தொண்டை சக்கரம்: ஐந்தாவது சக்ரா!

உங்கள் முழு உடலையும் ஒருங்கிணைத்து சமநிலைப்படுத்தும் 7 முக்கியவற்றில் குரல்வளை சக்ராவும் ஒன்றாகும். சமஸ்கிருதத்தில், சக்ரா என்றால் சக்கரம் என்று பொருள், அதாவது, அதை நகர்த்துவது, ஓட்டம் செய்வது, உங்கள் உடலின் ஆற்றலுடன் சரியாக என்ன செய்கிறது. உடல் முழுவதும் நூற்றுக்கணக்கானவை இருந்தாலும்.

ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டால், அவை ஆற்றலைப் பாய்ச்சுகின்றன, மேலும் உடலைச் சுறுசுறுப்பாகவும் சரியாகவும் செயல்பட வைக்கின்றன. தொண்டைச் சக்கரம், அதன் விளைவுகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுடனான பரிமாற்றத்தின் இந்த முக்கியமான பகுதியை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் தவிர, இந்த உறவை நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

தொண்டைச் சக்கரம்: தொண்டைச் சக்கரம்

<​​3>தொண்டை சக்கரம், ஐந்தாவது சக்கரம் அல்லது விசுத்தா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சமஸ்கிருதத்தில் இருந்து சுத்திகரிப்பு என மொழிபெயர்க்கலாம். இந்தச் சக்கரத்தின் செயல்பாடுகளில் ஒன்று எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் வெளிப்பாட்டை எளிதாக்குவது, இதனால் இதயத்தையும் மனதையும் அடர்த்தியான சுமைகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துவதே இதற்கு சரியான அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

உடல் ஆற்றலால் ஆனது, இது நிகழ்கிறது. இது அணுக்கள், செல்கள், மூலக்கூறுகள் மற்றும் அதன் சாரத்தின் உறைவிடத்தை உருவாக்கும் முழு தொகுப்பையும் உருவாக்குகிறது. சிறப்பாகச் செயல்பட, அனைத்து ஆற்றல் மையங்களும் சீரமைக்கப்பட வேண்டும், சரியான தாளத்தில், சரியான சமநிலையில் செயல்பட வேண்டும். மனதையும் இதயத்தையும் பாதிக்கிறதை நீங்களே வைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உடல் நிச்சயமாக அதை உணரும், தொண்டை சக்கரத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மந்திரம் மற்றும் வண்ணம்

ஒவ்வொரு சக்கரமும் ஒரு உமிழும்உங்கள் வாழ்க்கையில் நடப்பது, நிலையானது மற்றும் அதை மாற்ற சரியான நடவடிக்கைகளை எடுங்கள்.

இன்னொரு பெரிய நன்மை, குறிப்பாக வாய்மொழியாக தங்களை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளவர்களுக்கு - இது ஐந்தாவது சக்கரத்தின் அடைப்புடன் தொடர்புடையது - உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை வெளிப்படுத்துவது, ஒருவருடன் வாய்மொழியாக பேசுவதை எளிதாக்குகிறது, ஏனெனில் சிந்தனை காகிதத்தில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது.

யோசனைகளை உறுதிப்படுத்துதல்

அடைப்பால் அவதிப்படும் எவருக்கும் பெரும் சிரமங்களில் ஒன்று குரல்வளை சக்கரத்தில் சரியாக திட்டங்கள், சுழற்சிகள் மற்றும் யோசனைகளை நிறைவேற்றுவது. எனவே, வெளியில் இருந்து மாற்றத்தின் ஒரு வடிவமாக, உங்கள் மின்னஞ்சல் இன்பாக்ஸை சுத்தம் செய்வது போன்ற எளிய விஷயங்களையும் கூட, விஷயங்களை முடிக்க உங்களை கொஞ்சம் தள்ளுங்கள்.

சிறியதாகத் தொடங்குங்கள், பெரிய திட்டங்கள் அல்லது யோசனைகள் எதுவும் இல்லை, ஏமாற்றம். வழியில் ஏற்படலாம். பானை நடுதல், கைவினைப் பொருட்கள் செய்தல், வீட்டில் ஒரு அறையை சுத்தம் செய்தல் போன்ற சிறிய விஷயங்களைப் பாருங்கள். பிறகு, நீங்கள் பெரிய சாதனைகளை அடையும் வரை, சிரமத்தை அதிகரித்துக்கொண்டே இருங்கள்.

