रिफ्लेक्सोलोजीको सामान्य अर्थ

मान्यता, आजकल, वैकल्पिक थेरापीको रूपमा, रिफ्लेक्सोलोजी, वा जोनाथेरापी जसलाई कहिलेकाहीं सन्दर्भ गरिन्छ, केहि रोगहरूको उपचारमा मद्दतको लागि स्थान प्राप्त गर्दै आएको छ, चिकित्सा अवस्था र अवरोधहरू। शरीरको विशिष्ट बिन्दुहरू (खुट्टा, हातहरू, अरूहरू बीच) मा दबाबको प्रयोगबाट, रिफ्लेक्सोलजीले शरीरका अन्य भागहरूमा विशेष प्रभावहरूको उत्पादनमा योगदान दिन खोज्छ।

अझै पनि छद्म विज्ञानको रूपमा हेरिन्छ, कि चिकित्साको लागि औपचारिक वैज्ञानिक प्रमाण बिना विश्वास र पुष्टिहरूमा आधारित अनुशासन हो, रिफ्लेक्सोलजीले विश्वास गर्छ कि शरीरको प्रत्येक भाग वा अंगमा संचारको बिन्दुहरू छन् जुन खुट्टा, हात वा अन्य ठाउँहरू जस्तै कान र अनुहारको माध्यमबाट पहुँच गर्न सकिन्छ। .

यद्यपि रिफ्लेक्सोलोजी चिकित्सा उद्देश्यका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने कुनै क्लिनिकल प्रमाण छैन, यो एक व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको विषय हो जसको चिकित्सीय औषधिमा धेरै गहिरो इतिहास छ। लाभहरू, इतिहास र कसरी रिफ्लेक्सोलजी अभ्यास गर्ने बारे थप जान्नुहोस्। आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणमा योगदान गर्न यो सहयोगीको प्रयोग गर्नुहोस्!

रिफ्लेक्सोलजी, यसको इतिहास, फाइदाहरू र कसरी अभ्यास गर्ने

अन्य प्रविधिहरू जस्तै, रिफ्लेक्सोलजी एक उपचार हो जसले खोज्छ। शरीरका केही भागहरूमा दुखाइ र लक्षणहरू कम गर्न। सबै छद्म विज्ञान जस्तै, त्यहाँ कुनै औपचारिक साहित्य छैन कि यसकोएउटा हातको औंलाले मात्र। आफ्नो अर्को हातको औंठाको साथ, आधार देखि औंला को टुप्पो सम्म आफ्नो बाटो काम गर्नुहोस्। एक मिनेटको लागि आन्दोलन दोहोर्याउनुहोस्, सधैं समानान्तर रेखाहरूमा। त्यसपछि, एक हातको औंलाले औंला समात्नुहोस् र अर्को हातको औंलाले औंलाको केन्द्र पत्ता लगाउँदै क्रस ट्रेस गर्नुहोस्। सर्कल पूरा गर्न आफ्नो औंला ल्यान्ड गर्नुहोस् र थिच्नुहोस्। यस गतिविधिलाई १५ मिनेटसम्म दोहोर्याउनुहोस्।

अन्तमा, आफ्नो एउटा हातले आफ्नो खुट्टालाई पछाडि झुकाउनुहोस् र अर्कोको औंलाले पार्श्व चालहरू गर्नुहोस्। यो आन्दोलन ८ पटक दोहोर्याउनुहोस् र त्यसपछि खुट्टालाई फेरि पछाडि झुकाउनुहोस्, तर अब, अर्को हातको औंलाले औंलाहरूको आधारमा माथि जानुहोस्। 5 पटक दोहोर्याउनुहोस्। सम्भव भएसम्म यी चरणहरू गर्नुहोस्।

Palmar Reflexology

Palmar Reflexology हातमा आधारित छ। रिफ्लेक्सोलोजीले हातमा पाइने रेखा र बिन्दुहरू सक्रिय वा थिच्दा पल्सिङ मुभमेन्टमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ भन्ने विश्वास गर्छ, सबै भन्दा माथि, रक्तसञ्चार र रक्तप्रवाहमा सुधार, अन्य अंगहरूसँग शरीरको सञ्चार प्रदान गर्दछ।

