Nêrînên giştî yên li ser feydeyên kulîlkê

Bûharat, ku di serdema geryanên mezin de wekî kirrûbirra danûstendinê dihat hesibandin, îro yek ji hêmanên herî populer e ku xwarinên şîrîn vediguherîne û diguherîne. xwarinên ji pêjgeha cîhanê. Ji xeynî potansiyela wê ya bîhnxweş a balkêş a di gastronomiyê de, mêşhingiv xwediyê taybetmendiyên dermanî yên ku hîn kêm têne zanîn jî hene.

Di nav feydeyên gulikê de ev in: pêşîlêgirtina nexweşiyên ku ji ber iltîhaba û enfeksiyonan çêdibin, kêmkirina êşê, sererastkirina şekirê xwînê. ast, zêdekirina lîbîdoyê, kêmbûna tansiyona xwînê, dermankirina ulcera mîdeyê û arîkariya karê kezebê. Ji bo ku hûn awayên çêtirîn ên ku hûn ji feydeyan sûd werbigirin, li jêr bixwînin!

Profîla xurekiya qurfilê

Kurfek pêkhateyên ku di tenduristiyê de hevalbendên hêzdar in hene. Beşek ji xurdemeniyên wê di şerê oksîdasyonê de dibe alîkar dema ku yên din dikarin hestî xurt bikin û fonksiyonên mêjî biparêzin. Li vir profîla xurekiya kundirê kifş bikin:

Vîtamîn

Baharata ku bi zanistî bi navê Syzygium Aromaticus û bi navgînî jî wekî qurfil tê zanîn, mîqdarek ecêb ji vîtamînan heye ku ji bo tenduristiyê sûd werdigire. Tenê yek kevçîk qermiçî %4ê RDI (xwarina rojane ya tê pêşniyar kirin) vîtamîna K û %3 ji RDI ya vîtamîna K heye.teşwîqê qenc dike.

Ji bo tenduristiya hestî baş e

Hestî beşeke din a laş e ku dikare sûdê jê werbigire wek amûrek dermanî. Xwarina di xwarinê de alîkariya wergirtina manganez dike, ji ber ku her para 2 gram ji diranê %30 ji rêjeya pêşniyarkirî ya rojane tê vexwarin heye.

Manganese mîneralek bingehîn e ji bo parastina hestiyên saxlem. Mîneral di avakirina kartilajê de heye ku hestiyan ji şok û şikestinan diparêze, bi vî rengî berxwedanek mezin çêdike. Lêkolînên li ser heywanan nîşan didin ku têr girtina manganzê alîkariya mezinbûna hestî dike û tîrêjiya mîneralên hestî zêde dike.

Alîkariya dermankirina ulsera mîdeyê dike

Birînên mîdeyê birînên ku li ser xêzika mîde çêdibin, ku dibe sedema wan. ji ber gastrît ku bi rêkûpêk nayê derman kirin, stres, parêzek bi xwarinên biharat, vexwarina zêde qehwe û vexwarina gelek caran dozên zêde yên vexwarinên alkol.

Dibe ku dermankirina we ji parêzek hevseng û dermanên ku armanca wan başkirina birînan pêk tê. ku dibe sedema êşek dijwar. Kufur dikare di tedawiya ulcera mîdeyê de bi awayê jêgirtinê an jî bi vexwarina wê ve were derman kirin.

Lêbelê, ji bo kesên ku berê di laş de birînên wan hene, ew pir girîng e.Pêşniyar kirin ku karanîna wê piştî şêwirdarîya bi gastroenterologist re çêbibe û dosageya pêşniyarkirî ji hêla herbalîstek pispor ve hatî çêkirin.

Pîvana xwînê kêm dike

Her çend hîn jî nîşanek ji bo karanîna qulikê wekî amûrek ji bo şerkirina hîpertansiyonê tune ye, lê lêkolînan bandorek hîpotansiyonê dîtiye, ku dibe sedema rehetbûna masûlkan û berfirehbûna damarên xwînê.

Taybetmendiyên weha yên hatine dîtin xwedan şiyana kêmkirina tansiyona xwînê ye. Lêbelê, girîng e ku were destnîşan kirin ku karanîna kulmek an hilberên li ser bingeha ekstrakta wan nabe şûna dermanên kontrolê ji bo nexweşên hîpertansiyonê.