பேச்சு மற்றும் செயல்களில் நேர்மை

உண்மையானது தொண்டைச் சக்கரத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் அது ஆற்றலை எளிதாகப் பாய்ச்ச அனுமதிக்கிறது. பேச்சு நேர்மையாகவோ அல்லது குறைந்தபட்சமாகவோ உண்மையாக இல்லாதபோது, ​​ஆற்றல் மாற்றப்பட்டு, அந்த இடத்தின் அதிர்வு அமைப்பைத் தொந்தரவு செய்து, அதன் விளைவாக, ஐந்தாவது சக்கரத்தை பாதிக்கிறது.

நிச்சயமாக, உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன.கருத்துக்கள், சண்டைகள் அல்லது சங்கடமான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், மக்களை காயப்படுத்துவதில் அர்த்தமில்லை. ஆனால் உண்மையாக இருக்க வாய்ப்பு கிடைக்கும் போதெல்லாம், பொய் சொல்வதை விட இது மிகவும் சிறந்தது அல்லது பேசாமல் இருங்கள், சக்ரா, அவை மிகவும் நேர்மறை மற்றும் சமநிலையான ஆற்றலை வெளிப்படுத்துவதால், ஐந்தாவது சக்கரத்தின் அதிர்வு புலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. அந்த வகையில், சிறிது நேர பயிற்சிக்குப் பிறகு நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைக் காணலாம்.

உங்கள் சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடைய உறுதிமொழி சொற்றொடர்களைத் தேர்வுசெய்யவும், அது உங்களுக்கு எந்தத் தடையையும் சமாளிக்க உதவும். இலக்கு மற்றும் சக்கரத்தில். இது சுய-அன்பு, பிறருக்கான அன்பு, வேலையில் உள்ள முடிவுகள் அல்லது நீங்கள் பொருத்தமானதாகக் கருதும் விஷயமாக இருக்கலாம்.

யோகா மற்றும் தை சி சுவான்

யோகா மற்றும் தை சி சுவான் ஆகிய இரண்டும் உதவுவதற்கு சிறந்தவை. குரல்வளை சக்கரத்தை ஒழுங்குபடுத்த, அவை அனைத்து சக்கரங்களின் ஆற்றல்மிக்க சீரமைப்புடன் நேரடியாக செயல்படுகின்றன. இரண்டுமே வலுவான ஓரியண்டல் செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளன, சுவாசம் மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டத்தில் கவனம் செலுத்தும் போக்கு.

தலை சுழற்சி, புஜங்காசனம் - கோப்ரா போஸ், உஸ்ட்ராசனம், சர்வாங்காசனம் போன்ற இந்த சக்கரத்தை விடுவிக்க யோகாவில் சில போஸ்கள் உள்ளன. - மெழுகுவர்த்தி போஸ், ஹலாசனம், மத்ஸ்யாசனம் - மீன் போஸ்,சேதுபந்தசனா மற்றும் விபரீத கரணி.

ஆற்றல் சிகிச்சைகள்

தொண்டைச் சக்கரத்தை மறுசீரமைக்க உதவும் பல ஆற்றல் சிகிச்சைகள் உள்ளன, அதே போல் மற்ற அனைத்து ஆற்றல் மையங்களும் உள்ளன. பிரானிக் ஹீலிங், ரெய்கி, வண்ண சிகிச்சை மற்றும் லித்தோதெரபி ஆகியவை இதில் அடங்கும். அதிக அவசர உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதற்காக, சந்தையில் அங்கீகாரம் பெற்ற நிபுணர்களைத் தேடுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆற்றல் துறையை கையாளுவதற்கு கவனிப்பு மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நல்ல நோக்கங்கள் தேவை, எனவே ஆற்றல் சிகிச்சையை யார் செய்யப் போகிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

முத்ராஸ்

யோகா முத்ராக்கள் சேனலுக்கு உதவுகின்றன. மற்றும் ஆற்றல் சமநிலை, தொண்டை சக்கரத்திற்கு நல்லது. ஒவ்வொரு முத்ரா - அல்லது கைகளால் இயக்கம் - நனவான சுவாசத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும், இதன் விளைவாக, மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு ஆற்றலை அனுப்புகிறது.

