ગળા ચક્ર: પાંચમું ચક્ર!

કંઠસ્થાન ચક્ર એ 7 મુખ્ય ચક્રોમાંનું એક છે, જે તમારા આખા શરીરને સંકલન અને સંતુલિત કરે છે. સંસ્કૃતમાં, ચક્રનો અર્થ થાય છે ચક્ર, એટલે કે, જે તેને ખસેડે છે, વહે છે, તે તમારા શરીરની ઊર્જા સાથે બરાબર શું કરે છે. જો કે તે આખા શરીરમાં સેંકડો છે.

એકસાથે જોડાયેલા હોવા છતાં, તેઓ ઉર્જાનો પ્રવાહ મેળવે છે અને શરીરને ઉર્જાવાન રાખે છે અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. આ સંબંધને વધુ સારી રીતે સમજો, ગળા ચક્રની તમામ વિગતો ઉપરાંત, તેની અસરો અને પર્યાવરણ સાથેના આદાન-પ્રદાનના આ મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રને કેવી રીતે અનાવરોધિત કરવું તેની ટીપ્સ.

ગળા ચક્ર: ગળા ચક્ર

<​​3>ગળા ચક્ર, જેને પાંચમું ચક્ર અથવા વિશુદ્ધ પણ કહેવાય છે, જેનો સંસ્કૃતમાંથી શુદ્ધિકરણ તરીકે અનુવાદ કરી શકાય છે. આ સંપૂર્ણ અર્થપૂર્ણ છે કારણ કે આ ચક્રના કાર્યોમાંનું એક બરાબર વિચારો અને લાગણીઓની અભિવ્યક્તિને સરળ બનાવવાનું છે, આમ હૃદય અને દિમાગને વધુ ભારથી સાફ કરવું.

આવું થાય છે કારણ કે શરીર ઊર્જાનું બનેલું છે, જે તે અણુઓ, કોષો, પરમાણુઓ અને સમગ્ર સમૂહ બનાવે છે જે તેના સારનું ઘર બનાવે છે. સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે, બધા ઉર્જા કેન્દ્રો યોગ્ય લયમાં, સંપૂર્ણ સંતુલનમાં કામ કરતા, સંરેખિત હોવા જોઈએ. મન અને હૃદયને જે અસર કરે છે તે તમારી જાતને રાખવાથી, શરીર ચોક્કસપણે તે અનુભવશે, ગળાના ચક્રને નુકસાન પહોંચાડશે. તેના વિશે વધુ સમજો.

મંત્ર અને રંગ

દરેક ચક્ર એ બહાર કાઢે છેતમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે, જે પ્રમાણભૂત બન્યું છે અને તેને બદલવા માટે યોગ્ય પગલાં લો.

બીજો મોટો ફાયદો, ખાસ કરીને જેઓ પોતાની જાતને મૌખિક રીતે વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે - જે પાંચમા ચક્રના અવરોધ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે - છે તમને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે જણાવવા માટે, કોઈની સાથે મૌખિક વાતચીત કરવાનું સરળ બનાવે છે, કારણ કે વિચાર કાગળ પર રચાયેલ છે.

વિચારોનું એકીકરણ

જે કોઈ અવરોધથી પીડાય છે તેની મોટી મુશ્કેલીઓમાંથી એક કંઠસ્થાન ચક્રમાં પ્રોજેક્ટ, ચક્ર અને વિચારોને સાકાર કરવા બરાબર છે. તેથી, બહારથી પરિવર્તનના સ્વરૂપ તરીકે, વસ્તુઓને પૂર્ણ કરવા માટે તમારી જાતને થોડો દબાણ કરો, તમારા ઇમેઇલ ઇનબોક્સને સાફ કરવા જેવી સરળ બાબતો પણ.

નાની શરૂઆત કરો, નિરાશા તરીકે મોટા પ્રોજેક્ટ અથવા વિચારોની કંઈપણ નહીં. રસ્તામાં થઈ શકે છે. વાસણ રોપવું, હસ્તકલા બનાવવી, ઘરમાં રૂમની સફાઈ કરવી વગેરે જેવી નાની-નાની બાબતો માટે જુઓ. પછી, જ્યાં સુધી તમે મહાન સિદ્ધિઓ પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી મુશ્કેલીમાં વધારો કરતા જાઓ.

