Chakra ya Koo: Chakra ya tano!

Chakra ya laryngeal ni mojawapo ya zile 7 kuu, ambazo huratibu na kusawazisha mwili wako wote. Katika Sanskrit, chakra ina maana gurudumu, yaani, ni nini kinachoifanya isogee, inatiririka, hasa inavyofanya na nishati ya mwili wako. Ingawa kuna mamia yao katika mwili wote.

Zikiunganishwa pamoja, hupata nishati inayotiririka na kuufanya mwili kuwa na nguvu na kufanya kazi ipasavyo. Elewa uhusiano huu vizuri zaidi, pamoja na maelezo yote ya chakra ya koo, athari zake na vidokezo vya jinsi ya kufungua eneo hili muhimu la kubadilishana na mazingira.

Chakra ya Koo: Chakra ya Koo

<> 5><​​3>Chakra ya koo, pia huitwa chakra ya tano au Vishuddha, ambayo inaweza kutafsiriwa kutoka Sanskrit kama kisafishaji. Hii inaleta maana kamili kwa sababu moja ya kazi za chakra hii ni kuwezesha usemi wa mawazo na hisia, na hivyo kusafisha moyo na akili kutoka kwa mizigo mizito.

Hii hutokea kwa sababu mwili umeundwa kwa nishati, ambayo huunda atomi, seli, molekuli na seti nzima inayounda makao ya asili yake. Ili kufanya kazi vizuri, vituo vyote vya nishati vinapaswa kuunganishwa, kwa rhythm sahihi, kufanya kazi kwa usawa kamili. Kwa kujiweka mwenyewe kile kinachotesa akili na moyo, mwili hakika utaisikia, ikidhuru chakra ya koo. Elewa zaidi kuihusu.

Mantra na rangi

Kila chakra hutoa akinachotokea katika maisha yako, kile ambacho kimekuwa kiwango na chukua hatua sahihi kukibadilisha.

Faida nyingine kubwa, haswa kwa wale ambao wana ugumu wa kujieleza kwa maneno - ambayo inaweza kuhusishwa na kuziba kwa chakra ya tano - ni kuweka wazi kile kinachokusumbua, na kurahisisha kuongea na mtu, kwani wazo limeundwa kwenye karatasi. katika chakra laryngeal ni hasa ile ya kukamilisha miradi, mizunguko na mawazo ya kutambua. Kwa hivyo, kama njia ya mabadiliko kutoka nje, jitume kidogo ili kumaliza mambo, hata yale rahisi zaidi, kama vile kusafisha kikasha chako cha barua pepe.

Anzisha kidogo, bila miradi mikubwa au mawazo, kama kufadhaika. inaweza kutokea njiani. Tafuta vitu vidogo kama kupanda sufuria, kutengeneza ufundi, kusafisha chumba ndani ya nyumba, na kadhalika. Kisha, endelea kuongeza ugumu, mpaka upate mafanikio makubwa.

Uaminifu katika usemi na vitendo

Ukweli ni wa manufaa sana kwa chakra ya koo, kwani huruhusu nishati kutiririka kwa urahisi. Wakati hotuba si ya uaminifu au kweli kidogo, nishati hubadilishwa, na kuvuruga muundo wa vibratory wa mahali na, kwa hiyo, kuathiri chakra ya tano.

Bila shaka, kuna nyakati ambapo mtu lazima awe na hisia.maoni, ili kuepuka mapigano au hali zisizofurahi, baada ya yote, tunaishi katika jamii na haina maana kuzunguka kuumiza watu. Lakini wakati wowote kuna nafasi ya kuwa mkweli, kuwa au chagua kutosema, jambo ambalo ni bora zaidi kuliko kusema uwongo.

Vishazi vya Uthibitisho

Kutumia vishazi vya uthibitisho vinaweza kusaidia katika kufungua laryngeal. chakra, huku zikitoa nishati chanya na uwiano zaidi, hivyo kuhalalisha uwanja wa mtetemo wa chakra ya tano. Kwa njia hiyo, unaweza kuona matokeo bora zaidi baada ya muda fulani wa mazoezi.

