Cakra Tekak: Chakra kelima!

Cakra laring adalah salah satu daripada 7 yang utama, yang menyelaras dan mengimbangi seluruh badan anda. Dalam bahasa Sanskrit, chakra bermaksud roda, iaitu, apa yang membuatnya bergerak, mengalir, betul-betul apa yang ia lakukan dengan tenaga badan anda. Walaupun terdapat ratusan daripadanya di seluruh badan.

Dihubungkan bersama, mereka mendapat tenaga yang mengalir dan memastikan badan sentiasa bertenaga dan berfungsi dengan baik. Fahami perhubungan ini dengan lebih baik, sebagai tambahan kepada semua butiran chakra tekak, kesan dan petuanya tentang cara untuk membuka sekatan kawasan pertukaran penting ini dengan persekitaran.

Cakra Tekak: Chakra Tekak

<​​3>Cakra tekak, juga dipanggil chakra kelima atau Vishuddha, yang boleh diterjemahkan dari bahasa Sanskrit sebagai pembersih. Ini sangat masuk akal kerana salah satu fungsi chakra ini adalah untuk memudahkan luahan fikiran dan perasaan, sekali gus membersihkan hati dan minda daripada beban yang lebih padat.

Ini berlaku kerana badan diperbuat daripada tenaga, yang ia membentuk atom, sel, molekul dan keseluruhan set yang membentuk tempat tinggal intinya. Untuk berfungsi dengan baik, semua pusat tenaga mesti diselaraskan, dalam irama yang betul, berfungsi dalam keseimbangan sempurna. Dengan menyimpan sendiri apa yang melanda minda dan hati, tubuh pasti akan merasainya, memudaratkan chakra tekak. Fahami lebih lanjut mengenainya.

Mantra dan warna

Setiap chakra mengeluarkanyang berlaku dalam hidup anda, apa yang telah menjadi standard dan ambil langkah yang betul untuk mengubahnya.

Satu lagi kelebihan hebat, terutamanya bagi mereka yang mengalami kesukaran untuk menyatakan diri mereka secara lisan – yang boleh dikaitkan dengan penyumbatan chakra kelima – ialah untuk memadamkan apa yang mengganggu anda, menjadikannya lebih mudah untuk bercakap dengan seseorang, kerana pemikiran itu tersusun di atas kertas.

Mengkonkritkan idea

Salah satu kesukaran besar bagi sesiapa yang mengalami penyumbatan dalam chakra laring adalah betul-betul memuktamadkan projek, kitaran dan merealisasikan idea. Jadi, sebagai satu bentuk perubahan dari luar ke dalam, tolak diri anda sedikit untuk menyelesaikan perkara, walaupun yang paling mudah, seperti membersihkan peti masuk e-mel anda.

Mulakan yang kecil, tiada projek atau idea besar, sebagai kekecewaan boleh berlaku sepanjang perjalanan. Cari perkara kecil seperti menanam pasu, membuat kraf, membersihkan bilik di dalam rumah, dan sebagainya. Kemudian, teruskan meningkatkan kesukaran, sehingga anda mencapai pencapaian yang hebat.

Kejujuran dalam ucapan dan tindakan

Kebenaran sangat bermanfaat untuk chakra tekak, kerana ia membolehkan tenaga mengalir dengan mudah. Apabila pertuturan itu tidak jujur ​​atau paling tidak benar, tenaga diubah, mengganggu corak getaran tempat itu dan, akibatnya, mempengaruhi chakra kelima.

Sudah tentu, ada kalanya seseorang mesti menahan emosi.komen, untuk mengelakkan pergaduhan atau situasi yang tidak selesa, lagipun, kita hidup dalam masyarakat dan tidak masuk akal untuk mencederakan orang. Tetapi apabila ada peluang untuk jujur, jadi atau pilih untuk tidak bercakap, yang jauh lebih baik daripada berbohong.

Frasa Pengesahan

Menggunakan frasa peneguhan boleh membantu dalam membantu membuka kunci laring chakra, kerana ia memancarkan tenaga yang lebih positif dan seimbang, dengan itu mengatur medan getaran chakra kelima. Dengan cara itu, anda boleh melihat hasil yang lebih baik selepas beberapa lama berlatih.

