Mazingatio ya jumla kuhusu kunyimwa kihisia

Sote tunapenda mapenzi na mapenzi, hata hivyo, tunapozungumzia kunyimwa kihisia, ni muhimu kushughulika na kuvunja baadhi ya dhana potofu na mapenzi, kwa kuwa mtu mwenye uhitaji ni muhimu. ambaye anategemea kihisia kwa mtu mmoja au zaidi na hapaswi kuchanganyikiwa na mtu ambaye anahitaji upendo mwingi. na hata kuhusu jinsi unavyohusiana na wengine. Na kwa mtu mwingine, uzito ni mzito sana kubeba, mtu binafsi na mizigo yake yote ya kihisia, na ni mbaya kwa wote wawili.

Ukosefu wa mapenzi, jinsi unavyojidhihirisha na kukua

Mwanzoni, ukosefu huu wa mapenzi unaweza hata kueleweka kuwa mzuri, mtamu na hata wa kupendeza. Hata hivyo, baada ya muda, mahitaji yanakuwa makali zaidi na watu huanza kuwa tegemezi zaidi, na kuunda kitanzi kisicho na mwisho cha matatizo. Angalia sasa sababu kuu na ni dalili zipi za kwanza za kunyimwa kihisia!

Kunyimwa kwa hisia ni nini

Kunyimwa kwa hali ya kisaikolojia kunaitwa Utegemezi wa Kihisia wa Kihisia na, katika maisha ya wale wanaoupata, ina, ni hisia ya kutojitosheleza au ukosefu, ambayo kwa kawaida husababishwa na kuachwa au kiwewe. Hisia hii inamwacha mtu kihisia tete zaidi, na kusababishahatua za kwanza kwa wale wanaougua upungufu wa kiafya!

Tambua tatizo

Hatua ya kwanza ya kukabiliana na tatizo lolote ni kulitambua. Sio mbaya kuomba msaada, sembuse kuuambia ulimwengu kuwa hauko sawa. Inaweza kuonekana. Anza kwa kuangalia tabia ndogo. Ni lini mara ya mwisho ulifurahia muda uliokaa peke yako na kampuni yako?

Je, ni malalamiko gani ya mara kwa mara unayopokea kuhusu tabia yako? Nini ndoto na malengo yako? Je, ni sawa na uhusiano wako wa awali? Haya ni maswali muhimu kufanya uchunguzi wa kibinafsi na, kwa hiyo, kutafuta msaada.

Kukabiliana na tatizo bila hatia

Hakuna mtoto anayewajibika kwa utoto alionao. Na, tunapozungumza juu ya shida ambayo mara nyingi huathiri watu ambao walikuwa na utoto usio wa kawaida, kumbuka kila wakati kuwa hii sio kosa lako. Hatua ya kwanza ni kukubali kwamba unahitaji usaidizi na ya pili ni kuondoa hatia.

Siyo aibu, kwani, kulingana na uchunguzi uliofanywa na Shirika la Afya Ulimwenguni mapema mwaka huu, 15.5 % ya Wabrazili wanateseka au watakabiliwa na mfadhaiko au shida fulani ya akili katika maisha yao yote. Leo, tayari tunahesabu 18.6 waliogunduliwa na wasiwasi. Hauko peke yako, cha muhimu ni kujijali.

Jithamini

Kufanya kazi kwa kujipenda mwanzoni kunaweza kuonekana kuwa ngumu, lakini ni jambo la msingi kwa mchakato huo.kubadilika kwa kasi. Jitambue mwenyewe na mambo unayopenda na kujua jinsi ya kufanya, sifa ulizonazo na hata utumie wakati huu kutambua madhaifu yako pia, kuyaona kwa ubinadamu zaidi, usijilaumu kwayo.

Anza na mambo ya msingi zaidi, mambo ambayo tayari unayathamini kukuhusu. Kwa mfano, unapenda nywele zako, uvae jinsi unavyopenda na kuzungumza na wewe mwenyewe kwenye kioo. Jisifu. Ikiwa unahitaji, fanya orodha ya sifa zako. Kasoro, baada ya muda, utajifunza kukabiliana nazo.

Tafuta usaidizi na usaidizi wa kihisia

Marafiki zako si msaada wa kitaalamu. Hili ni jambo ambalo linapaswa kukumbukwa daima, lakini, bila shaka, kuzungumza nao ni muhimu kwa mchakato kuwa na matunda zaidi. Kumbuka tu kwamba kuzungumza tu na marafiki hakutakuwa na ufanisi kama kuzungumza na mtaalamu.