இதன் விளைவு உறுப்புகள், தசைநாண்கள் தூண்டுதல் ஆகும். மற்றும் இயக்கத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மூளையின் அந்தப் பகுதியுடன் இணைக்கப்பட்ட சுரப்பிகள். வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஒழுக்கத்துடன், ஐந்தாவது சக்கரம் மற்றும் மற்ற அனைத்தையும் சமநிலைப்படுத்தும் முத்திரைகள் மூலம் நல்ல பலன்களை அடைய முடியும்.

மௌனம்

எதிர்வினையாகத் தோன்றினாலும், மௌனம் சமநிலைப்படுத்த உதவும். தொண்டை சக்கரம், இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக நாள் முழுவதும் தங்கள் குரலைக் கையாள்பவர்களுக்கு. சமாளிக்க வேண்டுமாவாடிக்கையாளர்கள், பணிபுரியும் சக பணியாளர்கள் அல்லது கற்பித்தல், நீங்கள் அதிக சுமைகளை ஏற்றி, ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தலாம்.

உங்கள் நாளில் அமைதியாக இருப்பதற்கு நேரத்தை ஒதுக்கி, உங்கள் குரல் மற்றும் உங்கள் மனதைக் காப்பாற்ற முயற்சிக்கவும். சமூக வலைப்பின்னல்களில் குழப்பமடைவதைத் தவிர்க்கவும், உங்களால் முடிந்தால், தியானம் அல்லது அன்றைய நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தித்து, வரவிருப்பதைத் திட்டமிடலாம்.

தண்ணீர்

தண்ணீர் ஒரு சுத்திகரிப்பு முகவர் மற்றும் ரெகுலேட்டர், உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்குச் செய்வது போல, தொண்டைச் சக்கரத்திற்கும் அதிசயங்களைச் செய்கிறது. தேங்கி நிற்கும் ஆற்றல்களை நகர்த்தவும், அந்த இடத்தில் குவிந்து கிடக்கும் கெட்ட ஆற்றல்களின் தடயங்களைச் சுத்தப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

ஆனால், நீங்கள் பார்க்கும் நல்லிணக்கத்துடன் உங்கள் வார்த்தைகள் பொருந்தவில்லை என்றால், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதில் அர்த்தமில்லை. அதை உங்கள் ஐந்தாவது சக்கரத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். இந்த வழியில், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், குறிப்பாக வார்த்தைகள் வெளியே வந்து யாரையாவது புண்படுத்தும் போது அல்லது உங்கள் கொள்கைகளுக்கு இணங்காத ஒன்றைக் கூறும்போது.

மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

உடல், மன மற்றும் ஆற்றல் மிக்க நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துவது மனிதகுலத்திற்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஓரியண்டல், ஆப்பிரிக்க, பழங்குடி மற்றும் பல கலாச்சாரங்களிலிருந்து, தாவரங்கள் குணப்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குரல்வளை சக்கரத்தின் விஷயத்தில், ஒரு நல்ல ரோஸ்மேரி, கெமோமில் அல்லது துளசி தேநீர் உதவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஐந்தாவது சக்ராவிற்கும் பயன்படுத்தலாம்.சமநிலை. நீங்கள் இதைச் செய்தால் இன்னும் சிறப்பாக, அதை மற்ற நுட்பங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி, முடிவை மேம்படுத்தும். இதற்கு சிறந்த எண்ணெய்கள் ரோஸ்மேரி, திராட்சைப்பழம், கெமோமில், ய்லாங் ய்லாங் மற்றும் துளசி ஆகும்.

கற்கள் மற்றும் படிகங்களின் பயன்பாடு

குரோமோதெரபி மூலம் குரல்வளை சக்கரத்தின் சிகிச்சையில் கற்கள் மற்றும் படிகங்களைப் பயன்படுத்தலாம். அதன் ஆற்றலை மறுசீரமைத்து, அதை மீண்டும் சரியாக அதிர்வடையச் செய்து, அப்பகுதியில் உள்ள ஹைப்பர் அல்லது ஹைப்போ-ஸ்டிமுலேஷனின் எந்தத் தடயத்தையும் நீக்குகிறது.

