අන්තර්ගත වගුව
උණට එරෙහිව ක්‍රියා කරන තේ මොනවාද?
කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ තෙහෙට්ටුව වැනි සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ ඉතා අපහසු වන අතර දින ගණනක් අපව දුර්වල කළ හැකිය. එමනිසා, ඔබේ ශරීරය ඕනෑ තරම් ජලයෙන් සහ විටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ආහාර වේලකින් ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වේ.
තේ වැනි වෙනත් දැරිය හැකි නිවෙස් පිළියම් ද තිබේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීමට සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට පලතුරු, ඉඟුරු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ විවිධ තේ වර්ග පිළියෙළ කළ හැකිය.
විශ්ලේෂණ සහ ප්‍රදාහ නාශක ලෙස භාවිතා කරන විවිධ වට්ටෝරු සහ අමුද්රව්ය තිබේ. එය ඔබගේ අසහනය වැඩි දියුණු කරනු ඇත. මෙම තේ මොනවාදැයි සොයා බලන්න සහ උණ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව වඩාත් ඵලදායී වීමට ඒවායේ ගුණාංග තේරුම් ගන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීමට දිගටම කියවන්න!
උණට එරෙහිව ප්‍රබල අමුද්රව්ය
උණ සඳහා හොඳ තේ එකක් සෑදීමට ඔබට සෑම විටම සමහරක් භාවිතා කළ හැකිය. වැනි අමුද්රව්ය: ලෙමන්, ඉඟුරු, මී පැණි, සුදුළූණු, තැඹිලි, වෙනත් අය අතර. උණ රෝග ලක්ෂණ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සමනය කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි සමහර ගුණාංග ඔවුන් සතුව ඇත. ඔබේ තේ පිළියෙළ කිරීමට පෙර ඒ සෑම එකක් ගැනම තව ටිකක් තේරුම් ගන්න!
ඉඟුරු
ඉඟුරු විද්‍යාව විසින් Zingiber officinalis ලෙස නම් කර ඇති අතර එය සෞඛ්‍යමය ආහාර ගබඩා, පොළ,සකස් කිරීම ඊටත් වඩා සරල ය, ඔබ ජලය උණු කිරීමට පමණක් අවශ්ය වේ. එය තාපාංකයට ළඟා වූ පසු, ආවරණය කරන ලද එල්ඩර්බෙරි කොළ සහ මල් ආවරණය කළ බඳුනට වත් කරන්න. ඉන්පසු පෙරා පානය කරන්න.
උණ සඳහා තේ වල බලය විශ්වාස කළ හැකිද?
ඔව්, විවිධ තේ වල ඖෂධීය ගුණ විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත. සෑම වර්ගයකටම රසය හා එහි ද්‍රව්‍යවල අනන්‍යතාවය ඇත, විවිධ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. තවත් කරුණක් වන්නේ තේ ජනප්‍රිය විකල්පයක් බවට පත් කරන මෙම ඖෂධයේ ප්‍රවේශ්‍යතාවයයි.
හොඳ උණ තේ අත්‍යාවශ්‍ය වන්නේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ වන නාසය, හිසරදය, උණ සහ උගුරට ප්‍රතිකාර කිරීමට පමණක් නොවේ. උගුර. තවත් කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ වඩා ස්ථාවර සෞඛ්යයයි. තේ පානය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, ඔබ මෙම රෝග නැවත වැළඳෙන විට ඔබව සූදානම් කරයි.
රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම තක්සේරු කිරීමට අවශ්ය වුවද, ඔබ රෝගයට එරෙහිව සටන් නොකරන්නේ නම්. මෙම ඖෂධය අනුගමනය කරමින් ඔබට වෛද්‍ය උපකාර අවශ්ය වනු ඇත, එබැවින් රෝග විනිශ්චය කිරීමට සහ එය උණ පමණක් බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී හමුවීමක් ලබා ගන්න.
තේ විශ්වාසදායක වන අතර ලොව පුරා බහුලව භාවිතා වේ. උණට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි ගුණාංග සහ කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර ඇති අතර එහි දෛනික පරිභෝජනය නිර්දේශ කෙරේ. එමවාසිය නම් ඒවාට බොහෝ අමුද්රව්ය අවශ්ය නොවන අතර ඒවා සකස් කිරීම සරල ය. එබැවින්, වැඩි කාලයක් නාස්ති නොකර දිනපතා එහි ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!
