Општа разматрања о благодетима каранфилића

Зачин, који је некада важио за монета за преговарање током периода великих пловидбе, данас је један од најпопуларнијих елемената који трансформишу слатка јела и грицкалице из светске кухиње. Поред свог упечатљивог ароматичног потенцијала у гастрономији, каранфилић има и лековита својства која су још увек мало позната.

Међу благодетима каранфилића су: превенција болести изазваних упалом и инфекцијама, ублажавање болова, регулација шећера у крви ниво, повећање либида, смањење крвног притиска, лечење чира на желуцу и помоћ у функцији јетре. Да бисте сазнали који су најбољи начини за уживање у предностима, прочитајте у наставку!

Нутритивни профил каранфилића

Клинчић има компоненте које су моћни савезници у здрављу. Део његових хранљивих материја помаже у борби против оксидације, док су други у стању да ојачају кости и одржавају функције мозга. Откријте нутритивни профил каранфилића овде:

Витамини

Зачин, научно познат као Сизигиум Ароматицус и популарно као каранфилић, садржи изненађујућу количину витамина који су корисни за здравље. Само једна кашика каранфилића садржи 4% РДИ (препорученог дневног уноса) витамина К и 3% РДИстимуланс лечења.

Добро је за здравље костију

Кости су још један део тела који може имати користи од употребе каранфилића као лековитог средства. Конзумација каранфилића у храни помаже уносу мангана, јер свака порција каранфилића од 2 г садржи око 30% препоручене количине коју треба конзумирати дневно.

Манган је есенцијални минерал за одржавање здравих костију. Минерал је присутан у формирању хрскавице која штити кости од удараца и лома, чиме подстиче већу отпорност. Студије на животињама показују да адекватан унос мангана помаже раст костију и повећава минералну густину костију.

Помаже у лечењу чира на желуцу

Чир на желуцу су ране које се развијају на слузници желуца, које могу бити узроковане нелеченим гастритисом, стресом, исхраном богатом зачињеном храном, прекомерним уносом кафе и честим конзумирањем великих доза алкохолних пића.

Ваше лечење може да се састоји од уравнотежене исхране и лекова који имају за циљ зарастање рана које изазивају страшне болове. Каранфилић се може укључити у лечење чира на желуцу у облику екстракта или кроз гутање.

Међутим, за појединце који већ имају чир на телу, изузетно јеПрепоручује се да се његова употреба врши након консултације са гастроентерологом, а препоручену дозу врши специјализовани травар.

Смањује крвни притисак

Иако још увек нема индикација за употребу каранфилића као средства за борбу против хипертензије, студије су приметиле хипотензивни ефекат, изазивајући опуштање мишића и ширење крвних судова.

Овакве карактеристике које су пронађене имају способност да помогну у смањењу крвног притиска. Међутим, важно је истаћи да употреба каранфилића или производа на бази њиховог екстракта не би требало да замени контролне лекове за хипертензивне пацијенте.

Пошто су студије о њиховој ефикасности још увек у повоју, ово је прилика да се пратити развој истраживања, која могу показати веће резултате научних доказа у будућности.

Помаже у опуштању мишића

Контузије и болови у мишићима су чести проблеми у животима људи који се развијају обичне активности или редовно бављење спортом. Иако су практично неизбежни у овом рутинском профилу, последице ових проблема се могу ублажити и борити природним елементима, као што је етарско уље каранфилића.

Употреба етеричног уља каранфилића као уља за масажу подстиче опуштање мишића и биљни производиБаза екстракта каранфилића помаже у ублажавању локалног бола изазваног модрицама. Осим тога, етерично уље каранфилића може побољшати расположење и расположење, ако се користи као средство за ароматерапију, кроз собне дифузоре.

Како конзумирати каранфилић и контраиндикације

Од тренутка постају познате предности употребе каранфилића, следећи корак је тражење најбољег начина да се потрошња зачина уклопи у дневну рутину. Сазнајте неке предлоге за конзумацију каранфилића овде:

Чај

За оне који желе да уживају у лековитим предностима каранфилића, али не одустају од опуштајуће рутине, алтернативни идеал је да се зачин укључи у чај. Опције могу да варирају од чистог чаја са мало каранфилића, до укључивања каранфилића у инфузије које се већ конзумирају, као што су алтернативе чаја од јабуке са каранфилићем или поморанџе са каранфилићем.