વાણી અને ક્રિયાઓમાં પ્રામાણિકતા

સત્ય ગળા ચક્ર માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે ઊર્જાને સરળતાથી વહેવા દે છે. જ્યારે વાણી પ્રામાણિક અથવા ઓછામાં ઓછી સાચી ન હોય, ત્યારે ઊર્જા બદલાય છે, જે સ્થળની સ્પંદનશીલ પેટર્નને ખલેલ પહોંચાડે છે અને પરિણામે, પાંચમા ચક્રને પ્રભાવિત કરે છે.

અલબત્ત, એવી ઘણી વખત હોય છે જ્યારે વ્યક્તિમાં લાગણીઓ હોવી જોઈએ.ટિપ્પણીઓ, ઝઘડા અથવા અસ્વસ્થતાપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, છેવટે, આપણે સમાજમાં રહીએ છીએ અને લોકોને નુકસાન પહોંચાડવાનો કોઈ અર્થ નથી. પરંતુ જ્યારે પણ સાચા રહેવાની તક હોય, ત્યારે બોલો અથવા ન બોલવાનું પસંદ કરો, જે જૂઠું બોલવા કરતાં ઘણું સારું છે.

સમર્થન શબ્દસમૂહો

કંઠસ્થાન ખોલવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ચક્ર, કારણ કે તેઓ વધુ સકારાત્મક અને સંતુલિત ઊર્જા ઉત્પન્ન કરે છે, આમ પાંચમા ચક્રના કંપન ક્ષેત્રને નિયમિત કરે છે. આ રીતે, તમે પ્રેક્ટિસના થોડા સમય પછી વધુ સારા પરિણામો જોઈ શકો છો.

એકફર્મેશન શબ્દસમૂહો પસંદ કરો કે જે આ ક્ષણે તમારી પરિસ્થિતિ સાથે સંબંધિત હોય અને જે તમને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે, આમ બેવડું કામ કરવું – બંનેમાં લક્ષ્ય અને ચક્રમાં. તે કંઈક એવું હોઈ શકે જેમાં આત્મ-પ્રેમ, અન્ય લોકો માટેનો પ્રેમ, કામ પરના પરિણામો અથવા જે તમને યોગ્ય લાગે તે સામેલ હોય.

યોગ અને તાઈ ચી ચુઆન

યોગ અને તાઈ ચી ચુઆન બંને મદદ કરવા માટે ઉત્તમ છે કંઠસ્થાન ચક્રનું નિયમન કરવા માટે, કારણ કે તેઓ બધા ચક્રોના ઊર્જાસભર સંરેખણ સાથે સીધા કાર્ય કરે છે. શ્વાસ અને ઉર્જા પ્રવાહ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની વૃત્તિ સાથે બંનેનો મજબૂત પ્રાચ્ય પ્રભાવ છે.

યોગમાં કેટલાક પોઝ છે જે આ ચક્રને મુક્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે હેડ રોટેશન, ભુજંગાસન – કોબ્રા પોઝ, ઉસ્ત્રાસન, સર્વાંગાસન - કેન્ડલ પોઝ, હલાસન, મત્સ્યાસન - ફિશ પોઝ,સેતુબંદાસન અને વિપરિતા કરણી.

એનર્જી થેરાપીઓ

અહીં ઘણી એનર્જી થેરાપીઓ છે જે ગળાના ચક્ર તેમજ અન્ય તમામ ઊર્જા કેન્દ્રોને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં પ્રાણિક હીલિંગ, રેકી, કલર થેરાપી અને લિથોથેરાપીનો સમાવેશ થાય છે. જેઓને વધુ તાકીદની મદદની જરૂર છે તેમના માટે તેઓ અત્યંત ઉપયોગી થઈ શકે છે.

આ માટે, સંકેત અને વિશ્વાસ સાથે બજારમાં માન્ય વ્યાવસાયિકોને શોધો. છેવટે, ઉર્જા ક્ષેત્રની હેરાફેરી માટે કાળજી અને, સૌથી ઉપર, સારા ઇરાદાની જરૂર છે, તેથી તે જાણવું જરૂરી છે કે ઉર્જા ઉપચાર કોણ કરશે.

મુદ્રાઓ

યોગ મુદ્રાઓ ચેનલમાં મદદ કરે છે અને ઊર્જાને સંતુલિત કરે છે, જે ગળાના ચક્ર માટે સારું બનાવે છે. દરેક મુદ્રા – અથવા હાથ સાથેની હિલચાલ – સભાન શ્વાસોચ્છવાસ સાથે સંકળાયેલી હોવી જોઈએ અને તેની અસર તરીકે, મગજના ચોક્કસ પ્રદેશમાં ઊર્જા પહોંચાડે છે.

