Czakra gardła: piąta czakra!

Czakra krtani jest jedną z 7 głównych, które koordynują i równoważą całe Twoje ciało. W sanskrycie czakra oznacza koło, czyli to, co sprawia, że porusza się, płynie, dokładnie to, co robi z energią Twojego ciała. Chociaż w całym ciele są ich setki.

Połączone ze sobą sprawiają, że energia płynie i utrzymuje ciało w stanie energii i prawidłowego funkcjonowania. Zrozum lepiej tę zależność, a także wszystkie szczegóły dotyczące czakry gardła, jej działania i wskazówki, jak odblokować ten ważny obszar wymiany z otoczeniem.

Czakra gardła: Czakra gardła

Czakra krtani, zwana też piątą czakrą lub Vishuddha, co można przetłumaczyć z sanskrytu jako oczyszczacz. Ma to jak najbardziej sens, ponieważ jedną z funkcji tej czakry jest właśnie ułatwianie wyrażania myśli i uczuć, a więc oczyszczanie serca i umysłu z gęstszych ładunków.

Dzieje się tak, ponieważ ciało zbudowane jest z energii, która tworzy atomy, komórki, cząsteczki i całość, która stanowi mieszkanie Twojej istoty.Aby dobrze funkcjonować, wszystkie ośrodki energetyczne muszą być zgrane, we właściwym rytmie, pracować w idealnej równowadze.Zatrzymując dla siebie to, co trapi umysł i serce, ciało z pewnością to odczuje, szkodząc czakrze krtani.Zrozum więcejo nim.

Mantra i kolor

Każda czakra emituje pewną wibrację, która jest unikalna i związana z niewielką liczbą kolorów, które mogą emanować z centrów energetycznych i można je zaobserwować, jeśli dana osoba posiada ten dar. W przypadku czakry krtani kolorem tym jest błękit nieba, ale może to być również kolor liliowy, srebrny, biały lub różowy.

W ten sam sposób, w jaki każdy kolor ma powiązane spektrum energetyczne, dźwięk również może być sklasyfikowany w ten sposób. Tak więc niektóre dźwięki mogą pomóc w ustaleniu równowagi czakry, za prezentowanie podobnej wibracji. W przypadku piątej czakry, dźwiękiem, który powinien być powtarzany jako mantra jest Ham, intonowany 108 razy, ze skupieniem na gardle.

Lokalizacja i funkcja

Aby pracować z energią czakry krtani, warto wiedzieć, gdzie się ona znajduje. W ten sposób łatwiej jest się skoncentrować za pomocą koloru, dźwięku czy nawet odpowiedniego kamienia. Na szczęście dość łatwo jest znaleźć jej lokalizację, znajduje się dokładnie w okolicy gardła.

Piąta czakra pełni ważną funkcję komunikowania tego, co dzieje się w uczuciach i myślach, przynosząc jasność słowom. Ma również silny związek z procesem twórczym i zdolnością do kończenia rozpoczętych projektów. Z tą czakrą związane są również psychofonia (medium głosowe) i clairaudience (medium słuchowe).

Organy zarządzające

Każde centrum energetyczne jest powiązane z określoną grupą narządów. W przypadku czakry gardła rządzi ona głównie tarczycą i przytarczycami, które regulują hormony parathormon (odpowiedzialny za równowagę wapnia w organizmie) oraz trójjodotyroninę (T3) i czterojodotyroninę (T4), działające w całym organizmie.

Wszystko, co dotyczy jamy ustnej, zębów, języka, gardła i górnych dróg oddechowych, jest również związane z piątą czakrą. Ingeruje ona również w cykle menstruacyjne i sprawia, że cały organizm pracuje lepiej, z bardziej oczyszczoną krwią.

Gruczoły i zmysły

Gruczoły, na które oddziałuje i które wpływają na czakrę gardła to tarczyca i przytarczyce - cztery małe gruczoły, które leżą tuż za tarczycą i które mają ogromne znaczenie nie tylko fizyczne, ale i energetyczne na organizm.

Głównym zmysłem, na który wpływa piąta czakra, jest słuch, zarówno w sensie fizycznym, mentalnym, jak i duchowym. Rozregulowanie czakry prowadzi do ciągłych problemów, takich jak na przykład zapalenie ucha. W polu mentalnym zmniejsza empatię i zdolność do prawdziwego usłyszenia tego, co mówi druga osoba. W polu duchowym wiąże się z mediumizmem i zdolnością do słyszenia subtelnych dźwięków.

