Những cân nhắc chung về tình trạng thiếu thốn tình cảm

Tất cả chúng ta đều thích tình cảm và sự yêu mến, tuy nhiên, khi chúng ta nói về tình trạng thiếu thốn tình cảm, điều quan trọng là phải cố gắng phá vỡ một số khuôn mẫu và sự lãng mạn hóa, vì một người nào đó cần tình cảm người phụ thuộc về mặt cảm xúc vào một hoặc nhiều người và không nên nhầm lẫn với người đòi hỏi nhiều tình cảm.

Ví dụ: người này có thể phụ thuộc vào sự chấp thuận của đối tác về lòng tự trọng, lựa chọn nghề nghiệp của họ và thậm chí về cách bạn liên hệ với người khác. Và đối với người kia, trọng lượng quá nặng để mang theo, một cá nhân và tất cả hành lý tình cảm của họ, và điều đó không tốt cho sức khỏe của cả hai người.

Thiếu tình cảm, biểu hiện và phát triển như thế nào

Thoạt đầu, sự thiếu tình cảm này thậm chí có thể được hiểu là dễ thương, ngọt ngào và thậm chí là quyến rũ. Tuy nhiên, theo thời gian, nhu cầu trở nên gay gắt hơn và mọi người bắt đầu trở nên phụ thuộc nhiều hơn, tạo ra một vòng lặp bất tận của các vấn đề. Kiểm tra ngay những nguyên nhân chính và dấu hiệu đầu tiên của thiếu thốn tình cảm!

Thiếu thốn tình cảm là gì

Thiếu thốn tình cảm về mặt tâm lý được gọi là Lệ thuộc tình cảm và trong cuộc sống của những người trải qua nó, has, là cảm giác không đủ hoặc thiếu thốn, thường là do bị bỏ rơi hoặc chấn thương. Cảm giác này khiến con người trở nên mong manh hơn về mặt cảm xúc, gây ranhững bước đầu tiên cho những người bị thiếu hụt tình cảm!

Nhận ra vấn đề

Bước đầu tiên để giải quyết bất kỳ vấn đề nào là nhận ra nó. Yêu cầu giúp đỡ không phải là xấu, hãy để một mình nói với cả thế giới rằng bạn không khỏe. Nó có thể được nhìn thấy. Bắt đầu bằng cách nhìn vào những thói quen nhỏ. Lần cuối cùng bạn tận hưởng khoảng thời gian ở một mình với công ty của mình là khi nào?

Bạn thường nhận được những lời phàn nàn nào nhất về hành vi của mình? Ước mơ và mục tiêu của bạn là gì? Họ có giống với mối quan hệ trước đây của bạn không? Đây là những câu hỏi quan trọng để tự chẩn đoán và do đó, tìm kiếm sự giúp đỡ.

Đối mặt với vấn đề mà không cảm thấy tội lỗi

Không đứa trẻ nào phải chịu trách nhiệm về tuổi thơ mà chúng có. Và, khi chúng ta đang nói về một vấn đề thường ảnh hưởng đến những người có tuổi thơ không bình thường, hãy luôn nhớ rằng đây không phải là lỗi của bạn. Bước đầu tiên là chấp nhận rằng bạn cần giúp đỡ và bước thứ hai là thoát khỏi cảm giác tội lỗi.

Điều đó không có gì đáng xấu hổ, vì theo một cuộc khảo sát do Tổ chức Y tế Thế giới thực hiện vào đầu năm nay, 15,5 % người Brazil bị hoặc sẽ bị trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần nào đó trong suốt cuộc đời. Hôm nay, chúng tôi đã tính đến 18,6 được chẩn đoán mắc chứng lo âu. Bạn không đơn độc, điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân.

Coi trọng bản thân

Làm việc với lòng yêu bản thân lúc đầu có vẻ khó khăn, nhưng đó là nền tảng để quá trình này thành công.phát triển nhanh hơn. Chú ý đến bản thân và những điều bạn thích và biết cách làm, những phẩm chất bạn có và thậm chí sử dụng thời gian này để nhận ra khuyết điểm của mình, nhìn nhận chúng theo cách nhân văn hơn, không đổ lỗi cho bản thân về chúng.