एक थेरापी पनि हो। तनाव कम गर्न, शरीरका विभिन्न भागहरूको शारीरिक विश्रामलाई बढावा दिन र मानसिक राहतलाई बढावा दिन, विचारहरू हल्का छोड्न प्रयोग गरिन्छ। धेरै साहित्यहरूमा, पाल्मर रिफ्लेक्सोलजीलाई काइरोडल रिफ्लेक्सोलजी पनि भनिन्छ।

टाउको र घाँटी तनाव जारी गर्न खुट्टा रिफ्लेक्सोलजी

घाँटी र टाउकोमा प्रायः महसुस हुने र सुरु हुने तनावलाई मुक्त गर्न, खुट्टाको तलवहरूमा अवस्थित बिन्दुहरू मार्फत फुट रिफ्लेक्सोलजीको प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। घरमै गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंका औंलाहरू तपाईंका औंलाहरूसँग जोडेर, तिनीहरूलाई एकसाथ जोड्नुहोस् र अलिकति दबाब दिनुहोस्।

चलनहरू हल्का र थोरै घुमाउरो हुनुपर्छ। व्यायाम महसुस गर्नुहोस् र आफ्नो घाँटी र टाउको आराम गर्नुहोस्। तर याद गर्नुहोस्, यदि दुखाइ निरन्तर छ भने प्रविधिमा गहिरो जानको लागि एक विशेष पेशेवर खोज्नुहोस्।

डायाफ्रामलाई आराम गर्न खुट्टा रिफ्लेक्सोलोजी

डायाफ्रामको रिलीज पनि सुरु गर्न सकिन्छ र फुट रिफ्लेक्सोलजी थेरापी प्रविधिहरू प्रयोग गरेर काम गर्न सकिन्छ। निम्न चरणहरू गर्नुहोस्: तपाईंको दाहिने हात तपाईंको बायाँ खुट्टाको पछाडि आराम गर्दै, यसलाई तपाईंको बायाँ हातको औंलाको विरुद्धमा ल्याउने प्रयास गर्नुहोस्। हेर्नुहोस् कि दबाबले यसलाई बिस्तारै बिस्तारै आउँदैछ, पाँचौं औंलासम्म उपज। हल्का दबाबको साथ, दाहिने हातको वैकल्पिक तान्ने र जारी गर्ने आन्दोलनहरू।

तनाव राहतको लागि पाम रिफ्लेक्सोलोजी

जब विषय तनाव हो, रिफ्लेक्सोलजीले हातहरू समावेश गर्ने उपचारात्मक प्रविधिहरूको प्रयोगलाई संकेत गर्दछ। यो किनभने हातमा रहेको बिन्दुहरूले रक्त परिसंचरण मार्गहरू खोल्छ र शरीरमा तनावको संवेदनालाई सुधार र राहत दिन्छ। अभ्यास गर्न, तपाईंले आफ्नो दुई हातको औंलाहरू सँगै ल्याउनुपर्छ र बत्ती लगाउनुपर्छतिनीहरूको बीचमा दबाब।

पल्सेशनको नक्कल गर्ने आन्दोलनहरूका साथ, तपाईंले प्रत्येक औंलाको टुप्पोमा मसाज गरिरहनु पर्छ, अधिमानतः औंलाले। व्यायाम बढ्दै जाँदा, शान्त र कम चिन्तित महसुस गर्नुहुनेछ भन्ने महसुस गर्नुहोस्। तपाईलाई तनाव हुँदा यसरी व्यायाम गर्नुहोस्। रिफ्लेक्सोलजीको अतिरिक्त, फुर्सद गतिविधिहरू प्रदर्शन गर्न खोज्नुहोस्, अभ्यास अभ्यास गर्नुहोस् र खराब विचारहरूबाट बच्न।

फेसियल रिफ्लेक्सोलोजी, बच्चाहरूको लागि समग्र दृश्य र विधि

त्यहाँ रिफ्लेक्सोलजीको एक खण्ड पनि छ जसले अनुहारमा उपस्थित कार्य बिन्दुहरू अध्ययन गर्दछ। फेसियल रिफ्लेक्सोलोजीले तनाव, बांझपन, मांसपेशी समस्या र दुखाइ, भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरू, अन्य बीचको उपचारमा मद्दत गर्न संकेत गर्दछ। फाइदाहरू धेरै छन्। यो बच्चाहरु संग प्रयोग को लागी विशेष विधिहरु संग उन्मुख पनि छ। तल रिफ्लेक्सोलजीको यस पक्षको बारेमा थप हेर्नुहोस्!

