Hálsstöðin: fimmta orkustöðin!

Berkjastöðin er ein af 7 helstu, sem samræma og koma jafnvægi á allan líkamann. Á sanskrít þýðir orkustöð hjól, það er það sem fær það til að hreyfast, flæða, nákvæmlega hvað það gerir við orku líkamans. Þó að þeir séu hundruðir um allan líkamann.

Tengdir saman fá þeir orku til að flæða og halda líkamanum orkumiklum og virka rétt. Skildu þetta samband betur, auk allra smáatriða um hálsstöðina, áhrif þess og ráðleggingar um hvernig eigi að opna þetta mikilvæga skiptasvæði við umhverfið.

Hálsstöðin: Hálsstöðin

<​​3>Halsstöðin, einnig kölluð fimmta orkustöðin eða Vishuddha, sem hægt er að þýða úr sanskrít sem hreinsandi. Þetta er fullkomlega skynsamlegt því eitt af hlutverkum þessarar orkustöðvar er einmitt að auðvelda tjáningu hugsana og tilfinninga og hreinsa þannig hjarta og huga af þéttara álagi.

Þetta gerist vegna þess að líkaminn er gerður úr orku, sem það myndar frumeindir, frumur, sameindir og allt mengið sem myndar aðsetur kjarna þess. Til að virka vel verða allar orkustöðvar að vera samstilltar, í réttum takti og vinna í fullkomnu jafnvægi. Með því að halda fyrir sjálfan þig það sem hrjáir huga og hjarta, mun líkaminn örugglega finna fyrir því og skaða hálsstöðina. Skilja meira um það.

Mantra og litur

Hver orkustöð gefur frá sér agerast í lífi þínu, hvað er orðið staðlað og gera réttar ráðstafanir til að breyta því.

Annar mikill kostur, sérstaklega fyrir þá sem eiga erfitt með að tjá sig munnlega – sem getur tengst stíflu fimmtu orkustöðvarinnar – er að setja út á það sem er að angra þig, gera það auðveldara að tjá sig við einhvern, þar sem hugsunin er byggð upp á pappír.

Nákvæmar hugmyndir

Einn af stórum erfiðleikum allra sem þjást af stíflu. í barkastöðinni er einmitt það að ganga frá verkefnum, hringrásum og framkvæma hugmyndir. Svo, sem breyting utan frá og inn, ýttu aðeins á sjálfan þig til að klára hlutina, jafnvel þá einföldustu, eins og að þrífa pósthólfið þitt.

Byrjaðu smátt, ekkert um stór verkefni eða hugmyndir, sem gremju. getur komið fram á leiðinni. Leitaðu að litlum hlutum eins og að planta potti, búa til föndur, þrífa herbergi í húsinu og þess háttar. Haltu síðan áfram að auka erfiðleikana þar til þú nærð frábærum árangri.

Heiðarleiki í tali og athöfnum

Sannleikurinn er mjög gagnlegur fyrir hálsstöðina þar sem hún lætur orku flæða auðveldlega. Þegar talmálið er ekki heiðarlegt eða lítið sönn breytist orkan, truflar titringsmynstur staðarins og hefur þar af leiðandi áhrif á fimmtu orkustöðina.

Auðvitað eru tímar þar sem maður verður að halda tilfinningunum í skefjum.athugasemdir, til að forðast slagsmál eða óþægilegar aðstæður, enda búum við í samfélaginu og það þýðir ekkert að fara um og særa fólk. En þegar það er möguleiki á að vera sannur skaltu vera eða velja að tala ekki, sem er miklu betra en að ljúga.

Staðfestingarsetningar

Að nota staðfestingarsetningar getur hjálpað til við að opna barkakýlið orkustöðinni, þar sem þau gefa frá sér jákvæðari og jafnvægislegri orku og jafna þannig titringssvið fimmtu orkustöðvarinnar. Þannig geturðu séð betri árangur eftir nokkurn tíma á æfingu.

