关于情感剥夺的一般考虑

我们都喜欢感情和亲情，然而，当我们谈论情感需求者时，重要的是要努力打破一些陈规定型和浪漫化，因为情感需求者是在情感上依赖一个或多个人的人，不应该与要求大量感情的人相混淆。

例如，这个人可能依赖于他们的伴侣对他们的自尊、他们的职业选择，甚至他们与他人相处的方式的认可。 而对另一个人来说，这个重量太大了，一个人和他们所有的情感包袱，对双方都是不健康的。

情感需求，它是如何表现和发展的

起初，这种情感需求感甚至可能被视为可爱、甜美甚至迷人。 然而，随着时间的推移，需求变得更加强烈，人们开始变得更加依赖，从而造成问题的无限循环。 现在，请查看情感需求感的主要原因和初步迹象

什么是情感需求感

情感缺失在心理学上被称为情感依赖，在患有这种疾病的人的生活中，它是一种不充分或缺乏的感觉，通常由遗弃或创伤引起。 这种感觉使人的情感更加脆弱，使他们对遗弃和损失感到恐惧。

而当他们处于一段关系中时，无论是否浪漫，这个人都会把所有这些留下来、不再抛弃他们的责任转嫁给伴侣，不得不处理所有的不安全感和对对方不够好的担忧。 此外，情感勒索在这种关系中通常非常普遍。

情感需求感是如何表现出来的

情感性需求被命名为所有的需求，但有两种类型，即所谓的安全需求和通过焦虑和创伤表现出来的需求。 清楚这一点很重要，因为具有完全健康经历的人确实可以有一些需求的时刻，这是正常的。

为了愚蠢的事情想要有人陪伴，或者只是在一个不恰当的时间谈论无关紧要的事情，这是正常的。 要知道两者之间的区别，必须从整体上分析这个人的历史，主要是知道如何剂量这种需求的强度，以及知道这些元素在你生活中的重要性。

问题是如何发展的

这种缺乏，或依赖性，通常表现在生命的最初几年，或最迟在幼儿期的开始。 通常，出现这种类型的特征的儿童会感到被遗弃或被孤立，这使他/她在发展过程中感到无法解决一些事情。

在发展中的孩子的生活中，成人需要成为一个促进者，同时也是一个支持者。 例如，这个导师会给你系鞋带，直到你有足够的运动协调能力，教你如何去做。 这只是一个例子，但他们要对这个人的整个形成负责，直到他们5岁。

然而，当这个孩子没有得到如何系这些鞋带的指导，也没有人给他系鞋带，他就会在没有系鞋带的情况下生活，直到青春期或成年后有人为他系鞋带。 而且，对他来说，在那个时候，这个人将是保护和关怀的标志。 这正是一个有情感依赖的人每天面临的逻辑。

安全表达的情感需求

当我们谈论健康的需求度时，我们通常是指一个拥有健康生活和社会结构的人。 这是一个在童年时接受了大量感情和刺激的人的需求度，因为他们知道并经历过这种生活，所以他们在伴侣身上寻求这种需求。

这种类型的需求是非常重要的，因为它带来了确定性，一个知道感情的人不想要也不能没有感情，当然，没有夸张。 他们通常是有感情和爱的人，但他们可以自己独立做决定，也不需要一直陪伴。 这是一种公平的交换，没有要求。

当然这不是一个规则，因为有的人从健康的环境中走出来，却在情感上虐待他人，但这已经是一个更注重权力关系和虐待关系的问题。

表现为焦虑的情感需求

在焦虑中表现出来的情感剥夺比在安全中表现出来的情感剥夺要复杂一些，因为它涉及到无限的原因和情况。 通常情况下，这个人对他们最亲密的一些关系有过度的情感依恋，并且在最多样化的功能上依赖这个人。

通常，她在童年时有一些遗弃或创伤，这使她认为周围的人都是过客。 随着这种遗弃，她产生了一种不充分的感觉，因为对她来说，过去的遗弃是她的错。 这样，她试图把她生活中的人保持得很近，有强迫症，甚至假设有虐待行为。

