Kakla čakra: piektā čakra!

Balsenes čakra ir viena no 7 galvenajām, kas koordinē un līdzsvaro visu ķermeni. Sanskritā čakra nozīmē ratu, tas ir, tas, kas liek tam kustēties, plūst, tieši tas, ko tas dara ar jūsu ķermeņa enerģiju. Lai gan visā ķermenī to ir simtiem.

Savstarpēji savienotas, tās nodrošina enerģijas plūsmu un uztur organisma enerģiju un pareizu funkcionēšanu. Izprotiet labāk šīs attiecības, kā arī visas detaļas par rīkles čakru, tās ietekmi un padomus, kā atbloķēt šo svarīgo apmaiņas ar apkārtējo vidi zonu.

Kakla čakra: kakla čakra

Balsenes čakra, saukta arī par piekto čakru jeb Višuddha, ko no sanskrita var tulkot kā attīrītājs. Tas ir ļoti loģiski, jo viena no šīs čakras funkcijām ir tieši veicināt domu un jūtu izpausmi, tādējādi attīrot sirdi un prātu no blīvākiem lādiņiem.

Tas notiek tāpēc, ka ķermenis ir veidots no enerģijas, kas veido atomus, šūnas, molekulas un veselumu, kas ir jūsu būtības mājvieta. Lai labi funkcionētu, visiem enerģijas centriem jābūt saskaņotiem, pareizā ritmā, jāstrādā pilnīgā līdzsvarā. Aizturot sevī to, kas nomāc prātu un sirdi, ķermenis to noteikti sajutīs, bojājot balsenes čakru. Saprast vairākpar viņu.

Mantra un krāsa

Katra čakra izstaro noteiktu vibrāciju, kas ir unikāla un saistīta ar nelielu skaitu krāsu, kuras var izstarot no enerģētiskajiem centriem un kuras var novērot, ja cilvēkam ir dāvana. Balsenes čakras gadījumā šī krāsa ir debeszilā, bet tā var būt arī ceriņaina, sudraba, balta vai rozā.

Tāpat kā katrai krāsai ir attiecīgs enerģijas spektrs, arī skaņu var klasificēt šādā veidā. Tādējādi dažas skaņas var palīdzēt noteikt čakras līdzsvaru, jo tās rada līdzīgu vibrāciju. Piektās čakras gadījumā skaņa, kas jāatkārto kā mantra, ir Ham, kas jāskandē 108 reizes, koncentrējoties uz kaklu.

Atrašanās vieta un funkcija

Lai darbotos ar balsenes čakras enerģiju, ir svarīgi zināt, kur tā atrodas. Tādējādi ir vieglāk koncentrēties ar krāsu, skaņu vai pat atbilstošu akmeni. Par laimi, tās atrašanās vietu ir diezgan viegli atrast, jo tā atrodas tieši rīkles zonā.

Piektajai čakrai ir svarīga funkcija - paziņot to, kas notiek sajūtās un domās, piešķirot vārdiem skaidrību. Tai ir arī cieša saikne ar radošo procesu un spēju pabeigt iesāktos projektus. Ar šo čakru ir saistīta arī psihofonija (balss starpniecība) un klairaudence (klausīšanās starpniecība).

Pārvaldības iestādes

Katrs enerģētiskais centrs ir saistīts ar noteiktu orgānu grupu. rīkles čakras gadījumā tā galvenokārt pārvalda vairogdziedzeri un parathormonu, kas regulē hormonus parathormonu (atbild par kalcija līdzsvaru organismā) un trijodtironīnu (T3) un tetrajodtironīnu (T4), kuri darbojas visā organismā.

Viss, kas saistīts ar muti, zobiem, mēli, rīkli un augšējiem elpošanas ceļiem, ir saistīts arī ar piekto čakru. Tā arī iejaucas menstruālajā ciklā un uzlabo visa organisma darbību, asinis ir attīrītas.

