Halschakrat: det femte chakrat!

Larynxchakrat är ett av de sju viktigaste som samordnar och balanserar hela kroppen. På sanskrit betyder chakra hjul, det vill säga det som får det att röra sig, flöda, exakt vad det gör med kroppens energi. Även om det finns hundratals chakran i hela kroppen.

De är kopplade till varandra och får energin att flöda och håller kroppen energisk och fungerande. Förstå bättre detta förhållande, liksom alla detaljer om strupchakrat, dess effekter och tips om hur man kan avblockera detta viktiga område för utbyte med omgivningen.

Halschakra: Halschakra

Larynxchakrat, även kallat femte chakrat eller Vishuddha, som på sanskrit kan översättas med renare. Detta är helt logiskt eftersom en av funktionerna hos detta chakra just är att underlätta uttrycket av tankar och känslor, och på så sätt rensa hjärtat och sinnet från tätare laddningar.

Detta händer eftersom kroppen är gjord av energi, som bildar atomer, celler, molekyler och den helhet som utgör hemmet för ditt väsen. För att fungera väl måste alla energicenter vara i linje, i rätt rytm och arbeta i perfekt balans. Om du håller för dig själv vad som bekymrar sinnet och hjärtat, kommer kroppen att känna av det, vilket skadar struphuvudschakrat. Förstå merom honom.

Mantra och färg

Varje chakra avger en viss vibration, som är unik och relaterad till ett litet antal färger, som kan emanera från energicentren och som kan observeras om personen har gåvan. I fallet med larynxchakrat är färgen himmelsblå, men den kan också vara lila, silver, vit eller rosa.

På samma sätt som varje färg har ett relaterat energispektrum kan ljudet också klassificeras på samma sätt. Vissa ljud kan alltså hjälpa till att skapa balans i chakrat, eftersom de har en liknande vibration. När det gäller det femte chakratet är det ljud som bör upprepas som ett mantra Ham, som ska sjungas 108 gånger, med fokus på halsen.

Plats och funktion

För att arbeta med energin i strupchakrat är det viktigt att veta var det ligger. På så sätt är det lättare att koncentrera sig på färgen, ljudet eller till och med på en motsvarande sten. Som tur är är det ganska lätt att hitta var det ligger, nämligen exakt i struphuvudet.

Det femte chakrat har den viktiga funktionen att kommunicera vad som händer i känslor och tankar och ge orden klarhet. Det har också ett starkt samband med den kreativa processen och förmågan att slutföra påbörjade projekt. Psykofoni (röstmedialitet) och clairaudience (lyssnande medialitet) är också relaterade till detta chakra.

Styrande organ

Varje energicentrum är kopplat till en viss grupp av organ. När det gäller strupchakrat styr det främst sköldkörteln och bisköldkörteln, som reglerar hormonerna parathormon (som ansvarar för kalciumbalansen i kroppen) och trijodtyronin (T3) och tetrajodtyronin (T4), som verkar i hela kroppen.

Allt som rör munnen, tänderna, tungan, halsen och de övre luftvägarna är också relaterat till det femte chakrat. Det stör också menstruationscyklerna och får hela kroppen att fungera bättre, med ett mer renat blod.

Körtlar och sinnen

De körtlar som påverkas av och påverkar larynxchakrat är sköldkörteln och bisköldkörteln - fyra små körtlar som ligger precis bakom sköldkörteln och som har stor betydelse, inte bara fysiskt utan också energimässigt för kroppen.

Det femte chakrat påverkar främst hörseln, både i fysisk, mental och andlig mening. Om chakrat avregleras leder det till ständiga problem som till exempel öroninflammation. På det mentala området minskar det empatin och förmågan att verkligen höra vad den andra personen säger. På det andliga området är det relaterat till medialitet och förmågan att höra subtila ljud.

Livsområden där den är verksam

Larynxchakratets viktigaste område i ditt liv är förmågan att uttrycka vad du tänker och känner. Det handlar inte bara om att tala eller vara blyg, utan på ett mycket bredare och viktigare sätt. Om det är obalanserat kan det nämligen göra det svårt att uttrycka vad du tänker eller känner, med öppenhet och lätthet.

Ett annat viktigt livsområde som påverkas av det femte chakrat är den mediala förmågan att fungera som ett fordon för andligheten och låta andligheten använda sitt tal eller sin hörsel. Det fungerar också som ett energetiskt filter som väljer ut vad som ska skickas till kronan.

Stenar och kristaller

Kristaller är mycket användbara för att hålla struphuvudchakrat i balans eller till och med få det att återgå till sin naturliga rytm. Detta sker på grund av den vibration som främst blå ädelstenar avger.

Bland stenarna och kristallerna i det femte chakrat finns akvamarin, azurit, turkos, naturlig blå topas (den kan inte färgas), blå cyanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, blå agat (som inte heller får färgas, eftersom den förlorar sina egenskaper) och opal.

