ਗਲਾ ਚੱਕਰ: ਪੰਜਵਾਂ ਚੱਕਰ!

ਲੇਰੀਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ 7 ਮੁੱਖ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ, ਚੱਕਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੱਕਰ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੋ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ।

ਗਲਾ ਚੱਕਰ: ਗਲਾ ਚੱਕਰ

ਗਲਾ ਚੱਕਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੰਜਵਾਂ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੁਧ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਵਜੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਹੀ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਬੋਝ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ।

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਪਰਮਾਣੂਆਂ, ਸੈੱਲਾਂ, ਅਣੂਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਨਿਵਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜੋ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਮਝੋ।

ਮੰਤਰ ਅਤੇ ਰੰਗ

ਹਰੇਕ ਚੱਕਰ ਏਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਚਾਰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਕਰਨਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਲੇਰਿਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ, ਚੱਕਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਜੋਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਇਨਬਾਕਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ।

ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੜਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਕੋਈ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ। ਫਿਰ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।

ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ

ਸੱਚ ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਭਾਸ਼ਣ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਊਰਜਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਥਾਨ ਦੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰੀ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਝਗੜਿਆਂ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਨਾ ਬੋਲਣਾ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਕਿ ਝੂਠ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਕਾਂਸ਼

ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲੇਰਿੰਜਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਦੋਹਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ - ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਪਿਆਰ, ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਚਿਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ

ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚੀ ਚੁਆਨ ਦੋਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਬੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੋਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੈੱਡ ਰੋਟੇਸ਼ਨ, ਭੁਜੰਗਾਸਨ - ਕੋਬਰਾ ਪੋਜ਼, ਉਸਟਰਾਸਨ, ਸਰਵਾਂਗਾਸਨ। - ਮੋਮਬੱਤੀ ਪੋਜ਼, ਹਲਾਸਨਾ, ਮਤਿਆਸਨ - ਮੱਛੀ ਪੋਜ਼,ਸੇਤੂਬੰਦਸਾਨ ਅਤੇ ਵਿਪਰਿਤਾ ਕਰਾਨੀ।

ਐਨਰਜੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ

ਕਈ ਐਨਰਜੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਨਿਕ ਹੀਲਿੰਗ, ਰੇਕੀ, ਕਲਰ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਲਿਥੋਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੌਣ ਊਰਜਾ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮੁਦਰਾ

ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ ਚੈਨਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਮੁਦਰਾ - ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ - ਚੇਤੰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਅੰਗਾਂ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਜੋ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੁੱਪ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀਗ੍ਰਾਹਕ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਨ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਵੀ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਾਣੀ

ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੜੋਤ ਵਾਲੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਊਰਜਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ਬਦ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਦ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੂਰਬੀ, ਅਫ਼ਰੀਕੀ, ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਤੋਂ, ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੁਲਾਬ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਜਾਂ ਬੇਸਿਲ ਚਾਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸੰਤੁਲਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਗੁਲਾਬ, ਅੰਗੂਰ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਹਨ।

ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕ੍ਰੋਮੋਥੈਰੇਪੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋ-ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ।

ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਇੱਕ ਲਟਕਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨੀਲੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕੁਆਮੇਰੀਨ, ਅਜ਼ੂਰਾਈਟ, ਫਿਰੋਜ਼ੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਲਾ ਪੁਖਰਾਜ, ਨੀਲਾ ਕੀਨਾਈਟ, ਲਾਰੀਮਾਰ, ਲੈਪਿਸ ਲਾਜ਼ੁਲੀ, ਟੈਂਜ਼ਾਨਾਈਟ, ਨੀਲਾ ਅਗੇਟ ਅਤੇ ਓਪਲ।

ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ?

ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਆ ਜਾਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਬੋਲੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸਬੰਧਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਰੋਨਰੀ ਚੱਕਰ (ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੱਧਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੈ ਉਦੇਸ਼. ਖੇਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹਰੇਕ ਰੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਊਰਜਾ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਕੰਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਧੁਨੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੰਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈਮ ਹੈ, ਗਲੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਕੇ 108 ਵਾਰ ਜਾਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜ

ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਚੱਕਰ ਲੇਰਿਨਜਿਲ ਦੇ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰੰਗ, ਧੁਨੀ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਗਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲਿਆਉਣਾ, ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਸਾਈਕੋਫੋਨੀ (ਆਵਾਜ਼ ਮਾਧਿਅਮ) ਅਤੇ ਕਲੈਰੌਡੀਐਂਸ (ਸੁਣਨ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ) ਵੀ ਇਸ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਸੰਚਾਲਿਤ ਅੰਗ