Ji ber ku lêkolîn di derbarê bandoriya wan de hîn di zarokatiya xwe de ne, ev derfetek e ku pêşveçûna lêkolînê bişopîne, ku dibe ku di pêşerojê de encamên mezintir ên delîlên zanistî nîşan bide.

Ew dibe alîkar ku masûlkeyên rehet bibin

Qewtandin û êşa masûlkan di jiyana mirovên ku pêşde diçin de pirsgirêkên pir caran ne. çalakiyên medenî an jî werzişê bi rêkûpêk. Her çend di vê profîla rûtîn de ew di pratîkê de neçar in, encamên van pirsgirêkan dikarin werin kêm kirin û bi hêmanên xwezayî, wek rûnê qurfilê re şer bikin.

Bikaranîna rûnê bingehîn wekî rûnê masajê rehetbûna masûlkan pêşve dike berhemên giyayîBingeha ekstrakta qurfilê dibe alîkar ku êşa herêmî ya ku ji ber birînan çêdibe kêm bike. Digel vê yekê, rûnê qurfilê bi navgîniya belavkerên jûreyê ve, heke wekî amûrek aromaterapiyê were bikar anîn, dikare zêdebûnek dil û behremendiyê pêşve bixe.

Meriv çawa kulm û berevajî bikar tîne

Ji niha ve feydeyên bikaranîna kulîlkan tê zanîn, gava din ev e ku meriv li awayê çêtirîn bigere ku vexwarina baharatê di nav rûtîniya rojane de bi cih bike. Li vir hin pêşniyarên ji bo vexwarina qurfilan nas bikin:

Çay

Ji bo kesên ku dixwazin ji feydeyên dermanî yên ku di diranan de hene, sûd werbigirin, lê dev ji rûtînek rihetiyê bernadin, îdeala alternatîf e. ku biharatê têxin nav çayê. Vebijêrk dikarin ji çaya safî ya bi hin diranan re, heta bi tevlêkirina qermiçan di înfuzyonên ku berê hatine vexwarin, biguherînin, wek alternatîfên çaya sêvê bi qermîçok an jî porteqalê bi gurîlan re.

Dermanê amadekirina çayê ji diranan pêk tê. 10 gr qermiçî bi kar tînin û 15 deqeyan di 1 lître avê de dikin kelandin. Ji bo ku bandora maddeyan bi bandortir be, tê pêşniyar kirin ku amadekariyê piştî ku wê rojê 3 caran were rijandin were vexwarin. Bînin bîra xwe ku maddeya zêde dikare pirsgirêkên tenduristiyê jî derxe holê.

Powder

Kurçikên bi toz ji bo kesên ku li rêyek hêsan a lê zêdekirina diranan digerin alternatîfek pratîkî ye.da-hindî di xwarina rojane de. Lêbelê, ji ber ku biharat di pêvajoya pelçiqandinê re derbas dibe, ji ber vê yekê girîng e ku meriv pê ewle bibe ku hilber ji cîhek pêbawer tê, ji kirîna vebijarkên sexte dûr bisekine.

Xwarina tozên toz divê bi hişyarî were kirin, ji ber ku ew yek ji formên herî konsantrekirî yên şîrînê ye. Mîqdar dikare ji 200 mg heta 500 mg qurfil, di nav avê de were rijandin diguhere. Têkilî dikare rojê 2-3 caran were vexwarin. Ji bilî vê formê, vebijarka ku wê di nav rîsipiyan de, çêjkirin û zêdekirina maddeyên xwarinê li xwarinê jî heye.

Rûnê bingehîn

Rûnên bingehîn vebijarkên dermankirina xwezayî yên navdar in ku di dermanê alternatîf de hene û ji karanîna derveyî ya rûnek ku ji madeyên xwezayî hatî çêkirin pêk tê ji bo dermankirina pirsgirêkên tenduristiya laşî an hestyarî.