Dziedzeri un maņas

Dziedzeri, kurus ietekmē un uz kuriem iedarbojas rīkles čakra, ir vairogdziedzeris un paratireoīds - četri mazi dziedzeri, kas atrodas tieši aiz vairogdziedzera un kuriem ir liela nozīme ne tikai fiziski, bet arī enerģētiski uz ķermeni.

Galvenā maņa, ko ietekmē piektā čakra, ir dzirde - gan fiziskajā, gan garīgajā, gan garīgajā nozīmē. Šīs čakras deregulācijas rezultātā rodas pastāvīgas problēmas, piemēram, otīts. Garīgajā jomā tā mazina empātiju un spēju patiešām sadzirdēt, ko saka otrs cilvēks. Garīgajā jomā tā ir saistīta ar mediāciju un spēju sadzirdēt smalkas skaņas.

Dzīves jomas, kurās tā darbojas

Galvenā balsenes čakras darbības joma jūsu dzīvē ir spēja paust to, ko domājat un jūtat. Ne tikai oratora vai kautrības jautājums, bet daudz plašākā un svarīgākā nozīmē. Tas ir tāpēc, ka, ja tā ir nelīdzsvarota, tā var apgrūtināt caurspīdīgu un vieglu domāšanas vai jūtu paušanu.

Vēl viena svarīga dzīves joma, ko ietekmē piektā čakra, ir medija spēja kalpot par garīguma nesēju un ļaut garīgumam izmantot savu runu vai dzirdi. Tā darbojas arī kā enerģētiskais filtrs, atlasot to, kas tiks sūtīts uz kroni.

Akmeņi un kristāli

Kristāli ir ārkārtīgi noderīgi, lai uzturētu balsenes čakru līdzsvarā vai pat atgrieztu to atpakaļ tās dabiskajā ritmā. Tas notiek, pateicoties vibrācijām, ko izstaro galvenokārt zilas krāsas dārgakmeņi.

Piektās čakras akmeņi un kristāli ir akvamarīns, azurīts, tirkīzs, dabīgais zilais topāzs (to nevar krāsot), zilais cianīts, larimārs, lazurīts, tanzanīts, zilais ahāts (arī bez krāsošanas, jo tas zaudē savas īpašības) un opāls.

Balsenes čakras līdzsvara ietekme

Tāpat kā citiem enerģijas centriem, arī rīkles čakrai ir savs ritms, kas izstaro saņemto enerģiju standarta tempā, kas dienas laikā var nedaudz mainīties atkarībā no emocionālā stāvokļa vai veiktajām darbībām.

Tomēr tā var būt ļoti paātrināta vai, vēl sliktāk, lēna un bloķēta, kas izraisa dažādas problēmas - gan veselības, gan emocionālas, gan garīgas un pat garīgas. Izprotiet labāk piektās čakras līdzsvara un nelīdzsvarotības ietekmi.

Laringeālās čakras līdzsvara pozitīvā ietekme

Ja balsenes čakra ir pilnīgā līdzsvarā, pareizā ātrumā un bez šķēršļiem, ir vairāki pozitīvi efekti. Viens no tiem ir lielāka spēja komunicēt un reflektēt par sevi un dzīves situācijām. Tas uzlabo arī spēju uztvert apkārt notiekošo.

Citi ieguvumi ir lielāka izpratne par to, kas ir pareizi mūsu rīcībā, kā arī atbildība. Tā attīra enerģētisko lauku un palīdz uzlabot augšējos elpceļus, atvieglojot elpošanu kopumā un līdz ar to arī organisma apgāde ar skābekli.

Nesabalansētas balsenes čakras negatīvā ietekme

Ja balsenes čakra ir nelīdzsvarota, var rasties vairākas negatīvas sekas, piemēram, grūtības pareizi paust savas domas un jūtas, pat radīt emocionālus šķēršļus un sajūtas, kas vairāk saistītas ar depresiju.