情感缺失的症状是什么？

在有这种过度情感需求的人身上，你会注意到一些症状，有必要了解每一个症状，因为它们可以在生活的各个阶段表现出来，也可以在各种类型的关系中表现出来。

例如在与母亲或父亲的关系中可能会出现这种情况。 看看最常见的症状，如何识别它们以及如何处理它们

需要关注

由于这种人一般都经历过被遗弃的情况，他（她）通常喜欢吸引别人的注意。 因此，常见的情况是，这种人在所到之处总想大声说话，或者在谈及发生在自己身上的情况时经常夸大其词，强调自己有多痛苦，需要帮助。

另一个可能非常常见的特征是模拟一些情况，例如假装生病以接受探视或假装悲伤，只是为了让她的朋友有更多的时间和她在一起做他们的需求。 她可能一直打电话或发短信，直到你回答，有一种难以理解对方的空间。

自卑的感觉

就像他们被抛弃或被忽视时觉得是自己的错一样，患有情感依赖症的人是一个经常与自卑感打交道的人。 在他们看来，和他们在一起是一种负担，没有人会真正愿意在那里。

这些人很难相信自己的潜力，总是把自己放低，贬低自己。 他们经常不断地开自我贬低的玩笑，总是在寻求认同，因为他们没有安全感，觉得无法照顾自己。

对人的极端服从

也许有需要的亲和者最突出的特征之一是顺从和极度需要取悦。 他们希望别人喜欢自己，即使这让他们觉得与自己的本质有距离也无所谓。 对被抛弃的恐惧是如此之大，以至于他们只想与对方在一起，无论付出什么代价。

这种情况可能是最有问题的，因为如果一个有情感需求的人与具有虐待特征的人发生关系，这个人就可以利用这种脆弱和易受伤害的特点。 有情感依赖的人所寻求的关系结构已经是不健康的，但如果另一方的行为是恶意的，情况就会更糟。

对孤独的持续恐惧

对被遗弃和孤独的恐惧潜伏在情感依赖者的生活中。 这是因为，有些人把孤独理解为独处，是与世隔绝的时间的丰硕形式，而情感依赖者则把它理解为绝望和空虚的东西，需要一直有人陪伴。

对他们来说，一个人单独做的简单情况可能是具有挑战性的，比如在商场里简单的散步或去看医生。 而且，由于他们不理解有人在单独做事时感到快乐的事实，他们通常试图抑制他们的伴侣也在没有他们的情况下做事，这对任何关系的未来是非常有害的。

不断害怕不高兴

失去与他们亲近的人对情感需求者来说是最糟糕的情况，所以他们做了可能和不可能的事情，不使那些似乎喜欢他们的人不高兴。 但是，这不是以健康和流畅的方式进行的，相反，他们试图融入每个空间，使他们的公司富有成果。

例如，他们开始做对方做的运动只是为了在一起，开始吃一种食物只是为了取悦对方，甚至听一种新类型的音乐或消费一种文化，这很常见。 然而，随着时间的推移，这变得具有侵略性，使对方想要移开。

关系中过度的嫉妒

一个有情感需求的人可能会有极强的嫉妒心和强迫症，原因很简单，他们总是想在一起，并且非常害怕失去这个人。 通常情况下，他们会成为一个将伴侣与朋友和家人隔离开来的人，表现出自己对友谊和甚至最简单的电话都感到不舒服。

她想控制自己，对替代的恐惧使她具有侵略性，搜索社交网络，禁止联系，当她 "允许 "对方离开时，她不断打电话和发短信，以了解对方在哪里，与谁在一起，在做什么。 在这个意义上，她可能采取暴力和强迫性行为。

把幸福寄托在别人身上

对于那些患有过度情感需求的人来说，幸福总是与他人在一起。 这是因为，在内心深处，我们认为幸福就是拥有我们所没有的东西。 而且，由于这些人在发展和社会化过程中被剥夺了一些重要的存在，他们认为幸福就是拥有他人。

通常情况下，他们期望对方能解决他们的痛苦和不安全感，并且错误地理解为这段关系是通往他们从未经历过的幸福之门。 这是一个非常复杂的情况，因为对方不得不以一种被迫的方式处理他们自己和对方的期望。

不辜负别人的梦想

这是一个非常严重的问题，影响到情感和情感依赖者，因为当关系结束时，他们感到困惑和无目的，因为他们是根据对方的梦想和目标来计划整个人生的。 他们想取悦和归属，为此他们抛开自己的个性，过着不属于自己的生活。

