Општи размислувања за придобивките од каранфилчето

Зачинот, кој некогаш се сметаше за пазарен чин во периодот на големите навигации, денес е еден од најпопуларните елементи што ги трансформираат слатките јадења и закуски од светската кујна. Покрај неговиот впечатлив ароматичен потенцијал во гастрономијата, каранфилчето има и лековити својства кои сè уште се малку познати.

Меѓу придобивките од каранфилчето се: превенција од болести предизвикани од воспаленија и инфекции, ублажување на болката, регулирање на шеќерот во крвта ниво, подобрување на либидото, намалување на крвниот притисок, третман на чир на желудникот и помош во функцијата на црниот дроб. За да ги знаете најдобрите начини да уживате во придобивките, прочитајте подолу!

Нутритивниот профил на каранфилчето

Каранфилчето има компоненти кои се моќни сојузници во здравјето. Дел од неговите хранливи материи помагаат во борбата против оксидацијата, додека други се способни да ги зајакнат коските и да ја одржат функцијата на мозокот. Откријте го нутритивниот профил на каранфилчето овде:

Витамини

Зачинот, научно познат како Syzygium Aromaticus и популарно како каранфилче, содржи изненадувачка количина на витамини кои имаат корист за здравјето. Само една лажица каранфилче има 4% од RDI (препорачана дневна доза) на витамин К и 3% од RDI одлековит стимул.

Добро е за здравјето на коските

Коските се уште еден дел од телото што може да има корист од користењето каранфилче како лековито средство. Консумацијата на каранфилче во храната го помага внесувањето на манган, бидејќи секоја порција од 2 g каранфилче содржи околу 30% од препорачаната количина што треба да се консумира дневно.

Манганот е суштински минерал за одржување на здрави коски. Минералот е присутен во формирањето на 'рскавицата која ги штити коските од удари и пукнатини, а со тоа промовира поголема отпорност. Студиите врз животни покажуваат дека адекватниот внес на манган помага во растот на коските и ја зголемува минералната густина на коските.

Помага во лекувањето на чир на желудникот

Чровите на желудникот се рани кои се развиваат на слузницата на желудникот, што може да биде предизвикано поради гастритис кој не се лекува правилно, стрес, исхрана богата со зачинета храна, прекумерно внесување кафе и често консумирање високи дози на алкохолни пијалоци.

Вашиот третман може да се состои од урамнотежена исхрана и лекови насочени кон заздравување на раните кои предизвикуваат неподнослива болка. Каранфилчето може да се вклучи во лекувањето на чир на желудникот во форма на екстракт или преку негово голтање.

Меѓутоа, за поединци кои веќе имаат чир во телото, тоа е исклучителносе препорачува неговата употреба да се случи по консултација со гастроентеролог и препорачаната доза ја прави специјализиран билкар.

Го намалува крвниот притисок

Иако сè уште нема индикации за употреба на каранфилче како средство за борба против хипертензијата, студиите забележале хипотензивен ефект, предизвикувајќи мускулна релаксација и проширување на крвните садови.

Ваквите откриени карактеристики имаат способност да помогнат во намалувањето на крвниот притисок. Сепак, важно е да се истакне дека употребата на каранфилче или производи врз основа на нивниот екстракт не треба да ги замени контролните лекови за хипертензивни пациенти.

Со оглед на тоа што студиите се уште се во повој во однос на нивната ефикасност, ова е можност да се следете го развојот на истражувањето, кое може да покаже поголеми резултати од научни докази во иднина.

Помага да се релаксираат мускулите

Контузиите и болките во мускулите се чести проблеми во животот на луѓето кои развиваат обични активности или редовно вежбајте спорт. Иако тие се практично неизбежни во овој рутински профил, последиците од овие проблеми може да се ублажат и да се борат со природни елементи, како што е есенцијалното масло од каранфилче.

Употребата на етерично масло од каранфилче како масло за масажа промовира мускулна релаксација и билни производиОсновата на екстрактот од каранфилче помага во ублажување на локалната болка предизвикана од модринки. Дополнително, етеричното масло од каранфилче може да промовира зголемување на расположението и диспозицијата, доколку се користи како алатка за ароматерапија, преку дифузери во просторијата.

Како да се консумираат каранфилче и контраиндикации

Од моментот придобивките од користењето каранфилче стануваат познати, следниот чекор е да се бара најдобриот начин да се вклопи потрошувачката на зачинот во секојдневната рутина. Запознајте се со неколку предлози за конзумирање на каранфилче овде:

Чај

За оние кои сакаат да уживаат во медицинските придобивки присутни во каранфилчето, но не се откажуваат од релаксирачка рутина, алтернативниот идеал е да го вклучите зачинот во чајот. Опциите може да варираат од чист чај со некои каранфилчиња, до вклучување на каранфилче во инфузии кои веќе се консумираат, како што се алтернативите на чај од јаболко со каранфилче или портокал со каранфилче.