Лек за припрему чаја од каранфилића састоји се од употребити 10 г каранфилића и кувати 15 минута у 1 литру воде. Да би дејство супстанци било ефикасније, препоручује се пити препарат после процеђивања до 3 пута дневно. Имајући на уму да вишак супстанце такође може изазвати здравствене проблеме.

Прашак

Канфилић у праху је практична алтернатива за оне који траже једноставан начин да додају каранфилић.да-индија у свакодневној храни. Међутим, како зачин пролази кроз процес дробљења, стога је важно осигурати да производ долази са поузданог места, избегавајући куповину фалсификованих опција.

Конзумирање каранфилића у праху мора бити опрезно, јер је један од најконцентрованијих облика зачина. Количине могу варирати од 200 мг до 500 мг каранфилића, разблажених у води. Смеша се може узимати 2 до 3 пута дневно. Поред овог облика, постоји могућност укључивања у рецепте, зачињавања и додавања хранљивих материја у храну.

Етерично уље

Етерична уља су познате природне опције лечења присутне у алтернативној медицини и састоје се од спољашње употребе уља направљеног од природних супстанци за лечење физичких или емоционалних здравствених проблема.

На овај начин, каранфилић у облику етарског уља може бити добра опција за тело да апсорбује лековите елементе присутне у каранфилићу. Етерично уље каранфилића се мора користити споља, јер није препоручљиво уносити било коју врсту етарског уља.

За најбољу употребу, препоручује се нанети 2 или 3 капи у памучну подлогу и намазати по жељеном телу области. Обично се етерична уља наносе на унутрашњи део ручног зглоба.

Посебна нега

Као и код већине третманаалопатски, у природној медицини постоје и одређене контраиндикације. Колико год супстанце потичу из природе и често се конзумирају без икакве прераде, њихове активне супстанце могу изазвати сметње или алергије ако се неправилно конзумирају.

У случају каранфилића, конзумација се не препоручује трудницама. жене, дојиље или деца млађа од 6 година. Људи који имају чир или гастритис такође треба да избегавају да га конзумирају без лекарског савета.

Због еугенола присутног у каранфилићу, употребу његовог сувог екстракта не би требало да користе особе које се спремају за операције до 2 недеље. пре датума, пошто супстанца одлаже згрушавање крви.

Додајте каранфилић у своју рутину и уживајте у свим његовим предностима!

Поред непогрешиве ароме, каранфилић има и неколико здравствених предности, од спречавања инфекција и упала до регулисања нивоа шећера у крви, повећања жеље за сексуалном активношћу или чак одбијања инсеката из околине. Без обзира на намјеру, при коришћењу су предности присутне.

Међутим, неопходно је разумјети како главне супстанце присутне у каранфилићу дјелују на организам како би се избјегла неадекватна потрошња, која може изазвати здравствене проблеме. На овај начин постаје лакше изабрати начин коришћења који вам највише одговара.уклапа се у дневну рутину и задовољава потребе сваког тела.

Витамин К, присутан у каранфилицима, одговоран је за згрушавање крви у телу, док је витамин Ц познат по својој способности да се бори против ћелија слободних од радикала. , помаже имунитет и спречава оксидацију органа. Штавише, витамин Е помаже аутоимуном систему, користи кожи и коси и спречава дегенеративне болести као што је Алцхајмерова болест.

Минерали

Минерали су супстанце одговорне за олакшавање различитих телесних функција код људи. Манган, присутан у каранфилицима, део је категорије минерала који се назива микроминерали и здрава одрасла особа треба да га конзумира у количинама мањим од 5 мг дневно.

Манган је минерал који помаже телу да метаболизује масти, штити ћелије јетре и помаже метаболизам неуротрансмитера. Свака порција каранфилића од 2 г садржи око 30% препорученог дневног уноса мангана. Његов недостатак може изазвати губитак тежине, репродуктивне проблеме, дисфункцију панкреаса, деформацију костију и потешкоће у метаболизму угљених хидрата.

Влакна

Влакна су есенцијални хранљиви састојци у процесу варења, смањују апсорпцију холестерола, шећера и масти. Осим тога, влакна обезбеђују и продужење ситости након оброка. каранфилићтакође може бити суптилан извор влакана, јер свака 2 г каранфилића садржи око 1 г влакана.