Veldu staðfestingarsetningar sem tengjast stöðu þinni í augnablikinu og geta hjálpað þér að yfirstíga hvaða hindrun sem er og vinna þannig tvöfalt starf – bæði í skotmarkið og í orkustöðinni. Það getur verið eitthvað sem felur í sér sjálfsást, ást til annarra, árangur í vinnunni eða hvað sem þér finnst við eiga.

Jóga og Tai chi Chuan

Bæði jóga og tai chi chuan eru frábær til að hjálpa til að stjórna barkastöðinni, þar sem þau virka beint með orkulegri uppröðun allra orkustöðvanna. Báðar hafa sterk austurlensk áhrif, með tilhneigingu til að einbeita sér að öndun og orkuflæði.

Það eru nokkrar stellingar í jóga sem geta hjálpað til við að losa þessa orkustöð, eins og höfuðsnúningur, Bhujangasana – Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana – Kertastelling, Halasana, Matsyasana – Fiskastelling,Sethubandasana og Viparita Karani.

Orkumeðferðir

Það eru nokkrar orkumeðferðir sem hjálpa til við að stilla upp aftur hálsstöðina, sem og allar aðrar orkustöðvar. Þar á meðal eru pranic healing, reiki, litameðferð og lithotherapy. Þau geta verið afar gagnleg fyrir þá sem þurfa á brýnni aðstoð að halda.

Til þess skaltu leita til viðurkenndra fagaðila á markaðnum, með vísbendingu og trausti. Þegar öllu er á botninn hvolft krefst það aðgát og umfram allt góðs ásetnings að stjórna orkusviðinu, svo það er nauðsynlegt að vita hver á að fara í orkumeðferðina.

Mudras

Yoga mudras hjálpa til við að beina og koma orkunni í jafnvægi, sem gerir hálsvirkjunina gott. Hver mudra – eða hreyfing með höndum – verður að tengjast meðvitaðri öndun og endar þar af leiðandi með því að beina orku til ákveðins svæðis í heilanum.

Afleiðingin af þessu er örvun líffæra, sina. og kirtlar sem tengjast þeim hluta heilans, sem var fyrir áhrifum af hreyfingu. Með leiðsögn og aga er hægt að ná góðum árangri með mudras, sem jafnar bæði fimmtu orkustöðina og allar hinar.

Þögn

Eins gagnkvæmt og það kann að virðast að þögn geti hjálpað til við að koma jafnvægi á hálsvirkjun, þetta er mjög gagnlegt, sérstaklega fyrir fólk sem er að takast á við rödd sína allan daginn. hvort eigi að takast á viðviðskiptavinum, vinnufélögum eða kennslu geturðu verið of mikið álag og valdið ójafnvægi.

Reyndu að panta tíma á deginum til að þegja og reyndu að bjarga bæði röddinni og huganum. Forðastu að skipta þér af samfélagsnetum og ef þú getur, geturðu jafnvel átt á hættu að hugleiða augnablik eða hugleiða atburði dagsins og skipuleggja það sem koma skal.

Vatn

Vatn er hreinsiefni og eftirlitsstofnanna, sem gerir kraftaverk fyrir hálsstöðina, alveg eins og það gerir fyrir restina af líkamanum. Það hjálpar til við að hreyfa staðnaða orku og hreinsa öll snefil af slæmri orku sem gæti safnast fyrir á staðnum.

En það þýðir ekkert að drekka mikið af vatni ef orð þín passa ekki við þá sátt sem þú ert að leita að. fyrir að fara með það á fimmtu orkustöðina þína. Á þennan hátt skaltu drekka mikið vatn, sérstaklega þegar orð eru við það að koma fram og særa einhvern eða segja eitthvað sem er ekki í samræmi við þínar reglur.

Jurtir og ilmkjarnaolíur

The notkun jurta til að meðhöndla líkamlega, andlega og orkusjúkdóma hefur lengi verið þekkt fyrir mannkynið. Frá austurlenskum, afrískum, frumbyggjum og mörgum öðrum menningarheimum hafa plöntur verið notaðar til lækninga. Þegar um barkastöðina er að ræða getur gott rósmarín-, kamille- eða basilíku te hjálpað.