Chagua vifungu vya uthibitisho vinavyohusiana na hali yako kwa sasa na ambavyo vinaweza kukusaidia kushinda kikwazo chochote, hivyo kufanya kazi maradufu - katika lengo na katika chakra. Inaweza kuwa jambo linalohusisha kujipenda, upendo kwa wengine, matokeo ya kazini au chochote unachoona kinafaa.

Yoga na Tai chi Chuan

Yoga na tai chi chuan ni nzuri kusaidia. kudhibiti chakra ya laryngeal, kwani wanatenda moja kwa moja na upatanishi wa nguvu wa chakras zote. Zote mbili zina ushawishi mkubwa wa mashariki, na mwelekeo wa kuzingatia kupumua na mtiririko wa nishati.

Kuna miisho katika yoga ambayo inaweza kusaidia kutoa chakra hii, kama vile Mzunguko wa Kichwa, Bhujangasana - Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana. – Pozi la Mshumaa, Halasana, Matsyasana – Pozi la Samaki,Sethubandasana na Viparita Karani.

Tiba za Nishati

Kuna matibabu kadhaa ya nishati ambayo husaidia kurekebisha chakra ya koo, pamoja na vituo vingine vyote vya nishati. Hizi ni pamoja na uponyaji wa pranic, reiki, tiba ya rangi na lithotherapy. Zinaweza kuwa muhimu sana kwa wale wanaohitaji usaidizi wa haraka zaidi.

Kwa hili, tafuta wataalamu wanaotambulika sokoni, kwa dalili na uaminifu. Baada ya yote, kudhibiti uga wa nishati kunahitaji uangalifu na, zaidi ya yote, nia njema, kwa hivyo ni muhimu kujua ni nani atakayefanya tiba ya nishati.

Mudras

Mudras za Yoga husaidia kuelekeza. na kusawazisha nguvu, na kufanya vizuri kwa chakra ya koo. Kila matope - au harakati za mikono - lazima zihusishwe na kupumua kwa fahamu na, kama matokeo, mwishowe kuelekeza nishati kwenye eneo fulani la ubongo. na tezi zilizounganishwa na sehemu hiyo ya ubongo, ambayo iliathiriwa na harakati. Kwa mwongozo na nidhamu, matokeo mazuri yanaweza kupatikana kwa kutumia matope, kusawazisha chakra ya tano na mengine yote. koo chakra, hii ni muhimu sana, hasa kwa watu ambao hushughulika na sauti zao siku nzima. kama kushughulikiawateja, wafanyakazi wenzako au kufundisha, unaweza kulemewa na kusababisha usawa.

Jaribu kutenga muda katika siku yako ili kunyamaza na kujaribu kuokoa sauti yako na akili yako. Epuka kuchafua mitandao ya kijamii na ukiweza, unaweza hata kuhatarisha muda wa kutafakari au kutafakari matukio ya siku hiyo na kupanga yatakayotokea.

Maji

Maji ni wakala wa kutakasa na mdhibiti, akifanya maajabu kwa chakra ya koo, kama inavyofanya kwa mwili wako wote. Inasaidia kusongesha nguvu zilizotuama na kusafisha athari zozote za nishati mbaya ambazo zinaweza kurundikana mahali hapo.

Lakini hakuna maana kunywa maji mengi ikiwa maneno yako hayalingani na upatanifu unaotafuta. kwa kuipeleka kwenye chakra yako ya tano. Kwa njia hii, kunywa maji mengi, hasa wakati maneno yanapokaribia kutoka na kumuumiza mtu au kusema kitu ambacho hakiendani na kanuni zako.

Mimea na Mafuta Muhimu

The matumizi ya mitishamba kutibu maradhi ya kimwili, kiakili na nishati yamejulikana kwa wanadamu kwa muda mrefu. Kutoka kwa tamaduni za mashariki, za Kiafrika, za kiasili na zingine nyingi, mimea imetumika kwa uponyaji. Katika kesi ya chakra laryngeal, rosemary nzuri, chamomile au basil chai inaweza kusaidia.

