Сэтгэл хөдлөлийн хомсдолын талаархи ерөнхий санаанууд

Бид бүгд энхрийлэл, энхрийлэлд дуртай хэдий ч сэтгэл хөдлөлийн хомсдолын тухай ярихдаа зарим нэг хэвшмэл ойлголт, романтик байдлыг эвдэж ажиллах нь чухал байдаг, учир нь хэн нэгэн нь сэтгэл хөдлөлийн дутагдалд ордог. Нэг юм уу хэд хэдэн хүнээс сэтгэл санааны хувьд хамааралтай бөгөөд маш их хайр халамж шаарддаг хүнтэй андуурч болохгүй.

Жишээ нь энэ хүн түншийнхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, мэргэжлийн сонголтоос шалтгаалж болно. тэр ч байтугай бусадтай хэрхэн харьцаж байгаа талаар. Нөгөө хүний ​​хувьд жин нь хувь хүн болон түүний бүх сэтгэлийн ачааг үүрэхэд хэтэрхий хүнд бөгөөд энэ нь хоёуланд нь эрүүл мэндэд хортой юм.

Хайр сэтгэл дутмаг, энэ нь хэрхэн илэрч, хөгждөг

Эхэндээ энэ хайргүй байдлыг өхөөрдөм, эгдүүтэй, бүр дур булаам гэж хүртэл ойлгож болно. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрэлт хэрэгцээ улам бүр нэмэгдэж, хүмүүс улам бүр хамааралтай болж, эцэс төгсгөлгүй асуудлын гогцоо үүсгэдэг. Сэтгэл хөдлөлийн хомсдолын гол шалтгаанууд болон анхны шинж тэмдгүүд юу болохыг одоо шалгаарай!

Аффектийн хомсдол гэж юу вэ

Сэтгэл хөдлөлийн хомсдол нь сэтгэл зүйн хувьд нөлөөллийн сэтгэл хөдлөлийн хамаарал гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнийг мэдэрдэг хүмүүсийн амьдралд байна, гэдэг нь ихэвчлэн орхигдсон эсвэл гэмтлийн улмаас үүсдэг дутагдал эсвэл дутагдлын мэдрэмж юм. Энэ мэдрэмж нь хүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд илүү эмзэг болгож, шалтгаан болдогСэтгэл хөдлөлийн дутагдалд орсон хүмүүст зориулсан эхний алхамууд!

Асуудлыг таньж мэдэх

Аливаа асуудлыг шийдвэрлэх эхний алхам бол түүнийг таних явдал юм. Чамайг бие муутай гэдгээ дэлхий дахинд хэлэх нь бүү хэл тусламж гуйх нь муу биш. Үүнийг харж болно. Жижиг дадал зуршлаас эхэл. Та хэзээ хамгийн сүүлд компанитайгаа ганцаараа өнгөрүүлсэн цагийг сайхан өнгөрүүлсэн бэ?

Таны зан байдлын талаар ямар гомдол байнга ирдэг вэ? Таны мөрөөдөл, зорилго юу вэ? Тэд таны өмнөх харилцаатай адилхан уу? Эдгээр нь өөрийгөө оношлох чухал асуултууд бөгөөд иймээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Асуудлыг буруугүй тулгараарай

Ямар ч хүүхэд өөрт тохиолдсон бага насныхаа төлөө хариуцлага хүлээхгүй. Мөн бид ердийн бус хүүхэд насны хүмүүст тохиолддог асуудлын талаар ярьж байгаа тул энэ нь таны буруу биш гэдгийг үргэлж санаарай. Эхний алхам бол тусламж хэрэгтэй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх, хоёрдугаарт гэм буруугаа арилгах явдал юм.

Энэ нь ичмээр зүйл биш, учир нь энэ оны эхээр ДЭМБ-аас явуулсан судалгаагаар 15.5 Бразилчуудын% нь амьдралынхаа туршид сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэцийн эмгэгээс болж зовж шаналж, зовж шаналах болно. Өнөөдөр бид аль хэдийн түгшүүртэй гэж оношлогдсон 18.6-г эзэлж байна. Та ганцаараа биш, хамгийн чухал зүйл бол өөртөө анхаарал тавих явдал юм.