Var rasties tukšuma un bezjēdzības sajūta, kā arī trauksme, elpceļu slimības, alerģijas, vairogdziedzera darbības traucējumi un dermatoloģiskas problēmas. Turklāt var rasties zināma paškontroles trūkums, kas var radīt problēmas arī attiecībās.

Kā atbloķēt rīkles čakru: Višuddha

Ja pamanāt, ka jūsu balsenes čakra varētu būt disharmonijā vai pat bloķēta, ir svarīgi meklēt veidus, kā atrisināt problēmu, pirms tā iegūst bīstamus apmērus.

Lai to panāktu, varat paļauties uz atbalstu pie speciālistiem naturologiem vai reiki un tamlīdzīgi, bet, protams, ir arī dažas lietas, ko varat darīt mājās, lai paātrinātu procesu, piemēram, dziedāt, patiesi klausīties, smieties, būt laipni un daudzas citas lietas.

Dziediet

Ja parasti runājat ļoti klusi vai jums ir grūtības izlaist balsi, iespējams, tā ir piektās čakras blokāde, jo dziedāšana ir lielisks veids, kā atbloķēt balsenes čakru, jo tā ir iespēja brīvāk izpausties, izmantojot mākslu un harmoniju.

Ja esat kautrīgs, nekas, varat to darīt arī dušā, bet svarīgi ir ļauties mūzikai un nedomāt par to, vai jūs klausīsies vai ne. Izmantojiet iespēju praktizēt jaunu valodu, kā arī izvēlieties starptautiskas dziesmas savā iecienītākajā valodā.

Klausieties

Aktīvās klausīšanās praktizēšana var būt ārkārtīgi sarežģīta tiem, kam ir problēmas balsenes čakrā, taču tas ir unikāls vingrinājums, kas ļoti palīdzēs gan personīgajā, gan profesionālajā dzīvē. Tas sastāv no klausīšanās un pēc iespējas izvairīšanās no atbildēšanas, nostādot sevi runājošā vietā un iedrošinot viņu runāt.

Varbūt nav tik vienkārši trenēt aktīvu klausīšanos, lai aktivizētu piekto čakru, īpaši ar cilvēkiem, kuri jau ir jūsu ikdienas sociālajā lokā, piemēram, draugiem un ģimeni. Labs veids, kā efektīvi praktizēties, ir apmeklēt pansionātu un aprunāties ar veciem cilvēkiem, iepazīt viņu stāstus un padziļināt saikni.

Smieties

Labi pasmieties var būt tikpat terapeitiska nodarbe kā skrējiens parkā, pat tik ļoti, ka pastāv smieklu terapija, kas palīdz dažādos procesos cilvēka dzīvē. Un vai jūs zināt, kāpēc? Smiekli palīdz atbloķēt balsenes čakru, kas ir tik svarīga daudzos procesos.

Lai kārtīgi izsmietos, nav nekā labāka par to, kā sanākt kopā ar mīļajiem un runāt muļķības. Taču tas ne vienmēr ir iespējams vai droši, tāpēc citas iespējas ir noskatīties kādu iemīļotu filmu vai komiķi, izlasīt kaut ko, kas jūs iedvesmo, vai vienkārši ļauties dzīves labumiem.

Labestība

Labestībai pret citiem vajadzētu būt attiecību pamatprincipam - gan ģimenes, gan profesionālajās, gan draudzības attiecībās. Tomēr dažkārt ikdienas steigā mēs aizmirstam šo attiecību pamatprincipu, kas ir tik labs laringeālajai čakrai.

Būt laipnam nozīmē ar maigumu pieskarties otra cilvēka pasaulei, cenšoties vairāk iejusties un saprast, mazāk prasot. Protams, tas nenozīmē, ka nevajag darīt sevi par muļķi, taču nav nepieciešams visu laiku būt gatavam karam. Dažkārt jau smaids, kompliments vai vienkāršs komentārs padara kāda cilvēka dienu daudz skaistāku.