SUS inatoa usaidizi wa kisaikolojia, ambao unaweza kuvutia sana mwanzoni. Na, ikiwa unahisi dharura kubwa sana, kuna kliniki zinazofanya kazi kwa bei na njia tofauti za matibabu.

Ithamini kampuni yako mwenyewe

Inaweza isionekane hivyo, lakini wewe ni kampuni yako moja tu siku nzima. Uko pamoja nawe tangu unapoamka hadi unapolala. Iko karibu na wewe, hata unapolala, kwa hivyo ni sawa tu kuanza kuthamini wakati huu unaotumia pamoja, wewe na wewe.

Anza kidogo kidogo. Umekuwa kwenye sinemapeke yako? Labda ni wakati wa kujaribu. Ukiwa njiani, furahia orodha yako ya kucheza uipendayo na mandhari. Nunua popcorn kubwa na juisi. Utaona jinsi kampuni yako inavyostaajabisha.

Na usijisikie vibaya ukipata wasiwasi wakati fulani. Ni mchakato wa kujifunza na hiyo ni kawaida kabisa. Chukua muda wako, lakini fanya hivyo.

Fanya mazoezi ya viungo

Kufanya mazoezi ya viungo wakati wa mchakato huu kunaweza kusaidia sana katika ufanisi na kasi yake. Hii ni kwa sababu mazoezi ya viungo hukuza utengenezwaji wa mfululizo wa homoni zenye manufaa kwa ajili ya matengenezo ya mwili, kama vile serotonin, inayojulikana kama homoni ya furaha.

Aidha, pamoja na mzunguko mkubwa wa damu mwilini, mazoezi yanakuza hisia. ya ustawi na uwazi wa akili. Jaribu kuifanya asubuhi, ili siku ianze kupumzika zaidi. Usitoze pesa nyingi sana mwanzoni.

Usiingie kwenye mahusiano hadi uwe tayari

Wazo kuu la matibabu ya kujifunza kukabiliana na upungufu wa athari ni uwajibikaji wa kihisia na mguso na, kwa hilo, mtu anapaswa kufikiria juu ya mwingine pia. Tunapomuumiza mtu na tunajua tunafanya hivyo kwa sababu hatuko sawa, ni jukumu letu.

Huna wageni katika nyumba yenye fujo, sivyo? Sio busara. Kwa hivyo kwa nini itakuwa busara kumchukua mtu wakati maisha yako yamevurugika na kubadilika? heshima nimsingi. Heshima kwa mwingine na kwa hisia zake, pamoja na hisia zako. Toa muda kwa wakati.

Zingatia kipengele chanya cha maisha

Maisha sio mazuri au ya haki kila wakati, lakini hatuwezi kuishi kwa kujutia tu kile tunachokosa, bila kutoa shukrani kwa kile tulicho nacho. Kuishi ni hasa kwenye kizingiti hicho. Mambo madogo katika maisha ni ya thamani sana kupuuzwa.

Fikiria kila hali kama jamaa na, mwanzoni, jaribu kuitazama kana kwamba si wewe. Angalia kutoka nje, labda ina lengo fulani katika awamu mbaya, tumia shukrani yako na uvumilivu katika kuelewa hili, kuelewa kwamba mwanadamu haishi tu kwa mafanikio.

Ni nini matokeo ya ukosefu wa upendo 1>

Utegemezi wa kihisia una madhara makubwa katika maisha ya wale wanaoishi na aina hii ya tabia, kwa kuwa ina uhusiano wa moja kwa moja na jinsi mtu anavyohusiana, jinsi anavyojiona duniani na jinsi anavyoingilia kati. nayo.

Kwa hivyo, ni muhimu sana kwamba mtu huyo daima anaangalia baadhi ya maeneo ya maisha, kwa sababu wanaweza kupitia bila hata kujua. Angalia sasa matokeo makuu ya ukosefu wa mapenzi na jinsi yanavyojidhihirisha baada ya muda!

Migogoro baina ya watu

Ishara ya onyo inaweza kuwa migogoro ya mara kwa mara baina ya watu. Mtu anayeugua upungufu wa athari ni mtu ambaye anadai nafasi nyingi na umakini, akizuia nafasi ya kibinafsi ya wengine.inaathiri moja kwa moja uhusiano wao na uhusiano wa karibu zaidi.