फेसियल रिफ्लेक्सोलजी

रिफ्लेक्सोलजी अनुसार, अनुहारमा रिफ्लेक्सोलोजी बिन्दुहरू भएका धेरै क्षेत्रहरू छन् जुन शरीरका विभिन्न भागहरूसँग सञ्चार गर्दछ। 30 वर्ष भन्दा बढी अस्तित्वको साथ, यो प्रविधिको अध्ययन र अनुगमन गरिएको छ डेनिस लोन सोरेसेन द्वारा, क्याटालोनिया सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त उनको संस्थानमा) अन्तर्राष्ट्रिय अनुहार र खुट्टा रिफ्लेक्सोलजीमा अध्ययन। संसारभरका धेरै अन्य विद्यालयहरूसँग, यो थेरापी आमाबाबु र विद्यालयहरूलाई योगदान दिनको लागि प्रस्ताव गरिएको छ, सबै भन्दा माथि,बालबालिकाको विकास।

यो के हो

फेसियल रिफ्लेक्सोलोजीमा लागू हुने आधारभूत कुराहरू फुट रिफ्लेक्सोलजीले अप्रोच गरेको उही अवधारणाहरू हुन्, जुन अनुहारको स्नायु अन्त्य भएका केही बिन्दुहरूको उत्तेजनाको आधारमा, हामी ट्रिगर खोज्छौं। रिफ्लेक्स, मुख्यतया मस्तिष्कमा। रिफ्लेक्सोलोजी विश्वास गर्दछ कि यो उत्तेजना, अनुहार मार्फत, अधिक सही छ, किनकि बिन्दुहरू मस्तिष्कको नजिक छन् र छिटो स्वीकार गरिन्छ।

होलिस्टिक दृश्य

फेसियल रिफ्लेक्सोलोजी थेरापीले प्राच्य चिकित्साका प्रविधिहरू, एक्युपंक्चर थेरापीका प्रविधिहरू र न्यूरोएनाटोमीका अवधारणाहरू पनि संयोजन गर्न खोज्छ। यसरी, यो एक समग्र चिकित्सा बन्छ किनभने यो सम्पूर्ण को अवलोकन र विश्लेषण मा आधारित छ। इन्टरनेशनल इन्स्टिच्युट अफ रिफ्लेक्सोलजीको दस्तावेजका अनुसार, अनुहारमा प्रयोग हुने प्रविधिहरू रचना गर्न १४ भन्दा बढी विभिन्न विधिहरू प्रयोग गरिन्छ।

विभिन्न प्रविधिहरूको प्रयोगले समग्र स्थितिलाई सुदृढ बनाउँछ, जहाँ सम्पूर्ण , अनुहारको प्रतिबिम्बित बिन्दुहरू मार्फत, निको पार्ने शरीरलाई बढाउने सबै समस्याहरू बुझ्न खोज्दै। प्रत्येक प्रविधीले शरीरको कार्यको विशिष्ट स्थानहरूमा कार्य गर्दछ जस्तै: श्वासप्रश्वास प्रणाली, रक्त परिसंचरण, स्नायु प्रणाली, अरूहरू बीच।

बालबालिकाका लागि विधि

अझै पनि सोरेन्सेन अध्ययनमा आधारित (फेसियल रिफ्लेक्सोलजी संस्थान), एकबाल उन्मुख विधि। यो थेरापीले अनुहार र खुट्टा रिफ्लेक्सोलजीका धेरै प्रविधिहरू संयोजन गर्दछ। पूर्ण रूपमा म्यानुअल र मांसपेशी सक्रियतामा आधारित, बच्चाहरूको लागि विधिले सिक्ने कठिनाइहरूको उपचार गर्न खोज्छ, हाइपरएक्टिभिटी र डिस्लेक्सियामा काम गर्दछ र आक्रामक परिस्थितिहरूमा आत्म-नियन्त्रणलाई बढावा दिन्छ।