ਹਰੇਕ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇਕਰਲੇਰਿਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਤੋਂ, ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ) ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਓਡੋਥਾਈਰੋਨਾਈਨ (T3) ਅਤੇ ਟੈਟਰਾਇਓਡੋਥਾਇਰੋਨਾਈਨ (T4) ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।<4

ਮੂੰਹ, ਦੰਦ, ਜੀਭ, ਗਲਾ ਅਤੇ ਉਪਰਲੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਬੰਧ ਵੀ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਇੰਦਰੀਆਂ

ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜੋ ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਨ। ਅਤੇ ਪੈਰਾਥਾਈਰੋਇਡਜ਼ - ਚਾਰ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿੱਛੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਊਰਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾ ਲਈ, ਸੁਣਨਾ ਹੈ , ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ। ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਓਟਿਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕਹਿਣ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਾਧਿਅਮ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਭਾਸ਼ਣਬਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰ ਜੋ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਹਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੱਧਮ ਯੋਗਤਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ

ਲਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਅ ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਤਨ ਦੁਆਰਾ।

ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕੁਆਮੇਰੀਨ, ਅਜ਼ੂਰਾਈਟ, ਫਿਰੋਜ਼ੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਲਾ ਪੁਖਰਾਜ (ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ) ਹਨ। , ਨੀਲਾ ਕੀਨਾਈਟ, ਲਾਰੀਮਾਰ, ਲੈਪਿਸ ਲਾਜ਼ੁਲੀ, ਤਨਜ਼ਾਨਾਇਟ, ਨੀਲਾ ਅਗੇਟ (ਬਿਨਾਂ ਰੰਗਾਈ ਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਓਪਲ।

ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੂਜੇ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਗਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵੀ। ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ।

ਸੰਤੁਲਿਤ ਗਲੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਲਾਭ ਸਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਝ ਹੈ। ਇਹ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨੇਸ਼ਨ।

ਇੱਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਲੈਰੀਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਲੈਰੀਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਕਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ।

ਖਾਲੀਪਨ ਅਤੇ ਕਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਿੰਤਾ, ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਐਲਰਜੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਡਿਸਰੇਗੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ ਹੈਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ: ਵਿਸ਼ੁਧ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੇ ਦਾ ਚੱਕਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਲੌਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨੈਚਰੋਪੈਥਾਂ ਜਾਂ ਰੇਕੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬੇਸ਼ੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਉਣਾ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨਾ, ਹੱਸਣਾ, ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.

ਗਾਉਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੰਜਵਾਂ ਚੱਕਰ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਗਾਉਣਾ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਲਾ, ਇਕਸੁਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰੋ।

ਸੁਣਨਾ

ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਲੱਖਣ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਬੋਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਰਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ।

ਹੱਸਣਾ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੱਸਣਾ ਇੱਕ ਜਾਗ ਵਾਂਗ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਾਸੇ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਉਂ? ਹੱਸਣਾ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਚੰਗਾ ਹੱਸਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਕਵਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫ਼ਿਲਮ ਜਾਂ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਿਓ।

ਦਿਆਲਤਾ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰਕ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤੀ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਭੀੜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਮੂਲ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਝਣਾ, ਘੱਟ ਮੰਗ ਕਰਨਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈਹਰ ਸਮੇਂ ਜੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਇੱਕ ਤਾਰੀਫ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟਿੱਪਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦ੍ਰਿੜਤਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਉਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋੜ ਲਏ ਬਿਨਾਂ, ਬਾਹਰਮੁਖੀਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਗੁਆਉਣਾ. ਸਿੱਧੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗਲਤ ਵਿਆਖਿਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਕਰ ਲੇਰਿੰਜਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜੀਵਨ, ਕੁਦਰਤ, ਬਖਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਅਤਰ ਨੂੰ ਸੁੰਘੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।

ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨਾ

ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਧਾਰਨਗਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੇਰਿਨਜਿਅਲ ਚੱਕਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਮੰਤਰਾਂ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਰਿਹਾਈ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਹੈਮ ਮੰਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਪੰਜਵੇਂ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਇੱਕ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਲਈ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਚਮਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚੇਤੰਨਤਾ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲਓ. ਫਿਰ ਲੈਰੀਨਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ 108 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਮੰਤਰ ਹੈਮ ਨੂੰ ਛੱਡੋ।

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਮੰਤਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਲੇਰੀਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਚਾਰ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਹਨ: ਮੈਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ (ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੀ ਭਾਰ ਹੈ), ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ (ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਾਂ ਕਹੋ), ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ (ਵਧਣ, ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਆਦਿ ਲਈ), ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਲੇਰਿਨਜੀਅਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।