આનું પરિણામ અંગો, રજ્જૂની ઉત્તેજના છે. અને મગજના તે ભાગ સાથે જોડાયેલી ગ્રંથીઓ, જે હિલચાલથી પ્રભાવિત હતી. માર્ગદર્શન અને શિસ્ત સાથે, પાંચમા ચક્ર અને અન્ય તમામ બંનેને સંતુલિત કરીને, મુદ્રાઓ દ્વારા સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

મૌન

જેમ કે એવું લાગે છે કે મૌન સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ગળા ચક્ર, આ અત્યંત મદદરૂપ છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ આખો દિવસ તેમના અવાજ સાથે વ્યવહાર કરે છે. સાથે વ્યવહાર કરવો કે કેમગ્રાહકો, કામના સાથીદારો અથવા શિક્ષણ, તમે ઓવરલોડ થઈ શકો છો, જેના કારણે અસંતુલન થઈ શકે છે.

તમારા દિવસનો સમય મૌન રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને તમારા અવાજ અને મન બંનેને બચાવવાનો પ્રયાસ કરો. સામાજિક નેટવર્ક્સ સાથે ગડબડ કરવાનું ટાળો અને જો તમે કરી શકો, તો તમે દિવસની ઘટનાઓ પર ધ્યાન અથવા પ્રતિબિંબની એક ક્ષણનું જોખમ પણ લઈ શકો છો અને શું આવનારું છે તેનું આયોજન કરી શકો છો.

પાણી

પાણી શુદ્ધિકરણ એજન્ટ છે અને નિયમનકાર, ગળા ચક્ર માટે અજાયબીઓ કરે છે, જેમ તે તમારા બાકીના શરીર માટે કરે છે. તે સ્થિર શક્તિઓને ખસેડવામાં મદદ કરે છે અને ખરાબ ઊર્જાના કોઈપણ નિશાન કે જે તે જગ્યાએ એકઠા થઈ શકે છે તેને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ જો તમારા શબ્દો તમે જોઈ રહ્યાં છો તે સંવાદિતા સાથે મેળ ખાતા ન હોય તો પુષ્કળ પાણી પીવાનો કોઈ અર્થ નથી તેને તમારા પાંચમા ચક્ર પર લઈ જવા માટે. આ રીતે, પુષ્કળ પાણી પીવો, ખાસ કરીને જ્યારે શબ્દો બહાર આવીને કોઈને દુઃખ પહોંચાડવાના હોય અથવા કંઈક એવું બોલે જે તમારા સિદ્ધાંતોને અનુરૂપ ન હોય.

જડીબુટ્ટીઓ અને આવશ્યક તેલ

ધ શારિરીક, માનસિક અને મહેનતુ બિમારીઓની સારવાર માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ માનવજાત માટે લાંબા સમયથી જાણીતો છે. પ્રાચ્ય, આફ્રિકન, સ્વદેશી અને અન્ય ઘણી સંસ્કૃતિઓમાંથી, છોડનો ઉપયોગ હીલિંગ માટે કરવામાં આવે છે. કંઠસ્થાન ચક્રના કિસ્સામાં, સારી રોઝમેરી, કેમોમાઈલ અથવા તુલસીની ચા મદદ કરી શકે છે.

આવશ્યક તેલ પણ પાંચમા ચક્ર પર લગાવી શકાય છે, તેની મદદ કરવા માટેસંતુલન જો તમે આ કરો તો વધુ સારું, તેને અન્ય તકનીકો સાથે સાંકળીને, પરિણામને વધારવું. આ માટે શ્રેષ્ઠ તેલ રોઝમેરી, ગ્રેપફ્રૂટ, કેમોમાઈલ, યલંગ યલંગ અને તુલસી છે.

પથરી અને સ્ફટિકોનો ઉપયોગ

ક્રોમોથેરાપી કંઠસ્થાન ચક્રની સારવારમાં મદદ કરવા માટે પથરી અને સ્ફટિકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તેની ઊર્જાને પુનઃસંતુલિત કરવા અને તેને ફરીથી યોગ્ય રીતે વાઇબ્રેટ કરવા માટે, આ વિસ્તારમાં હાયપર અથવા હાઇપો-સ્ટિમ્યુલેશનના કોઈપણ નિશાનને દૂર કરીને.

