju krajeva, živimo u društvu i nema smisla ići okolo i vrijeđati ljude. Ali kad god postoji šansa da budete iskreni, budite ili odlučite da ne govorite, što je mnogo bolje nego lagati.

Potvrdne fraze

Upotreba fraza za afirmaciju može biti od pomoći u otključavanju larinksa čakre, jer emaniraju pozitivniju i uravnoteženiju energiju, regulišući tako vibraciono polje pete čakre. Na taj način možete vidjeti bolje rezultate nakon određenog vremena vježbanja.

Odaberite fraze za afirmaciju koje se odnose na vašu situaciju u ovom trenutku i koje vam mogu pomoći da savladate bilo koju prepreku, radeći na taj način dvostruki posao – oboje u cilj i u čakri. To može biti nešto što uključuje samoljublje, ljubav prema drugima, rezultate na poslu ili šta god smatrate relevantnim.

Joga i Tai chi Chuan

I joga i tai chi chuan su sjajni za pomoć za regulaciju laringealne čakre, jer djeluju direktno na energetsko usklađivanje svih čakri. Obje imaju snažan orijentalni utjecaj, sa tendencijom fokusiranja na disanje i protok energije.

Postoje neke poze u jogi koje mogu pomoći u oslobađanju ove čakre, kao što su rotacija glave, Bhujangasana – poza kobre, Ustrasana, Sarvangasana – Poza svijeće, Halasana, Matsyasana – Poza ribe,Sethubandasana i Viparita Karani.

Energetske terapije

Postoji nekoliko energetskih terapija koje pomažu u ponovnom poravnanju grlene čakre, kao i svih drugih energetskih centara. To uključuje iscjeljivanje pranom, reiki, terapiju bojama i litoterapiju. Mogu biti izuzetno korisni za one kojima je potrebna hitnija pomoć.

Za to potražite priznate profesionalce na tržištu, sa ukazivanjem i povjerenjem. Na kraju krajeva, manipulacija energetskim poljem zahtijeva pažnju i, prije svega, dobre namjere, tako da je bitno znati ko će raditi energetsku terapiju.

Mudre

Yoga mudre pomažu u kanalisanju i balansiraju energije, čineći dobro za grlenu čakru. Svaka mudra – ili pokret rukama – mora biti povezana sa svjesnim disanjem i, kao rezultat, završava kanaliziranjem energije u određeni dio mozga.

Posljedica toga je stimulacija organa, tetiva i žlijezde povezane s onim dijelom mozga na koji je utjecao pokret. Uz vodstvo i disciplinu, dobri rezultati se mogu postići mudrama, balansirajući i petu čakru i sve ostale.

Tišina

Koliko god izgledalo kontraproduktivno, šutnja može pomoći u balansiranju grlena čakra, ovo je izuzetno korisno, posebno za ljude koji se bave svojim glasom cijeli dan. da li se bavitimušterije, kolege s posla ili podučavanje, možete biti preopterećeni, uzrokujući neravnotežu.

Pokušajte rezervirati vrijeme u danu za šutnju i pokušajte sačuvati i svoj glas i svoj um. Izbjegavajte petljanje s društvenim mrežama, a ako možete, možete čak riskirati trenutak meditacije ili razmišljanja o dnevnim događajima i planiranju onoga što slijedi.

Voda

Voda je sredstvo za pročišćavanje i regulator, čini čuda za grlenu čakru, baš kao i za ostatak vašeg tela. Pomaže u pokretanju ustajale energije i čišćenju svih tragova loših energija koje se možda nakupljaju na mjestu.

Ali nema smisla piti puno vode ako se vaše riječi ne poklapaju sa harmonijom koju tražite jer ga odvedite u svoju petu čakru. Na ovaj način pijte puno vode, posebno kada će riječi izaći i nekoga povrijediti ili reći nešto što nije u skladu s vašim principima.

Bilje i eterična ulja

Upotreba bilja za liječenje fizičkih, mentalnih i energetskih tegoba čovječanstvu je odavno poznata. Od orijentalnih, afričkih, autohtonih i mnogih drugih kultura, biljke su korištene za liječenje. U slučaju laringealne čakre, dobar čaj od ruzmarina, kamilice ili bosiljka može pomoći.

Eterična ulja se mogu nanijeti i na petu čakru, kako bi pomogli u njenombalans. Još bolje ako to radite, povezujući to s drugim tehnikama, poboljšavajući rezultat. Najbolja ulja za ovo su ruzmarin, grejpfrut, kamilica, ylang ylang i bosiljak.

