Gerklės čakra - penktoji čakra!

Gerklų čakra yra viena iš 7 pagrindinių, kurios koordinuoja ir subalansuoja visą jūsų kūną. Sanskrito kalba čakra reiškia ratą, t. y. tai, kas verčia jį judėti, tekėti, būtent tai, ką jis daro su jūsų kūno energija. Nors visame kūne jų yra šimtai.

Susijungusios viena su kita, jos lemia energijos tekėjimą ir palaiko kūno energingumą bei tinkamą funkcionavimą. Geriau supraskite šį ryšį, taip pat visas gerklės čakros detales, jos poveikį ir patarimus, kaip atblokuoti šią svarbią mainų su aplinka sritį.

Gerklės čakra: gerklės čakra

Gerklų čakra, dar vadinama penktąja čakra arba Višuddha, kurią iš sanskrito kalbos galima išversti kaip valytoja. Tai labai prasminga, nes viena iš šios čakros funkcijų kaip tik ir yra palengvinti minčių ir jausmų raišką, taip apvalant širdį ir protą nuo tankesnių krūvių.

Taip atsitinka todėl, kad kūnas yra sudarytas iš energijos, kuri sudaro atomus, ląsteles, molekules ir visumą, sudarančią jūsų esybės namus. Kad gerai funkcionuotų, visi energetiniai centrai turi būti suderinti, veikti tinkamu ritmu ir būti visiškai subalansuoti. Laikydami sau tai, kas vargina protą ir širdį, kūnas tai tikrai pajus, pažeisdami gerklų čakrą. Supraskite daugiauapie jį.

Mantra ir spalva

Kiekviena čakra skleidžia tam tikrą vibraciją, kuri yra unikali ir susijusi su nedideliu skaičiumi spalvų, kurios gali sklisti iš energetinių centrų ir kurias galima pastebėti, jei žmogus turi dovaną. Gerklų čakros atveju ši spalva yra dangaus mėlynumo, tačiau ji taip pat gali būti alyvinė, sidabrinė, balta ar rožinė.

Kaip kiekviena spalva turi atitinkamą energijos spektrą, taip ir garsas gali būti klasifikuojamas tokiu pat būdu. Taigi kai kurie garsai gali padėti nustatyti čakros pusiausvyrą, nes skleidžia panašias vibracijas. Penktosios čakros atveju garsas, kurį reikėtų kartoti kaip mantrą, yra Ham, giedamas 108 kartus, sutelkiant dėmesį į gerklę.

Vieta ir funkcija

Norint dirbti su gerklų čakros energija, svarbu žinoti, kur ji yra. Taip lengviau susikoncentruoti naudojant spalvą, garsą ar net atitinkamą akmenį. Laimei, jos vietą rasti gana lengva - ji yra būtent gerklės srityje.

Penktoji čakra atlieka svarbią funkciją - perteikti tai, kas vyksta jausmais ir mintimis, suteikiant žodžiams aiškumo. Ji taip pat glaudžiai susijusi su kūrybiniu procesu ir gebėjimu užbaigti pradėtus projektus. Su šia čakra taip pat susijusi psichofonija (balso mediumizmas) ir aiškiaregystė (klausymosi mediumizmas).

Valdymo organai

Kiekvienas energetinis centras yra susijęs su tam tikra organų grupe. Gerklės čakros atveju ji daugiausia valdo skydliaukę ir prieskydines liaukas, kurios reguliuoja hormonus parathormoną (atsakingą už kalcio pusiausvyrą organizme) ir trijodtironiną (T3) bei tetrajodtironiną (T4), veikiančius visame organizme.

Viskas, kas susiję su burna, dantimis, liežuviu, gerkle ir viršutiniais kvėpavimo takais, taip pat susiję su penktąja čakra. Ji taip pat įsiterpia į menstruacijų ciklus ir pagerina viso organizmo veiklą, jo kraujas yra labiau išvalytas.

