El chakra de la garganta: ¡el quinto chakra!

El chakra laríngeo es uno de los 7 principales, que coordinan y equilibran todo tu cuerpo. En sánscrito, chakra significa rueda, es decir, lo que hace que se mueva, fluya, exactamente lo que hace con la energía de tu cuerpo. Aunque hay cientos de ellos en todo el cuerpo.

Conectados entre sí, hacen fluir la energía y mantienen el cuerpo energizado y funcionando correctamente. Comprende mejor esta relación, así como todos los detalles del chakra de la garganta, sus efectos y consejos para desbloquear esta importante zona de intercambio con el entorno.

Chakra de la garganta: Chakra de la garganta

El chakra laríngeo, también llamado quinto chakra o Vishuddha, que puede traducirse del sánscrito como purificador, lo cual tiene mucho sentido porque una de las funciones de este chakra es precisamente facilitar la expresión de los pensamientos y sentimientos, limpiando así el corazón y la mente de las cargas más densas.

Esto sucede porque el cuerpo está hecho de energía, que forma los átomos, las células, las moléculas y el conjunto que conforma el hogar de tu esencia. Para funcionar bien, todos los centros energéticos deben estar alineados, en el ritmo correcto, trabajando en perfecto equilibrio. Al guardar para sí lo que aflige a la mente y al corazón, el cuerpo ciertamente lo sentirá, dañando el chakra laríngeo. Entender mássobre él.

Mantra y color

Cada chakra emite una determinada vibración, que es única y está relacionada con un pequeño número de colores, que pueden emanar de los centros energéticos y que se pueden observar si la persona tiene el don. En el caso del chakra laríngeo, el color es azul cielo, pero también puede ser lila, plata, blanco o rosa.

Del mismo modo que cada color tiene un espectro energético relacionado, el sonido también puede clasificarse de esta manera. Así, algunos sonidos pueden ayudar a establecer el equilibrio del chakra, por presentar una vibración similar. En el caso del quinto chakra, el sonido que debe repetirse como mantra es el Ham, cantado 108 veces, con el foco en la garganta.

Ubicación y función

Para trabajar la energía del chakra laríngeo, es importante saber dónde se encuentra. De este modo, es más fácil concentrarse con el color, el sonido o incluso con la piedra correspondiente. Afortunadamente, es bastante fácil encontrar su ubicación, ya que se encuentra exactamente en la zona de la garganta.

El quinto chakra tiene la importante función de comunicar lo que sucede en el sentimiento y el pensamiento, aportando claridad a las palabras. También tiene una fuerte relación con el proceso creativo y la capacidad de terminar los proyectos iniciados. La psicofonía (mediumnidad vocal) y la clariaudiencia (mediumnidad auditiva) también están relacionadas con este chakra.

Órganos de gobierno

Cada centro energético está vinculado a un grupo específico de órganos. En el caso del chakra de la garganta, rige principalmente las glándulas tiroides y paratiroides, que regulan las hormonas parathormona (responsable del equilibrio del calcio en el cuerpo) y triyodotironina (T3) y tetrayodotironina (T4), que actúan en todo el cuerpo.

Todo lo que tiene que ver con la boca, los dientes, la lengua, la garganta y las vías respiratorias superiores, también está relacionado con el quinto chakra. También interfiere en los ciclos menstruales y hace que todo el cuerpo funcione mejor, con una sangre más purificada.

Glándulas y sentidos

Las glándulas que están influenciadas por el chakra de la garganta y que influyen en él son la tiroides y la paratiroides, cuatro pequeñas glándulas que se encuentran justo detrás de la tiroides y que tienen una gran importancia, no sólo física, sino también energética en el cuerpo.

El principal sentido afectado por el quinto chakra es la audición, tanto en el sentido físico como en el mental y espiritual. La desregulación del chakra conduce a constantes problemas como la otitis, por ejemplo. En el ámbito mental, reduce la empatía y la capacidad de escuchar realmente lo que la otra persona está diciendo. En el ámbito espiritual, está relacionado con la mediumnidad y la capacidad de escuchar sonidos sutiles.