Effekter av balansen i struphuvudets chakra

Precis som andra energicenter har strupchakrat sin egen rytm och utstrålar det som tas emot i en standardhastighet, som kan förändras något under dagen beroende på känsloläget eller de aktiviteter som utförs.

Den kan dock vara mycket accelererad eller ännu värre, långsam och blockerad, vilket leder till olika problem, både hälsomässigt, känslomässigt, mentalt och till och med andligt. Förstå bättre effekterna av balans och obalans i det femte chakrat.

Positiva effekter av ett balanserat Laryngeal Chakra

Det finns flera positiva effekter när larynxchakrat är i perfekt balans, i rätt hastighet och utan hinder. Bland dem finns en större förmåga att kommunicera och reflektera över sig själv och livssituationer. Det förbättrar också förmågan att uppfatta vad som händer runt omkring dig.

Andra fördelar är en större känsla för vad som är rätt i våra handlingar och även ansvar. Den renar energifältet och bidrar till att förbättra de övre luftvägarna, vilket underlättar andningen i sin helhet och därmed syresättningen av kroppen.

Negativa effekter av obalanserat Laryngeal Chakra

När struphuvudchakrat är obalanserat kan flera negativa effekter uppstå, till exempel svårigheter att uttrycka vad man tänker och känner på ett korrekt sätt, och till och med skapa känslomässiga blockeringar och känslor som är mer förknippade med depression.

En känsla av tomhet och meningslöshet kan infinna sig, liksom ångest, sjukdomar i luftvägarna, allergier, sköldkörtelrubbningar och dermatologiska problem. Dessutom kan en viss brist på självkontroll uppstå, vilket också leder till problem i relationer.

Hur man avblockerar strupchakrat: Vishuddha

Om du märker att ditt struphuvudchakra kan vara i disharmoni eller till och med blockerat är det viktigt att söka efter sätt att lösa problemet innan det tar farliga proportioner.

För detta kan du förlita dig på stöd från specialiserade naturläkare eller reiki och liknande, men det finns naturligtvis också saker du kan göra hemma för att påskynda processen, som att sjunga, lyssna på riktigt, skratta, vara snäll och många andra saker.

Sjung

Om du brukar prata väldigt tyst eller har svårt att låta din röst komma ut kan det vara en blockering av det femte chakrat, eftersom sång är ett utmärkt sätt att frigöra strupchakrat, eftersom det är ett sätt att uttrycka sig mer fritt genom konst och harmoni.

Om du är blyg är det okej, du kan göra det i duschen, men det viktiga är att du låter dig hänga med i musiken och inte tänker på om de kommer att lyssna på dig eller inte. Passa på att öva på ett nytt språk och välj även internationella låtar på ditt favoritspråk.

Lyssna på

Att öva aktivt lyssnande kan vara extremt svårt för dem som har problem med struphuvudchakrat, men det är en unik övning som kommer att vara till stor hjälp, både i privatlivet och i arbetslivet. Den går ut på att lyssna och så långt som möjligt undvika att svara, att sätta sig in i den talandes situation och uppmuntra dennes tal.

Det är kanske inte så enkelt att träna aktivt lyssnande för att aktivera det femte chakrat, särskilt inte med människor som redan ingår i din dagliga sociala krets, till exempel vänner och familj. Ett bra sätt att träna effektivt är att besöka ett vårdhem och prata med de äldre, lära känna deras berättelser och fördjupa banden.

Skratta

Ett gott skratt kan vara lika terapeutiskt som en promenad i parken, så mycket att det till och med finns skrattterapi som hjälper till i olika processer i en människas liv. Och vet du varför? Skratt hjälper till att frigöra larynxchakrat, som är så viktigt i många processer.

För att skratta gott finns det inget bättre än att träffas med dina nära och kära och prata en massa struntprat. Men det är inte alltid möjligt eller säkert, så andra alternativ är att titta på en film eller komiker som du älskar, läsa något som inspirerar dig eller bara låta dig ryckas med av livets goda stunder.

Vänlighet

Att vara snäll mot andra borde vara grundläggande i relationer - vare sig det gäller familj, arbete eller vänskap. Men ibland får vardagens stress oss att glömma denna grundläggande förutsättning för relationer, vilket är så bra för struphuvschakrat.

Att vara snäll är att röra vid den andra personens värld med finess, att försöka känna med och förstå mer och kräva mindre. Naturligtvis är det inte meningen att man ska bli till åtlöje, men man behöver inte vara redo för krig hela tiden. Ibland gör ett leende, en komplimang eller en enkel kommentar redan någons dag mycket vackrare.