Kwa kuongeza, watu ambao wana uhusiano wa baridi na wale wanaosumbuliwa na hali hii, katika mazingira ya ushirika, kwa mfano, wanaweza kulalamika juu ya ukweli kwamba mtu anadhibiti. , ghiliba na hata kudhani tabia ya kisirani inapopingana au kupingwa. Migogoro hii inaweza kuwa ya kuchosha sana na mbaya kwa picha.

Matatizo ya kihisia

Mojawapo ya maeneo yanayoathiriwa zaidi na ukosefu wa upendo ni ile ya kihisia, ambayo kimsingi ndipo mabadiliko haya yote hufanyika. . Mtu anayepitia haya huwa na ugumu mkubwa katika kushughulika na hisia zake mwenyewe, kila wakati anaishi katika hali ya kupita kiasi. Ikiwa una furaha, unafikia euphoria haraka sana. Hata hivyo, anapokuwa na huzuni, huwa ni ya kina sana na makali pia.

Kwa ujumla, ugumu huu husababishwa na kujitenga au kuzikimbia hisia za mtu. Kwa kuepuka kushughulika nao, ni rahisi kufuata. Lakini tusiposhughulika na 'tembo chumbani', huanza kuwa kubwa na kuingilia maeneo mbalimbali ya maisha. Tunafanya kazi kutoka ndani hadi nje na ni muhimu sana kukumbuka hilo kila wakati.

Kupitia mahusiano mabaya

Pengine hii ndiyo hoja inayojadiliwa zaidi wakati wa kuzungumza juu ya upendo wa lazima. Mahusiano ya dhuluma, kwa bahati mbaya, ni sifa za wale ambao wana aina hii ya tabia, kwa sababu,mara nyingi, mtu huyo hajui hata jinsi mbaya anayofanya kwa mtu mwingine.

Mahusiano yanaweza kuwa sumu kwa njia nyingi, kwa sababu ni watu wawili wanaohangaika kila siku kuwepo katika uhusiano unaotaka. kuwafanya wawe kitu kimoja. Kwa hivyo 'kupigania' huku kwa nafasi kunaweza kuisha kwa njia za kiwewe zaidi, kama vile unyanyasaji wa kisaikolojia, matusi na hata kimwili. ni tabia inayokinzana ambayo katika nafasi kama vile shirika, kwa mfano, inaweza kuacha alama mbaya sana. Hii inaweza kuishia kuzuia ukuaji wao na kuwafanya kudumaa au hata kuwa na ugumu wa kupata au kusalia kazini.

Aidha, nyanja ya kitaaluma kwa kawaida huhitaji kazi ya pamoja, ambayo inaweza kuwa ngumu sana kwa wenye uhitaji, kwani wanapenda kuamuru na kulazimisha mapenzi yao kwa njia isiyo ya upole. Wanaweza kuwa mnene na wenye dhoruba, na kuacha uhusiano kuwa mgumu sana au hata hauwezekani.

Kwa nini kujifunza kuaminiana ni muhimu sana ili kushinda ukosefu wa upendo?

Ukosefu wa usalama ndio mafuta yanayochochea kunyimwa kihisia. Ni kwa ajili yake kwamba mtu hutegemea, dhuluma za kihisia na hutoa maisha yake mwenyewe kupendwa. Tunapojifunza kuamini wengine na, zaidi ya yote, sisi wenyewe, sisitunaelewa kwamba kile ambacho ni kikubwa tayari tunacho na kwamba hii, kwa namna fulani, inaweza kututosha.

Kufanyia kazi ujasiri wetu, hisia zetu za kuishi, ni muhimu kwetu kuishi kikamilifu. Sio kila mahali tunapopewa upendo ndipo tunapopaswa kuwa na ni muhimu tujue kwamba si kila fursa ni halali. Wahitaji wanaohusika wana matatizo mengi na hili, kwa kuelewa kwamba si kila mlango ulio wazi unakusudiwa kuvuka.

Na, wakati wa uhusiano, iwe wa kimapenzi au la, mtu huyo hupitisha jukumu hili lote la kukaa, la kutowaacha tena, kwa mwenzi, kushughulika na kila kitu. ukosefu wa usalama na wasiwasi juu ya kutotosha kwa mtu mwingine. Zaidi ya hayo, uhujumu wa kihisia unaelekea kuwa jambo la kawaida sana katika aina hii ya uhusiano.

