Algemiene oertsjûgingen oer emosjonele deprivaasje

Wy hâlde allegear fan affection en affection, lykwols, as wy prate oer emosjonele deprivaasje, is it wichtich om te wurkjen mei it brekken fan guon stereotypen en romantisaasjes, sûnt in affektive needy immen dy't emosjoneel ôfhinklik is fan ien of mear minsken en net betize wurde mei mei ien dy't in protte affection freget.

Dizze persoan kin bygelyks ôfhinklik wêze fan de goedkarring fan har partner fan har selsbyld, har profesjonele karren en sels oer hoe't jo omgean mei oaren. En foar de oare persoan is it gewicht te swier om te dragen, in yndividu en al har emosjonele bagaazje, en it is net sûn foar har beide.

Gebrek oan affection, hoe't it manifestearret en ûntwikkelet

Earst kin dit gebrek oan affection sels wurde begrepen as cute, swiet en sels sjarmante. Yn 'e rin fan' e tiid wurde easken lykwols yntinsiver en begjinne minsken ôfhinkliker te wurden, wat in einleaze loop fan problemen skept. Kontrolearje no de wichtichste oarsaken en wat binne de earste tekens fan emosjonele deprivaasje!

Wat is affektive deprivaasje

Affektive deprivaasje wurdt psychologysk neamd Affective Emotional Dependence en, yn it libben fan dyjingen dy't it ûnderfine, hat, is in gefoel fan ûnfoldwaande of gebrek, meastal feroarsake troch ferlitten of trauma. Dizze sensaasje lit de persoan emosjoneel fragiler, wêrtroch'tearste stappen foar dyjingen dy't lije oan affektyf tekoart!

It probleem werkenne

De earste stap yn it omgean mei elk probleem is it te erkennen. It is net slim om help te freegjen, lit stean de wrâld te fertellen dat jo net goed binne. It kin sjoen wurde. Begjin troch te sjen nei lytse gewoanten. Wannear wie de lêste kear dat jo genoaten hawwe fan de tiid dy't jo allinich mei jo bedriuw trochbrocht hawwe?

Wat binne de meast foarkommende klachten dy't jo krije oer jo gedrach? Wat binne dyn dreamen en doelen? Binne se itselde fan jo foarige relaasje? Dit binne wichtige fragen om in selsdiagnoaze te meitsjen en dêrom help te sykjen.

Sjoch it probleem sûnder skuld

Gjin bern is ferantwurdlik foar de jeugd dy't se hawwe. En, om't wy it hawwe oer in probleem dat gewoanlik ynfloed hat op minsken dy't atypyske jeugd hiene, tink altyd dat dit net jo skuld is. De earste stap is om te akseptearjen dat jo help nedich binne en de twadde is om fan 'e skuld ôf te kommen.

It is gjin skande, om't, neffens in enkête útfierd troch de Wrâldsûnensorganisaasje earder dit jier, 15.5 % fan de Brazilianen lije of sille lije oan depresje of guon mentale steuring yn har libben. Hjoed rekkenje wy al 18,6 diagnostearre mei eangst. Jo binne net allinich, it wichtichste is om foar josels te soargjen.

Wachtsje dysels

It wurkjen mei selsleafde oan it begjin kin lestich lykje, mar it is fûneminteel foar it proses omrapper evoluearje. Merk josels en de dingen dy't jo leuk fine en witte hoe't jo moatte dwaan, de kwaliteiten dy't jo hawwe en brûk dizze tiid sels om jo gebreken ek te erkennen, se op in minskliker manier te sjen, josels net derfan te skuldjen.

Begjin mei dingen mear basis, dingen dy't jo al wurdearje oer dysels. Jo hâlde bygelyks fan jo hier, drage it sa't jo wolle en praat mei josels yn 'e spegel. Priizgje dysels. As it nedich is, meitsje dan in list fan jo kwaliteiten. Defekten, mei de tiid, sille jo leare om te gean mei.

Sykje help en emosjonele stipe

Jo freonen binne gjin profesjonele help. Dit is iets dat altyd yn gedachten moat wurde hâlden, mar, fansels, prate mei har is essensjeel foar it proses om mear fruchtber te wêzen. Unthâld gewoan dat gewoan prate mei freonen net sa effektyf wêze sil as prate mei in profesjonele.

