భావోద్వేగ లేమి గురించి సాధారణ పరిగణనలు

మనమందరం ఆప్యాయత మరియు ఆప్యాయతను ఇష్టపడతాము, అయితే, మనం భావోద్వేగ లేమి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, కొన్ని మూసలు మరియు రొమాంటిసైజేషన్‌లను బద్దలు కొట్టడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఎవరైనా ప్రభావవంతమైన అవసరం ఉన్నవారు. ఒకరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులపై మానసికంగా ఆధారపడేవారు మరియు చాలా ఆప్యాయత అవసరమయ్యే వారితో అయోమయం చెందకూడదు.

ఉదాహరణకు, ఈ వ్యక్తి వారి ఆత్మగౌరవం, వారి వృత్తిపరమైన ఎంపికలపై వారి భాగస్వామి యొక్క ఆమోదంపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఇతరులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారు అనే దాని గురించి కూడా. మరియు అవతలి వ్యక్తికి, ఒక వ్యక్తి మరియు వారి భావోద్వేగ సామాను మోయడానికి బరువు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు అది వారిద్దరికీ అనారోగ్యకరమైనది.

ఆప్యాయత లేకపోవడం, అది ఎలా వ్యక్తమవుతుంది మరియు అభివృద్ధి చెందుతుంది

మొదట, ఈ ఆప్యాయత లేకపోవడం అందమైనది, మధురమైనది మరియు మనోహరమైనదిగా కూడా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అయితే, కాలక్రమేణా, డిమాండ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి మరియు ప్రజలు మరింత ఆధారపడటం ప్రారంభిస్తారు, అంతులేని సమస్యల లూప్‌ను సృష్టిస్తారు. భావోద్వేగ లేమి యొక్క ప్రధాన కారణాలు మరియు మొదటి సంకేతాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తనిఖీ చేయండి!

ప్రభావవంతమైన లేమి అంటే ఏమిటి

ప్రభావవంతమైన లేమిని మానసికంగా ఎఫెక్టివ్ ఎమోషనల్ డిపెండెన్స్ అంటారు మరియు దానిని అనుభవించే వారి జీవితంలో, సాధారణంగా పరిత్యాగం లేదా గాయం వల్ల కలిగే లోపం లేదా లేకపోవడం వంటి భావన కలిగి ఉంటుంది. ఈ సంచలనం వ్యక్తిని మానసికంగా మరింత పెళుసుగా మారుస్తుంది, దీనివల్లఎఫెక్టివ్ లోపంతో బాధపడేవారికి మొదటి అడుగులు!

సమస్యను గుర్తించండి

ఏదైనా సమస్యతో వ్యవహరించడంలో మొదటి అడుగు దానిని గుర్తించడం. సహాయం కోసం అడగడం తప్పు కాదు, మీరు బాగా లేరని ప్రపంచానికి తెలియజేయండి. అది చూడవచ్చు. చిన్న చిన్న అలవాట్లను చూడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మీ కంపెనీతో ఒంటరిగా గడిపిన సమయాన్ని మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు ఆస్వాదించారు?

మీ ప్రవర్తనపై మీకు తరచుగా వచ్చే ఫిర్యాదులు ఏమిటి? మీ కలలు మరియు లక్ష్యాలు ఏమిటి? మీ మునుపటి సంబంధం నుండి వారు ఒకేలా ఉన్నారా? స్వీయ-నిర్ధారణ చేయడానికి ఇవి ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు మరియు అందువల్ల, సహాయం కోరండి.

అపరాధం లేకుండా సమస్యను ఎదుర్కోండి

పిల్లలకు వారి బాల్యానికి బాధ్యత లేదు. మరియు, విలక్షణమైన బాల్యాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను సాధారణంగా ప్రభావితం చేసే సమస్య గురించి మేము మాట్లాడుతున్నాము, ఇది మీ తప్పు కాదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మొదటి దశ మీకు సహాయం అవసరమని అంగీకరించడం మరియు రెండవది అపరాధ భావాన్ని వదిలించుకోవడం.

ఇది అవమానకరం కాదు, ఎందుకంటే ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిర్వహించిన సర్వే ప్రకారం, 15.5 బ్రెజిలియన్లలో % మంది డిప్రెషన్ లేదా కొంత మానసిక రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు లేదా వారి జీవితాంతం బాధపడతారు. ఈ రోజు, మేము ఇప్పటికే 18.6 మంది ఆందోళనతో బాధపడుతున్నాము. మీరు ఒంటరిగా లేరు, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

మిమ్మల్ని మీరు విలువైనదిగా చేసుకోండి

ప్రారంభంలో స్వీయ-ప్రేమతో పనిచేయడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ప్రక్రియకు ఇది ప్రాథమికమైనదివేగంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. మిమ్మల్ని మీరు గమనించండి మరియు మీకు నచ్చిన వాటిని మరియు ఎలా చేయాలో మీకు తెలుసు, మీలో ఉన్న గుణాలు మరియు మీ లోపాలను గుర్తించడానికి కూడా ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి, వాటిని మరింత మానవీయ మార్గంలో చూడండి, వాటి కోసం మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి.