Лекот за подготовка на чај од каранфилче се состои од користејќи 10гр каранфилче и варете ги 15 минути во 1 литар вода. За да биде поефективен ефектот на супстанците, препорачливо е препаратот да се пие откако ќе се процеди до 3 пати на ден. Запомнете дека вишокот на супстанција може да предизвика и здравствени проблеми.

Прашок

Кранфилчето во прав е практична алтернатива за оние кои бараат едноставен начин да додадат каранфилче.да-Индија во секојдневната храна. Меѓутоа, како што зачинот минува низ процесот на дробење, затоа е важно да се осигурате дека производот доаѓа од сигурно место, избегнувајќи да купувате фалсификувани опции.

Потрошувачката на каранфилче во прав мора да се прави со претпазливост, бидејќи е една од најконцентрираните форми на зачини. Количините може да варираат од 200 mg до 500 mg каранфилче, разредено во вода. Смесата може да се внесува 2 до 3 пати на ден. Покрај оваа форма, постои можност за вклучување во рецептите, зачинување и додавање хранливи материи во храната.

Етерично масло

Етеричните масла се познати опции за природен третман присутни во алтернативната медицина и се состојат од надворешна употреба на масло направено од природни супстанции за лекување физички или емоционални здравствени проблеми.

На овој начин, каранфилчето во форма на есенцијално масло може да биде добра опција за телото да ги апсорбира лековитите елементи присутни во каранфилчето. Етеричното масло од каранфилче мора да се користи надворешно, бидејќи не се препорачува внесување на било каков вид есенцијално масло.

За најдобра употреба, се препорачува да се нанесат 2 или 3 капки во памучна подлога и да се премачка по саканото тело област. Обично етерични масла се нанесуваат на внатрешниот дел на зглобот.

Посебна грижа

Како и кај повеќето третманиалопатски, во природната медицина има и одредени контраиндикации. Колку што супстанциите потекнуваат од природата и често се консумираат без било каков вид на обработка, нивните активни супстанции може да предизвикаат пореметувања или алергии доколку се консумираат неправилно.

Во случај на каранфилче, потрошувачката не се препорачува за бремени жени, доилки или деца под 6-годишна возраст. Луѓето кои имаат чир или гастритис, исто така, треба да избегнуваат да го консумираат без лекарски совет.

Поради еугенолот присутен во каранфилчето, употребата на неговиот сув екстракт не треба да го користат луѓе кои се подготвуваат за операции до 2 недели пред датумот, бидејќи супстанцијата го одложува згрутчувањето на крвта.

Додадете каранфилче во вашата рутина и уживајте во сите негови придобивки!

Покрај тоа што има непогрешлива арома, каранфилчето има и неколку здравствени придобивки, кои се движат од спречување инфекции и воспаленија до регулирање на нивото на шеќер во крвта, зголемување на желбата за сексуална активност или дури и одбивање на инсекти од околината. Без оглед на намерата, при неговото користење, предностите се присутни.

Меѓутоа, од суштинско значење е да се разбере како главните супстанции присутни во каранфилчето дејствуваат во телото за да се избегне несоодветна потрошувачка, што може да предизвика здравствени проблеми. На овој начин, станува полесно да го изберете начинот на користење што најмногу ви одговара.се вклопува во секојдневната рутина и ги задоволува потребите на секое тело.

Витаминот К, присутен во каранфилчето, е одговорен за згрутчување на крвта во телото, додека витаминот Ц е познат по својата способност да се бори против клетките слободни од радикали. , помагање на имунитетот и спречување на оксидација на органи. Понатаму, витаминот Е му помага на автоимуниот систем, има корист за кожата и косата и ги спречува дегенеративните болести како што е Алцхајмеровата болест.

Минерали

Минералите се супстанции одговорни за олеснување на различните функции на телото на човекот. Манганот, присутен во каранфилчето, е дел од категоријата минерали наречени микроминерали и треба да го консумира здрав возрасен во количества помали од 5 mg на ден.

Манганот е минерал кој му помага на телото да ги метаболизира мастите. ги штити клетките на црниот дроб и го помага метаболизмот на невротрансмитери. Секоја порција од 2 g каранфилче содржи околу 30% од препорачаната дневна доза на манган. Неговиот недостаток може да предизвика губење на тежината, репродуктивни проблеми, дисфункција на панкреасот, деформација на коските и тешкотии во метаболизирањето на јаглехидратите.

Влакна

Влакната се есенцијални хранливи материи во процесот на варење, тие ја намалуваат апсорпцијата на холестерол, шеќер и масти. Покрај тоа, влакната обезбедуваат и продолжување на ситоста после оброците. каранфилчетоможе да биде и суптилен извор на влакна, бидејќи секој 2 g каранфилче содржи околу 1 g влакна.