Одсуство влакана у телу може изазвати осећај отока, ометати цревни пролаз и изазвати затвор. Да би се ово избегло, здравој одраслој особи препоручује се унос од око 25 г влакана дневно, што може укључивати део каранфилића као састојак у рецептима или као зачин за јело.

Антиоксиданси

Антиоксиданси штите тело од оксидације изазване слободним радикалима. Антиоксиданси присутни у каранфилићу делују тако што уклањају слободне радикале, што изазива поремећај оксидативног процеса и поправља оштећене ћелије. Једна порција каранфилића садржи и антиоксиданс еугенол и витамин Е.

Еугенол је око 5 пута ефикаснији против оксидације у телу од самог витамина Е, који се такође налази у каранфилићу. Поред два антиоксиданса, 2 г каранфилића такође садржи витамин Ц, што је еквивалентно 3% препорученог дневног уноса хранљивих материја које доприносе борби против оксидације.

Предности каранфилића за здравље

Канфилић је познат по употреби у кувању и за ароматизирање окружења, али они који мисле да се његове функције ту завршавају. Здравствене предности зачинаукључују повећање либида и регулисање нивоа шећера у крви. Откријте све предности каранфилића:

Ефикасан је у борби против инфекција

Једна од предности каранфилића за здравље је његова способност да помогне телу да се бори против инфекција. Зачин има антимикробно дејство, односно успева да спречи раст микроорганизама штетних за равнотежу организма, који изазивају инфекције. Бактерије попут стафилокока и Е. цоли ометају развој супстанци присутних у каранфилићу.

Метил салицилат, кемпферол, олеанолна киселина и еугенол су неке супстанце које су део састава каранфилића и одговорне су за инхибицију пролиферације бактерија које могу изазвати инфекције. Осим тога, каранфилић такође омета раст гљивица које изазивају инфекције и здравствене проблеме.

Делује у превенцији рака

Рак је једна од болести узрокованих оксидацијом ткива, између осталих фактора . На овај начин, унос антиоксидативних намирница и укључивање здравих пракси које спречавају оксидативни ефекат тела могу помоћи у превенцији болести. Међутим, важно је запамтити да постоје и други прекурсорски фактори болести који такође заслужују пажњу.

На основу овог принципа, могуће је користити укључивање каранфилића у исхрану као један одстратегије за спречавање оксидације у телу и, последично, смањење шансе за развој рака. Пошто еугенол, витамин Е, витамин Ц и фенолна једињења имају способност одлагања оксидације.

Ублажава бол и упалу

Клинчић у свом саставу има супстанцу познату као еугенол. Еугенол, добијен из уља каранфилића, има моћ да створи анестетички осећај, због чега је иста супстанца била широко коришћена током стоматолошких третмана, како би се спречио осећај локалног бола.

У борби против. упале, каранфилић такође има своју вредност. Студије које имају за циљ да пронађу порекло антиинфламаторне моћи каранфилића у лечењу зуба примећују да еугенол и ацетилеугенол, обе супстанце које се налазе у каранфилићу, изазивају инхибицију ЦОКС-2 и ЛОКС ензима, неких од елемената одговорних за упалу.

Спречава раст микроорганизама

У етеричном уљу каранфилића налазе се три супстанце које могу да се боре против раста гљивица и бактерија, а то су: олеинске киселине, еугенол и липиди. Компоненте присутне у каранфилићу делују и из екстракта каранфилића и у облику воденог раствора или етарског уља, ефикасније су за одређене микроорганизме у зависности од

Ефикасност антимикробног дејства екстракта каранфилића доказана је против болничке бактерије Псеудомонас аеругиноса, гљивице одговорне за кандидијазу Цандида албицанс, поред бактерија Стапхилоцоццус ауреус, Салмонелла цхолераесуис и Клебсиелла пнеумониае. Водени раствор се показао ефикасним против бактерије Схигелла флекнери.

Благотворан је за здравље јетре

Мало познато својство каранфилића је повезано са побољшањем здравља јетре.јетра. Лабораторијским тестовима било је могуће доказати да је еугенол, присутан у каранфилићима, одговоран за преокретање цирозе јетре и ожиљака присутних у јетри животиња. Међутим, још су потребна опсежнија истраживања да би се то доказало код људи.