உதவிக்கு, ஒரு கல்லை அந்தப் பகுதிக்கு அருகில், பதக்கமாகப் பயன்படுத்துவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆற்றலை எப்போதும் சமநிலையில் வைத்திருங்கள். சிறந்த விருப்பங்கள் நீல நிற தொனியில் உள்ளவை, அதாவது அக்வாமரைன், அசுரைட், டர்க்கைஸ், இயற்கை நீல புஷ்பராகம், நீல கயனைட், லாரிமர், லேபிஸ் லாசுலி, டான்சானைட், ப்ளூ அகேட் மற்றும் ஓபல்.

தொண்டை சக்கரத்தை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையில்?

குரல்வளை சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்துவது உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது உங்கள் சுயத்திற்கும் வெளிப்புற சூழலுக்கும் இடையிலான தொடர்புக்கான கருவியாகும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள பல முக்கியமான உறுப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதனால் அவைகளுக்கு அதிக ஆரோக்கியம் கிடைக்கும், அது நன்கு சமநிலையில் இருக்கும்போது.

உறவுத் துறையில், ஐந்தாவது சக்கரத்தின் சமநிலை அமைதியாக இருக்க உதவுகிறது, அதிக பச்சாதாபத்துடன் பேசவும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களின் உணர்வுகளை மிகவும் துல்லியமாக வெளிப்படுத்தவும். இது தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை துறையில் ஆரோக்கியமான மற்றும் தெளிவான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீங்கள் சந்திக்கும் போதுஆன்மீகத்தை கையாள்கிறது, இது ஒரு இன்றியமையாத சக்கரம், ஏனென்றால் கரோனரி சக்ராவை (அதிக உணர்திறன்) அணுகக்கூடிய ஆற்றலை வடிகட்ட உதவுவதோடு, அது சமநிலையில் இருக்கும்போது, ​​அது உள்ளுணர்வு மற்றும் நடுத்தர செயல்முறைகளுக்கு உதவுகிறது. புறநிலை. எந்தத் துறையாக இருந்தாலும், தொண்டைச் சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்துவது நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு முயற்சிக்கும் மதிப்புள்ளது.

ஒரு குறிப்பிட்ட அதிர்வு, இது தனித்துவமானது மற்றும் சிறிய அளவிலான வண்ணங்களுடன் தொடர்புடையது, இது ஆற்றல் மையங்களில் இருந்து வெளிப்படும், நபர் பரிசாக இருந்தால் கவனிக்கத்தக்கது. தொண்டைச் சக்கரத்தைப் பொறுத்தமட்டில், நீல நிறமானது, ஆனால் அது இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளி, வெள்ளை அல்லது இளஞ்சிவப்பு நிறத்திலும் தோன்றும்.

ஒவ்வொரு நிறமும் தொடர்புடைய ஆற்றல் நிறமாலையைப் போலவே, ஒலியும் இந்த வகையிலும் வகைப்படுத்தலாம். இவ்வாறு, சில ஒலிகள் சக்கரத்தின் சமநிலையை நிறுவ உதவும், ஏனெனில் அவை ஒத்த அதிர்வுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஐந்தாவது சக்கரத்தைப் பொறுத்தமட்டில், தொண்டையை மையமாக வைத்து 108 முறை உச்சரிக்கப்படும் ஹாம் என்பது மந்திரமாக ஒலிக்க வேண்டும்.

இருப்பிடம் மற்றும் செயல்பாடு

ஆற்றலைச் செய்ய சக்ரா குரல்வளையில், அது எங்குள்ளது என்பதை அறிவது முக்கியம். அந்த வகையில், நிறம், ஒலி அல்லது தொடர்புடைய கல்லைக் கொண்டு கவனம் செலுத்துவது எளிது. அதிர்ஷ்டவசமாக அதன் இருப்பிடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது, தொண்டைப் பகுதியில் சரியாக உள்ளது.

ஐந்தாவது சக்கரமானது உணர்வு மற்றும் சிந்தனையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெரிவிக்கும் முக்கியமான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, வார்த்தைகளுக்கு தெளிவைக் கொண்டுவருகிறது. இது ஆக்கப்பூர்வமான செயல்முறை மற்றும் தொடங்கப்பட்ட திட்டங்களை முடிக்கும் திறனுடன் வலுவான உறவையும் கொண்டுள்ளது. சைக்கோபோனி (வாய்ஸ் மீடியம்ஷிப்) மற்றும் கிளாராடியன்ஸ் (கேட்கும் மீடியம்ஷிப்) ஆகியவையும் இந்த சக்கரத்துடன் தொடர்புடையவை.