Upotreba kamenja i kristala

Kromoterapija može koristiti kamenje i kristale za pomoć u liječenju laringealne čakre, tražeći da ponovo izbalansira svoju energiju i učini da ponovo pravilno vibrira, eliminirajući svaki trag hiper ili hipostimulacije u tom području.

Također može biti korisno koristiti kamen kao privjesak, blizu regije, da pomogne održavajte energiju uvijek u ravnoteži. Najbolje opcije su one u plavom tonu, kao što su akvamarin, azurit, tirkiz, prirodni plavi topaz, plavi kijanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, plavi ahat i opal.

Kako balansiranje grlene čakre može pomoći u tvom životu?

Uravnotežavanje laringealne čakre napravit će sve razlike u vašem životu, jer je ona instrument kontakta između vašeg Ja i vanjskog okruženja. Ona je ujedno i ona koja reguliše nekoliko važnih organa u vašem telu, donoseći im na taj način više zdravlja, kada je dobro izbalansirano.

U oblasti odnosa, ravnoteža pete čakre pomaže da ostanete smireni, govore sa više empatije i, iznad svega, tačnije izražavaju svoja osećanja. Ovo vodi zdravijim i jasnijim odnosima, bilo na ličnom ili profesionalnom polju.

Kada se upoznatebavi se duhovnošću, to je esencijalna čakra, jer osim što pomaže u filtriranju energije koja ima pristup koronarnoj čakri (osetljivijoj), kada je u ravnoteži, pomaže u intuiciji, pa čak i medijističkim procesima, ako je to objektivan. Bez obzira na polje, balansiranje grlene čakre donosi samo koristi i vrijedno je svakog truda.

određena vibracija, koja je jedinstvena i povezana je sa malom količinom boja, koja može emanirati iz energetskih centara, a vidljiva je ako osoba ima dar. U slučaju grlene čakre, boja je nebesko plava, ali se može pojaviti i u lila, srebrnoj, bijeloj ili roze.

Na isti način na koji svaka boja ima odgovarajući energetski spektar, zvuk može takođe biti klasifikovan na ovaj način. Tako neki zvuci mogu pomoći da se uspostavi ravnoteža čakre, jer imaju sličnu vibraciju. U slučaju pete čakre, zvuk koji treba ponoviti kao mantru je Ham, pjeva se 108 puta, s fokusom na grlo.

Lokacija i funkcija

Za rad energije laringealne čakre, važno je znati gdje se ona nalazi. Na taj način se lakše koncentrišete na boju, zvuk ili čak odgovarajući kamen. Srećom, vrlo je lako pronaći njegovu lokaciju, jer se nalazi tačno u predelu grla.

Peta čakra ima važnu funkciju komuniciranja onoga što se dešava u osećanjima i mislima, unoseći jasnoću u reči. Takođe ima jaku vezu sa kreativnim procesom i sposobnošću da završi započeti projekte. Psihofonija (medijacija glasa) i vidovitost (medijacija slušanja) su također povezani sa ovom čakrom.

Upravljani organi

Svaki energetski centar je povezan sa određenom grupom organa. U slučajuiz laringealne čakre, upravlja uglavnom štitnom i paratiroidnom žlezdom, koje regulišu paratiroidne hormone (odgovorne za ravnotežu kalcijuma u telu) i trijodtironin (T3) i tetrajodtironin (T4), koji deluju u celom telu.

Sve što uključuje usta, zube, jezik, grlo i gornje disajne puteve je također povezano sa petom čakrom. Osim toga, ometa menstrualne cikluse i čini da cijelo tijelo bolje radi, s više pročišćene krvi.

Žlijezde i osjetila

Žlijezde na koje utječu i utiču na laringealnu čakru to su štitne žlijezde i paratireoidne žlezde – četiri male žlezde koje se nalaze odmah iza štitne žlezde i koje su od velike važnosti, ne samo fizički, već i energetski na telo.

Što se tiče glavnog čula na koje utiče peta čakra, tu je sluh , u fizičkom, mentalnom i duhovnom smislu. Disregulacija čakri dovodi do stalnih problema kao što je otitis, na primjer. Već u mentalnom polju, smanjuje empatiju i sposobnost da se zaista sluša šta drugi govori. U duhovnom se odnosi na medijum i sposobnost da čujete suptilne zvukove.