Pilih frasa penegasan yang mempunyai kaitan dengan situasi anda pada masa ini dan yang boleh membantu anda mengatasi sebarang halangan, sekali gus melakukan kerja berganda – kedua-duanya dalam sasaran dan dalam chakra. Ia boleh menjadi sesuatu yang melibatkan cinta diri, cinta kepada orang lain, hasil di tempat kerja atau apa sahaja yang anda rasa berkaitan.

Yoga dan Tai chi Chuan

Kedua-dua yoga dan tai chi chuan sangat bagus untuk membantu untuk mengawal chakra laring, kerana ia bertindak secara langsung dengan penjajaran bertenaga semua chakra. Kedua-duanya mempunyai pengaruh oriental yang kuat, dengan kecenderungan untuk memberi tumpuan kepada pernafasan dan aliran tenaga.

Terdapat beberapa pose dalam yoga yang boleh membantu melepaskan chakra ini, seperti Putaran Kepala, Bhujangasana – Pose Cobra, Ustrasana, Sarvangasana – Pose Lilin, Halasana, Matsyasana – Pose Ikan,Sethubandasana dan Viparita Karani.

Terapi tenaga

Terdapat beberapa terapi tenaga yang membantu menjajarkan semula chakra tekak, serta semua pusat tenaga lain. Ini termasuk penyembuhan prana, reiki, terapi warna dan litoterapi. Mereka boleh menjadi sangat berguna bagi mereka yang memerlukan bantuan yang lebih mendesak.

Untuk ini, cari profesional yang diiktiraf di pasaran, dengan petunjuk dan kepercayaan. Lagipun, memanipulasi medan tenaga memerlukan penjagaan dan, terutama sekali, niat yang baik, jadi adalah penting untuk mengetahui siapa yang akan melakukan terapi tenaga.

Mudras

Mudra yoga membantu menyalurkan dan mengimbangi tenaga, menjadikannya baik untuk chakra tekak. Setiap mudra – atau pergerakan dengan tangan – mesti dikaitkan dengan pernafasan sedar dan, sebagai kesan, akhirnya menyalurkan tenaga ke kawasan otak tertentu.

Akibatnya ialah rangsangan organ, tendon dan kelenjar yang dikaitkan dengan bahagian otak itu, yang terjejas oleh pergerakan. Dengan bimbingan dan disiplin, keputusan yang baik boleh dicapai dengan mudra, mengimbangi kedua-dua chakra kelima dan semua yang lain.

Senyap

Seperti tidak produktif walaupun nampaknya senyap boleh membantu dalam mengimbangi chakra tekak, ini sangat membantu, terutamanya bagi mereka yang berurusan dengan suara mereka sepanjang hari. sama ada untuk berurusan denganpelanggan, rakan sekerja atau mengajar, anda boleh menjadi lebih sarat, menyebabkan ketidakseimbangan.

Cuba sediakan masa dalam hari anda untuk berdiam diri dan cuba selamatkan suara dan fikiran anda. Elakkan bermain-main dengan rangkaian sosial dan jika boleh, anda juga boleh mengambil risiko seketika untuk meditasi atau merenung peristiwa hari itu dan merancang perkara yang akan datang.

Air

Air ialah agen penulen dan pengawal selia, melakukan keajaiban untuk chakra tekak, sama seperti yang dilakukan untuk seluruh badan anda. Ia membantu untuk menggerakkan tenaga yang bertakung dan membersihkan sebarang kesan tenaga buruk yang mungkin terkumpul di tempat itu.

Tetapi tidak ada gunanya minum banyak air jika kata-kata anda tidak sepadan dengan keharmonian yang anda cari untuk membawanya ke chakra kelima anda. Dengan cara ini, minum banyak air, terutamanya apabila kata-kata akan keluar dan menyakiti seseorang atau mengatakan sesuatu yang tidak mengikut prinsip anda.