Өөрийгөө үнэлээрэй

Өөрийгөө хайрлах сэтгэлтэй ажиллах нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж болох ч энэ үйл явцын үндсэн суурь юм.илүү хурдан хөгжинө. Өөрийгөө болон өөрт таалагддаг, яаж хийхийг мэддэг зүйлсээ, өөрт байгаа чанаруудыг анзаарч, тэр ч байтугай энэ цагийг ашиглан алдаа дутагдлаа таньж мэдэж, тэднийг илүү хүнлэг байдлаар харж, үүнд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.

Эхлэх хэрэгтэй. илүү энгийн зүйлс, таны өөрийнхөө талаар аль хэдийн үнэлдэг зүйлс. Жишээлбэл, та үсэндээ дуртай, хүссэнээрээ өмсөж, толинд өөртэйгөө ярьдаг. Өөрийгөө магт. Шаардлагатай бол өөрийн чанаруудын жагсаалтыг гарга. Согог, цаг хугацаа өнгөрөх тусам та шийдэж сурах болно.

Тусламж, сэтгэл санааны дэмжлэгийг хай

Таны найз нөхөд мэргэжлийн туслалцаа үзүүлэхгүй. Энэ нь үргэлж санаж байх ёстой зүйл боловч мэдээжийн хэрэг, тэдэнтэй ярилцах нь үйл явцыг илүү үр дүнтэй болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Зүгээр л найзуудтайгаа ярилцах нь мэргэжлийн хүнтэй ярилцах шиг үр дүнтэй биш гэдгийг санаарай.

SUS нь сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлдэг бөгөөд энэ нь эхэндээ маш сонирхолтой байж магадгүй юм. Хэрэв танд маш их яаралтай хэрэгтэй байгаа бол хамгийн олон янзын үнэ, эмчилгээний шугамаар ажилладаг эмнэлгүүд байдаг.

Өөрийн компанийг эрхэмлэ

Тийм биш юм шиг санагдаж магадгүй ч та өдөржингөө таны цорын ганц компани. Сэрсэн цагаасаа эхлээд унтах хүртлээ чамтай хамт байна. Таныг унтаж байхад ч гэсэн хажууд чинь байдаг тул та, та хоёрыг хамтдаа өнгөрүүлсэн энэ цаг хугацааг үнэлж эхлэх нь шударга хэрэг болно.

Бага багаар эхлүүл. Та кинонд үзсэн үүганцаараа? Магадгүй үүнийг туршиж үзэх цаг болсон байх. Замдаа өөрийн дуртай тоглуулах жагсаалт болон байгалийн үзэсгэлэнг сайхан өнгөрүүлээрэй. Том попкорн, жүүс худалдаж аваарай. Танай компани ямар гайхалтай болохыг та харах болно.

Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт санаа зовсон бол бүү зов. Энэ бол сурах үйл явц бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм. Цаг заваа гаргаарай, гэхдээ үүнийг хий.

Биеийн тамирын дасгал хий

Энэ үйл явцын үеэр биеийн тамирын дасгал хийх нь түүний үр нөлөө, хурдыг нэмэгдүүлэхэд ихээхэн тус болно. Учир нь биеийн тамирын дасгал нь аз жаргалын даавар гэгддэг серотонин зэрэг бие махбодийг хадгалахад тустай хэд хэдэн дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Түүнээс гадна цусны эргэлтийг бие махбодоор дамжуулж, дасгалууд нь мэдрэмжийг сайжруулдаг. сайн сайхан байдал, оюун санааны тодорхой байдлын тухай. Өглөө үүнийг хийхийг хичээ, ингэснээр өдөр илүү тайван эхэлдэг. Эхэндээ хэт их төлбөр бүү ав.

Бэлэн болтлоо харилцаанд бүү ор

Сэтгэлийн дутагдлыг даван туулж сурах эмчилгээний гол санаа нь сэтгэл хөдлөлийн болон мэдрэмжийн хариуцлага, үүний тулд нэг нь нөгөөгөө бодох ёстой. Бид хэн нэгнийг гомдоож, зүгээр биш учраас үүнийг хийж байгаагаа мэдэж байгаа бол энэ нь бидний үүрэг юм.

