Kurgutšakra: viies tšakra!

Kurgutšakra on üks 7 peamistest, mis koordineerib ja tasakaalustab kogu teie keha. Sanskriti keeles tähendab tšakra ratast, st seda, mis paneb liikuma, voolama, mida täpselt teeb teie keha energia. Kuigi neid on kogu kehas sadu.

Need on omavahel seotud, panevad energia voolama ja hoiavad keha energias ja õigesti toimivana. Mõista paremini seda seost, samuti kõiki kurgutšakra üksikasju, selle mõju ja näpunäiteid, kuidas seda olulist piirkonda keskkonnaga vahetada.

Kurgutšakra: Kurgutšakra

Kõrna tšakra, mida nimetatakse ka viiendaks tšakraks või Vishuddha, mida saab sanskriti keelest tõlkida kui puhastajat. See on täiesti loogiline, sest selle tšakra üks funktsioone on just mõtete ja tunnete väljenduse hõlbustamine, seega südame ja meele puhastamine tihedamatest laengutest.

See juhtub seetõttu, et keha koosneb energiast, mis moodustab aatomid, rakud, molekulid ja terviku, mis moodustab teie olemuse kodu. Et hästi toimida, peavad kõik energiakeskused olema joondatud, õiges rütmis, töötama täiuslikus tasakaalus. Hoides endas seda, mis vaevab meelt ja südant, tunneb keha seda kindlasti, kahjustades kõhutšakrat. Mõista rohkemattema kohta.

Mantra ja värv

Iga tšakra kiirgab teatavat vibratsiooni, mis on ainulaadne ja seotud väikese arvu värvidega, mis võivad energiakeskustest lähtuda ja mida saab jälgida, kui inimesel on vastav andekus. Kurgutšakra puhul on see värv taevasinine, kuid see võib olla ka lilla, hõbedane, valge või roosa.

Samamoodi nagu igal värvil on vastav energiaspekter, saab ka heli liigitada samamoodi. Seega võivad mõned helid aidata luua tšakra tasakaalu, sest nad esitavad sarnast vibratsiooni. Viienda tšakra puhul on heli, mida tuleks korrata mantrana, Ham, mida lauldakse 108 korda, keskendudes kurgule.

Asukoht ja funktsioon

Selleks, et töötada kõri tšakra energiaga, on oluline teada, kus see asub. Nii on lihtsam keskenduda värvi, heli või isegi vastava kiviga. Õnneks on selle asukohta üsna lihtne leida, kuna see asub täpselt kurgu piirkonnas.

Viiendal tšakral on oluline ülesanne edastada tunnetes ja mõtetes toimuvat, tuues sõnadesse selgust. Samuti on see tugevalt seotud loomingulise protsessiga ja võimega viia algatatud projektid lõpule. Psühhofoonia (häälemeedium) ja selgeltkuulmine (kuulmismeedium) on samuti seotud selle tšakraga.

Reguleeritavad asutused

Iga energiakeskus on seotud konkreetse organite rühmaga. Kurgutšakra puhul reguleerib see peamiselt kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärmeid, mis reguleerivad hormoone parathormoon (vastutab kaltsiumi tasakaalu eest organismis) ja trijoodtürooniin (T3) ja tetrajoodtürooniin (T4), mis toimivad kogu kehas.

Kõik, mis puudutab suud, hambaid, keelt, kurgu ja ülemisi hingamisteid, on samuti seotud viienda tšakraga. See sekkub ka menstruatsioonitsüklitesse ja paneb kogu keha paremini toimima, puhastades verd.

Näärmed ja meeled

Näärmed, mida kurgutšakra mõjutab, on kilpnääre ja kõrvalkilpnääre - neli väikest nääret, mis asuvad vahetult kilpnäärme taga ja millel on suur tähtsus mitte ainult füüsiliselt, vaid ka energeetiliselt kehale.

Peamine meel, mida viies tšakra mõjutab, on kuulmine, nii füüsilises, vaimses kui ka vaimses mõttes. Selle tšakra dereguleerumine toob kaasa pidevaid probleeme, nagu näiteks kõrvapõletik. Vaimses valdkonnas vähendab see empaatiavõimet ja võimet tõesti kuulda, mida teine inimene räägib. Vaimses valdkonnas on see seotud meediumite võimega ja võimega kuulda peeneid helisid.