Bi vî awayî, qurfil di forma rûnê bingehîn de dikare bibe vebijarkek baş ji bo laş ku hêmanên saxkirinê yên ku di diranan de hene bigire. Pêdivî ye ku rûnê qurfilê ji derve were bikar anîn, ji ber ku nayê pêşniyar kirin ku meriv her cûre rûnê bingehîn bixwin.

Ji bo çêtirîn karanîna, tê pêşniyar kirin ku 2 an 3 dilopan di pelixek pembû de bixin û li laşê xwestinê belav bikin. dewer. Bi gelemperî rûnên bingehîn li beşa hundurê destikê têne danîn.

Lênêrîna taybetî

Wek ​​piraniya dermankirinêallopatîk, di dermanê xwezayî de hin berevajî jî hene. Bi qasî ku maddeyên ji xwezayê tên û pirî caran bêyî ti cure pêvajoyek têne vexwarin, çalakên wan jî heke ne rêkûpêk werin vexwarin dikare bibe sedema tevliheviyê an alerjiyê.

Di mijara guran de, vexwarin ji bo ducaniyê nayê pêşniyar kirin. jin, dayikên hemşîre an zarokên di bin 6 salî de. Kesên ku bi ulser û gastrîtê ketine jî divê bêyî şîretên bijîşkî ji vexwarina wê dûr bikevin.

Ji ber eugenolê ku di dirûkê de heye, divê kesên ku heta 2 hefteyan xwe ji emeliyatan re amade dikin bikar neynin êksira wê ya hişk bikar bînin. berî rojiyê, ji ber ku maddeyek girtina xwînê dereng dixe.

Kulîlk li rûtîniya xwe zêde bikin û ji hemî feydeyên wê sûd werbigirin!

Digel xwedan bîhnek bêkêmasî, qurfil di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê jî hene, ji pêşîlêgirtina enfeksiyonan û iltîhabayê bigire heya birêkûpêkkirina asta şekirê xwînê, zêdekirina çalakiya seksê an jî kêzikan ji jîngehê dûr dixe. Nîyet çi dibe bila bibe, dema bikaranîna wê, avantajên wê hene.

Lêbelê, pêdivî ye ku meriv fêm bike ka madeyên sereke yên ku di gulikê de hene di laş de çawa tevdigerin da ku ji vexwarina ne têr dûr bikevin, ku dikare pirsgirêkên tenduristiyê derxe holê. Bi vî rengî, bijartina awayê karanîna ku herî baş li gorî we ye, hêsantir dibe.di rûtîniya rojane de cih digire û hewcedariyên her laş peyda dike.

Vîtamîna K, ku di diranan de heye, berpirsiyariya girtina xwînê di laş de ye, lê vîtamîna C bi şiyana xwe ya şerkirina şaneyên azad ên radîkalan tê zanîn. , arîkariya berevaniyê dike û pêşî li oksîdasyona organan digire. Wekî din, vîtamîn E alîkariya pergala otoîmmune dike, sûdê dide çerm û por, û pêşî li nexweşiyên dejenerasyonê yên wekî Alzheimer digire.

Mîneral

Mîneral maddeyên ku ji hêsankirina fonksiyonên laşê mirovan ên cûda berpirsiyar in. Manganese, ku di diranan de heye, beşek ji kategoriya mîneral e ku jê re mîkromîneral tê gotin û divê ji hêla mezinek tendurist ve bi mîqdarên kêmtir ji 5 mg rojê ve were vexwarin.

Manganese mîneralê ye ku ji laş re dibe alîkar ku rûn metabolîze bike. hucreyên kezebê diparêze û alîkariya metabolîzma neurotransmitteran dike. Her 2 gr qermîçok bi qasî 30% ji xwarina rojane ya pêşniyarkirî ya manganese dihewîne. Kêmasiya wê dikare bibe sedema kêmbûna kîloyan, pirsgirêkên hilberîneriyê, bêserûberiya pankreasê, deformasyona hestî û dijwariya metabolîzma karbohîdartan.

Fîber

Fîber di pêvajoya dehandinê de xurekên bingehîn in, ew vegirtina kolesterolê, şekir kêm dikin. û qelew. Digel vê yekê, fiber di heman demê de piştî xwarinê dirêjkirina têrbûnê peyda dikin. kulmekew jî dikare bibe çavkaniyek fîberê ya nazik, ji ber ku her 2 gram fêkiyan bi qasî 1 gram fiber dihewîne.