හැසිරවීමේ වෙලඳපොලවල් සහ ෆාමසි. එය ආමාශයේ සිට රුධිර සංසරණය, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව දක්වා විවිධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වන ආහාරයට ගත හැකි මූලයකි.මෙම මූලයට ගැස්ට්‍රොනොමියේ සිට ඖෂධ දක්වා යෙදුම් කිහිපයක් ඇත, එහි ගුණාංගවලට වාසෝඩිලේෂන්, ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාව, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඇතුළත් වේ. , antiemetic, antispasmodic, antipyretic සහ analgesic.
ඉඟුරු මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, ඔක්කාරය සහ වමනය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, එමෙන්ම උණ වැනි රෝග වැළැක්වීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමටද ක්‍රියා කරයි. ඉඟුරු වෙනත් පලතුරු සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි, ඒවායේ ද්‍රාවණ වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඒවායේ කහට අද්විතීය රසයක් එක් කිරීමට. ශරීරය සඳහා විශිෂ්ට විටමින් C. ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාවක් සක්‍රීය කරන දේ සහ ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් පොහොසත් එහි පදනම අන්ත්‍රය නියාමනය කිරීමට සහ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබට ඕනෑම පලතුරකින් ප්‍රයෝජන ගත හැකිය, එය රස කිරීමට, සාරය සෑදීමට සහ තේ එකක් පවා භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම පලතුර බටහිර පුරා ව්‍යාප්ත වූ අතර, මුලින් සුඛෝපභෝගී භාණ්ඩයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, ලෙමන් බහුලව භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තේ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එහි යෙදීම් අවබෝධ කර ගැනීමෙනි. පළතුරු වල ඇති විටමින් C මගින් ස්කර්වි රෝගය වළක්වන බැවින් නැවියන් සඳහා පවා එය අනිවාර්ය විය.
නැවුම් කළ ලෙමන්අස්වැන්න නෙළන විට මිනිස් සිරුරට අවශ්ය විටමින් සී දෛනික ප්‍රමාණයෙන් 55%ක් පමණ අඩංගු විය හැක. වෛද්‍ය විද්‍යාවේ එහි යෙදීම් වඩාත් විවිධාකාර වේ, නමුත් ප්‍රධාන ඒවා වන්නේ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීම සහ උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැනි විවිධ රෝග වළක්වා ගැනීමයි.
තැඹිලි
මෙය බ්‍රසීලයේ ජනප්‍රියම පලතුරයි. දොඩම් සෑම බ්‍රසීලියානුවෙකුගේම ජීවිතයේ පවතින අතර අපි මෙම පලතුර විවිධ ආකාරවලින් පරිභෝජනය කරමු. එහි තරමක් ආම්ලික රසය එහි විටමින් C වලින් පැමිණේ. ඊට අමතරව, එහි ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ වෙනත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිහිපයක් අඩංගු වන අතර රෝග වැළැක්වීමේ හැකියාව ඇති අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරය සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.
එහි මූලාරම්භය පැමිණියේ අග්නිදිග ආසියාවෙන්, මැද පෙරදිග හරහා ය. , අප්‍රිකානු මහාද්වීපය සහ යුරෝපය පවා. එහි ඖෂධීය ගුණාංග ප්රසිද්ධියට පත් වූ අතර, ලොව පුරා බහුලව පැතිරී ඇති අතර, අද බ්රසීලය එහි විශාලතම නිෂ්පාදකයා වේ. රටේ ජනප්‍රියම පලතුර බවට පත් වීම.
එහෙත් එය විටමින් C හි ඉතා පොහොසත් ප්‍රභවයක් වන නිසා එය උණ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහිව සුවිශේෂී වේ. ඔවුන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ, එනම්, ඔබ ඔබේ ආරක්ෂාව වැඩි දියුණු කරනු ඇත. ඔබ දිනපතා පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු වන බව ඉක්මනින් ඔබට පෙනෙනු ඇත.
සුදුළූණු
සුදුළුණු බ්‍රසීලියානු ආහාරවල කුළුබඩුවක් ලෙස බහුලව භාවිතා වන අතර, ඊට අමතරව මිනිසුන් සඳහා ප්‍රායෝගික ඖෂධීය යෙදුම් ඇත. ජීවීන්. එය සඳහා බොහෝ වාසි ඇතසෞඛ්‍යය, මෙය සිදු වන්නේ ක්‍රියාකාරී මූලධර්මයක් ලෙස ඇලිසින් ඇති ද්‍රව්‍යයක් පැවතීම හේතුවෙනි. එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට අමතරව ක්‍රියා කරයි.
එහි භාවිතය පුරාණ කාලයේ සිට පැවත එන්නකි. පුරාණ ඊජිප්තුවේ සුදුළූණු විවිධ ඖෂධවල සංයුතිය සඳහා භාවිතා කරන ලදී. ඊට අමතරව, එහි බැක්ටීරියා නාශක සහ ප්‍රති-දිලීර බලපෑම හේතුවෙන් චර්ම රෝග සඳහා බහුලව භාවිතා වන ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇත. සෞඛ්‍ය ගැටලු කිහිපයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට හැකි වීම.
එය ඔබේ ආහාර වේලට එකතු කර ගත යුතු විශිෂ්ට ආහාරයකි, ඔබේ ආහාර වේල සඳහා විශිෂ්ට කුළුබඩුවක් ලෙස සේවය කිරීමට අමතරව, එය ප්රතිලාභ කිහිපයක් සපයයි. මෙම එකතු කිරීමෙන් ඔබ ඔහුව උණ රෝගයෙන් ආරක්ෂා කර ඔහුගේ ශරීරය ශක්තිමත් කරනු ඇත, එය තේ ලෙස හෝ සුනඛ කැඳ ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.
Echinacea
මෙය ශාකයකි. ඖෂධ සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. එය කේතු මල්, දම් හෝ රුඩ්බෙචියා ලෙසද හැඳින්විය හැක. එය රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ උණ අඩු කිරීමට අමතරව සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියමක් ලෙස බහුලව භාවිතා වේ.
Echinacea ආසාදන, වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා රෝග සහ ආතරයිටිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. මේ සියල්ල එහි ගුණාංග නිසා ය:
- Immunostimulant;
- Detoxifying;
- Anti-inflammatory;
- Antioxidant;
- Antimicrobial;
ඊට අමතරව, එය භාවිතා වේතුවාල සහ ප්රතිබැක්ටීරීය හා දිලීර නාශකයක් ලෙස. තුවාල සහ පිලිස්සුම් තුවාල වැනි තුවාල වලට වඩා හොඳින් ප්‍රතිකාර කිරීමට මෙය ඉඩ සලසයි, ඇතිවිය හැකි ආසාදන වැලැක්වීම.
Elderberry
Elderberry පෙනුම කළු බෙරි සහ සුදු මල් සහිත පඳුරකට බෙහෙවින් සමාන ය, එය ද වේ. හඳුන්වන්නේ: Elderberry, Black Elderberry හෝ European Elderberry. උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට අමතරව තේ සැකසීම සඳහා එහි මල් බහුලව භාවිතා වේ.
යුරෝපය සහ උතුරු අප්‍රිකාව විශාල කෘෂිකර්මාන්තයක් ඇත, කෙසේ වෙතත්, එය රියෝ ග්‍රෑන්ඩ් ඩෝ සවුත්හි මෙන් බ්‍රසීලයේ දකුණු ප්‍රදේශයට ද ඇතුළත් විය. . ඇය ඉතා සුලභ විශේෂයක් වන අතර ඇගේ රසකැවිලි සහ බීම සඳහා බහුලව ප්‍රසිද්ධය. ඩයි වර්ගයක් ලෙස සහ විවිධ ඖෂධ වර්ග වලට අමතරව.
එහි පලතුරු පරිභෝජනයෙන් සහ කොළ භාවිතයෙන් බොහෝ ප්‍රයෝජන ඇත. ඇය උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට මෙන්ම අනෙකුත් ප්රතිලාභ අතර හෘද සෞඛ්‍යයට සහ දැවිල්ල හා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා සුදුසුය. එය විටමින් C, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් ය.
ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ
ඔබට උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ භාවිතා කළ හැකිය. ඉඟුරු සහ ලෙමන් යන දෙකෙහිම පවතින ද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් භාවිතා කිරීමට තේ ඔබට උපකාරී වේ. එබැවින් වට්ටෝරුව අනුගමනය කර එහි ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!
අමුද්රව්ය
වනු ඇතඑක් එක් අමුද්‍රව්‍යයේ පහත කොටස් වෙන් කිරීමට අවශ්ය වේ:
- සම්පූර්ණ වතුර කෝප්ප 2;
- යුෂ නිස්සාරණය කිරීම සඳහා අඩකට කපාගත් ලෙමන් ගෙඩි 1;
- මේස හැදි 1 ගාන ලද ඉඟුරු.