ஆளும் உறுப்புகள்

ஒவ்வொரு ஆற்றல் மையமும் ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்புக் குழுவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு வேளைகுரல்வளை சக்கரத்தில் இருந்து, இது முக்கியமாக தைராய்டு மற்றும் பாராதைராய்டு சுரப்பிகளை நிர்வகிக்கிறது, இது பாராதைராய்டு ஹார்மோன்கள் (உடலில் கால்சியம் சமநிலைக்கு பொறுப்பு) மற்றும் உடல் முழுவதும் செயல்படும் ட்ரையோடோதைரோனைன் (T3) மற்றும் டெட்ராயோடோதைரோனைன் (T4) ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.<4

வாய், பற்கள், நாக்கு, தொண்டை மற்றும் மேல் சுவாசப்பாதைகள் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்தும் ஐந்தாவது சக்கரத்துடன் தொடர்புடையவை. கூடுதலாக, இது மாதவிடாய் சுழற்சியில் தலையிடுகிறது மற்றும் முழு உடலையும் சிறப்பாகச் செயல்படச் செய்கிறது, அதிக சுத்திகரிக்கப்பட்ட இரத்தத்துடன்.

சுரப்பிகள் மற்றும் புலன்கள்

குரல்வளை சக்கரத்தால் பாதிக்கப்படும் மற்றும் பாதிக்கும் சுரப்பிகள் அவை தைராய்டுகளாகும். மற்றும் பாராதைராய்டுகள் - தைராய்டுக்கு சற்று பின்னால் இருக்கும் நான்கு சிறிய சுரப்பிகள் மற்றும் அவை உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உடலில் ஆற்றல் மிக்கதாகவும் உள்ளன.

ஐந்தாவது சக்கரத்தால் பாதிக்கப்படும் முக்கிய உணர்வைப் பொறுத்தவரை, செவிப்புலன் உள்ளது. , உடல், மன மற்றும் ஆன்மீக அர்த்தத்தில். சக்ரா ஒழுங்குபடுத்தல் இடைச்செவியழற்சி போன்ற நிலையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக. ஏற்கனவே மனத் துறையில், இது பச்சாதாபத்தையும் மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்கும் திறனையும் குறைக்கிறது. ஆன்மீகத்தில், இது நடுத்தரத்தன்மை மற்றும் நுட்பமான ஒலிகளைக் கேட்கும் திறனுடன் தொடர்புடையது.

அது செயல்படும் வாழ்க்கைப் பகுதிகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் குரல்வளை சக்கரத்தின் செயல்பாட்டின் முக்கிய பகுதி நீங்கள் நினைப்பதையும் உணர்வதையும் வெளிப்படுத்தும் திறன். சொற்பொழிவு அல்லது கூச்சம் பற்றிய பிரச்சினை மட்டுமல்ல, மிகவும் பரந்த மற்றும்முக்கியமான. ஏனென்றால், அது சமநிலையற்றதாக இருந்தால், ஒருவர் என்ன நினைக்கிறார் அல்லது உணருகிறார் என்பதை வெளிப்படைத்தன்மையுடனும் எளிதாகவும் வெளிப்படுத்துவது கடினமாகிவிடும்.

ஐந்தாவது சக்கரத்தால் பாதிக்கப்படும் வாழ்க்கையின் மற்றொரு முக்கியமான பகுதி குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு வாகனமாக செயல்படும் நடுத்தர திறன், ஆன்மீகம் மற்றும் உங்கள் பேச்சு அல்லது செவிப்புலன்களைப் பயன்படுத்த ஆன்மீகத்தை அனுமதித்தல். இது ஒரு ஆற்றல் வடிகட்டியாகவும் செயல்படுகிறது, கிரீடத்திற்கு என்ன அனுப்பப்பட வேண்டும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது.

கற்கள் மற்றும் படிகங்கள்

படிகங்கள் குரல்வளை சக்கரத்தை சமநிலையில் வைத்திருக்க அல்லது திரும்பக் கொண்டுவருவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் இயற்கையான தாளம். முக்கியமாக நீல நிறத்தை வெளிப்படுத்தும் ரத்தினங்களால் வெளிப்படும் அதிர்வினால் இது நிகழ்கிறது.