Jinsi upungufu wa kiafya unavyojidhihirisha

Jina upungufu wa athari hupewa ukosefu wote, hata hivyo kuna aina mbili, kinachojulikana kuwa salama na kinachodhihirishwa kupitia wasiwasi na kiwewe. Ni muhimu kwamba hili liwe wazi, kwa sababu watu walio na hali nzuri kabisa ya maisha wanaweza kupata wakati wa kuhitaji ambao ni wa kawaida.

Ni kawaida kutaka kampuni kwa mambo ya kipuuzi au kuongea chochote kwa wakati usiofaa. Ili kujua tofauti kati ya moja na nyingine, ni lazima kuchambua historia ya mtu kwa ujumla na, juu ya yote, kujua jinsi ya kupima ukubwa wa upungufu huu, pamoja na kujua umuhimu wa vipengele hivi katika maisha yake. 4>

tatizo hukua

Upungufu huu, au utegemezi, kwa kawaida hujidhihirisha katika miaka ya kwanza ya maisha au, hivi karibuni, katika utoto wa mapema. Kawaida, mtoto anayekuza aina hii ya tabia huhisi kutengwa au kutengwa, ambayo humfanya ashindwe kutatua baadhi ya mambo.inapoendelea.

Mtu mzima, katika maisha ya mtoto anayekua, anahitaji kuwa mwezeshaji na pia msaidizi. Mkufunzi huyu, kwa mfano, atamfunga kamba za viatu hadi apate uratibu wa kutosha wa gari kumfundisha jinsi ya kufanya hivi. Huu ni mfano mmoja tu, lakini wanawajibika kwa mafunzo yote ya mtu huyo hadi kufikia umri wa miaka mitano.

Hata hivyo, mtoto huyo asipopata maelekezo ya jinsi ya kufunga hizo kamba za viatu au nani atazifunga, basi atazifunga. ataishi nao bila kufungwa mpaka mtu awafunge kwa ajili yake, katika ujana au utu uzima. Na, kwa ajili yake, wakati huo, mtu huyo atakuwa ishara ya ulinzi na huduma. Hii ndiyo mantiki haswa ambayo mtu aliye na utegemezi wa kihisia wa kuathiriwa hukabiliana nayo kila siku.

Upungufu wa hali ya hewa hudhihirika kwa usalama

Tunapozungumza kuhusu kiwango kinachozingatiwa kuwa cha afya cha ukosefu, kwa kawaida tunazungumza juu yake. mtu ambaye alikuwa na maisha ya afya na muundo wa kijamii. Hili ni hitaji la mtu ambaye alipata mapenzi na msisimko mwingi utotoni na, kwa sababu ni mtu anayejua na amepitia maisha haya, anatafuta hii kwa wenzi wake.

Hitaji la aina hii ni kubwa sana. muhimu, kwa sababu inaleta uhakika kwamba mtu anayejua mapenzi hataki na hawezi kuishi bila hiyo, lakini, bila shaka, bila kuzidisha. Kawaida ni watu wenye upendo na upendo, lakini ambao wanaweza kuchukua yao wenyewemaamuzi peke yake na pia hauhitaji kampuni kila wakati. Ni mabadilishano ya haki bila malipo.

Kwa kweli, hii sio sheria, kwa kuwa kuna watu wanaotoka katika mazingira yenye afya ambao huwanyanyasa wengine kihisia, lakini hili tayari ni suala linalozingatia zaidi mahusiano ya mamlaka na. mahusiano ya unyanyasaji.

Ukosefu wa mapenzi unaodhihirishwa na wasiwasi

Ukosefu wa mapenzi unaodhihirishwa katika wasiwasi ni changamano kidogo kuliko ule unaodhihirika katika usalama, kwani unahusisha sababu na hali zisizo na kikomo. Kwa kawaida, mtu huyo huwa na uhusiano wa kihisia kupita kiasi kwa baadhi ya mahusiano yao ya karibu na humtegemea mtu huyo kwa kazi mbalimbali. karibu na wewe ni kupita tu. Kwa kuachwa huku, anajenga hisia ya kutostahili, kwa sababu, kwa ajili yake, kuachwa zamani ilikuwa kosa lake. Kwa njia hii, yeye hujaribu kuwaweka karibu sana wale wa maisha yake, kuwa mzito na hata kuchukulia tabia mbaya.

Dalili za kukosa mapenzi ni zipi

Kuna baadhi ya dalili kwamba unaona kwa mtu ambaye ana hitaji hili la kuathiriwa kupita kiasi na ni muhimu kuelewa kila mmoja wao, kwani wanaweza kujidhihirisha katika hatua mbalimbali za maisha na pia katika aina mbalimbali za mahusiano.