પથ્થરનો ઉપયોગ પેન્ડન્ટ તરીકે, પ્રદેશની નજીક, મદદ કરવા માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. ઊર્જા હંમેશા સંતુલિત રાખો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો વાદળી સ્વરમાં છે, જેમ કે એક્વામેરિન, એઝ્યુરાઇટ, પીરોજ, કુદરતી વાદળી પોખરાજ, વાદળી ક્યાનાઈટ, લારીમાર, લેપિસ લાઝુલી, તાંઝાનાઈટ, વાદળી એગેટ અને ઓપલ.

ગળા ચક્રને કેવી રીતે સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે તમારા જીવનમાં?

કંઠસ્થાન ચક્રને સંતુલિત કરવાથી તમારા જીવનમાં તમામ ફેરફારો થશે, કારણ કે તે તમારા સ્વ અને બાહ્ય વાતાવરણ વચ્ચેના સંપર્કનું સાધન છે. તે તમારા શરીરના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ અવયવોનું નિયમન પણ કરે છે, આમ જ્યારે તે સારી રીતે સંતુલિત હોય ત્યારે તેમને વધુ સ્વાસ્થ્ય લાવે છે.

સંબંધોના ક્ષેત્રમાં, પાંચમા ચક્રનું સંતુલન શાંત રહેવામાં મદદ કરે છે, વધુ સહાનુભૂતિથી બોલો અને, સૌથી ઉપર, તેમની લાગણીઓને વધુ સચોટ રીતે વ્યક્ત કરો. આ સ્વસ્થ અને સ્પષ્ટ સંબંધો તરફ દોરી જાય છે, પછી ભલે તે વ્યક્તિગત હોય કે વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં.

જ્યારે તમે મળો ત્યારેઆધ્યાત્મિકતા સાથે વ્યવહાર કરે છે, તે એક આવશ્યક ચક્ર છે, કારણ કે કોરોનરી ચક્ર (વધુ સંવેદનશીલ) સુધી પહોંચતી ઊર્જાને ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરવા ઉપરાંત, જ્યારે તે સંતુલિત હોય છે, તે અંતર્જ્ઞાન અને મધ્યમ પ્રક્રિયાઓમાં પણ મદદ કરે છે, જો તે છે ઉદ્દેશ્ય ક્ષેત્રને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ગળાના ચક્રને સંતુલિત કરવાથી માત્ર લાભ થાય છે અને તે દરેક પ્રયત્નો માટે યોગ્ય છે.

ચોક્કસ કંપન, જે અનન્ય છે અને રંગોની થોડી માત્રા સાથે સંબંધિત છે, જે ઊર્જા કેન્દ્રોમાંથી નીકળે છે, જો વ્યક્તિ પાસે ભેટ હોય તો તે અવલોકનક્ષમ હોય છે. ગળાના ચક્રના કિસ્સામાં, રંગ આકાશી વાદળી છે, પરંતુ તે લીલાક, ચાંદી, સફેદ અથવા ગુલાબી રંગમાં પણ દેખાઈ શકે છે.

જે રીતે દરેક રંગ સંબંધિત ઊર્જા સ્પેક્ટ્રમ ધરાવે છે, તે જ રીતે અવાજ પણ આ રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આમ, કેટલાક ધ્વનિ ચક્રનું સંતુલન સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, કારણ કે તેમની પાસે સમાન કંપન છે. પાંચમા ચક્રના કિસ્સામાં, જે ધ્વનિને મંત્ર તરીકે પુનરાવર્તિત કરવો જોઈએ તે છે હેમ, ગળા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને 108 વખત જાપ કરવો.

સ્થાન અને કાર્ય

ઊર્જાનું કાર્ય કરવા માટે ચક્ર કંઠસ્થાન, તે ક્યાં સ્થિત છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, રંગ, અવાજ અથવા તો અનુરૂપ પથ્થર સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સરળ છે. સદનસીબે તેનું સ્થાન શોધવાનું ખૂબ જ સરળ છે, તે ગળાના પ્રદેશમાં બરાબર છે.

પાંચમું ચક્ર લાગણી અને વિચારોમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે સંચાર કરવાનું, શબ્દોમાં સ્પષ્ટતા લાવવાનું મહત્વનું કાર્ય કરે છે. તે સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા અને શરૂ થયેલા પ્રોજેક્ટને સમાપ્ત કરવાની ક્ષમતા સાથે પણ મજબૂત સંબંધ ધરાવે છે. સાયકોફોની (અવાજનું માધ્યમ) અને ક્લેરાઉડિયન્સ (શ્રવણ માધ્યમ) પણ આ ચક્ર સાથે સંબંધિત છે.