Liaukos ir pojūčiai

Gerklės čakros veikiamos ir jai įtaką darančios liaukos yra skydliaukė ir prieskydinės liaukos - keturios mažos liaukos, esančios iškart už skydliaukės ir turinčios didelę ne tik fizinę, bet ir energetinę reikšmę organizmui.

Pagrindinis penktosios čakros veikiamas pojūtis yra klausa - tiek fizine, tiek psichine, tiek dvasine prasme. Dėl šios čakros dereguliacijos atsiranda nuolatinių problemų, pavyzdžiui, ausų uždegimas. Psichinėje srityje ji mažina empatiją ir gebėjimą iš tikrųjų girdėti, ką sako kitas žmogus. Dvasinėje srityje ji susijusi su mediumu ir gebėjimu girdėti subtilius garsus.

Gyvenimo sritys, kuriose ji veikia

Pagrindinė gerklų čakros veikimo sritis jūsų gyvenime yra gebėjimas išreikšti tai, ką galvojate ir jaučiate. Ne tik oratorystės ar drovumo klausimas, bet daug platesniu ir svarbesniu aspektu. Taip yra todėl, kad jei ji išbalansuota, gali būti sunku skaidriai ir lengvai išreikšti tai, ką galvojate ar jaučiate.

Dar viena svarbi gyvenimo sritis, kuriai turi įtakos penktoji čakra, yra mediumistinis gebėjimas tarnauti kaip dvasingumo nešėjui ir leisti dvasingumui naudoti savo kalbą arba klausą. Ji taip pat veikia kaip energetinis filtras, atrenkantis tai, kas bus siunčiama į karūną.

Akmenys ir kristalai

Kristalai yra labai naudingi gerklų čakros pusiausvyrai palaikyti ar net sugrąžinti ją į natūralų ritmą. Taip atsitinka dėl vibracijos, kurią skleidžia daugiausia mėlynos spalvos brangakmeniai.

Penktosios čakros akmenys ir kristalai yra akvamarinas, azuritas, turkis, natūralus mėlynas topazas (jo negalima dažyti), mėlynas cianitas, larimaras, lazuritas, tanzanitas, mėlynasis agatas (taip pat negalima dažyti, nes jis praranda savo savybes) ir opalas.

Gerklų čakros pusiausvyros poveikis

Kaip ir kiti energetiniai centrai, gerklės čakra turi savo ritmą, skleidžiantį tai, kas gaunama, standartiniu greičiu, kuris per dieną gali šiek tiek kisti, priklausomai nuo emocinės būsenos ar atliekamos veiklos.

Tačiau ji gali būti labai pagreitėjusi arba, dar blogiau, lėta ir užblokuota, dėl to kyla įvairių problemų - tiek sveikatos, tiek emocinių, tiek protinių ir net dvasinių. Geriau supraskite penktosios čakros pusiausvyros ir disbalanso poveikį.

Teigiamas subalansuotos gerklų čakros poveikis

Kai gerklų čakra yra visiškai subalansuota, veikia tinkamu greičiu ir be kliūčių, atsiranda keletas teigiamų poveikių. Tarp jų - geresnis gebėjimas bendrauti ir apmąstyti save bei gyvenimo situacijas. Taip pat pagerėja gebėjimas suvokti tai, kas vyksta aplinkui.

Kiti privalumai - tai geresnis suvokimas, kas yra teisinga mūsų veiksmuose, taip pat atsakomybė. Jis valo energetinį lauką ir padeda pagerinti viršutinių kvėpavimo takų būklę, palengvina kvėpavimą apskritai, taigi ir organizmo aprūpinimą deguonimi.

Neigiamas išbalansuotos gerklų čakros poveikis

Kai gerklų čakros pusiausvyra išbalansuota, gali atsirasti keletas neigiamų padarinių, pavyzdžiui, sunku teisingai išreikšti tai, ką galvojame ir jaučiame, net atsiranda emocinių blokadų ir jausmų, labiau susijusių su depresija.