Танай замбараагүй байшинд зочин байдаггүй биз дээ? Энэ нь ухаалаг биш юм. Таны амьдрал эмх замбараагүй, өөрчлөгдөж байхад хэн нэгнийг өөртөө авах нь яагаад ухаалаг хэрэг вэ? хүндэтгэл юмсуурь. Өөрийнхөө мэдрэмжээс гадна нөгөөгөө болон түүний мэдрэмжийг хүндэл. Цаг хугацаа өг.

Амьдралын эерэг тал дээр анхаарлаа хандуул

Амьдрал үргэлж үзэсгэлэнтэй, шударга байдаггүй, гэхдээ бид өөрт байгаа зүйлдээ талархалгүйгээр зөвхөн дутагдаж байгаа зүйлдээ харамсаж амьдарч чадахгүй. Амьдрал яг тэр босгон дээр байдаг. Амьдралын өчүүхэн зүйлсийг үл тоомсорлоход дэндүү үнэ цэнэтэй байдаг.

Нөхцөл байдал бүрийг харьцангуй гэж үзээд эхлээд та биш юм шиг харахыг хичээ. Гаднаас нь хараарай, магадгүй муу үе шатанд ямар нэг зорилготой байж магадгүй, үүнийг ойлгохын тулд талархаж, тэвчээртэй байж, хүн зөвхөн амжилтаар амьдардаггүй гэдгийг ойлгоорой.

Хайр сэтгэлгүй байх нь ямар үр дагавартай вэ

1>

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллийн хамаарал нь тухайн хүнтэй хэрхэн харьцаж байгаа, ертөнцийг хэрхэн хүлээж авч байгаа, хэрхэн хөндлөнгөөс оролцож байгаатай шууд холбоотой байдаг тул ийм зан авиртай хүмүүсийн амьдралд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. үүнтэй хамт.

Тиймээс хүн амьдралынхаа зарим хэсгийг байнга ажиглаж байх нь маш чухал, учир нь тэд үүнийг өөрөө ч мэдэлгүйгээр даван туулж чаддаг. Хайр сэтгэлгүй байхын үндсэн үр дагавар болон энэ нь цаг хугацааны явцад хэрхэн илэрдэгийг одоо шалгаарай!

Хувь хүн хоорондын зөрчилдөөн

Хүн хоорондын байнгын зөрчилдөөн нь анхааруулах тэмдэг байж болно. Сэтгэл хөдлөлийн дутагдалтай хүн бол маш их орон зай, анхаарал шаарддаг, бусдын хувийн орон зайг саатуулдаг хүн юм.Энэ нь тэдний харилцаа, ойр дотны харилцаанд шууд нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна ийм өвчнөөр шаналж буй хүмүүстэй илүү хүйтэн харилцаатай байдаг хүмүүс, жишээлбэл, корпорацийн орчинд тухайн хүн хяналт тавьж байгаа талаар гомдоллож болно. , манипуляци, тэр ч байтугай зөрчилдөж, эсвэл сорилтод үед гистерик зан авирыг төсөөлдөг. Эдгээр зөрчилдөөн нь маш ядаргаатай бөгөөд дүр төрхийг муутгаж болно.

Сэтгэл хөдлөлийн хүндрэлүүд

Нөхөрлөл дутмаг байдалд хамгийн их өртдөг нэг тал бол сэтгэл хөдлөлийн асуудал бөгөөд үндсэндээ эдгээр бүх өөрчлөлтүүд явагддаг. . Үүнийг даван туулсан хүн ихэвчлэн өөрийн сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад ихээхэн бэрхшээлтэй тул үргэлж туйлширдаг. Хэрэв та аз жаргалтай байвал эйфорид маш хурдан хүрдэг. Гэхдээ тэр гунигтай байх үед энэ нь үргэлж маш гүн гүнзгий бөгөөд хүчтэй байдаг.

Ер нь бол энэ хүндрэл нь сэтгэл хөдлөлөөсөө холдох, зугтах зэргээс болдог. Тэдэнтэй харьцахаас зайлсхийснээр үүнийг дагаж мөрдөх нь илүү хялбар болно. Гэвч бид "өрөөн дэх заан"-тай харьцахгүй бол энэ нь томорч, амьдралын янз бүрийн салбарт саад болж эхэлдэг. Бид дотроосоо ажилладаг бөгөөд үүнийг үргэлж санаж байх нь маш чухал юм.

Хүчирхийлэлд өртөх нь

Энэ бол хайр халамжийн тухай ярихад хамгийн их яригддаг зүйл юм. Харамсалтай нь хүчирхийллийн харилцаа нь ийм төрлийн зан авиртай хүмүүсийн шинж чанар юм, учир нь:олон удаа, тэр хүн нөгөө хүндээ ямар муу зүйл хийж байгаагаа өөрөө ч мэддэггүй.

Харилцаа нь олон талаараа хортой байж болох юм, учир нь тэд өдөр бүр өөрийг нь хүсдэг харилцаатай байхын төлөө тэмцдэг хоёр хүн байдаг. тэднийг нэг болгохын тулд. Тиймээс сансар огторгуйн төлөөх энэхүү "тэмцэл" нь сэтгэл зүй, үг хэллэг, тэр ч байтугай бие махбодийн хүчирхийлэл гэх мэт хамгийн их гэмтлээр төгсөж магадгүй юм.

Ажил мэргэжлийн зогсонги байдал

Сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүмүүсийн хамгийн гайхалтай шинж чанаруудын нэг. Энэ нь жишээлбэл, корпораци гэх мэт орон зайд маш муу ул мөр үлдээдэг зөрчилтэй зан чанар юм. Энэ нь тэдний өсөлт хөгжилтөд саад болж, зогсонги байдалд орох эсвэл бүр ажилд орох, үлдэхэд бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.

Түүгээр ч зогсохгүй мэргэжлийн талбар нь ихэвчлэн багаар ажиллах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь эмзэг бүлгийн хүмүүст маш хэцүү байдаг. тэд хүсэл зоригоо найрсаг бус байдлаар тушааж, тулгах дуртай. Тэд зузаан, шуургатай байж, харилцааг маш ээдрээтэй эсвэл бүр боломжгүй болгож орхидог.

Хайр сэтгэлгүй байдлаа даван туулахын тулд итгэж сурах нь яагаад ийм чухал байдаг вэ?

Аюулгүй байдал нь сэтгэлийн хомсдолд хүргэдэг түлш юм. Энэ нь түүний хувьд хүн өөрийгөө хайрлахын тулд хамааралтай, сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлж, амьдралаа орхидог. Бусдад, хамгийн гол нь өөртөө итгэж сурвал бидБидэнд аль хэдийн байгаа чухал зүйл байгаа бөгөөд энэ нь нэг талаараа бидэнд хангалттай байж болохыг бид ойлгож байна.

Өөртөө итгэх итгэл, амьд үлдэх мэдрэмж дээрээ ажиллах нь бидний бүрэн амьдрахад чухал юм. Бидэнд хайрыг санал болгосон газар үргэлж байх ёстой газар байдаггүй бөгөөд боломж бүр хүчинтэй байдаггүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Нээлттэй хаалга бүрийг гаталж болохгүй гэдгийг ойлгосноор сэтгэл санааны хувьд гачигдалтай хүмүүс үүнд маш их бэрхшээлтэй тулгардаг.

Тэгээд тэр хүн романтик ч бай, романтик ч бай хамаагүй харилцаанд орохдоо үлдэх, дахиж орхихгүй байх, хамтрагчдаа бүх зүйлийг даван туулах, бүх асуудлыг шийдвэрлэх үүрэгтэй. нөгөө хүндээ хангалттай биш байх вий гэсэн итгэлгүй байдал, санаа зовнил. Нэмж дурдахад энэ төрлийн харилцаанд сэтгэл хөдлөлийн шантааж маш их тохиолддог.

Аффиктив дутагдал хэрхэн илэрдэг вэ

Аффиктив дутагдал гэж бүх дутагдалд нэрлэгдсэн боловч хоёр төрөл байдаг. аюулгүй гэж нэрлэгддэг ба сэтгэлийн түгшүүр, гэмтлийн улмаас илэрдэг. Энэ нь тодорхой байх нь чухал, учир нь төгс эрүүл туршлагатай хүмүүст хэрэгцээтэй мөчүүд үнэхээр хэвийн байдаг.

Тэнэг зүйлээр нөхөрлөхийг хүсэх эсвэл зохисгүй үед зүгээр л юу ч ярихгүй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Нэг болон нөгөөгийнхөө хоорондох ялгааг мэдэхийн тулд тухайн хүний ​​түүхийг бүхэлд нь шинжилж, юуны түрүүнд түүний амьдралд эдгээр элементүүдийн ач холбогдлыг мэдэхийн зэрэгцээ энэ дутагдлын эрчмийг хэрхэн хэмжихийг мэддэг байх ёстой.

асуудал үүсдэг

Энэ хомсдол буюу хараат байдал нь ихэвчлэн амьдралын эхний жилүүдэд, хамгийн сүүлд бага насны хүүхдүүдэд илэрдэг. Энэ төрлийн зан чанарыг бий болгосон хүүхэд ихэвчлэн хаягдсан эсвэл ганцаардмал мэт санагддаг тул зарим зүйлийг шийдэж чадахгүй,хөгжихийн хэрээр.

Хөгжиж буй хүүхдийн амьдралд насанд хүрсэн хүн туслагч төдийгүй дэмжигч байх шаардлагатай. Жишээлбэл, энэ багш түүнийг яаж хийхийг зааж өгөхийн тулд хөдөлгөөний зохицуулалтыг хангалттай болгох хүртэл гутлын үдээсийг уях болно. Энэ бол ганцхан жишээ ч тэр хүний ​​таван нас хүртэлх бүх бэлтгэлийг хариуцдаг.

Гэхдээ тэр хүүхэд гутлын үдээсийг хэрхэн уях, хэн уях талаар заавар аваагүй тохиолдолд тэрээр Өсвөр насанд ч юм уу, насанд хүрсэн ч хэн нэгэн өөрт нь уях хүртэл тэдэнтэй тайлагдахгүй амьдрах болно. Мөн түүний хувьд тэр үед тэр хүн хамгаалалт, халамжийн шинж тэмдэг байх болно. Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийн хамааралтай хүн яг ийм логиктой өдөр тутам тулгардаг.

Аффектив дутагдал нь аюулгүйгээр илэрдэг

Бид дутлын эрүүл гэж тооцогддог түвшний тухай ярихдаа ихэвчлэн ярьдаг. эрүүл амьдралтай, нийгмийн бүтэцтэй байсан хүн. Энэ бол хүүхэд ахуйдаа маш их энхрийлэл, өдөөлтийг хүлээн авсан хүний ​​хэрэгцээ бөгөөд энэ амьдралыг мэддэг, туулсан хүн учраас хамтрагчдаа хайдаг.

Ийм төрлийн хэрэгцээ маш их байдаг. чухал, учир нь энэ нь хайр дурлалыг мэддэг хүн түүнгүйгээр амьдрахыг хүсдэггүй, амьдрах боломжгүй гэсэн итгэлийг авчирдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг хэтрүүлэлгүйгээр. Тэд ихэвчлэн эелдэг, хайраар дүүрэн хүмүүс байдаг, гэхдээ өөрийнхөөрөө байж чаддагдангаараа шийдвэр гаргахаас гадна компанийг байнга шаарддаггүй. Энэ бол ямар ч төлбөргүй, шударга солилцоо юм.

Мэдээж энэ нь дүрэм биш, учир нь эрүүл орчноос гаралтай хүмүүс бусдыг сэтгэл санааны хувьд хүчирхийлдэг, гэхдээ энэ нь аль хэдийн эрх мэдлийн харилцаанд илүү анхаарал хандуулсан асуудал болоод байна. харилцаа хүчирхийлэл.

Сэтгэлийн зовнилоор илэрхийлэгддэг хайр сэтгэлийн хомсдол

Сэтгэл түгшүүрээр илэрхийлэгддэг хайр сэтгэлгүй байх нь хязгааргүй шалтгаан, нөхцөл байдлыг хамардаг тул аюулгүй байдалд илрэхээс арай илүү төвөгтэй байдаг. Ихэвчлэн тухайн хүн хамгийн ойр дотны харилцаандаа хэт их сэтгэл хөдлөлтэй байдаг бөгөөд олон янзын үйл ажиллагаа нь тухайн хүнээс хамаардаг.

Ихэвчлэн хүүхэд насандаа ямар нэгэн байдлаар хаягдсан эсвэл гэмтэлтэй байсан нь хүн бүрд ийм мэдрэмж төрүүлдэг. Таны эргэн тойронд зүгээр л өнгөрч байна. Энэ хаягдлаар тэр өөрийгөө хангалтгүй гэсэн мэдрэмжийг бий болгодог, учир нь түүний хувьд өнгөрсөн орхисон нь түүний буруу байсан юм. Ийм байдлаар тэрээр амьдралдаа байгаа хүмүүсээ маш ойр байлгахыг хичээж, хэт авирлаж, бүр доромжилсон зан авир гаргадаг.

Хайргүй байхын шинж тэмдэг юу вэ

Зарим шинж тэмдгүүд байдаг. Ийм хэт их сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээтэй хэн нэгэнд та анзаарагддаг бөгөөд тэдгээр нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд, мөн янз бүрийн харилцаанд илэрч болох тул тус бүрийг нь ойлгох шаардлагатай.

Энэ нь байж болно. , жишээлбэл, ээжтэйгээ харилцах харилцаанд эсвэлжишээ нь аав. Хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг, тэдгээрийг хэрхэн тодорхойлох, хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдээрэй!

Анхаарал хандуулах хэрэгтэй

Энэ хүн ихэвчлэн орхигдсон нөхцөл байдалтай тулгардаг тул тэрээр ихэвчлэн анхаарлыг татах дуртай байдаг. . Иймээс тэр үргэлж очсон газартаа чанга дуугаар ярихыг хүсдэг, өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлын талаар ярихдаа тэд хичнээн их зовж шаналж, тусламж хэрэгтэй байгааг онцолж хэтрүүлэх нь элбэг.

Өөр нэг зан чанар нь юу вэ? Найзууд нь өөртэйгөө хамт өнгөрөөж, бизнесээ хийхэд илүү их цаг гаргахын тулд зочлохдоо өвчтэй юм шиг дүр эсгэх эсвэл гунигтай байх зэрэг зарим нөхцөл байдлыг дуурайх нь нэлээд түгээмэл байдаг. Бие биенийхээ орон зайг ойлгоход хэцүү болж, хариу өгөх хүртэл тэр тан руу залгаж эсвэл мессеж бичсээр байж магадгүй.

Өөрсдийгөө хаягдсан эсвэл үл тоомсорлож, энэ нь тэдний буруу гэж үзсэн шиг өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж

, сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлаас болж зовж шаналж буй хүн бол өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжтэй байнга харьцдаг хүн юм. Тэдний бодлоор тэдэнтэй хамт байх нь хүнд дарамт бөгөөд хэн ч тэнд байхыг үнэхээр хүсэхгүй байна.

Эдгээр хүмүүс өөрсдийн хүчин чадалдаа итгэхэд маш хэцүү байдаг бөгөөд өөрсдийгөө үргэлж буланд орхиж, өөрсдийгөө дорд үздэг. Тэд байнга өөрийгөө голсон хошигнол хийж, үргэлж зөвшөөрлийг эрэлхийлэх нь элбэг байдаг.Учир нь тэд өөртөө итгэлгүй, өөртөө анхаарал тавих чадваргүй байдаг.