Ámbitos de la vida en los que actúa

La principal área de acción del chakra laríngeo en tu vida es la capacidad de expresar lo que piensas y sientes. No sólo la cuestión de la oratoria o la timidez, sino de una manera mucho más amplia e importante, ya que si está desequilibrado puede dificultar la expresión de lo que piensas o sientes, con transparencia y facilidad.

Otra área importante de la vida que se ve afectada por el quinto chakra es la capacidad mediúmnica para servir de vehículo de la espiritualidad y permitir que ésta utilice su discurso o su oído. También funciona como un filtro energético, seleccionando lo que se enviará a la corona.

Piedras y cristales

Los cristales son muy útiles para mantener el chakra laríngeo en equilibrio o incluso para devolverle su ritmo natural, gracias a la vibración que emiten, principalmente, las gemas de color azul.

Entre las piedras y cristales del quinto chakra están la aguamarina, la azurita, la turquesa, el topacio azul natural (no se puede teñir), la cianita azul, el larimar, el lapislázuli, la tanzanita, el ágata azul (también sin teñir, ya que pierde sus propiedades) y el ópalo.

Efectos del equilibrio del chakra laríngeo

Al igual que otros centros energéticos, el chakra de la garganta tiene su propio ritmo, irradiando lo recibido a un ritmo estándar, que puede cambiar ligeramente a lo largo del día en función del estado emocional o de las actividades realizadas.

Sin embargo, puede estar muy acelerado o, peor aún, lento y bloqueado, lo que provoca diversos problemas, tanto de salud como emocionales, mentales e incluso espirituales. Comprenda mejor los efectos del equilibrio y desequilibrio del quinto chakra.

Efectos positivos de un Chakra Laríngeo equilibrado

Hay varios efectos positivos cuando el chakra laríngeo está en perfecto equilibrio, a la velocidad adecuada y sin obstrucciones. Entre ellos está una mayor facilidad para comunicarse y reflexionar sobre uno mismo y las situaciones de la vida. También mejora la capacidad de percibir lo que ocurre a su alrededor.

Otros beneficios son un mayor sentido de lo correcto en nuestras acciones y también de las responsabilidades. Purifica el campo energético y ayuda a mejorar las vías respiratorias superiores, facilitando la respiración en su conjunto y, en consecuencia, la oxigenación del cuerpo.

Efectos negativos del desequilibrio del Chakra Laríngeo

Cuando el chakra laríngeo está desequilibrado, pueden producirse varios efectos negativos como, por ejemplo, la dificultad para expresar correctamente lo que se piensa y siente, llegando a generar bloqueos emocionales y sentimientos más asociados a la depresión.

Puede aparecer una sensación de vacío y de falta de sentido, así como ansiedad, enfermedades de las vías respiratorias, alergias, desregulación de la tiroides y problemas dermatológicos. Además, puede producirse una cierta falta de autocontrol, lo que también provoca problemas en las relaciones.

Cómo desbloquear el Chakra de la Garganta: Vishuddha

Si nota que su chakra laríngeo puede estar en desarmonía o incluso bloqueado, es importante buscar la manera de resolver el problema antes de que adquiera proporciones peligrosas.

Para ello, puedes contar con el apoyo de naturópatas especializados o de reiki y similares, pero por supuesto también hay algunas cosas que puedes hacer en casa, para acelerar el proceso, como cantar, escuchar de verdad, reír, ser amable y muchas otras cosas.

Canta

Si sueles hablar en voz muy baja o tienes dificultades para dejar salir la voz, podría tratarse de un bloqueo del quinto chakra, pero el canto es una forma estupenda de desbloquear el chakra laríngeo, ya que es una forma de expresarse más libremente, a través del arte y la armonía.

Si eres tímido, no pasa nada, puedes hacerlo en la ducha, pero lo importante es dejarte llevar por la música y no pensar en si te van a escuchar o no. Aprovecha para practicar un nuevo idioma y elige también canciones internacionales, en tu idioma favorito.