Bắt đầu với những điều cơ bản hơn, những điều bạn đã đánh giá cao về bản thân. Ví dụ, bạn yêu thích mái tóc của mình, hãy mặc nó theo cách bạn thích và nói chuyện với chính mình trong gương. Khen ngợi bản thân. Nếu cần, hãy lập danh sách những phẩm chất của bạn. Những khiếm khuyết, theo thời gian, bạn sẽ học cách đối phó.

Tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ tinh thần

Bạn bè của bạn không phải là người giúp đỡ chuyên nghiệp. Đây là điều cần luôn được ghi nhớ, nhưng tất nhiên, nói chuyện với họ là điều cần thiết để quá trình đạt được hiệu quả hơn. Chỉ cần nhớ rằng chỉ nói chuyện với bạn bè sẽ không hiệu quả bằng nói chuyện với chuyên gia.

SUS cung cấp hỗ trợ tâm lý, điều này có thể rất thú vị lúc đầu. Và, nếu bạn cảm thấy rất cấp bách, có những phòng khám hoạt động với mức giá và các phương pháp điều trị đa dạng nhất.

Hãy trân trọng công ty của chính bạn

Có vẻ như không phải như vậy, nhưng bạn là công ty duy nhất của bạn cả ngày. Bạn ở bên bạn từ lúc bạn thức dậy cho đến khi bạn đi ngủ. Nó ở bên cạnh bạn, ngay cả khi bạn đang ngủ, vì vậy thật công bằng khi bạn bắt đầu đánh giá cao khoảng thời gian bạn và bạn dành cho nhau.

Hãy bắt đầu từng chút một. bạn đã đi xem phim chưamột mình? Có lẽ đó là thời gian để thử nó ra. Trên đường đi, thưởng thức danh sách nhạc yêu thích của bạn và phong cảnh. Mua một bỏng ngô lớn và nước trái cây. Bạn sẽ thấy công ty của mình tuyệt vời như thế nào.

Và đừng cảm thấy tồi tệ nếu một lúc nào đó bạn cảm thấy lo lắng. Đó là một quá trình học hỏi và điều đó hoàn toàn bình thường. Hãy dành thời gian của bạn, nhưng hãy làm điều đó.

Thực hành hoạt động thể chất

Thực hành hoạt động thể chất trong quá trình này có thể giúp ích rất nhiều cho hiệu quả và tốc độ của nó. Điều này là do tập thể dục thúc đẩy sản xuất một loạt hormone có lợi cho việc duy trì cơ thể, chẳng hạn như serotonin, được gọi là hormone hạnh phúc.

Ngoài ra, với lượng máu lưu thông khắp cơ thể nhiều hơn, các bài tập giúp tăng cường cảm giác của hạnh phúc và sự rõ ràng của tâm trí. Cố gắng làm điều đó vào buổi sáng, để bắt đầu ngày mới thoải mái hơn. Chỉ cần đừng tính phí quá cao ngay từ đầu.

Đừng tham gia vào các mối quan hệ cho đến khi bạn sẵn sàng

Ý tưởng chính của một phương pháp điều trị để học cách đối phó với tình trạng thiếu hụt tình cảm là trách nhiệm tình cảm và tình cảm, và do đó, người này cũng nên nghĩ về người khác. Khi chúng ta làm tổn thương ai đó và chúng ta biết rằng chúng ta đang làm điều đó vì chúng ta không ổn, đó là trách nhiệm của chúng ta.

Bạn không có khách trong một ngôi nhà bừa bộn, phải không? Nó không phải là khôn ngoan. Vậy tại sao nên khôn ngoan khi nhận một ai đó khi cuộc sống của bạn đang rối tung và thay đổi? tôn trọng làcơ bản. Tôn trọng đối phương và cảm xúc của anh ấy, bên cạnh cảm xúc của bạn. Hãy dành thời gian cho thời gian.

