Duygusal yoksunluk üzerine genel değerlendirmeler

Hepimiz sevgi ve şefkatten hoşlanırız, ancak duygusal muhtaçlıktan bahsederken bazı klişeleri ve romantikleştirmeleri kırarak çalışmak önemlidir, çünkü duygusal muhtaç kişi duygusal olarak bir veya daha fazla kişiye bağlı olan kişidir ve çok fazla şefkat talep eden biriyle karıştırılmamalıdır.

Bu kişi, örneğin, özsaygısı, kariyer seçimleri ve hatta başkalarıyla ilişki kurma biçimi konusunda partnerinin onayına bağımlı olabilir. Diğer kişi içinse, bir birey ve onun tüm duygusal yükü taşınamayacak kadar büyüktür ve her ikisi için de sağlıksızdır.

Duygusal ihtiyaç, nasıl ortaya çıktığı ve geliştiği

Başlangıçta bu duygusal muhtaçlık sevimli, tatlı ve hatta çekici bile görülebilir. Ancak zaman geçtikçe talepler daha yoğun hale gelir ve insanlar daha bağımlı olmaya başlar, bu da sonsuz bir sorun döngüsü yaratır. Şimdi duygusal muhtaçlığın ana nedenlerini ve ilk belirtilerini kontrol edin!

Duygusal muhtaçlık nedir

Duygusal Yoksunluk, psikolojik olarak Duygusal Duygusal Bağımlılık olarak adlandırılır ve buna sahip olan kişinin hayatında, genellikle terk edilme veya travmanın neden olduğu bir yetersizlik veya eksiklik hissidir. Bu duygu, kişiyi duygusal olarak daha kırılgan hale getirerek terk edilme ve kaybetme korkusu hissetmesine neden olur.

Ve romantik olsun ya da olmasın bir ilişki içinde olduklarında, bu kişi tüm bu kalma, onları artık terk etmeme sorumluluğunu partnerine aktarır, tüm güvensizlikler ve diğer kişi için yeterli olamama endişeleriyle uğraşmak zorunda kalır. Ayrıca, bu tür ilişkilerde duygusal şantaj genellikle çok yaygındır.

Duygusal muhtaçlık kendini nasıl gösterir?

Duygusal muhtaçlık tüm muhtaçlıklara verilen isimdir, ancak iki türü vardır: güvenli olanlar ve kaygı ve travma yoluyla kendini gösterenler. Bunu açıkça belirtmek önemlidir, çünkü tamamen sağlıklı deneyimleri olan insanlar gerçekten de normal olan muhtaçlık anlarına sahip olabilirler.

Aptalca şeyler için bir arkadaş istemek veya uygunsuz bir zamanda hiçbir şey hakkında konuşmamak normaldir. Biri ve diğeri arasındaki farkı bilmek için, kişinin geçmişini bir bütün olarak analiz etmek ve esas olarak bu ihtiyacın yoğunluğunu nasıl dozlayacağını bilmek ve bu unsurların hayatınızdaki önemini bilmek gerekir.

Sorun nasıl gelişir

Bu eksiklik veya bağımlılık normalde yaşamın ilk yıllarında veya en geç erken çocukluk döneminin başında kendini gösterir. Normalde, bu tür bir özellik geliştiren çocuk kendini terk edilmiş veya izole edilmiş hisseder ve bu da geliştikçe bazı şeyleri çözemediğini hissetmesine neden olur.

Yetişkin, gelişmekte olan çocuğun hayatında bir kolaylaştırıcı ve aynı zamanda bir destekçi olmalıdır. Bu öğretmen, örneğin, size nasıl yapılacağını öğretmek için yeterli motor koordinasyona sahip olana kadar ayakkabı bağcıklarınızı bağlayacaktır. Bu sadece bir örnek, ancak beş yaşına kadar o kişinin tüm oluşumundan sorumludurlar.

Ancak, bu çocuk ayakkabı bağcıklarını nasıl bağlayacağına dair bir eğitim almadığında ya da bağlayacak biri olmadığında, ergenlik ya da yetişkinlik döneminde biri onun için bağlayana kadar bağcıklarını çözmüş olarak yaşayacaktır. Ve o anda bu kişi onun için bir koruma ve bakım işareti olacaktır. Duygusal bağımlılığı olan bir kişinin her gün karşılaştığı mantık tam olarak budur.

Güvenli bir şekilde ifade edilen duygusal ihtiyaç

Sağlıklı bir muhtaçlık seviyesinden bahsettiğimizde, genellikle sağlıklı bir yaşam ve sosyal yapıya sahip bir kişiden bahsediyoruz. Bu, çocuklukta çok fazla şefkat ve uyaran alan ve bu yaşamı bildikleri ve deneyimledikleri için bunu partnerlerinde arayan birinin muhtaçlığıdır.

Bu tür bir ihtiyaç çok önemlidir, çünkü sevgiyi bilen bir kişinin istemediği ve onsuz yaşayamayacağı kesinliğini getirir, ancak elbette abartmadan. Normalde sevecen ve sevgi dolu insanlardır, ancak kendi kararlarını kendi başlarına verebilirler ve ayrıca her zaman arkadaşlığa ihtiyaç duymazlar. Bu adil bir değişimdir ve talepleri yoktur.

Elbette bu bir kural değil, çünkü sağlıklı ortamlardan çıkıp başkalarını duygusal olarak istismar eden insanlar var, ancak bu zaten daha çok güç ilişkilerine ve istismarcı ilişkilere odaklanan bir konu.

Kaygı ile ortaya çıkan duygusal ihtiyaç

Anksiyetede ortaya çıkan duygusal yoksunluk, güvenlikte ortaya çıkandan biraz daha karmaşıktır, çünkü sonsuz neden ve koşul içerir. Genellikle, kişi en yakın ilişkilerinden bazılarına aşırı duygusal bağlılık duyar ve çok çeşitli işlevler için o kişiye bağlıdır.

Genellikle çocukluğunda bir terk edilme veya travma yaşamıştır, bu da etrafındaki herkesin sadece geçip gittiğini düşünmesine neden olur. Bu terk edilme ile yetersizlik hissi yaratır, çünkü ona göre geçmişteki terk edilme onun hatasıydı. Bu şekilde, hayatındakileri çok yakın tutmaya çalışır, takıntılı olur ve hatta istismar edici davranışlar sergiler.

Duygusal yoksunluğun belirtileri nelerdir?

Bu aşırı duygusal muhtaçlığa sahip bir kişide fark edebileceğiniz bazı belirtiler vardır ve bunların her birini anlamak gerekir, çünkü bunlar hayatın çeşitli aşamalarında ve çeşitli ilişki türlerinde kendini gösterebilir.

Bu durum, örneğin anneniz veya babanızla olan ilişkinizde mevcut olabilir. En yaygın semptomları, bunları nasıl tanımlayacağınızı ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenin!

İlgi ihtiyacı

Bu kişi genellikle bir terk edilme durumu yaşadığından, genellikle dikkat çekmeyi sever, bu nedenle gittiği yerlerde her zaman daha yüksek sesle konuşmak istemesi veya başına gelen bir durumdan bahsederken çok fazla abartması, ne kadar acı çektiklerini ve yardıma ihtiyaç duyduklarını vurgulaması yaygındır.

Çok yaygın olabilecek bir başka özellik de bazı durumları simüle etmektir; örneğin ziyaret edilmek için hastaymış ya da üzgünmüş gibi davranır, böylece arkadaşlarının ihtiyaçlarını karşılamak için onunla daha fazla zamanları olur. Siz cevap verene kadar aramaya ya da mesaj atmaya devam edebilir, diğerinin alanını anlamakta zorluk çekebilir.

Aşağılık duygusu

Tıpkı terk edildiklerinde ya da ihmal edildiklerinde bunun kendi hataları olduğunu düşündükleri gibi, duygusal bağımlılıktan muzdarip kişiler de sık sık aşağılık duygusuyla baş etmeye çalışan kişilerdir. Zihinlerinde, onlarla birlikte olmak bir yüktür ve kimse gerçekten orada olmak istemez.

Bu kişiler potansiyellerine inanmakta çok zorlanırlar, kendilerini sürekli aşağılarlar ve küçük görürler. Sık sık kendilerini küçümseyen şakalar yaparlar ve güvensiz oldukları ve kendilerine bakamadıklarını hissettikleri için her zaman onay ararlar.

İnsanlara karşı aşırı teslimiyet

Muhtaç sevecenlerin belki de en çarpıcı özelliklerinden biri boyun eğme ve aşırı memnun etme ihtiyacıdır. Başkalarının onları sevmesini isterler ve bu onları kendi özlerinden uzaklaştırsa da önemli değildir. Terk edilme korkusu o kadar büyüktür ki, ne pahasına olursa olsun sadece diğer kişiyle birlikte olmak isterler.