SUS biedt psychologyske stipe, dy't earst tige ynteressant wêze kin. En, as jo in heul grutte urginsje fiele, binne d'r kliniken dy't wurkje mei de meast farieare prizen en linen fan behanneling.

Koesterje jo eigen bedriuw

It liket it miskien net, mar jo binne jo ienige bedriuw de hiele dei. Jo binne by jo fan it momint dat jo wekker wurde oant jo sliepe. It is neist dy, sels as jo sliepe, dus it is mar earlik dat jo dizze tiid dy't jo tegearre trochbringe, jo en jo begjinne te wurdearjen.

Begjinne stadichoan. Hasto nei de film westallinne? Miskien is it tiid om it út te probearjen. Genietsje ûnderweis fan jo favorite playlist en it lânskip. Keapje in grutte popcorn en sop. Jo sille sjen hoe geweldich jo bedriuw is.

En fiel jo net min as jo op in stuit eangst wurde. It is in learproses en dat is folslein normaal. Nim jo tiid, mar doch it.

Oefenje fysike aktiviteit

Oefenjen fan fysike aktiviteit yn dit proses kin in protte helpe yn syn effektiviteit en snelheid. Dit komt om't fysike oefening de produksje befoarderet fan in searje foardielige hormonen foar it ûnderhâld fan it lichem, lykas serotonine, bekend as it lokhormoan.

Dêrneist, mei gruttere bloedsirkulaasje troch it lichem, befoarderje de oefeningen in gefoel fan wolwêzen en dúdlikens fan tinken. Besykje it moarns te dwaan, sadat de dei mear ûntspannen begjint. Meitsje gewoan net te folle oan it begjin.

Giet gjin relaasjes oan oant jo klear binne

It haadidee fan in behanneling om te learen om te gean mei affektyf tekoart is emosjonele en affektive ferantwurdlikens en dêrby moat men ek nei de oare tinke. As wy ien sear dogge en wy witte dat wy it dogge om't wy net goed binne, is it ús ferantwurdlikens.

Jo hawwe gjin besikers yn in rommelich hûs, toch? It is net wiis. Dus wêrom soe it ferstannich wêze om immen yn te nimmen as jo libben fergriemd is en feroaret? respekt isfûnemintele. Respekt foar de oare en foar syn gefoelens, neist dyn gefoelens. Jou tiid ta tiid.

Fokus op it positive aspekt fan it libben

It libben is net altyd moai of earlik, mar wy kinne net libje allinnich spyt fan wat wy misse, sûnder tankjen foar wat wy hawwe. Wenje stiet krekt op dy drompel. De lytse dingen yn it libben binne te kostber om te negearjen.

Beskôgje elke situaasje as relatyf en besykje der earst nei te sjen as wie it jo net. Sjoch fan bûten, miskien hat it wat doel yn 'e minne faze, oefenje jo tankberens en geduld om dit te begripen, om te begripen dat de minske net allinich libbet fan suksessen.

Wat binne de gefolgen fan gebrek oan genede <4 1>

Affektive emosjonele ôfhinklikens hat serieuze gefolgen yn it libben fan dyjingen dy't mei dit soarte gedrach libje, om't it in direkte relaasje hat mei hoe't de persoan ferhâldt, hoe't se harsels yn 'e wrâld sjogge en hoe't se ynterferearje mei it.

As sadanich, manier, is it tige wichtich dat de persoan altyd guon gebieten fan it libben observearret, om't se der troch kinne sûnder it sels te witten. Kontrolearje no de wichtichste gefolgen fan gebrek oan leafde en hoe't it him yn 'e rin fan' e tiid manifestearret!

Ynterpersoanlike konflikten

In warskôgingsteken kin konstante ynterpersoanlike konflikten wêze. In persoan dy't lêst hat fan affektyf tekoart is ien dy't in protte romte en oandacht freget, de persoanlike romte fan oaren ynhibearret, watit hat direkte ynfloed op harren relaasjes en neiste relaasjes.