Gali atsirasti tuštumos ir beprasmybės jausmas, nerimas, kvėpavimo takų ligos, alergijos, skydliaukės veiklos sutrikimai ir dermatologinės problemos. Be to, gali trūkti savikontrolės, dėl to gali kilti problemų santykiuose.

Kaip atblokuoti gerklės čakrą: Višudha

Jei pastebėjote, kad jūsų gerklų čakra gali būti disharmoniška ar net užblokuota, svarbu ieškoti būdų, kaip išspręsti šią problemą, kol ji neįgavo pavojingo masto.

Tam galite pasikliauti specialistų naturologų, reiki ir pan. pagalba, bet, žinoma, yra ir dalykų, kuriuos galite daryti namuose, kad pagreitintumėte šį procesą, pavyzdžiui, dainuoti, iš tikrųjų klausytis, juoktis, būti geri ir daug kitų dalykų.

Dainuokite

Jei paprastai kalbate labai tyliai arba sunkiai išleidžiate balsą, gali būti, kad blokuojama penktoji čakra, tačiau dainavimas yra puikus būdas atblokuoti gerklų čakrą, nes tai būdas laisviau išreikšti save per meną ir harmoniją.

Jei esate drovus, nieko baisaus, galite tai daryti ir duše, tačiau svarbiausia - leisti sau mėgautis muzika ir negalvoti apie tai, ar jūsų klausysis, ar ne. Pasinaudokite galimybe praktikuoti naują kalbą, taip pat rinkitės tarptautines dainas mėgstama kalba.

Klausytis

Praktikuoti aktyvų klausymąsi gali būti labai sunku tiems, kurie turi gerklų čakros problemų, tačiau tai unikalus pratimas, kuris labai padės tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Jį sudaro klausymasis ir kiek įmanoma vengimas reaguoti, atsidūrimas kalbančiojo vietoje ir jo kalbos skatinimas.

Gali būti ne taip paprasta mokytis aktyvaus klausymosi, kad suaktyvintumėte penktąją čakrą, ypač su žmonėmis, kurie jau yra jūsų kasdienėje socialinėje aplinkoje, pavyzdžiui, su draugais ir šeimos nariais. Geras būdas veiksmingai praktikuotis - apsilankyti senelių namuose ir pasikalbėti su pagyvenusiais žmonėmis, susipažinti su jų istorijomis ir pagilinti ryšius.

Juokitės

Geras juokas gali būti toks pat gydomasis kaip ir bėgimas parke, net yra juoko terapija, kuri padeda įvairiuose žmogaus gyvenimo procesuose. Ir ar žinote kodėl? Juokas padeda atblokuoti gerklų čakrą, kuri yra labai svarbi daugelyje procesų.

Norint gerai pasijuokti, nėra nieko geriau nei susirinkti su artimaisiais ir kalbėti nesąmones. Tačiau tai ne visada įmanoma ar saugu, todėl kitos galimybės - žiūrėti mėgstamą filmą ar komediją, skaityti ką nors, kas jus įkvepia, arba tiesiog leisti sau pasijuokti iš gerų gyvenimo akimirkų.

Gerumas

Būti geranoriškiems kitiems turėtų būti pagrindinis santykių pagrindas - nesvarbu, ar tai būtų šeima, ar darbas, ar draugystė, tačiau kartais dėl kasdienio skubėjimo pamirštame šią pagrindinę santykių prielaidą, kuri yra labai naudinga gerklų čakrai.

Būti maloniam - tai švelniai prisiliesti prie kito žmogaus pasaulio, stengtis labiau įsijausti ir suprasti, mažiau reikalauti. Žinoma, tai nereiškia, kad reikia nesidrovėti, bet nereikia nuolat būti pasiruošusiam karui. Kartais jau vien šypsena, komplimentas ar paprastas komentaras padaro kieno nors dieną daug gražesnę.