Područja života u kojima djeluje

Glavno područje aktivnosti laringealne čakre u vašem životu je sposobnost da izrazite ono što mislite i osjećate. Ne samo pitanje govorništva ili stidljivosti, već mnogo šire ibitan. To je zato što, ako je van ravnoteže, može otežati izražavanje onoga što neko misli ili osjeća, s transparentnošću i lakoćom.

Još jedno važno područje života na koje utječe peta čakra je medijumistička sposobnost da služi kao sredstvo za isceljenje, duhovnost i dozvoli duhovnosti da koristi vaš govor ili sluh. Takođe radi i kao energetski filter, birajući šta će biti poslato u krunu.

Kamenje i kristali

Kristali su izuzetno korisni za održavanje laringealne čakre u ravnoteži ili je čak vraćaju nazad u njen prirodni ritam. To se dešava zbog vibracija koje emituju, uglavnom dragulji koji predstavljaju plavu boju.

Među kamenjem i kristalima pete čakre su akvamarin, azurit, tirkiz, prirodni plavi topaz (ne može se bojati). , plavi kijanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, plavi ahat (takođe bez bojenja, jer gubi svojstva) i opal.

Efekti ravnoteže grlene čakre

Kao i drugi energetski centri, grlena čakra ima svoj ritam, zrači ono što se prima standardnom brzinom, koja se može neznatno mijenjati tokom dana, ovisno o emocionalnom stanju ili aktivnostima koje se obavljaju.

Međutim, može se dogoditi da je previše ubrzan ili još gore, spor i blokiran, što dovodi do nekoliko problema, kako u smisluzdravlje, kao i emocionalno, mentalno, pa čak i duhovno. Bolje razumite efekte ravnoteže i neravnoteže pete čakre.

Pozitivni efekti uravnotežene grlene čakre

Postoji nekoliko pozitivnih efekata kada je grlena čakra u savršenoj ravnoteži, pravilnom brzinom i bez prepreka. Među njima je veća lakoća u komunikaciji i promišljanju sebe i životnih situacija. Također poboljšava sposobnost percepcije onoga što se događa oko vas.

Ostale prednosti su veći osjećaj za ono što je ispravno u našim postupcima, kao i odgovornosti. Pročišćava energetsko polje i pomaže poboljšanju gornjih disajnih puteva, olakšavajući disanje u cjelini, a time i oksigenaciju tijela.

Negativni efekti neuravnotežene laringealne čakre

Kada je laringealna čakra u neravnoteža, može se dogoditi nekoliko negativnih efekata, kao što je, na primjer, teškoća da ispravno izrazite ono što mislite i osjećate, čak i stvaranje emocionalnih blokada i osjećaja koji su više povezani s depresijom.

Osjećaj praznine i nedostatka čula može da zbrine osobu, kao i anksioznost, bolesti respiratornog trakta, alergije, disregulaciju štitne žlezde i dermatološke probleme. Osim toga, može doći do izvjesnog nedostatka samokontrole, što dovodi do problema iu odnosima.

Kako otključatiGrlena čakra: Vishuddha

Ako shvatite da vaša laringealna čakra možda nije u harmoniji ili čak blokirana, važno je potražiti načine za rješavanje problema prije nego što poprimi opasne razmjere.

Za to možete računati na podršku naturopata ili reiki specijalista i slično, ali naravno postoje i neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste ubrzali proces, poput pjevanja, stvarnog slušanja, smijanja, budi ljubazan i mnoge druge stvari.

Pjevanje

Ako imate tendenciju da govorite vrlo tiho ili imate poteškoća da izgovorite svoj glas, ovo bi mogao biti blok pete čakre. Znajte da je pjevanje odličan način da deblokirate laringealnu čakru, jer je to način da se slobodnije izrazite, kroz umjetnost, harmoniju.

Ako ste stidljivi, u redu je, može biti pod tušem , ali bitno je da se pustiš da te ponese muzika i da se ne pitaš hoće li te čuti ili neće. Iskoristite priliku da vježbate novi jezik i također odaberite međunarodnu muziku, na željenom jeziku.

Slušanje

Vježbanje aktivnog slušanja može biti izuzetno teško za one s problemima laringealne čakre, ali je jedinstvena vježba i puno će pomoći, kako u privatnom tako iu profesionalnom životu. Sastoji se od slušanja i izbjegavanja odgovora što je više moguće, stavljanja sebe na mjesto osobe koja govori i ohrabrivanja je da govori.