దీనితో ప్రారంభించండి. మరింత ప్రాథమిక విషయాలు, మీ గురించి మీరు ఇప్పటికే అభినందిస్తున్న విషయాలు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ జుట్టును ఇష్టపడతారు, మీకు నచ్చిన విధంగా ధరించండి మరియు అద్దంలో మీతో మాట్లాడండి. మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోండి. మీకు అవసరమైతే, మీ లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి. లోపాలు, కాలక్రమేణా, మీరు ఎదుర్కోవడం నేర్చుకుంటారు.

సహాయం మరియు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం చూడండి

మీ స్నేహితులు వృత్తిపరమైన సహాయం కాదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం, అయితే, ప్రక్రియ మరింత ఫలవంతం కావడానికి వారితో మాట్లాడటం చాలా అవసరం. కేవలం స్నేహితులతో మాట్లాడటం అనేది ప్రొఫెషనల్‌తో మాట్లాడినంత ప్రభావవంతంగా ఉండదని గుర్తుంచుకోండి.

SUS మానసిక మద్దతును అందిస్తుంది, ఇది మొదట చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. మరియు, మీరు చాలా అత్యవసరంగా భావిస్తే, చాలా వైవిధ్యమైన ధరలు మరియు చికిత్సా విధానాలతో పనిచేసే క్లినిక్‌లు ఉన్నాయి.

మీ స్వంత కంపెనీని గౌరవించండి

ఇది అలా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీరు రోజంతా మీ ఒక్కటే కంపెనీ. మీరు నిద్ర లేచినప్పటి నుండి నిద్రపోయే వరకు మీతోనే ఉంటారు. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా ఇది మీ పక్కనే ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మరియు మీరు కలిసి గడిపిన ఈ సమయాన్ని మీరు అభినందించడం చాలా న్యాయమే.

కొద్దిగా ప్రారంభించండి. మీరు సినిమాల్లోకి వచ్చారాఒంటరిగా? బహుశా దీన్ని ప్రయత్నించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. మార్గంలో, మీకు ఇష్టమైన ప్లేజాబితా మరియు దృశ్యాలను ఆస్వాదించండి. పెద్ద పాప్‌కార్న్ మరియు జ్యూస్ కొనండి. మీ కంపెనీ ఎంత అద్భుతంగా ఉందో మీరు చూస్తారు.

మరియు మీరు ఏదో ఒక సమయంలో ఆందోళన చెందితే బాధపడకండి. ఇది ఒక అభ్యాస ప్రక్రియ మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి, కానీ దీన్ని చేయండి.

శారీరక శ్రమను ప్రాక్టీస్ చేయండి

ఈ ప్రక్రియలో శారీరక శ్రమను అభ్యసించడం దాని ప్రభావం మరియు వేగంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే శారీరక వ్యాయామం అనేది హ్యాపీనెస్ హార్మోన్ అని పిలవబడే సెరోటోనిన్ వంటి శరీర నిర్వహణ కోసం ప్రయోజనకరమైన హార్మోన్ల శ్రేణిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, శరీరం ద్వారా ఎక్కువ రక్త ప్రసరణతో, వ్యాయామాలు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. శ్రేయస్సు మరియు ఆలోచన యొక్క స్పష్టత. ఉదయం దీన్ని చేయడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి రోజు మరింత రిలాక్స్‌గా ప్రారంభమవుతుంది. ప్రారంభంలో ఎక్కువ వసూలు చేయవద్దు.

మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు సంబంధాలలోకి ప్రవేశించవద్దు

ప్రభావశీల లోపాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడానికి చికిత్స యొక్క ప్రధాన ఆలోచన భావోద్వేగ మరియు ప్రభావవంతమైన బాధ్యత మరియు దానికి, ఒకరు మరొకరి గురించి కూడా ఆలోచించాలి. మనం ఎవరినైనా బాధపెట్టినప్పుడు మరియు మనం ఫర్వాలేదు కాబట్టి అలా చేస్తున్నామని తెలిసినప్పుడు, అది మా బాధ్యత.

మీకు గజిబిజిగా ఉన్న ఇంట్లో సందర్శకులు లేరు, సరియైనదా? ఇది తెలివైనది కాదు. కాబట్టి మీ జీవితం గందరగోళంలో ఉన్నప్పుడు మరియు మారుతున్నప్పుడు ఎవరినైనా తీసుకోవడం ఎందుకు తెలివైనది? గౌరవం ఉందిప్రాథమిక. మీ భావాలతో పాటు మరొకరి పట్ల మరియు అతని భావాల పట్ల గౌరవం. సమయానుకూలంగా సమయం ఇవ్వండి.