Hãy tập trung vào khía cạnh tích cực của cuộc sống

Cuộc sống không phải lúc nào cũng tươi đẹp và công bằng, nhưng chúng ta không thể sống chỉ tiếc nuối những gì mình thiếu mà không biết ơn những gì mình đang có. Sống chính xác là trên ngưỡng đó. Những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống là quá quý giá không thể bỏ qua.

Hãy coi mọi tình huống là tương đối và ban đầu, hãy cố gắng xem đó như thể đó không phải là bạn. Nhìn từ bên ngoài, có lẽ nó có mục đích nào đó trong giai đoạn tồi tệ, hãy rèn luyện lòng biết ơn và sự kiên nhẫn khi hiểu điều này, để hiểu rằng con người không chỉ sống nhờ thành công.

Hậu quả của việc thiếu tình cảm là gì

Sự phụ thuộc cảm xúc ảnh hưởng có hậu quả nghiêm trọng trong cuộc sống của những người sống với loại hành vi này, vì nó có mối quan hệ trực tiếp với cách người đó quan hệ, cách họ nhìn nhận bản thân trên thế giới và cách họ can thiệp với nó.

Như vậy, điều rất quan trọng là người đó luôn quan sát một số lĩnh vực của cuộc sống, bởi vì họ có thể trải qua nó mà không hề hay biết. Kiểm tra ngay những hậu quả chính của việc thiếu tình cảm và cách nó thể hiện theo thời gian!

Xung đột giữa các cá nhân

Một dấu hiệu cảnh báo có thể là xung đột liên tục giữa các cá nhân. Một người bị thiếu hụt tình cảm là người đòi hỏi nhiều không gian và sự chú ý, ức chế không gian cá nhân của người khác, điều nàynó ảnh hưởng trực tiếp đến các mối quan hệ của họ và các mối quan hệ thân thiết nhất.

Ngoài ra, những người có mối quan hệ lạnh nhạt hơn với những người mắc phải tình trạng này, chẳng hạn như trong môi trường công ty, có thể phàn nàn về việc người đó đang kiểm soát , thao túng và thậm chí có hành vi cuồng loạn khi bị mâu thuẫn hoặc thách thức. Những xung đột này có thể rất mệt mỏi và ảnh hưởng xấu đến hình ảnh.

Khó khăn về cảm xúc

Một trong những lĩnh vực bị ảnh hưởng nhiều nhất khi thiếu tình cảm là lĩnh vực tình cảm, về cơ bản là nơi diễn ra tất cả những biến đổi này . Người trải qua điều này thường rất khó đối phó với cảm xúc của chính mình, luôn sống trong sự cực đoan. Nếu bạn hạnh phúc, bạn sẽ đạt được hưng phấn rất nhanh. Tuy nhiên, khi anh ấy buồn, nó luôn rất sâu sắc và dữ dội.

Nói chung, khó khăn này là do xa cách hoặc trốn chạy cảm xúc của một người. Bằng cách tránh giao dịch với chúng, bạn sẽ dễ dàng theo dõi hơn. Nhưng khi chúng ta không đối phó với 'con voi trong phòng', nó bắt đầu lớn hơn và can thiệp vào nhiều lĩnh vực khác nhau của cuộc sống. Chúng tôi làm việc từ trong ra ngoài và điều rất quan trọng là chúng tôi luôn ghi nhớ điều đó.

Trải qua các mối quan hệ bị lạm dụng

Có lẽ đây là điểm được thảo luận nhiều nhất khi nói về tình cảm thiếu thốn. Thật không may, các mối quan hệ lạm dụng là đặc điểm của những người có loại hành vi này, bởi vì,nhiều khi, người đó thậm chí không nhận thức được mình đang làm điều tồi tệ như thế nào với người kia.

Mối quan hệ có thể độc hại theo nhiều cách, bởi vì họ là hai nhân cách đấu tranh hàng ngày để tồn tại trong một mối quan hệ mong muốn để biến chúng thành một. Vì vậy, 'cuộc chiến' giành không gian này có thể kết thúc theo những cách đau thương nhất, chẳng hạn như bạo lực về tâm lý, lời nói và thậm chí cả thể xác.

Sự nghiệp trì trệ

Một trong những đặc điểm nổi bật nhất ở những người phụ thuộc vào cảm xúc là tình cảm đó là tính khí mâu thuẫn mà trong những không gian như công ty chẳng hạn, có thể để lại dấu ấn rất xấu. Điều này cuối cùng có thể cản trở sự phát triển của họ và khiến họ trở nên trì trệ hoặc thậm chí gặp khó khăn trong việc kiếm hoặc duy trì công việc.

Ngoài ra, lĩnh vực chuyên môn thường yêu cầu tinh thần đồng đội, điều này có thể rất khó khăn đối với những người thiếu thốn tình cảm, vì họ thích ra lệnh và áp đặt ý chí của mình theo cách kém thân mật. Chúng có thể dày đặc và sóng gió, khiến mối quan hệ trở nên rất phức tạp hoặc thậm chí là không thể.

Tại sao học cách tin tưởng lại quan trọng đến vậy để vượt qua sự thiếu thốn tình cảm?

Sự bất an là nhiên liệu thúc đẩy sự thiếu thốn tình cảm. Chính vì cô mà người đó phụ thuộc, lạm dụng tình cảm và từ bỏ cuộc sống của chính mình để được yêu. Khi chúng ta học cách tin tưởng người khác và trên hết là tin tưởng chính mình, chúng tachúng tôi hiểu rằng những gì quan trọng mà chúng tôi đã có và điều này, theo một cách nào đó, có thể là đủ đối với chúng tôi.

Làm việc dựa trên sự tự tin, ý thức sinh tồn của chúng tôi là điều quan trọng để chúng tôi sống trọn vẹn. Không phải lúc nào chúng ta được yêu thương cũng là nơi chúng ta nên đến và điều quan trọng là chúng ta biết rằng không phải mọi cơ hội đều có giá trị. Những người thiếu thốn tình cảm gặp rất nhiều vấn đề với điều này, họ hiểu rằng không phải mọi cánh cửa mở ra đều có nghĩa là phải vượt qua.

Và, khi ở trong một mối quan hệ, dù lãng mạn hay không, người đó chuyển tất cả trách nhiệm ở lại, không bỏ rơi họ nữa, cho đối tác, phải đối mặt với tất cả những bất an và lo lắng về việc không đủ cho người kia. Ngoài ra, tống tiền về mặt tình cảm có xu hướng rất phổ biến trong kiểu quan hệ này.

Sự thiếu hụt tình cảm biểu hiện như thế nào

Cái tên thiếu hụt tình cảm được đặt cho tất cả sự thiếu hụt, tuy nhiên có hai loại, cái gọi là an toàn và những cái biểu hiện qua sự lo lắng và chấn thương. Điều quan trọng là điều này phải rõ ràng, bởi vì những người có trải nghiệm hoàn toàn lành mạnh thực sự có thể có những khoảnh khắc cần thiết là điều bình thường.

Việc muốn có bạn đồng hành vì những điều ngớ ngẩn hoặc chỉ nói về điều gì đó vào thời điểm không thích hợp là điều bình thường. Để biết sự khác biệt giữa cái này và cái kia, người ta phải phân tích toàn bộ lịch sử của con người và trên hết, biết cách đo lường cường độ của sự thiếu hụt này, ngoài việc biết tầm quan trọng của những yếu tố này trong cuộc đời của anh ta. 4>

phát sinh vấn đề

Sự thiếu hụt hoặc phụ thuộc này thường biểu hiện trong những năm đầu đời hoặc muộn nhất là trong thời thơ ấu. Thông thường, đứa trẻ phát triển loại đặc điểm này cảm thấy bị bỏ rơi hoặc bị cô lập, điều này khiến trẻ cảm thấy không thể giải quyết một số việc,khi trẻ phát triển.

Người lớn, trong cuộc sống của trẻ đang phát triển, cần phải là người hỗ trợ và cũng là người hỗ trợ. Ví dụ, gia sư này sẽ buộc dây giày cho đến khi cô ấy có đủ khả năng phối hợp vận động để dạy cô ấy cách làm việc này. Đây chỉ là một ví dụ, nhưng họ chịu trách nhiệm đào tạo tất cả những người đó cho đến năm tuổi.