Хүмүүст хэт хүлцэнгүй хандах

Хүмүүсийн хамгийн гайхалтай шинж чанаруудын нэг бол хүлцэнгүй байдал, таалагдах туйлын хэрэгцээ юм. Тэд бусдад таалагдахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь тэднийг өөрийн мөн чанараас холдуулах нь хамаагүй. Орхих вий гэсэн айдас нь маш их тул ямар ч үнээр хамаагүй тэр хүнтэй л хамт байхыг хүсдэг.

Хэрэв сэтгэлээр унасан хүн хүчирхийллийн шинж чанартай хүнтэй харьцдаг бол энэ нь хамгийн асуудалтай байж болно. , тэр хүн энэ эмзэг, эмзэг байдлыг ашиглаж болно. Сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүний ​​хайж буй харилцааны бүтэц нь аль хэдийн эрүүл бус боловч нөгөө тал нь муу санаатай үйлдэл хийвэл энэ нь бүр дордох болно.

Ганцаардлаас байнгын айдас

Орхих, ганцаардахаас эмээх. нь сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүмүүсийн амьдралын далд зүйл юм. Учир нь ганцаардлыг ганцаардал гэж ойлгодог зарим хүмүүсээс ялгаатай нь сэтгэлийн гачигдалтай хүмүүс үүнийг үргэлж хамт байх ёстой цөхрөнгөө барсан, хоосон зүйл гэж ойлгодог

Тэдний хувьд. , Та ганцаараа хийдэг энгийн нөхцөл байдал, тухайлбал, худалдааны төв рүү явах, эмчийн үзлэгт орох зэрэг хүндрэлтэй байж болно. Мөн тэд хэн нэгэн юм хийхдээ таашаал авдаг гэдгийг ойлгодоггүйдангаараа, ихэвчлэн түншүүдээ тэдэнгүйгээр ямар нэгэн зүйл хийхийг хориглодог бөгөөд энэ нь аливаа харилцааны ирээдүйд маш их хор хөнөөлтэй байдаг.

Тааламжгүй байхаас байнга айдаг

Хүмүүсээ алдахаас. Ойр дотно байх нь гачигдалтай хүмүүсийн хувьд хамгийн муу тохиолдол байдаг тул тэд өөрт таалагдсан хүмүүсийн дургүйг хүргэхгүйн тулд боломжтой, боломжгүй бүхнийг хийдэг. Гэхдээ энэ нь эрүүл, шингэн байдлаар хийгддэггүй, харин ч эсрэгээрээ тэд компаниа ашигтай байлгахын тулд бүх орон зайд багтахыг хичээдэг.

Жишээ нь, спортоор хичээллэх нь түгээмэл байдаг. бусад нь зүгээр л хамт байхын тулд тоглодог, зүгээр л нэг нэгэндээ таалагдахын тулд ямар нэг хоол идэж эхлэх эсвэл бүр шинэ хөгжмийн төрөл сонсох, эсвэл нэг төрлийн соёлыг хэрэглэх. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ нь түрэмгий болж, нөгөөгөөсөө холдохыг хүсдэг.

Харилцаанд хэт их атаархах

Хайр сэтгэлгүй хүн маш их атаархаж, хэт автсан байж болно, наад зах нь энгийн баримт. Үргэлж хамт байхыг хүсч, тэр хүнээ алдахаас айдаг. Ихэнхдээ энэ нь хамтрагчаа найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ тусгаарлаж, нөхөрлөл, тэр байтугай хамгийн энгийн утсаар ярихад ч эвгүй байдгийг харуулдаг.

Тэр өөрийгөө хяналтандаа байлгахыг хүсдэг бөгөөд түүнийг орлуулахаас айдаг нь түүнийг инвазив болгож, нийгмийн сүлжээнээс хайдаг. , холбоо барихыг хориглож, нөгөөгөө явахыг "зөвшөөрөх" үедээ залгаж, илгээсээр байх болнонөгөө нь хаана байгаа, хэнтэй, юу хийж байгааг мэдэхийн тулд мессеж. Энэ утгаараа тэд харгис хэрцгий зан авир гаргаж чаддаг.