Obszary życia, w których działa

Głównym obszarem działania czakry krtani w Twoim życiu jest zdolność do wyrażania tego, co myślisz i czujesz. Nie tylko kwestia oratorstwa czy nieśmiałości, ale w znacznie szerszym i ważniejszym zakresie. Dzieje się tak dlatego, że jeśli jest ona niezrównoważona, może utrudniać wyrażanie tego, co myślisz lub czujesz, z przejrzystością i łatwością.

Innym ważnym obszarem życia, na który wpływa piąta czakra, jest zdolność mediumiczna, która służy jako pojazd duchowości i pozwala duchowości używać swojej mowy lub słuchu. Funkcjonuje również jako filtr energetyczny, wybierając to, co zostanie przesłane do korony.

Kamienie i kryształy

Kryształy są niezwykle przydatne w utrzymaniu czakry krtani w równowadze, a nawet przywróceniu jej naturalnego rytmu. Dzieje się tak za sprawą wibracji emanowanych, głównie przez klejnoty o niebieskiej barwie.

Do kamieni i kryształów piątej czakry należą akwamaryn, azuryt, turkus, naturalny niebieski topaz (nie można go farbować), niebieski cyjanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, niebieski agat (również bez farbowania, bo traci swoje właściwości) i opal.

Wpływ równowagi czakry krtaniowej

Podobnie jak inne centra energetyczne, czakra gardła ma swój własny rytm, wypromieniowując to, co jest odbierane w standardowym tempie, które może się nieco zmieniać w ciągu dnia w zależności od stanu emocjonalnego lub wykonywanych czynności.

Może być jednak bardzo przyspieszony lub co gorsza powolny i zablokowany, co prowadzi do różnych problemów, zarówno zdrowotnych, emocjonalnych, psychicznych, a nawet duchowych. Zrozum lepiej skutki równowagi i braku równowagi piątej czakry.

Pozytywne efekty zrównoważonej czakry krtani

Istnieje kilka pozytywnych efektów, gdy czakra krtani jest w doskonałej równowadze, na właściwej prędkości i bez przeszkód. Wśród nich jest większa łatwość komunikowania się i refleksji na temat siebie i sytuacji życiowych. Poprawia również zdolność postrzegania tego, co dzieje się wokół.

Inne korzyści to większe poczucie tego, co jest słuszne w naszych działaniach, a także odpowiedzialności. Oczyszcza pole energetyczne i pomaga usprawnić górne drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie jako całość, a w konsekwencji dotlenienie organizmu.

Negatywne skutki niezrównoważonej czakry krtani

Kiedy czakra krtani jest niezrównoważona, może wystąpić kilka negatywnych skutków, takich jak na przykład trudność w prawidłowym wyrażaniu tego, co się myśli i czuje, a nawet generowanie blokad emocjonalnych i uczuć bardziej związanych z depresją.

Poczucie pustki i bezsensu może się pojawić, podobnie jak lęki, choroby dróg oddechowych, alergie, dysregulacja tarczycy i problemy dermatologiczne. Ponadto może pojawić się pewien brak samokontroli, co prowadzi do problemów również w związkach.

Jak odblokować czakrę gardła: Vishuddha

Jeśli zauważasz, że twoja czakra krtani może być w dysharmonii lub nawet zablokowana, ważne jest, aby szukać sposobów rozwiązania problemu, zanim przybierze on niebezpieczne rozmiary.

W tym celu można liczyć na wsparcie w specjalistycznych naturoterapiach lub w reiki i tym podobnych, ale oczywiście są też rzeczy, które można robić w domu, aby przyspieszyć ten proces, jak śpiewanie, prawdziwe słuchanie, śmiech, bycie życzliwym i wiele innych rzeczy.

Śpiewaj

Jeśli zwykle mówisz bardzo cicho lub masz trudności z wypuszczeniem głosu, może to być blokada czakry piątej, ponieważ śpiew jest świetnym sposobem na odblokowanie czakry krtani, gdyż jest sposobem na swobodniejsze wyrażanie siebie, poprzez sztukę i harmonię.

Jeśli jesteś nieśmiały, to w porządku, możesz to zrobić pod prysznicem, ale ważne jest, aby dać się ponieść muzyce i nie myśleć o tym, czy będą cię słuchać, czy nie. Skorzystaj z okazji, aby poćwiczyć nowy język, a także wybrać międzynarodowe piosenki, w swoim ulubionym języku.