- මී පැණි 1 හැන්දක් (විකල්ප)
සකස් කරන්නේ කෙසේද
පළමුව, පෑන් තුළට ජලය උණු කර ගන්න. එය බුබුලු දමන විට, ගාන ලද ඉඟුරු එකතු කර තවත් විනාඩි 2 ක් තබන්න. ගින්න නිවා දමා පෑන් තුළට ලෙමන් මිරිකා, ඉන්පසු එය ආවරණය කර අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් වත් ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඉවරයි.
ඔබට කහට අවසානයේ මී පැණි හැන්දක් එකතු කිරීමට අවශ්ය විය හැක. මෙය ලෙමන් අම්ලය සහ ඉඟුරු රසය සඳහා මෘදු බවක් ගෙන එනු ඇත. මී පැණි සමඟ ඔබේ තේ ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව.
ඉඟුරු සමග තැඹිලි තේ
ඔබට වෙනත් පලතුරක් වන තැඹිලි සමඟ ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය. ලෙමන් වලට තැඹිලි වලට කැමති අය සඳහා වඩාත් සුදුසුය, එය තවමත් ලෙමන් වලට සමාන ගුණ ඇත. විටමින් C වලින් පොහොසත් සහ උණ රෝග ලක්ෂණ වලට එරෙහි සටනේදී, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව සහ උණ සමනය කරයි.
අමුද්රව්ය
පළමු වට්ටෝරුවට වඩා වෙනස්, ඉඟුරු සමග තැඹිලි තේ නිර්දේශ නොකරයි. මී පැණි භාවිතා කරන්න. මක්නිසාද යත් එය දැනටමත් ලෙමන් වලට වඩා මෘදු හා පැණිරස පලතුරක් වන අතර එය තේ වඩාත් සරල කරයි. පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය වෙන් කරන්න:
- වතුර කෝප්ප 2ක්;
- යුෂ නිස්සාරණය කිරීම සඳහා අඩකින් කපාගත් තැඹිලි ගෙඩි 1ක්;
- හැඳි 1ක්ගාන ලද ඉඟුරු.
සකස් කරගන්නේ කෙසේද
ජලය උතුරා නටමින් අරඹන්න, බුබුලු ගැසීමට පටන් ගත් පසු, ඉඟුරු එකතු කර විනාඩි 2ක් තබන්න. කහට සිදු වන අතර, ඔබ දොඩම් යුෂ පිළියෙළ කර පෑන් තුළ පීල් සමග එකට එකතු කරන්න. එය ආවරණය කර පානය කිරීමට පෙර විනාඩි 10 ක් රැඳී සිටින්න.
Echinacea සහ ginger tea
ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා සඳහා තවත් කදිම නිවෙස් පිළියමක් වන්නේ echinacea සහ ginger tea. මෙයට හේතුව එය ඔබේ සම්පූර්ණ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරන අතර, දහඩිය දැමීම සඳහා සහ ඔබට උණ සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සකස් කිරීම ඉතා සරලයි, කියවා එය ඔබම සාදා ගන්න!
අමුද්රව්ය
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි, ඔබට අවශ්ය වන්නේ අමුද්රව්ය දෙකක් පමණි:
- වතුර කෝප්ප 1 ;
- කැඩුණු වියලන ලද echinacea කොළ 1 tablespoon;
එය සකස් කරන්නේ කෙසේද
මුලදී, ඔබ ජලය උණු කර, පසුව echinacea විසි කර විනාඩි 10 ක් ඉන්න. ආවරණය කරන ලද පෑන් සමග කහට දී. දැන් ඔබට අවශ්ය වන්නේ කොළ ඉවත් කිරීම සඳහා එය පෙරීමට පමණක් වන අතර එය සූදානම්.
සුදුළූනු තේ
සුදුළූණු තේ යනු ආසාදනවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ උණට එරෙහිව ප්‍රබල ඖෂධයකි. ඔබ තේ සාදන විට, ඔබට එහි ඇති ද්‍රව්‍ය හා ගුණාංගවලින් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකි අතර, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කර, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි.
අමුද්රව්ය
තේ සෑදීමට, භාවිතා කරන්න. :
- දත් 3 ක්සුදුළූණු;
- ලෙමන් තීරු භාගයක්;
- මී පැණි 1 හැන්දක්;
- උණු වතුර කෝප්ප 1ක්.
සකස් කරගන්නේ කෙසේද? 8>
ගිනි මත ජලය සමග පෑන් තබා සුදුළූනු සකස් කරන්න, එය ලෙලි පසුව එය පොඩි කරන්න, පසුව එය වතුරට දමන්න. එය උනු වීමට පටන් ගන්නා විට, තවත් විනාඩි 5 ක් සඳහා පෑන් ආවරණය කරන්න. ලිපේ ගින්දර නිවා දෙහි ගෙඩි භාගයක් සහ මී පැණි හැන්දක් මිරිකා ගන්න, එය උණුසුම් වන තෙක් බලා සිටින්න, එය සූදානම්!
මී පැණි සමඟ ලෙමන් තේ
මෙය එයින් එකකි. විකල්ප උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා වඩාත් ජනප්‍රිය ප්‍රතිකාර, මී පැණි සමඟ ලෙමන් තේ වේ. උණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රකෘතියට උපකාර කිරීමට එහි නමට ගැලපෙන හොඳම ප්‍රසිද්ධ ස්වාභාවික පිළියම් වලින් එකකි.
අමුද්රව්ය
එහි සකස් කිරීම ඉතා සරලයි ඔබට අවශ්ය වන්නේ පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය පමණි:
- ලෙමන් 1:
- මී පැණි මේස හැදි 1;
- වතුර කෝප්ප 1ක්.
සකස් කරගන්නේ කෙසේද
අමුද්රව්ය වෙන්කර ජලය උණුකර උතුරා ලෙමන් සහ මී පැණි වීදුරුවකට සකසා ගන්න. මී පැණි හැන්දක් එකතු කරන්න, ලෙමන් අඩකින් කපා එහි යුෂ නිස්සාරණය කර සියල්ල මිශ්ර කරන්න. ජලය උනු වීමට පටන් ගත් පසු, එය වීදුරුවකට වත් කර නැවත මිශ්ර කරන්න. එය සූදානම්, දැන් එය පානය කරන්න!
සුදුළූණු සහ ලෙමන් තේ
වඩා ශක්තිමත් විකල්පයක් වන්නේ සුදුළූණු සහ ලෙමන් තේ පරිභෝජනය කිරීමයි. මෙම විසඳුම එක් එක් අමුද්‍රව්‍යවල හොඳම ගුණාංග එකට ගෙන එන අතර උණට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේජීවියා වේගවත්. මෙම සංයෝජනය බර අනුව ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ඒකාබද්ධ කරයි.
අමුද්රව්ය
ඔබේ ලෙමන් සුදුළූනු තේ සෑදීමට ඔබට පහත ද්‍රව්‍ය අවශ්ය වේ:
- සම්පූර්ණ කෝප්ප 2 ජලය;
- සුදුළූණු කරාබුනැටි 4 ක්;
- යුෂ නිස්සාරණය කිරීම සඳහා අඩකට කපාගත් ලෙමන් ගෙඩියක්;
- මී පැණි 1 හැන්දක් (විකල්ප)
පිළියෙළ කරන ආකාරය
මුලින්ම සුදුළූනු කරාබුනැටි පොතු ඉවත් කර තලා වතුර සමග පෑන් එකකට නභිගත කරන්න. ජලය ගින්නෙන් පවතින අතරතුර, ලෙමන් කපා එහි යුෂ විශාල කෝප්පයකට ගන්න. තාපාංකයෙන් පසු, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පුරවන්න.
මෙම ආකාරයෙන්, ඔබට ලෙමන් යුෂ වල විටමින් ආරක්ෂා කර ඔබේ තේ ශක්තිමත් කළ හැකිය. දැන් එය වීදුරුවට දමා ලෙමන් සුදුළූනු තේ රස විඳින්න. එය ඔබේ රසය සඳහා ඉතා ශක්තිමත් නම්, ඔබට මී පැණි හැන්දක් එකතු කළ හැකිය. එය රසය මෘදු කිරීමට සහ එය පැණිරස කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.
එල්ඩර්බෙරි තේ
එල්ඩර්බෙරි තේ විශේෂයි, එහි ගුණාංග ලොව පුරා ප්‍රසිද්ධයි. එහි කොළ සහ මල් ඔබේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ උණ සමඟ උදව් කිරීමට තේ සෑදීම සඳහා පරිපූර්ණයි. එය සකස් කරන්නේ කෙසේදැයි පහතින් සොයා බලන්න!
අමුද්රව්ය
ඔබට අවශ්ය වන්නේ පහත සඳහන් ද්‍රව්‍ය පමණි:
- එල්ඩර්බෙරි කොළ සහ මල්;
- 1 කුසලාන උණු වතුර.
පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේද
O