Dêrneist kinne minsken dy't in kâldere relaasje hawwe mei dyjingen dy't lije oan dizze tastân, yn 'e bedriuwsomjouwing, bygelyks, kleie oer it feit dat de persoan kontrolearret , manipulatyf en sels in hysterysk gedrach oannimme as it tsjinsprutsen of útdage wurdt. Dizze konflikten kinne tige útputtend en min wêze foar it imago.

Emosjonele swierrichheden

Ien fan 'e gebieten dy't it meast beynfloede binne troch gebrek oan leafde is it emosjonele, dat is yn prinsipe wêr't al dizze transformaasjes plakfine . De persoan dy't dit trochgiet hat meastentiids grutte muoite mei it omgean mei har eigen emoasjes, libbet altyd yn ekstremen. As jo ​​​​lokkich binne, berikke jo heul gau euforie. As er lykwols fertrietlik is, is it ek altyd hiel djip en yntinsyf.

Yn 't algemien wurdt dizze swierrichheid feroarsake troch ôfstân te nimmen of fuort te rinnen fan jins emoasjes. Troch it omgean mei har te foarkommen, is it makliker te folgjen. Mar as wy net mei de 'oaljefant yn 'e keamer' omgeane, begjint it grutter te wurden en bemuoit it ferskate gebieten fan it libben. Wy wurkje fan binnen út en it is tige wichtich dat wy dat altyd foar eagen hâlde.

Misledigjende relaasjes belibje

Miskien is dit it meast besprutsen punt by it praten oer behoeftige leafde. Misbrûkende relaasjes binne spitigernôch skaaimerken fan dyjingen dy't dit soarte gedrach hawwe, om't,in protte kearen, de persoan is net iens bewust fan hoe slim hy docht mei de oare persoan.

Relaasjes kinne op in protte manieren toskysk wêze, om't it twa persoanlikheden binne dy't elke dei stride om te bestean yn in relaasje dy't wol om se ien te meitsjen. Sa kin dizze 'striid' om romte einigje op 'e meast traumatyske manieren, lykas psychologysk, ferbaal en sels fysyk geweld.

Karriêrestagnaasje

Ien fan 'e meast opfallende trekken yn affektive emosjonele ôfhinklike minsken it is it konfliktige temperamint dat yn romten lykas it bedriuw, bygelyks, in heul min spoar efterlitte kin. Dit kin har groei belemmerje en dat se stagnearje of sels muoite hawwe om wurk te krijen of te bliuwen.

Dêrneist freget it beropsfjild meastentiids teamwurk, wat tige lestich wêze kin foar de affektyf behoeftigen, omdat se wolle op minder as hertlike wize har wil befelje en oplizze. Se kinne dik en stoarmich wêze, wêrtroch't de relaasje tige yngewikkeld of sels ûnmooglik is.

Wêrom is learen om te fertrouwen sa wichtich om it gebrek oan leafde te oerwinnen?

Unfeiligens is de brânstof dy't emosjonele deprivaasje stimulearret. It is foar har dat de persoan hinget, emosjoneel misbrûkt en syn eigen libben opjaan om leaf te wurden. As wy leare oaren te fertrouwen en, boppe alles, ússels, wywy begripe dat wat substansjeel is wy al hawwe en dat dit, op in manier, genôch foar ús kin wêze.

Wurkje oan ús fertrouwen, ús gefoel fan oerlibjen, is wichtich foar ús om folslein te libjen. Net altyd wêr't wy leafde oanbean wurde is wêr't wy wêze moatte en it is wichtich dat wy witte dat net elke kâns jildich is. De affektyf behoeftigen hawwe dêr in soad problemen mei, mei it begryp dat net elke iepen doar bedoeld is om oerstutsen te wurden.

En, yn in relaasje, al of net romantysk, jout dy persoan al dizze ferantwurdlikens fan bliuwen, har net mear te ferlitten, oer oan de partner, mei alles omgean moatte. de ûnfeiligens en soargen oer net genôch foar de oare persoan. Dêrnjonken hat emosjonele sjantaazje de neiging om heul gewoan te wêzen yn dit soarte fan relaasjes.