Posłuchaj

Praktykowanie aktywnego słuchania może być niezwykle trudne dla osób, które mają problemy z czakrą krtani, ale jest to wyjątkowe ćwiczenie i bardzo pomoże, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Polega ono na słuchaniu i unikaniu w miarę możliwości odpowiadania, stawianiu się na miejscu osoby, która mówi i zachęcaniu jej do wypowiedzi.

Trenowanie aktywnego słuchania w celu aktywowania piątej czakry może nie być takie proste, zwłaszcza w przypadku osób, które są już w twoim codziennym kręgu społecznym, np. przyjaciół i rodziny. Dobrym sposobem na skuteczną praktykę jest wizyta w domu opieki i rozmowa z osobami starszymi, poznanie ich historii i pogłębienie więzi.

Śmiej się

Śmiech może być tak samo terapeutyczny jak bieg w parku, do tego stopnia, że istnieje nawet terapia śmiechem, która pomaga w różnych procesach w całym życiu człowieka. A czy wiesz dlaczego? Śmiech pomaga odblokować czakrę krtani, która jest tak ważna w wielu procesach.

Dla dobrego śmiechu, nie ma nic lepszego niż zebranie się z bliskimi i mówienie wielu bzdur. Ale to nie zawsze jest możliwe lub bezpieczne, więc inne opcje są oglądanie filmu lub komedii, które kochasz, czytanie czegoś, co inspiruje cię lub po prostu dać się ponieść przez dobre czasy w życiu.

Życzliwość

Bycie życzliwym dla innych powinno być podstawą w relacjach - czy to rodzinnych, zawodowych czy przyjacielskich. Czasem jednak pęd codziennego życia sprawia, że zapominamy o tym podstawowym założeniu relacji, które jest tak dobre dla czakry krtani.

Być życzliwym to z delikatnością dotykać świata drugiej osoby, starając się bardziej wczuć i zrozumieć, mniej wymagając. Oczywiście nie można dać się nabrać, ale nie trzeba być cały czas gotowym na wojnę. Czasem już sam uśmiech, komplement czy zwykły komentarz czyni czyjś dzień o wiele piękniejszym.

Asertywność

Praktykowanie asertywności w swojej komunikacji może pomóc w regulacji czakry krtani, ponieważ jest to jeden z punktów, który pomaga ustalić. Na początku może to być skomplikowane, ponieważ czakra będzie zablokowana, ale z czasem stanie się łatwiejsze, przynosząc wspaniałe rezultaty.

Być asertywnym to wyrazić to, co jest w twoim umyśle bez dawania tylu zwrotów, z obiektywizmem, bez utraty jakości przekazu. Przejście prosto do punktu może być świetnym sposobem na uczynienie komunikacji bardziej przejrzystą, czystszą i wolną od błędnych interpretacji.

Wyrażanie wdzięczności

Wiele osób ma trudności z wyrażaniem wdzięczności, przez co uszkadza czakrę krtani. Może to być wdzięczność za coś dobrego, co zrobili, a nawet za życie, naturę, za błogosławieństwa. Dziękowanie jest nie tylko sposobem na wniesienie pokoju do serca, ale także na wywołanie radości u innych ludzi.

Zacznij od podstaw - których wiele osób nie robi - czyli od dziękowania, gdy ktoś zrobi dla Ciebie coś miłego. Następnie zacznij dziękować mentalnie, gdy zobaczysz zachód słońca, poczujesz zapach perfum, które lubisz, zjesz coś, czego nie znalazłeś od dawna. Proste i piękne codzienne rzeczy też zasługują na naszą wdzięczność.

Śpiewanie mantry

W ten sam sposób, w jaki zwykłe śpiewanie jest dobre dla czakry krtani, intonowanie mantr również przynosi wielkie korzyści dla jej uwolnienia, tym bardziej jeśli jest to mantra Ham, która emituje częstotliwość wibracyjną podobną do energii niezbędnej do utrzymania piątej czakry w stanie stabilnym.

Aby to zrobić, spróbuj opuścić przyjemne i spokojne otoczenie, zmniejsz jasność i oddychaj świadomie kilka razy. Następnie wizualizuj niebieskie światło w rejonie krtani i wypowiedz mantrę ham, powtarzając ją 108 razy.

Praktykowanie Ho'oponopono

Ho'oponopono to coś więcej niż mantra, to sposób na zrównoważenie czakry krtani poprzez uwolnienie myśli i uczuć, które uniemożliwiają życie w pełni. Może być stosowane zarówno do radzenia sobie z problemami dotyczącymi innych ludzi, jak i do samopoznania i przebaczenia.