ஐந்தாவது சக்கரத்தின் கற்கள் மற்றும் படிகங்களில் அக்வாமரைன், அசுரைட், டர்க்கைஸ், இயற்கையான நீல புஷ்பராகம் (அதை சாயமிட முடியாது). , நீல கயனைட், லாரிமர், லேபிஸ் லாசுலி, டான்சானைட், நீல அகேட் (சாயமிடாமல், அதன் பண்புகளை இழக்கிறது) மற்றும் ஓப்பல்.

தொண்டை சக்கரத்தின் சமநிலையின் விளைவுகள்

மற்ற ஆற்றல் மையங்களைப் போலவே, தொண்டைச் சக்கரமும் அதன் சொந்த தாளத்தைக் கொண்டுள்ளது, நிலையான வேகத்தில் பெறப்பட்டதைக் கதிர்வீச்சு செய்கிறது, இது உணர்ச்சி நிலை அல்லது மேற்கொள்ளப்படும் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து நாள் முழுவதும் சிறிது மாறலாம்.

இருப்பினும், இது மிகவும் விரைவுபடுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது மோசமாகவோ, மெதுவாகவும் தடுக்கப்பட்டதாகவும், பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீகம் கூட. ஐந்தாவது சக்கரத்தின் சமநிலை மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு விளைவுகளை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சமச்சீர் தொண்டை சக்கரத்தின் நேர்மறை விளைவுகள்

தொண்டைச் சக்கரம் சரியான வேகத்தில் சரியான சமநிலையில் இருக்கும்போது பல நேர்மறையான விளைவுகள் உள்ளன. தடைகள் இல்லாமல். அவர்களில், தன்னையும் வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளையும் தொடர்புகொள்வதிலும் பிரதிபலிப்பதிலும் அதிக எளிமை உள்ளது. உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதை உணரும் திறனையும் இது மேம்படுத்துகிறது.

மற்ற பலன்கள் நமது செயல்கள் மற்றும் பொறுப்புகளில் எது சரியானது என்பதைப் பற்றிய அதிக உணர்வாகும். இது ஆற்றல் புலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் மேல் காற்றுப்பாதைகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஒட்டுமொத்தமாக சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அதன் விளைவாக, உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்றம்.

சமநிலையற்ற குரல்வளை சக்கரத்தின் எதிர்மறை விளைவுகள்

குரல்வளை சக்கரம் இருக்கும் போது ஏற்றத்தாழ்வு, பல எதிர்மறை விளைவுகள் ஏற்படலாம், உதாரணமாக, நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதை சரியாக வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம், உணர்ச்சித் தடைகள் மற்றும் மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது.

வெறுமை மற்றும் இல்லாமை போன்ற உணர்வு உணர்வு ஒரு நபரை கவனித்துக் கொள்ளலாம், அதே போல் கவலை, சுவாசக்குழாய் நோய்கள், ஒவ்வாமை, தைராய்டு சீர்குலைவு மற்றும் தோல் பிரச்சினைகள். கூடுதலாக, ஒரு குறிப்பிட்ட சுயக்கட்டுப்பாடு இல்லாமை ஏற்படலாம், இது உறவுகளிலும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

எப்படி திறப்பதுதொண்டைச் சக்கரம்: விசுத்தா

உங்கள் குரல்வளை சக்கரம் இணக்கமாக இல்லாமல் அல்லது தடையாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஆபத்தான விகிதாச்சாரத்தைப் பெறுவதற்கு முன், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுவது முக்கியம்.<4

இதற்கு, இயற்கை மருத்துவர்கள் அல்லது ரெய்கி நிபுணர்கள் போன்றவர்களின் ஆதரவை நீங்கள் நம்பலாம், ஆனால் பாடுவது, நிஜமாகவே கேட்பது, சிரிப்பது போன்ற செயல்முறையை விரைவுபடுத்த வீட்டிலேயே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. அன்பாக இருங்கள் மற்றும் பல விஷயங்கள்.