Hoe affektyf deficiency him manifestearret

De namme affective deficiency wurdt jûn oan alle gebrek, lykwols binne der twa soarten, de saneamde feilich en dy manifestearre troch eangst en trauma. It is wichtich dat dit dúdlik is, want minsken mei folslein sûne ûnderfinings kinne yndied mominten fan need hawwe dy't normaal binne.

It is normaal om selskip te wollen foar dwaze dingen of gewoan oer neat te praten op in net passend momint. Om it ferskil tusken ien en oar te witten, moat men de skiednis fan 'e persoan as gehiel analysearje en, boppe alles, witte hoe't jo de yntensiteit fan dit tekoart kinne mjitten, neist it belang fan dizze eleminten yn syn libben te kennen.

probleem ûntwikkelt

Dizze tekoart, of ôfhinklikens, manifestearret him meastentiids yn 'e earste jierren fan it libben of, op it lêst, yn' e iere bernetiid. Meastentiids fielt it bern dat dit soarte eigenskip ûntwikkelet ferlitten of isolearre, wat makket dat hy net fielt yn steat om guon dingen op te lossen,sa't it him ûntjout.

De folwoeksene moat yn it libben fan it ûntwikkeljende bern in fasilitator wêze en ek in oanhinger. Dizze learaar sil har skoalveters bygelyks binde oant se genôch motorkoördinaasje hat om har te learen hoe't se dit dwaan moatte. Dit is mar ien foarbyld, mar se binne ferantwurdlik foar al de oplieding fan dy persoan oant de leeftiid fan fiif jier.

As dat bern lykwols gjin oanwizings kriget hoe't dy skoalveters knoopt wurde moat of wa't se knoopt, dan sil libje mei harren ûntbûn oant immen bûn se foar har, yn adolesinsje of folwoeksenheid. En foar har sil dy persoan op dat stuit in teken wêze fan beskerming en soarch. Dit is krekt de logika dy't in persoan mei affektive emosjonele ôfhinklikens op deistige basis te krijen hat.

Affektive deficiency manifestearre feilich

As wy prate oer in nivo dat beskôge wurdt as sûn fan gebrek, hawwe wy it meast oer in persoan dy't in sûn libben en sosjale struktuer hie. Dit is it ferlet fan ien dy't yn 'e jeugd in protte leafde en stimulearring krige en, om't hy ien is dy't dit libben wit en meimakke hat, siket er dit yn syn partners.

Dit soarte fan need is tige wichtich, om't it de wissichheid bringt dat in persoan dy't leafde wit net sûnder wol en kin net libje, mar fansels sûnder oerdriuwing. Se binne meast leaflike en leafdefolle minsken, mar dy't it slagje om har eigen te nimmenbesluten allinnich en ek net nedich altyd selskip. It is in earlike útwikseling sûnder kosten.

Fansels is dit gjin regel, om't der minsken binne dy't komme út sûne omjouwings dy't oaren emosjoneel misbrûke, mar dit is al in probleem dat mear rjochte is op machtsrelaasjes en relaasjes misbrûkt.

Gebrek oan genegenheid manifestearre mei eangst

It gebrek oan affection dy't manifestearre yn eangst is in bytsje komplekser as dat manifestearre yn feiligens, om't it om ûneinige oarsaken en omstannichheden giet. Meastentiids hat de persoan in oermjittige emosjonele hechting oan guon fan har neiste relaasjes en hinget fan dy persoan ôf foar de meast ferskate funksjes.

Meastentiids hiene se wat ferlitten of trauma yn har bernetiid, wêrtroch't se fiele dat elkenien om dy hinne giet gewoan troch. Mei dizze ferlittenheid skept se in gefoel fan ûnfoldwaande, om't, foar har, it ferline ferlitten har skuld wie. Op dizze manier besiket se dejingen yn har libben tige ticht te hâlden, obsessyf en sels misledigjend gedrach oan te nimmen.

Wat binne de symptomen fan gebrek oan leafde

Der binne wat symptomen dat jo fernimme yn immen dy't hat dit oermjittich affektive need en it is nedich om te begripen elk ien fan harren, sa't se kinne manifestearje harsels yn ferskate stadia fan it libben en ek yn ferskate soarten fan relaasjes.