સંચાલિત અંગો

દરેક ઉર્જા કેન્દ્ર અવયવોના ચોક્કસ જૂથ સાથે જોડાયેલું છે. કદાચકંઠસ્થાન ચક્રમાંથી, તે મુખ્યત્વે થાઇરોઇડ અને પેરાથાઇરોઇડ ગ્રંથીઓનું સંચાલન કરે છે, જે પેરાથાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (શરીરમાં કેલ્શિયમના સંતુલન માટે જવાબદાર) અને ટ્રાઇઓડોથાયરોનિન (T3) અને ટેટ્રાયોડોથાઇરોનિન (T4) ને નિયંત્રિત કરે છે, જે સમગ્ર શરીરમાં કાર્ય કરે છે.<4

મોં, દાંત, જીભ, ગળું અને ઉપલા વાયુમાર્ગને સંડોવતા દરેક વસ્તુ પણ પાંચમા ચક્ર સાથે સંબંધિત છે. વધુમાં, તે માસિક ચક્રમાં દખલ કરે છે અને વધુ શુદ્ધ રક્ત સાથે આખા શરીરને વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.

ગ્રંથીઓ અને સંવેદનાઓ

લેરીન્જિયલ ચક્રથી પ્રભાવિત અને પ્રભાવિત ગ્રંથીઓ તે થાઇરોઇડ છે. અને પેરાથાઇરોઇડ્સ - ચાર નાની ગ્રંથીઓ જે થાઇરોઇડની પાછળ છે અને તે માત્ર શારીરિક રીતે જ નહીં, પરંતુ શરીર પર પણ ખૂબ જ મહત્વ ધરાવે છે.

પાંચમા ચક્રથી પ્રભાવિત મુખ્ય સંવેદના માટે, ત્યાં સુનાવણી છે શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક બંને અર્થમાં. ચક્ર ડિસરેગ્યુલેશન ઓટિટિસ જેવી સતત સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. પહેલેથી જ માનસિક ક્ષેત્રમાં, તે સહાનુભૂતિ અને અન્ય જે કહે છે તે સાંભળવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે. આધ્યાત્મિકમાં, તે માધ્યમ અને સૂક્ષ્મ અવાજો સાંભળવાની ક્ષમતા સાથે સંબંધિત છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

તમારા જીવનમાં કંઠસ્થાન ચક્રની પ્રવૃત્તિનું મુખ્ય ક્ષેત્ર તમે જે વિચારો છો અને અનુભવો છો તે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા છે. માત્ર વકતૃત્વ અથવા સંકોચનો મુદ્દો જ નહીં, પરંતુ વધુ વ્યાપક રીતે અનેમહત્વપૂર્ણ આનું કારણ એ છે કે, જો તે સંતુલિત નથી, તો તે પારદર્શિતા અને સરળતા સાથે, વ્યક્તિ શું વિચારે છે અથવા અનુભવે છે તે વ્યક્ત કરવું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.

જીવનનું બીજું મહત્વનું ક્ષેત્ર જે પાંચમા ચક્રથી પ્રભાવિત છે તે છે હીલિંગ માટે એક વાહન તરીકે સેવા આપવાની મધ્યમ ક્ષમતા. આધ્યાત્મિકતા અને આધ્યાત્મિકતાને તમારી વાણી અથવા સુનાવણીનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપો. તે તાજ પર શું મોકલવામાં આવશે તે પસંદ કરીને ઊર્જા ફિલ્ટર તરીકે પણ કામ કરે છે.

પત્થરો અને સ્ફટિકો

સ્ફટિકો કંઠસ્થાન ચક્રને સંતુલિત રાખવા અથવા તેને પરત લાવવા માટે અત્યંત ઉપયોગી છે. તેની કુદરતી લય. આ મુખ્યત્વે વાદળી રંગ રજૂ કરતા રત્નો દ્વારા ઉત્પન્ન થતા સ્પંદનોને કારણે થાય છે.

પાંચમા ચક્રના પત્થરો અને સ્ફટિકોમાં એક્વામેરિન, એઝ્યુરાઇટ, પીરોજ, કુદરતી વાદળી પોખરાજ (તેને રંગી શકાતા નથી). , વાદળી કાનાઈટ, લારીમાર, લેપિસ લેઝુલી, તાંઝાનાઈટ, બ્લુ એગેટ (રંગ કર્યા વિના પણ, કારણ કે તે તેના ગુણધર્મો ગુમાવે છે) અને ઓપલ.

