感情剥奪に関する一般的な考察

しかし、affective needyについて語るとき、いくつかの固定観念やロマンチシズムを壊す作業が重要です。affective needyとは、1人または複数の人に感情的に依存する人のことであり、多くの愛情を要求する人と混同してはいけません。

この人は、例えば、自尊心やキャリアの選択、さらには他人との関わり方までパートナーに承認されることに依存しているかもしれません。 そして、相手にとっては、個人とその感情的な荷物、両方にとって不健康であるという重さが大きすぎるのです。

情緒的欲求、その現れ方と発展性

しかし、時間が経つにつれて、要求が激しくなり、依存心が強くなり、問題の無限ループに陥ってしまうのです。 今すぐ、「愛情飢餓」の主な原因と最初の兆候を確認してください。

エモーショナル ニーズとは

感情剥奪は、心理学的には感情的感情依存と呼ばれ、それを持つ人の人生において、通常は放棄やトラウマによって引き起こされる不足感や欠乏感を指します。 この感覚によって、人は感情的にもろくなり、放棄や喪失への恐怖を感じるようになります。

そして、恋愛関係であろうとなかろうと、この人は、もう自分を見捨てないという滞在の責任をすべて相手に押し付け、自分が相手にとって十分でないという不安や心配に対処しなければなりません。 その上、この種の関係では通常、感情的恐喝が非常によく起こります。

感情的な欲求の現れ方

感情的欲求という名前は、すべての欲求に与えられますが、いわゆる安全な欲求と、不安やトラウマによって現れる欲求の2種類があります。 このことを明確にすることが重要です。なぜなら、完全に健康な経験を持つ人々は、確かに正常な欲求の瞬間を持つことができるからです。

その違いを知るには、その人の歴史を全体的に分析し、主にこのニーズの強さを測る方法を知る必要があり、また、自分の人生におけるこれらの要素の重要性を知る必要があります。

問題の発生メカニズム

この欠乏感や依存性は、通常、生後間もない時期、遅くとも幼児期に現れる。 通常、このような特性を持つ子どもは、見捨てられたり孤立したりすることで、成長しても解決できないことがあると感じているのだ。

大人は、発達途上の子どもの生活において、促進者であると同時に支援者である必要があります。 この家庭教師は、例えば、靴紐の結び方を、運動調整が十分にできるようになるまで教えてくれます。 これは一例ですが、5歳までその人の形成全体に責任を負うことになるのです。

しかし、その靴紐の結び方の指導も受けず、結んでくれる人もいない場合、思春期や成人期に誰かが結んでくれるまで、結ばないまま生活することになります。 そして、その時、彼にとってその人は保護とケアのサインになります。 これはまさに、情緒依存の人が日々直面する理屈です。

愛情欲求の確実な発現

健全な欲求のレベルというのは、通常、健全な人生や社会構造を歩んできた人のことを指します。 これは、幼少期に多くの愛情や刺激を受けた人が、その人生を知り、経験しているからこそ、パートナーにそれを求めるという欲求のことなのです。

このタイプのニーズは非常に重要です。なぜなら、愛情を知っている人は、愛情を欲しがらず、それなしでは生きていけないという確信をもたらしますが、もちろん誇張ではありません。 彼らは通常、愛情深い人ですが、自分自身で決断でき、また常に相手を必要としません。 それは公平な交換で、要求のないものなのです。

もちろん、健全な環境から出てきた人でも精神的に他人を虐待する人はいるので、これがルールというわけではありませんが、これはもう、力関係や虐待の方に焦点を当てた問題です。

不安を伴う情緒的欲求

不安で現れる感情剥奪は、無限の原因や状況を含んでいるため、安心で現れるものよりも少し複雑です。 通常、人は最も親しい人間関係の一部に対して過剰な感情移入をし、最も多様な機能をその人に依存します。

通常、幼少期に育児放棄やトラウマがあるため、周りの人はみんな通りすがりだと思っている。 そのため、過去の育児放棄は自分のせいだと思い、物足りなさを感じる。 このように、自分の人生に関わる人を非常に近くに置いて、強迫観念を持ち、虐待行動まで想定しようとするのである。

感情剥奪の症状はどのようなものですか？

この過剰な愛情欲求を持つ人にはいくつかの症状があり、人生のさまざまなステージで、またさまざまなタイプの人間関係で現れるため、それぞれについて理解することが必要です。