संस्थाको रिपोर्टहरू अनुसार, राम्रो नियन्त्रणको लागि पनि। र मानसिक अशक्तता, सम्भावित मस्तिष्क क्षति र अटिज्मको बुझाइ, प्रभावकारी नतिजासहितको प्रविधि सिफारिस गरिन्छ। फिनल्याण्ड, डेनमार्क र स्वीडेन जस्ता केही देशहरूमा यो प्रविधि पहिले नै प्रयोग भइसकेको छ। रिफ्लेक्सोलजी इन्स्टिच्युटले बच्चाहरूको रिकभरी प्रक्रियालाई मद्दत गर्ने उद्देश्यले ज्ञान फैलाउन र थेरापीलाई अन्य देशहरूमा लैजान खोज्छ।

के रिफ्लेक्सोलजी मार्फत निको पार्न सम्भव छ?

अन्य वैकल्पिक उपचारहरू जस्तै, यसको सबै क्षेत्रहरूमा रिफ्लेक्सोलजी एक प्रविधि हो जसले चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार र सम्पूर्ण शरीरका रोगहरूको लक्षणहरूको रोकथाममा थप्न सक्छ। यद्यपि यसले प्रमाणित र सार्वजनिक परिणामहरू पाएको छ, यो अझै पनि पूर्ण उपचारलाई बढावा दिन मात्र र विशेष रूपमा प्रयोग गर्न सकिँदैन। यो सँधै सान्दर्भिक चिकित्सा उपचार र विशेषज्ञहरूको निगरानीमा हुनुपर्छ।

तपाईंको शरीर र तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा थप जान्न वैकल्पिक प्रविधिहरूको सहारा लिन निश्चित हुनुहोस्। तपाईंसँग हुनुपर्छतपाईंको क्षमताहरू बारे सचेत हुन र तपाईंको कल्याण कायम राख्न प्रयास गर्ने प्रतिबद्धता। धेरै पढ्नुहोस्, विभिन्न प्रविधिहरू बारे बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् र रिफ्लेक्सोलजी र अन्य थेरापीहरू प्रयोग गर्नुहोस् यदि तिनीहरू वास्तवमै तपाईंको शरीरको आवश्यकताहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्। तपाईंको स्वास्थ्यको खोजीमा उपचारहरू प्रयोग गर्नुहोस्!

के हो रिफ्लेक्सोलजी

रिफ्लेक्सोलजी भनेको अनुहार, खुट्टा, हात, टाउकोको विशिष्ट बिन्दुहरूमा औंलाको दबाब प्रयोग गर्ने मसाजमा आधारित उपचार हो। वा कानहरू, किनकि यी प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएका छन् वा केही अंगहरू वा जीवका विशिष्ट क्षेत्रहरूसँग मेल खान्छ। रिफ्लेक्सोलजी प्रदर्शन गर्नको लागि, ग्राफिक्स वा समर्थन नक्साहरू प्रयोग गरिन्छ जुन विशेष क्षेत्रलाई दबाबित बिन्दुहरूसँग मेल खान्छ।

नतिजाको रूपमा, हामी भन्न सक्छौं कि रिफ्लेक्सोलजीले दबाबका बिन्दुहरूले अन्य भागहरूमा हुने प्रतिबिम्बहरूको अध्ययन गर्दछ। शरीर। शरीर। यो एक समग्र उपचार प्रविधि हो, अर्थात्, यसले लक्षण र दुखाइलाई सुधार गर्न वा कम गर्नको लागि मानव शरीर र शरीर रचनाको सम्पूर्णतालाई बुझ्न खोज्छ।

रिफ्लेक्सोलजीको इतिहास

मानव शरीरमा "रिफ्लेक्स" को विषयमा पहिलो अध्ययन रेने डेकार्टेसको "उच्च-रिफ्लेक्स" सिद्धान्त (१५९६-१९५०) मा आधारित वैज्ञानिक साहित्यमा देखा पर्‍यो। । यो अवधारणा न्यूरोलॉजिकल प्रणालीको परीक्षण र बाल शारीरिक थेरापी र मनोविज्ञान जस्ता थेरापीहरूसँग सानातिना हस्तक्षेपहरूमा लागू हुन्छ। यद्यपि, यसले आफूलाई विज्ञानको रूपमा स्थापित गर्न सकेन।

यसका धेरै प्रयोगहरू भए पनि इतिहासमा विभिन्न क्षेत्रमासामान्य चिकित्सा मा, शब्द रिफ्लेक्स एक आधारभूत ढाँचा संग पङ्क्तिबद्ध छ जुन अंगहरु को विनियमित तरीका र तिनीहरूको गतिविधि को वरिपरि घेरिएको छ। चिकित्सा अनुसार, रिफ्लेक्स डाक्टर फिट्जगेराल्ड (1872-1942) द्वारा पनि प्रयोग गरिएको थियो जहाँ उनले काम गरेका थिए र जसले उनलाई 1917 मा प्रकाशित पुस्तक "थेरापी जोन: वा घरमा दुखाइ राहत" लेख्न प्रेरित गर्यो, एनाल्जेसिकको बारेमा कुरा गर्दै। शरीरको केहि क्षेत्रहरूमा उत्पन्न हुने उत्तेजनालाई प्रभाव पार्छ।

शब्दको अर्को उपस्थिति पेरिसबाट आएको हो, 50 को दशकमा, जब, मेरुदण्डमा उत्तेजना प्रविधिको अभ्यास गर्दा, लुइस भा स्टीनले विचारहरूबाट प्रभावित भएको टिप्पणी गरे। जी. सोउली डे मोरान्ट मार्फत फ्रान्समा आइपुगेको चिनियाँ औषधिको। यी र अन्य लेखकहरूले ओस्टियोप्याथी र काइरोप्रैक्टिकका प्रविधिहरूलाई प्रभाव पारे, जुन आज पनि रिफ्लेक्सोलजीको अध्ययनको लाइनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

चिनियाँ र जापानी संस्कृतिहरूमा पनि रिफ्लेक्सोलोजीका अभ्यासहरूसँग मिल्दोजुल्दो प्रविधिहरू र प्रक्रियाहरू छन्, यद्यपि तिनीहरू यसमा आधारित छन्। परम्परागत पूर्वी अवधारणाहरू, तिनीहरू एक अर्कासँग अपेक्षाकृत समान छन्। यसैले, एक्यूपंक्चरले शरीरका अंगहरू बीचको सम्बन्ध बुझ्नको लागि दिशा चार्टहरू जस्ता केही रिफ्लेक्सोलजी अवधारणाहरू पनि प्रयोग गर्दछ।

रिफ्लेक्सोलोजीका फाइदाहरू

रिफ्लेक्सोलोजी सबैको लागि एक समग्र उपचारको रूपमा संकेत गरिएको छ। तपाईको प्रविधि हुन सक्दैनआधारभूत मसाज को अवधारणा संग भ्रमित मात्र आराम को उद्देश्य। यसले केहि बिन्दुहरूको संवेदनशीलता मार्फत शरीरको असन्तुलित ऊर्जाहरू खोज्ने कार्य गर्दछ।

यसले प्राकृतिक र सरल तरिकामा, अपमानजनक प्रविधिहरूको प्रयोग नगरी, निको पार्ने शक्तिहरूको उत्तेजना प्रदान गर्ने उद्देश्य राख्दछ। शरीरमा, सधैं शारीरिक र भावनात्मक कल्याणमा लक्ष्य राख्दै। रिफ्लेक्सोलजीले विभिन्न शरीर विकारहरूमा लागू गर्दा राहत र आरामको भावना ल्याउनेछ।

घरमै रिफ्लेक्सोलोजी कसरी अभ्यास गर्ने

खुट्टा र हातका बिन्दुहरूमा दबाब दिएर, घरमै रिफ्लेक्सोलजी अभ्यास गर्न सम्भव छ। तर, सही अनुप्रयोगको लागि, यो एक पेशेवरको फलो-अप र प्रविधि कसरी प्रदर्शन गर्ने भन्ने बारे सही संकेतहरू र सही बिन्दुहरूको संकेत नक्साको समर्थनको साथ थिच्नको लागि सधैं रोचक छ, ताकि तपाईं प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। राम्रो तरिकाले थेरापी।

रिफ्लेक्सोलोजी अभ्यास गर्न औंठाको प्रयोगले राम्रोसँग काम गर्दछ, केहि अवस्थामा एक सूचक जस्तै एक कलाकृति प्रयोग गरिन्छ, दुवै विशिष्ट बिन्दुहरू पत्ता लगाउन प्रयोग गर्नुपर्छ र यसरी, तपाईं केही अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। तनाव र दिन-दिनको तनाव वा दोहोरिने वा भारी काम पछि कम गर्नको लागि आन्दोलनहरू।

कति पटक रिफ्लेक्सोलोजी अभ्यास गर्न सकिन्छ

त्यहाँ कुनै सुझाव गरिएको फ्रिक्वेन्सी छैन, तर सामान्यतया, सत्रहरूरिफ्लेक्सोलजीमा विशेष रूपमा समर्पित पेशेवरहरू साप्ताहिक हुन् र प्रभावकारी उपचार र परिणामहरू देखाउँछन्। तर, यदि तपाईंसँग उपलब्धता छ भने, तपाईंले आवश्यक पर्दा यो थेरापी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो कार्य शरीरमा विकारहरूको रोकथाम र उपचारमा केन्द्रित भएकोले, यो लक्षणहरू अवलोकन गर्न र आवश्यक पर्दा प्रयोग गर्न लायक छ।

एकीकृत औषधिमा रिफ्लेक्सोलोजी

नयाँ अवधारणाको रूपमा उदाउँदो, एकीकृत औषधिले बिरामीलाई केन्द्रको रूपमा समावेश गर्ने र उसलाई समग्र रूपमा हेर्ने लक्ष्य राख्छ। यस दृष्टिकोणबाट, धेरै पेशेवरहरू र विधिहरूसँग परामर्श गरिनु पर्छ र आफैलाई प्रस्तुत गर्ने रोगविज्ञानहरूको उपचारमा सम्मिलित गर्नुपर्छ। तसर्थ, हामीले पहिले नै थाहा पाएको औषधिसँगै, परम्परागत एक, एकीकृत औषधिको उद्देश्य अन्तरविषय, समानान्तर प्रविधिहरू र ध्यान अभ्यासहरू र रिफ्लेक्सोलजीलाई पङ्क्तिबद्ध गर्ने, उदाहरणका लागि, उपचारहरूमा अनुमति दिनु हो। कुनै पनि चिकित्सा उपचार वा औषधि प्रयोग प्रतिस्थापन गर्न प्रयोग नगर्नुहोस्। यो एक अतिरिक्त हेरचाह रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ। विभिन्न प्रविधिहरू लागू गर्नुको उद्देश्य मांसपेशी दुखाइ कम गर्न, सूजन हटाउन, पाचन प्रणाली र आन्द्रा समस्याहरूको नियन्त्रणलाई बढावा दिन, तनाव सुधार गर्न, चिन्ता कम गर्न र अवसादको अवस्थामा पनि मद्दत गर्न खोज्नु हो। एक थेरापी छैननिको पार्ने प्रवर्द्धन गर्न, तर बरु शरीरको प्रणालीहरूलाई सन्तुलनमा राख्नको लागि ताकि तिनीहरूले आफ्नो कार्यहरू राम्रो तरिकाले गर्न सकून्, केही क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्ने जुन दैनिक आधारमा थोरै सक्रिय हुन्छन् र हाइपरएक्टिभ क्षेत्रहरूमा आरामलाई बढावा दिन्छ। यो एक थेरापी हो जसले विनियमित र सही रूपमा काम गर्ने क्षेत्रहरूको कार्यमा हस्तक्षेप गर्दैन।

प्रतिबिम्बित क्षेत्रहरु द्वारा वर्गीकरण

रिफ्लेक्सोलजी अनुसार, प्रतिबिम्बित क्षेत्रहरु द्वारा शरीर को एक आधारभूत वर्गीकरण छ र यो शरीर को केहि भागहरु मार्फत पहुँच गर्न सकिन्छ: हात, भनिन्छ। पाल्मर रिफ्लेक्स; एक खुट्टा रिफ्लेक्स रूपमा खुट्टा मार्फत; कान मार्फत auricular रिफ्लेक्स भनिन्छ; मेरुदण्ड मार्फत स्पाइनल रिफ्लेक्सको रूपमा; अनुहार शीर्षक अनुहार रिफ्लेक्स द्वारा; खोपडीबाट, क्रेनियल रिफ्लेक्सको रूपमा र, अलग रूपमा, मुख, दाँत र नाकको प्रतिबिम्बहरू।