Asertyvumas

Praktikuodami asertyvumą bendraudami galite reguliuoti gerklų čakrą, nes tai yra vienas iš taškų, kuriuos ji padeda nustatyti. Iš pradžių tai gali būti sudėtinga, nes čakra bus užblokuota, tačiau laikui bėgant tai taps lengviau ir duos puikių rezultatų.

Būti asertyviam - tai išreikšti tai, kas yra jūsų mintyse, nepateikiant tiek daug posūkių, objektyviai, neprarandant pranešimo kokybės. Eiti tiesiai prie reikalo gali būti puikus būdas padaryti bendravimą aiškesnį, švaresnį ir be klaidingų interpretacijų.

Dėkingumo išreiškimas

Daugeliui žmonių sunku išreikšti dėkingumą, taip pažeidžiant gerklų čakrą. Tai gali būti dėkingumas už kažką gero, ką jie padarė, arba net už gyvenimą, gamtą, už palaiminimus. Dėkojimas - tai ne tik būdas įnešti ramybę į širdį, bet ir suteikti džiaugsmo kitiems žmonėms.

Pradėkite nuo elementarių dalykų, kurių daugelis žmonių nedaro, t. y. padėkoti, kai kas nors padaro jums ką nors malonaus. Tada pradėkite dėkoti mintyse, kai pamatote saulėlydį, užuodžiate patinkančių kvepalų kvapą, suvalgote tai, ko seniai neragavote. Paprasti ir gražūs kasdieniai dalykai taip pat nusipelno mūsų dėkingumo.

Mantros giedojimas

Lygiai taip pat, kaip tiesiog giedojimas yra naudingas gerklų čakrai, mantrų giedojimas taip pat duoda didelę naudą jos atpalaidavimui, dar daugiau, jei tai yra Ham mantra, kuri skleidžia vibracinį dažnį, panašų į energiją, reikalingą penktosios čakros stabilumui palaikyti.

Norėdami tai padaryti, pasistenkite išeiti iš malonios ir ramios aplinkos, sumažinkite šviesą ir keletą kartų sąmoningai įkvėpkite. Tada įsivaizduokite mėlyną šviesą gerklų srityje ir sakykite ham mantrą, pakartokite ją 108 kartus.

Ho'oponopono praktikavimas

Ho'oponopono - tai daugiau nei mantra, tai būdas subalansuoti gerklų čakrą, išlaisvinant mintis ir jausmus, kurie trukdo gyventi pilnatviškai. Ho'oponopono galima taikyti tiek sprendžiant problemas, susijusias su kitais žmonėmis, tiek savęs pažinimui ir atleidimui.

Jos taikymas iš pirmo žvilgsnio gana paprastas, bet kai ją pritaikai praktiškai, supranti, kokia ji vertinga. Keturios jos frazės yra šios: atsiprašau (nuoširdžiai pajunti, kas slegia krūtinę), atleisk man (pagalvoji ar pasakai apie ką), esu dėkingas (už augimą, brendimą, suvokimą ir t. t.) ir myliu tave.

Dienoraščio vedimas

Daugelis terapijų siūlo naudoti dienoraštį įvairioms problemoms gydyti, jis naudingas net gerklų čakrai reguliuoti. Taip yra todėl, kad užsirašant savo mintis ir jausmus lengviau analizuoti, kas vyksta jūsų gyvenime, kas tapo modeliu, ir imtis tinkamų veiksmų, kad tai pakeistumėte.

Dar vienas didelis privalumas, ypač tiems, kuriems sunku išreikšti savo mintis žodžiu (tai gali būti susiję su penktosios čakros blokavimu), yra tas, kad jie gali išsakyti tai, kas juos neramina, ir taip lengviau kam nors tai išsakyti žodžiu, nes mintis yra susisteminta popieriuje.