Nebûna fiberê di laş de dibe sedema hestek werimandinê, veguhestina rovî xirab bike û bibe sedema qebizbûnê. Ji bo ku ji vê yekê dûr nekevin, girtina rojane bi qasî 25 gram fîber ji bo mezinek bi tendurist tê pêşniyar kirin, ku dibe ku beşek ji kulîlkan wekî malzemeyek di rîsipiyan de an jî wekî çerezek ji bo xwarinê pêk bîne.

Antîoksîdan

Antîoksîdan bedenê ji oksîdasyona ku ji ber radîkalên azad çêdibe diparêze. Antîoksîdanên ku di qurmikan de hene bi hilgirtina radîkalên azad tevdigerin, ku ev yek dibe sedema têkçûna pêvajoya oksîdasyonê û şaneyên zirardar tamîr dike. Di yek servîsekê de hem antîoksîdan eugenol û hem jî vîtamîna E heye.

Eugenol li hember oksîdasyona laş bi qasî 5 qat ji vîtamîna E bi xwe bandortir e, ku ew jî di diranan de tê dîtin. Ji bilî du antîoksîdanan, beşek 2 g ji kulîlkan Vîtamîn C jî heye, bi qasî 3% ji girtina rojane ya pêşniyarkirî ya xurek ku beşdarî şerê oksîdasyonê dike.

Feydeyên mêşhingiv ji bo tenduristiyê

Gurik bi karanîna xwe di çêkirina xwarinê de û ji bo çêjkirina hawîrdoran têne zanîn, lê yên ku difikirin ku fonksiyonên wê li wir bi dawî dibin. Feydeyên tenduristiyê yên biharatêzêdekirina lîbidoyê û birêkûpêkkirina asta şekirê xwînê vedihewîne. Hemî feydeyên qurfilê kifş bikin:

Di şerê li dijî enfeksiyonan de bi bandor e

Yek ji feydeyên qurfilê ji bo tenduristiyê şiyana wê ye ku alîkariya laş bike li hember enfeksiyonan. Biharat xwedan çalakiya antîmîkrobî ye, ango ew rê li ber mezinbûna mîkroorganîzmayên ku zirarê didin hevsengiya laş, ku enfeksiyonan çêdike, digire. Bakteriyên wek staphylococci û E. coli pêşveçûna wan ji hêla maddeyên di qurfilan de têne asteng kirin.

Methyl salicylate, kaempferol, oleanolic acid û eugenol hin maddeyên ku beşek ji pêkhateya qurfilê ne û ji astengkirinê berpirsiyar in. belavbûna bakteriyên ku dibe sedema enfeksiyonan. Ji bilî vê, qurmişk jî rê li ber mezinbûna fungîskên ku dibin sedema enfeksiyonan û pirsgirêkên tenduristiyê jî digire.

Di pêşîlêgirtina penceşêrê de tevdigere

Penceşêr yek ji wan nexweşiyên ku ji ber oksîdasyona tevnê çêdibe, di nav faktorên din de ye. . Bi vî rengî, girtina xwarinên antîoksîdan û tevlêkirina pratîkên tendurist ên ku pêşî li bandora oksîterî ya laş digirin dikare bibe alîkar ku pêşî li nexweşiyê bigire. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku faktorên din ên pêşîn ên nexweşiyê hene ku ew jî hêjayî balê ne.

Li ser bingeha vê prensîbê, dibe ku meriv tevlêkirina kulmek di parêzê de wekî yek ji wan bikar bîne.stratejiyên ji bo pêşîlêgirtina oksîdasyonê di laş de û, di encamê de, kêmkirina şansê pêşkeftina penceşêrê. Ji ber ku eugenol, vîtamîna E, vîtamîna C û pêkhateyên fenolî xwedî şiyana oksîdasyonê dereng dike.

