ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਊਣਤਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਨੇਹ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਨਾਸ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਲੋੜਵੰਦ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭਾਰਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਾਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਇਸ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ, ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਵੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੰਗਾਂ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅੰਤਹੀਣ ਪਾਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕਮੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ!

ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਮੀ ਕੀ ਹੈ

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਹੈ, ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਘਾਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਗ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਨਸਨੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨਉਹਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ!

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਸੀ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕੀ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ? ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ? ਇਹ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ।

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ

ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਚਪਨ ਦਾ ਬਚਪਨ ਸੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹੈ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ।

ਇਹ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, 15.5 ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ % ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਜਾਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ 18.6 ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਠਹਿਰਾਓ।

ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਉਸਤਤਿ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਮਦਦ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਦੇਖੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਫਲਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

SUS ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਲੀਨਿਕ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ

ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੌਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋਇਕੱਲੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪਲੇਲਿਸਟ ਅਤੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੌਪਕੌਰਨ ਅਤੇ ਜੂਸ ਖਰੀਦੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਕਿੰਨੀ ਅਦਭੁਤ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਪਰ ਇਹ ਕਰੋ।

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤਾਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗੀ? ਸਤਿਕਾਰ ਹੈਬੁਨਿਆਦੀ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਲਈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੀਉਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਥਰੈਸ਼ਹੋਲਡ 'ਤੇ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਹੈ।

ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ, ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਾਹਰੋਂ ਦੇਖੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਮਾੜੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਕਸਦ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸਿਰਫ ਸਫਲਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਰਹੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ!

ਪਰਸਪਰ ਟਕਰਾਅ

ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਿਰੰਤਰ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਸਬੰਧ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਖੰਡਨ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਨਕੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੰਨ ਲਓ। ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ

ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। . ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 'ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ' ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀਏ।

ਦੁਰਵਿਵਹਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ

ਸ਼ਾਇਦ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਚਾ ਵਾਲਾ ਬਿੰਦੂ ਹੈ। ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ,ਕਈ ਵਾਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੋ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਇਸ ਲਈ ਸਪੇਸ ਲਈ ਇਹ 'ਲੜਾਈ' ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਖਦਾਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ।

ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਖੜੋਤ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ ਜੋ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੜੋਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸੁਹਿਰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁਕਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਤੂਫ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਉਹ ਬਾਲਣ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ, ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਮੌਕਾ ਵੈਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿਣ ਦੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾ ਛੱਡਣ ਦੀ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ, ਸਭ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸੌਂਪਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲੈਕਮੇਲ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਖੌਤੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਲੋੜ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਹਨ।

ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਮੂਰਖਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਘਾਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ।

ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਨਿਰਭਰਤਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ, ਨਵੀਨਤਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤਿਆਗਿਆ ਜਾਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ,ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਊਟਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੰਨ੍ਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਕੋਲ ਇਹ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਰ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਤਲੇ ਕਿਵੇਂ ਬੰਨ੍ਹਣੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੌਣ ਬੰਨ੍ਹੇਗਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹਦਾ, ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ। ਅਤੇ, ਉਸ ਲਈ, ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੋ ਤਰਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਮੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਮੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਢਾਂਚਾ ਸੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ, ਪਰ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਤਿਕਥਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨਇਕੱਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ

ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਭਿੰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਿਆਗ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਿਆਗ ਨਾਲ, ਉਹ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਉਸ ਲਈ, ਪਿਛਲਾ ਤਿਆਗ ਉਸਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਨੂੰਨੀ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ

ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਪਿਤਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ!

ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਵਾਪਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਲਾਕਾਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਕੋਲ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਾਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੀਣ ਭਾਵਨਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸੀ। , ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਹੀਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਬੋਝ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ,ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਅਧੀਨਗੀ

ਸ਼ਾਇਦ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਧੀਨਗੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਅਤਿ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤੱਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਮਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ , ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੁਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮੰਗਿਆ ਗਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਢਾਂਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦੂਸਰੀ ਧਿਰ ਗਲਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਕੱਲੇਪਣ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ

ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਡਰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਇਕਾਂਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫਲਦਾਇਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਦੇ ਉਲਟ, ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਲੋੜਵੰਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਤਾਸ਼ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ , ਸਧਾਰਨ ਹਾਲਾਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਜਾਣਾ। ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈਇਕੱਲੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।

ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਡਰ

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਡਰ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਲੋੜਵੰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀਆਂ ਜੋ ਦੂਜੇ ਨਾਟਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸੰਗੀਤਕ ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜਾ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਰਖਾ

ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਈਰਖਾਲੂ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਧਾਰਨ ਤੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਡਰ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਫੋਨ ਕਾਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਅਸਹਿਜਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲ ਦਾ ਡਰ ਉਸਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। , ਸੰਪਰਕਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ 'ਇਜਾਜ਼ਤ' ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭੇਜਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਉਹ ਕਿਸ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਿੰਸਕ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰਨਾ

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਖੁਸ਼ੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਡੂੰਘੇ ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਸਨ, ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦੂਜੇ ਕੋਲ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਣਾ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਜੋ ਭਾਵਾਤਮਕ ਆਸ਼ਰਿਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਹ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਜੀਵਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਦੂਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ, ਬਾਹਰੋਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਦੂਜਾ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾ ਹੋਣ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਿਤਾਰਾ ਚੁਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਝਾਨ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਆਪਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੁਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਉਹ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਲਗਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋੜਵੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਉਹ ਇਕੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸੀ। ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭਾਵਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਰਜੀਵੀਤਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵਾਤਮਕ ਕਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ. ਉਹ ਸਾਰੇ, ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸਮਝ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ 'ਤੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਹੁਣ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹਨ