கிராம்புகளின் நன்மைகள் பற்றிய பொதுவான கருத்துக்கள்

ஒரு காலத்தில் சிறந்த வழிசெலுத்தலின் போது பேரம் பேசும் பொருளாக கருதப்பட்ட மசாலா, இன்று இனிப்பு உணவுகளை மாற்றும் மிகவும் பிரபலமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். உலக உணவுகளில் இருந்து சிற்றுண்டி. காஸ்ட்ரோனமியில் அதன் குறிப்பிடத்தக்க நறுமணத் திறனுடன் கூடுதலாக, கிராம்பு இன்னும் அறியப்படாத மருத்துவ அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது.

கிராம்புகளின் நன்மைகளில்: வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோய்களால் ஏற்படும் நோய்களைத் தடுப்பது, வலி ​​நிவாரணம், இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துதல் நிலை, லிபிடோவை மேம்படுத்துதல், இரத்த அழுத்தம் குறைதல், வயிற்றுப் புண்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு உதவுதல். பலன்களை அனுபவிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைத் தெரிந்துகொள்ள, கீழே படிக்கவும்!

கிராம்புகளின் ஊட்டச்சத்து விவரம்

கிராம்பு ஆரோக்கியத்தில் சக்திவாய்ந்த கூட்டாளிகளாக இருக்கும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. அதன் ஊட்டச்சத்துக்களின் ஒரு பகுதி ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மற்றவை எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் மூளையின் செயல்பாட்டை பராமரிக்கவும் முடியும். கிராம்புகளின் ஊட்டச்சத்து விவரத்தை இங்கே கண்டறியவும்:

வைட்டமின்கள்

அறிவியல் ரீதியாக சிஜிஜியம் அரோமட்டிகஸ் என்றும் பிரபலமாக கிராம்பு என்றும் அறியப்படும் மசாலா, ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை செய்யும் வைட்டமின்களின் ஆச்சரியமான அளவு உள்ளது. ஒரு ஸ்பூன் கிராம்பு அளவு RDIயில் 4% (பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி உட்கொள்ளல்) வைட்டமின் K மற்றும் 3% RDIகுணப்படுத்தும் தூண்டுதல்.

இது எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

எலும்புகள் உடலின் மற்றொரு பகுதியாகும், இது கிராம்புகளை மருத்துவக் கருவியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடையலாம். கிராம்புகளை உணவில் உட்கொள்வது மாங்கனீஸை உட்கொள்ள உதவுகிறது, ஏனெனில் கிராம்புகளின் ஒவ்வொரு 2 கிராம் பகுதியும் தினசரி உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் சுமார் 30% உள்ளது.

ஆரோக்கியமான எலும்புகளை பராமரிக்க மாங்கனீசு ஒரு அத்தியாவசிய கனிமமாகும். இந்த தாது குருத்தெலும்பு உருவாக்கத்தில் உள்ளது, இது எலும்புகளை அதிர்ச்சிகள் மற்றும் முறிவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் அதிக எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது. போதுமான மாங்கனீசு உட்கொள்வது எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் எலும்பு தாது அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது என்று விலங்கு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

வயிற்றுப் புண்கள் வயிற்றின் புறணி மீது உருவாகும் புண்கள், அவை ஏற்படக்கூடும். இரைப்பை அழற்சியால் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாதது, மன அழுத்தம், காரமான உணவுகள் நிறைந்த உணவு, அதிகப்படியான காபி உட்கொள்ளல் மற்றும் அதிக அளவு மதுபானங்களை அடிக்கடி உட்கொள்வது.

உங்கள் சிகிச்சையானது சமச்சீர் உணவு மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இது கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும். கிராம்பு வயிற்றுப் புண்களின் சிகிச்சையில் ஒரு சாறு வடிவில் அல்லது அதை உட்கொள்வதன் மூலம் சேர்க்கப்படலாம்.

இருப்பினும், உடலில் ஏற்கனவே புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு, இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு அதன் பயன்பாடு நிகழ்கிறது மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை ஒரு சிறப்பு மூலிகை மருத்துவரால் செய்யப்படுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு கிராம்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான எந்த அறிகுறியும் இன்னும் இல்லை என்றாலும், ஆய்வுகள் ஒரு ஹைபோடென்சிவ் விளைவைக் கண்டறிந்துள்ளன, இதனால் தசை தளர்வு மற்றும் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைகின்றன.