Eluvaldkonnad, kus ta tegutseb

Kõrguse tšakra peamine tegevusala teie elus on võime väljendada seda, mida te mõtlete ja tunnete. Mitte ainult kõnekeele või häbelikkuse küsimus, vaid palju laiemalt ja tähtsamalt. Sest kui see on tasakaalust väljas, võib see raskendada teie mõtete või tunnete väljendamist läbipaistvuse ja kergusega.

Teine oluline eluvaldkond, mida viies tšakra mõjutab, on meediumi võime olla vaimsuse kandjaks ja võimaldada vaimsusel kasutada oma kõnet või kuulmist. Samuti toimib see energeetilise filtrina, valides välja, mis saadetakse kroonile.

Kivid ja kristallid

Kristallid on äärmiselt kasulikud, et hoida kõri tšakra tasakaalus või isegi viia see tagasi oma loomulikku rütmi. See juhtub tänu vibratsioonile, mida kiirgavad peamiselt sinise värvi kalliskivid.

Viienda tšakra kivide ja kristallide hulka kuuluvad akvamariin, asuriit, türkiis, looduslik sinine topaas (seda ei saa värvida), sinine tsüaniit, larimari, lapislazuli, tanzaniit, sinine akaat (samuti ilma värvimata, sest see kaotab oma omadused) ja opaal.

Kurgutšakra tasakaalu mõju

Nagu teistel energiakeskustel, on ka kurgutšakral oma rütm, mis kiirgab seda, mis on saadud, standardse kiirusega, mis võib päeva jooksul veidi muutuda sõltuvalt emotsionaalsest seisundist või sooritatud tegevustest.

Siiski võib see olla väga kiirendatud või veelgi hullem, aeglane ja blokeeritud, mis viib erinevate probleemideni, nii tervise, emotsionaalsete, mentaalsete kui ka vaimsete probleemideni. Mõista paremini viienda tšakra tasakaalu ja tasakaalustamatuse mõju.

Tasakaalustatud kõri tšakra positiivne mõju

On mitmeid positiivseid mõjusid, kui kõri tšakra on täiuslikus tasakaalus, õigel kiirusel ja ilma takistusteta. Nende hulgas on suurem võime suhelda ja mõtiskleda enda ja elusituatsioonide üle. Samuti paraneb võime tajuda seda, mis toimub ümberringi.

Teised eelised on suurem tunnetus sellest, mis on õige meie tegevuses ja ka vastutus. See puhastab energiavälja ja aitab parandada ülemisi hingamisteid, hõlbustades hingamist tervikuna ja seega ka keha hapnikuga varustamist.

Tasakaalustamata kõri tšakra negatiivne mõju

Kui kõri tšakra on tasakaalust väljas, võivad tekkida mitmed negatiivsed tagajärjed, näiteks raskused mõtete ja tunnete õigel väljendamisel, isegi emotsionaalsete blokeeringute ja depressiooniga seotud tunnete tekkimine.

Võib tekkida tühjuse ja mõttetuse tunne, samuti võivad tekkida ärevus, hingamisteede haigused, allergiad, kilpnäärme düsregulatsioon ja dermatoloogilised probleemid. Lisaks võib tekkida teatav enesekontrolli puudumine, mis võib põhjustada probleeme ka suhetes.

Kuidas vabastada kurgutšakra blokeeringut: Vishuddha

Kui märkate, et teie kõri tšakra võib olla disharmoonias või isegi blokeeritud, on oluline otsida võimalusi probleemi lahendamiseks, enne kui see võtab ohtlikud mõõtmed.

Selleks võite toetuda spetsiaalsetele naturoloogidele või reikile jms, kuid muidugi on ka mõned asjad, mida saate teha kodus, et protsessi kiirendada, näiteks laulmine, tõeline kuulamine, naermine, headus ja paljud muud asjad.

Laula

Kui räägite tavaliselt väga vaikselt või teil on raskusi oma hääle välja laskmisega, võib see olla viienda tšakra blokeering, sest laulmine on suurepärane viis kõri tšakra blokeeringu vabastamiseks, kuna see on viis end vabamalt väljendada, kunsti ja harmoonia kaudu.

Kui oled häbelik, siis pole midagi, võid seda teha ka duši all, kuid oluline on lasta end muusikaga kaasa elada ja mitte mõelda sellele, kas sind kuulatakse või mitte. Kasuta võimalust harjutada uut keelt ja vali ka rahvusvahelisi laule, oma lemmikkeeles.

Kuula

Aktiivse kuulamise harjutamine võib olla äärmiselt raske neile, kellel on probleeme kõri tšakras, kuid see on ainulaadne harjutus ja aitab palju nii isiklikus kui ka tööelus. See seisneb selles, et kuulata ja vältida võimalikult palju vastamist, asetada end rääkiva inimese asemele ja julgustada tema kõnet.

Aktiivse kuulamise harjutamine viienda tšakra aktiveerimiseks ei pruugi olla nii lihtne, eriti inimeste puhul, kes juba kuuluvad teie igapäevasesse suhtlusringkonda, näiteks sõbrad ja perekond. Hea võimalus tõhusaks harjutamiseks on külastada hooldekodu ja rääkida eakatega, õppida tundma nende lugusid ja süvendada sidemeid.

Naerda

Hea naer võib olla sama teraapiline kui pargis jooksmine, nii palju, et on olemas isegi naeruteraapia, mis aitab erinevates protsessides kogu inimese elus. Ja kas teate, miks? Naer aitab lahti lukustada kõri tšakrat, mis on nii oluline paljudes protsessides.

Hea naeru jaoks pole midagi paremat kui oma lähedastega kokku saada ja palju jama rääkida. Kuid see ei ole alati võimalik või ohutu, seega on teised võimalused filmi või koomiku vaatamine, mida sa armastad, millegi inspireeriva lugemine või lihtsalt lasta end kaasa haarata elu headest hetkedest.

Headus

Teiste suhtes sõbralikuks olemine peaks olema suhetes - olgu need siis perekondlikud, tööalased või sõprussuhted - põhiline. Kuid mõnikord paneb igapäevaelu kiirustamine meid unustama selle suhete põhieelduse, mis on nii hea kõri tšakrale.

Lahke olla tähendab, et puudutada teise inimese maailma delikaatselt, püüda rohkem kaasa tunda ja mõista, vähem nõuda. Loomulikult ei tohi lasta end lolliks teha, kuid ei ole vaja olla kogu aeg valmis sõjaks. Mõnikord teeb juba üks naeratus, kompliment või lihtne kommentaar kellegi päeva palju ilusamaks.

Enesekindlus

Enesekindluse harjutamine oma suhtlemises võib aidata reguleerida kõritšakrat, sest see on üks punkt, mida see aitab luua. Alguses võib see olla keeruline, ka seetõttu, et tšakra on blokeeritud, kuid aja jooksul muutub see lihtsamaks, tuues suurepäraseid tulemusi.

Assertive olla tähendab väljendada seda, mis teil on meeles, ilma et annaksite nii palju pöördeid, objektiivselt, kaotamata sõnumi kvaliteeti. Otse asja juurde minek võib olla suurepärane viis muuta suhtlemist selgemaks, puhtamaks ja vabaks vääritõlgendustest.

Tänulikkuse väljendamine

Paljudel inimestel on raskusi tänulikkuse väljendamisega, mis kahjustab kõri tšakrat. See võib olla millegi hea eest, mida nad on teinud, või isegi elu, looduse, õnnistuste eest. Tänamine ei ole ainult viis, kuidas tuua rahu südamesse, vaid ka rõõmu teistele inimestele.

Alustage põhitõdedest - mida paljud inimesed ei tee -, milleks on tänada, kui keegi teeb teile midagi toredat. Seejärel hakake tänama vaimselt, kui näete päikeseloojangut, haistate meeldivat parfüümi, sööte midagi, mida te pole ammu leidnud. Ka lihtsad ja ilusad igapäevased asjad väärivad meie tänulikkust.

Mantra laulmine

Samamoodi nagu lihtsalt laulmine on hea kõri tšakrale, on ka mantrate laulmine väga kasulik selle vabastamiseks, eriti kui see on Ham-mantra, mis kiirgab vibratsioonisagedust, mis on sarnane viienda tšakra stabiilsena hoidmiseks vajaliku energiaga.

Selleks püüdke lahkuda meeldivasse ja rahulikku keskkonda, vähendage heledust ja hingake paar korda teadlikult sisse. Seejärel visualiseerige sinist valgust kõri piirkonnas ja lausuge sinki mantra, kordades seda 108 korda.