Självförtroende

Att öva på att vara självsäker i din kommunikation kan hjälpa till att reglera larynxchakrat, eftersom det är en av de punkter som det hjälper till att etablera. Det kan vara komplicerat i början, också för att chakrat är blockerat, men med tiden blir det lättare och ger bra resultat.

Att vara självsäker är att uttrycka vad du tänker utan att ge så många vändningar, med objektivitet och utan att förlora kvaliteten på budskapet. Att gå rakt på sak kan vara ett bra sätt att göra kommunikationen tydligare, renare och fri från feltolkningar.

Att uttrycka sin tacksamhet

Många människor har svårt att uttrycka tacksamhet, vilket skadar larynxchakrat. Det kan vara för något bra de har gjort eller till och med för livet, naturen, för välsignelser. Att tacka är inte bara ett sätt att ge frid i hjärtat, utan också att ge glädje till andra människor.

Börja med grunderna - som många inte gör - vilket är att tacka när någon gör något trevligt för dig. Börja sedan att tacka mentalt när du ser en solnedgång, luktar en parfym som du gillar, äter något som du inte har ätit på länge. Enkla och vackra vardagliga saker förtjänar också vår tacksamhet.

Sjunga mantra

På samma sätt som det är bra för strupchakrat att bara sjunga, ger det också stora fördelar att sjunga mantran för att frigöra det, ännu mer om det är Ham-mantran, som avger en vibrationsfrekvens som liknar den energi som behövs för att hålla det femte chakrat stabilt.

Försök att lämna en trevlig och lugn miljö, minska ljusstyrkan och andas medvetet några gånger, visualisera sedan ett blått ljus i struphuvudet och säg mantrat Ham och upprepa det 108 gånger.

Att praktisera Ho'oponopono

Ho'oponopono är mycket mer än ett mantra och är ett sätt att balansera struphuvudchakrat genom att frigöra sig från tankar och känslor som hindrar dig från att leva fullt ut. Ho'oponopono kan användas både för att hantera problem som rör andra människor och för självkännedom och förlåtelse.

Dess tillämpning är ganska enkel vid första anblicken, men när du omsätter den i praktiken inser du hur värdefull den är. De fyra fraserna är: Jag är ledsen (känn verkligen det som ligger dig på hjärtat), förlåt mig (tänk eller säg om vad), jag är tacksam (för att du har vuxit, mognat, uppfattat osv.) och jag älskar dig.

Att föra dagbok

Många terapier föreslår att man använder en dagbok för att behandla olika problem, och det är till och med användbart för att reglera struphuvudchakrat. Detta beror på att genom att skriva ner dina tankar och känslor är det lättare att analysera vad som händer i ditt liv, vad som har blivit ett mönster och att ta rätt steg för att förändra det.

En annan stor fördel, särskilt för dem som har svårt att uttrycka sig verbalt - vilket kan vara relaterat till blockeringen av det femte chakrat - är att de kan skriva ut det som stör dem, vilket gör det lättare att verbalisera det till någon, eftersom tanken är strukturerad på papper.

Att omsätta idéer i praktiken

En av de stora svårigheterna för dem som lider av en blockering i struphuvudchakrat är just att slutföra projekt, cykler och omsätta idéer i praktiken. Så som ett sätt att förändra utifrån och in, tvinga dig själv att slutföra saker lite, även de enklaste, som att rensa ut din e-postinkorg.

Börja i liten skala, inga stora projekt eller idéer, eftersom frustration kan uppstå på vägen. Sök efter små saker, som att plantera en vas, göra ett hantverk, städa ett rum i huset och så vidare. Öka sedan svårighetsgraden, tills du når de stora erövringarna.

Ärlighet i tal och handling

Sanningen är ytterst gynnsam för struphuvudchakrat, eftersom den låter energin flöda lätt. När talet inte är ärligt eller minimalt sant förändras energin, vilket stör platsens vibrationsmönster och därmed påverkar det femte chakrat.

Naturligtvis finns det tillfällen då du bör hålla tillbaka dina kommentarer för att undvika bråk eller obekväma situationer, vi lever trots allt i ett samhälle och det är inte meningsfullt att gå runt och skada människor. Men när det finns en chans att vara sanningsenlig, var eller välj att inte tala, vilket är mycket bättre än att ljuga.

Bekräftelsefraser

Att använda bekräftande fraser kan vara användbart för att hjälpa till att frigöra struphuvudchakrat, eftersom de utstrålar en mer positiv och balanserad energi och därmed reglerar det femte chakratets vibrationsfält. På så sätt kan man märka bättre resultat efter en tids övning.

Välj bekräftande fraser som har att göra med din situation just nu och som kan hjälpa dig att övervinna ett hinder, vilket gör att du gör dubbelt arbete - både på målet och på chakrat. Det kan vara något som handlar om självkärlek, kärlek till andra, resultat på jobbet eller vad du nu tycker är relevant.