Escuchar

Practicar la escucha activa puede ser extremadamente difícil para quienes tienen problemas en el chakra laríngeo, pero es un ejercicio único y ayudará mucho, tanto en la vida personal como en la profesional. Consiste en escuchar y evitar en lo posible responder, poniéndose en el lugar de la persona que habla y animando su discurso.

Puede que no sea tan sencillo entrenar la escucha activa para activar el quinto chakra, sobre todo con las personas que ya forman parte de tu círculo social cotidiano, como los amigos y la familia. Una buena forma de practicarla eficazmente es visitar una residencia de ancianos y hablar con ellos, conocer sus historias y profundizar en los vínculos.

Ríete

Reírse puede ser tan terapéutico como una carrera por el parque, tanto que incluso existe la risoterapia, que ayuda en diversos procesos a lo largo de la vida de una persona. Y ¿sabes por qué? La risa ayuda a desbloquear el chakra laríngeo, tan importante en numerosos procesos.

Para reírse, nada mejor que reunirse con los seres queridos y decir un montón de tonterías. Pero eso no siempre es posible o seguro, así que otras opciones son ver una película o un cómico que te guste, leer algo que te inspire o simplemente dejarte llevar por los buenos momentos de la vida.

Bondad

Ser amable con los demás debería ser básico en las relaciones, ya sean familiares, profesionales o de amistad. Sin embargo, a veces las prisas del día a día nos hacen olvidar esta premisa básica de las relaciones, que tan bien le viene al chakra laríngeo.

Ser amable es tocar el mundo de la otra persona con delicadeza, intentando empatizar y comprender más, exigiendo menos. Por supuesto que no se trata de hacer el ridículo, pero no es necesario estar preparado para la guerra todo el tiempo. A veces una sonrisa, un cumplido o un simple comentario ya hacen el día de alguien mucho más bonito.

Asertividad

Practicar la asertividad en tu comunicación puede ayudar a regular el chakra laríngeo, ya que es uno de los puntos que ayuda a establecer. Puede ser complicado al principio, también porque el chakra estará bloqueado, pero con el tiempo será más fácil, trayendo grandes resultados.

Ser asertivo es expresar lo que se piensa sin dar tantas vueltas, con objetividad, sin perder la calidad del mensaje. Ir directamente al grano puede ser una gran manera de hacer que la comunicación sea más clara, más limpia y libre de malas interpretaciones.

Expresar la gratitud

Muchas personas tienen dificultades para expresar su gratitud, lo que perjudica al chakra laríngeo. Puede ser por algo bueno que hayan hecho o incluso por la vida, la naturaleza, por las bendiciones. Dar las gracias no es sólo una forma de llevar la paz al corazón, sino también de llevar la alegría a otras personas.

Empieza por lo más básico -que mucha gente no hace-, que es dar las gracias cuando alguien hace algo bonito por ti. Luego, empieza a dar las gracias mentalmente cuando veas una puesta de sol, huelas un perfume que te guste, comas algo que hace tiempo que no encuentras. Las cosas sencillas y bonitas de cada día también merecen nuestra gratitud.

Cantar el mantra

De la misma manera que el simple hecho de cantar es bueno para el chakra laríngeo, cantar mantras también tiene grandes beneficios para su liberación, más aún si se trata del mantra Ham, que emite una frecuencia vibratoria similar a la energía necesaria para mantener estable el quinto chakra.

Para ello, intente salir de un entorno agradable y tranquilo, reduzca la luminosidad y respire conscientemente unas cuantas veces. A continuación, visualice una luz azul en la región de la laringe y diga el mantra del jamón, repitiéndolo 108 veces.

Practicar el Ho'oponopono

Mucho más que un mantra, el Ho'oponopono es una forma de equilibrar el chakra laríngeo, a través de la liberación de los pensamientos y sentimientos que te impiden vivir en plenitud. Puede aplicarse tanto para tratar asuntos relacionados con otras personas como para el autoconocimiento y el perdón.