జీవితం యొక్క సానుకూల కోణంపై దృష్టి పెట్టండి

జీవితం ఎల్లప్పుడూ అందంగా లేదా అందంగా ఉండదు, కానీ మనకు ఉన్నదానికి కృతజ్ఞతలు చెప్పకుండా, మనకు లేని దాని గురించి చింతిస్తూ జీవించలేము. జీవించడం ఖచ్చితంగా ఆ పరిమితిలో ఉంది. జీవితంలోని చిన్న చిన్న విషయాలు విస్మరించబడటానికి చాలా విలువైనవి.

ప్రతి పరిస్థితిని సాపేక్షంగా పరిగణించండి మరియు మొదట, అది మీరు కానట్లుగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి. బయటి నుండి చూడండి, బహుశా ఇది చెడు దశలో ఏదైనా ప్రయోజనం కలిగి ఉండవచ్చు, దీన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీ కృతజ్ఞత మరియు ఓపికను ప్రదర్శించండి, మనిషి విజయాలపై మాత్రమే జీవించడు అని అర్థం చేసుకోవడానికి.

ఆప్యాయత లేకపోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు ఏమిటి

ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ ఆధారపడటం ఈ రకమైన ప్రవర్తనతో జీవించే వారి జీవితాలలో తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ప్రపంచంలో వారు తమను తాము ఎలా గ్రహిస్తారు మరియు వారు ఎలా జోక్యం చేసుకుంటారు అనే దానితో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దానితో.

అలాగే, వ్యక్తి జీవితంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను ఎల్లప్పుడూ గమనిస్తూ ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే వారికి తెలియకుండానే దాని గుండా వెళ్ళవచ్చు. ఆప్యాయత లేకపోవడం మరియు కాలక్రమేణా అది ఎలా వ్యక్తమవుతుందనే దాని యొక్క ప్రధాన పరిణామాలను ఇప్పుడే తనిఖీ చేయండి!

వ్యక్తుల మధ్య వైరుధ్యాలు

ఒక హెచ్చరిక సంకేతం స్థిరమైన వ్యక్తుల మధ్య వైరుధ్యాలు కావచ్చు. ఎఫెక్టివ్ లోపంతో బాధపడే వ్యక్తి చాలా స్థలం మరియు శ్రద్ధను కోరే వ్యక్తి, ఇతరుల వ్యక్తిగత స్థలాన్ని నిరోధిస్తాడు.ఇది నేరుగా వారి సంబంధాలు మరియు సన్నిహిత సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, కార్పొరేట్ వాతావరణంలో, ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వారితో చల్లని సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ఉదాహరణకు, వ్యక్తి నియంత్రణలో ఉన్నారనే వాస్తవం గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. , మానిప్యులేటివ్ మరియు విరుద్ధమైనప్పుడు లేదా సవాలు చేయబడినప్పుడు హిస్టీరికల్ ప్రవర్తనను కూడా ఊహించుకోండి. ఈ వైరుధ్యాలు చాలా అలసిపోయేవి మరియు ఇమేజ్‌కి చెడుగా ఉంటాయి.

భావోద్వేగ ఇబ్బందులు

అనురాగం లేకపోవడం వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ప్రాంతాలలో ఒకటి భావోద్వేగం, ప్రాథమికంగా ఈ పరివర్తనలన్నీ ఇక్కడే జరుగుతాయి. . దీని ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తి సాధారణంగా వారి స్వంత భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా కష్టపడతాడు, ఎల్లప్పుడూ విపరీతంగా జీవిస్తాడు. మీరు సంతోషంగా ఉంటే, మీరు చాలా త్వరగా ఆనందాన్ని చేరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, అతను విచారంగా ఉన్నప్పుడు, అది ఎల్లప్పుడూ చాలా లోతుగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటుంది.

సాధారణంగా, ఈ కష్టం ఒకరి భావోద్వేగాలను దూరం చేయడం లేదా పారిపోవడం వల్ల కలుగుతుంది. వారితో వ్యవహరించడాన్ని నివారించడం ద్వారా, అనుసరించడం సులభం అవుతుంది. కానీ మనం 'గదిలో ఏనుగు'తో వ్యవహరించనప్పుడు, అది పెద్దదిగా మరియు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో జోక్యం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. మేము లోపల నుండి పని చేస్తాము మరియు మేము దానిని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

దుర్వినియోగ సంబంధాలను అనుభవించడం

బహుశా ఇది అవసరమైన ఆప్యాయత గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఎక్కువగా చర్చించబడిన అంశం. దుర్వినియోగ సంబంధాలు, దురదృష్టవశాత్తూ, ఈ రకమైన ప్రవర్తన కలిగిన వారి లక్షణాలు, ఎందుకంటే,చాలా సార్లు, వ్యక్తికి తాను అవతలి వ్యక్తికి ఎంత చెడు చేస్తున్నాడో కూడా తెలియదు.