பாடுதல்

நீங்கள் மிகவும் மென்மையாகப் பேச முனைந்தால் அல்லது உங்கள் குரலைப் பெறுவதில் சிரமம் இருந்தால், இது ஐந்தாவது சக்ரா பிளாக் ஆக இருக்கலாம். குரல்வளைச் சக்கரத்தைத் தடுப்பதற்குப் பாடுவது ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் கலை, நல்லிணக்கம் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்களை மேலும் சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும் , ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை இசையால் இழுத்துச் செல்ல அனுமதிப்பது, அவர்கள் உங்களைக் கேட்பார்களா இல்லையா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். புதிய மொழியைப் பயிற்சி செய்வதற்கும், உங்களுக்கு விருப்பமான மொழியில் சர்வதேச இசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் வாய்ப்பைப் பெறுங்கள்.

கேட்பது

சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது என்பது குரல்வளைச் சக்கரப் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் அது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் நிறைய உதவும். இயன்றவரை செவிமடுப்பதும் பதிலளிப்பதைத் தவிர்ப்பதும், பேசும் நபரின் இடத்தில் உங்களை வைத்துக்கொண்டு அவரைப் பேச ஊக்குவிப்பதும் இதில் அடங்கும்.

அது இல்லாமல் இருக்கலாம்.ஐந்தாவது சக்கரத்தை செயல்படுத்த, குறிப்பாக நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் போன்ற உங்களின் தினசரி சமூக வட்டத்தில் ஏற்கனவே உள்ளவர்களுடன், சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது மிகவும் எளிது. திறம்பட பயிற்சி செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, முதியோர் இல்லத்திற்குச் சென்று முதியவர்களிடம் பேசுவதும், அவர்களின் கதைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதும், உறவுகளை ஆழப்படுத்துவதும் ஆகும்.

சிரிப்பு

நன்றாகச் சிரிப்பது ஜாகிங் போன்ற சிகிச்சையாக இருக்கும். பூங்காவில். சிரிப்பு சிகிச்சை கூட உள்ளது, இது நபரின் வாழ்நாள் முழுவதும் பல்வேறு செயல்முறைகளுக்கு உதவுகிறது. மற்றும் ஏன் தெரியுமா? எண்ணற்ற செயல்முறைகளில் மிகவும் முக்கியமான குரல்வளைச் சக்கரத்தைத் தடுக்க சிரிப்பது உதவுகிறது.

நன்றாகச் சிரிக்க, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் ஒன்றுகூடி, முட்டாள்தனமாகப் பேசுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. ஆனால் அது எப்போதும் சாத்தியமில்லை அல்லது பாதுகாப்பானது அல்ல, எனவே நீங்கள் விரும்பும் திரைப்படம் அல்லது நகைச்சுவை நடிகரைப் பார்ப்பது, உங்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் ஒன்றைப் படிப்பது அல்லது வாழ்க்கையின் நல்ல தருணங்களில் உங்களை நீங்களே அழைத்துச் செல்வது போன்ற பிற விருப்பங்கள் உள்ளன.

கருணை

ஒருவருக்கொருவர் அன்பாக இருப்பது என்பது உறவுகளில் அடிப்படையான ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் - அவர்கள் குடும்பம், தொழில் அல்லது நட்பு. இருப்பினும், சில நேரங்களில் அன்றாட வாழ்க்கையின் அவசரம், இந்த அடிப்படையான உறவுகளை மறந்துவிடும், இது குரல்வளை சக்கரத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

கனிவாக இருப்பது என்பது மற்றவரின் உலகத்தை சுவையாகத் தொடுவது, பச்சாதாபம் கொள்ள முயல்வது. மேலும் புரிந்து கொள்ளவும், குறைவாகக் கோரவும். நிச்சயமாக, இது ஒரு மிருகத்தைப் போல செய்யப்பட வேண்டியதில்லை, ஆனால் நடக்க வேண்டிய அவசியமில்லைஎப்பொழுதும் போருக்குத் தயார். சில நேரங்களில் ஒரு புன்னகை, பாராட்டு அல்லது ஒரு எளிய கருத்து ஏற்கனவே ஒருவரின் நாளை மிகவும் அழகாக ஆக்குகிறது.

உறுதிப்பாடு

உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் உறுதியான தன்மையைக் கடைப்பிடிப்பது குரல்வளை சக்கரத்தை ஒழுங்குபடுத்த உதவும், ஏனெனில் இது புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். அவர் நிறுவ உதவுகிறார். முதலில் இது சிக்கலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சக்கரம் தடுக்கப்பட்டாலும், காலப்போக்கில் அது எளிதாகி, சிறந்த பலனைத் தருகிறது.