ગળા ચક્રના સંતુલનની અસરો

જેમ તે થાય છે તેમ અન્ય ઉર્જા કેન્દ્રોની જેમ, ગળા ચક્રની પોતાની લય હોય છે, જે પ્રમાણભૂત ઝડપે પ્રાપ્ત થાય છે તે પ્રસારિત કરે છે, જે ભાવનાત્મક સ્થિતિ અથવા હાથ ધરવામાં આવેલી પ્રવૃત્તિઓના આધારે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સહેજ બદલાઈ શકે છે.

જો કે, એવું થઈ શકે છે કે તે ખૂબ ઝડપી અથવા વધુ ખરાબ, ધીમું અને અવરોધિત છે, જે બંને દ્રષ્ટિએ ઘણી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.આરોગ્ય તેમજ ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પણ. પાંચમા ચક્રના સંતુલન અને અસંતુલનની અસરોને વધુ સારી રીતે સમજો.

સંતુલિત ગળા ચક્રની સકારાત્મક અસરો

જ્યારે ગળાનું ચક્ર સંપૂર્ણ સંતુલનમાં હોય, ત્યારે યોગ્ય ઝડપે અને અવરોધો વિના. તેમની વચ્ચે વાતચીત કરવામાં અને પોતાને અને જીવનની પરિસ્થિતિઓ પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં વધુ સરળતા છે. તે તમારી આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાની ક્ષમતામાં પણ સુધારો કરે છે.

અન્ય લાભો એ આપણી ક્રિયાઓ અને જવાબદારીઓમાં શું યોગ્ય છે તેની વધુ સમજણ છે. તે ઉર્જા ક્ષેત્રને શુદ્ધ કરે છે અને ઉપલા વાયુમાર્ગને સુધારવામાં મદદ કરે છે, એકંદરે શ્વાસ લેવાની સુવિધા આપે છે અને પરિણામે શરીરનું ઓક્સિજન થાય છે.

અસંતુલિત કંઠસ્થાન ચક્રની નકારાત્મક અસરો

જ્યારે કંઠસ્થાન ચક્ર અસંતુલન, ઘણી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, તમે શું વિચારો છો અને તમે શું અનુભવો છો તે યોગ્ય રીતે વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી, ડિપ્રેશન સાથે વધુ સંકળાયેલ ભાવનાત્મક અવરોધો અને લાગણીઓ પણ પેદા થાય છે.

ખાલીપણું અને અભાવની લાગણી સંવેદના વ્યક્તિની સંભાળ રાખી શકે છે, તેમજ ચિંતા, શ્વસન માર્ગના રોગો, એલર્જી, થાઇરોઇડ ડિસરેગ્યુલેશન અને ત્વચા સંબંધી સમસ્યાઓ. વધુમાં, આત્મ-નિયંત્રણનો ચોક્કસ અભાવ આવી શકે છે, જે સંબંધોમાં પણ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

કેવી રીતે અનલૉક કરવુંગળા ચક્ર: વિશુદ્ધ

જો તમે અનુભવી રહ્યા છો કે તમારું કંઠસ્થાન ચક્ર સંવાદિતાથી બહાર છે અથવા તો અવરોધિત પણ છે, તો તે ખતરનાક પ્રમાણ લે તે પહેલાં સમસ્યાને હલ કરવાની રીતો શોધવી મહત્વપૂર્ણ છે.<4

આ માટે, તમે નિસર્ગોપચાર ચિકિત્સકો અથવા રેકી નિષ્ણાતો અને તેના જેવાના સમર્થન પર વિશ્વાસ કરી શકો છો, પરંતુ અલબત્ત ત્યાં કેટલીક વસ્તુઓ પણ છે જે તમે પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા માટે ઘરે કરી શકો છો, જેમ કે ગાવું, ખરેખર સાંભળવું, હસવું, દયાળુ બનો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ.

ગાવાનું

જો તમે ખૂબ જ હળવાશથી બોલવાનું વલણ ધરાવો છો અથવા તમારો અવાજ બહાર કાઢવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો, તો આ પાંચમું ચક્ર બ્લોક હોઈ શકે છે. જાણો કે ગાયન એ કંઠસ્થાન ચક્રને અનાવરોધિત કરવાની એક સરસ રીત છે, કારણ કે તે તમારી જાતને વધુ મુક્તપણે, કલા, સંવાદિતા દ્વારા વ્યક્ત કરવાની એક રીત છે.