கண்டறியப்பட்ட இத்தகைய அம்சங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், கிராம்புகள் அல்லது அவற்றின் சாற்றின் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளை மாற்றக்கூடாது என்பதை சுட்டிக்காட்ட வேண்டியது அவசியம்.

அவற்றின் செயல்திறனைப் பற்றிய ஆய்வுகள் இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் இருப்பதால், இது ஒரு வாய்ப்பாகும். ஆராய்ச்சியின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும், இது எதிர்காலத்தில் அறிவியல் சான்றுகளின் சிறந்த முடிவுகளை நிரூபிக்கக்கூடும்.

இது தசைகளைத் தளர்த்த உதவுகிறது

மனக்கசப்பு மற்றும் தசை வலி ஆகியவை வளரும் மக்களின் வாழ்க்கையில் அடிக்கடி ஏற்படும் பிரச்சனைகள் கீழ்த்தரமான நடவடிக்கைகள் அல்லது விளையாட்டுகளை தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த வழக்கமான சுயவிவரத்தில் அவை நடைமுறையில் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், இந்த பிரச்சனைகளின் விளைவுகளை குறைக்கலாம் மற்றும் கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்ற இயற்கை கூறுகளுடன் போராடலாம்.

கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயை மசாஜ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்துவது தசை தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மூலிகை பொருட்கள்கிராம்பு சாற்றின் அடிப்பகுதி காயங்களால் ஏற்படும் உள்ளூர் வலியைப் போக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய், அறை டிஃப்பியூசர்கள் மூலம் நறுமண சிகிச்சை கருவியாகப் பயன்படுத்தினால், மனநிலை மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

கிராம்பு மற்றும் முரண்பாடுகளை எப்படி உட்கொள்வது

கணத்திலிருந்து கிராம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் அறியப்படுகின்றன, அடுத்த கட்டமாக மசாலாப் பொருட்களின் நுகர்வு தினசரி வழக்கத்திற்கு ஏற்ற சிறந்த வழியைத் தேடுவது. கிராம்பு சாப்பிடுவதற்கான சில பரிந்துரைகளை இங்கே தெரிந்துகொள்ளுங்கள்:

தேநீர்

கிராம்புகளில் உள்ள மருத்துவப் பலன்களை அனுபவிக்க விரும்புவோருக்கு, ஆனால் நிதானமான வழக்கத்தை கைவிடாதவர்களுக்கு, மாற்று இலட்சியம் தேநீரில் மசாலா சேர்க்க வேண்டும். சில கிராம்புகளுடன் சுத்தமான தேநீரில் இருந்து, கிராம்புகளுடன் கூடிய ஆப்பிள் டீ அல்லது கிராம்புகளுடன் ஆரஞ்சு போன்றவற்றுக்கு மாற்றாக, ஏற்கனவே உட்கொள்ளும் கஷாயங்களில் கிராம்புகளைச் சேர்ப்பது வரை விருப்பங்கள் மாறுபடலாம்.

கிராம்புகளின் தேநீர் தயாரிக்கும் மருந்து 10 கிராம் கிராம்புகளைப் பயன்படுத்தி 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பொருட்களின் விளைவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பொருட்டு, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை வடிகட்டிய பிறகு தயாரிப்பை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான பொருள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது.

தூள்

கிராம்புகளைச் சேர்ப்பதற்கான எளிய வழியைத் தேடுபவர்களுக்குப் பொடி செய்யப்பட்ட கிராம்பு ஒரு நடைமுறை மாற்றாகும்.தினசரி உணவில் da-india. இருப்பினும், மசாலா நசுக்கும் செயல்முறையின் மூலம் செல்கிறது, எனவே கலப்பட விருப்பங்களை வாங்குவதைத் தவிர்த்து, தயாரிப்பு நம்பகமான இடத்திலிருந்து வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.

பொடி செய்யப்பட்ட கிராம்புகளின் நுகர்வு எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். காண்டிமென்ட்டின் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட வடிவங்களில் ஒன்றாகும். தண்ணீரில் நீர்த்த கிராம்புகளின் அளவு 200mg முதல் 500mg வரை மாறுபடும். கலவையை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை உட்கொள்ளலாம். இந்த படிவத்துடன் கூடுதலாக, சமையல், சுவையூட்டும் மற்றும் உணவில் ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்கும் விருப்பமும் உள்ளது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மாற்று மருத்துவத்தில் உள்ள பிரபலமான இயற்கை சிகிச்சை விருப்பங்கள் மற்றும் உடல் அல்லது உணர்ச்சி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெயின் வெளிப்புற பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது.

சிறந்த பயன்பாட்டிற்கு, ஒரு காட்டன் பேடில் 2 அல்லது 3 துளிகள் மற்றும் விரும்பிய உடலில் பரவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பகுதி. பொதுவாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மணிக்கட்டின் உள் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சிறப்பு கவனிப்பு

பெரும்பாலான சிகிச்சைகளைப் போலவேஅலோபதி, இயற்கை மருத்துவத்தில் சில முரண்பாடுகளும் உள்ளன. இயற்கையில் இருந்து வரும் பொருட்கள் மற்றும் எந்த வகையான செயலாக்கமும் இல்லாமல் அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படுகின்றன, அவற்றின் செயலில் உள்ளவை அவை தவறாக உட்கொள்ளப்பட்டால் தொந்தரவுகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும்.

கிராம்பு விஷயத்தில், கர்ப்பிணிகளுக்கு நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் அல்லது 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள். அல்சர் அல்லது இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்களும் இதை மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனோல் காரணமாக, 2 வாரங்கள் வரை அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகும் நபர்கள் அதன் உலர் சாற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. தேதிக்கு முன், பொருள் இரத்தம் உறைவதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.

உங்கள் வழக்கத்தில் கிராம்புகளைச் சேர்த்து, அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் அனுபவிக்கவும்!

தெளிவற்ற நறுமணத்துடன், கிராம்பு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுப்பது முதல் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது, பாலியல் செயல்பாடுகளை அதிகப்படுத்துவது அல்லது சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பூச்சிகளை விரட்டுவது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நோக்கம் எதுவாக இருந்தாலும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நன்மைகள் உள்ளன.

இருப்பினும், கிராம்புகளில் உள்ள முக்கிய பொருட்கள் உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், இது போதிய உட்கொள்ளலைத் தவிர்க்கிறது, இது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தூண்டும். இந்த வழியில், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான பயன்பாட்டு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிதாகிறது.தினசரி வழக்கத்தில் பொருந்துகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு உடலின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்கிறது.

கிராம்புகளில் உள்ள வைட்டமின் கே, உடலில் இரத்தம் உறைவதற்கு காரணமாகிறது, அதே சமயம் வைட்டமின் சி, தீவிரவாதிகள் இல்லாத செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. , நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுதல் மற்றும் உறுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கும். மேலும், வைட்டமின் ஈ தன்னுடல் தாக்க அமைப்புக்கு உதவுகிறது, தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மை அளிக்கிறது மற்றும் அல்சைமர் போன்ற சீரழிவு நோய்களைத் தடுக்கிறது.

தாதுக்கள்

தாதுக்கள் மனித உடலின் பல்வேறு செயல்பாடுகளை எளிதாக்குவதற்குப் பொறுப்பான பொருட்கள். கிராம்புகளில் இருக்கும் மாங்கனீசு, மைக்ரோமினரல்ஸ் எனப்படும் கனிம வகையின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் ஆரோக்கியமான வயது வந்தவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 5 மி.கி.க்கும் குறைவான அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

மாங்கனீசு என்பது உடலில் கொழுப்புகளை வளர்சிதைமாற்றம் செய்ய உதவும் கனிமமாகும். கல்லீரல் செல்களை பாதுகாக்கிறது மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகளின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது. ஒவ்வொரு 2 கிராம் கிராம்புகளும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலில் 30% மாங்கனீஸைக் கொண்டுள்ளது. அதன் குறைபாடு எடை இழப்பு, இனப்பெருக்க பிரச்சனைகள், கணைய செயலிழப்பு, எலும்பு சிதைவு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிரமத்தை தூண்டும்.