సంబంధాలు అనేక విధాలుగా విషపూరితం కావచ్చు, ఎందుకంటే వారు కోరుకునే సంబంధంలో ఉనికిలో ఉండటానికి ప్రతిరోజూ పోరాడే ఇద్దరు వ్యక్తులు. వాటిని ఒకటి చేయడానికి. కాబట్టి అంతరిక్షం కోసం ఈ 'పోరాటం' మానసిక, శబ్ద మరియు శారీరక హింస వంటి అత్యంత బాధాకరమైన మార్గాల్లో ముగుస్తుంది.

కెరీర్ స్తబ్దత

ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ ఆధారిత వ్యక్తులలో అత్యంత అద్భుతమైన లక్షణాలలో ఒకటి ఇది వివాదాస్పద స్వభావం, ఉదాహరణకు కార్పొరేట్ వంటి ప్రదేశాలలో చాలా చెడ్డ ముద్ర వేయవచ్చు. ఇది వారి ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు వారు స్తబ్దుగా మారడానికి కారణమవుతుంది లేదా ఉద్యోగాలు పొందడం లేదా ఉండేందుకు కూడా ఇబ్బంది పడవచ్చు.

అంతేకాకుండా, వృత్తిపరమైన రంగానికి సాధారణంగా జట్టుకృషి అవసరం, ఇది ప్రభావవంతమైన అవసరం ఉన్నవారికి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. వారు తమ ఇష్టాలను సహృదయత కంటే తక్కువ పద్ధతిలో ఆదేశించడం మరియు విధించడం ఇష్టపడతారు. అవి మందంగా మరియు తుఫానుగా ఉంటాయి, సంబంధాన్ని చాలా క్లిష్టంగా లేదా అసాధ్యంగా కూడా వదిలివేస్తాయి.

ఆప్యాయత లేకపోవడాన్ని అధిగమించడానికి విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం?

అభద్రత అనేది భావోద్వేగ లేమికి ఆజ్యం పోసే ఇంధనం. ఆమె కోసమే వ్యక్తి ఆధారపడటం, మానసికంగా దుర్వినియోగం చేయడం మరియు ప్రేమించబడటం కోసం తన స్వంత జీవితాన్ని వదులుకోవడం. మనం ఇతరులను విశ్వసించడం నేర్చుకున్నప్పుడు మరియు, అన్నింటికంటే, మనల్ని మనం విశ్వసించండిమేము ఇప్పటికే కలిగి ఉన్న ముఖ్యమైనది మరియు ఇది ఒక విధంగా మనకు సరిపోతుందని మేము అర్థం చేసుకున్నాము.

మన విశ్వాసం, మన మనుగడపై పని చేయడం, మనం పూర్తిగా జీవించడానికి ముఖ్యమైనది. మనకు ప్రేమను అందించే చోట ఎల్లప్పుడూ ఉండకూడదు మరియు ప్రతి అవకాశం చెల్లుబాటు కాదని మనం తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. తెరిచిన ప్రతి తలుపును దాటడానికి ఉద్దేశించినది కాదని అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రభావవంతంగా అవసరమైన వారికి దీనితో చాలా సమస్యలు ఉన్నాయి.

మరియు, ఒక సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, శృంగారభరితమైన లేదా కాకపోయినా, ఆ వ్యక్తి అన్నింటితో వ్యవహరించాల్సిన భాగస్వామికి, ఉండడానికి, వారిని విడిచిపెట్టకుండా ఉండటానికి ఈ బాధ్యతను అప్పగిస్తాడు. అవతలి వ్యక్తికి సరిపోకపోవడం గురించి అభద్రత మరియు చింత. అదనంగా, ఈ రకమైన సంబంధంలో ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్ చాలా సాధారణం.

ఎఫెక్టివ్ డిఫిషియెన్సీ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది

ఎఫెక్టివ్ డిఫిషియెన్సీ అనే పేరు అన్ని లోపానికి ఇవ్వబడింది, అయితే రెండు రకాలు ఉన్నాయి, సురక్షితమైనవి అని పిలవబడేవి మరియు ఆందోళన మరియు గాయం ద్వారా వ్యక్తమయ్యేవి. ఇది స్పష్టంగా ఉండటం ముఖ్యం, ఎందుకంటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యవంతమైన అనుభవాలు కలిగిన వ్యక్తులు నిజంగా సాధారణమైన అవసరాలను కలిగి ఉంటారు.