Einnig er hægt að bera ilmkjarnaolíur á fimmtu orkustöðina til að hjálpa til við það.jafnvægi. Jafnvel betra ef þú gerir þetta, tengir það við aðrar aðferðir og bætir útkomuna. Bestu olíurnar fyrir þetta eru rósmarín, greipaldin, kamille, ylang ylang og basil.

Notkun steina og kristalla

Litameðferð getur notað steina og kristalla til að hjálpa við meðhöndlun barkakýlisstöðvar, leitar að til að koma orkunni í jafnvægi og láta hana titra rétt aftur, og útiloka öll snefil af ofur- eða vanörvun á svæðinu.

Það getur líka verið gagnlegt að nota stein sem hengiskraut, nálægt svæðinu, til að hjálpa halda orkunni alltaf í jafnvægi. Bestu valkostirnir eru þeir sem eru í bláum tón, eins og aquamarine, azurite, grænblár, náttúrulegur blár tópas, blár kyanite, larimar, lapis lazuli, tanzanite, blue agate og opal.

Hvernig jafnvægi á hálsstöðinni getur hjálpað í þínu lífi?

Að koma jafnvægi á barkastöðina mun gera gæfumuninn í lífi þínu, þar sem það er snertitæki milli sjálfs þíns og ytra umhverfisins. Það er líka það sem stjórnar nokkrum mikilvægum líffærum í líkamanum og færir þeim þannig meiri heilsu, þegar það er í góðu jafnvægi.

Á sviði samskipta hjálpar jafnvægi fimmtu orkustöðvarinnar við að halda ró sinni, tala meiri samkennd og umfram allt tjá tilfinningar sínar á nákvæmari hátt. Þetta leiðir til heilbrigðari og skýrari samskipta, hvort sem er á persónulegu eða faglegu sviði.

Þegar þú hittirfjallar um andlega orku, það er ómissandi orkustöð, því auk þess að hjálpa til við að sía orkuna sem hefur aðgang að kransæðastöðinni (næmari), þegar hún er í jafnvægi, hjálpar hún við innsæi og jafnvel miðlungsferla, ef það er hlutlæg. Burtséð frá sviði, hefur jafnvægi á hálsstöðinni aðeins ávinning og er allrar tilraunar virði.

ákveðinn titringur, sem er einstakur og tengist litlu magni af litum, sem getur stafað frá orkustöðvunum, sé hægt að sjá ef viðkomandi hefur gjöfina. Þegar um hálsstöðina er að ræða er liturinn himinblár en hann getur líka birst í lilac, silfri, hvítu eða bleikum lit.

Á sama hátt og hver litur hefur tengt orkuróf getur hljóðið einnig flokkast á þennan hátt. Þannig geta sum hljóð hjálpað til við að koma jafnvægi á orkustöðina, því þau hafa svipaðan titring. Þegar um fimmtu orkustöðina er að ræða er hljóðið sem ætti að endurtaka sem þula Ham, söng 108 sinnum, með áherslu á hálsinn.

Staðsetning og virkni

Til að vinna orkuna í barkakýli orkustöðvarinnar er mikilvægt að vita hvar það er staðsett. Þannig er auðveldara að einbeita sér með litnum, hljóðinu eða jafnvel samsvarandi steini. Sem betur fer er mjög auðvelt að finna staðsetningu hennar, þar sem hún er nákvæmlega í hálssvæðinu.

Fimmta orkustöðin hefur það mikilvæga hlutverk að miðla því sem er að gerast í tilfinningum og hugsun, færa skýrleika í orðum. Það hefur einnig sterk tengsl við skapandi ferli og getu til að klára verkefni sem byrjað er. Psychophony (raddmiðlun) og clairaudience (hlustunarmiðlun) tengjast einnig þessari orkustöð.