Bu durum en sorunlu durum olabilir, çünkü duygusal olarak muhtaç olan bir kişi istismarcı özelliklere sahip biriyle ilişki kurarsa, bu kişi bu kırılganlık ve savunmasızlıktan yararlanabilir. Duygusal bağımlılığı olan birinin aradığı ilişki yapısı zaten sağlıksızdır, ancak diğer taraf kötü niyetle hareket ederse çok daha kötü olabilir.

Sürekli yalnızlık korkusu

Terk edilme ve yalnızlık korkusu, duygusal olarak bağımlı kişilerin yaşamlarında gizlidir. Bunun nedeni, yalnızlığı, izolasyonda geçen zamanın verimli biçimi olan tek başınalık olarak anlayan bazı insanların aksine, duygusal olarak bağımlı kişilerin bunu çaresiz ve boş, her zaman eşlik edilmesi gereken bir şey olarak anlamalarıdır.

Onlar için, alışveriş merkezinde basit bir yürüyüş veya doktor randevusuna gitmek gibi kişinin tek başına yaptığı basit durumlar zorlayıcı olabilir. Ve, birisinin bir şeyleri tek başına yapmaktan zevk aldığı gerçeğini anlamadıkları için, genellikle partnerlerinin de onlar olmadan bir şeyler yapmasını engellemeye çalışırlar ki bu herhangi bir ilişkinin geleceği için çok zararlıdır.

Sürekli hoşnutsuzluk korkusu

Kendilerine yakın olan insanları kaybetmek, duygusal muhtaçlar için en kötü senaryodur, bu nedenle onları seviyor görünenleri memnun etmemek için mümkün ve imkansız olanı yaparlar. Ancak bu sağlıklı ve akışkan bir şekilde yapılmaz, aksine şirketlerinin karlı olması için tüm alanlara sığmaya çalışırlar.

Örneğin, sadece birlikte olmak için diğerinin yaptığı sporlara başlamak, sadece diğerini memnun etmek için bir tür yemek yemeye başlamak, hatta yeni bir müzik türünü dinlemek veya bir tür kültürü tüketmek yaygındır. Ancak, zamanla bu istilacı hale gelir ve diğerinin uzaklaşmak istemesine neden olur.

İlişkilerde aşırı kıskançlık

Duygusal muhtaçlığı olan bir kişi, her zaman birlikte olmak istediği ve bu kişiyi kaybetmekten büyük korku duyduğu için aşırı kıskanç ve takıntılı olabilir. Normalde, partnerini arkadaşlarından ve ailesinden izole eden, arkadaşlıklardan ve en basit telefon görüşmelerinden bile rahatsız olduğunu gösteren biri haline gelirler.

Kontrolün kendisinde olmasını ister ve ikame edilme korkusu onu istilacı yapar, sosyal ağları tarar, temasları yasaklar ve diğerinin gitmesine 'izin verdiğinde', diğerinin nerede olduğunu, kiminle olduğunu ve ne yaptığını öğrenmek için aramaya ve mesaj atmaya devam eder. Bu anlamda, şiddetli ve takıntılı bir davranış sergileyebilir.

Mutluluğu başkasına şartlamak

Aşırı duygusal muhtaçlıktan muzdarip insanlar için mutluluk her zaman ötekiyle birlikte olmaktır. Bunun nedeni, derinlerde, mutluluğun sahip olmadığımız bir şeye sahip olmak olduğunu düşünmemizdir. Ve bu insanlar gelişimlerinde ve sosyalleşmelerinde bazı önemli varlıklardan mahrum bırakıldıkları için, mutluluğun ötekine sahip olmak olduğunu düşünürler.

Normalde, diğerinin kendi ıstıraplarını ve güvensizliklerini çözmesini beklerler ve yanlış bir şekilde, ilişkinin hiç yaşamadıkları mutluluğa açılan bir kapı olduğunu anlarlar. Bu çok karmaşık bir durumdur çünkü diğer kişi kendi beklentileri ve diğer kişinin beklentileriyle zorunlu bir şekilde başa çıkmak zorundadır.

Başkalarının hayallerini gerçekleştirmek

Bu, duygusal ve duygusal bağımlıları etkileyen çok ciddi bir sorundur, çünkü ilişki sona erdiğinde şaşkın ve amaçsızdırlar, çünkü bütün bir hayatı diğer kişinin hayalleri ve hedefleri üzerine planlamışlardır. Memnun etmek ve ait olmak isterler ve bunun için kendi kişiliklerini bir kenara bırakarak kendilerine ait olmayan hayatlar yaşarlar.

Sevdiklerine yakın olmak için tüm yaşam yollarını yeniden şekillendirme eğilimindedirler, ancak bu kişilik eksikliği, giderek daha fazla mesafe isteyen diğer kişiyi yoracaktır. Bu tür bir ilişkiyi anlamak bile çok karmaşıktır, çünkü dışarıdan bakıldığında, biri ilişkiyi kendi zevkine göre yürütüyor gibi görünürken, gerçekte diğeri onun tüm alanlarında olmaya çalışmaktadır.Hayat.

Kişinin hayatı için planlarının olmaması

Bir kişi kendi hayatının yörüngesine girmediğinde ve başkasını daha büyük yıldız olarak seçtiğinde, bu kişinin kendi planları ve hedefleri olmama eğilimindedir, çünkü her zaman yönlendirmelere bağlıdır. Duygusal ve duygusal bağımlılarda olan budur. Kendi hayatlarını o kadar ikincil bir şekilde ele alırlar ki kendi hedeflerinin izini süremezler.

Genel olarak, kendilerini sevdikleri kişinin planlarına bağlarlar ve tüm enerjilerini bu planları her ikisi için de gerçek kılmaya harcarlar. Ancak, kişi artık onları istemediğinde, duygusal bağımlı kişi tek başına yapabileceği ya da gerçekten kendisine ait olan hiçbir şey düşünmediği için dayanaksız kalır. Kabaca söylemek gerekirse, duygusal bağımlı kişi bir tür sürekli asalaklık yaşar.

Duygusal muhtaçlık nasıl tedavi edilir?

Duygusal muhtaçlığı tedavi etmenin, başta terapi, psikolojik ve psikiyatrik takip olmak üzere çeşitli yolları vardır. Hepsi de konuşmaya, anlamaya, kişinin kendisine ve potansiyeline biraz daha güvenmesini sağlamaya dayanır. Şimdi duygusal muhtaçlıktan muzdarip olanlar için tedavinin nasıl olduğunu ve ilk adımların neler olduğunu kontrol edin!

Sorunu tanıyın

Herhangi bir sorunla başa çıkmanın ilk adımı onu kabul etmektir. İyi olmadığınızı dünyaya söylemek bir yana, yardım istemek bile çirkin değildir. Bunu fark edin. Küçük alışkanlıkları gözlemleyerek başlayın. En son ne zaman arkadaşınızla baş başa geçirdiğiniz zamandan keyif aldınız?

Davranışlarınızla ilgili en sık aldığınız şikayetler nelerdir? Hayalleriniz ve hedefleriniz nelerdir? Önceki ilişkinizden bu yana aynı mı? Bunlar kendi kendinize teşhis koymanız ve böylece yardım aramanız için önemli sorulardır.

Suçluluk duymadan sorunla yüzleşin

Hiçbir çocuk geçirdiği çocukluktan sorumlu değildir ve atipik çocukluk geçiren insanları yaygın olarak etkileyen bir sorundan bahsettiğimiz için, bunun sizin hatanız olmadığını her zaman hatırlayın. İlk adım yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul etmek, ikincisi ise suçluluk duygusundan kurtulmaktır.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından bu yılın başlarında yapılan bir araştırmaya göre, Brezilyalıların %15,5'i yaşamları boyunca depresyon veya başka bir psişik bozukluktan muzdarip veya muzdarip olacak. Bugün, anksiyete teşhisi konan 18,6 kişi var. Yalnız değilsiniz, önemli olan kendinize iyi bakmanız.

Kendinize değer verin

Bu başlangıçta öz-sevgi ile çalışmak zor görünebilir, ancak sürecin daha hızlı gelişmesi için temeldir. Kendinize ve sevdiğiniz ve nasıl yapılacağını bildiğiniz şeylere, sahip olduğunuz niteliklere bakın ve hatta bu zamanı kusurlarınızı tanımak için de kullanın, onları daha insani bir şekilde görün, onlar için kendinizi suçlamayın.