જો તમે શરમાળ છો, તો ઠીક છે, તે શાવરમાં હોઈ શકે છે , પરંતુ મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતને સંગીતથી દૂર રહેવા દો અને આશ્ચર્ય ન કરો કે તેઓ તમને સાંભળશે કે નહીં. નવી ભાષાનો અભ્યાસ કરવાની તકનો લાભ લો અને તમારી પસંદગીની ભાષામાં આંતરરાષ્ટ્રીય સંગીત પણ પસંદ કરો.

સાંભળવું

કંઠસ્થાન ચક્રની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરવી અત્યંત મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે અનોખી કસરત અને તે વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક જીવનમાં ઘણી મદદ કરશે. તેમાં શક્ય તેટલું સાંભળવું અને જવાબ આપવાનું ટાળવું, તમારી જાતને જે વ્યક્તિ બોલી રહી છે તેના સ્થાને મૂકવી અને તેને બોલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

તે કદાચ ન પણ હોયપાંચમા ચક્રને સક્રિય કરવા માટે સક્રિય શ્રવણને તાલીમ આપવા માટે ખૂબ જ સરળ છે, ખાસ કરીને એવા લોકો સાથે કે જેઓ પહેલાથી જ તમારા દૈનિક સામાજિક વર્તુળમાં છે, જેમ કે મિત્રો અને કુટુંબીજનો. અસરકારક રીતે પ્રેક્ટિસ કરવાની સારી રીત એ છે કે નર્સિંગ હોમની મુલાકાત લેવી અને વૃદ્ધો સાથે વાત કરવી, તેમની વાર્તાઓ વિશે શીખવું અને સંબંધોને વધુ ગાઢ બનાવવું.

હસવું

સારું હસવું એ જોગ જેટલું ઉપચારાત્મક હોઈ શકે છે. બગીચા માં. એટલા માટે કે ત્યાં હાસ્ય ઉપચાર પણ છે, જે વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિવિધ પ્રક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે. અને શા માટે તમે જાણો છો? હસવું કંઠસ્થાન ચક્રને અનાવરોધિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે અસંખ્ય પ્રક્રિયાઓમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સારી હસવા માટે, તમારા પ્રિયજનો સાથે મળીને અને બકવાસની વાતો કરતાં વધુ સારું કંઈ નથી. પરંતુ તે હંમેશા શક્ય કે સલામત હોતું નથી, તેથી અન્ય વિકલ્પો એ છે કે તમને ગમતી મૂવી અથવા હાસ્ય કલાકાર જોવી, તમને પ્રેરણા આપે એવું કંઈક વાંચવું અથવા ફક્ત તમારી જાતને જીવનના સારા સમયથી દૂર રહેવા દેવા.

દયા

એકબીજા પ્રત્યે માયાળુ બનવું એ સંબંધોમાં કંઈક મૂળભૂત હોવું જોઈએ - પછી તે કુટુંબ, વ્યાવસાયિક અથવા મિત્રતા હોય. જો કે, કેટલીકવાર રોજિંદા જીવનનો ધસારો તમને સંબંધોના આ મૂળભૂત આધારને ભૂલી જવા માટે મજબૂર કરે છે, જે કંઠસ્થાન ચક્ર માટે ખૂબ સારું છે.

દયાળુ બનવું એ અન્યની દુનિયાને નાજુકતા સાથે સ્પર્શ કરવાનો છે, સહાનુભૂતિ મેળવવાની શોધમાં છે. અને વધુ સમજો, ઓછી માંગ કરો. અલબત્ત, તે પશુની જેમ કરવા માટે નથી, પરંતુ ચાલવાની જરૂર નથીયુદ્ધ માટે હંમેશા તૈયાર. કેટલીકવાર સ્મિત, ખુશામત અથવા સરળ ટિપ્પણી પહેલાથી જ કોઈના દિવસને વધુ સુંદર બનાવે છે.

અડગતા

તમારા સંદેશાવ્યવહારમાં અડગતાનો અભ્યાસ કરવાથી કંઠસ્થાન ચક્રને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે, કારણ કે તે એક મુદ્દા છે. તે સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. શરૂઆતમાં તે જટિલ હોઈ શકે છે, કારણ કે ચક્રને અવરોધિત કરવામાં આવશે, પરંતુ સમય જતાં તે સરળ બને છે, જેનાથી ઉત્તમ પરિણામો આવે છે.