Herba dan Minyak Pati

The penggunaan herba untuk merawat penyakit fizikal, mental dan bertenaga telah lama diketahui oleh manusia. Dari oriental, Afrika, asli dan banyak budaya lain, tumbuhan telah digunakan untuk penyembuhan. Dalam kes chakra laring, teh rosemary, chamomile atau basil yang baik boleh membantu.

Minyak pati juga boleh digunakan pada chakra kelima, untuk membantu denganseimbang. Lebih baik jika anda melakukan ini, mengaitkannya dengan teknik lain, meningkatkan hasilnya. Minyak terbaik untuk ini ialah rosemary, grapefruit, chamomile, ylang ylang dan basil.

Penggunaan batu dan kristal

Kromoterapi boleh menggunakan batu dan kristal untuk membantu dalam rawatan chakra laring, mencari untuk mengimbangi semula tenaganya dan menjadikannya bergetar dengan betul sekali lagi, menghapuskan sebarang kesan hiper atau hipostimulasi di kawasan tersebut.

Ia juga mungkin berguna untuk menggunakan batu sebagai loket, berdekatan dengan kawasan itu, untuk membantu pastikan tenaga sentiasa seimbang. Pilihan terbaik ialah yang dalam ton biru, seperti aquamarine, azurite, turquoise, topaz biru asli, blue kyanite, larimar, lapis lazuli, tanzanite, agate biru dan opal.

Bagaimana mengimbangi Cakra Tekak boleh membantu dalam hidup awak?

Mengimbangi chakra laring akan membuat semua perbezaan dalam hidup anda, kerana ia adalah alat hubungan antara Diri anda dan persekitaran luaran. Ia juga yang mengawal selia beberapa organ penting dalam badan anda, dengan itu membawa lebih banyak kesihatan kepada mereka, apabila ia seimbang.

Dalam bidang perhubungan, keseimbangan chakra kelima membantu untuk bertenang, bercakap lebih empati dan, lebih-lebih lagi, meluahkan perasaan mereka dengan lebih tepat. Ini membawa kepada hubungan yang lebih sihat dan jelas, sama ada dalam bidang peribadi atau profesional.

Apabila anda bertemuberkaitan dengan kerohanian, ia adalah chakra penting, kerana selain membantu menapis tenaga yang mempunyai akses kepada chakra koronari (lebih sensitif), apabila ia dalam keseimbangan, ia membantu dengan gerak hati dan juga proses sederhana, jika itu adalah objektif. Tidak kira apa jua bidang, mengimbangi chakra tekak hanya mendatangkan faedah dan berbaloi dengan segala usaha.

getaran tertentu, yang unik dan berkaitan dengan sejumlah kecil warna, yang boleh terpancar dari pusat tenaga, boleh diperhatikan jika orang itu mempunyai hadiah itu. Dalam kes chakra tekak, warna adalah biru langit, tetapi ia juga boleh muncul dalam warna ungu, perak, putih atau merah jambu.

Dengan cara yang sama setiap warna mempunyai spektrum tenaga yang berkaitan, bunyi boleh juga diklasifikasikan dengan cara ini. Oleh itu, beberapa bunyi boleh membantu untuk mewujudkan keseimbangan chakra, kerana mereka mempunyai getaran yang sama. Dalam kes chakra kelima, bunyi yang harus diulang sebagai mantra ialah Ham, dilaungkan sebanyak 108 kali, dengan fokus pada tekak.

Lokasi dan fungsi

Untuk menggerakkan tenaga daripada laring chakra, adalah penting untuk mengetahui di mana ia terletak. Dengan cara itu, lebih mudah untuk menumpukan perhatian dengan warna, bunyi atau batu yang sepadan. Nasib baik ia sangat mudah untuk mencari lokasinya, berada tepat di kawasan tekak.

Cakra kelima mempunyai fungsi penting untuk menyampaikan apa yang sedang berlaku dalam perasaan dan pemikiran, membawa kejelasan kepada kata-kata. Ia juga mempunyai hubungan yang kuat dengan proses kreatif dan keupayaan untuk menyelesaikan projek yang dimulakan. Psikofoni (pengantaraan suara) dan clairaudience (pengantara mendengar) juga berkaitan dengan chakra ini.