Tuy nhiên, khi đứa trẻ đó không nhận được hướng dẫn về cách buộc những dây giày đó hoặc ai sẽ buộc chúng, thì trẻ sẽ sống với chúng không bị trói buộc cho đến khi ai đó trói chúng lại cho cô ấy, ở tuổi thiếu niên hoặc trưởng thành. Và, đối với cô ấy, vào lúc đó, người đó sẽ là dấu hiệu của sự bảo vệ và chăm sóc. Đây chính xác là logic mà một người mắc chứng phụ thuộc cảm xúc phải đối mặt hàng ngày.

Sự thiếu hụt tình cảm biểu hiện một cách an toàn

Khi nói về mức độ được coi là lành mạnh của sự thiếu hụt, chúng ta thường nói về một người đã có một cuộc sống lành mạnh và cấu trúc xã hội. Đây là nhu cầu của một người đã nhận được rất nhiều tình cảm và sự kích thích trong thời thơ ấu và bởi vì anh ấy là người đã hiểu biết và trải nghiệm cuộc sống này nên anh ấy tìm kiếm điều này ở người bạn đời của mình.

Loại nhu cầu này rất phổ biến. quan trọng, bởi vì nó mang lại sự chắc chắn rằng một người biết tình cảm không muốn và không thể sống thiếu nó, nhưng tất nhiên, không cường điệu. Họ thường là những người trìu mến và đáng yêu, nhưng họ lại cố gắng lấy của mìnhquyết định một mình và cũng không cần công ty mọi lúc. Đó là một cuộc trao đổi công bằng mà không mất phí.

Tất nhiên, đây không phải là một quy tắc, vì có những người đến từ những môi trường lành mạnh lại lạm dụng tình cảm người khác, nhưng đây đã là một vấn đề tập trung nhiều hơn vào các mối quan hệ quyền lực và lạm dụng các mối quan hệ.

Thiếu tình cảm biểu hiện bằng sự lo lắng

Thiếu tình cảm biểu hiện bằng sự lo lắng phức tạp hơn một chút so với biểu hiện ở sự an toàn, vì nó liên quan đến vô số nguyên nhân và hoàn cảnh. Thông thường, người đó có tình cảm gắn bó quá mức với một số mối quan hệ thân thiết nhất của họ và phụ thuộc vào người đó để thực hiện các chức năng đa dạng nhất.

Thông thường, họ đã từng bị bỏ rơi hoặc tổn thương trong thời thơ ấu, điều này khiến họ cảm thấy rằng tất cả mọi người xung quanh bạn chỉ là đi qua. Với việc bị bỏ rơi này, cô ấy tạo ra cảm giác hụt ​​hẫng, bởi vì đối với cô ấy, việc bị bỏ rơi trong quá khứ là lỗi của cô ấy. Bằng cách này, cô ấy cố gắng giữ thật gần những người trong cuộc sống của mình, bị ám ảnh và thậm chí có hành vi lạm dụng.

Các triệu chứng của việc thiếu tình cảm là gì

Có một số triệu chứng rằng bạn nhận thấy ở một người có nhu cầu tình cảm quá mức này và cần phải hiểu từng người trong số họ, vì họ có thể biểu hiện trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời và cả trong các loại mối quan hệ khác nhau.

Điều này có thể xuất hiện , ví dụ, trong mối quan hệ với mẹ của bạn hoặcbố chẳng hạn. Kiểm tra các triệu chứng phổ biến nhất, cách xác định chúng và cách đối phó với chúng!

Cần được chú ý

Vì người này thường trải qua tình huống bị bỏ rơi nên anh ấy thường thích thu hút sự chú ý . Vì vậy, điều phổ biến là cô ấy luôn muốn nói to hơn ở những nơi cô ấy đến hoặc phóng đại rất nhiều khi nói về một tình huống đã xảy ra với mình, nhấn mạnh rằng họ đang đau khổ và cần được giúp đỡ như thế nào.