అసమానమైన విషయాల కోసం కంపెనీని కోరుకోవడం లేదా తగని సమయంలో ఏమీ మాట్లాడటం సాధారణం. ఒకదానికొకటి మరియు మరొకటి మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవాలంటే, ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం చరిత్రను విశ్లేషించాలి మరియు అన్నింటికంటే, అతని జీవితంలో ఈ అంశాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోవడంతో పాటు, ఈ లోపం యొక్క తీవ్రతను ఎలా కొలవాలో తెలుసుకోవాలి.

సమస్య అభివృద్ధి చెందుతుంది

ఈ లోపం లేదా ఆధారపడటం సాధారణంగా జీవితంలోని మొదటి సంవత్సరాల్లో లేదా తాజాగా, బాల్యంలోనే వ్యక్తమవుతుంది. సాధారణంగా, ఈ రకమైన లక్షణాన్ని అభివృద్ధి చేసే పిల్లవాడు విడిచిపెట్టబడినట్లు లేదా ఒంటరిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, దీని వలన అతను కొన్ని విషయాలను పరిష్కరించలేడు,అది అభివృద్ధి చెందుతుంది.

పెద్దలు, అభివృద్ధి చెందుతున్న పిల్లల జీవితంలో, ఒక సహాయకారిగా మరియు మద్దతుదారుగా కూడా ఉండాలి. ఈ ట్యూటర్, ఉదాహరణకు, దీన్ని ఎలా చేయాలో ఆమెకు నేర్పడానికి తగినంత మోటారు సమన్వయం వచ్చే వరకు ఆమె షూలేస్‌లను కట్టివేస్తుంది. ఇది ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే, కానీ ఆ వ్యక్తికి ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు వరకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి వారు బాధ్యత వహిస్తారు.

అయితే, ఆ షూలేస్‌లను ఎలా కట్టాలి లేదా వాటిని ఎవరు కట్టాలి అనే దానిపై ఆ చిన్నారికి సూచనలు అందనప్పుడు, అతను కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో ఎవరైనా ఆమె కోసం వాటిని కట్టే వరకు వారితో విప్పి జీవిస్తుంది. మరియు, ఆమె కోసం, ఆ సమయంలో, ఆ వ్యక్తి రక్షణ మరియు సంరక్షణకు చిహ్నంగా ఉంటాడు. ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ పరతంత్రత కలిగిన వ్యక్తి రోజూ ఎదుర్కొనే తర్కం ఇదే.

ప్రభావవంతమైన లోపం సురక్షితంగా వ్యక్తమవుతుంది

మేము ఒక స్థాయి ఆరోగ్యంగా లేకపోవడం గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మనం సాధారణంగా దీని గురించి మాట్లాడుతాము ఆరోగ్యకరమైన జీవితం మరియు సామాజిక నిర్మాణం ఉన్న వ్యక్తి. ఇది చిన్నతనంలో ఎంతో ఆప్యాయత మరియు ప్రేరణ పొందిన వ్యక్తి యొక్క అవసరం మరియు అతను ఈ జీవితాన్ని అనుభవించిన మరియు తెలిసిన వ్యక్తి కాబట్టి, అతను తన భాగస్వాములలో దీని కోసం చూస్తాడు.

ఈ రకమైన అవసరం చాలా ఉంది. ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఆప్యాయత తెలిసిన వ్యక్తి కోరుకోడు మరియు అది లేకుండా జీవించలేడని ఇది నిశ్చయతను తెస్తుంది, అయితే, అతిశయోక్తి లేకుండా. వారు సాధారణంగా ఆప్యాయత మరియు ప్రేమగల వ్యక్తులు, కానీ వారి స్వంతంగా తీసుకోగలుగుతారునిర్ణయాలు ఒంటరిగా ఉంటాయి మరియు అన్ని సమయాలలో కంపెనీ అవసరం లేదు. ఇది ఎటువంటి ఛార్జీలు లేకుండా న్యాయమైన మార్పిడి.

వాస్తవానికి, ఇది ఒక నియమం కాదు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణం నుండి వచ్చిన వ్యక్తులు ఇతరులను మానసికంగా దుర్వినియోగం చేస్తారు, కానీ ఇది ఇప్పటికే అధికార సంబంధాలపై ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరించిన అంశం. సంబంధాలు దుర్వినియోగం.

ఆప్యాయత లేకపోవడం ఆందోళనతో వ్యక్తమవుతుంది

ఆందోళనలో వ్యక్తమయ్యే ఆప్యాయత లేకపోవడం భద్రతలో వ్యక్తమయ్యే దానికంటే కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది అనంతమైన కారణాలు మరియు పరిస్థితులను కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వ్యక్తి వారి సన్నిహిత సంబంధాలలో కొన్నింటికి అధిక భావోద్వేగ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటాడు మరియు చాలా వైవిధ్యమైన విధుల కోసం ఆ వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటాడు.