Jej zastosowanie jest na pierwszy rzut oka dość proste, ale gdy wprowadzisz ją w życie, zdasz sobie sprawę, jak bardzo jest wartościowa. Jej cztery zdania to: przepraszam (prawdziwie odczuwając to, co ciąży na twojej piersi), wybacz mi (myśląc lub mówiąc o tym, co), jestem wdzięczny (za wzrost, dojrzewanie, postrzeganie itp.) i kocham cię.

Prowadzenie dziennika

Wiele terapii sugeruje stosowanie dziennika w leczeniu różnych problemów, a nawet jest on przydatny w regulacji czakry krtani. Dzieje się tak dlatego, że zapisując swoje myśli i uczucia, łatwiej jest przeanalizować to, co dzieje się w naszym życiu, co stało się wzorcem i podjąć odpowiednie kroki, aby to zmienić.

Kolejną wielką zaletą, zwłaszcza dla tych, którzy mają trudności z wyrażaniem się werbalnie - co może być związane z blokadą piątej czakry - jest wypisanie tego, co ich trapi, dzięki czemu łatwiej jest to komuś zwerbalizować, ponieważ myśl jest uporządkowana na papierze.

Realizacja pomysłów w praktyce

Jedną z wielkich trudności dla tych, którzy cierpią z powodu blokady w czakrze krtani, jest właśnie finalizowanie projektów, cykli i wcielanie pomysłów w życie. Zatem, jako sposób na zmianę od zewnątrz do wewnątrz, zmuś się do lekkiego finalizowania spraw, nawet tych najprostszych, takich jak wyczyszczenie skrzynki mailowej.

Zacznij od małych, żadnych dużych projektów czy pomysłów, bo po drodze może pojawić się frustracja. Szukaj małych rzeczy, jak sadzenie wazonu, robienie rzemiosła, sprzątanie pokoju w domu i tak dalej. Potem zwiększaj trudność, aż dojdziesz do dużych osiągnięć.

Szczerość w mowie i czynach

Prawda jest niezwykle korzystna dla czakry krtaniowej, ponieważ pozwala na łatwy przepływ energii. Gdy mowa nie jest szczera lub minimalnie prawdziwa, energia ulega zmianie, zaburzając wzorzec wibracyjny miejsca i w konsekwencji wpływając na czakrę piątą.

Oczywiście są chwile, kiedy należy wstrzymać się z komentarzami, aby uniknąć bójek lub niewygodnych sytuacji, w końcu żyjemy w społeczeństwie i nie ma sensu kręcić się wokół krzywdzenia ludzi. Ale zawsze, gdy jest szansa na bycie prawdomównym, bądź lub wybierz nie mówienie, co jest znacznie lepsze niż kłamstwo.

Zwroty afirmacyjne

Używanie fraz afirmujących może być przydatne, aby pomóc odblokować czakrę krtani, ponieważ emanują one bardziej pozytywną i zrównoważoną energię, a tym samym regulują pole wibracyjne piątej czakry. W ten sposób można zauważyć lepsze wyniki po pewnym czasie praktyki.

Wybierz zdania afirmujące, które mają związek z Twoją sytuacją w danym momencie i które mogą pomóc Ci pokonać przeszkodę, wykonując w ten sposób podwójną pracę - zarówno nad celem, jak i nad czakrą. Może to być coś, co wiąże się z miłością do siebie, miłością do innych, wynikami w pracy lub czymkolwiek, co uznasz za stosowne.

Joga i Tai chi chuan

Zarówno joga jak i tai chi chuan są świetne do pomocy w regulacji czakry krtani, ponieważ pracują bezpośrednio z energetycznym wyrównaniem wszystkich czakr. Obie mają silny wpływ Wschodu, z tendencją do skupiania się na oddechu i przepływie energetycznym.

Istnieje kilka pozycji jogi, które mogą pomóc w uwolnieniu tej czakry, są to Obrót głowy, Bhujangasana - Postawa Węża, Ustrasana, Sarvangasana - Postawa Świecy, Halasana, Matsyasana - Postawa Ryby, Sethubandasana i Viparita Karani.

Terapie energetyczne

Istnieje szereg terapii energetycznych, które pomagają ułożyć czakrę krtani, jak również wszystkie inne centra energetyczne. Należą do nich uzdrawianie praniczne, reiki, terapia kolorami i litoterapia. Mogą one być niezwykle pomocne dla osób, które potrzebują pilniejszej pomocy.

Manipulowanie polem energetycznym wymaga przecież staranności i przede wszystkim dobrych intencji, dlatego trzeba wiedzieć, kto będzie prowadził terapię energetyczną.