Stýrð líffæri

Hver orkustöð er tengd ákveðnum hópi líffæra. Í tilfellifrá barkakýlistöðinni stjórnar það aðallega skjaldkirtli og kalkkirtlum, sem stjórna kalkkirtlahormónunum (sem ber ábyrgð á jafnvægi kalsíums í líkamanum) og tríjoðtýróníni (T3) og tetrajoðtýróníni (T4), sem verka um allan líkamann.

Allt sem tengist munni, tönnum, tungu, hálsi og efri öndunarvegi er einnig tengt fimmtu orkustöðinni. Auk þess truflar það tíðahringinn og lætur allan líkamann virka betur, með meira hreinsað blóð.

Kirtlar og skynfæri

Kirtlar sem eru undir áhrifum frá og hafa áhrif á barkastöðina þeir eru skjaldkirtill. og kalkkirtlar – fjórir litlir kirtlar sem eru rétt fyrir aftan skjaldkirtilinn og skipta miklu máli, ekki aðeins líkamlega heldur líka orkulega.

Hvað varðar meginskynið sem fimmta orkustöðin hefur áhrif á, þá er heyrn , bæði í líkamlegum, andlegum og andlegum skilningi. Vanstjórnun á orkustöðinni leiðir til stöðugra vandamála eins og eyrnabólgu, til dæmis. Þegar á hugarsviðinu dregur það úr samkennd og getu til að hlusta virkilega á það sem hinn segir. Í hinu andlega er það tengt miðlun og getu til að heyra fíngerð hljóð.

Svæði lífsins þar sem það starfar

Helsta virkni barkastöðvar í lífi þínu er hæfileikinn til að tjá það sem þú hugsar og finnst. Ekki bara málið um orðræðu eða feimni, heldur miklu víðara ogmikilvægt. Þetta er vegna þess að ef það er í ójafnvægi getur það gert það erfitt að tjá það sem maður hugsar eða finnst, með gagnsæi og auðveldum hætti.

Annað mikilvægt svæði lífsins sem hefur áhrif á fimmtu orkustöðina er miðlungshæfileikann til að þjóna sem farartæki til lækninga, andlega og leyfa andlegu að nota mál þitt eða heyrn. Það virkar líka sem orkusía og velur það sem verður sent til krúnunnar.

Steinar og kristallar

Kristallar eru afar gagnlegir til að halda barkastöðinni í jafnvægi eða jafnvel koma henni aftur til baka til eðlilega hrynjandi þess. Þetta gerist vegna titrings sem kemur frá sér, aðallega frá gimsteinum sem sýna bláa litinn.

Meðal steina og kristalla fimmtu orkustöðvarinnar eru vatnsblær, azúrít, grænblár, náttúrulegur blár tópas (það er ekki hægt að lita). , blátt kyanít, larimar, lapis lazuli, tanzanite, blátt agat (einnig án litunar, þar sem það missir eiginleika sína) og ópal.

Áhrif jafnvægis í hálsstöðinni

Eins og það gerist Eins og aðrar orkustöðvar, hefur hálsstöðin sinn eigin takt, sem geislar frá sér það sem er móttekið á venjulegum hraða, sem getur breyst lítillega yfir daginn, allt eftir tilfinningalegu ástandi eða athöfnum sem framkvæmdar eru.

Hins vegar getur það gerst að það sé of hraðað eða jafnvel verra, hægt og stíflað, sem leiðir til nokkurra vandamála, bæði m.t.t.heilsu jafnt sem tilfinningalega, andlega og jafnvel andlega. Skildu betur áhrif jafnvægis og ójafnvægis fimmtu orkustöðvarinnar.

Jákvæð áhrif jafnvægis hálsvirkjunar

Það eru nokkur jákvæð áhrif þegar hálsstöðin er í fullkomnu jafnvægi, á réttum hraða og án hindrana. Þar á meðal er auðveldara að tjá sig og velta fyrir sér sjálfum sér og aðstæðum í lífinu. Það bætir líka getu til að skynja það sem er að gerast í kringum þig.