Êş û iltîhabayê sivik dike

Di pêkhateya xwe de maddeya ku bi navê eugenol tê binavkirin kulm heye. Eugenolê ku ji rûnê qurfilê tê bidestxistin, xwediyê hêza çêkirina hestek bêhnteziyê ye, ji ber vê yekê heman madde di dema tedawiyên diranan de bi berfirehî dihat bikar anîn, ji bo ku hesta êşa herêmî neyê hîskirin.

Di têkoşîna li dijî diranan de. iltîhaba, qiral jî qîmeta xwe heye. Lêkolînên ku armanc dikin ku di dermankirina diranan de orîjînala hêza dij-înflamatuar a qurfilan bibînin, destnîşan dikin ku eugenol û acetyleugenol, her du jî maddeyên ku di kulîlkan de têne dîtin, dibin sedema astengkirina enzîmên COX-2 û LOX, hin hêmanên ku ji iltîhabayê berpirsiyar in. .

Pêşî mezinbûna mîkrojenîsmayan digre

Di rûnê esnûnê de sê maddeyên ku dikarin li hember mezinbûna mîkrojen û bakteriyan têbikoşin, ev in: oleic asîd, eugenol û lîpîd. Pêkhateyên ku di qurfilê de hene hem ji ekstrakta qirikê û hem jî di forma çareseriyek avî an rûnê bingehîn de tevdigerin, ji bo hin mîkroorganîzmayan li gorî

Bêkarîya çalakiya antîmîkrobî ya ekstrakta qurfilê li dijî bakteriya nexweşxaneyê Pseudomonas aeruginosa, fungusê ku ji candidiasis Candida albicans berpirsiyar e, ji bilî bakteriyên Staphylococcus aureus, Salmonella choleraesuis û Klebsiella pneumoniae, hate îsbat kirin. Çareseriya avî li dijî bakteriya Shigella flexneri bi bandor derketiye holê.

Ji bo tenduristiya kezebê bikêr e

Xwesiyeta ku hindik tê zanîn ji qurfilan re bi başkirina tenduristiya kezebê re têkildar e. Ji testên laboratûvarê îmkan bû ku were îspatkirin ku eugenol, ku di qurfilan de heye, berpirsiyar e berevajîkirina cirroza kezebê û şopên di kezeba heywanan de hene. Lêbelê, hîna lêkolînên berfirehtir hewce ne ku wê di mirovan de îspat bikin.

Rûnê kulmek an eugenol dikare stresa oksîdative û iltîhaba kêm bike. Wekî din, di mirovan de, lêzêdekirina eugenol, ger bi domdarî were vexwarin, li ser hucreyên xelet bandorek antîoksîdan heye. Ji ber vê yekê, rûnê kulîlk di pêşîlêgirtina nexweşiyên kezebê yên ku ji hêla oksîsyona hucreyê ve têne çêkirin de hevalbendek bihêz e.

Alîkariya birêkûpêkkirina şekirê xwînê dike

Testên laboratuwarî yên ku mişkên bi diyabetê bikar tînin, bandora qurfilê wekî amûrek ji bo birêkûpêkkirina asta şekir û rûnê xwînê destnîşan kiriye. Madeya di qurfilan de jê re nigericin tê gotingirtina şekirê ji xwînê di nav şaneyan de zêde dike, di encamê de hilberîna însulînê (hormona ku di gihandina glîkozê ji xwînê ber bi şaneyan berpirsiyar e) teşwîq dike. yên ku bi oxidasyona laş re şer dikin. Ji ber vê sedemê, tevlêkirina qurfil dikare bibe alternatîfek mezin ji bo zêdekirina dermankirina nexweşên pêş-diabetîk an jî nexweşên bi şekirê sivik û kontrolkirî.

Mêş û kêzikan dizîvirîne

Qirfek xwezayî ye. alternatîfek ku mêş û kêzikên nedilxwaz ji jîngehê dûr bixe. Ji ber ku gelek pêkhateyên wê yên çêkirî nînin, rûnê kerpîçan ji bo pêşîlêgirtina kêzikan ji bo laşê mezin, zarok û heywanan dibe vebijarkek kêmtir zerardar.