En temel şeylerle, kendinizle ilgili zaten takdir ettiğiniz şeylerle başlayın. Örneğin, saçınızı seviyorsunuz, en sevdiğiniz şekilde takıyorsunuz ve aynada kendinizle konuşuyorsunuz. Kendinizi övün. Gerekirse, niteliklerinizin bir listesini yapın. Kusurlarınızla zamanla başa çıkmayı öğreneceksiniz.

Yardım ve duygusal destek isteyin

Arkadaşlarınız profesyonel yardımcı değildir. Bu her zaman aklınızda tutmanız gereken bir şeydir, ancak elbette onlarla konuşmak sürecin daha verimli olması için esastır. Sadece arkadaşlarınızla konuşmanın bir profesyonelle konuşmak kadar etkili olmayacağını unutmayın.

SUS, ilk başta çok ilginç olabilecek psikolojik eşlik sunar. Ve eğer büyük bir aciliyet hissediyorsanız, çok çeşitli fiyatlar ve tedavi hatları ile çalışan klinikler vardır.

Kendi şirketinize değer verin

Öyle görünmeyebilir ama gün boyu tek arkadaşınız sizsiniz. Uyandığınız andan uyuduğunuz ana kadar sizinle birliktesiniz. Uykunuzda bile sizinle birliktesiniz, bu yüzden birlikte geçirdiğiniz bu zamanı takdir etmeye başlamanız adil olacaktır, siz ve siz.

Yavaş yavaş başlayın. Hiç tek başınıza sinemaya gittiniz mi? Belki de bunu denemenin zamanı gelmiştir. Yolda en sevdiğiniz şarkı listesinin ve manzaranın tadını çıkarın. Büyük bir patlamış mısır ve meyve suyu alın. Arkadaşlığınızın ne kadar harika olduğunu göreceksiniz.

Ve bir noktada endişelenirseniz kendinizi kötü hissetmeyin. Bu bir öğrenme süreci ve bu tamamen normal. Acele etmeyin ama devam edin.

Fiziksel aktiviteler uygulayın

Bunun nedeni, fiziksel egzersizin mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin gibi vücut bakımı için faydalı bir dizi hormonun üretimini teşvik etmesidir.

Ayrıca, kanın vücutta daha fazla dolaşımını sağlayan egzersizler, kendinizi iyi hissetmenizi ve fikirlerinizin netleşmesini sağlar. Bu egzersizleri sabahları yapmaya çalışın, böylece güne daha rahat başlayabilirsiniz. Başlangıçta kendinize çok yüklenmeyin.

Hazır olana kadar ilişkiye girmeyin

Duygusal muhtaçlıkla nasıl başa çıkılacağını öğrenmeye yönelik bir tedavinin ana fikri duygusal ve duygusal sorumluluktur ve bunun için kişinin diğerini de düşünmesi gerekir. Birine zarar verdiğimizde ve bunu iyi olmadığımız için yaptığımızı bildiğimizde, bu bizim sorumluluğumuzdur.

Dağınık bir evde ziyaretçi kabul etmezsiniz, değil mi? Bu akıllıca değildir. Öyleyse hayatınız dağınık ve değişirken birini kabul etmek neden akıllıca olsun? Saygı esastır. Karşınızdaki kişiye ve onun duygularına olduğu kadar kendi duygularınıza da saygı gösterin. Zaman zaman zaman verin.

Hayatın olumlu tarafına odaklanın

Hayat her zaman güzel ya da adil değildir ama sahip olduklarımız için şükretmeden, sadece eksiklerimiz için ağıt yakarak yaşayamayız. Yaşamak tam da bu eşikte, hayattaki küçük şeyler göz ardı edilemeyecek kadar değerli.

Her durumla göreceli olarak yüzleşin ve ilk başta sizi ilgilendirmiyormuş gibi bakmaya çalışın. Dışarıdan bakın, belki de kötü evrenin bir amacı vardır, bunu anlamak için şükran ve sabrınızı kullanın, insanın yalnızca başarı ile yaşamadığını anlayın.

Sevgi eksikliğinin sonuçları nelerdir?

Duygusal-duygusal bağımlılık, kişinin nasıl ilişki kurduğu, dünyayı nasıl algıladığı ve müdahale ettiği ile doğrudan ilişkili olduğundan, bu tür bir davranışla yaşayanların hayatlarında ciddi sonuçlar doğurur.