Asertivitāte

Praktizējot asertivitāti saskarsmē, var palīdzēt regulēt balsenes čakru, jo tas ir viens no punktiem, ko tā palīdz izveidot. Iesākumā tas var būt sarežģīti, arī tāpēc, ka šī čakra būs bloķēta, bet ar laiku kļūs vieglāk, nesot lieliskus rezultātus.

Būt asertīvam nozīmē paust to, kas ir jūsu prātā, nesniedzot tik daudz pavērsienu, ar objektivitāti, nezaudējot vēstījuma kvalitāti. Pāreja tieši pie lietas būtības var būt lielisks veids, kā komunikāciju padarīt skaidrāku, tīrāku un bez nepareizas interpretācijas.

Pateicības izteikšana

Daudziem cilvēkiem ir grūti izteikt pateicību, tādējādi bojājot balsenes čakru. Tā var būt par kaut ko labu, ko viņi ir izdarījuši, vai pat par dzīvi, dabu, par svētībām. Pateicība ir ne tikai veids, kā ienest mieru sirdī, bet arī sagādāt prieku citiem cilvēkiem.

Sāciet ar pašiem pamatiem, ko daudzi cilvēki nedara, proti, pateikties, kad kāds dara kaut ko jauku jūsu labā. Tad sāciet izteikt pateicību domās, kad redzat saulrietu, sajūtat smaržu, kas jums patīk, apēdat kaut ko, ko sen neesat ēdis. Arī vienkāršas un skaistas ikdienas lietas ir pelnījušas mūsu pateicību.

Mantras dziedāšana

Tāpat kā vienkārši dziedāšana labvēlīgi ietekmē balsenes čakru, arī mantras dziedāšana ir ļoti labvēlīga tās atbrīvošanai, vēl jo vairāk, ja tā ir Ham mantra, kas izstaro vibrācijas frekvenci, kas ir līdzīga enerģijai, kura nepieciešama, lai uzturētu piektās čakras stabilitāti.

Lai to izdarītu, mēģiniet iziet no patīkamas un mierīgas vides, samaziniet gaismu un dažas reizes apzināti ieelpojiet. Pēc tam vizualizējiet zilu gaismu balsenes rajonā un sakiet ham mantru, atkārtojot to 108 reizes.

Ho'oponopono praktizēšana

Ho'oponopono ir daudz vairāk nekā mantra - tas ir veids, kā līdzsvarot balsenes čakru, atbrīvojoties no domām un jūtām, kas traucē dzīvot pilnvērtīgi. To var izmantot gan citu cilvēku problēmu risināšanai, gan pašizziņai un piedošanai.

Tās pielietojums no pirmā acu uzmetiena ir pavisam vienkāršs, bet, kad to pielieto praksē, saproti, cik vērtīga tā ir. Tās četras frāzes ir šādas: es atvainojos (patiesi izjūtot to, kas tev uz krūtīm smaga), piedod man (padomā vai saki, par ko), es esmu pateicīgs (par izaugsmi, nobriešanu, uztveri utt.) un es tevi mīlu.

Dienasgrāmatas kārtošana

Daudzas terapijas iesaka izmantot dienasgrāmatu dažādu problēmu ārstēšanai, un tā ir noderīga pat balsenes čakras regulēšanai. Tas ir tāpēc, ka, pierakstot savas domas un sajūtas, ir vieglāk analizēt, kas notiek jūsu dzīvē, kas ir kļuvis par likumsakarību, un spert pareizos soļus, lai to mainītu.

Vēl viena liela priekšrocība, jo īpaši tiem, kam ir grūtības izteikties verbāli, kas var būt saistīta ar piektās čakras bloķēšanu, ir tā, ka var izlikt to, kas viņus uztrauc, un tādējādi ir vieglāk to kādam izteikt, jo doma ir strukturēta uz papīra.

Ideju īstenošana praksē

Viena no lielākajām grūtībām tiem, kuri cieš no balsenes čakras bloķēšanas, ir tieši projektu, ciklu un ideju īstenošana dzīvē. Tāpēc, lai mainītos no ārpuses uz iekšpusi, piespiediet sevi nedaudz pabeigt lietas, pat visvienkāršākās, piemēram, iztīrīt savu e-pasta kastīti.