例えば、母親や父親との関係にも現れることがあります。 よくある症状、その見分け方、対処法をチェックしておきましょう

注目の必要性

この人は一般的に見捨てられた状況を経験しているため、注意を引くことを好みます。 そのため、この人は行く先々でいつも大きな声で話したがったり、自分に起こった状況について話すときに、どれだけ自分が苦しんでいるか、助けが必要かを強調して、かなり誇張することが一般的です。

もう一つの特徴は、友人が自分のニーズを満たすために彼女と一緒にいる時間を増やすために、お見舞いを受けるために病気のふりをしたり、彼女が悲しいというようないくつかの状況のシミュレーションです。 彼女はあなたが答えるまで電話やメールを続けるかもしれない、相手のスペースを理解する難しさを持っています。

劣等感

見捨てられたり、無視されたりして、自分のせいだと思ったように、感情的情動依存症の人は、劣等感をよく抱く人です。 彼らの中では、一緒にいることは負担で、誰も本当はそこにいたくないと思っているのでしょう。

このような人は、自分の可能性を信じることが非常に難しく、いつも自分を卑下しています。 常に自虐的なジョークを言うことが多く、不安で自分の面倒を見ることができないと感じているので、常に承認を求めているのです。

人への極端な服従

愛情に飢えている人の最も顕著な特徴のひとつは、服従と極度の自己満足であろう。 彼らは他人に好かれることを望み、それが自分の本質から遠ざかることになってもかまわない。 捨てられることへの恐怖があまりにも大きく、何が何でも相手と一緒にいたいのである。

この状況は最も問題であり、感情的に困窮している人が虐待的な性質を持つ人と関係を持つと、その人はこの脆さや脆弱性につけ込むことができるからです。 感情的依存を持つ人が求める関係構造はすでに不健康ですが、相手が不誠実に行動すればもっと悪くなる可能性があります。

常に孤独を恐れている

情緒依存者の生活には、見捨てられることへの不安や孤独感が潜在している。 なぜなら、孤独感を孤独という実りある時間の形として理解する一部の人とは異なり、情緒依存者は孤独感を絶望的で空虚なもの、常に同伴が必要なものとして理解しているからである。

また、一人ですることに喜びを感じることを理解しないため、パートナーが一人ですることを阻害しようとするが、これは人間関係の将来にとって非常に有害なことである。

不愉快な思いをすることを常に恐れている

親しい人を失うことは affective needy にとって最悪のシナリオですから、自分を気に入ってくれそうな人の機嫌を損ねないよう、可能なことと不可能なことをします。 しかし、それは健全で流動的なやり方ではなく、逆に自分の会社が儲かるように、あらゆるスペースに合わせようとするものなのです。

例えば、一緒にいるために相手がやっているスポーツを始めたり、相手を喜ばせるためにある種の食べ物を食べ始めたり、あるいは新しいジャンルの音楽を聴いたり、ある種の文化を消費したりすることはよくあります。 しかし、時間が経つとそれが侵食され、相手が離れたいと思うようになるのです。

人間関係における過度の嫉妬

常に一緒にいたい、失うのが怖いという単純な理由から、極端な嫉妬や強迫観念を持つことがあります。 通常は、相手を友人や家族から隔離し、友人関係や簡単な電話さえも嫌がるような人物になります。

彼女は自分がコントロールされたいと思っており、代替の恐怖が彼女を侵食し、ソーシャルネットワークを探し回り、接触を禁じ、相手が去るのを「許可」しても、相手がどこにいて、誰といて、何をしているかを知るために電話やメールをし続ける。 この意味で、彼女は暴力的で執拗な行動を取ることができる。

幸福の条件付けを誰かにする

過度の感情的欲求に苦しむ人々にとって、幸せとは常に他者と一緒にいることです。 これは、心の底では、幸せとは自分が持っていないものを持つことだと考えているからです。 そして、これらの人々は、発達と社会化の中で重要な存在を奪われてきたため、幸せは他者を持つことだと考えているのです。

普通は、自分の苦悩や不安を相手が解決してくれると期待し、間違って、その関係が自分が経験したことのない幸福への扉だと理解してしまう。 相手は、自分の期待と相手の期待とに、無理矢理にでも対処しなければならないので、非常に複雑な状況なのだ。

人の夢に向かって生きる

これは、情緒的・感情的な依存者が陥る非常に深刻な問題である。 なぜなら、相手の夢や目標に基づいて人生のすべてを計画していたのに、関係が終わると、彼らは困惑し、目標を失ってしまうからだ。 彼らは喜ばせたい、所属したいと思い、そのために自分の個性を捨て、自分らしくない人生を送ってしまうのだ。

彼らは愛する人の近くにいるために、自分の人生の道を作り直す傾向があるが、この個性の欠如は相手を疲れさせ、ますます距離を置きたがる。 このタイプの関係を理解するのは非常に複雑で、外から見ると、一方が自分の好きなように関係を進めているように見えるが、実は、もう一方は自分のあらゆる空間にいようとするのだから。の生活を送ることができます。

人生設計を立てない

自分の人生の中心を軌道に乗せず、他人を主役に選んだ場合、その人は常に指示に依存するため、自分自身の計画や目標を持たないという傾向がある。 これは感情依存や情緒依存の人に起こることで、自分の人生を二次的に扱い、自分の目標を追跡できないのである。

しかし，相手が自分を必要としなくなったとき，情緒依存者は自分一人でできること，自分のものになることを何も考えていないので，地に足がつかないことになります． 大雑把に言えば，情緒依存者は常に寄生しているような生活をしていることになります．

感情的な欲求不満の扱い方

感情的な感情的な依存を治療する方法はいくつかあり、主に治療や心理的、精神的なフォローアップを通じて行われます。 それらのすべては、会話、理解、彼自身と彼の可能性をもう少し信頼させることに基づいています。 今チェックどのように治療されているか、感情的欲求に苦しむ人々のための最初のステップは何です！？

問題を認識する

どんな問題でも、まずはそれを認めることが大切です。 具合が悪いことを伝えるのはもちろん、助けを求めるのも醜いことです。 それに気づくのです。 小さな習慣を観察することから始めましょう。 最近、会社の人と二人で過ごす時間を楽しんだのはいつですか？

あなたの行動に対して最も頻繁に寄せられる苦情は何ですか？ あなたの夢や目標は何ですか？ それらは、自己診断の概要を説明し、それによって助けを求めるための重要な質問です。

罪悪感なく問題に向き合う

非定型的な子供時代を過ごした人によくある問題について話しているのですから、これはあなたのせいではないことを常に覚えておいてください。 最初のステップは、助けが必要なことを受け入れること、そして2つ目は罪悪感を取り除くことです。

今年初めに世界保健機関が行った調査によると、ブラジル人の15.5％がうつ病やその他の精神障害に苦しんでいる、または生涯に苦しむだろうと言われているので、残念でなりません。 今日、不安症と診断された人はすでに18.6人います。 あなたはひとりではありません、大切なのは自分自身を大切にすることなのです。

自分を大切にする

自分を愛することは、一見難しそうに見えますが、より早く進化するための基本です。 自分の好きなこと、できること、持っている資質、そしてこの機会に自分の欠点も認識し、それを責めない、より人間的な見方をしましょう。

例えば、自分の髪が好き、一番好きな髪型にする、鏡に向かって自分に話しかけるなど、最も基本的なことから始めましょう。 自分を褒めましょう。 必要であれば、自分の長所をリストアップします。 欠点は、そのうち対処できるようになるでしょう。

助けを求める、精神的なサポートを求める

友人はプロの助けではない。 これは常に念頭に置いておくべきことだが、もちろん、より実りあるプロセスを行うためには、友人に相談することが基本だ。 ただ、友人に相談するだけでは、プロに相談するほどの効果は得られないということは覚えておいてほしい。

また、SUSでは心理的な伴走も行っており、最初はとても興味深いものです。 そして、大きな緊急性を感じた場合には、最も多様な価格と治療ラインを持つクリニックが活躍します。

自分の会社を大切にする

朝起きてから寝るまでずっと一緒、寝ているときも一緒、この2人の時間を大切にしたいものです。

映画館に一人で行ったことがありますか？ そろそろ挑戦してみましょう。 途中、お気に入りのプレイリストと景色を楽しみます。 大きなポップコーンとジュースを買います。 あなたの会社の素晴らしさがわかるはずです。

そして、不安になっても気にしないでください。 それは学習の過程であり、まったく正常なことです。 ゆっくりと、しかし、行ってください。

体を動かす練習をする

これは、運動が幸せホルモンと呼ばれるセロトニンなど、体のメンテナンスに有効な一連のホルモンの分泌を促進するためです。

また、血の巡りがよくなることで、幸福感や頭の回転がよくなります。 朝に行うことで、一日をリラックスしてスタートできます。 ただし、最初は無理しない程度にしましょうね。