Idėjų įgyvendinimas praktikoje

Vienas didžiausių sunkumų tiems, kurie kenčia nuo gerklų čakros blokavimo, yra užbaigti projektus, ciklus ir įgyvendinti idėjas. Taigi, norėdami pasikeisti iš išorės, priverskite save šiek tiek užbaigti darbus, net ir pačius paprasčiausius, pavyzdžiui, išvalyti elektroninio pašto dėžutę.

Pradėkite nuo mažų dalykų, jokių didelių projektų ar idėjų, nes pakeliui gali kilti nusivylimas. Ieškokite mažų dalykų, pavyzdžiui, pasodinkite vazą, užsiimkite rankdarbiais, išvalykite vieną namų kambarį ir t. t. Tada didinkite sunkumus, kol pasieksite didelių laimėjimų.

Sąžiningumas kalboje ir veiksmuose

Tiesa yra labai naudinga gerklų čakrai, nes ji leidžia energijai lengvai tekėti. Kai kalba nėra nuoširdi ar minimaliai teisinga, energija pakinta, sutrikdydama vietos vibracijos modelį ir dėl to darydama įtaką penktajai čakrai.

Žinoma, būna atvejų, kai reikėtų susilaikyti nuo komentarų, kad išvengtumėte muštynių ar nemalonių situacijų, juk gyvename visuomenėje ir nėra prasmės eiti ir skaudinti žmones. Tačiau kai yra galimybė būti teisingam, būkite arba nuspręskite nekalbėti - tai daug geriau nei meluoti.

Patvirtinimo frazės

Gerklų čakrą atblokuoti gali padėti teigiančios frazės, nes jos skleidžia pozityvesnę ir labiau subalansuotą energiją, taip sureguliuodamos penktosios čakros vibracinį lauką. Taip praktikuojant galima pastebėti geresnių rezultatų.

Pasirinkite teigiančias frazes, kurios susijusios su dabartine situacija ir gali padėti įveikti kliūtį, taip atlikdami dvigubą darbą - ir su tikslu, ir su čakra. Tai gali būti kažkas, kas susiję su meile sau, meile kitiems, rezultatais darbe ar kuo nors, kas, jūsų manymu, yra tinkama.

Joga ir Tai chi chuan

Tiek joga, tiek taiči čuan puikiai padeda reguliuoti gerklų čakrą, nes tiesiogiai veikia visų čakrų energetinę pusiausvyrą. Jogos ir taiči čuan turi stiprią Rytų įtaką ir yra linkusios sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir energetinį srautą.

Yra keletas jogos pozų, kurios gali padėti atpalaiduoti šią čakrą: galvos pasukimas, Bhujangasana - gyvatės poza, Ustrasana, Sarvangasana - žvakės poza, Halasana, Matsyasana - žuvies poza, Sethubandasana ir Viparita Karani.

Energijos terapija

Yra keletas energijos terapijų, kurios padeda sureguliuoti gerklų čakrą ir visus kitus energijos centrus: tai praninis gydymas, reiki, spalvų terapija ir litoterapija. Šios terapijos gali būti labai naudingos tiems, kuriems reikia skubios pagalbos.

Juk manipuliuojant energiniu lauku reikia atsargumo ir ypač gerų ketinimų, todėl būtina žinoti, kas atliks energinę terapiją.

Mudros

Kiekviena mudra - arba judesys rankomis - turėtų būti susieta su sąmoningu kvėpavimu, todėl energija nukreipiama į tam tikrą smegenų sritį.

Dėl to stimuliuojami organai, sausgyslės ir liaukos, susijusios su ta smegenų dalimi, kurią paveikė judesys. Vadovaujant ir laikantis drausmės, su mudromis galima pasiekti gerų rezultatų, subalansuojant tiek penktąją čakrą, tiek visas kitas.