உறுதியாக இருப்பது என்பது பல திருப்பங்களை எடுக்காமல், புறநிலையாக, இல்லாமல் உங்கள் மனதில் உள்ளதை வெளிப்படுத்துவதாகும். செய்தியின் தரத்தை இழக்கிறது. நேரடியாக விஷயத்திற்குச் செல்வது, தகவல்தொடர்புகளை தெளிவாகவும், சுத்தமாகவும், தவறான விளக்கங்கள் அற்றதாகவும் மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

நன்றியை வெளிப்படுத்துதல்

பலருக்கு நன்றியை வெளிப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது, இதனால் சக்ரா லாரன்ஜியல் சேதமடைகிறது. அது அவர்கள் செய்த ஏதாவது நல்லது அல்லது வாழ்க்கை, இயற்கை, ஆசீர்வாதத்திற்காக கூட இருக்கலாம். நன்றி என்பது இதயத்திற்கு அமைதியைக் கொடுப்பது மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதும் ஆகும்.

அடிப்படையில் இருந்து தொடங்குங்கள் - பலர் செய்யாதது - இது யாரோ ஒருவர் ஏதாவது செய்யும்போது நன்றி சொல்வது. உங்களுக்கு நல்லது. பிறகு, நீங்கள் சூரிய அஸ்தமனத்தைப் பார்க்கும்போது மனதளவில் நன்றி சொல்லத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் விரும்பும் வாசனை திரவியத்தை வாசனை செய்யுங்கள், நீண்ட காலமாக நீங்கள் காணாத ஒன்றை சாப்பிடுங்கள். எளிமையான மற்றும் அழகான அன்றாட விஷயங்களும் நம் நன்றிக்கு தகுதியானவை.

மந்திரத்தை உச்சரித்தல்

அதே வழியில்குரல்வளை சக்கரத்திற்கு பாடுவது ஏற்கனவே நல்லது, மந்திரங்களை உச்சரிப்பதும் அதன் வெளியீட்டிற்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது. அதிலும் ஐந்தாவது சக்கரத்தை நிலையாக ஆக்குவதற்குத் தேவையான ஆற்றலைப் போன்ற அதிர்வு அதிர்வெண்ணை வெளியிடும் ஹாம் மந்திரமாக இருந்தால்.

இதற்காக, சுற்றுச்சூழலை இனிமையாகவும் அமைதியாகவும் மாற்ற முயற்சிக்கவும், பிரகாசத்தைக் குறைத்து உணர்வுபூர்வமாகவும். சில முறை சுவாசிக்கவும். பின்னர் குரல்வளை பகுதியில் ஒரு நீல ஒளியைக் காட்சிப்படுத்தி, 108 முறை திரும்பத் திரும்ப மந்திர ஹாம் வெளியிடவும்.

Ho'oponopono

ஒரு மந்திரத்தை விட, Ho'oponopono ஒரு வழி உங்களை முழுமையாக வாழ்வதைத் தடுக்கும் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை வெளியிடுவதன் மூலம், குரல்வளை சக்கரத்தை சமநிலைப்படுத்தவும். மற்றவர்கள் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கவும், சுய அறிவு மற்றும் மன்னிப்புக்கும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

இதன் பயன்பாடு முதல் பார்வையில் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் நடைமுறைக்கு வரும்போது, ​​அதன் மதிப்பை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அதன் நான்கு சொற்றொடர்கள்: நான் வருந்துகிறேன் (உண்மையில் உங்கள் மார்பில் என்ன எடை இருக்கிறது என்பதை உணர்கிறேன்), என்னை மன்னியுங்கள் (எதைப் பற்றி யோசிக்க அல்லது சொல்லுங்கள்), நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் (வளர்ந்து, முதிர்ச்சியடைந்த, உணர்ந்து, முதலியன), மற்றும் நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்.

ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருத்தல்

பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்துவதைப் பல சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கின்றன, மேலும் இது குரல்வளை சக்கரத்தை முறைப்படுத்தவும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏனென்றால், உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் எழுதுவதன் மூலம், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்வது எளிது.