Aðrir kostir eru meiri tilfinning fyrir því hvað er rétt í gjörðum okkar og einnig ábyrgð. Það hreinsar orkusviðið og hjálpar til við að bæta efri öndunarvegi, auðveldar öndun í heild sinni og þar af leiðandi súrefnismyndun líkamans.

Neikvæð áhrif ójafnvægis barkastöðvastöðvar

Þegar barkakakrastöðin er í ójafnvægi, ýmis neikvæð áhrif geta átt sér stað, eins og td erfiðleikar við að tjá það sem þú hugsar og hvað þér finnst, jafnvel skapa tilfinningalegar hindranir og tilfinningar sem tengjast frekar þunglyndi.

Tómleikatilfinning og skortur skynsemi getur séð um manneskjuna, auk kvíða, öndunarfærasjúkdóma, ofnæmis, skjaldkirtilsleysis og húðvandamála. Að auki getur komið upp ákveðinn skortur á sjálfsstjórn, sem leiðir einnig til vandamála í samböndum.

Hvernig á að opnaHálsstöð: Vishuddha

Ef þú ert að átta þig á því að barkastöðin gæti verið í ósamræmi eða jafnvel stífluð, þá er mikilvægt að leita leiða til að leysa vandamálið áður en það tekur á sig hættuleg hlutföll.

Til þess geturðu treyst á stuðning náttúrulækna eða reikisérfræðinga og þess háttar, en auðvitað er líka ýmislegt sem þú getur gert heima til að flýta fyrir ferlinu, eins og að syngja, virkilega hlusta, hlæja, vertu góður og margt annað.

Söngur

Ef þú hefur tilhneigingu til að tala mjög lágt eða átt erfitt með að koma röddinni frá þér gæti þetta verið fimmta orkustöðvarblokkin. Veistu að söngur er frábær leið til að opna barkastöðina, þar sem það er leið til að tjá þig frjálsari, í gegnum list, sátt.

Ef þú ert feimin, þá er það allt í lagi, það getur verið í sturtu. , en það sem skiptir máli er að láta tónlistina fara með sig og ekki spá í hvort þeir heyri í þér eða ekki. Nýttu tækifærið til að æfa nýtt tungumál og veldu einnig alþjóðlega tónlist, á því tungumáli sem þú vilt.

Hlustun

Að æfa virka hlustun getur verið afar erfitt fyrir þá sem eru með vandamál í barkastöðinni, en það er einstök hreyfing og hún mun hjálpa mikið, bæði í einkalífi og atvinnulífi. Það felst í því að hlusta og forðast að svara eins og hægt er, setja sig í stað þess sem talar og hvetja hann til að tala.

Það er kannski ekkisvo einfalt að þjálfa virka hlustun til að virkja fimmtu orkustöðina, sérstaklega með fólki sem er nú þegar í þínum daglega félagslega hring, eins og vinum og fjölskyldu. Góð leið til að æfa sig á áhrifaríkan hátt er að heimsækja hjúkrunarheimili og tala við aldraða, fræðast um sögur þeirra og dýpka böndin.

Að hlæja

Að hlæja getur verið jafn lækningalegt og skokk. í almenningsgarðinum. Svo mikið að það er jafnvel hláturmeðferð, sem hjálpar í ýmsum ferlum í gegnum lífið. Og veistu hvers vegna? Að hlæja hjálpar til við að opna barkastöðina, sem er svo mikilvægt í ótal ferlum.

Að hlæja gott, ekkert betra en að koma saman með ástvinum sínum og tala fullt af bulli. En það er ekki alltaf mögulegt eða öruggt, svo aðrir möguleikar eru að horfa á kvikmynd eða grínista sem þú elskar, lesa eitthvað sem veitir þér innblástur eða bara láta gott af sér leiða í lífinu.