प्रत्येक प्रतिबिम्बित क्षेत्रको लागि, त्यहाँ समर्थन नक्सा र ग्राफहरू छन् जसले शरीरको कुन भाग वा कुन भागसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरूले सञ्चार गर्ने अंगहरू। मुख्य चिन्तनशील क्षेत्रहरूमा रिफ्लेक्सोलजीको प्रयोगको विवरण र यस थेरापीले तपाईंको स्वास्थ्यमा ल्याउने फाइदाहरू बुझ्नुहोस्। पढ्न जारी राख्नुहोस् र यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

कशेरुका स्तम्भ

कशेरुका स्तम्भको लागि, रिफ्लेक्सोलजीमा आधारित प्रविधिले बीचको औंलाले साना नरम प्रहारहरू लागू गर्ने समावेश गर्दछ, जुन क्षेत्रहरूमा पुग्छ। कशेरुका मुनि छन्। प्रोफेसनलले टक्कर बनाउनु पर्छकशेरुकाको सकेसम्म नजिक र साथै, केही अनुप्रयोग सुझावहरू अनुसार, विशेष यन्त्रहरूसँग क्षेत्रहरूको विद्युतीय उत्तेजनाको अभ्यास गर्दै।

खुट्टा

फिट बिन्दुहरू तिनीहरूको प्रभावकारिताको लागि रिफ्लेक्सोलोजी द्वारा सबैभन्दा धेरै प्रयोग गरिन्छ किनभने, केही अध्ययनहरू अनुसार, खुट्टाले लगभग सबै स्वास्थ्य अवस्थाहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ जुन शरीरमा संलग्न हुन सक्छ। यसरी, सही क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गरेर, मांसपेशीको दुखाइलाई कम गर्न र शरीरको सन्तुलनलाई छिट्टै र सरल रूपमा प्रवर्द्धन गर्न सम्भव छ।

यस परिदृश्यमा, पेशेवरले म्याप गरिएका बिन्दुहरूमा दबाब उत्प्रेरित गर्दछ र आवश्यक भएमा, एक कलाकृति प्रयोग गर्दछ। सूचक वा तपाईंको आफ्नै औंला पनि। खुट्टा उत्तेजना, उदाहरण को लागी, रगत सांद्रता को विनियमित गर्न को लागी, अंगहरु र मस्तिष्क को बीच संचार को बढावा दिन को लागी।

हातहरू

खुट्टाका साथसाथै, हातहरू रिफ्लेक्सोलजीमा परावर्तित क्षेत्रहरूको एकाग्रताको उत्कृष्ट बिन्दु हुन्। दुबै खुट्टा र हातको औंलाको टुप्पोको नजिकको क्षेत्र टाउको र नाडीको नजिकका क्षेत्रहरू र खुट्टादेखि हिप क्षेत्रहरूमा पनि मिल्दोजुल्दो छ। रिपोर्टहरूका अनुसार, हालै, एक्यूपंक्चरमा, रिफ्लेक्सोलजी नक्सा र ग्राफहरूबाट हातमा सुईहरू प्रयोग गरिएको छ।

कान

एरिकुलोपंक्चर भनेर चिनिने उत्तेजना प्रविधि रिफ्लेक्सोलजीमा अध्ययनको एक लाइन हो। मा उत्पत्ति संगचीनमा, थेरापीलाई स्नायु प्रणाली र पाचन प्रणालीको लागि प्रोत्साहन संयन्त्रको रूपमा प्रयोग गरिएको छ। यद्यपि त्यहाँ अझै पनि कति र कुन अरिकुलर बिन्दुहरू र तिनीहरूका प्रभावहरू छन् भन्नेमा कुनै सहमति छैन, यो प्रविधि एक चिकित्सीय सम्भावना हो र केही प्रकाशित नतिजाहरूसँग पहिले नै अनुभवहरू प्रमाणित गर्दछ।