Organ yang ditadbir

Setiap pusat tenaga dipautkan kepada kumpulan organ tertentu. Dalam kesdaripada chakra laryngeal, ia mengawal terutamanya kelenjar tiroid dan paratiroid, yang mengawal selia hormon paratiroid (bertanggungjawab untuk keseimbangan kalsium dalam badan) dan triiodothyronine (T3) dan tetraiodothyronine (T4), yang bertindak ke seluruh badan.

Semua yang melibatkan mulut, gigi, lidah, tekak dan saluran pernafasan atas juga berkaitan dengan chakra kelima. Di samping itu, ia mengganggu kitaran haid dan menjadikan seluruh badan berfungsi dengan lebih baik, dengan darah yang lebih disucikan.

Kelenjar dan deria

Kelenjar yang dipengaruhi dan mempengaruhi chakra laring iaitu tiroid dan paratiroid – empat kelenjar kecil yang terletak di belakang tiroid dan sangat penting, bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga bertenaga pada badan.

Bagi deria utama yang terjejas oleh chakra kelima, terdapat pendengaran , baik dari segi fizikal, mental dan rohani. Disregulasi chakra membawa kepada masalah berterusan seperti otitis, sebagai contoh. Sudah dalam bidang mental, ia mengurangkan empati dan keupayaan untuk benar-benar mendengar apa yang orang lain katakan. Dalam rohani, ia berkaitan dengan perantaraan dan keupayaan untuk mendengar bunyi halus.

Bidang kehidupan di mana ia beroperasi

Bidang utama aktiviti chakra laring dalam hidup anda ialah keupayaan untuk menyatakan apa yang anda fikirkan dan rasakan. Bukan hanya isu pidato atau malu, tetapi lebih luas danpenting. Ini kerana, jika ia tidak seimbang, ia boleh menyukarkan untuk menyatakan apa yang difikirkan atau dirasai, dengan ketelusan dan mudah.

Satu lagi bidang kehidupan penting yang dipengaruhi oleh chakra kelima ialah kebolehan sederhana untuk berfungsi sebagai kenderaan untuk penyembuhan.kerohanian dan membolehkan kerohanian menggunakan pertuturan atau pendengaran anda. Ia juga berfungsi sebagai penapis tenaga, memilih apa yang akan dihantar ke mahkota.

Batu dan kristal

Kristal amat berguna untuk memastikan chakra laring dalam keseimbangan atau membawanya kembali ke irama semula jadinya. Ini berlaku kerana getaran yang terpancar, terutamanya oleh permata yang memberikan warna biru.

Antara batu dan kristal chakra kelima ialah aquamarine, azurite, turquoise, topaz biru asli (ia tidak boleh diwarnakan). , kyanit biru, larimar, lapis lazuli, tanzanite, akik biru (juga tanpa pewarna, kerana ia kehilangan sifatnya) dan opal.

Kesan keseimbangan Cakra Tekak

Seperti yang berlaku Seperti pusat tenaga lain, chakra tekak mempunyai irama tersendiri, memancarkan apa yang diterima pada kelajuan standard, yang mungkin berubah sedikit sepanjang hari, bergantung pada keadaan emosi atau aktiviti yang dijalankan.

Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku bahawa ia terlalu dipercepatkan atau lebih teruk lagi, perlahan dan tersekat, membawa kepada beberapa masalah, baik dari segikesihatan serta emosi, mental dan juga rohani. Memahami dengan lebih baik kesan keseimbangan dan ketidakseimbangan chakra kelima.

Kesan positif Cakra Tekak seimbang

Terdapat beberapa kesan positif apabila chakra tekak berada dalam keseimbangan sempurna, pada kelajuan yang betul dan tanpa halangan. Antaranya adalah lebih mudah dalam berkomunikasi dan merenung diri dan situasi kehidupan. Ia juga meningkatkan keupayaan untuk melihat perkara yang berlaku di sekeliling anda.