நார்ச்சத்து

நார்ச்சத்து செரிமான செயல்பாட்டில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், அவை கொலஸ்ட்ரால், சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதை குறைக்கின்றன. மற்றும் கொழுப்பு. கூடுதலாக, நார்ச்சத்து உணவுக்குப் பிறகு திருப்தியை நீடிக்கிறது. கிராம்புஒவ்வொரு 2 கிராம் கிராம்பிலும் சுமார் 1 கிராம் நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது நார்ச்சத்துக்கான ஒரு நுட்பமான ஆதாரமாகவும் இருக்கலாம்.

உடலில் நார்ச்சத்து இல்லாததால் வீக்கம், குடல் போக்குவரத்தை பாதிக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, ஆரோக்கியமான வயது வந்தோர் தினசரி சுமார் 25 கிராம் நார்ச்சத்து உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதில் கிராம்புகளின் ஒரு பகுதியை சமையல் மூலப்பொருளாகவோ அல்லது உணவுக்கு ஒரு பானமாகவோ சேர்க்கலாம்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்றத்திலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. கிராம்புகளில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையை சீர்குலைத்து சேதமடைந்த செல்களை சரிசெய்கிறது. கிராம்புகளின் ஒரு சேவை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் யூஜெனால் மற்றும் வைட்டமின் ஈ இரண்டையும் கொண்டுள்ளது.

உடலில் உள்ள ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு எதிராக யூஜெனால் வைட்டமின் E ஐ விட 5 மடங்கு அதிக திறன் கொண்டது, இது கிராம்புகளிலும் காணப்படுகிறது. இரண்டு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் கூடுதலாக, கிராம்புகளின் 2 கிராம் பகுதியிலும் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளலில் 3% க்கு சமம்.

ஆரோக்கியத்திற்கான கிராம்புகளின் நன்மைகள்

கிராம்புகள் சமையலுக்கும் சுவையூட்டும் சூழல்களுக்கும் அவற்றின் பயன்பாடுகளுக்காக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் அதன் செயல்பாடுகள் அங்கேயே முடிவடையும் என்று நினைப்பவர்கள். மசாலாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்லிபிடோவை அதிகரிப்பது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். கிராம்புகளின் அனைத்து நன்மைகளையும் கண்டறியவும்:

நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஆரோக்கியத்திற்கான கிராம்புகளின் நன்மைகளில் ஒன்று, நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவும் திறன் ஆகும். மசாலா ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது, உடலின் சமநிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இது தொற்றுநோய்களைத் தூண்டுகிறது. கிராம்புகளில் உள்ள பொருட்களால் ஸ்டெஃபிலோகோகி மற்றும் ஈ.கோலை போன்ற பாக்டீரியாக்கள் அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

மெத்தில் சாலிசிலேட், கேம்ப்ஃபெரால், ஓலியானோலிக் அமிலம் மற்றும் யூஜெனால் ஆகியவை கிராம்புகளின் கலவையின் ஒரு பகுதியாகும் மற்றும் தடுப்பதற்கு காரணமாகும். நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கம். கூடுதலாக, கிராம்பு நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

இது புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் செயல்படுகிறது

புற்றுநோய் திசு ஆக்சிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் நோய்களில் ஒன்றாகும். . இந்த வழியில், ஆக்ஸிஜனேற்ற உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் உடலின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைத் தடுக்கும் ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளைச் சேர்ப்பது நோயைத் தடுக்க உதவும். இருப்பினும், நோயின் பிற முன்னோடி காரணிகளும் கவனத்திற்கு தகுதியானவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இந்தக் கொள்கையின் அடிப்படையில், கிராம்புகளை உணவில் சேர்ப்பதைப் பயன்படுத்தலாம்.உடலில் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுப்பதற்கான உத்திகள் மற்றும் அதன் விளைவாக, புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. யூஜெனால், வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி மற்றும் பினாலிக் கலவைகள் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தாமதப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டிருப்பதால்.

வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது

கிராம்பு அதன் கலவையில் யூஜெனால் எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது. கிராம்பு எண்ணெயில் இருந்து பெறப்பட்ட யூஜெனோல், ஒரு மயக்க உணர்வை உருவாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பல் சிகிச்சையின் போது அதே பொருள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது, உள்ளூர் வலியின் உணர்வைத் தடுக்கிறது.