આધારિત બનવું એ ઘણા બધા વળાંક લીધા વિના, ઉદ્દેશ્ય સાથે, વગર તમારા મનમાં શું છે તે વ્યક્ત કરે છે. સંદેશની ગુણવત્તા ગુમાવવી. સીધા મુદ્દા પર પહોંચવું એ સંદેશાવ્યવહારને વધુ સ્પષ્ટ, સ્વચ્છ અને ખોટા અર્થઘટનથી મુક્ત બનાવવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.

કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવી

ઘણા લોકોને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, આમ ચક્ર કંઠસ્થાનને નુકસાન થાય છે. તે કંઈક સારું કર્યું હોય અથવા જીવન, પ્રકૃતિ, આશીર્વાદ માટે પણ હોઈ શકે. આભાર માનવા એ માત્ર હૃદયમાં શાંતિ લાવવાનો એક માર્ગ નથી, પણ અન્ય લોકોને આનંદ આપવાનો પણ એક માર્ગ છે.

મૂળભૂત બાબતોથી પ્રારંભ કરો – જે ઘણા લોકો કરતા નથી – જેનો અર્થ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કંઈક કરે છે ત્યારે તમારો આભાર માનવો. તમારા માટે સરસ. પછીથી, જ્યારે તમે સૂર્યાસ્ત જુઓ ત્યારે માનસિક રીતે આભાર માનવાનું શરૂ કરો, તમને ગમતું અત્તર સૂંઘો, તમને લાંબા સમયથી ન મળ્યું હોય એવું કંઈક ખાઓ. સાદી અને સુંદર રોજિંદી વસ્તુઓ પણ આપણા કૃતજ્ઞતાને પાત્ર છે.

મંત્રનો જાપ

સરળ રીતેકંઠસ્થાન ચક્ર માટે ગાયન પહેલાથી જ સારું છે, મંત્રોનો જાપ કરવાથી પણ તેના મુક્તિ માટે ઘણો ફાયદો થાય છે. તેનાથી પણ વધુ જો તે હેમ મંત્ર છે, જે પાંચમા ચક્રને સ્થિર બનાવવા માટે જરૂરી ઉર્જા જેવી જ કંપનશીલ આવર્તનનું ઉત્સર્જન કરે છે.

આ માટે, પર્યાવરણને સુખદ અને શાંત બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, તેજસ્વીતા ઓછી કરો અને સભાનપણે થોડી વાર શ્વાસ લો. પછી કંઠસ્થાનના પ્રદેશમાં વાદળી પ્રકાશની કલ્પના કરો અને 108 વખત પુનરાવર્તિત મંત્ર હેમને બહાર કાઢો.

હો'ઓપોનોપોનોની પ્રેક્ટિસ કરવી

મંત્ર કરતાં ઘણું વધારે, હો'ઓપોનોપોનો એક માર્ગ છે વિચારો અને લાગણીઓને મુક્ત કરીને, જે તમને સંપૂર્ણ રીતે જીવતા અટકાવે છે તે લેરીન્જિયલ ચક્રને સંતુલિત કરો. તે અન્ય લોકોને સંડોવતા મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરવા અને સ્વ-જ્ઞાન અને ક્ષમા બંને માટે લાગુ કરી શકાય છે.

તેનો ઉપયોગ પ્રથમ નજરમાં એકદમ સરળ છે, પરંતુ જ્યારે વ્યવહારમાં મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે તમને તેનું મૂલ્ય સમજાય છે. તેના ચાર શબ્દસમૂહો છે: હું દિલગીર છું (તમારી છાતી પર શું વજન છે તે ખરેખર અનુભવું છું), મને માફ કરો (શું વિશે વિચારો અથવા કહો), હું આભારી છું (વૃદ્ધિ, પરિપક્વતા, અનુભૂતિ વગેરે માટે), અને હું તમને પ્રેમ કરું છું.

ડાયરી રાખવી

ઘણી ઉપચાર પદ્ધતિઓ વિવિધ સમસ્યાઓની સારવાર માટે ડાયરીનો ઉપયોગ સૂચવે છે, અને તે કંઠસ્થાન ચક્રને નિયમિત કરવા માટે પણ ઉપયોગી છે. તે એટલા માટે કારણ કે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને લખીને, શું થઈ રહ્યું છે તેનું વિશ્લેષણ કરવું વધુ સરળ છે.