Hii inaweza kuwepo. , kwa mfano, katika uhusiano na mama yako aubaba, kwa mfano. Angalia dalili zinazojulikana zaidi, jinsi ya kuzitambua na jinsi ya kukabiliana nazo!

Haja ya kuangaliwa

Kwa kuwa mtu huyu kwa kawaida alipitia hali ya kuachwa, kwa kawaida anapenda kuvutia umakini. . Kwa hiyo, ni jambo la kawaida kwamba kila mara anataka kuongea kwa sauti zaidi katika maeneo anayokwenda au kutia chumvi sana anapozungumzia hali iliyomtokea, akisisitiza jinsi wanavyoteseka na wanahitaji msaada.

Sifa nyingine ni nini. inaweza kuwa ya kawaida kabisa ni uigaji wa baadhi ya hali, kama vile kujifanya mgonjwa ili kupokea kutembelewa au kwamba ana huzuni ili tu marafiki zake wapate muda zaidi wa kukaa naye na kufanya biashara zao. Anaweza kuendelea kukupigia simu au kukutumia ujumbe hadi ujibu, na kupata wakati mgumu kuelewa nafasi ya kila mmoja.

Hisia za udhalili

Kama walivyoachwa au kupuuzwa na kuhisi kuwa ni kosa lao. , mtu ambaye anakabiliwa na utegemezi wa kihisia wa kihisia ni mtu ambaye anashughulika na hisia ya duni mara kwa mara. Katika akili zao, kuwa pamoja nao ni mzigo na kwamba hakuna mtu ambaye angependa kuwa hapo.

Watu hawa wanaona vigumu sana kuamini uwezo wao, kila mara wanajiweka pembeni na kujishusha. Ni kawaida kwao kufanya vicheshi vya kujidharau kila mara na kutafuta kibali kila mara,kwa sababu hawana usalama na wanahisi hawawezi kujitunza.

Uwasilishaji uliokithiri kwa watu

Pengine moja ya sifa zinazovutia zaidi za wahitaji ni utii na hitaji kuu la kufurahisha. Wanataka wengine wawapende, na haijalishi ikiwa hiyo inawafanya wajisikie mbali na asili yao wenyewe. Hofu ya kuachwa ni kubwa sana hivi kwamba anataka tu kuwa na mtu mwingine, bila kujali gharama gani.

Hali hii inaweza kuwa tatizo zaidi, kwani ikiwa mhitaji wa kimahusiano anahusiana na mtu mwenye tabia mbaya. , mtu huyo anaweza kuchukua fursa ya udhaifu na udhaifu huu. Muundo wa uhusiano unaotafutwa na mtu mwenye utegemezi wa kihisia unaoathiriwa tayari hauna afya, lakini inaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa mhusika mwingine atafanya kwa nia mbaya.

Hofu ya mara kwa mara ya upweke

Hofu ya kuachwa na upweke. ni vitu vilivyofichika katika maisha ya mtegemezi wa kihemko. Hii ni kwa sababu, tofauti na baadhi ya watu wanaoelewa upweke kama upweke, ambao ni aina ya wakati wenye kuzaa katika kujitenga, wahitaji wa mapenzi wanaelewa kuwa ni jambo la kukata tamaa na tupu, linalohitaji kusindikizwa kila wakati.

Kwao wao. , hali rahisi unazofanya peke yako zinaweza kuwa changamoto, kama vile safari rahisi ya kwenda dukani au kwenda kwa miadi ya daktari. Na, kwa vile hawaelewi ukweli kwamba mtu anafurahiya kufanya mambopeke yao, kwa kawaida hujaribu kuwazuia wenzi wao pia kufanya mambo bila wao, jambo ambalo ni hatari sana kwa mustakabali wa uhusiano wowote ule.

Hofu ya kudumu ya kuwachukiza

Kupoteza watu walio nao. kwa ukaribu wa karibu ndio hali mbaya zaidi kwa wahitaji wa upendo, kwa hivyo wanafanya kila linalowezekana na lisilowezekana ili kutowafurahisha wale wanaoonekana kuwapenda. Lakini, hii haifanyiki kwa njia ya afya na maji, kinyume chake, wanajaribu kufaa katika nafasi zote ili kampuni yao ipate faida.