Ho'oponopono praktiseerimine

Ho'oponopono on palju enamat kui mantra, see on viis, kuidas tasakaalustada kõri tšakrat, vabastades mõtteid ja tundeid, mis takistavad teid elamast täielikkuses. Seda saab rakendada nii teiste inimestega seotud probleemide lahendamiseks kui ka eneseteadvuse ja andestuse saavutamiseks.

Selle rakendamine on esmapilgul üsna lihtne, kuid kui seda praktikasse rakendada, mõistad, kui väärtuslik see on. Selle neli lauset on järgmised: ma palun vabandust (tunnen tõeliselt, mis sind painab), anna mulle andeks (mõtle või ütle millest), olen tänulik (kasvamise, küpsemise, tajumise jne. eest) ja ma armastan sind.

Päeviku pidamine

Paljud teraapiad soovitavad kasutada päevikut erinevate probleemide raviks ja see on kasulik isegi kõri tšakra reguleerimiseks. Seda seetõttu, et oma mõtteid ja tundeid üles kirjutades on lihtsam analüüsida, mis teie elus toimub, mis on muutunud mustriks ja astuda õigeid samme selle muutmiseks.

Teine suur eelis, eriti neile, kellel on raskusi end verbaalselt väljendada - mis võib olla seotud viienda tšakra blokeeringuga - on see, et nad saavad kirja panna selle, mis neid vaevab, mistõttu on lihtsam seda kellelegi sõnastada, kuna mõte on paberil struktureeritud.

Ideede rakendamine praktikas

Üks suuri raskusi neile, kes kannatavad kõri tšakra blokeeringu all, on just projektide, tsüklite lõpuleviimine ja ideede ellu viimine. Seega, kui tahate end väljastpoolt sissepoole muuta, sundige end natuke asju lõpule viima, isegi kõige lihtsamaid, näiteks oma e-posti postkasti koristada.

Alustage väikselt, ei mingeid suuri projekte ega ideid, sest teel võib tekkida pettumus. Otsige väikseid asju, näiteks istutage vaasi, tehke käsitööd, koristage üks tuba kodus jne. Seejärel suurendage raskusastet, kuni jõuate suurte saavutusteni.

Ausus kõnes ja tegudes

Tõde on äärmiselt kasulik kõri tšakrale, sest see laseb energiat kergesti voolata. Kui kõne ei ole aus või minimaalselt tõene, muutub energia, mis häirib koha vibratsioonimustrit ja mõjutab järelikult viiendat tšakrat.

Loomulikult on hetki, mil peaksite kommentaaridega tagasi hoidma, et vältida tülisid või ebamugavaid olukordi, me ju elame ühiskonnas ja pole mõtet käia inimesi vigastamas. Kuid alati, kui on võimalus olla tõene, olge või otsustage mitte rääkida, mis on palju parem kui valetamine.

Kinnituslaused

Kinnitavate lausete kasutamine võib aidata kõri tšakra blokeeringu vabanemisel, kuna need kiirgavad positiivsemat ja tasakaalustatumat energiat, mis reguleerib viienda tšakra vibratsioonivälja. Nii võib mõne aja pärast praktiseerimist märgata paremaid tulemusi.

Valige kinnitavaid lauseid, mis on seotud teie praeguse olukorraga ja mis võivad aidata teil ületada takistust, tehes seega kahekordset tööd - nii eesmärgi kui ka tšakraga. See võib olla midagi, mis puudutab enesearmastust, armastust teiste vastu, tulemusi tööl või mida iganes te arvate, et see on asjakohane.

Jooga ja Tai chi chuan

Nii jooga kui ka tai chi chuan aitavad suurepäraselt reguleerida kõri tšakrat, kuna nad töötavad otseselt kõigi tšakrate energeetilise joondamisega. Mõlemal on tugev idamaine mõju, kaldudes keskenduma hingamisele ja energeetilisele voolule.

On mõned joogapositsioonid, mis aitavad seda tšakrat vabastada, need on pea pööramine, Bhujangasana - käärmeasend, Ustrasana, Sarvangasana - küünlaasend, Halasana, Matsyasana - kalaasend, Sethubandasana ja Viparita Karani.

Energiaravi

On olemas mitmeid energiateraapiaid, mis aitavad häälestada nii kõri tšakrat kui ka kõiki teisi energiakeskusi. Nende hulka kuuluvad praaniline tervendamine, reiki, värviteraapia ja litoteraapia. Need võivad olla äärmiselt kasulikud neile, kes vajavad kiireloomulisemat abi.

Energeetilise väljaga manipuleerimine nõuab ju hoolt ja eriti häid kavatsusi, seega on oluline teada, kes hakkab energeetilist ravi tegema.

Mudras

Iga mudra - või käte liikumine - peaks olema seotud teadliku hingamisega ja selle mõjul suunab see energiat konkreetsesse ajupiirkonda.

Selle tagajärjel stimuleeritakse elundeid, kõõluseid ja näärmeid, mis on seotud selle aju osaga, mida liikumine on mõjutanud. Juhendamise ja distsipliiniga võib mudradega saavutada häid tulemusi, tasakaalustades nii viiendat tšakrat kui ka kõiki teisi.

Vaikus

Nii vastupidine kui see ka ei tundu, et vaikus aitab tasakaalustada kõri tšakrat, on see äärmiselt kasulik, eriti inimestele, kes tegelevad oma häälega kogu päeva. Olgu tegemist klientidega, kolleegidega või klassi õpetamisega, võib tekkida ülekoormus, mis põhjustab tasakaalustamatust.

Püüdke eraldada oma päevast aega vaikimiseks ja püüdke säästa nii oma häält kui ka meelt. Vältige sotsiaalvõrgustikke ja kui saate, võite isegi riskida hetkeks mediteerida või mõtiskleda päeva sündmuste üle ja planeerida tulevast.

Vesi

Vesi on puhastav ja reguleeriv vahend, mis teeb kurgutšakra jaoks imet, nagu ka ülejäänud keha jaoks. See aitab liigutada seisvaid energiaid ja puhastada kõik halva energia jäägid, mis võivad sinna koguneda.

Kuid pole mõtet juua palju vett, kui teie sõnad ei vasta harmooniale, mida te püüate oma viiendasse tšakrasse tuua. Seega jooge palju vett, eriti siis, kui teie sõnad hakkavad välja tulema ja kellelegi haiget tegema või ütlete midagi, mis ei ole kooskõlas teie põhimõtetega.

Maitsetaimed ja eeterlikud õlid

Taimede kasutamine füüsiliste, vaimsete ja energeetiliste vaevuste raviks on inimkonnale teadaolevalt vana. Juba idamaade, Aafrika, põlisrahvaste ja paljude teiste kultuuride puhul on taimi kasutatud tervendamiseks. Kurgutšakra puhul võib aidata hea rosmariini, kummeli või basiiliku tee.

Eeterlikke õlisid võib kasutada ka viiendale tšakrale, et aidata seda tasakaalustada, ja veelgi parem on, kui seda tehakse koos teiste tehnikatega, mis suurendab tulemust. Parimad õlid selleks on rosmariin, greibi, kummel, ylang ylang ja basiilik.

Kivide ja kristallide kasutamine

Värviteraapia võib kasutada kive ja kristalle, et aidata ravida kõri tšakrat, püüdes tasakaalustada selle energiat ja panna see taas õigel viisil vibreerima, kõrvaldades igasuguse üle- või alaregulatsiooni jäljed selles piirkonnas.

Samuti võib olla kasulik kanda kivi ripatsina selle piirkonna lähedal, et aidata energiat alati tasakaalus hoida. Parimad valikud on sinise tooniga kivid, nagu akvamariin, asuriit, türkiis, looduslik sinine topaas, sinine tsüaniit, larimari, lapislazuli, tanzaniit, sinine akaat ja opaal.

Kuidas saab kurgutšakra tasakaalustamine teie elus aidata?

Kõrguse tšakra tasakaalustamine muudab teie elu täielikult, sest see on kontakt teie ego ja väliskeskkonna vahel. See on ka tšakra, mis reguleerib mitmeid olulisi organeid teie kehas, tuues need seega tervemaks, kui see on hästi tasakaalus.

Suhete valdkonnas aitab viienda tšakra tasakaal säilitada rahu, rääkida empaatilisemalt ja eelkõige väljendada oma tundeid täpsemalt. See viib tervemate ja selgemate suheteni, olgu siis isiklikul või tööalasel tasandil.

Vaimsuse puhul on see oluline tšakra, sest lisaks sellele, et see aitab filtreerida energiat, millel on juurdepääs kroonitšakrale (tundlikum), aitab see tasakaalus olles kaasa intuitsioonile ja isegi meediumiprotsessidele, kui see on eesmärk. Ükskõik, mis valdkonnas, kõritšakra tasakaalustamine toob ainult kasu ja on iga pingutust väärt.