Yoga och Tai chi chuan

Både yoga och tai chi chuan är bra för att hjälpa till att reglera struphuvudchakrat, eftersom de arbetar direkt med den energetiska anpassningen av alla chakran. Båda har ett starkt österländskt inflytande, med en tendens att fokusera på andningen och det energetiska flödet.

Det finns några yogapositioner som kan hjälpa till att frigöra detta chakra, till exempel Head Rotation, Bhujangasana - ormställning, Ustrasana, Sarvangasana - ljusställning, Halasana, Matsyasana - fiskställning, Sethubandasana och Viparita Karani.

Energiterapier

Det finns ett antal energiterapier som hjälper till att ställa om larynxchakrat och alla andra energicentra, bland annat pranic healing, reiki, färgterapi och lithoterapi. De kan vara till stor hjälp för dem som behöver mer akut hjälp.

Att manipulera det energetiska fältet kräver trots allt omsorg och framför allt goda avsikter, så det är viktigt att veta vem som ska utföra den energetiska terapin.

Mudras

Yogans mudras hjälper till att kanalisera och balansera energierna, vilket är bra för struphuvudets chakra. Varje mudra - eller rörelse med händerna - bör associeras med medveten andning och som en effekt kanaliserar den energin till en viss region i hjärnan.

Följden av detta är att organ, senor och körtlar som är kopplade till den del av hjärnan som påverkats av rörelsen stimuleras. Med vägledning och disciplin kan man uppnå goda resultat med mudras och balansera både det femte chakrat och alla andra.

Tystnad

Även om det kan verka kontraproduktivt att tystnad kan hjälpa till att balansera struphuvudchakrat, är det oerhört nyttigt, särskilt för människor som har med sin röst att göra hela dagen. Oavsett om man har att göra med klienter, arbetskamrater eller undervisar en klass kan man uppleva en överbelastning som orsakar obalansen.

Försök att avsätta tid under dagen för att vara tyst och försök att skona både din röst och ditt sinne. Undvik sociala nätverk och om du kan, kan du till och med riskera en stunds meditation eller reflektion över dagens händelser och planering för vad som komma skall.

Vatten

Vatten är ett renande och reglerande medel som gör underverk för strupchakrat, precis som för resten av kroppen. Det hjälper till att flytta stagnerande energier och rensa bort alla rester av dålig energi som kan ha byggts upp där.

Men det är ingen idé att dricka mycket vatten om dina ord inte stämmer överens med den harmoni som du försöker få in i ditt femte chakra. Så drick mycket vatten, särskilt när dina ord är på väg att komma ut och såra någon eller säga något som inte är i enlighet med dina principer.

Örter och eteriska oljor

Användningen av örter för att behandla fysiska, mentala och energimässiga besvär är gammal och känd för mänskligheten. Sedan orientaliska, afrikanska, inhemska och många andra kulturer har växter använts för att läka. När det gäller struphuvudchakrat kan ett gott rosmarin-, kamomill- eller basilika-te hjälpa.

Eteriska oljor kan också appliceras på det femte chakrat för att hjälpa till att balansera det, och det är ännu bättre om detta görs i kombination med andra tekniker för att öka resultatet. De bästa oljorna för detta är rosmarin, grapefrukt, kamomill, ylang ylang och basilika.

Användning av stenar och kristaller

Färgterapi kan använda stenar och kristaller för att hjälpa till med behandlingen av struphuvudets chakra och försöka återställa balansen i dess energi och få det att återigen vibrera på rätt sätt, vilket eliminerar alla spår av över- eller understimulering i området.

Det kan också vara bra att bära en sten som ett hänge nära området för att hjälpa till att hålla energin i balans. De bästa alternativen är stenar i blå ton, som akvamarin, azurit, turkos, naturlig blå topas, blå cyanit, larimar, lapis lazuli, tanzanit, blå agat och opal.

Hur kan balansering av strupchakrat hjälpa dig i ditt liv?

Att balansera larynxchakrat kommer att göra stor skillnad i ditt liv, eftersom det är kontakten mellan ditt ego och den yttre miljön. Det är också det chakra som reglerar flera viktiga organ i din kropp, vilket gör att de blir friskare när det är välbalanserat.

När det gäller relationer hjälper balansen i det femte chakrat till att behålla lugnet, att tala på ett mer empatiskt sätt och framför allt att uttrycka dina känslor på ett mer korrekt sätt, vilket leder till sundare och tydligare relationer, oavsett om det är på det personliga eller yrkesmässiga planet.

När det gäller andlighet är det ett viktigt chakra, för förutom att det hjälper till att filtrera energin som har tillgång till kronchakrat (mer känsligt), när det är i balans hjälper det intuitionen och till och med mediala processer, om det är målet. Oavsett vilket område det gäller, ger balansering av struphuvudchakrat bara fördelar och är värt varje ansträngning.