Góðvild

Að vera góð við hvert annað ætti að vera eitthvað undirstöðuatriði í samböndum - hvort sem það er fjölskylda, fagleg eða vinátta. Hins vegar endar hlaup hversdagsleikans stundum með því að þú gleymir þessari grunnforsendu samskipta, sem er svo góð fyrir barkakýlistöðina.

Að vera góður er að snerta heim hins með ljúfmennsku, leitast við að hafa samúð. og skilja meira, krefjast minna. Auðvitað á það ekki að vera gert eins og skepna, en það er engin þörf á að gangatilbúinn í stríð allan tímann. Stundum gerir bros, hrós eða einföld athugasemd daginn einhvers nú þegar miklu fallegri.

Ákveðni

Að æfa sjálfstraust í samskiptum þínum getur hjálpað til við að stjórna barkastöðinni, þar sem það er einn af punktunum hann hjálpar til við að koma á fót. Það getur verið flókið í fyrstu, jafnvel vegna þess að orkustöðin verður stífluð, en með tímanum verður það auðveldara, sem skilar frábærum árangri.

Að vera ákveðinn er að tjá það sem þér er efst í huga án þess að taka svo margar beygjur, með hlutlægni, án missa gæði skilaboða. Að komast beint að efninu getur verið frábær leið til að gera samskipti skýrari, hreinni og laus við rangtúlkanir.

Að tjá þakklæti

Margir eiga í erfiðleikum með að tjá þakklæti og skemma þannig barkakýli orkustöðvarinnar. Það getur verið með einhverju góðu sem þeir hafa gert eða jafnvel fyrir lífið, náttúruna, blessanir. Að þakka er ekki aðeins leið til að færa frið í hjartanu, heldur einnig til að gleðja annað fólk.

Byrjaðu á grunnatriðum – sem margir gera ekki – sem er að segja takk þegar einhver gerir eitthvað flott hjá þér. Á eftir skaltu byrja andlega að þakka þegar þú sérð sólsetur, lykta af ilmvatni sem þér líkar við, borða eitthvað sem þú hefur ekki fundið í langan tíma. Einfaldir og fallegir hversdagslegir hlutir verðskulda líka þakklæti okkar.

Að syngja þuluna

Á sama hátt og einfaldlegasöngur er nú þegar góður fyrir barkastöðina, söngur þulur hefur einnig mikinn ávinning fyrir útgáfu þess. Jafnvel meira ef það er Ham mantra, sem gefur frá sér titringstíðni svipaða orkunni sem þarf til að gera fimmtu orkustöðina stöðuga.

Til þess skaltu reyna að gera umhverfið notalegt og rólegt, draga úr birtustigi og meðvitað. andaðu nokkrum sinnum. Sjáðu síðan fyrir þér blátt ljós í barkakýlinu og gefur frá sér möntru skinkuna, endurtekið 108 sinnum.

Að æfa Ho'oponopono

Miklu meira en þula, Ho'oponopono er leið til að koma jafnvægi á barkastöðina, með því að losa um hugsanir og tilfinningar sem koma í veg fyrir að þú lifir að fullu. Það er bæði hægt að beita því til að takast á við málefni sem snerta annað fólk, og til sjálfsþekkingar og fyrirgefningar.

Beita henni er frekar einfalt við fyrstu sýn, en þegar það er sett í framkvæmd áttarðu þig á gildinu sem það hefur . Fjórar orðasambönd þess eru: Fyrirgefðu (finn virkilega fyrir því sem er að þyngjast á brjósti þínu), fyrirgefðu mér (hugsaðu eða segðu um hvað), ég er þakklátur (fyrir að vaxa, þroskast, átta mig á o.s.frv.), og ég elska þig.

Dagbókhald

Margar meðferðir benda til þess að nota dagbók til að meðhöndla ýmis vandamál og hún er jafnvel gagnleg til að koma reglu á barkastöðina. Það er vegna þess að með því að skrifa niður hugsanir þínar og tilfinningar er auðveldara að greina hvað er að gerast.