Faedah lain ialah lebih memahami perkara yang betul dalam tindakan kita dan juga tanggungjawab. Ia membersihkan medan tenaga dan membantu memperbaiki saluran pernafasan atas, memudahkan pernafasan secara keseluruhan dan seterusnya, pengoksigenan badan.

Kesan negatif Chakra Laryngeal yang tidak seimbang

Apabila chakra laring berada dalam ketidakseimbangan, beberapa kesan negatif boleh berlaku, seperti, sebagai contoh, kesukaran untuk menyatakan dengan betul apa yang anda fikirkan dan apa yang anda rasa, malah menjana sekatan emosi dan perasaan yang lebih dikaitkan dengan kemurungan.

Perasaan kekosongan dan kekurangan akal boleh menjaga orang itu, serta kebimbangan, penyakit saluran pernafasan, alahan, disregulasi tiroid dan masalah dermatologi. Selain itu, kekurangan kawalan diri tertentu boleh berlaku, yang membawa kepada masalah dalam perhubungan juga.

Cara membuka kunciCakra Tekak: Vishuddha

Jika anda menyedari bahawa chakra laring anda mungkin tidak harmoni atau tersekat, adalah penting untuk mencari cara untuk menyelesaikan masalah sebelum ia mengambil bahagian yang berbahaya.

Untuk ini, anda boleh mengharapkan sokongan pakar naturopath atau reiki dan seumpamanya, tetapi sudah tentu ada juga beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk mempercepatkan proses, seperti menyanyi, benar-benar mendengar, ketawa, berbuat baik dan banyak lagi.

Menyanyi

Jika anda cenderung untuk bercakap dengan sangat lembut atau mengalami kesukaran mengeluarkan suara anda, ini mungkin blok chakra kelima. Ketahuilah bahawa nyanyian adalah cara yang bagus untuk membuka sekatan chakra laring, kerana ia adalah cara untuk mengekspresikan diri anda dengan lebih bebas, melalui seni, keharmonian.

Jika anda malu, tidak mengapa, ia boleh berada di bilik mandi , tetapi yang penting ialah membiarkan diri anda terbawa-bawa oleh muzik dan tidak tertanya-tanya sama ada mereka akan mendengar anda atau tidak. Ambil peluang untuk mempraktikkan bahasa baharu dan juga memilih muzik antarabangsa, dalam bahasa pilihan anda.

Mendengar

Melatih mendengar aktif boleh menjadi sangat sukar bagi mereka yang mengalami masalah chakra laring, tetapi ia adalah satu senaman yang unik dan ia akan banyak membantu, baik dalam kehidupan peribadi mahupun profesional. Ia terdiri daripada mendengar dan mengelakkan menjawab sebanyak mungkin, meletakkan diri anda di tempat orang yang bercakap dan menggalakkannya untuk bercakap.

Ia mungkin tidaksangat mudah untuk melatih mendengar aktif untuk mengaktifkan chakra kelima, terutamanya dengan orang yang sudah berada dalam lingkungan sosial harian anda, seperti rakan dan keluarga. Cara yang baik untuk berlatih secara berkesan adalah dengan melawat rumah jagaan dan bercakap dengan orang tua, belajar tentang kisah mereka dan mengeratkan hubungan.

Ketawa

Bergelak ketawa boleh menjadi terapeutik seperti berjoging di Taman. Sehinggakan terdapat terapi ketawa, yang membantu dalam pelbagai proses sepanjang hayat seseorang. Dan adakah anda tahu mengapa? Ketawa membantu menyahsekat chakra laring, yang sangat penting dalam banyak proses.

Untuk bergelak ketawa, tiada yang lebih baik daripada berkumpul dengan orang yang anda sayangi dan bercakap banyak perkara yang bukan-bukan. Tetapi itu tidak selalu mungkin atau selamat, jadi pilihan lain ialah menonton filem atau pelawak yang anda suka, membaca sesuatu yang memberi inspirasi kepada anda atau hanya membiarkan diri anda terbawa-bawa oleh masa-masa indah dalam hidup.