Ni kawaida, kwa mfano, kwao kuanza michezo kwamba nyingine inacheza ili tu kuwa pamoja, kuanza kula aina ya chakula ili tu kumfurahisha mwingine au hata kusikiliza aina mpya ya muziki au kutumia aina ya utamaduni. Hata hivyo, baada ya muda, hii inakuwa ya uvamizi, na kumfanya mwingine kutaka kuhama.

Wivu kupita kiasi katika mahusiano

Mtu asiye na mapenzi anaweza kuwa na wivu kupita kiasi na kupenda kupita kiasi, angalau ukweli rahisi. ya kila mara kutaka kuwa pamoja na kuwa na hofu kubwa ya kumpoteza mtu huyo. Kawaida, huwa mtu anayemtenga mwenzi kutoka kwa marafiki na familia, akionyesha kutoridhika na urafiki na hata kwa simu rahisi zaidi.

Anataka kuwa na udhibiti na woga wa kubadilishwa unamfanya kuwa vamizi , tafuta mitandao ya kijamii. , kataza watu unaowasiliana nao na, 'unaporuhusu' mwingine kuondoka, endelea kupiga simu na kutumaujumbe kujua mwingine yuko wapi, yuko na nani na anafanya nini. Kwa maana hii, wanaweza kuchukulia tabia ya jeuri na ya kupita kiasi.

Kuweka furaha kwa mtu mwingine

Kwa watu wanaoteseka kutokana na kunyimwa kihisia kupita kiasi, furaha daima ni kuwa na mtu mwingine. Hiyo ni kwa sababu, ndani kabisa, tunafikiri furaha ni kuwa na kitu ambacho hatuna. Na, kwa vile watu hawa walinyimwa baadhi ya uwepo muhimu katika maendeleo yao na ujamaa, wanafikiri kwamba furaha ni kuwa na nyingine. kwamba uhusiano ni mlango wa furaha ambayo hawajawahi kupata. Ni hali ngumu sana, kwa sababu mtu mwingine anapaswa kushughulika, kwa lazima, na matarajio yake na ya mtu mwingine. tatizo kubwa ambalo huathiri wategemezi wa kihisia wa kuathiriwa, kwa kuwa wakati uhusiano unaisha, wanashangaa na hawana lengo, kwani walikuwa wakifuatilia maisha yote kulingana na ndoto na malengo ya mwingine. Wanataka kupendezwa na kumilikiwa na, kwa ajili hiyo, wanaacha kando utu wao wenyewe, wakiishi maisha ambayo si yao.

Wanaelekea kurekebisha njia yao yote ya maisha ili kuwa karibu na wale wanaowapenda, lakini ukosefu huo. ya utu itamchosha mtu mwingine, ambayeitataka umbali zaidi na zaidi. Ni ngumu sana hata kuelewa aina hii ya uhusiano, kwa sababu, kutoka nje, inaonekana kwamba mtu anaongoza uhusiano kwa mapenzi wakati, kwa kweli, mwingine anajaribu kuwa katika maeneo yote ya maisha yake.

Kutokuwa na mipango ya maisha ya mtu

Mtu asipozunguka katikati ya maisha yake na kumchagua mtu mwingine kuwa nyota kubwa, tabia ni kwamba mtu huyo hana mipango na malengo yake. mwenyewe, kwani ambayo kila wakati inategemea maelekezo. Hiyo ndio hufanyika na wategemezi wa kihemko wenye hisia. Wanayatendea maisha yao wenyewe kwa njia ya pili kiasi kwamba hawawezi kujiwekea malengo yao wenyewe.

Wao, kwa ujumla, wanajiunga na mipango ya wale wanaowapenda, wakiweka nguvu zao zote katika kuifanya itimie kwa wote wawili. wao. Hata hivyo, wakati mtu hataki tena, mhitaji mwenye upendo huachwa bila sababu, kwa kuwa hajafikiria chochote ambacho angeweza kufanya peke yake au ambacho kilikuwa chake kweli. Kwa kusema, tegemezi la kihisia huishi aina ya vimelea vya mara kwa mara.

Jinsi ya kutibu upungufu wa athari

Kuna njia kadhaa za kutibu utegemezi wa kihisia unaoathiri, hasa kupitia tiba na ufuatiliaji. kisaikolojia na kiakili. Wote, kwa kuzingatia mazungumzo, juu ya kuelewa, kumfanya mtu kumwamini yeye na uwezo wake zaidi kidogo. Sasa angalia matibabu ni nini na ni nini