Mudry

Każda mudra - czyli ruch rękami - powinna być związana ze świadomym oddechem i w efekcie kanalizować energię do konkretnego rejonu mózgu.

Konsekwencją tego jest pobudzenie narządów, ścięgien i gruczołów połączonych z tą częścią mózgu, na którą ruch miał wpływ. Dzięki wskazówkom i dyscyplinie można osiągnąć dobre rezultaty z mudrami, równoważąc zarówno piątą czakrę, jak i wszystkie pozostałe.

Cisza

Tak jak może się wydawać, że cisza może pomóc w zrównoważeniu czakry krtani, jest ona niezwykle pomocna, zwłaszcza dla osób, które mają do czynienia ze swoim głosem przez cały dzień. Czy to mając do czynienia z klientami, współpracownikami, czy ucząc klasy, można doświadczyć przeciążenia, powodując brak równowagi.

Spróbuj wydzielić trochę czasu w swoim dniu na ciszę i postaraj się oszczędzić zarówno swój głos, jak i umysł. Unikaj sieci społecznościowych, a jeśli możesz, możesz nawet zaryzykować chwilę medytacji lub refleksji nad wydarzeniami dnia i planowaniem tego, co ma nadejść.

Woda

Woda jest środkiem oczyszczającym i regulującym, działa cuda dla czakry gardła, podobnie jak dla reszty ciała. Pomaga przemieszczać zastałe energie i oczyszczać wszelkie pozostałości złej energii, które mogą się tam gromadzić.

Ale nie ma sensu pić dużo wody, jeśli twoje słowa nie są zgodne z harmonią, którą próbujesz wprowadzić do swojej piątej czakry. Dlatego pij dużo wody, zwłaszcza gdy twoje słowa mają się pojawić i zranić kogoś lub powiedzieć coś, co nie jest zgodne z twoimi zasadami.

Zioła i olejki eteryczne

Stosowanie ziół w leczeniu dolegliwości fizycznych, psychicznych i energetycznych jest stare znane ludzkości. Od czasów kultur orientalnych, afrykańskich, tubylczych i wielu innych rośliny były wykorzystywane do uzdrawiania. W przypadku czakry krtani pomóc może dobra herbata z rozmarynu, rumianku lub bazylii.

Olejki eteryczne mogą być również stosowane do piątej czakry, aby pomóc w jej zrównoważeniu, a jeszcze lepiej jest, jeśli odbywa się to w połączeniu z innymi technikami, wzmacniającymi wynik. Najlepsze olejki do tego celu to rozmaryn, grejpfrut, rumianek, ylang ylang i bazylia.

Wykorzystanie kamieni i kryształów

Terapia kolorami może wykorzystywać kamienie i kryształy do pomocy w leczeniu czakry krtani, starając się przywrócić równowagę jej energii i sprawić, by znów wibrowała w prawidłowy sposób, eliminując wszelkie ślady hiper- lub hipostymulacji w tym obszarze.

Przydatne może być również noszenie kamienia jako wisiorka, blisko tego obszaru, aby pomóc utrzymać energię zawsze w równowadze. Najlepsze opcje to te w niebieskim odcieniu, takie jak akwamaryn, azuryt, turkus, naturalny niebieski topaz, niebieski cyjanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, niebieski agat i opal.

Jak równoważenie czakry gardła może pomóc w Twoim życiu?

Zrównoważenie czakry krtani sprawi, że wszystko zmieni się w twoim życiu, ponieważ jest to kontakt między twoim ego a środowiskiem zewnętrznym. Jest to również czakra, która reguluje kilka ważnych organów w twoim ciele, dzięki czemu przynosi im zdrowie, gdy jest dobrze zrównoważona.

W dziedzinie związków, równowaga piątej czakry pomaga zachować spokój, mówić w bardziej empatyczny sposób, a przede wszystkim dokładniej wyrażać swoje uczucia. Prowadzi to do zdrowszych i bardziej przejrzystych relacji, zarówno w dziedzinie osobistej, jak i zawodowej.

Jeśli chodzi o duchowość, to jest to czakra niezbędna, bo oprócz tego, że pomaga filtrować energię, która ma dostęp do czakry korony (bardziej wrażliwa), to gdy jest w równowadze, wspomaga intuicję, a nawet procesy mediumiczne, jeśli taki jest cel. Niezależnie od dziedziny, równoważenie czakry krtani przynosi tylko korzyści i jest warte każdego wysiłku.