Аз жаргалыг өөр хүнд өгөх

Сэтгэл санааны хэт хомсдолд орсон хүмүүсийн хувьд аз жаргал нь үргэлж нөгөө хүнтэйгээ байх явдал юм. Учир нь бид сэтгэлийнхээ гүнд аз жаргалыг өөрт байхгүй зүйлтэй байх гэж боддог. Эдгээр хүмүүс хөгжил дэвшил, нийгэмших явцад зарим нэг чухал оролцоогүй байсан тул тэд аз жаргалыг нөгөөг нь авах явдал гэж боддог.

Ихэвчлэн тэд нөгөөгөөсөө зовлон зүдгүүр, найдваргүй байдлаа шийднэ гэж хүлээдэг бөгөөд буруугаар ойлгодог. харилцаа нь тэдний хэзээ ч мэдэрч байгаагүй аз жаргалын үүд хаалга юм. Энэ бол маш төвөгтэй нөхцөл байдал, учир нь нөгөө хүн өөрийн болон нөгөө хүнийхээ хүлээлтийг хүчээр шийдвэрлэх ёстой.

Бусдын мөрөөдлийн дагуу амьдрах

Энэ бол маш хэцүү нөхцөл байдал юм. Харилцаа холбоо тасрах үед тэд бусдын хүсэл мөрөөдөл, зорилгод тулгуурлан бүхэл бүтэн амьдралыг эрэлхийлж байсан тул тэд эргэлзэж, зорилгогүй байдаг тул сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд автдаг ноцтой асуудал юм. Тэд таалагдах, харьяалагдахыг хүсдэг бөгөөд үүний тулд тэд өөрсдийн хувийн зан чанарыг орхиж, тэднийх биш амьдралаа орхидог.

Тэд хайртай хүмүүстэйгээ ойр байхын тулд амьдралынхаа бүх замыг дахин хийх хандлагатай байдаг, гэхдээ энэ нь дутагдалтай байдаг. хувийн зан чанар нь нөгөө хүнийг ядраах болноулам их зайг хүсэх болно. Энэ төрлийн харилцааг ойлгоход хүртэл маш төвөгтэй байдаг, учир нь гаднаас нь харахад нэг нь амьдралынхаа бүх талбарт байхыг хичээж байхад нөгөө нь дур зоргоороо харилцаагаа удирдаж байгаа мэт санагддаг.

Өөрийнхөө амьдралын төлөвлөгөөгүй байх

Хүн өөрийнхөө амьдралын төвийг тойрон эргэдэггүй, өөр хэн нэгнийг хамгийн том одоор сонгох юм бол тэр хүнд өөрийн гэсэн төлөвлөгөө, зорилго байхгүй байх хандлагатай байдаг. өөрийн, учир нь энэ нь үргэлж чиглэлээс хамаардаг. Сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүмүүст ийм зүйл тохиолддог. Тэд өөрсдийн амьдралдаа хоёрдогч байдлаар ханддаг тул өөрсдийн зорилгоо тодорхойлж чаддаггүй.

Ер нь тэд хайртай хүмүүсийнхээ төлөвлөгөөнд нэгдэж, түүнийгээ биелүүлэхийн тулд бүх хүчээ дайчилдаг. тэд. Гэсэн хэдий ч, тэр хүн үүнийг хүсэхгүй байх үед сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээтэй хүн ганцаараа эсвэл үнэхээр өөрийнх нь юу ч хийж чадах талаар бодож байгаагүй тул үндэслэлгүй үлддэг. Бүдүүнээр хэлбэл, сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүн нэг төрлийн байнгын шимэгчлэн амьдардаг.

Сэтгэл хөдлөлийн дутагдлыг хэрхэн эмчлэх вэ

Аффектив сэтгэл хөдлөлийн хамаарлыг голчлон эмчилгээ, ажиглалтаар эмчлэх хэд хэдэн арга байдаг. сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн. Энэ бүхэн харилцан яриа, харилцан ойлголцол дээр тулгуурлан тухайн хүнийг түүнд болон түүний чадамжид бага зэрэг итгэхэд хүргэдэг. Эмчилгээ нь хэрхэн, юу болохыг одоо шалгаарай