Rûna îsotê di şerê li dijî kêzikan de karîger e. kêzikên cureyê stîl, mêşên dengbêjî, mêş û kêzik. Ji bo ku hûn wê wekî repellent bikar bînin, hûn hewce ne ku rûnê qirikê di rûnek hilgirê din de, wek rûnê gûzê an rûnê tovê tirî, berî ku wê li ser çermê xwe belav bikin, hûr bikin. Di vê têkelê de, ji bo yek pîvana rûnê hilgirê hilbijartî 1 pîvan rûnê kulîlk tê pêşniyar kirin.

Ew libidoyê zêde dike û xwesteka seksî teşwîq dike

Ji çend sedsalan de, di nav gel de ev fikir tê belav kirin ku biharatên wek kermî, darçîn û îsota reşxwedî bandorek aphrodisiac e. Lêbelê, ji bo kulîlkan, bandoriya jêgirtina wan jixwe dikare were îsbat kirin ku xwesteka cinsî teşwîq bike û têkiliyên xew ji nû ve vejîne.

Pêkhateyên fenolîk û steroîdan (steroîdên seksê), ku di ekstrakta kulîlkê de li ser bingeha alkolê têne dîtin, zêdebûnê çêdike. di çalakiya zayendî de, ku dikare ji ceribandinên laboratîf ên ku tê de mişkên saxlem hatine dîtin were îsbat kirin. Bi vî awayî, kapasîteya antîoksîdan a ku di kulîlkan de heye, ku bi pêkhateyên steroîdan ve girêdayî ye, di rastiyê de ji zêdekirina lîbidoyê berpirsiyar e.

Ew alternatîfek xwezayî ye ku li dijî bêhna xirab şer bike

Bêhna nebaş e. pirsgirêkek din a tenduristiyê ya ku bi vexwarina kulîlkan bi tundî dikare were şer kirin. Ji ber ku eugenol xwedan şiyana pêşîgirtina mezinbûna mîkroorganîzmayên wek fungî û bakteriyan e, hebûna wê di paqijiya dev de dikare paqijiya deverê zêde bike, hem jî pêşî li xuyabûna bêhna nebaş bigire.

Iltîhaba di goştê de, tê zanîn. wek gingivitis, dikare bi karanîna kulîlkan jî were rêgirtin. Ji lêkolîna lûleya îmtîhanê, gengaz bû ku were îspat kirin ku pêkhateyên ku di qurfilan de hene, li dijî pêşkeftina bakteriya Prevotella intermedia û Porphyromonas gingivalis, ku dibin sedema gingivitis, şer dikin.

Ji bo pergala dehandinê sûdmend e

Kulîlk heyeşiyana sûdwergirtina ji xebata beşên cihêreng ên laş, ji tenduristiya devkî bigire heya pêşîgirtina oksîdasyona laş. Ji xeynî van feydeyan, gurî ​​dikare ji bo alîkariya pergala dehandinê jî were bikar anîn, heke piştî xwarinê wekî çayek derman were vexwarin.

Madeyên ku di gulikê de hene dikarin aktîvkirina enzîmên ku ji bo şekirê laş girîng in teşwîq bikin. karkirina mîde û rûvî, pêşîlêgirtina ulseran, şerkirina bi avabûna zêde ya gazên ku dibin sedema felqê û arîkariya di pêvajoya gewriyê de dike. Lêkolînan nîşan didin ku rûnê kulîlk jî hilberîna mukusa mîdeyê teşwîq dike.

Di pêvajoya saxbûnê de bi bandor e

Taybetmendiya antîmîkrobialî ya ku di rûnê kulîlkê de heye, ku wekî eugenol jî tê zanîn, xwedan şiyana antîseptîk e. Ango rûnê qerpişk û berhemên giyayên ku jê tên çêkirin, dikarin pêşî li belavbûna bakterî û kêzikan di birînan de bigirin û bi vî awayî alîkariya pêvajoya saxbûnê bikin.

Bakteriyên wek Staphylococcus aureus (dibin sedema nexweşiyên wek enfeksiyona dil) û Staphylococcus epidermidis (ku dibe sedema kelijandin û enfeksiyonên xwînê) dikare bi birînên nebaş paqijkirî bikeve laşê mirov. Ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên ku ji hêla wan ve têne çêkirin, gengaz e ku meriv rûnê qirikê wekî yek ji amûrên paqijkirina herêmî û