फेसियल रिफ्लेक्सोलोजी

अनुहारको मांसपेशीहरूमा आधारित, फेसियल रिफ्लेक्सोलोजीले अनुहारको भागहरूलाई आराम र टोन गर्नुको अतिरिक्त, अनुहारबाट पहुँच गर्न सकिने शरीरका बिन्दुहरू सक्रिय गर्न खोज्छ। यो रूपान्तरण गर्न र मानव शरीर भर अंगहरु र जोडहरु को सहज कार्य मा योगदान गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।

फुट रिफ्लेक्सोलोजी र पाल्मर रिफ्लेक्सोलोजी

खुट्टामा आधारित फुट रिफ्लेक्सोलोजी, र पाल्मर रिफ्लेक्सोलजी, हातमा पाइने बिन्दुहरूमा आधारित, रिफ्लेक्सोलजीको अध्ययनका रेखाहरू हुन्। औषधीय उपचारमा। सधैं दबाब बिन्दुहरू समावेश, यो शरीर को ऊर्जा को सन्तुलन को प्रवर्द्धन र रोगहरु को उपस्थिति वा स्वास्थ्य समस्याहरु संग लड्न को लागी हो। अब यी दुई मोडालिटीहरूको बारेमा थप विवरणहरू पत्ता लगाउनुहोस्। पढिरहनुहोस्!

फुट रिफ्लेक्सोलजी

फुट रिफ्लेक्सोलजीका सत्रहरू सामान्यतया रिफ्लेक्स थेरापिस्ट भनिने पेशेवरद्वारा गरिन्छ। उहाँ शरीरको रिफ्लेक्स बिन्दुहरू र तिनीहरूको स्नायु अन्त्यहरू, खुट्टामा उपस्थित हुनुको बारेमा जानकार हुनुहुन्छ। सत्रले प्रोत्साहन गर्न खोज्नेछखुट्टाको तलवहरूमा अवस्थित विशिष्ट बिन्दुहरू।

दुखाइ राहत तत्काल हुन सक्छ वा प्रगतिशील विश्रामलाई बढावा दिन सक्छ जसले अनुक्रममा तनावलाई शान्त पार्छ। साथै, सत्रले शरीरका सबै अंगहरूमा रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउने प्रयास गर्नेछ। यद्यपि यो प्रायः मांसपेशी विश्रामको लागि खोजी गरिन्छ, यो प्रविधिले सम्पूर्ण शरीरमा सन्तुलनको अनुभूति गर्न मद्दत गर्नेछ।

यो प्रविधि कसरी प्रदर्शन गर्ने

रिफ्लेक्स थेरापिस्टले खुट्टाको तलवमा भएका बिन्दुहरूलाई नियन्त्रित र अपरिहार्य रूपमा थिच्नेछ जसले स्नायु प्रणालीको अन्त्यलाई चिन्तन गर्छ र कुन विभिन्न अंगहरूसँग सम्बन्धित बिन्दुहरू पनि हुन्। अन्तमा यी उत्तेजनाहरूलाई उत्तेजित गरेर, शरीरको आत्म-नियन्त्रणको प्रक्रियामा सहायता हुनेछ। पोषक तत्वहरूको उत्पादनमा मद्दत गर्दै जुन शरीरले आफैलाई पुनर्स्थापित गर्न आवश्यक छ।

प्रविधिको प्रयोगले तत्काल कल्याण र आराम प्रदान गर्दछ जसले रिफ्लेक्सोलोजी अनुसार, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू निस्कनलाई बढावा दिन्छ। तसर्थ, यो निद्राको कमी, तनाव, रक्त परिसंचरण संग कठिनाइ, हार्मोनल र आन्द्रा समस्या, भूलभुलैया संकट, मृगौला पत्थरी, सास फेर्न कठिनाई, लामो टाउको दुखाइ, मांसपेशी दुखाइ, लगायतका समस्याहरू सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

त्यहाँ फुट रिफ्लेक्सोलजी प्रविधि लागू गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, यहाँ कसरी अभ्यास गर्ने बारे केही दिशानिर्देशहरू छन्:

आफ्नो औंला समात्नुहोस्