Sāciet ar maziem darbiem, nekādiem lieliem projektiem vai idejām, jo ceļā var rasties vilšanās. Meklējiet mazas lietas, piemēram, iestādiet vāzi, dariet kādu rokdarbu, sakopiet kādu istabu mājā u. c. Tad palieliniet grūtības, līdz sasniegsiet lielus iekarojumus.

Godīgums runā un darbos

Patiesība ir ārkārtīgi labvēlīga balsenes čakrai, jo tā ļauj enerģijai viegli plūst. Ja runa nav godīga vai ir minimāli patiesa, enerģija mainās, izjaucot vietas vibrācijas un līdz ar to ietekmējot piekto čakru.

Protams, ir reizes, kad vajadzētu atturēties no komentāriem, lai izvairītos no kautiņiem vai neērtām situācijām, galu galā mēs dzīvojam sabiedrībā, un nav jēgas iet apkārt un sāpināt cilvēkus. Taču vienmēr, kad ir iespēja būt patiesiem, esiet vai izvēlieties nerunāt, kas ir daudz labāk nekā melot.

Apstiprinājuma frāzes

Labvēlīgas frāzes, kas palīdz atbloķēt balsenes čakru, var būt noderīgas, jo tās izstaro pozitīvāku un līdzsvarotāku enerģiju, tādējādi sakārtojot piektās čakras vibrācijas lauku. Šādā veidā pēc ilgākas prakses var pamanīt labākus rezultātus.

Izvēlieties apstiprinošas frāzes, kas ir saistītas ar jūsu pašreizējo situāciju un kas var palīdzēt jums pārvarēt kādu šķērsli, tādējādi veicot dubultu darbu - gan ar mērķi, gan ar čakru. Tas var būt kaut kas tāds, kas saistīts ar sevis mīlēšanu, mīlestību pret citiem, rezultātiem darbā vai ko citu, kas jums šķiet piemērots.

Joga un Tai chi chuan

Gan joga, gan taidzi čuan ir lieliski piemērotas, lai palīdzētu regulēt balsenes čakru, jo tās tieši iedarbojas uz visu čakru enerģētisko izlīdzināšanu. Abām ir spēcīga Austrumu ietekme, un tajās ir tendence koncentrēties uz elpu un enerģijas plūsmu.

Ir dažas jogas pozas, kas var palīdzēt atbrīvot šo čakru, tās ir šādas: galvas rotācija, Bhujangasana - čūskas poza, Ustrasana, Sarvangasana - sveču poza, Halasana, Matsyasana - zivs poza, Sethubandasana un Viparita Karani.

Enerģijas terapijas

Ir vairākas enerģijas terapijas, kas palīdz sakārtot balsenes čakru, kā arī visus pārējos enerģijas centrus, piemēram, prāniskā dziedināšana, reiki, krāsu terapija un litoterapija. Tās var būt ļoti noderīgas tiem, kam nepieciešama steidzamāka palīdzība.

Galu galā, manipulācija ar enerģētisko lauku prasa rūpību un īpaši labus nodomus, tāpēc ir svarīgi zināt, kas veiks enerģētisko terapiju.

Mudras

Katra mudra jeb kustība ar rokām ir saistīta ar apzinātu elpošanu, un tās rezultātā enerģija tiek novirzīta uz noteiktu smadzeņu reģionu.

Tā rezultātā tiek stimulēti orgāni, cīpslas un dziedzeri, kas saistīti ar to smadzeņu daļu, uz kuru ir iedarbojusies kustība. Ar vadību un disciplīnu var sasniegt labus rezultātus, izmantojot mudras, līdzsvarojot gan piekto čakru, gan visas pārējās.