準備が整うまで恋愛をしないこと

感情的困窮に対処するための治療法の主な考え方は、感情的責任と感情的責任であり、そのためにはもう一方のことも考えなければなりません。 私たちが誰かに危害を加え、それが自分の体調不良のためだとわかっているとき、それは自分の責任なのです。

散らかった家で来客を迎えることはありませんよね。 賢明ではありません。 では、なぜ人生が散らかり、変化しているときに誰かを迎えることが賢明なのでしょうか。 尊重が基本です。 相手や相手の気持ち、そして自分の気持ちを尊重する。 時間を与えることです。

人生のポジティブな面に焦点を当てる

人生は必ずしも美しくも公平でもありませんが、今あるものに感謝せず、足りないものを嘆くばかりでは生きていけません。 生きるとはまさにこの敷居の高さです。 人生における小さなことは、無視するにはあまりにも貴重なものなのです。

どんな状況も相対的なものとしてとらえ、最初は自分とは関係ないものとして見てみる。 外から見て、悪い局面にも何か目的があるかもしれない、それを理解し、人間は成功だけでは生きていけないことを理解し、感謝の心と忍耐力を発揮する。

愛情不足がもたらすもの

感情・情動依存は、その人の関わり方、世界の捉え方、干渉の仕方に直接関係するため、この種の行動をとる人の生活に深刻な影響を及ぼします。

このように、人は知らず知らずのうちにこのような状態に陥ってしまうので、常に生活のいくつかの領域を観察していることが非常に重要です。 今すぐ、感情的困窮の主な結果と、それが時間とともにどのように現れるかをチェックしてみてください

対人コンフリクト

その兆候は、絶え間ない対人関係の葛藤です。 感情的困窮に苦しむ人は、多くのスペースと注意を要求し、他人のパーソナルスペースを阻害し、それが直接人間関係や親しい関係に影響を及ぼします。

また、この障害を持つ人と冷たい関係を育んでいる人たちは、例えば会社の環境では、その人が支配的で、人を操り、反論されるとヒステリックな行動をとるという事実について不満を持つかもしれません。 こうした衝突は非常にストレスが多く、イメージも悪くなります。

情緒的な困難

感情欠乏症の影響を最も強く受けるのは感情領域で、基本的にこの領域ですべての変換が行われます。 このような人は通常、自分自身の感情を扱うのが非常に難しく、いつも極端に生きています。 幸せならすぐに幸福感に到達しますが、悲しいときはいつも非常に深く激しいのです。

一般に、このような困難は、自分自身の感情から距離を置いたり、逃げたりすることに起因します。 感情と向き合うことを避けることで、フォローしやすくなります。 しかし、「部屋の中の象」と向き合わないでいると、それが大きくなり始め、人生のさまざまな領域に干渉してきます。 我々は内側から機能するので、これを常に心に留めておくことが非常に重要です。

虐待を受けた経験がある

おそらくこれは、感情困窮者について語るときに最も議論されるポイントでしょう。 虐待的な関係は、残念ながらこのタイプの行動をとる人の特徴です。なぜなら、多くの場合、その人は自分が相手に対してどれだけひどいことをしているかすら自覚していないのですから。

この関係はいろいろな意味で有害です。なぜなら、2つの人格が1つになろうとする関係の中で存在するために日々戦っているからです。 だから、この空間のための「戦い」は、心理的、言語的、さらには身体的暴力といった最もトラウマになる方法で終わる可能性があります。

キャリアの停滞

感情依存の人の特徴として、対立的な気質があり、例えば会社などの空間では、それが原因で成長が阻害され、停滞したり、仕事を得ることや続けることが難しくなったりすることがあります。

また、仕事上では通常チームワークが求められますが、感情的な欲求不満の人は、親密でない方法で自分の意志を押し通すのが好きなので、非常に困難です。 乱暴で荒っぽいので、関係が非常に複雑になるか、あるいは不可能になることさえあります。

感情的な欲求を克服するために、なぜ信頼することを学ぶことが重要なのでしょうか？

不安は、感情的な欲求を満たす燃料です。 そのため、人は愛されるために依存し、感情的に虐待し、自分の人生をあきらめます。 相手と、とりわけ自分自身を信じることを学ぶとき、私たちはすでに充実したものを持ち、ある意味ではそれで十分であることを理解します。

私たちが生きていくためには、自信や生存意識を高めることが大切です。 愛を与えられた場所が、必ずしも私たちのいるべき場所とは限りませんし、すべての機会が有効であるとは限らないことを知ることが重要です。 困窮している人は、開いた扉がすべて渡るべきものではないことを理解するのに、多くの問題を抱えているものなのです。