Mafuta muhimu yanaweza pia kutumika kwa chakra ya tano, kusaidia kwausawa. Bora zaidi ikiwa unafanya hivyo, ukihusisha na mbinu nyingine, kuimarisha matokeo. Mafuta bora zaidi kwa hili ni rosemary, Grapefruit, chamomile, ylang ylang na basil.

Matumizi ya mawe na fuwele

Chromotherapy inaweza kutumia mawe na fuwele kusaidia katika matibabu ya laryngeal chakra, kutafuta. kusawazisha nishati yake na kuifanya itetemeke ipasavyo tena, na kuondoa dalili zozote za msisimko au msisimko katika eneo.

Inaweza pia kuwa muhimu kutumia jiwe kama kielelezo, karibu na eneo, kusaidia. kuweka nishati katika usawa daima. Chaguo bora zaidi ni zile za sauti ya bluu, kama vile aquamarine, azurite, turquoise, topazi ya bluu ya asili, kyanite ya bluu, larimar, lapis lazuli, tanzanite, agate ya bluu na opal.

Jinsi kusawazisha Chakra ya Koo kunaweza kusaidia. katika maisha yako?

Kusawazisha chakra ya koo kutaleta tofauti kubwa katika maisha yako, kwani ni chombo cha mawasiliano kati ya Nafsi yako na mazingira ya nje. Pia ndiyo inayosimamia viungo kadhaa muhimu katika mwili wako, hivyo kuleta afya zaidi kwao, wakati ni sawa.

Katika uwanja wa mahusiano, uwiano wa chakra ya tano husaidia kuweka utulivu; sema huruma zaidi na, juu ya yote, onyesha hisia zao kwa usahihi zaidi. Hii husababisha mahusiano bora na wazi, iwe katika nyanja ya kibinafsi au ya kitaaluma.

Mnapokutanainahusika na hali ya kiroho, ni chakra muhimu, kwa sababu pamoja na kusaidia kuchuja nishati ambayo ina ufikiaji wa chakra ya moyo (nyeti zaidi), wakati iko katika usawa, inasaidia kwa uvumbuzi na hata michakato ya wastani, ikiwa hiyo ndiyo lengo. Bila kujali uwanja, kusawazisha chakra ya koo huleta faida tu na inafaa kila juhudi.

vibration fulani, ambayo ni ya kipekee na inahusiana na kiasi kidogo cha rangi, ambayo inaweza kutoka kwenye vituo vya nishati, ikizingatiwa ikiwa mtu ana zawadi. Katika kesi ya chakra ya koo, rangi ni ya anga ya bluu, lakini inaweza pia kuonekana katika lilac, fedha, nyeupe au nyekundu.

Kwa jinsi kila rangi ina wigo wa nishati inayohusiana, sauti inaweza. pia kuainishwa kwa njia hii. Kwa hivyo, sauti zingine zinaweza kusaidia kuweka usawa wa chakra, kwa sababu zina mtetemo sawa. Kwa upande wa chakra ya tano, sauti ambayo inapaswa kurudiwa kama mantra ni Ham, iliyoimbwa mara 108, kwa kuzingatia koo.

Mahali na kazi

Kufanyia kazi nishati. ya laryngeal chakra, ni muhimu kujua wapi iko. Kwa njia hiyo, ni rahisi kuzingatia rangi, sauti au hata jiwe linalofanana. Kwa bahati nzuri ni rahisi sana kupata eneo lake, kuwa haswa katika eneo la koo.

Chakra ya tano ina kazi muhimu ya kuwasiliana na kile kinachoendelea katika hisia na mawazo, kuleta uwazi wa maneno. Pia ina uhusiano mkubwa na mchakato wa ubunifu na uwezo wa kumaliza miradi iliyoanzishwa. Saikolojia (sauti ya sauti) na clairaudience (ujuzi wa kusikiliza) pia zinahusiana na chakra hii.