Klusums

Lai cik neproduktīvi varētu šķist, ka klusums var palīdzēt līdzsvarot balsenes čakru, tas ir ļoti noderīgi, īpaši cilvēkiem, kuri visu dienu strādā ar savu balsi. Strādājot ar klientiem, kolēģiem vai vadot nodarbības, var rasties pārslodze, kas izraisa nelīdzsvarotību.

Centieties atvēlēt kādu laiku dienā klusēšanai un mēģiniet saudzēt gan savu balsi, gan prātu. Izvairieties no sociālajiem tīkliem, un, ja varat, pat riskējiet kādu brīdi meditēt vai pārdomāt dienas notikumus un plānot nākamo.

Ūdens

Ūdens ir attīrošs un regulējošs līdzeklis, kas, tāpat kā pārējā ķermenī, brīnumaini iedarbojas uz rīkles čakru. Tas palīdz izkustināt sastingušās enerģijas un attīrīt visas sliktās enerģijas paliekas, kas tur var uzkrāties.

Taču nav jēgas dzert daudz ūdens, ja jūsu vārdi neatbilst harmonijai, ko cenšaties panākt piektajā čakrā. Tāpēc dzeriet daudz ūdens, īpaši tad, kad jūsu vārdi ir gatavi kādu sāpināt vai pateikt ko tādu, kas neatbilst jūsu principiem.

Garšaugi un ēteriskās eļļas

Garšaugu izmantošana fizisko, garīgo un enerģētisko slimību ārstēšanai ir cilvēcei sen zināma. Jau kopš austrumu, Āfrikas, pamatiedzīvotāju un daudzu citu kultūru laikiem augi ir izmantoti dziedināšanai. Balsenes čakras gadījumā var palīdzēt laba rozmarīna, kumelīšu vai bazilika tēja.

Ēteriskās eļļas var uzklāt arī uz piektās čakras, lai palīdzētu to līdzsvarot, un vēl labāk, ja tas tiek darīts kopā ar citām tehnikām, tādējādi uzlabojot rezultātu. Labākās eļļas šim nolūkam ir rozmarīns, greipfrūts, kumelīte, ilang ilang un baziliks.

Akmeņu un kristālu izmantošana

Krāsu terapijā var izmantot akmeņus un kristālus, lai palīdzētu ārstēt balsenes čakru, cenšoties atjaunot tās enerģijas līdzsvaru un likt tai atkal vibrēt pareizā veidā, novēršot jebkādas hiper- vai hipostimulācijas pēdas šajā zonā.

Lai enerģija vienmēr būtu līdzsvarā, var būt noderīgi kādu akmeni nēsāt arī kā piekariņu, kas atrodas tuvu šai vietai. Vislabākie ir akmeņi zilā tonī, piemēram, akvamarīns, azurīts, tirkīzs, dabīgais zilais topāzs, zilais cianīts, larimārs, lazurīts, tanzanīts, zilais agāts un opāls.

Kā rīkles čakras līdzsvarošana var palīdzēt jūsu dzīvē?

Izlīdzsvarot balsenes čakru, jūsu dzīvē viss mainīsies, jo tā ir kontakts starp jūsu ego un ārējo vidi. Tā ir arī čakra, kas regulē vairākus svarīgus ķermeņa orgānus, tādējādi, ja tā ir līdzsvarota, tie kļūst veselīgāki.

Attiecību jomā piektās čakras līdzsvars palīdz saglabāt mieru, runāt empātiskāk un, pats galvenais, precīzāk paust savas jūtas. Tas veicina veselīgākas un skaidrākas attiecības gan personīgajā, gan profesionālajā jomā.

Runājot par garīgumu, tā ir ļoti svarīga čakra, jo papildus tam, ka palīdz filtrēt enerģiju, kas piekļūst kroņa čakrai (jutīgāka), ja tā ir līdzsvarā, tā palīdz intuīcijai un pat mediju procesiem, ja tāds ir mērķis. Lai arī kāda būtu joma, balsenes čakras līdzsvarošana sniedz tikai ieguvumus un ir katras pūles vērta.