Kebaikan

Bersikap baik antara satu sama lain harus menjadi sesuatu yang asas dalam perhubungan – sama ada keluarga, profesional atau persahabatan. Walau bagaimanapun, kadangkala kesibukan dalam kehidupan seharian akhirnya membuatkan anda melupakan premis asas perhubungan ini, yang sangat baik untuk chakra laring.

Bersikap baik hati menyentuh dunia orang lain dengan kelembutan, berusaha untuk berempati dan lebih faham, kurang menuntut. Sudah tentu, ia tidak dimaksudkan untuk dilakukan seperti binatang, tetapi tidak perlu berjalanbersedia untuk berperang sepanjang masa. Kadangkala senyuman, pujian atau komen ringkas sudah menjadikan hari seseorang lebih indah.

Ketegasan

Melatih ketegasan dalam komunikasi anda boleh membantu mengawal chakra laring, kerana ia adalah salah satu perkara dia membantu untuk menubuhkan. Ia boleh menjadi rumit pada mulanya, walaupun kerana chakra akan disekat, tetapi dengan masa ia menjadi lebih mudah, membawa hasil yang hebat.

Bersikap tegas ialah menyatakan apa yang ada dalam fikiran anda tanpa mengambil banyak giliran, dengan objektiviti, tanpa kehilangan kualiti mesej. Berterus-terang kepada intipati boleh menjadi cara terbaik untuk menjadikan komunikasi lebih jelas, bersih dan bebas daripada salah tafsir.

Menyatakan Kesyukuran

Ramai orang mengalami kesukaran untuk menyatakan rasa terima kasih, sekali gus merosakkan chakra laryngeal. Ia boleh dengan sesuatu yang baik yang telah mereka lakukan atau bahkan untuk kehidupan, alam semula jadi, berkat. Berterima kasih bukan sahaja cara untuk membawa ketenangan ke dalam hati, tetapi juga untuk membawa kegembiraan kepada orang lain.

Mulakan dengan perkara asas – yang tidak dilakukan oleh ramai orang – iaitu mengucapkan terima kasih apabila seseorang melakukan sesuatu bagus untuk awak. Selepas itu, mulakan ucapan terima kasih secara mental apabila anda melihat matahari terbenam, bau minyak wangi yang anda suka, makan sesuatu yang anda tidak jumpa dalam masa yang lama. Perkara seharian yang ringkas dan indah patut disyukuri juga.

Melaungkan Mantra

Dengan cara yang sama seperti biasamenyanyi sudah baik untuk chakra laring, melaungkan mantera juga membawa manfaat yang besar untuk pelepasannya. Lebih-lebih lagi jika ia adalah mantra Ham, yang mengeluarkan frekuensi getaran yang serupa dengan tenaga yang diperlukan untuk menjadikan chakra kelima stabil.

Untuk ini, cuba jadikan persekitaran yang menyenangkan dan tenang, mengurangkan kecerahan dan secara sedar bernafas beberapa kali. Kemudian bayangkan cahaya biru di kawasan laring dan keluarkan ham mantra, ulang 108 kali.

Mempraktikkan Ho'oponopono

Lebih daripada mantra, Ho'oponopono ialah satu cara untuk mengimbangi chakra laring, dengan melepaskan fikiran dan perasaan yang menghalang anda daripada hidup sepenuhnya. Ia boleh digunakan untuk menangani isu yang melibatkan orang lain dan juga untuk pengetahuan diri dan pemaaf.

Penggunaannya agak mudah pada pandangan pertama, tetapi apabila diamalkan, anda menyedari nilai yang dimilikinya . Empat frasanya ialah: Saya minta maaf (benar-benar merasakan apa yang membebankan dada anda), maafkan saya (fikir atau katakan tentang apa), saya bersyukur (kerana berkembang, matang, menyedari, dll.), dan saya sayang kamu.

Menyimpan diari

Banyak terapi mencadangkan penggunaan diari untuk merawat pelbagai masalah, malah ia berguna untuk menormalkan chakra laring. Ini kerana dengan menulis fikiran dan perasaan anda, lebih mudah untuk menganalisis perkara yang berlaku.