Một đặc điểm nữa là gì. có thể khá phổ biến là mô phỏng một số tình huống, chẳng hạn như giả ốm để được thăm hoặc cô ấy buồn chỉ để bạn bè có thêm thời gian ở bên cô ấy và làm công việc kinh doanh của họ. Cô ấy có thể tiếp tục gọi điện hoặc nhắn tin cho bạn cho đến khi bạn trả lời, cô ấy gặp khó khăn trong việc hiểu không gian của nhau.

Cảm giác thấp kém

Giống như khi họ bị bỏ rơi hoặc bị bỏ rơi và cảm thấy đó là lỗi của họ , người mắc chứng lệ thuộc tình cảm là người thường xuyên đối mặt với cảm giác tự ti. Trong suy nghĩ của họ, ở bên họ là một gánh nặng và không ai thực sự muốn ở đó.

Những người này rất khó tin vào tiềm năng của mình, luôn bỏ mình vào một góc và hạ thấp bản thân. Họ thường xuyên pha trò tự ti và luôn tìm kiếm sự chấp thuận,bởi vì họ không an toàn và cảm thấy không thể tự chăm sóc bản thân.

Cực kỳ phục tùng mọi người

Có lẽ một trong những đặc điểm nổi bật nhất của người thiếu tình cảm là phục tùng và cực kỳ cần được làm hài lòng. Họ muốn người khác thích họ, và không thành vấn đề nếu điều đó khiến họ cảm thấy xa rời bản chất của chính mình. Nỗi sợ hãi bị bỏ rơi lớn đến mức anh ta chỉ muốn ở bên người kia, bất chấp mọi giá phải trả.

Tình huống này có thể là vấn đề nghiêm trọng nhất, vì nếu một người thiếu thốn tình cảm có quan hệ với một người có đặc điểm ngược đãi , người đó có thể lợi dụng sự mong manh và dễ bị tổn thương này. Cấu trúc mối quan hệ được tìm kiếm bởi một người bị lệ thuộc cảm xúc vốn đã không lành mạnh, nhưng nó có thể tồi tệ hơn nhiều nếu bên kia hành động thiếu thiện chí.

Nỗi sợ cô đơn thường trực

Sợ bị bỏ rơi và cô đơn là những điều tiềm ẩn trong đời sống của người phụ thuộc tình cảm dễ dãi. Điều này là do, không giống như một số người hiểu cô đơn là sự cô độc, là hình thức hiệu quả của thời gian cô lập, những người thiếu thốn tình cảm hiểu đó là một điều gì đó tuyệt vọng và trống rỗng, cần được đồng hành mọi lúc.

Đối với họ , những tình huống đơn giản mà bạn làm một mình có thể là thử thách, chẳng hạn như một chuyến đi đơn giản đến trung tâm thương mại hoặc đến cuộc hẹn với bác sĩ. Và, vì họ không hiểu thực tế là ai đó thích làm những việcmột mình, thường cố gắng ngăn cản rằng đối tác của họ cũng làm những việc mà không có họ, điều này rất có hại cho tương lai của bất kỳ mối quan hệ nào.

Thường xuyên lo sợ về việc không hài lòng

Mất đi con người của họ với sự gần gũi là trường hợp xấu nhất đối với những người thiếu thốn tình cảm, vì vậy họ làm mọi cách có thể và không thể không làm mất lòng những người có vẻ thích họ. Tuy nhiên, điều này không được thực hiện một cách lành mạnh và trôi chảy, ngược lại, họ cố gắng phù hợp với mọi không gian để công ty của họ có lãi.

Ví dụ, họ thường bắt đầu các môn thể thao mà người kia chơi chỉ để được ở bên nhau, bắt đầu ăn một loại thức ăn chỉ để làm hài lòng người kia hoặc thậm chí nghe một thể loại âm nhạc mới hoặc tiêu thụ một loại hình văn hóa. Tuy nhiên, theo thời gian, điều này trở nên xâm lấn, khiến đối phương muốn rời xa.

Ghen tuông quá mức trong các mối quan hệ

Một người thiếu tình cảm có thể cực kỳ ghen tuông và ám ảnh, ít nhất là sự thật đơn giản của việc luôn muốn ở bên nhau và có một nỗi sợ mất người ấy rất lớn. Thông thường, cô ấy trở thành người cô lập đối tác khỏi bạn bè và gia đình, tỏ ra không thoải mái với tình bạn và ngay cả với những cuộc điện thoại đơn giản nhất.

Cô ấy muốn kiểm soát và nỗi sợ bị thay thế khiến cô ấy xâm lấn, tìm kiếm mạng xã hội , cấm liên lạc và khi bạn 'cho phép' người kia rời đi, hãy tiếp tục gọi và gửitin nhắn để biết người kia đang ở đâu, họ đang ở với ai và họ đang làm gì. Theo nghĩa này, họ có thể có hành vi bạo lực và ám ảnh.

Tạo điều kiện hạnh phúc cho người khác

Đối với những người bị thiếu thốn tình cảm quá mức, hạnh phúc là luôn được ở bên người khác. Đó là bởi vì, trong sâu thẳm, chúng ta nghĩ rằng hạnh phúc là có được thứ mà chúng ta không có. Và, vì những người này bị tước đi một số sự hiện diện quan trọng trong quá trình phát triển và xã hội hóa của họ, họ nghĩ rằng hạnh phúc là có được người kia.

Thông thường, họ mong đợi người kia giải quyết nỗi thống khổ và bất an của họ và họ hiểu một cách sai lầm rằng mối quan hệ là cánh cửa dẫn đến hạnh phúc mà họ chưa từng trải qua. Đó là một tình huống rất phức tạp, bởi vì người kia phải đối phó, một cách cưỡng bức, với những kỳ vọng của chính họ và của người kia.

Sống theo ước mơ của người khác

Đây là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến những người phụ thuộc tình cảm, vì khi mối quan hệ kết thúc, họ hoang mang và không có mục đích, vì họ đang theo dõi cả cuộc đời dựa trên ước mơ và mục tiêu của người kia. Họ muốn làm hài lòng và được thuộc về, vì vậy, họ gạt bỏ cá tính riêng của mình sang một bên, sống cuộc sống không phải của mình.

Họ có xu hướng làm lại toàn bộ lộ trình cuộc đời để được ở gần những người họ yêu thương, nhưng điều đó lại thiếu về tính cách sẽ khiến người khác mệt mỏi, ngườisẽ muốn ngày càng có nhiều khoảng cách. Thậm chí rất phức tạp để hiểu được kiểu quan hệ này, bởi vì, nhìn từ bên ngoài, có vẻ như một người đang dẫn dắt mối quan hệ theo ý muốn trong khi thực tế, người kia đang cố gắng góp mặt trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.

Không có kế hoạch cho cuộc sống của chính mình

Khi một người không xoay quanh trung tâm của cuộc đời mình và chọn người khác làm ngôi sao lớn nhất, thì người đó có xu hướng không có kế hoạch và mục tiêu của mình của riêng mình, vì nó luôn phụ thuộc vào các hướng. Đó là những gì xảy ra với những người phụ thuộc tình cảm. Họ đối xử với cuộc sống của chính mình theo cách thứ yếu đến mức không thể đặt ra mục tiêu cho riêng mình.

Nói chung, họ tham gia vào kế hoạch của những người họ yêu thương, dồn hết tâm sức để biến chúng thành hiện thực cho cả hai bên. họ . Tuy nhiên, khi người đó không muốn nữa, người túng thiếu tình cảm sẽ không có cơ sở, vì anh ta không nghĩ ra bất cứ điều gì anh ta có thể làm một mình hoặc đó thực sự là của anh ta. Nói một cách đại khái, người phụ thuộc vào cảm xúc sống như một kiểu ký sinh liên tục.

Cách điều trị tình trạng thiếu hụt tình cảm

Có một số cách để điều trị sự phụ thuộc vào cảm xúc, chủ yếu thông qua trị liệu và theo dõi tâm lý và tâm thần. Tất cả đều dựa trên cuộc trò chuyện, dựa trên sự hiểu biết, khiến người đó tin tưởng cô ấy và tiềm năng của cô ấy hơn một chút. Kiểm tra ngay bây giờ cách điều trị và những gì