సాధారణంగా, వారు తమ బాల్యంలో కొంత పరిత్యాగం లేదా గాయాన్ని కలిగి ఉంటారు, ఇది ప్రతి ఒక్కరికి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీ చుట్టూ ఇప్పుడే వెళుతోంది. ఈ పరిత్యాగంతో, ఆమె అసమర్థత యొక్క భావాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఎందుకంటే, ఆమె కోసం, గత పరిత్యాగం ఆమె తప్పు. ఈ విధంగా, ఆమె తన జీవితంలో ఉన్నవారిని చాలా దగ్గరగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అబ్సెసివ్‌గా మరియు దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను కూడా ఊహించుకుంటుంది.

ఆప్యాయత లేకపోవడం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి

కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి ఈ మితిమీరిన ప్రభావవంతమైన అవసరం ఉన్నవారిలో మీరు గమనించవచ్చు మరియు వారిలో ప్రతి ఒక్కరినీ అర్థం చేసుకోవడం అవసరం, ఎందుకంటే వారు జీవితంలోని వివిధ దశలలో మరియు వివిధ రకాల సంబంధాలలో కూడా తమను తాము వ్యక్తపరుస్తారు.

ఇది ఉండవచ్చు. , ఉదాహరణకు, మీ తల్లితో సంబంధంలో లేదాతండ్రి, ఉదాహరణకు. అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు, వాటిని ఎలా గుర్తించాలి మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూడండి!

శ్రద్ధ అవసరం

ఈ వ్యక్తి సాధారణంగా పరిత్యాగ పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నందున, అతను సాధారణంగా దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇష్టపడతాడు. . అందువల్ల, ఆమె వెళ్లే ప్రదేశాలలో ఎప్పుడూ బిగ్గరగా మాట్లాడాలని కోరుకుంటుంది లేదా తనకు జరిగిన ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడేటప్పుడు చాలా అతిశయోక్తిగా మాట్లాడటం సాధారణం, వారు ఎంత బాధపడుతున్నారో మరియు సహాయం కావాలి అని నొక్కి చెబుతారు.

మరొక లక్షణం ఏమిటి సందర్శనను స్వీకరించడానికి అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లు నటించడం లేదా ఆమె స్నేహితులు ఆమెతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మరియు వారి వ్యాపారం చేయడానికి ఆమె విచారంగా ఉండటం వంటి కొన్ని పరిస్థితుల అనుకరణ చాలా సాధారణం. మీరు ప్రతిస్పందించే వరకు ఆమె మీకు కాల్ చేయడం లేదా మెసేజ్‌లు పంపడం కొనసాగించవచ్చు, ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం.

న్యూనతా భావాలు

వారు వదిలివేయబడినప్పుడు లేదా నిర్లక్ష్యం చేయబడినప్పుడు మరియు అది వారి తప్పు అని భావించినట్లు , భావోద్వేగ పరతంత్రతతో బాధపడే వ్యక్తి తరచుగా న్యూనతా భావంతో వ్యవహరించే వ్యక్తి. వారి మనస్సులో, వారితో ఉండటం ఒక భారం మరియు ఎవరూ అక్కడ ఉండటానికి ఇష్టపడరు.

ఈ వ్యక్తులు తమ సామర్థ్యాన్ని విశ్వసించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, ఎల్లప్పుడూ తమను తాము మూలలో వదిలిపెట్టి, తమను తాము కించపరుస్తూ ఉంటారు. వారు నిరంతరం ఆత్మన్యూనతతో కూడిన జోకులు వేయడం మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆమోదం కోసం వెతుకుతూ ఉండటం సర్వసాధారణం,ఎందుకంటే వారు అసురక్షితంగా ఉంటారు మరియు తమను తాము చూసుకోలేకపోతున్నారని భావిస్తారు.

వ్యక్తులకు విపరీతమైన సమర్పణ

బహుశా నిరుపేదల ప్రభావశీలత యొక్క అత్యంత అద్భుతమైన లక్షణాలలో ఒకటి లొంగడం మరియు దయచేసి ఇష్టపడటం. ఇతరులు తమను ఇష్టపడాలని వారు కోరుకుంటారు మరియు అది వారి స్వంత సారాంశానికి దూరంగా ఉన్నట్లు భావించినా పర్వాలేదు. పరిత్యజించబడతారేమోననే భయం చాలా ఎక్కువగా ఉంది, అతను ఎంత ఖర్చయినా అవతలి వ్యక్తితో ఉండాలనుకుంటాడు.

ఈ పరిస్థితి అత్యంత సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ప్రభావవంతంగా అవసరమైన వ్యక్తి దుర్వినియోగ లక్షణాలు ఉన్న వారితో సంబంధం కలిగి ఉంటే. , ఆ వ్యక్తి ఈ దుర్బలత్వం మరియు దుర్బలత్వం యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు. భావోద్వేగ పరతంత్రతతో ఎవరైనా కోరిన సంబంధాల నిర్మాణం ఇప్పటికే అనారోగ్యకరమైనది, కానీ అవతలి పక్షం చెడు విశ్వాసంతో వ్యవహరిస్తే అది చాలా దారుణంగా ఉంటుంది.

ఒంటరితనం యొక్క స్థిరమైన భయం

పరిత్యాగం మరియు ఒంటరితనం భయం ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ ఆధారిత జీవితంలో గుప్త విషయాలు. ఎందుకంటే, ఒంటరితనాన్ని ఏకాంతంగా అర్థం చేసుకునే కొంతమంది వ్యక్తులలా కాకుండా, ఒంటరిగా ఉన్న సమయం యొక్క ఫలవంతమైన రూపం, ప్రభావవంతమైన అవసరం ఉన్నవారు దానిని తీరని మరియు ఖాళీగా అర్థం చేసుకుంటారు, ఎల్లప్పుడూ వారితో పాటు ఉండాలి.

వారి కోసం. , మీరు ఒంటరిగా చేసే సాధారణ పరిస్థితులు సవాలుగా ఉంటాయి, ఉదాహరణకు మాల్‌కు సాధారణ పర్యటన లేదా డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌కి వెళ్లడం వంటివి. మరియు, ఎవరైనా పనులు చేయడంలో ఆనందం పొందుతారనే వాస్తవాన్ని వారు అర్థం చేసుకోలేరుఒంటరిగా, సాధారణంగా వారి భాగస్వాములు కూడా వారు లేకుండా పనులు చేయడాన్ని నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇది ఏదైనా బంధం యొక్క భవిష్యత్తుకు చాలా హానికరం.

అసహ్యించుకునే స్థిరమైన భయం

వారు ఉన్న వ్యక్తులను కోల్పోతారు. సామీప్యత అనేది ప్రభావవంతమైన అవసరం ఉన్నవారికి అత్యంత దుర్భరమైన దృష్టాంతంగా ఉంటుంది, కాబట్టి వారు తమను ఇష్టపడుతున్నట్లు అనిపించే వారిని అసంతృప్తికి గురిచేయకుండా సాధ్యమయ్యే మరియు అసాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తారు. కానీ, ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ద్రవ పద్ధతిలో జరగదు, దీనికి విరుద్ధంగా, వారు తమ కంపెనీ లాభదాయకంగా ఉండేలా అన్ని ప్రదేశాలలో సరిపోయేలా ప్రయత్నిస్తారు.

ఉదాహరణకు, వారు క్రీడలను ప్రారంభించడం సాధారణం. ఇతర వ్యక్తులు కలిసి ఉండటానికి ఆడతారు, మరొకరిని సంతోషపెట్టడానికి ఒక రకమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించండి లేదా కొత్త సంగీత శైలిని వినండి లేదా ఒక రకమైన సంస్కృతిని తినండి. అయితే, కాలక్రమేణా, ఇది దూకుడుగా మారుతుంది, మరొకరు దూరంగా వెళ్లాలని కోరుకుంటారు.

సంబంధాలలో అధిక అసూయ

అనురాగం లేని వ్యక్తి చాలా అసూయ మరియు అబ్సెసివ్ కావచ్చు, కనీసం సాధారణ వాస్తవం ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండాలని కోరుకోవడం మరియు ఆ వ్యక్తిని కోల్పోతారనే గొప్ప భయం. సాధారణంగా, ఇది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి భాగస్వామిని వేరుచేసే వ్యక్తిగా మారుతుంది, స్నేహాలతో మరియు సరళమైన ఫోన్ కాల్‌లతో కూడా అసౌకర్యాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.

ఆమె నియంత్రణలో ఉండాలని కోరుకుంటుంది మరియు ప్రత్యామ్నాయం భయం ఆమెను దూకుడుగా చేస్తుంది , సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను శోధిస్తుంది , పరిచయాలను నిషేధించండి మరియు మీరు మరొకరిని విడిచిపెట్టడానికి 'అనుమతిస్తే', కాల్ చేస్తూ మరియు పంపుతూ ఉండండిమరొకరు ఎక్కడ ఉన్నారు, ఎవరితో ఉన్నారు మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి సందేశం. ఈ కోణంలో, వారు హింసాత్మక మరియు అబ్సెసివ్ ప్రవర్తనను ఊహించుకోవచ్చు.