எதிர்ப்பு போராட்டத்தில் வீக்கம், கிராம்புகளும் அவற்றின் மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. பல் சிகிச்சையில் கிராம்புகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியின் தோற்றத்தைக் கண்டறிவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஆய்வுகள், கிராம்புகளில் காணப்படும் யூஜெனால் மற்றும் அசிடைலியூஜெனால் ஆகிய இரண்டு பொருட்களும் COX-2 மற்றும் LOX நொதிகளைத் தடுக்கின்றன, வீக்கத்திற்கு காரணமான சில கூறுகள்.

நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது

கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயில், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய மூன்று பொருட்கள் காணப்படுகின்றன, அவை: ஒலிக் அமிலங்கள், யூஜெனால் மற்றும் லிப்பிடுகள். கிராம்பில் இருக்கும் கூறுகள் கிராம்பு சாற்றில் இருந்தும், அக்வஸ் கரைசல் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய் வடிவத்திலும் செயல்படுகின்றன, சில நுண்ணுயிரிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

கிராம்பு சாற்றின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு நடவடிக்கையின் செயல்திறன், ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், சால்மோனெல்லா காலரேசுயிஸ் மற்றும் க்ளெப்சியெல்லா நிமோனியா ஆகிய பாக்டீரியாக்களுடன் கூடுதலாக, கேண்டிடியாசிஸ் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸுக்கு காரணமான பூஞ்சையான சூடோமோனாஸ் ஏருஜினோசா என்ற மருத்துவமனை பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஷிகெல்லா ஃப்ளெக்ஸ்னெரி பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக அக்வஸ் கரைசல் பயனுள்ளதாக இருந்தது.

இது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்

கிராம்புகளில் அதிகம் அறியப்படாத சொத்து கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது. கிராம்புகளில் உள்ள யூஜெனோல் கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி மற்றும் விலங்குகளின் கல்லீரலில் இருக்கும் தழும்புகளை மாற்றியமைக்க காரணமாகும் என்பதை ஆய்வக சோதனைகளில் இருந்து நிரூபிக்க முடிந்தது. இருப்பினும், மனிதர்களில் அதை நிரூபிக்க இன்னும் விரிவான ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

கிராம்பு எண்ணெய் அல்லது யூஜெனால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும் திறன் கொண்டது. மேலும், மனிதர்களில், யூஜெனோல் சப்ளிமெண்ட், தொடர்ந்து உட்கொண்டால், குறைபாடுள்ள செல்கள் மீது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, கிராம்பு எண்ணெய் செல் ஆக்சிஜனேற்றத்தால் ஏற்படும் கல்லீரல் நோய்களைத் தடுப்பதில் வலுவான கூட்டாளியாகும்.

இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவுகிறது

நீரிழிவு உள்ள எலிகளைப் பயன்படுத்தி ஆய்வக சோதனைகள் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் கருவியாக கிராம்புகளின் விளைவைக் காட்டுகின்றன. கிராம்புகளில் உள்ள நைஜெரிசின் என்ற பொருள்இரத்தத்தில் இருந்து உயிரணுக்களுக்கு சர்க்கரையை எடுத்துக்கொள்வதை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது (இரத்தத்தில் இருந்து செல்களுக்கு குளுக்கோஸை எடுத்துச் செல்லும் ஹார்மோன்).

கிராம்பு உட்கொள்ளல் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளின் அதிகரிப்பையும் காட்டுகிறது, இது உடலின் ஆக்சிஜனேற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, சர்க்கரை நோய்க்கு முந்தைய நோயாளிகள் அல்லது லேசான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளின் சிகிச்சையை மேம்படுத்த கிராம்புகளைச் சேர்ப்பது ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகளை விரட்டுகிறது

கிராம்பு இயற்கையானது. தேவையற்ற கொசுக்கள் மற்றும் பூச்சிகளை சுற்றுச்சூழலில் இருந்து விலக்கி வைப்பதற்கான மாற்று. பல செயற்கை கூறுகள் இல்லாததால், கிராம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பூச்சிகளைத் தடுப்பதில் பெரியவர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகளின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை ஸ்டில்ட் வகை பூச்சிகள், டெங்கு கொசுக்கள், பூச்சிகள் மற்றும் சிரங்குகள். அதை ஒரு விரட்டியாகப் பயன்படுத்த, கிராம்பு எண்ணெயை உங்கள் தோலில் பரப்புவதற்கு முன், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய் போன்ற மற்றொரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்த வேண்டும். இந்தக் கலவையில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கேரியர் எண்ணெயின் 1 அளவு கிராம்பு எண்ணெய் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டுகிறது