他们倾向于改变自己的整个生活轨迹，以接近他们所爱的人，但这种缺乏个性的做法会使对方感到厌倦，他希望有越来越多的距离。 要理解这种类型的关系甚至是非常复杂的，因为从外面看，似乎是一个人在以他的乐趣进行这种关系，而事实上，另一个人正试图在他的所有空间里生活。

对自己的生活没有计划

当一个人不以自己的生活为中心，而选择别人作为更大的明星时，趋势是这个人没有自己的计划和目标，因为他总是依赖方向。 这就是情感和情感依赖者的情况。 他们以这种次要的方式对待自己的生活，以至于他们无法追踪自己的目标。

一般来说，他们把自己和他们所爱的人的计划结合起来，把他们所有的精力放在使他们两个人的计划成为现实。 然而，当那个人不再需要他们的时候，情感依赖者就没有了立足之地，因为他/她没有想到任何他/她可以单独做的事情，或者真正属于他的事情。 粗略地说，情感依赖者生活在一种持续的寄生关系中。

如何治疗情感需求症

有几种方法可以治疗情绪化的情感依赖，主要是通过治疗和心理及精神方面的跟踪。 所有这些，都是基于谈话，理解，使对方对他和他的潜力多一点信任。 现在检查一下，对于那些患有情绪化需求的人来说，治疗方法是怎样的，第一步是什么!

认识到问题

处理任何问题的第一步是承认它。 寻求帮助并不难看，更不用说告诉世界你不舒服了。 你注意到了。 从观察小习惯开始。 你最后一次享受与你的同伴单独相处的时间是什么时候？

你的行为最常被投诉的是什么？ 你的梦想和目标是什么？ 它们和你以前的关系一样吗？ 这些都是重要的问题，可以勾勒出自我诊断的轮廓，从而寻求帮助。

面对问题，没有愧疚感

没有哪个孩子要对自己的童年负责，由于我们谈论的是一个普遍影响到拥有非典型童年的人的问题，所以永远记住这不是你的错。 第一步是接受你需要帮助，第二步是摆脱愧疚。

这并不丢人，因为根据世界卫生组织今年早些时候的调查，15.5%的巴西人在其一生中患有或将患有抑郁症或其他一些精神障碍。 今天，已经有18.6人被诊断患有焦虑症。 你并不孤独，重要的是要照顾好自己。

重视自己

在这个开始阶段，与自爱一起工作可能看起来很困难，但这是更快发展的根本。 看看你自己，看看你喜欢和知道如何做的事情，看看你拥有的品质，甚至利用这个时间也认识到你的缺陷，以更人性化的方式看待它们，而不是为它们责备自己。

从最基本的东西开始，你已经欣赏自己的东西。 例如，你喜欢你的头发，以你最喜欢的方式佩戴，对着镜子和自己说话。 赞美自己。 如果你需要，列出你的品质清单。 缺陷，随着时间的推移，你会学会处理的。

寻求帮助和情感支持

你的朋友不是专业的帮助。 这一点你应该始终牢记，但是，当然，与他们交谈是使这个过程更有成效的根本。 只要记住，只与朋友交谈不会像与专业人士交谈那样有效。

统一卫生系统提供心理陪护，这在开始时可能非常有趣。 而且，如果你感到非常紧迫，有一些诊所以最不同的价格和治疗路线进行工作。

重视你自己的公司

也许看起来不像，但你是你整天唯一的伴侣。 从你醒来的那一刻起，你就和你在一起，直到你睡觉的那一刻。 甚至在你睡觉的时候，你也和你在一起，所以你应该开始珍惜这段你们在一起的时间，你和你，才是公平的。

慢慢开始。 你曾经一个人去过电影院吗？ 也许是时候试试了。 在路上，享受你最喜欢的播放列表和风景。 买一个大的爆米花和果汁。 你会发现你的公司是多么的神奇。

如果你在某些时候感到焦虑，也不要感到难过。 这是一个学习的过程，这完全是正常的。 慢慢来，但要去。

练习体育活动

这是因为体育锻炼促进了一系列有益于身体维护的激素的产生，如被称为幸福激素的5-羟色胺。

此外，随着身体血液循环的加快，运动可以促进健康感和思路的清晰。 尽量在早上做，这样你可以更轻松地开始新的一天。 只是在开始时不要对自己太苛刻。

在你准备好之前，不要进入关系。

学习处理情感需求的治疗方法的主要思想是情感和情感责任，为此，人们也必须考虑到其他方面。 当我们对某人造成伤害，并且我们知道我们这样做是因为我们身体不舒服，这就是我们的责任。