వేరొకరికి ఆనందాన్ని అందించడం

అధికమైన భావోద్వేగ లేమితో బాధపడే వ్యక్తులకు, ఆనందం ఎల్లప్పుడూ అవతలి వ్యక్తితో ఉంటుంది. ఎందుకంటే, లోతుగా, ఆనందం అంటే మనకు లేనిదాన్ని పొందడం అని అనుకుంటాము. మరియు, ఈ వ్యక్తులు వారి అభివృద్ధి మరియు సాంఘికీకరణలో కొన్ని ముఖ్యమైన ఉనికిని కోల్పోయినందున, వారు ఆనందం మరొకరిని కలిగి ఉంటారని వారు భావిస్తారు.

సాధారణంగా, వారు తమ వేదన మరియు అభద్రతాభావాలను మరొకరు పరిష్కరించాలని ఆశిస్తారు మరియు తప్పుగా, వారు అర్థం చేసుకుంటారు. వారు ఎన్నడూ అనుభవించని ఆనందానికి బంధమే తలుపు అని. ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి, ఎందుకంటే అవతలి వ్యక్తి వారి స్వంత అంచనాలతో మరియు ఇతర వ్యక్తి యొక్క అంచనాలతో బలవంతంగా వ్యవహరించాలి.

ఇతరుల కలల ప్రకారం జీవించడం

ఇది చాలా భావోద్వేగాలపై ఆధారపడిన వ్యక్తులను ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన సమస్య, సంబంధం ముగిసినప్పుడు, వారు ఇతరుల కలలు మరియు లక్ష్యాల ఆధారంగా మొత్తం జీవితాన్ని గడుపుతున్నందున, వారు దిగ్భ్రాంతికి గురవుతారు మరియు లక్ష్యం లేకుండా ఉంటారు. వారు దయచేసి మరియు స్వంతంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు మరియు దాని కోసం, వారు తమ స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని విడిచిపెట్టి, వారిది కాని జీవితాలను గడుపుతారు.

వారు తమ జీవిత మార్గాన్ని తాము ఇష్టపడే వారితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మొగ్గు చూపుతారు, కానీ ఆ కొరత వ్యక్తిత్వం ఇతర వ్యక్తిని అలసిపోతుందిమరింత దూరం కావాలి. ఈ రకమైన సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం కూడా చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే, బయటి నుండి చూస్తే, మరొకరు తన జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఒకరు ఇష్టానుసారంగా సంబంధాన్ని నడిపిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

ఒకరి స్వంత జీవితం కోసం ప్రణాళికలు లేకపోవటం

ఒక వ్యక్తి తన స్వంత జీవితానికి మధ్యలో కక్ష్యలో లేనప్పుడు మరియు మరొకరిని అతిపెద్ద నక్షత్రంగా ఎన్నుకున్నప్పుడు, ఆ వ్యక్తికి తన ప్రణాళికలు మరియు లక్ష్యాలు ఉండవు. స్వంతం, ఇది ఎల్లప్పుడూ దిశలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రభావవంతమైన భావోద్వేగ ఆధారిత వ్యక్తులతో అదే జరుగుతుంది. వారు తమ స్వంత లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోలేని విధంగా వారి స్వంత జీవితాలను ద్వితీయంగా పరిగణిస్తారు.

సాధారణంగా, వారు ఇష్టపడే వారి ప్రణాళికలలో చేరతారు, వారి శక్తినంతా వాటిని సాకారం చేయడానికి పూనుకుంటారు వాటిని . అయితే, ఆ వ్యక్తి ఇకపై దానిని కోరుకోనప్పుడు, అతను ఒంటరిగా చేయగలిగిన దాని గురించి లేదా అది నిజంగా తనదేనని అతను ఆలోచించనందున, ప్రభావవంతమైన నిరుపేద వ్యక్తి భూమి లేకుండా మిగిలిపోతాడు. స్థూలంగా చెప్పాలంటే, ఎమోషనల్ డిపెండెంట్ ఒక రకమైన స్థిరమైన పరాన్నజీవిని జీవిస్తాడు.

ఎఫెక్టివ్ డిఫిషియెన్సీకి ఎలా చికిత్స చేయాలి

ప్రభావిత భావోద్వేగ ఆధారపడటాన్ని చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ప్రధానంగా థెరపీ మరియు ఫాలో-అప్ ద్వారా మానసిక మరియు మానసిక. అవన్నీ, సంభాషణ ఆధారంగా, అవగాహనపై ఆధారపడి, వ్యక్తి ఆమెను మరియు ఆమె సామర్థ్యాన్ని కొంచెం ఎక్కువగా విశ్వసించేలా చేస్తుంది. చికిత్స ఎలా ఉంది మరియు ఏవి ఇప్పుడు తనిఖీ చేయండి