சில நூற்றாண்டுகளாக, இது பிரபலமாக பரப்பப்பட்ட கருத்து கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கருப்பு மிளகு போன்ற மசாலாபாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், கிராம்புகளைப் பொறுத்தவரை, அவற்றின் சாற்றின் செயல்திறன் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டுவதற்கும் செயலற்ற உறவுகளை மீண்டும் எழுப்புவதற்கும் ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆல்கஹாலின் அடிப்படையில் கிராம்பு சாற்றில் காணப்படும் பீனாலிக் மற்றும் ஸ்டீராய்டு கலவைகள் (செக்ஸ் ஸ்டெராய்டுகள்) அதிகரிப்பை உருவாக்குகின்றன. பாலியல் செயல்பாடுகளில், ஆரோக்கியமான எலிகள் காணப்பட்ட ஆய்வக சோதனைகளில் இருந்து நிரூபிக்க முடியும். இந்த வழியில், கிராம்புகளில் இருக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் திறன், ஸ்டீராய்டு கூறுகளுடன் தொடர்புடையது, உண்மையில், லிபிடோவை அதிகரிக்க காரணமாகிறது.

இது வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான இயற்கையான மாற்றாகும்

துர்நாற்றம் கிராம்புகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வலுவாக எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சனை. யூஜெனோல் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதால், வாய்வழி சுகாதாரத்தில் அதன் இருப்பு, அந்தப் பகுதியைச் சுத்தம் செய்வதை மேம்படுத்துவதோடு, வாய் துர்நாற்றம் தோன்றுவதையும் தடுக்கிறது.

ஈறுகளில் வீக்கம் , அறியப்படுகிறது. ஈறு அழற்சியாக, கிராம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் தடுக்கலாம். ஒரு சோதனைக் குழாய் ஆய்வின் மூலம், கிராம்புகளில் உள்ள சேர்மங்கள் ப்ரீவோடெல்லா இன்டர்மீடியா மற்றும் போர்பிரோமோனாஸ் ஜிங்கிவாலிஸ் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன என்பதை நிரூபிக்க முடிந்தது, இது ஈறு அழற்சியை ஏற்படுத்தும்> கிராம்பு உள்ளதுவாய்வழி ஆரோக்கியம் முதல் உடலின் ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுப்பது வரை உடலின் பல்வேறு துறைகளின் செயல்பாட்டிற்குப் பயனளிக்கும் திறன். இந்த நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, கிராம்பு உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மருத்துவ தேநீராக உட்கொண்டால், செரிமான அமைப்புக்கு உதவவும் பயன்படுகிறது.

கிராம்புகளில் உள்ள பொருட்கள், நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தூண்டும் திறன் கொண்டவை. வயிறு மற்றும் குடலின் செயல்பாடு, புண்களைத் தடுக்கிறது, வாயுக்களின் அதிகப்படியான உருவாக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, இது வாய்வு மற்றும் செரிமான செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. கிராம்பு எண்ணெய் இரைப்பை சளி உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இது குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

கிராம்பு எண்ணெயில் இருக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்பு, யூஜெனால் என்றும் அறியப்படுகிறது, இது கிருமி நாசினிகள் திறனைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகைப் பொருட்கள் காயங்களில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை, இதனால் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.

ஸ்டேஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் (இதய தொற்று போன்ற நோய்களை உண்டாக்கும்) மற்றும் Staphylococcus epidermidis (கொதிப்பு மற்றும் இரத்த தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்) மோசமாக சுத்தம் செய்யப்பட்ட காயங்கள் மூலம் மனித உடலில் நுழையலாம். அவர்களால் உருவாகும் நோய்களைத் தடுக்க, கிராம்பு எண்ணெயை உள்ளூர் சுத்தம் செய்வதற்கான கருவிகளில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம்.