Dit kin oanwêzich wêze , bygelyks, yn 'e relaasje mei dyn mem ofheit bygelyks. Besjoch de meast foarkommende symptomen, hoe't jo se identifisearje en hoe't jo dermei omgean kinne!

Ferlet fan oandacht

Om't dizze persoan meastentiids troch in situaasje fan ferlittenheid gie, hâldt er meastentiids graach omtinken . Dêrom is it gewoan dat se altyd lûder prate wol op 'e plakken wêr't se hinne giet of in protte oerdriuwt as it praat oer in situaasje dy't har bard is, mei de klam op hoefolle se lije en help nedich binne.

In oare eigenskip wat kin hiel gewoan is de simulaasje fan guon situaasjes, lykas pretend te wêzen siik te ûntfangen in besite of dat se is tryst krekt sadat har freonen hawwe mear tiid om trochbringe mei har en dwaan harren saken. Se kin bliuwe belje of sms jo oant jo reagearje, it hawwen fan in hurde tiid begripe inoars romte.

Minderweardichheidsgefoelens

Lykas doe't se waarden ferlitten of ferwaarleazge en fielde dat it wie harren skuld fan harren , de persoan dy't lêst hat fan affektive emosjonele ôfhinklikens is ien dy't faak omgiet mei it gefoel fan minderweardichheid. Yn har tinzen is by har wêze in lêst en dat gjinien der echt graach wêze soe.

Dizze minsken fine it heul lestich om yn har potensjeel te leauwen, litte harsels altyd yn 'e hoeke en ferneatigje harsels. It is gewoan dat se konstant sels-ferachtlike grappen meitsje en altyd goedkarring sykje,om't se ûnfeilich binne en fiele dat se net foar harsels soargje kinne.

Ekstreme ûnderwerping oan minsken

Miskien is ien fan 'e meast opfallende trekken fan' e behoeftige affektive ûnderwerping en de ekstreme needsaak om te behagen. Se wolle dat oaren har leuk fine, en it makket neat út oft se har fuort fiele fan har eigen essinsje. De eangst foar ferlitten is sa grut dat hy gewoan by de oare wêze wol, nettsjinsteande wat it kostet.

Dizze situaasje kin it meast problematysk wêze, om't as in affektyf behoeftige persoan relatearret oan ien mei misledigjende skaaimerken , dy persoan kin profitearje fan dizze kwetsberens en kwetsberens. De relaasjestruktuer dy't socht wurdt troch ien mei affektive emosjonele ôfhinklikens is al ûnsûn, mar it kin folle slimmer wêze as de oare partij yn min leauwe hannelet.

Konstante eangst foar iensumens

Eangst foar ferlittenens en iensumens binne latinte dingen yn it libben fan 'e affektive emosjonele ôfhinklike. Dit komt om't, yn tsjinstelling ta guon minsken dy't iensumens begripe as iensumens, dat is de fruchtbere foarm fan tiid yn isolemint, de affektyf behoeftigen it begripe as wat wanhopich en leech, dat de hiele tiid begelaat moat wurde.

Foar harren , Ienfâldige situaasjes dy't jo allinich dogge kinne útdaagjend wêze, lykas in ienfâldige reis nei it winkelsintrum of gean nei in doktersôfspraak. En, om't se it feit net begripe dat immen nocht hat om dingen te dwaanallinich, besykje normaal te beheinen dat har partners ek dingen sûnder har dogge, wat is, en heul, skealik foar de takomst fan elke relaasje.

Konstante eangst foar displeasing

De minsken dy't se binne ferlieze mei tichtby is it slimste senario foar de affectively behoeftige, dus se dogge alles mooglik en ûnmooglik om net te mishaast dyjingen dy't lykje te graach harren. Mar, dit wurdt net op in sûne en floeiende manier dien, krekt oarsom, se besykje yn alle romten te passen sadat har bedriuw rendabel is.