Viungo vinavyotawaliwa

Kila kituo cha nishati kimeunganishwa na kikundi maalum cha viungo. Iwapokutoka kwa laryngeal chakra, inatawala hasa tezi ya tezi na paradundumio, ambayo hudhibiti homoni za paradundumio (zinazohusika na uwiano wa kalsiamu mwilini) na triiodothyronine (T3) na tetraiodothyronine (T4), ambazo hufanya kazi kwa mwili wote.

Kila kitu kinachohusisha mdomo, meno, ulimi, koo na njia ya juu ya hewa pia inahusiana na chakra ya tano. Aidha, huingilia mzunguko wa hedhi na kuufanya mwili wote kufanya kazi vizuri zaidi, kwa damu iliyosafishwa zaidi.

Tezi na hisi

Tezi zinazoathiriwa na kuathiri chakra ya laryngeal ni tezi. na paradundumio - tezi nne ndogo ambazo ziko nyuma tu ya tezi na ambazo ni muhimu sana, si tu kimwili, bali pia kwa nguvu kwenye mwili.

Ama kuhusu maana kuu inayoathiriwa na chakra ya tano, kuna kusikia. , katika maana ya kimwili, kiakili na kiroho. Dysregulation ya Chakra husababisha matatizo ya mara kwa mara kama otitis, kwa mfano. Tayari katika uwanja wa akili, inapunguza huruma na uwezo wa kusikiliza kwa kweli kile ambacho mwingine anasema. Katika hali ya kiroho, inahusiana na upatanishi na uwezo wa kusikia sauti ndogo.

Maeneo ya maisha ambamo inafanya kazi

Eneo kuu la shughuli ya chakra ya laryngeal katika maisha yako. ni uwezo wa kueleza kile unachofikiri na kuhisi. Sio tu suala la mazungumzo au aibu, lakini kwa upana zaidi namuhimu. Hii ni kwa sababu, ikiwa ni nje ya usawa, inaweza kufanya iwe vigumu kueleza kile mtu anachofikiri au kuhisi, kwa uwazi na urahisi.

Sehemu nyingine muhimu ya maisha ambayo imeathiriwa na chakra ya tano ni. uwezo wa kimaadili kutumika kama chombo cha uponyaji, kiroho na kuruhusu hali ya kiroho kutumia hotuba au kusikia kwako. Pia hufanya kazi kama kichujio cha nishati, ikichagua kile kitakachotumwa kwenye taji.

Mawe na fuwele

Fuwele ni muhimu sana kusawazisha chakra ya laryngeal au hata kuirudisha nyuma. mdundo wake wa asili. Hii hutokea kwa sababu ya mtetemo unaotokana, hasa na vito vinavyowasilisha rangi ya buluu.

Miongoni mwa mawe na fuwele za chakra ya tano ni aquamarine, azurite, turquoise, topazi ya bluu asili (haiwezi kutiwa rangi). , kyanite ya bluu, larimar, lapis lazuli, tanzanite, agate ya bluu (pia bila kupaka rangi, kwani inapoteza mali zake) na opal.

Madhara ya usawa wa Chakra ya Koo

Inapotokea Kama vituo vingine vya nishati, chakra ya koo ina mdundo wake, ikitoa kile kinachopokelewa kwa kasi ya kawaida, ambayo inaweza kubadilika kidogo siku nzima, kulingana na hali ya kihisia au shughuli zinazofanywa.

Walakini, inaweza kutokea kuwa imeharakishwa sana au mbaya zaidi, polepole na imefungwa, na kusababisha shida kadhaa, kwa suala laafya pamoja na kihisia, kiakili na hata kiroho. Kuelewa vyema athari za usawa na usawa wa chakra ya tano.

Athari nzuri za Chakra ya Koo iliyosawazishwa

Kuna athari kadhaa chanya wakati chakra ya koo iko katika usawa kamili, kwa kasi sahihi na bila vikwazo. Miongoni mwao ni urahisi zaidi katika kuwasiliana na kutafakari juu yako mwenyewe na hali ya maisha. Pia inaboresha uwezo wa kutambua kile kinachotokea karibu nawe.