Отсуството на влакна во телото може да предизвика чувство на оток, да го наруши цревниот транзит и да предизвика запек. За да се избегне ова, за здрав возрасен се препорачува внес на околу 25 грама влакна дневно, што може да вклучи порција каранфилче како состојка во рецептите или како зачини за оброци.

Антиоксиданти

Антиоксидансите го штитат телото од оксидација предизвикана од слободните радикали. Антиоксидансите присутни во каранфилчето делуваат со чистење на слободните радикали, што предизвикува нарушување на оксидативниот процес и ги обновува оштетените клетки. Една порција каранфилче содржи и антиоксиданс еугенол и витамин Е.

Еугенолот е околу 5 пати поефикасен против оксидацијата во телото од самиот витамин Е, кој исто така се наоѓа во каранфилчето. Покрај двата антиоксиданси, порција од 2 g каранфилче има и витамин Ц, што е еквивалентно на 3% од препорачаниот дневен внес на хранливи материи што придонесуваат за борба против оксидацијата.

Придобивките од каранфилчето за здравјето

Кранфилчето е познато по нивната употреба во готвењето и за ароматизирање на средини, но оние кои мислат дека неговите функции завршуваат тука. Здравствените придобивки од зачинотвклучуваат зголемување на либидото и регулирање на нивото на шеќер во крвта. Откријте ги сите придобивки од каранфилчето:

Тој е ефикасен во борбата против инфекциите

Една од придобивките од каранфилчето за здравјето е неговата способност да му помогне на телото да се бори против инфекциите. Зачинот има антимикробно дејство, односно успева да го спречи растот на микроорганизмите штетни за рамнотежата на телото, кои предизвикуваат инфекции. На бактериите како што се стафилококите и E. coli нивниот развој е попречен од супстанции присутни во каранфилчето.

Метил салицилат, кемпферол, олеанолна киселина и еугенол се некои супстанции кои се дел од составот на каранфилчето и се одговорни за инхибиција на пролиферација на бактерии кои можат да предизвикаат инфекции. Освен тоа, каранфилчето го спречува и растот на габите кои предизвикуваат инфекции и здравствени проблеми.

Дејствува во превенцијата на ракот

Ракот е една од болестите предизвикани од ткивна оксидација, меѓу другите фактори . На овој начин, внесувањето антиоксидантна храна и вклучувањето на здрави практики кои го спречуваат оксидативниот ефект на телото може да помогне во спречување на болеста. Сепак, важно е да се запамети дека постојат и други прекурсорни фактори на болеста кои исто така заслужуваат внимание.

Врз основа на овој принцип, можно е да се користи вклучувањето на каранфилче во исхраната како еден одстратегии за спречување на оксидација во телото и, следствено, намалување на шансите за развој на рак. Бидејќи еугенолот, витаминот Е, витаминот Ц и фенолните соединенија имаат способност да ја одложат оксидацијата.

Ја ублажува болката и воспалението

Каранфилчето во својот состав има супстанца позната како еугенол. Еугенолот, добиен од маслото од каранфилче, има моќ да создаде анестетичко чувство, поради тоа истата супстанција беше широко користена за време на стоматолошки третмани, за да се спречи чувството на локална болка.

Во борбата против воспаление, каранфилчето исто така има своја вредност. Студиите кои имаат за цел да го пронајдат потеклото на антиинфламаторната моќ на каранфилчето во стоматолошки третман, забележуваат дека еугенолот и ацетилеугенолот, и двете супстанции кои се наоѓаат во каранфилчето, предизвикуваат инхибиција на COX-2 и LOX ензимите, некои од елементите одговорни за воспаление.

Го спречува растот на микроорганизмите

Во есенцијалното масло од каранфилче се наоѓаат три супстанции кои можат да се борат против растот на габите и бактериите, тоа се: олеинските киселини, еугенолот и липидите. Компонентите присутни во каранфилчето делуваат и од екстрактот од каранфилче и во форма на воден раствор или есенцијално масло, со што се поефикасни за одредени микроорганизми во зависност од

Ефективноста на антимикробното дејство на екстрактот од каранфилче е докажана против болничката бактерија Pseudomonas aeruginosa, габата одговорна за кандидијаза Candida albicans, покрај бактериите Staphylococcus aureus, Salmonella choleraesuis и Klebsiella pneumoniae. Водениот раствор се покажа како ефикасен против бактеријата Shigella flexneri.

Тој е корисен за здравјето на црниот дроб

Малку познатото својство на каранфилчето е поврзано со подобрување на здравјето на црниот дроб. Од лабораториски тестови беше можно да се докаже дека еугенолот, присутен во каранфилчето, е одговорен за враќање на цирозата на црниот дроб и лузните присутни во црниот дроб на животните. Сепак, сè уште се потребни поопсежни истражувања за да се докаже тоа кај луѓето.