Možda nijetako jednostavno trenirati aktivno slušanje da aktivirate petu čakru, posebno s ljudima koji su već u vašem svakodnevnom društvenom krugu, poput prijatelja i porodice. Dobar način da se efikasno vežbate je da posetite starački dom i razgovarate sa starijima, naučite o njihovim pričama i produbite veze.

Smejanje

Dobar smeh može biti terapeutski kao i trčanje u parku. Toliko da postoji čak i terapija smehom, koja pomaže u raznim procesima tokom celog života osobe. A znate li zašto? Smijeh pomaže da se deblokira laringealna čakra, koja je toliko važna u bezbrojnim procesima.

Da se dobro nasmijete, ništa bolje od okupljanja sa svojim voljenima i pričanja gomile gluposti. Ali to nije uvijek moguće niti sigurno, pa su druge opcije gledanje filma ili komičara koje volite, čitanje nečega što vas inspirira ili jednostavno dopuštanje da vas ponesu lijepi trenuci u životu.

Ljubaznost

Biti ljubazni jedno prema drugom trebalo bi da bude nešto osnovno u odnosima – bilo da su porodični, profesionalni ili prijateljski. Međutim, ponekad zbog žurbe svakodnevnog života zaboravite ovu osnovnu premisu odnosa, koja je tako dobra za laringealnu čakru.

Biti ljubazan znači nježno dodirivati ​​svijet drugoga, nastojati imati empatiju i razumiju više, zahtijevajući manje. Naravno, nije zamišljeno da se radi kao zver, ali nema potrebe da hodatesve vreme spremni za rat. Ponekad osmijeh, kompliment ili jednostavan komentar već uljepšaju nečiji dan.

Asertivnost

Vježbanje asertivnosti u komunikaciji može pomoći u regulaciji laringealne čakre, jer je to jedna od tačaka on pomaže da se uspostavi. U početku može biti komplikovano, čak i zato što će čakra biti blokirana, ali s vremenom postaje lakše, donoseći sjajne rezultate.

Biti asertivan znači izraziti ono što vam je na umu bez puno okretanja, objektivno, bez gubitak kvaliteta poruke. Prelazak direktno na stvar može biti odličan način da komunikaciju učinite jasnijom, čistijom i bez pogrešnog tumačenja.

Izražavanje zahvalnosti

Mnogi ljudi imaju poteškoća u izražavanju zahvalnosti, oštećujući tako laringealnu čakru. To može biti sa nečim dobrim što su učinili ili čak za život, prirodu, blagoslove. Zahvaljivanje nije samo način da unesete mir u srce, već i da donesete radost drugim ljudima.

Počnite s osnovama – što mnogi ljudi ne rade – a to je reći hvala kada neko nešto učini lepo za tebe. Nakon toga počnite mentalno zahvaljivati ​​kada vidite zalazak sunca, pomirišite parfem koji vam se sviđa, pojedete nešto što niste dugo našli. Jednostavne i lijepe svakodnevne stvari također zaslužuju našu zahvalnost.

Pjevanje mantre

Na isti način kao i jednostavnopjevanje je već dobro za laringealnu čakru, pjevanje mantri također donosi velike koristi za njeno oslobađanje. Još više ako se radi o Ham mantri, koja emituje frekvenciju vibracije sličnu energiji koja je potrebna da bi peta čakra bila stabilna.

Za to pokušajte da okruženje učinite ugodnim i smirenim, smanjite svjetlinu i svjesno udahnite nekoliko puta. Zatim vizualizirajte plavo svjetlo u području larinksa i emitujte mantru, ponavljajući 108 puta.

Vježbanje Ho'oponopona

Mnogo više od mantre, Ho'oponopono je način da se uravnotežite laringealnu čakru oslobađanjem misli i osjećaja koji vas sprečavaju da živite u potpunosti. Može se primijeniti kako na rješavanje problema koji uključuju druge ljude, tako i na samospoznaju i opraštanje.

Njegova primjena je na prvi pogled prilično jednostavna, ali kada se provede u praksi, shvaćate vrijednost koju ima. Njegove četiri fraze su: žao mi je (zaista osećam šta te muči u grudima), oprosti mi (razmisli ili reci o čemu), zahvalan sam (što rastem, sazrevam, shvatam, itd.), i volim te.

Vođenje dnevnika

Mnoge terapije sugeriraju korištenje dnevnika za liječenje raznih problema, a koristan je čak i za normalizaciju laringealne čakre. To je zato što je zapisivanjem svojih misli i osećanja lakše analizirati šta se dešava.