Bu şekilde, kişinin her zaman yaşamın bazı alanlarını gözlemlemesi çok önemlidir, çünkü farkında bile olmadan bunu yaşayabilirler. Şimdi duygusal muhtaçlığın ana sonuçlarını ve zaman içinde kendini nasıl gösterdiğini kontrol edin!

Kişiler arası çatışmalar

Bir uyarı işareti, sürekli kişiler arası çatışmalar olabilir. Duygusal muhtaçlıktan muzdarip bir kişi, çok fazla alan ve ilgi talep eden, başkalarının kişisel alanını engelleyen ve bu da ilişkilerini ve en yakın ilişkilerini doğrudan etkileyen kişidir.

Ayrıca, örneğin şirket ortamında bu rahatsızlıktan muzdarip kişilerle daha soğuk bir ilişki kuran kişiler, kişinin kontrolcü, manipülatif olduğundan ve hatta çelişkiye düştüğünde veya meydan okunduğunda histerik bir davranış sergilediğinden şikayet edebilirler. Bu çatışmalar çok stresli ve imaj için kötü olabilir.

Duygusal zorluklar

Duygusal muhtaçlıktan en çok etkilenen alanlardan biri, temelde tüm bu dönüşümlerin gerçekleştiği duygusal alandır. Bunu yaşayan kişi genellikle kendi duygularıyla başa çıkmakta büyük zorluk çeker, her zaman uçlarda yaşar. Mutluysa çok hızlı bir şekilde coşkuya ulaşır, ancak üzgün olduğunda da her zaman çok derin ve yoğundur.

Genel olarak bu zorluk, kişinin kendi duygularından uzaklaşmasından veya kaçmasından kaynaklanır. Onlarla uğraşmaktan kaçınarak, takip etmek daha kolaydır. Ancak 'odadaki fil' ile uğraşmadığımızda, büyümeye ve yaşamın çeşitli alanlarına müdahale etmeye başlar. İçten dışa doğru işlev görürüz ve bunu her zaman aklımızda tutmamız çok önemlidir.

Taciz içeren ilişkiler yaşamak

Duygusal ihtiyaç sahibi kişilerden bahsederken belki de en çok tartışılan nokta budur. İstismarcı ilişkiler ne yazık ki bu tür davranışlara sahip kişilerin karakteristik özelliğidir, çünkü çoğu zaman kişi karşısındakine ne kadar kötülük yaptığının farkında bile değildir.

İlişki birçok açıdan zehirli olabilir, çünkü onları bir yapmak isteyen bir ilişkide var olmak için her gün savaşan iki kişiliktirler. Dolayısıyla bu alan 'kavgası', psikolojik, sözlü ve hatta fiziksel şiddet gibi en travmatik yollarla sona erebilir.

Kariyer durgunluğu

Duygusal olarak bağımlı insanların en çarpıcı özelliklerinden biri, örneğin kurumsal dünya gibi alanlarda çok kötü bir iz bırakabilen çatışmacı mizaçlarıdır. Bu, büyümelerini engelleyebilir ve durgunlaşmalarına, hatta iş bulmakta veya işte kalmakta zorluk çekmelerine neden olabilir.

Ayrıca, profesyonel alan normalde ekip çalışması gerektirir, bu da duygusal ihtiyaç sahibi insanlar için çok zor olabilir, çünkü etrafta patronluk taslamayı ve iradelerini gayri ahlaki bir şekilde dayatmayı severler. Kaba ve fırtınalı olabilirler, ilişkiyi çok karmaşık ve hatta imkansız hale getirebilirler.

Duygusal muhtaçlığın üstesinden gelmek için güvenmeyi öğrenmek neden bu kadar önemlidir?

Güvensizlik, duygusal muhtaçlığı besleyen yakıttır. Bu nedenle kişi sevilmek için bağımlı olur, duygusal olarak istismar eder ve kendi hayatından vazgeçer. Diğerine ve her şeyden önce kendimize güvenmeyi öğrendiğimizde, zaten önemli olana sahip olduğumuzu ve bunun belli bir şekilde bizim için yeterli olabileceğini anlarız.

Güvenimiz, hayatta kalma duygumuz üzerinde çalışmak, tam anlamıyla yaşamamız için önemlidir. Bize sevgi sunulan yer her zaman olmamız gereken yer değildir ve her fırsatın geçerli olmadığını bilmemiz önemlidir. İhtiyaç sahipleri bu konuda, her açık kapının geçilmeyeceğini anlamakta etkili bir şekilde çok sorun yaşarlar.