Tyla

Kad ir kaip neproduktyviai atrodytų, jog tyla gali padėti subalansuoti gerklų čakrą, ji yra labai naudinga, ypač žmonėms, kurie visą dieną susiduria su savo balsu. Nesvarbu, ar bendraujate su klientais, bendradarbiais, ar dėstote klasėje, galite patirti perkrovą, dėl kurios sutrinka pusiausvyra.

Pasistenkite per dieną skirti šiek tiek laiko tylai ir pasistenkite tausoti ir balsą, ir mintis. Venkite socialinių tinklų ir, jei galite, netgi rizikuokite akimirką pamedituoti ar apmąstyti dienos įvykius ir planuoti tai, kas bus ateityje.

Vanduo

Vanduo yra valomoji ir reguliuojančioji priemonė, kuri daro stebuklus gerklės čakrai, kaip ir likusiai kūno daliai. Jis padeda išjudinti užsistovėjusias energijas ir išvalyti bet kokius blogos energijos likučius, kurie gali būti susikaupę gerklės čakroje.

Tačiau nėra prasmės gerti daug vandens, jei jūsų žodžiai neatitinka harmonijos, kurią bandote įnešti į penktąją čakrą. Taigi gerkite daug vandens, ypač tada, kai jūsų žodžiai ketina ką nors įskaudinti arba pasakyti ką nors, kas neatitinka jūsų principų.

Vaistažolės ir eteriniai aliejai

Žolelių naudojimas fiziniams, protiniams ir energetiniams negalavimams gydyti yra senas žmonijos žinojimas. Nuo Rytų, Afrikos, čiabuvių ir daugelio kitų kultūrų laikų augalai buvo naudojami gydymui. Gerklų čakros atveju gali padėti gera rozmarinų, ramunėlių ar bazilikų arbata.

Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojami penktajai čakrai subalansuoti, o dar geriau, jei tai daroma kartu su kitomis technikomis, taip sustiprinant rezultatą. Geriausi aliejai yra rozmarinas, greipfrutai, ramunėlės, ylang ylang ir bazilikas.

Akmenų ir kristalų naudojimas

Spalvų terapija gali padėti gydyti gerklų čakrą akmenimis ir kristalais, siekiant atkurti jos energijos balansą ir priversti ją vėl tinkamai vibruoti, pašalinant bet kokius hiper- ar hipostimuliacijos pėdsakus šioje srityje.

Taip pat gali būti naudinga nešioti akmenį kaip pakabuką, esantį arti tos vietos, kad energija visada būtų subalansuota. Geriausia rinktis mėlyno atspalvio akmenis, pavyzdžiui, akvamariną, azuritą, turkį, natūralų mėlyną topazą, mėlyną cianitą, larimarą, lazuritą, tanzanitą, mėlyną agatą ir opalą.

Kaip gerklės čakros balansavimas gali padėti jūsų gyvenime?

Išbalansavus gerklų čakrą, jūsų gyvenimas labai pasikeis, nes ji yra jūsų ego kontaktas su išorine aplinka. Ši čakra taip pat reguliuoja keletą svarbių kūno organų, todėl, kai ji gerai subalansuota, jie tampa sveikesni.

Santykių srityje penktosios čakros pusiausvyra padeda išlaikyti ramybę, kalbėti empatiškiau ir, svarbiausia, tiksliau išreikšti savo jausmus. Tai lemia sveikesnius ir aiškesnius santykius tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje.

Kalbant apie dvasingumą, tai labai svarbi čakra, nes ji ne tik padeda filtruoti energiją, kuri patenka į karūnos čakrą (jautresnę), bet ir, kai ji yra subalansuota, padeda intuicijai ir net mediumistiniams procesams, jei toks yra tikslas. Kad ir kokioje srityje dirbtumėte, gerklų čakros balansavimas duoda tik naudos ir yra vertas visų pastangų.