Faida zingine ni hisia kubwa ya kile ambacho ni sawa katika matendo yetu na pia majukumu. Husafisha eneo la nishati na kusaidia kuboresha njia za juu za hewa, kuwezesha kupumua kwa ujumla na hivyo basi, ugavi wa oksijeni wa mwili.

Athari hasi za Laryngeal Chakra isiyosawazika

Wakati chakra ya laryngeal imeingia. usawa, madhara kadhaa yanaweza kutokea, kama vile, kwa mfano, ugumu wa kueleza kwa usahihi kile unachofikiri na kile unachohisi, hata kuzalisha vikwazo vya kihisia na hisia zinazohusiana zaidi na unyogovu.

Hisia ya utupu na ukosefu. ya akili inaweza kumtunza mtu, pamoja na wasiwasi, magonjwa ya njia ya upumuaji, allergy, dysregulation tezi na matatizo ya dermatological. Kwa kuongeza, ukosefu fulani wa kujidhibiti unaweza kutokea, na kusababisha matatizo katika mahusiano pia.

Jinsi ya kufunguaChakra ya Koo: Vishuddha

Ikiwa unatambua kuwa chakra yako ya koo inaweza kuwa haina maelewano au hata imeziba, ni muhimu kutafuta njia za kutatua tatizo kabla halijawa na viwango vya hatari.

Kwa hili, unaweza kutegemea msaada wa wataalam wa tiba asili au reiki na kadhalika, lakini bila shaka kuna baadhi ya mambo unaweza kufanya nyumbani ili kuharakisha mchakato huo, kama vile kuimba, kusikiliza kweli, kucheka, kuwa mkarimu na mambo mengine mengi.

Kuimba

Ikiwa unatabia ya kuongea kwa upole sana au unatatizika kutoa sauti yako, hii inaweza kuwa sehemu ya tano ya chakra. Jua kwamba kuimba ni njia nzuri ya kufungua chakra ya koo, kwani ni njia ya kujieleza kwa uhuru zaidi, kupitia sanaa, maelewano.

Ikiwa una haya, ni sawa, inaweza kuwa katika kuoga. , lakini jambo la muhimu ni kujiruhusu kubebwa na muziki na usijiulize ikiwa watakusikia au la. Chukua fursa ya kujizoeza lugha mpya na pia kuchagua muziki wa kimataifa, katika lugha unayopendelea.

Kusikiliza

Kufanya mazoezi ya kusikiliza kwa makini kunaweza kuwa vigumu sana kwa wale walio na matatizo ya chakra ya laryngeal, lakini ni jambo gumu sana. mazoezi ya kipekee na itasaidia sana, katika maisha ya kibinafsi na ya kitaaluma. Inajumuisha kusikiliza na kuepuka kujibu iwezekanavyo, kujiweka katika nafasi ya mtu anayezungumza na kumtia moyo kuzungumza.

Inawezekana isiwe hivyo.ni rahisi sana kufunza usikilizaji amilifu ili kuamilisha chakra ya tano, haswa na watu ambao tayari wako kwenye mduara wako wa kijamii wa kila siku, kama marafiki na familia. Njia nzuri ya kufanya mazoezi kwa ufanisi ni kutembelea nyumba ya wazee na kuzungumza na wazee, kujifunza kuhusu hadithi zao na kuimarisha uhusiano wao.

Kucheka

Kucheka vizuri kunaweza kuwa tiba kama kukimbia kukimbia. katika bustani. Kiasi kwamba kuna hata tiba ya kicheko, ambayo husaidia katika michakato mbalimbali katika maisha ya mtu. Na unajua kwa nini? Kucheka husaidia kufungua chakra ya laryngeal, ambayo ni muhimu sana katika michakato mingi.

Ili kuwa na kicheko kizuri, hakuna kitu bora zaidi kuliko kuwa pamoja na wapendwa wako na kuzungumza mengi ya upuuzi. Lakini hilo si jambo linalowezekana au salama kila wakati, kwa hivyo chaguzi nyingine ni kutazama filamu au mcheshi unayempenda, kusoma kitu kinachokuhimiza, au kujiruhusu kubebwa na nyakati nzuri maishani.