Уље каранфилића или еугенол је у стању да смањи оксидативни стрес и упалу. Штавише, код људи, додатак еугенолу, ако се редовно конзумира, има антиоксидативни ефекат на дефектне ћелије. Из тог разлога, уље каранфилића је снажан савезник у превенцији болести јетре узрокованих оксидацијом ћелија.

Помаже у регулисању шећера у крви

Лабораторијски тестови на пацовима са дијабетесом показали су ефекат каранфилића као алата за регулисање нивоа шећера и масти у крви. Супстанца каранфилића се зове нигерицинповећава унос шећера из крви у ћелије, што последично стимулише производњу инсулина (хормона одговорног за узимање глукозе из крви у ћелије).

Уношење каранфилића такође је показало повећање антиоксидативних ензима, који се боре против оксидације тела. Из тог разлога, укључивање каранфилића може бити одлична алтернатива за побољшање лечења пацијената са предијабетесом или пацијената са благим и контролисаним дијабетесом.

Одбија комарце и инсекте

Каранфилић је природан алтернатива за држање нежељених комараца и инсеката даље од околине. Пошто нема много вештачких компоненти, етерично уље каранфилића постаје мање штетна опција за организам одраслих, деце и животиња у превенцији инсеката.

Етерично уље каранфилића показало се ефикасним у борби против инсекти типа штула, денга комарци, гриње и шуга. Да бисте га користили као репелент, потребно је да разблажите уље каранфилића у другом основном уљу, као што је кокосово уље или уље од семенки грожђа, пре него што га нанесете на кожу. У овој мешавини препоручује се 1 мера уља каранфилића на 1 меру одабраног уља за ношење.

Повећава либидо и подстиче сексуалну жељу

Вековима је у народу распрострањена идеја да зачини као што су каранфилић, цимет и црни биберимају афродизијачки ефекат. Међутим, што се тиче каранфилића, већ се може доказати да ефикасност њиховог екстракта стимулише сексуалну жељу и поново подстиче успаване везе.

Фенолна и стероидна једињења (сексуални стероиди), која се налазе у екстракту каранфилића на бази алкохола изазивају повећање у сексуалној активности, што се може доказати из лабораторијских тестова у којима су уочени здрави пацови. На овај начин, антиоксидативни капацитет присутан у каранфилићу, повезан са стероидним компонентама је, у ствари, одговоран за повећање либида.

То је природна алтернатива за борбу против лошег задаха

Лош задах је још један здравствени проблем који се може снажно сузбити конзумирањем каранфилића. Како еугенол има способност да спречи раст микроорганизама као што су гљивице и бактерије, његово присуство у оралној хигијени може побољшати чишћење подручја, такође спречавајући појаву лошег задаха.

Упала десни, позната као гингивитис, такође се може спречити употребом каранфилића. Из студије у епруветама, било је могуће доказати да једињења присутна у каранфилићу боре развој бактерија Превотелла интермедиа и Порпхиромонас гингивалис, које изазивају гингивитис.

Благотворно је за пробавни систем

Канфилић имаспособност да се користи функционисању различитих сектора тела, од оралног здравља до спречавања оксидације тела. Поред ових предности, каранфилић се може користити и за помоћ пробавном систему, ако се конзумира као лековити чај после јела.

Супстанце присутне у каранфилићу могу да стимулишу активацију ензима који су неопходни за функционисање желуца и црева, спречавање чирева, борба против прекомерног стварања гасова који изазивају надимање и помагање у процесу варења. Студије показују да уље каранфилића такође стимулише производњу желудачне слузи.

Ефикасан је у процесу зарастања

Антимикробна својства присутна у уљу каранфилића, такође познатом као еугенол, има антисептичку способност. Односно, уље каранфилића и биљни производи направљени од њега су у стању да спрече размножавање бактерија и гљивица у ранама, чиме помажу у процесу зарастања.

Бактерије као што је Стапхилоцоццус ауреус (изазивају болести као што су инфекције срца) и Стапхилоцоццус епидермидис (који може изазвати чиреве и инфекције крви) може ући у људско тело кроз лоше очишћене ране. За превенцију болести које изазивају, могуће је користити уље каранфилића као једно од средстава за локално чишћење и