你不会在一个凌乱的房子里接待访客，对吗？ 这不是明智之举。 那么，为什么在你的生活凌乱和变化时接待某人会是明智的呢？ 尊重是根本。 尊重对方和他们的感受，以及你的感受。 时刻给予。

专注于生活的积极方面

生活并不总是美好或公平的，但我们不能只为我们所缺乏的东西而感叹，而不为我们所拥有的东西而感激。 生活正是在这个门槛上。 生活中的小事太珍贵了，不容忽视。

面对每一种情况都是相对的，一开始，试着把它看成与你无关。 从外面看，也许不好的阶段有一些目的，在理解这一点上锻炼你的感激和耐心，理解人不是只靠成功而活。

缺乏亲情的后果是什么

情感-情绪依赖对有这种行为的人的生活有严重的影响，因为它直接关系到这个人如何与人交往，如何在世界中感知自己，并在世界中进行干预。

在这种情况下，非常重要的是，这个人总是在观察生活的一些领域，因为他们可以在不知不觉中经历这些。 现在看看情感需求的主要后果，以及它是如何随着时间的推移而表现出来的!

人际冲突

一个警告信号可能是持续的人际冲突。 患有情感需求症的人是一个要求大量空间和关注的人，抑制了他人的个人空间，这直接影响到他们的关系和最亲密的关系。

此外，在企业环境中，与患有这种疾病的人培养了一种比较冷淡的关系，例如，他们可能会抱怨这个人有控制欲、操纵欲，甚至在受到矛盾或挑战时采取歇斯底里的行为。 这些冲突会给人带来很大的压力，对形象不利。

情绪上的困难

受情感需求性影响最大的领域之一是情感领域，基本上所有这些转变都是在这里发生的。 经历过这种情况的人通常很难处理自己的情绪，总是生活在极端中。 如果他们高兴，他们很快就会达到欣快，但当他们悲伤时，也总是非常深刻和激烈。

一般来说，这种困难是由于疏远或逃避自己的情绪。 通过避免处理它们，更容易跟随。 但当我们不处理 "房间里的大象 "时，它开始变大并干扰生活的各个领域。 我们的功能是由内而外的，我们始终牢记这一点非常重要。

遭遇虐待的关系

也许这是在谈论情感需求者时讨论最多的一点。 不幸的是，虐待关系是有这种行为的人的特点，因为，很多时候，这个人甚至不知道他们对对方做得有多糟糕。

这种关系在很多方面都可能是有毒的，因为他们是两个人格，每天都在为存在于一个想让他们成为一体的关系而斗争。 所以这种为空间的 "斗争"，可能以最伤人的方式结束，如心理、语言甚至身体暴力。

事业停滞不前

情感依赖者最突出的特征之一是他们的冲突性气质，例如，在企业界这样的空间里，会留下非常糟糕的印记。 这最终会阻碍他们的成长，导致他们停滞不前，甚至难以获得或保持工作。

除此之外，职业领域通常需要团队合作，这对情感型需求者来说是非常困难的，因为他们喜欢指手画脚，以不友好的方式强加自己的意志。 他们可能是粗暴和暴风雨，使关系非常复杂甚至不可能。

为什么学会信任对克服情感需求感如此重要？

不安全感是滋养情感需求的燃料。 正是因为它，人们为了得到爱而依赖、情感虐待和放弃自己的生命。 当我们学会信任对方，尤其是信任自己时，我们就会明白，我们已经拥有了实质性的东西，而且在某种程度上，这对我们来说是足够的。

锻炼我们的自信，我们的生存意识，对我们充分生活是很重要的。 并非我们得到爱的地方就是我们应该去的地方，重要的是我们要知道不是每个机会都是有效的。 有需要的人在这方面有很多麻烦，要明白不是每个敞开的门都可以跨越。