Wema

Kutendeana wema ni jambo la msingi katika mahusiano - yawe ya familia, kitaaluma au urafiki. Hata hivyo, wakati mwingine msongamano wa maisha ya kila siku huishia kukusahaulisha msingi huu wa mahusiano, ambao ni mzuri sana kwa chakra ya laryngeal.

Kuwa na fadhili ni kugusa ulimwengu wa wengine kwa ladha, kutafuta kuwa na huruma. na kuelewa zaidi, kudai kidogo. Kwa kweli, haikusudiwa kufanywa kama mnyama, lakini hakuna haja ya kutembeatayari kwa vita wakati wote. Wakati mwingine tabasamu, pongezi au maoni rahisi tayari huifanya siku ya mtu kuwa nzuri zaidi.

Uthubutu

Kujizoeza uthubutu katika mawasiliano yako kunaweza kusaidia kudhibiti chakra ya laryngeal, kwa kuwa ni mojawapo ya pointi. anasaidia kuanzisha. Inaweza kuwa ngumu mwanzoni, hata kwa sababu chakra itazuiwa, lakini baada ya muda inakuwa rahisi, na kuleta matokeo mazuri.

Kuwa na uthubutu ni kueleza kile kilicho akilini mwako bila kuchukua zamu nyingi, kwa usawa, bila. kupoteza ubora wa ujumbe. Kufikia hatua moja kwa moja kunaweza kuwa njia nzuri ya kufanya mawasiliano kuwa wazi zaidi, safi na yasiyo na tafsiri potofu.

Kutoa Shukrani

Watu wengi hupata shida kutoa shukrani, hivyo kuharibu laryngeal chakra. Inaweza kuwa na kitu kizuri ambacho wamefanya au hata kwa maisha, asili, baraka. Kushukuru sio tu njia ya kuleta amani moyoni, bali pia kuleta furaha kwa watu wengine.

Anza na mambo ya msingi – ambayo watu wengi hawayafanyi – ambayo ni kusema asante mtu anapofanya jambo fulani. nzuri kwako. Baadaye, anza kushukuru kiakili unapoona jua linazama, nuka manukato unayopenda, kula kitu ambacho haujapata kwa muda mrefu. Mambo rahisi na mazuri ya kila siku yanastahili shukrani zetu pia.

Kuimba Mantra

Kwa njia sawa na rahisi.kuimba tayari ni nzuri kwa chakra ya laryngeal, kuimba mantras pia huleta faida kubwa kwa kutolewa kwake. Hata zaidi ikiwa ni Ham mantra, ambayo hutoa masafa ya mtetemo sawa na nishati inayohitajika kufanya chakra ya tano kuwa thabiti.

Kwa hili, jaribu kufanya mazingira yawe ya kupendeza na ya utulivu, punguza mwangaza na kwa uangalifu. pumua mara chache. Kisha taswira mwanga wa bluu katika eneo la zoloto na utoe mantra ham, ukirudia mara 108.

Kufanya Mazoezi ya Ho'oponopono

Zaidi ya mantra, Ho'oponopono ni njia ya kusawazisha chakra ya laryngeal, kwa kutoa mawazo na hisia zinazokuzuia kuishi kikamilifu. Inaweza kutumika katika kushughulikia masuala yanayohusisha watu wengine, na kujijua na kusamehe.

Utumiaji wake ni rahisi sana kwa mtazamo wa kwanza, lakini ukitekelezwa, unatambua thamani iliyonayo . Maneno yake manne ni: Samahani (kuhisi kweli kile kinacholemea kwenye kifua chako), nisamehe (fikiria au sema juu ya nini), ninashukuru (kwa kukua, kukomaa, kutambua, nk), na ninakupenda.

Kuweka shajara

Tiba nyingi zinapendekeza matumizi ya shajara kutibu matatizo mbalimbali, na ni muhimu hata kwa kurekebisha chakra ya laryngeal. Hiyo ni kwa sababu kwa kuandika mawazo na hisia zako, ni rahisi kuchanganua kinachoendelea.