It is bygelyks gewoan dat se begjinne te sporten dat de oare spilet gewoan om tegearre te wêzen, begjinne in soarte fan iten te iten gewoan om de oare te behagen of sels nei in nij muzikaal sjenre te harkjen of in soarte fan kultuer op te nimmen. Lykwols, yn 'e rin fan' e tiid, dit wurdt invasive, wêrtroch't de oare wol fuortgean.

Oergeunstige oergeunst yn relaasjes

In persoan mei gebrek oan affection kin ekstreem oergeunstich en obsessive, op syn minst simpel feit fan altyd wol byinoar wêze en in grutte eangst hawwe om dy persoan te ferliezen. Meastentiids wurdt it ien dy't de partner isolearret fan freonen en famylje, ûngemaklik oantoand mei freonskippen en sels mei de ienfâldichste telefoantsjes.

Se wol yn kontrôle wêze en de eangst foar substitúsje makket har invasive , sykje sosjale netwurken , ferbiede kontakten en, as jo 'tastean' de oare te ferlitten, bliuw skilje en ferstjoereberjocht om te witten wêr't de oare is, mei wa't se binne en wat se dogge. Yn dizze sin kinne se gewelddiedich en obsessyf gedrach oannimme.

Gelok betingst foar in oar

Foar minsken dy't lêst hawwe fan oermjittige emosjonele deprivaasje, is lok altyd by de oare persoan. Dat is om't wy, djip yn 'e binnenkant, tinke dat gelok iets is dat wy net hawwe. En, om't dizze minsken wat wichtige oanwêzigens yn har ûntwikkeling en sosjalisaasje ûntholden wiene, tinke se dat lok de oare is.

Meastentiids ferwachtsje se dat de oare har eangst en ûnfeiligens oplost en, ferkeard, begripe se dat de relaasje de doar is nei it lok dat se nea meimakke hawwe. It is in heul yngewikkelde situaasje, om't de oare persoan, mei geweld, omgean moat mei har eigen ferwachtings en dy fan 'e oare.

Libje neffens de dreamen fan oaren

Dit is in tige serieus probleem dat beynfloedet affektive emosjonele ôfhinkliken, sûnt doe't de relaasje einiget, se binne ferbjustere en doelleas, sa't se wiene tracing in hiele libben basearre op de dreamen en doelen fan de oare. Se wolle graach en hearre en dêrfoar litte se har eigen persoanlikheid oan 'e kant litte, libbens dy't har net binne.

Se hawwe de neiging om har hiele libbensrûte opnij te meitsjen om ticht te wêzen by dyjingen dy't se hâlde, mar dat ûntbrekt fan persoanlikheid sil wurch de oare persoan, dy'tsil mear en mear ôfstân wolle. It is heul yngewikkeld om dit soarte relaasje sels te begripen, om't it fan bûten liket dat de iene de relaasje nei wille liedt as de oare yn feite besiket te wêzen yn alle gebieten fan syn libben.

Gjin plannen hawwe foar it eigen libben

As in persoan net yn it sintrum fan syn eigen libben draait en in oar kiest om de grutste stjer te wêzen, is de oanstriid dat dy persoan gjin plannen en doelen fan syn hat eigen, sûnt dy't altyd hinget ôf fan rjochtings. Dat is wat bart mei affektive emosjonele ôfhinkliken. Se behannelje har eigen libben op sa'n sekundêre manier dat se har eigen doelen net kinne stelle.

Se dogge yn 't algemien mei oan' e plannen fan dyjingen dy't se leafhawwe, en sette al har enerzjy yn om se wier te meitsjen foar beide fan hjar. As de persoan it lykwols net mear wol, bliuwt de affektive needige sûnder grûn, om't er neat betocht hat dat er allinnich dwaan koe of dat wier syn wie. Rûchwei libbet de emosjonele ôfhinklike in soarte fan konstante parasitearring.

Hoe behannelje affektive deficiency

Der binne ferskate manieren om affektive emosjonele ôfhinklikens te behanneljen, benammen troch terapy en ferfolch psychologysk en psychiatrysk. Allegear, basearre op petear, op begryp, wêrtroch't de persoan har en har potensjeel in bytsje mear fertrouwe. Kontrolearje no hoe is de behanneling en wat binne de