Su aplicación es bastante sencilla a primera vista, pero cuando la pones en práctica, te das cuenta de lo valiosa que es. Sus cuatro frases son: lo siento (sentir de verdad lo que te pesa), perdóname (pensar o decir sobre qué), estoy agradecido (por el crecimiento, la maduración, la percepción, etc.) y te quiero.

Llevar un diario

Muchas terapias sugieren el uso de un diario para el tratamiento de diversos problemas, e incluso es útil para regular el chakra laríngeo. Esto se debe a que al escribir tus pensamientos y sentimientos, es más fácil analizar lo que está sucediendo en tu vida, lo que se ha convertido en un patrón y dar los pasos adecuados para cambiarlo.

Otra gran ventaja, sobre todo para aquellos que tienen dificultades para expresarse verbalmente -lo que puede estar relacionado con el bloqueo del quinto chakra- es la de exponer lo que les molesta, facilitando su verbalización a alguien, ya que el pensamiento está estructurado en papel.

Poner en práctica las ideas

Una de las grandes dificultades para quienes sufren un bloqueo en el chakra laríngeo es precisamente la de finalizar proyectos, ciclos y poner en práctica ideas, así que, como forma de cambiar desde fuera hacia dentro, oblígate a finalizar un poco las cosas, incluso las más sencillas, como limpiar la bandeja de entrada de tu correo electrónico.

Empieza por lo pequeño, nada de grandes proyectos o ideas, porque la frustración puede aparecer en el camino. Busca cosas pequeñas, como plantar un jarrón, hacer una manualidad, limpiar una habitación de la casa, etc. Luego, aumenta la dificultad, hasta llegar a los grandes logros.

Honestidad en el discurso y en las acciones

La verdad es extremadamente beneficiosa para el chakra laríngeo, porque permite que la energía fluya con facilidad. Cuando el discurso no es honesto o mínimamente verdadero, la energía se altera, perturbando el patrón vibratorio del lugar y, en consecuencia, influyendo en el quinto chakra.

Por supuesto que hay momentos en los que hay que contenerse en los comentarios, para evitar peleas o situaciones incómodas, al fin y al cabo, vivimos en una sociedad y no tiene sentido ir por ahí haciendo daño a la gente. Pero siempre que haya una oportunidad de ser sincero, hay que serlo o elegir no hablar, que es mucho mejor que mentir.

Frases de afirmación

El uso de frases de afirmación puede ser útil para ayudar a desbloquear el chakra laríngeo, ya que emanan una energía más positiva y equilibrada, regularizando así el campo vibratorio del quinto chakra. De este modo, se pueden notar mejores resultados tras un tiempo de práctica.

Elige frases de afirmación que tengan que ver con tu situación en este momento y que puedan ayudarte a superar un obstáculo, haciendo así un doble trabajo, tanto sobre el objetivo como sobre el chakra. Puede ser algo que tenga que ver con el amor propio, el amor a los demás, los resultados en el trabajo o lo que creas pertinente.

Yoga y Tai chi chuan

Tanto el yoga como el tai chi chuan son excelentes para ayudar a regular el chakra laríngeo, ya que trabajan directamente con la alineación energética de todos los chakras. Ambos tienen una fuerte influencia oriental, con tendencia a centrarse en la respiración y el flujo energético.

Hay algunas posiciones de yoga que pueden ayudar a liberar este chakra, estas son Rotación de la cabeza, Bhujangasana - Postura de la serpiente, Ustrasana, Sarvangasana - Postura de la vela, Halasana, Matsyasana - Postura del pez, Sethubandasana y Viparita Karani.

Terapias energéticas

Hay una serie de terapias energéticas que ayudan a realinear el chakra laríngeo, así como todos los demás centros energéticos. Entre ellas se encuentran la sanación pránica, el reiki, la terapia del color y la litoterapia. Pueden ser muy útiles para quienes necesitan una ayuda más urgente.

Al fin y al cabo, la manipulación del campo energético requiere cuidado y, sobre todo, buenas intenciones, por lo que es fundamental saber quién va a realizar la terapia energética.

Mudras

Los mudras del yoga ayudan a canalizar y equilibrar las energías, haciendo bien al chakra laríngeo. Cada mudra -o movimiento con las manos- debe asociarse a la respiración consciente y, como efecto, acaba canalizando la energía hacia una determinada región del cerebro.

La consecuencia de esto es la estimulación de los órganos, tendones y glándulas conectados con la parte del cerebro que ha sido afectada por el movimiento. Con orientación y disciplina, se pueden conseguir buenos resultados con los mudras, equilibrando tanto el quinto chakra como todos los demás.

Silencio

Aunque pueda parecer contraproducente que el silencio ayude a equilibrar el chakra laríngeo, es extremadamente útil, especialmente para las personas que tratan con su voz todo el día. Ya sea tratando con clientes, compañeros de trabajo o dando una clase, uno puede experimentar una sobrecarga, lo que provoca el desequilibrio.

Intenta reservar un tiempo en tu día para estar en silencio e intenta prescindir tanto de tu voz como de tu mente. Evita las redes sociales y, si puedes, arriesga un momento de meditación o reflexión sobre los acontecimientos del día y la planificación de lo que está por venir.

Agua

El agua es un agente purificador y regulador, que hace maravillas en el chakra de la garganta, al igual que en el resto del cuerpo, ya que ayuda a mover las energías estancadas y a limpiar los restos de mala energía que puedan acumularse allí.

Pero no tiene sentido beber mucha agua si tus palabras no coinciden con la armonía que intentas llevar a tu quinto chakra, así que bebe mucha agua, especialmente cuando tus palabras estén a punto de salir y herir a alguien o decir algo que no esté de acuerdo con tus principios.

Hierbas y aceites esenciales

El uso de hierbas para tratar dolencias físicas, mentales y energéticas es antiguo conocido por la humanidad. Desde las culturas orientales, africanas, indígenas y muchas otras, las plantas se han utilizado para la curación. En el caso del chakra laríngeo, un buen té de romero, manzanilla o albahaca puede ayudar.

Los aceites esenciales también pueden aplicarse al quinto chakra para ayudar a equilibrarlo, y es aún mejor si se hace en asociación con otras técnicas, potenciando el resultado. Los mejores aceites para esto son el romero, el pomelo, la manzanilla, el ylang ylang y la albahaca.

Uso de piedras y cristales

La cromoterapia puede utilizar piedras y cristales para ayudar en el tratamiento del chakra laríngeo, buscando reequilibrar su energía y hacer que vuelva a vibrar de forma correcta, eliminando cualquier rastro de hiper o hipo estimulación en la zona.

También puede ser útil llevar una piedra como colgante, cerca de la zona, para ayudar a mantener la energía siempre en equilibrio. Las mejores opciones son las de tono azul, como la aguamarina, la azurita, la turquesa, el topacio azul natural, la cianita azul, el larimar, el lapislázuli, la tanzanita, el ágata azul y el ópalo.

¿Cómo puede ayudar en su vida el equilibrio del chakra de la garganta?

Equilibrar el chakra laríngeo marcará la diferencia en tu vida, ya que es el contacto entre tu ego y el entorno exterior. También es el chakra que regula varios órganos importantes de tu cuerpo, por lo que los hace más saludables cuando está bien equilibrado.

En el ámbito de las relaciones, el equilibrio del quinto chakra ayuda a mantener la calma, a hablar de forma más empática y, sobre todo, a expresar los sentimientos con mayor precisión, lo que conduce a unas relaciones más sanas y claras, ya sea en el ámbito personal o profesional.

En lo que se refiere a la espiritualidad, es un chakra esencial, porque además de ayudar a filtrar la energía que tiene acceso al chakra de la corona (más sensible), cuando está en equilibrio, ayuda a la intuición e incluso a los procesos mediúmnicos, si ese es el objetivo. Sea cual sea el campo, equilibrar el chakra laríngeo sólo trae beneficios y vale la pena todo esfuerzo.