Маслото од каранфилче или еугенолот може да го намали оксидативниот стрес и воспалението. Понатаму, кај луѓето, додатокот на еугенол, доколку се консумира постојано, има антиоксидативен ефект врз неисправните клетки. Поради оваа причина, маслото од каранфилче е силен сојузник во спречување на заболувања на црниот дроб предизвикани од оксидација на клетките.

Помага во регулирањето на шеќерот во крвта

Лабораториските тестови со помош на стаорци со дијабетес го покажаа ефектот на каранфилчето како алатка за регулирање на нивото на шеќер и маснотии во крвта. Супстанцијата во каранфилчето се нарекува нигерицинго зголемува навлегувањето на шеќер од крвта во клетките, следствено стимулирање на производството на инсулин (хормон одговорен за внесување на гликоза од крвта до клетките). кои се борат против оксидацијата на телото. Поради оваа причина, вклучувањето на каранфилче може да биде одлична алтернатива за подобрување на третманот на преддијабетични пациенти или пациенти со благ и контролиран дијабетес.

Ги отфрла комарците и инсектите

Каранфилчето е природен алтернатива за држење на несаканите комарци и инсекти подалеку од околината. Бидејќи нема многу вештачки компоненти, есенцијалното масло од каранфилче станува помалку штетна опција за организмот на возрасните, децата и животните во превенцијата од инсекти.

Етеричното масло од каранфилче се покажа како ефикасно во борбата против инсекти од типот на столбови, комарци од денга, грини и шуга. За да го користите како отвратителен, треба да разредете масло од каранфилче во друго масло за носење, како што е кокосово масло или масло од семе од грозје, пред да го намачкате на вашата кожа. Во оваа смеса се препорачува 1 мерка масло од каранфилче за 1 мерка од избраното масло.

Го зголемува либидото и ја поттикнува сексуалната желба

Веќе неколку векови популарно се шири идејата дека зачини како каранфилче, цимет и црн пиперимаат афродизијачко дејство. Сепак, што се однесува до каранфилчето, ефективноста на нивниот екстракт веќе може да се докаже дека ја стимулира сексуалната желба и ги обновува заспаните врски.

Фенолните и стероидните соединенија (сексуални стероиди), кои се наоѓаат во екстрактот од каранфилче базиран на алкохол создаваат зголемување во сексуалната активност, што може да се докаже со лабораториски тестови во кои биле забележани здрави стаорци. На овој начин, антиоксидативниот капацитет присутен во каранфилчето, поврзан со стероидните компоненти, всушност е одговорен за зголемување на либидото.

Тоа е природна алтернатива за борба против лошиот здив

Лошиот здив е уште еден здравствен проблем со кој може силно да се борите со консумирање каранфилче. Бидејќи еугенолот има способност да го спречи растот на микроорганизми како габи и бактерии, неговото присуство во оралната хигиена може да го подобри чистењето на областа, спречувајќи ја и појавата на лош здив.

Воспаление на непцата, познато како гингивитис, може да се спречи и со употреба на каранфилче. Од студија на епрувета, беше можно да се докаже дека соединенијата присутни во каранфилчето се борат против развојот на бактериите Prevotella intermedia и Porphyromonas gingivalis, кои предизвикуваат гингивитис.

Тоа е корисно за дигестивниот систем

Каранфилчето го имаспособност да има корист од функционирањето на различни сектори на телото, од орално здравје до спречување на оксидација на телото. Покрај овие придобивки, каранфилчето може да се користи и за помош на дигестивниот систем, доколку се консумира како медицински чај после јадење.

Супстанците присутни во каранфилчето се способни да го стимулираат активирањето на ензимите кои се неопходни за функционирање на желудникот и цревата, спречување на чиреви, борба против прекумерното формирање на гасови кои предизвикуваат надуеност и помагање во дигестивниот процес. Истражувањата покажуваат дека маслото од каранфилче го стимулира и производството на гастрична слуз.

Ефикасно е во процесот на заздравување

Антимикробното својство присутно во маслото од каранфилче, познато и како еугенол, има антисептичка способност. Односно, маслото од каранфилче и хербалните производи направени од него се способни да спречат размножување на бактерии и габи во раните, со што го помагаат процесот на заздравување.

Бактериите како што се Staphylococcus aureus (предизвикуваат болести како што се срцеви инфекции) и Staphylococcus epidermidis (кој може да предизвика врие и инфекции на крвта) може да влезе во човечкото тело преку лошо исчистени рани. За спречување на болести генерирани од нив, можно е да се користи маслото од каранфилче како едно од алатките за локално чистење и